北航足球课总结

第一篇：北航足球课总结

总结

一个学期的足球课即将接近尾声，这个学期的足球课给我最大的感受是：愉悦。石老师本身特别幽默，幽默的话语和各种夸张的肢体语言带给了课堂无数的欢声笑语，同时也加深了学生对知识的印象。课堂欢快却不失严格，在体育课纪律和教学质量方面，老师的要求还是相当严格，不得不说这样严格的课程纪律对我们的更好地学习足球起到了非常好的作用。

石老师的足球课最大的特点是注重体能训练。

对于足球初学者，体能确实是基础中的基础，没有好的体能，是无法坚持踢完90分的比赛。在技术水平一般的情况下，体能不足导致的技术动作水平下降势必将导致我们踢出让中国足球蒙羞的足球。现代足球除了讲求传控之外，局部围抢、快速的攻防转换都是现代足球的特点，而体能是这一切的基础。阿森纳的弗拉米尼活活跑死对手，多特蒙德平均每场比对手多出一个人的跑动距离，从个人到整体都凸显了体能对于球员和球队的重要性！而在石老师“有足球特色的人体工程课”和“有人体工程特色的足球课”的训练下，这学期我在体能方面确实有了很大提升，相信这样的基础能有利于我未来更好地踢球。

足球，需要技巧，需要耐力，需要团队的配合。石老师在课程设计上的安排，让我更感到足球是一项非常注重团队配合的运动。就像没有巴萨的中场三叉戟，梅西也孤掌难鸣。石老师的传接球训练不是一对一训练，而是4人跑动训练，一个人传球的质量和跑动的积极性将影响整个组训练的效率。比如说一个同学不负责任的传球，将导致一名同学疯狂地追球和其他两个同学的等待，又比如一个同学传球后消极跑动，那么下下个踢球同学会必须等到他跑到位才会传球。这种课程安排让我们感到了个人在一个小团队中的重要性，个人的懒惰和不负责任将对整个团队造成很大的负面影响，所以在团队中一个人要首先担当起自己的责任。另外这样的训练方式同时加强了跑动，进一步训练了我们的体能。

这个学期的主要学习内容集中在传接球，石老师非常强调各个技术动作的熟练掌握。并对我们在训练中出现的各种错误传接球动作耐心地进行示范和纠错，让我们在传球这方面有了较大的提升。

感谢石老师的足球课，传承了米卢“快乐足球”理念的足球课!

第二篇：北航乒乓球课总结

乒乓球课总结

这学期我很幸运地选上了乒乓球这门课。为什么说幸运呢？ 对那些没打过乒乓球或很少打乒乓球的同学来说，乒乓球或许并没有什么吸引力，或许不如篮球、足球那样刺激，那样有挑战性。但是，对于我——一个从小学三年级就开始打乒乓球的人来说，乒乓球确实是一项很有趣，也很有益的运动。它集健身性、娱乐性和竞技性于一身，吸引了众多不同年龄的人。

另外，乒乓球是中国的国球，这大概有两方面的原因吧。一方面，在各种世界性的乒乓球大赛上，中国的乒乓球队屡获佳绩。另一方面，乒乓球在中国极其盛行，爱打乒乓球的人很多。我就是一个很爱打乒乓球的人，也是众多从乒乓球中受益的人之一。

乒乓球这门课主要是自由活动，也就是自己找球友打球、练习。另外，老师也会讲一讲动作分析。也进行了几次比赛。这种安排使我从中获得了许多快乐，并认识了一些同学。

由于很长时间没打乒乓球了，所以前两节课我打得并不是很好，扣球技术很差，经常扣不上。经过几节课的练习，我的球技提升很快，渐渐地找回了以前打球的感觉。现在，我已经可以很顺利地扣球、拉球、削球了。在和同学们打球时，也经常可以取得一些胜利了。有的时候，一个漂亮的球打出，感觉特别高兴，是那种无法言说的、发自内心的快乐。

乒乓球确实是一项很有意义又很有趣的运动。

第三篇：足球课总结

足球课总结

有人称足球是世界第一运动，由于它的对抗性强、竞争激烈、场上变化莫测，从而使众多青少年对足球产生了浓厚的兴趣。纵观世界足球发展史，高水平的足球运动员都是从青少年时期开始训练，所以，我们必须从现在抓起，这样才能使我国的足球运动水平跻身于世界强国之列。初学足球的少年应怎样培养，才能收到半事功倍的效果。这是我们体育教师、教练员共同关心研究的问题。我认为青少年足球课应从运、控球技术开始学习，才能取得最佳的训练效果。

基于学生对足球的热情越来越高涨，学校决定将足球课引入课堂，开设每周一节的足球课，专门用来满足学生对足球的兴趣和需要，另一方面也让学生更多的结束足球，为日后的足球队选拔人才打下扎实的基础。开发足球校本课程对于更好的发挥场地优势，以及挖掘人力资源优势起到了更好的推动作用，足球校本课程的开发，更加促进了学生的全面、和谐的发展，更好的彰显了学校的办学特色。

学生有了足球课以后，能够更深入系统的学习足球了，这为学校的足球队发展奠定了最广泛的学生基础。学校里人人踢足球，个个懂足球。使得我校的足球氛围越来越浓，成绩越来越棒。本学期我主要进行了运控球的学习，各种控球练习，能有效提高双脚的球感。在运、控球练习中学生左、右来回返复的运球，如果加快运、控球的速度，可以提高学生快速控球能力。运、控球能力提高了，不但能带球突破，增强自己在防守中的抢、断能力，同时还给队友造成更多的进球机会。兴趣、兴奋、灵感是少年儿童从事足球练习的内在力量，在教学训练中，学生运、控技术越出色，场上表演就越精采，他们就越容易兴奋，兴趣越浓，练习劲头就越大，他们就会全身心的投入比赛和训练。由于掌握了娴熟的运、控球机遇一到，灵感自然就会表现出来。在运、控球练习过程中，适当控制球速、距离、间息时间把运动量控制在中等以上，训练心率控制在120—150次/分之间，就可以保证在提高专项技术的同时提高一般的身体素质，就不必用过多的时间进行一般身体素质训练，全队的战术配合是以个人技术为基础，在场上要充分发挥队员的创造性，及时组织进攻和防守。如果队员控球能力不强，就很难完成自己、队友、教练设想的战术配合。

足球练习者，脚对球的感觉与篮球运动员手对球的感觉其重要性都一样，都是基本功，基本功是否扎实是决定他们将来是否能成为优秀运动员的重要条件之一，是少年、儿童进行比赛的练习基础，少年儿童训练初期注意力都集中在球上，且球感很差，都有踢球欲望，练习之初，一个时期让他们尝尝球味，熟悉球性，提高运控能力，这对提高他们的兴趣，增强他们的学习信心是十分重要的，足球万里之行，“始于脚下运控球开始。”

实践证明，我校的足球课是成功的，有效的，走出了一条有自己特色的成功之路。当然，我们在发展的过程中，还存在着这样或那样的不足，在以后的发展过程中，我们将更加不断的完善和充实自己。

第四篇：足球课总结

足球课总结

这个学期，我很荣幸地选到了黄老师的足球课。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。

马上就要进入大二了，这也是我在大学期间的最后一次体育课。虽然之前选过一次足球，但是，这个学期在黄老师的提高班中，仍然令我获益良多，受益匪浅。给我留下了一个美好的回忆。

踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。

但是，在过去的踢球中，我和身边的朋友都是比较注重“踢”，也就是说，“瞎踢”。虽然平时看过不少比赛，也有一定的战术思想和意识。评价别人的时候可以做到比较准确的战术思考，可一到自己去踢球，就变成了一窝蜂的哄抢，毫无战术阵型可言。久而久之，也就厌倦了这样的踢球。所以我也很长时间没有踢过足球，对足球的爱好也全部寄托于观看比赛之上。

这个学期，在黄老师的带领和指导下，我们班的同学认真学习，良好的传达了黄老师的战术思想，踢球时不再是“瞎踢”，而是攻守有序，配合良好的进行比赛。这令人精神为之一振。但是自己的水平有限，脚法不好，体力不济，虽然可以理解战术思想，但是有时候难以做出相应的行动配合。另外，这个学期我校举办了足球联赛，这让我第一次近距离观看了同龄人较高水平的足球技巧。令我感到了与他们的差距，也令我热血澎湃，想要像他们一样能够尽情的踢一场球。同时，也加深了我对足球的了解，这个十一个人的团体运动。

足球课就要结束了，我学到了很多很多，同时认识了很多不在同一个学院的同学，真是受益匪浅啊。

第五篇：足球课总结

足球课总结

周二第2节黄烨军老师

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这个学期，我很荣幸地选到了黄老师的足球课。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到了足球的乐趣。

本学期的足球课。我们先是学习了足球的一些基本技术，然后进行了分组对抗赛，最后进行了体能和传接球的考核。技术课我们首先讲了如何踢球，如何接球和如何运球。通过课堂的学习，我们增加了对足球的熟悉。我们这个学期重点考察的项目是传接球。

踢球是一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远对我们的传球和射门都有很大的帮助。足球课也增加了同学们互相配合的精神。毕竟足球是11个人的运动，我们只有团结合作，才能获得胜利，才能充分的体会到足球的乐趣与激情，才能真正的享受足球给我们带来的快乐。通过本学期足球课的学习，最重要的是增加了我们对足球的认识和兴趣，更多的内容还需要我们自己去探索和学习，当然，我希望我们的足球课可以多教一些内容，如头顶球，抢截球，掷界外球，还有一些守门员技术和假动作等等。希望老师能够在课时允许的情况下多教一些。

我在初中时就开始踢球了，但是在高中的时候主要是当守门员。我当初要当守门员是感觉守门员比较省力，同时也比较安全，不容易受伤。对与在场上奔腾，抢球之类的，自己还是没有太多的自信。但是经过这个学期的足球课，看着这么多热爱足球的同学们在足球场上飞奔，我的心也被那种激情燃烧。足球从不缺少激情，足球要的就是激情！

足球不愧为世界上最受欢迎的运动。看到我们的每一个同学都真真正正的投入到足球之中，就可以感受到大家对足球的热爱。虽然中国的足球水平还很低，但大家能从这项运动中获得快乐就好。而且我相信，随着足球在我国的普及，中国足球一定会不断前进。

足球课就要结束了，我学到了很多很多，掌握了足球运动的基本技巧，认识了很多不在同一个学院的同学，同时提高了自己的身体素质，真是收获很多。

对足球的认识

周二第2节黄烨军老师

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在人们的概念中，足球是一项对抗较为激烈的运动，同时也是一项魅力无穷的运动。在选修足球课之前，对于足球的知识不甚了解，上了几节足球课后现在对足球产生了浓厚的兴趣。

足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。不少国家将足球定为“国球”。一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目所不及的。

虽然中国的足球目前不是很争气，但是我们不能排斥足球的魅力和作用。首先，足球可以锻炼练习者的协调能力和柔韧性，因为足球是一项全身运动，另外，还包括练习者的反应能力，身体素质等，都可以得到不同程度的锻炼。其次，作为一项集体运动，足球有着个人运动所无法企及的魅力。通过踢球，可以培养人们的团队意识，与人沟通的能力，协作能力，互相间的信任，让我们懂得如何尊重自己，尊重对手，怎样靠集体的力量去争取胜利，怎样去看待胜负。足球运动，可以教会我们遵守规则，公平竞争，宽容，纪律，争取，开朗豁达，甚至培养领导能力。

足球本身，是能力和运气，理性和非理性，个人和集体的魔幻组合。

综上，足球运动有下面几方面的作用:

首先，足球有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

其次，足球能增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身

体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

另外，足球有利于精神文明建设。足球已成为我国许多城市中人们生活的一

部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中

得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。

最后，足球有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结

拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如1981年1月，当中国队在香港战胜

朝鲜等足球队，获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时；1987年10月，当中国

队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会的权力时，神州大地一片欢腾的景象，极大的鼓舞了为四化建设的中国人民，振奋了民族精神。