足球课总结

第一篇：足球课总结

总结

本学期，我选修了足球1。在短短一学期的体育课上，我学到了脚内侧传球，头顶球等一些基本的足球技术。

足球运动是目前全世界最具影响力的单项体育运动，有世界第一大运动的美称。它是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。参与足球可以使我们在以下几个方面受益：

一、全身的肌肉和关节组织得到活动从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力调节神经的有效运动。足球也是对头脑的最佳运动。足球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。由于足球运动的这些特点和锻炼价值使得足球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童足球运动员心理品质的研究结果表明他们普遍表现为智力水平较高操作能力优于普通学生情绪稳定自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之足球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能令参与者获益终身。

通过本学期的体育课我有如下收获 ：

一、；足球课上，锻炼了我的身体。足球是一项对身体素质要求很高的体育运动，它十分考验人的耐力和身体协调性能。

二、我在足球课上学会了团队配合，团队意识得到了明显的提高。一个人的技术再好，能过得了一个人、两个人，但终究是过不了所有人的。必要的团队配合是足球比赛中制胜的关键。其实，不仅仅是足球，在我们今后的学习工作中，团队配合也是极其重要的。没有配合，就不会有众多出色的工作。团队配合能够取长补短，提高工作效率，增强人际关系。

三、在足球课上，我认识了很多同学，不仅加深了同学间的关系还丰富了自己的人际关系。

四、足球课上，锻炼了我的灵活性、柔韧性以及随机应变的能力。

每节体育课的时间虽然很短，得到的锻炼也很有限，但是课上老师传授的一种锻炼理念，一种运动的生活方式让我获益匪浅。有时，一节体育课下来会很累，但是坚持下来后就会获得一种快乐。毅力、坚持是我在足球课上的最大收获。

在体育活动中我们可以学到许多书本上所没有的知识，亲身体验体育精神，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作细节，细心听取老师的每一句讲解，感受快乐积极进取的一种生活态度，感谢老师对我们一个学期来的辛勤教育。

第二篇：足球课总结

足球课总结

周二第2节黄烨军老师

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这个学期，我很荣幸地选到了黄老师的足球课。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到了足球的乐趣。

本学期的足球课。我们先是学习了足球的一些基本技术，然后进行了分组对抗赛，最后进行了体能和传接球的考核。技术课我们首先讲了如何踢球，如何接球和如何运球。通过课堂的学习，我们增加了对足球的熟悉。我们这个学期重点考察的项目是传接球。

踢球是一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远对我们的传球和射门都有很大的帮助。足球课也增加了同学们互相配合的精神。毕竟足球是11个人的运动，我们只有团结合作，才能获得胜利，才能充分的体会到足球的乐趣与激情，才能真正的享受足球给我们带来的快乐。通过本学期足球课的学习，最重要的是增加了我们对足球的认识和兴趣，更多的内容还需要我们自己去探索和学习，当然，我希望我们的足球课可以多教一些内容，如头顶球，抢截球，掷界外球，还有一些守门员技术和假动作等等。希望老师能够在课时允许的情况下多教一些。

我在初中时就开始踢球了，但是在高中的时候主要是当守门员。我当初要当守门员是感觉守门员比较省力，同时也比较安全，不容易受伤。对与在场上奔腾，抢球之类的，自己还是没有太多的自信。但是经过这个学期的足球课，看着这么多热爱足球的同学们在足球场上飞奔，我的心也被那种激情燃烧。足球从不缺少激情，足球要的就是激情！

足球不愧为世界上最受欢迎的运动。看到我们的每一个同学都真真正正的投入到足球之中，就可以感受到大家对足球的热爱。虽然中国的足球水平还很低，但大家能从这项运动中获得快乐就好。而且我相信，随着足球在我国的普及，中国足球一定会不断前进。

足球课就要结束了，我学到了很多很多，掌握了足球运动的基本技巧，认识了很多不在同一个学院的同学，同时提高了自己的身体素质，真是收获很多。

对足球的认识

周二第2节黄烨军老师

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在人们的概念中，足球是一项对抗较为激烈的运动，同时也是一项魅力无穷的运动。在选修足球课之前，对于足球的知识不甚了解，上了几节足球课后现在对足球产生了浓厚的兴趣。

足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。不少国家将足球定为“国球”。一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目所不及的。

虽然中国的足球目前不是很争气，但是我们不能排斥足球的魅力和作用。首先，足球可以锻炼练习者的协调能力和柔韧性，因为足球是一项全身运动，另外，还包括练习者的反应能力，身体素质等，都可以得到不同程度的锻炼。其次，作为一项集体运动，足球有着个人运动所无法企及的魅力。通过踢球，可以培养人们的团队意识，与人沟通的能力，协作能力，互相间的信任，让我们懂得如何尊重自己，尊重对手，怎样靠集体的力量去争取胜利，怎样去看待胜负。足球运动，可以教会我们遵守规则，公平竞争，宽容，纪律，争取，开朗豁达，甚至培养领导能力。

足球本身，是能力和运气，理性和非理性，个人和集体的魔幻组合。

综上，足球运动有下面几方面的作用:

首先，足球有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

其次，足球能增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身

体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

另外，足球有利于精神文明建设。足球已成为我国许多城市中人们生活的一

部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中

得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。

最后，足球有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结

拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如1981年1月，当中国队在香港战胜

朝鲜等足球队，获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时；1987年10月，当中国

队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会的权力时，神州大地一片欢腾的景象，极大的鼓舞了为四化建设的中国人民，振奋了民族精神。

第三篇：足球课总结

足球课总结

有人称足球是世界第一运动，由于它的对抗性强、竞争激烈、场上变化莫测，从而使众多青少年对足球产生了浓厚的兴趣。纵观世界足球发展史，高水平的足球运动员都是从青少年时期开始训练，所以，我们必须从现在抓起，这样才能使我国的足球运动水平跻身于世界强国之列。初学足球的少年应怎样培养，才能收到半事功倍的效果。这是我们体育教师、教练员共同关心研究的问题。我认为青少年足球课应从运、控球技术开始学习，才能取得最佳的训练效果。

基于学生对足球的热情越来越高涨，学校决定将足球课引入课堂，开设每周一节的足球课，专门用来满足学生对足球的兴趣和需要，另一方面也让学生更多的结束足球，为日后的足球队选拔人才打下扎实的基础。开发足球校本课程对于更好的发挥场地优势，以及挖掘人力资源优势起到了更好的推动作用，足球校本课程的开发，更加促进了学生的全面、和谐的发展，更好的彰显了学校的办学特色。

学生有了足球课以后，能够更深入系统的学习足球了，这为学校的足球队发展奠定了最广泛的学生基础。学校里人人踢足球，个个懂足球。使得我校的足球氛围越来越浓，成绩越来越棒。本学期我主要进行了运控球的学习，各种控球练习，能有效提高双脚的球感。在运、控球练习中学生左、右来回返复的运球，如果加快运、控球的速度，可以提高学生快速控球能力。运、控球能力提高了，不但能带球突破，增强自己在防守中的抢、断能力，同时还给队友造成更多的进球机会。兴趣、兴奋、灵感是少年儿童从事足球练习的内在力量，在教学训练中，学生运、控技术越出色，场上表演就越精采，他们就越容易兴奋，兴趣越浓，练习劲头就越大，他们就会全身心的投入比赛和训练。由于掌握了娴熟的运、控球机遇一到，灵感自然就会表现出来。在运、控球练习过程中，适当控制球速、距离、间息时间把运动量控制在中等以上，训练心率控制在120—150次/分之间，就可以保证在提高专项技术的同时提高一般的身体素质，就不必用过多的时间进行一般身体素质训练，全队的战术配合是以个人技术为基础，在场上要充分发挥队员的创造性，及时组织进攻和防守。如果队员控球能力不强，就很难完成自己、队友、教练设想的战术配合。

足球练习者，脚对球的感觉与篮球运动员手对球的感觉其重要性都一样，都是基本功，基本功是否扎实是决定他们将来是否能成为优秀运动员的重要条件之一，是少年、儿童进行比赛的练习基础，少年儿童训练初期注意力都集中在球上，且球感很差，都有踢球欲望，练习之初，一个时期让他们尝尝球味，熟悉球性，提高运控能力，这对提高他们的兴趣，增强他们的学习信心是十分重要的，足球万里之行，“始于脚下运控球开始。”

实践证明，我校的足球课是成功的，有效的，走出了一条有自己特色的成功之路。当然，我们在发展的过程中，还存在着这样或那样的不足，在以后的发展过程中，我们将更加不断的完善和充实自己。

第四篇：足球课总结

足球课总结

这个学期，我很荣幸地选到了黄老师的足球课。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。

马上就要进入大二了，这也是我在大学期间的最后一次体育课。虽然之前选过一次足球，但是，这个学期在黄老师的提高班中，仍然令我获益良多，受益匪浅。给我留下了一个美好的回忆。

踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。

但是，在过去的踢球中，我和身边的朋友都是比较注重“踢”，也就是说，“瞎踢”。虽然平时看过不少比赛，也有一定的战术思想和意识。评价别人的时候可以做到比较准确的战术思考，可一到自己去踢球，就变成了一窝蜂的哄抢，毫无战术阵型可言。久而久之，也就厌倦了这样的踢球。所以我也很长时间没有踢过足球，对足球的爱好也全部寄托于观看比赛之上。

这个学期，在黄老师的带领和指导下，我们班的同学认真学习，良好的传达了黄老师的战术思想，踢球时不再是“瞎踢”，而是攻守有序，配合良好的进行比赛。这令人精神为之一振。但是自己的水平有限，脚法不好，体力不济，虽然可以理解战术思想，但是有时候难以做出相应的行动配合。另外，这个学期我校举办了足球联赛，这让我第一次近距离观看了同龄人较高水平的足球技巧。令我感到了与他们的差距，也令我热血澎湃，想要像他们一样能够尽情的踢一场球。同时，也加深了我对足球的了解，这个十一个人的团体运动。

足球课就要结束了，我学到了很多很多，同时认识了很多不在同一个学院的同学，真是受益匪浅啊。

第五篇：足球课总结

总结

足球是一项让人热血沸腾的伟大的体育运动，也是全球开展最广泛的体育运动之一，中国足球实力目前虽然不强，但中国人对足球这项全民运动的热情可丝毫不会弱于其他的任何一个国家，我自己也是一个铁杆的球迷，虽说技术可能很差，但就是喜欢，喜欢各位顶尖球星的完美球技，喜欢卡卡、小小罗、梅西、鲁尼„„小蒿、李玮峰、郑智、孙继海„„因是天津人，所以最喜欢看京津德比，泰达和国安的比赛激情无所不在，热闹非凡，不管是双方球员还是球迷，个个热血沸腾，各种激动人心的场面„„从小怀揣着足球的梦想，但一直没有机会，身体可能也达不到要求，因此在选课的时候我毫不犹豫的选择了足球一，来弥补自己未完成的梦想，学一些技术，释放自己！

通过这个学期的学习，我真的感觉到收获很多。

足球一的课上主要学习了传球技术，有脚内侧传球和脚背内侧传球，另外还学习了一些带球技术。通过课上的学习和认真地练习及课下的足球赛，我觉得我已经掌握了这些技能，并基本上可以灵活运用了，当然了还是需要强加练习的。以前在球场上无所事事，心有余而力不足的日子已经过去了，现在我能和同学很好地配合，足球在我脚下的时间越来越长了，那种感觉真是太美好了，我现在觉得自己很有成就感，对自己也越来越有信心了„„ 体育课不仅重视技术动作的教学，更重视体能的锻炼。踢足球需要较好的体能，力量和耐力是不可缺少的。体能的锻炼让我忘却了繁重的课业，身体和大脑得到解放。这个学期，我的体能得到了很大的改善。每节体育课虽然时间很短，得到的锻炼也很有限，但课上老师传授的一种锻炼的态度，爱运动的生活方式让我获益匪浅。从此体育场多了我跑步的身影，足球场上也多了我拼搏的身姿。我也找到了一种解脱压力的方式。

体育课让我累并快乐着，上体育课有时会感觉很累，但无论如何也得坚持下来，坚持下来之后就非常畅快，那是一种解脱后的畅快，如破茧后的飞翔，挣脱缰绳后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，坚持无论在哪儿都非常重要，体育锻炼教给我们的不仅仅是身体上的锻炼，更重要的还有意志上的磨练，就这样一天天变强大，变坚强，意志的坚定让我们能面对任何困难，不逃避不退缩，永远做一个强者。古人云：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”正是这个道理，可见成长和锻炼是多么的重要。

体育课还让我们认识了许多朋友，几十个人在一起上课，踢球，流汗，拼搏，也是一种十分惬意的事。体育是世界通用的语言，而足球更是全世界都十分热爱的交流方式。体育让陌生人成为朋友，让新朋友成为老朋友，让友情愈醇愈香，这也是体育锻炼的好处之一，也是无数人崇尚集体体育运动的原因。团结，友爱，竞争，进步，体育给予我们的还很多很多，让我们在自己人生道路中上演璀璨的话剧，在生命的画纸上尽情的挥洒着青春和热血。足球，让我挥洒汗水；足球，让我青春飞扬；足球，让我放飞梦想。爱足球，爱足球的一切。

感谢你，足球一，是你给了我放飞梦想的舞台„„

十五系宇航学院111517班11151180赵增