第三节 足浴桶的选择方法

第一篇：第三节 足浴桶的选择方法

第三节 足浴桶的选择方法

足浴桶，顾名思义就是用来给脚洗澡的一个桶，但是他又不是普通的桶。到底有什么不同呢，下面我就详细的介绍一下。

制作足浴桶的材料是木头，但是那木头去游跟别的有很大的区别：制作足浴桶的材料是经过高温、脱脂、烘干处理，木材含水率都控制在12%左右的一种香柏木 木材，这种木材木质坚硬，密度高，色泽鲜明美观，再经过特殊的工艺处理，故制作出来的浴桶外表光滑，手感细腻，具有防腐、防蚁、防霉、抗静电、抗菌、保 温、不易变形、耐磨等特性，且清洗方便，保养容易。

用香柏木制成的足浴桶通常叫做香柏木桶，能迅速达到消除疲劳、恢复体力、增强心肺功能、促进血液循环之功效。做足浴疗法时，水的温度一般保持在40度左 右，水量以能淹过足踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用力按摩脚心。足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性脚 踝关节麻木痉挛、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。浸泡时，可添加中草药浴液、牛奶、花瓣、啤酒、人参等，进行牛奶浴、花 瓣浴、人参浴，效果更佳。

足浴选择哪种泡脚桶更健康?几大常用家居木材简单分析对比：

1杉木：耐潮湿环境，材质较轻，防腐能力非常强，常用于家居制造，本身具备良好的药用价值。因此更多被用于制造脸盆、澡盆、脚盆等。杉木的最大价

值不在于其外在，而在于它独特的药用价值。

2柏木：生长于年均温17度左右的地带，密度大质感好，防腐能力一般，多用于大型家居装潢。因其特点，柏木更多用于大件家居，如茶几、柜子、装饰板材等，经加工后的柏木更具有光泽和质感，显示其高贵，但药用价值一般。

3橡木：可以说在这三者中综合居第一，具备杉木的防腐性，也具备柏木的质感，有其独特的韧性，质地缜密强度大。国内的优质橡木板材较少，需从国外进口。不易吸水。故常用于储藏红酒。

综述：杉木在三者中质感稍差，防腐性好，药用价值独特，轻便易搬动，价格最低。如果买足浴桶的话选择它是不会错的。做足浴本身就为了健康嘛~不过要是用来做装潢则需要大量加工，因为这个材质质感较次，上漆抛光比较耗。不过性价比绝对一流的。

柏木呢，很尴尬的境地，质感不如橡木，药用价值不如杉木，防腐性又明显比杉木和橡木差，但相对来说追求质感的会选择它做大型装潢，因其价格略低于橡木。(弱弱说一句：其实开发商喜欢他是因为其外观确实富有质感，但是它没有明显对人的帮助。而且价格高，利用消费者心理，在消费者尚不具备分辨能力的时候大卖 特卖，利润相对更好。)

七类人不宜使用中药足浴保健

什么事物都是有两面性的，中药足浴虽好，但不是人人都适合的。那么哪些人不能使用中药足浴呢?下面我们来一起看一看。

1、是妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

2、是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

3、是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人。由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

4、是一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者。如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

5、是正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

6、是饭前后1小时内进行足浴的人，由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

7、是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

使用足浴盆 注意这些小细节

1、足浴盆要先加水后通电，无水严禁使用，空烧会烧坏加热管和水泵，导致足浴盆被烧坏。水泵和气囊(注：是气泡)震动，会稍有声音，属正常。

2、足浴盆的过滤网要及时清洗，防止脏物太多堵住加热管，使温控失灵，温度调节失效，导致不加热。毛巾勿放盆中，放进去的话会堵住过滤网，导致水不能循环，烧坏水泵。

3、足浴盆严禁直接加中药，如果药渣被水泵吸进去后会卡轴承，导致电机发出嗡嗡的响声，严重直接不冲浪，水泵彻底卡死，要拆开水泵清洗。如要用药，请先 把药(过滤药渣)熬成药水，再倒入盆内，维修部返修的足浴盆85%是因用中药或足浴粉引起的，请使用时不要直接把中医放入足浴盆。

4、如带遥控器的足浴盆，最好尽量使用遥控器，避免面板按压次数过多，导致接触不良。

5、足浴盆使用中严禁站立，以防盆体破裂，产生危险。

6、天冷时勿将足浴盆放于室外。

7、在发货前，每一台足浴盆都会开封放水检查，测试下正常方能上市，所以您收到的足浴盆一定有水珠，属于正常现象。

8、足浴盆使用前先把排水的阀门关掉，以免漏水，上排水请不要用，上排水如果水排干了就烧水泵，上排水起辅助作用，请大家用下排水或者直接端起来倒掉(透明排水管可以直接丢掉)。

9、如果足浴盆时倒进水去后，打开加热不冲浪的话，请立即关掉电源，然后左右摇一摇，水泵里边应该有空气，如果冒泡出来就再次打开加温就可以了。

10、任何足浴盆内用电笔去测量都能够测出感应电，如果有的盆内电笔测不出来可以用万能表去测，都可以测出来，这种情况是感应电，无电压，对人不会有伤害。

11、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

12、有些敏感性皮肤的人，足药浴足时会引起水泡、或局部皮肤发红、瘙痒，用药后可出现过敏反应，出现这些症状后，应停止用药。

另外，足疗用品的注意事项之足浴盆，女性月经期间、怀孕期和带有心脏起搏器的请勿使用。

延缓衰老 足浴配合7大按摩法

下面，介绍七种足浴按摩方法，能有效延缓衰老，让你的身体年轻10岁。

一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可以迅速扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而促使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，大大降低患病的风险。

下面，介绍七种足浴按摩方法，能有效延缓衰老，让你的身体年轻10岁。

一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可以迅速扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而促使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，大大降低患病的风险。

足心)或太冲穴（一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头昏、失眠、厌食、便秘、高血压等有防治作用。

三、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，用两手扳足趾和足踝关节各20-30次。可用此法锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

四、高抬贵脚：每天晚上洗脚后，将双脚跷起2-3次，平或高于心脏。此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，全身血液可得到充分循环。同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激，可用此法迅速消除疲劳。

五、甩腿：一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。可用此法预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可用此法治下肢乏力、膝关节疼痛。

七、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后用同样方法揉动另一条腿，可用此法增强腿力。

本篇文章是出自186娱乐资讯网中足浴技师背部按摩培训丛书

第二篇：足浴桶文字

远红外频谱足浴桶

产品简介

足，人的”第二心脏”足疗又称反射区按摩法，是通过按摩刺激与人体内脏，组织相对应的足部反射区，促进足部皮下毛细血管旺盛，调节人体内脏功能，达到健身，防病，治病的方法。自古以来，人们就意识到赤脚在地上行走有益于健康，实践证明不常走路，不常运动的人体内血液循环就差，这样加速了人体的衰老。要维持身体的健康每天至少要走一万步，由于生活水平的提高，交通工具的发达，人们运动双脚的机会越来越少，其结果危害了身体健康。频谱足疗仪的诞生解决了传统疗法和现代人运动量少的困惑，在家里，办公室里就能够轻松，安全的享受频谱足疗仪带来的健康。

远红外足浴桶产品原理及功效

1.足浴桶通过电气石远红外线的综合作用在40度温度下，使足部微循环加快。使得足部血脉通顺，增加全身血液流速，对于高血压，高血脂，高血酸人群症状得到缓解。

2.在生物电波的共振条件下使得脚底血液循环加快，刺激穴位点的，舒筋活络，使得人身体脉络活化，增强身体免疫力，促进身体活化，对于风湿，类风湿，内分泌等疾病有很好的缓解作用。

3.在远红外线的强杀菌作用下，浴足桶打破传统观念，采用新科技电气石远红外沐足法，使得脚部真菌在此空间内无法存活，抑制真菌生成，促进细胞分裂，使各类脚部疾病达到很好的调节作用。

主要特性：一是放射、二是强烈的渗透力，三是吸收、共振和共鸣。人体表面接受远红外线，并由表及里传导渗透，被吸收产生温热效应，与体内组织细胞产生共振、共鸣，促进了活性。并且由于产生温热效应，使人体微血管扩张，自律性加强，血液循环加快。由于产生共振、共鸣，使细胞的活性反应增强，加速了细胞与血液的物质交换，从而促进了机体的新陈代谢。这就是远红外线对人体作用的原理。

远红外线适合多种疾病的治疗、辅助治疗和保健预防。如对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、腰椎颈椎病及良性关节疼痛效果显著，对心脑血管病有良好的预防和辅助治疗作用，对缺氧、代谢不畅引起的疾病，也有较好的作用。另外，还有护理皮肤、消除疲劳和促进发育的功能。

远红外线能量足浴桶的特色：

★加热式发射体，温热足部，加热式设计对人体有保温功能。

★桶内最高温度可达58℃以内进行足浴。

★ 耗电量低，开机后可立即使用。

★ 只要使用20分钟后脚底发热、发汗，甚至全身发热、发汗。

★ 温度低，效果集中又快速，轻松消除疲劳感。

★ 无需加入水，更简单方便使用。

★ 比较一般水的SPA温足器高，可做较大面积的脚底SPA。

★ 温度强弱开关，可以依个人喜好调整桶内的温度。

★ 可以选择坐姿或者卧姿来使用足浴桶。

★ 外观材质，为高级天然木材制成，质感好。

适应群体

1、家庭：消除疲劳；

2、办公室：解除精神压力，长时间用脑，需要及时补充脑供血的各类专业人士、教师、公务员、白领等；

3、中老年群体：缓解关节炎症、疼痛、促进微循环，提高免疫力。各种心血管疾病患

者（高血压、高血脂、低血压、静脉曲张、中风）；四肢低温患者、关节炎、腰酸背痛、下肢浮肿、麻木患者，慢性胃肠炎、前列腺炎、便秘患者；

4、青少年：刺激穴位、促进增长、增强智力。高强度使用腿脚的运动员、舞蹈员、杂

技人员、军警、司机、业务人员。

5、女性：内分泌失调，少出汗，皮肤干燥者，有很好的效果。

产品市场前景分析

科学技术飞速发展，物质基础极端丰富的今天，人们对健康的需求已成为生活的第一需要。随着人们健康意识的提高，一种主动的、有选择的健康消费——足疗，正成为当今人们养生保健新热点。人们正在倡导的脚按摩、脚踝操、光脚走、足浴等足疗热，其中足浴因其方法简单，便于坚持。人们大都有每晚洗脚的习惯，但单为清洁而洗的多，能意识到养生保健手段的少。所以洗脚质量往往不高。俗话说人老脚先衰，脚寒百病生.人脚如树根，所以蒸脚可健全身。

目前市面上已有不少采用藏熏理疗的小店，藏熏理疗是采用蒸气锅将藏药蒸进浴桶，藏药蒸汽慢慢渗透入人体皮肤，达到活血化瘀及消除水肿的作用。因为是药物作用，小店会散

发浓浓的药味，人在里面时间呆长了会憋闷，浴桶用完之后需要清洗消毒，容易交叉感染。产品功率800W，耗电量大，经营成本高；体积较大，也不适合家庭自助使用。

反观我们公司的远红外线足浴桶，主要利用远红外线作用原理，达到对人体理疗的效果，属节能产品；占地面积小，可在家庭自助使用。使用加拿大进口铁杉木，防菌、防臭、防霉，无需清洗消毒。远红外线自身就带有杀菌消毒的效果，对于香港脚有绝对的治疗效果，不会产生交叉感染。拥有定时器，到时间即报警。

远红外线足浴桶适合于投资少，没有多少创业资金和经验的朋友。操作简单，一个人即可开店，消费价格低，属大众消费，适合在城乡结合部开店，投资风险很低。您在卖理疗服务的同时也可以同时卖这个设备；是个双收的好项目。

第三篇：足浴桶药浴.doc

福从腿上生——老寒腿的痊愈法 足浴桶药浴

症状：老寒腿，双腿老是酸、麻、胀痛。

用料：威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克

方法：用足浴桶泡脚用。

请注意：泡脚的同时，按摩足部的三阴交、阳陵泉、足三里等穴位，效果会更好。

腿浴法，五脏六腑都能调理个遍

这个方子由于是泡脚用的，因此，熬起来也不用像熬喝的汤药那么麻烦。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。如果您嫌这样麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。这样虽然免了熬这一过程，但药效会差一些。

通治便秘的方法 1.大黄6克，麻油20毫升

先将大黄研成末，与麻油和匀，以温开水冲服。每日1剂。这个方子具有顺气行滞的作用，对于欲便不得、肋腹胀痛、嗳气频作、便少等症状的人来说，效果非常不错。2.摩腹 闭上眼睛仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针方向做环形而有节律的抚摸，力量要适度，动作要流畅。按约3~5分钟即可。按的时候最好穿没有扣子的衣服。3.推肋部

仰卧于床上，闭上眼睛两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。

人老后牙齿松了怎么办 症状：牙齿松动、不牢固。

方法：1.补骨脂30克，怀牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一个核桃；

2.每天起床后或睡觉前，将上下牙齿相互叩击30次，将津液吞下去；

3.每天早晚刷牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口，然后左右转动舌头；

4.每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口； 5.早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。在这里，我介绍几种能坚固牙齿的方法。1.补肾固齿法

在这里，我有一个坚固牙齿的方子，拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。2.叩齿咽津法

每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。3.鼓腮漱口法

每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。4.茶水漱口法

每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力，这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。正确刷牙

现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般来说，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生，可以说是一举多得。

骨质疏松，用土元和骨碎补就能修复如初 症状：腰疼。

用料：骨碎补15克、土元10克。

方法：1.熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升； 2.若有饮酒的习惯，可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。请注意：服具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。

献给雄风不振男性的妙药

症状：房事不行、睡眠质量不好、晚上多梦、头晕、心烦、浑身没劲。

方法：每天服用天王补心丸和金锁固精丸。一天三次，每种药每次各吃6克。

治疗性方面问题应以调摄心神为主 青娥丸

性生活不应当是中青年的“专利”

青娥丸的成分是杜仲、补骨脂、核桃仁、大蒜，很简单的四味药材。它的成分虽然很简单，但需要经过炮制、碾磨等多道工序，因此，大家到药店里买几盒中成药即可。价格便宜，药效也好。

青娥丸的作用非常大，它能补肾强腰，治疗肾气虚弱 可能有些人会觉得奇怪，在古代，青娥是指年轻的女子。既然这味药是男人补肾壮阳用的，为什么要以一个少女的称呼来命名呢？说起青娥丸，这里还有一首古诗呢：

三年时节向边隅，人见方知药力殊。

夺得春光来在手，青娥休笑白髭须。诗的大意是说，坚持服用青娥丸，可以让人恢复青春，行房的能力也会变强。即便是青年的女子，也不会嘲笑白发人没有用处了。这就是青娥丸名字的来历。

区区四味中成药，口腔问题不用愁 症状1：口臭

方法：服用清胃黄连丸；常吃苦瓜炒西红柿。

症状2：口苦

方法：服用龙胆泻肝丸。

症状3：口酸

方法：服用大山楂丸或丹桅逍遥丸。常服清胃黄连丸，口臭不用治

另外，我这里还有一道食疗方，对治疗口臭效果很好。① 选苦瓜100克，开水焯后切片；

② 锅中倒入素油少许，烧开，将苦瓜放进去煸熟； ③ 选2个西红柿洗净，切成月牙片与苦瓜同炒；

④ 酌情加盐，撒少许味精化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。

这道菜能清胃健脾，非常适合那些因过食燥热食物而导致口腔异味的人。

口苦的时候要吃龙胆泻肝丸 口酸吃大山楂丸和丹桅逍遥丸

女人一生要补血，首选人参养荣丸

症状：胸闷气短、容易心悸、四肢冰凉无力、容易疲倦、脸色苍白、头晕、容易出汗、月经量少等。方法：1.服用中成药人参养荣丸；

2.选桂圆、百合各30克。把桂圆和百合洗净，放入200毫升水中，然后用武火加热至沸腾，接着用文火熬上四五分钟后即可食用。早晚各吃一次，吃的时候连“肉”带汤一起吃下。很多女性进入中老年后，或者是在手术后，会出现胸闷气短、容易心悸、四肢冰凉无力、容易疲倦、脸色苍白、头晕、容易出汗、月经量少等现象。这些症状一般都是由气血两虚引起的。

人参养荣丸。是中医里一剂非常有名的补益良方，具有“益气补血、养心安神”的功效。

另外，给大家推荐一种气血双补的食疗法：

选桂圆、百合各30克。把桂圆和百合洗净，放入200毫升水中，然后用武火加热至沸腾。接着换成文火，再熬上四五分钟后即可食用，早晚各吃一次。吃的时候连“肉”带汤一起吃下。

有风湿性关节炎，将虫类药碾碎装药囊服用效果最好 中药里的虫类药并不多，但它们都是精品，都具有活血化瘀、疏通经络的功效。对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。虫类药最好是碾碎后装药囊服用

其实，中药里的虫类药并不多，但它们都是精品，都具有活血化瘀、疏通经络的功效，对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。不过，大家要注意：虫类药用之得当，则“起陈疴，疗重疾”；用之不妥，则“火上浇油，雪上加霜”。

最有效的护肝之道

症状：两肋疼痛、不自觉叹气。

用料：白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳壳、郁金各10克。

方法：3副一疗程，每日一次，煎服

① 每天煎药的时候，先把药用水泡上30分钟；

② 然后倒入300毫升水中，用武火煎； ③ 至沸腾后，再用文火煎20分钟左右。

倒出药汁后，药渣不要倒掉，晚上再煎一次。早、晚饭后各喝一次，每次不要喝太多，一小碗即可。如果您嫌这个过程太麻烦，也可以把这些药材用开水泡上半小时，然后把药汁倒出来泡脚，但这样见效就会慢一些。请注意：难受的时候哭出来，或找个地方把郁闷之气吼出来。

郁闷时不发泄，人就会两肋胀闷 肝气不畅，疏泄才是解决问题的根本 该哭就哭，该啸就啸

治顽固痛风，要祛风活血 症状：痛风。

用料：川牛膝30克、甘草10克、赤芍和白芍各15克。方法：早晚熬服。祛风先活血，活血风自灭

这副药要早晚熬服。熬药的时候，先用水把药泡上半小时，再加上300毫升水，放在火上煎40分钟左右，最后把火调小再煎15分钟就行了。”

痛风多是由于热血遇冷导致的经络瘀阻所致。方子中的赤芍可以凉血、活血，白芍和甘草可以止痛，而川牛膝可以补肝肾、强筋骨。可以说，这个方子治痛风的效果特别快。

痛风是一种相当顽固的疾病，因此，药一定要坚持吃上一段时间。

痛风朋友嘴馋了吃什么好

痛风的朋友如果想吃肉了，可以先将肉用水煮上一遍，然后把汤倒掉，再进一步配菜烹调，这样就能食用了。

老是腰疼，该补肾了 症状：腰痛。

用料：狗脊、川断、菟丝子各30克。

方法：煎服。坚持喝一周就可以明显看出效果。穴位治疗法：经常按摩气海、关元、肾俞这几个穴位。气海和关元是护肾的“灵药”

每天用手掌以顺时针方向按揉这两个穴位三五十次，补肾好方子

狗脊、川断、菟丝子各30克，就可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用了。

① 每天熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水；

② 待药汁熬成一半后，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一次；

③ 把两次熬出来的药汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。

一般来讲，坚持喝一周就可以明显看出效果了。这个方子的药效是一个方面，另外，我还必须提一提中医里一个重要的药补食疗法——以形补形。就拿狗脊来说吧，狗脊一般生长在山脚下、沟边或是树林下阴的地方。中医认为它有壮腰、扶筋的功效。

说到狗脊，大家看了会觉得它的名字很有意思，或者会误认为是狗的脊梁。其实，狗脊是一种草药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样，狗脊也可以给人补益腰脊椎。

用五灵脂和蒲黄治无名背疼，真灵

症状：背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等。用料：五灵脂和蒲黄各10克。

方法：将药材磨成末状，放入50毫升酽醋中熬成膏状，然后加入300毫升水，熬至150毫升即可。每天早晚服用。

穴位治疗法：用大拇指指端沿脊柱两侧的夹脊穴从上到下点揉，次数根据患者的感觉而定。

背痛虽然没有颈椎病、肩周炎那样多发，但也是一种常见病，在中老年人中最为常见。

背痛主要表现为背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等，特别是在冬天，不少老人家还会出现背部发凉的症状。这主要是由于背部经络不通、气血不畅引起的。这里，一个治背疼的简单易学的方法，大家试一试。沿着脊柱两侧夹脊穴按摩治背痛 ① 您趴在床上，让家人沿着您的脊柱及两侧从上到下进行按揉，10次左右即可；

② 家人双手握拳，大拇指伸开，用大拇指指端沿脊柱两侧的夹脊穴从上到下点揉，次数根据您的感觉来定； ③ 拔火罐。到卖健康用品的超市中去转一转，十有八九都有卖火罐的，四五块钱一个，买上两三个回来就行了。有些人觉得没必要，那家里的水杯、玻璃瓶也行。拔火罐时要注意，瓶口一定要又厚又光滑，否则可能会划伤皮肤。

在点火入罐的时候，火苗只要在罐中晃几下即可。然后，您要快速地把火罐放在穴位上，这样，火罐就会紧紧地吸在皮肤上了。在夹脊穴上走火罐时，先在背上涂抹一点润滑液，这样效果会更好。

夹脊穴，跟其他穴位不一样，不是一个或两个，而是两排共34个。因此，它是一系列穴位的统称。夹脊穴在哪儿呢？它位于脊柱两旁0.5~1厘米处。内夹督脉，外临膀胱经。因此，它与诸脏腑的背俞穴相邻，五脏六腑之气均在此输转。由于督脉为“阳脉之都纲”，总督诸阳，因此，常按夹脊穴不仅可以治疗背痛，还可以调理脏腑，疏通经脉，可以说是通治阳气失常导致的疾病。失笑散，让您从此不背疼

这就是出自《苏沈良方》的“失笑散”。① 选五灵脂和蒲黄各10克，磨成末状；

② 放入50毫升酽醋中熬成膏状，再加入300毫升水，熬至150毫升。

每天早晚服用，可以活血祛瘀、散结止痛。

“药穴双调”，老年退化性疼痛没了

症状1：疼痛部位相对固定，下午到夜间症状会加重，少数朋友会在局部出现蛋黄大的肿泡。

用料：当归、熟地、赤芍、圆胡各15克，甘草10克。穴位治疗法：经常按摩气海、关元、血海、膈俞四个穴位。

症状2：疼痛部位不固定，伴有肢体憋胀、困重等。用料：云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳壳、香附各10 克，甘草、薄荷各6克。

穴位治疗法：经常按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位。请注意：两剂中草药都是用来煎服。每天早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡30分钟，凉一会后用来泡脚。什么是老年疼痛？它最具代表性的是关节痛、腿痛和背痛。40岁以后的中老年朋友多由于身体逐渐衰弱、气血不和，容易导致经络堵塞，筋脉失去滋养而引发疼痛。这就是中医说的“痛则不通、通则不痛”。

一般来讲，这种机体退化性疼痛多分为“血瘀”或“痰浊”两种。

治疗血淤性疼痛请按气海、关元、血海、膈俞四大主穴 气滞血瘀性朋友的疼痛部位一般相对固定，但下午到夜间症状就会加重，少数人甚至还会在局部出现蛋黄大的肿泡。

给这类朋友治疗时，多会让他们按摩气海、关元、血海、膈俞四大主穴（少部分人会再配上其它穴位），每个穴位按足100次，每天坚持。

由于这四个穴位具有生发阳气、助血运行、通络止痛的作用，因此一般情况下，按摩一个星期后疼痛就会明显减轻。当然，这几个穴位可不是像在自己家里做小菜一样，是随便选择的。它们就像酒店里的“包桌”一样，是精心搭配的。比如说气海具有运化水谷、通大便的作用，关元可以补元气，血海可以除气逆腹胀，膈俞有理气宽胸、活血通脉之效。

比古代名方“四物汤”效果更好的治血瘀的方子 是根据古代的名方“四物汤”演变而来的。当归、熟地、赤芍、圆胡各15克，甘草10克。煎药的时候，您先把药泡上半小时，然后加入350毫升水，熬到药汁剩下约一半的时候，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一遍。然后把两次熬的药汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半个小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。

这个方子出自“四物汤”，却又与它有差别，可以补血、和血，对治疗血瘀不畅效果非常好。

治疗痰浊性疼痛请按丰隆、足三里、脾俞三大穴 好多老年朋友由于年轻的时候忙于事业、平时活动较少，或者饮食不规律，日子久了，脾胃就受伤了。脾胃运化水湿的功能就会减弱，这样，湿邪就聚集在身体的某处地方形成痰浊，身体的疼痛就开始了。

因脾胃出问题导致的疼痛，部位一般是不固定的，多伴有肢体憋胀、困重等症状。对付这类疼痛，每天按摩丰隆、足三里、脾俞三大穴，各按100次。这三个穴位中，丰隆穴可以让四肢不再酸困疼痛，能够治标；脾俞可以健脾和胃，让人胃口大开，算是治本；而足三里能补中益气、通经活络，号称人体第一强壮大穴，可以说是人体毛病全照顾到了。

古典名方——“温胆汤”演化而来的治痰浊的方子 痰浊的时候，您可以用云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳壳、香附各10克，甘草、薄荷各6克。加300毫升水熬服。药要熬两遍，每次均把药汁熬成约一半即可。然后把两次的药汁混在一起，早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半个小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。这个方子也是出自“名门”，是由古典名方“温胆汤”演变而来的。

当老年朋友出现风湿病、关节痛等老年疼痛时，不要动不动就用激素。激素止痛的效果只是暂时的，从长远来看，它对人体的脏器伤害很大。“用进废退”没错，但用过度了也不好 ——膝关节痛的家庭治疗法 症状：膝关节疼。

用料：杜仲、桑寄生、川断、补骨脂、楮实子各15克。方法：煎服。

请注意：1.每天睡前和早起后点揉疼痛点； 2.每天扶着墙缓缓下蹲30次； 3.每天饭前半小时各吃一枚核桃。三招治愈膝关节疼痛

一到降温的时候，膝关节就疼。每天扶着墙缓缓下蹲30次。另外，在晚睡前和早起后，点揉一下关节处的疼痛点。因为这些疼痛点就是病变的所在。

杜仲、桑寄生、川断、补骨脂、楮实子各15克。把草药买回来后，先用水泡上半小时，加上300毫升水，熬到一半后把药汁倒出来。然后再加入300毫升水，熬到一半。把两次熬的药汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。另外，每天饭前半小时各吃一枚核桃，效果会更好。

风湿肿痛，佩戴小香囊

症状：风湿肿痛，关节肿胀、疼痛，晚上睡不安稳。方法：1.佩戴小香囊。选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上； 2.多吃白芍、木瓜、百合、山药、杞果等养肝疏肝的食物；

3.若是儿童风湿病，应注意保持居室的环境卫生和空气的清新流畅。

小小香囊就能缓解您的风湿肿痛

在春天这个风湿病反复发作的季节里，您如果选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上，能很好地疏肝通络、缓解疼痛、宣发寒气。

在饮食上，患有风湿病的朋友要学会“挑食”。春天里多吃养肝、疏肝的食物，如白芍、木瓜、百合、山药、枸杞等，对预防病情发作大有益处。应尽量少吃一些辛辣燥热等容易耗气伤津的佐料，如花椒、大茴、肉桂等。反复口腔溃疡，要喝甘草泻心汤

症状：口腔溃疡反复发作、心烦气躁、睡眠质量不高。用料：生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，黄连3克，大枣3枚。

方法：熬水喝，早晚各一次。

请注意：每天三餐过后，用淡盐水漱口。

有一个很经典的方子，叫甘草泻心汤，可以泻火解毒。到药店里去抓生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，大枣3枚，黄连3克，用它熬水喝。熬的时候先用清水浸泡半小时，再加入300毫升水。熬了半小时后，再用文火熬15分钟即可。早晚各熬一副。

另外，在用这个方子的同时，每天三餐过后，你记着用淡盐水漱漱口，把口腔里的细菌杀一杀。这样上下兼攻，病很快就好了。”

半夏厚朴汤就可治愈您的慢性咽喉炎 症状：慢性咽炎反复发作。

用料：半夏9克、厚朴6克、茯苓12克、生姜3片、苏叶2克。

方法：煎服，早晚各一次。

辅助方法：①服用中成药逍遥丸；②每天用莲子心、薄荷叶泡水喝。请注意：1.慢性咽炎又痰多的朋友，请在用料里加入瓜蒌10克、贝母6克；

2.若兼有咽部滤泡增生的朋友，则在用料里加入玄参、牡蛎各12克。

要想根治慢性咽炎，先祛除心中的压抑情绪

把药用水泡上30分钟后，加入300毫升水，然后用武火煎至沸腾后，再用文火煎20分钟左右就可以喝了。每次喝150毫升。第一次煎完后的药渣不要倒掉，晚上可以再煎一次。

慢性咽炎伴其他症状的驱除法

如果慢性咽炎朋友还伴有多痰症状，可再加入瓜蒌10克、贝母6克；如果是兼有咽部滤泡增生症状的，则可加入玄参、牡蛎各12克，因为这两类药都具有软坚散结的作用。

这个方子非常普通，也没什么危险性，大家可以放心服用。如果您有上面说的苦恼，可以自己煎几副药试试。另外，中成药逍遥丸对治疗慢性咽炎效果也非常好，而且价格也不贵。

在生活中，由于情致不畅而导致慢性咽炎反复发作的，还可以用莲子心、薄荷叶泡茶喝。饮食上要多吃些苦瓜，凉拌、清炒都可以。三法合一，治肩周炎最灵 症状：肩周炎。

用料：山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。

方法：煎服。煎完后的药渣还可以用来敷患处。请注意：甩胳膊画圆圈也能缓解肩周炎。

肩周炎就像是一个顽固的家伙，您就是打封闭针、做针灸也奈何不了它。但是，任何东西再顽固，都有制它的克星。肩周炎的克星就是“甩胳膊画圆圈”。大家可别小看了这动作，它虽然简单，但是，它带来的神奇效果会大大出乎我们的预期，关键看您能不能长期坚持。山奈汤和山奈渣都是治疗肩周炎的宝贝

处方：山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。我告诉她，要这么来煎： ① 把药材放在水里浸泡半小时后，加入350毫升水； ② 药汁熬得只剩一半的时候，把药汁倒出来； ③ 添上350毫升水，再把药汁熬成一半； ④ 把两次的药汁混在一起，早晚各喝180毫升。一般情况下，药汁喝完后，药渣就要倒掉了。但这个药渣可千万别倒，因为它也是宝贝。把药渣捞起来后，晾上两三分钟，附在上面的水就流走了，药渣的温度也降低了。这时候，您找个纱布把它包起来，敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时，疼痛就会明显减轻。在这里，我要提醒大家一点，药渣不要太烫，以免伤着皮肤。这剂药叫“山奈汤”，关于它，医书上还有一首汤头歌：

山奈汤治漏肩风，白芷细辛桑寄生。

神曲红花和乳没，也疗诸般腰腿疼。

从这就可以看出，不止是肩周炎，您如果有腰腿疼痛的毛病，也可以用这个方子。

有中风后遗症，要吃中药，用药水泡脚

症状：中风后情感障碍、嬉笑不休、失眠、心痹、健忘、乏力。

用料：百合、地黄各15克，知母、太子参各10克，炒枣仁、夜交藤各30克，炙甘草和五味子各10克，淮小麦100粒，大枣7枚。

方法：五副一疗程。煎服或者是用来泡脚。穴位治疗法：按摩巨阙穴。喜笑不休，就按按巨阙穴

这副药结合了“百合地黄汤”和“甘麦大枣汤”这两味汤药的效果，具有益气养阴、清心安神的作用。一般是用来煎服，但如果您觉得煎服麻烦，也可以用开水泡一会后洗脚。不过效果会差一些。

临床上，经常会见到一些朋友中风后出现偏瘫、手脚发麻、嘴角歪邪、说话不流畅，见到人后不是大笑不止就是失声痛哭等症状。如果出现这样的情况，就要随时帮他们按揉巨阙穴，再煎几副汤药给他喝了。坚持下去，症状就会有好转。

如何自制“褥疮清” 症状：长褥疮。

用料：红花50克、黄芪30克、白蔹20克、冰片10克、500毫升70%的酒精。

方法：把这四味药放到准备好的酒精里，泡上一个星期，然后用棉布沾着，给病人擦身，每天三次。请注意：给病人经常换一换卧床的姿势。这个方子具有活血化瘀、消结止痛的作用。偏瘫部位更要适当压一压

第四篇：如何选择适合自己的足浴机

如何选择适合自己的足浴机

到足浴中心泡脚还不如自己在家里买一台足浴机。如何有效的挑选适合自己的足浴机呢？市场上的足浴机功能丰富，只有根据自身情况选择适合自己的才是最好的。如何选择适合自己的足浴机呢？很多人都不知道该怎么选择，今天固特超声教你如何选择适合自己的足浴机。

一.选择好的品牌

好的机子，就有好的品牌，好的品牌来自好的企业。选择品牌前，我们就应该综合评价生产企业，做好对比。

二.看售后服务

注意足浴机的售后服务，机器用久了难免会出现故障，所以良好的售后服务是必不可少的一方面。

三.看足浴机的功能

现在足浴机的功能太多了。所以要知道我们最迫切的需求。足浴机要有排水功能，使用方便。足疗不是只泡脚，足浴机的按摩功能是至关重要，所以就要选择能深度按摩，深度清洁，深度杀菌的足浴机。（例如超声波足浴机）

四.安全问题

虽然现在足浴机都做了十分的漏电保护设计，但我们还是会有所担心的。所以有效选择安全第一的足浴机，毕竟是电器，一定要选择能全面隔离电压，实现安全足浴的足浴机。

第五篇：第三节 定量决策方法教案

第三节 定量决策方法

【教学目标】

通过本节的学习，使大家了解风险型决策和不确定型决策问题及其多种求解方法，掌握风险型决策方法和不确定型决策方法，以期对大家的工作、科研、学习和生活提供帮助。

【教学重难点】 1.决策树法 2.不确定型决策方法 【教学过程】

决策是管理工作的本质，决策方法有定量决策方法和定性决策方法两大类。定量决策法是指根据现有数据，运用数学模型进行决策的一种方法。它能使决策精确化和程序化。

一、风险型决策

风险型决策:可供选择的方案存在着两种以上的自然状态，每种状态的发生是不确定的，但是可以估计其发生的客观概率，决策的结果只有按概率来确定，决策存在着风险。

例：某公司要进行产品产量决策，有三种备选方案。大批量生产、中批量生产和小批量生产。估计未来市场对该产品的需求有两种状态：需求量大和需求量小，每一种状态发生的概率分别为0.３和0.７。不同方案在不同状态下的损益值/万元，如表3-1所示，公司应如何决策？

表3-1不同方案在不同状态下的损益值（单位：万元）

大批量生产 中批量生产 小批量生产

需求量大（0.3）20 10

需求量小（0.7）

-6-2 5 风险型决策最常用的方法有两种：决策收益表法和决策树法

这两种方法都是根据各种自然状态出现的概率及方案预期损益，计算与比较各方案的期望值，从而选择满意方案的方法。不同：一个是决策收益表，一个是树状图。

决策准则：期望值最大或最小的方案为满意方案。

期望值=状态1的损益值x状态1的概率+ 状态2的损益值x状态2的概率+………+状态n的损益值x状态n的概率。

状态1的概率+状态2的概率+ …状态n的概率=1 1.决策收益表法

通过决策收益表,按照客观概率的大小，计算出各个方案的期望值，进行比较，从中选择一个满意方案，如表3-2所示。

表3-2决策收益表（单位：万元）

大批量生产 中批量生产 小批量生产

需求量大（0.3）需求量小（0.7）20 10

-6-2 5

期望值 4.8 4.6 6.5

☆ 满意方案为小批量生产

2.决策树法

决策树法的涵义：指借助树状图，按照客观概率的大小，计算出各个方案的期望值，进行比较，从中选择一个满意方案。

决策树的要素:决策点、方案分枝、状态点、概率分枝、结果点、剪枝

决策点引出方案分枝，编号 状态点引出概率分枝，上方注明概率 末端结果点，标明损益值

剪枝，即淘汰的方案

决策树分析法的基本步骤 ：

(1)从左向右逐级展开各方案分枝，状态结点和概率分枝。

(2)据右端的损益值及概率枝上的概率，由右向左，逆向进行，计算各种状态下的期望值，标在状态点上方。

(3)根据不同方案的期望值大小进行选择，方案的舍弃称为剪枝，剩下一条满意方案枝作为行动方案。

决策树如下：

大(0.3)4.81小(0.7)大批0中批小批4.626.53小(0.7)大(0.3)小(0.7)

二、不确定型决策方法

30-620-2105大(0.3)

不确定型决策：是指每个方案的执行都可能出现不同的结果，但是各种结果出现的概率是未知的，完全凭决策者的经验、感觉和估计作出的决策。

还是上面的例题，如果概率未知，如表3-3所示：

表3-3不同方案在不同状态下的损益值（单位：万元）

大批量生产 中批量生产 小批量生产

1.悲观法(小中取大法)

需求量大 30 20 10

需求量小-6-2 5 决策者认为未来会出现最不利的状态。从最不利的情况中选择最好的结果。☆ 满意方案为小批量生产 2.乐观法(大中取大法)决策者认为未来会出现最有利的状态。从最有利的状态中选择最好的。☆ 满意方案为大批量生产 3.后悔值法（最大最小后悔值法）

决策者做出决策后，若与理想状况有差距，必然后悔。

后悔值＝理想值－现实值 理想值：各自然状态下的最大收益值。☆ 满意方案为中批量生产

【作业】

某地可以种植四种作物，已知这四种作物在五种天气类型状态下，带来的收益如表所示，单位千元/ hm，不同天气类型出现的概率未知，请对种植方案作出决策。

不同天气状态下各方案的收益值（单位：千元/hm2）

天气类型（状态）

各方案的收益水稻 小麦 大豆

极旱年 10 25 12 11.8

旱年 12.6 21 17 13

平年 18 17 23 17

湿润年 20 12 17 19

极湿年 22 8 11 21 2值/千元 燕麦