第一篇：改善当代大学生学习状态
论当代大学生的学习现状
目前，大学生在大学校园以及校园外表现愈发活跃，社团活动，青年志愿者活动等等，无一不显示当代大学生的活力，但与此同时，我们也应看到，当代大学生在学业方面的表现却是越发的走向下坡，学习成绩差，其他方面好的现象已近普遍存在于全国各个高校。我国目前大学生总数2000多万，已经超越了美国，位居世界第一，但此种现象无疑会降低我国大学生的质量。因此，必须做出相应的措施制止这种情况的恶化。
当代大学生的普遍现状为没有明确的目标和学习计划，既不能从长远方面进行规划，也不能进行短暂的规划，简单点说就是当代大学生在学习方面不知道做什么。他们很少会考虑大学期间要做什么，怎么做，怎么做才算好。把学习视为苦差事，千方百计逃课；上课不听讲，不做笔记；课后不复习，抄袭作业，有些学生甚至沉迷于网络，荒废了学业。再次无成就感，无抱负和理想，无求知欲和上进心。即便学校给出物质奖励，大多数同学也表现出没有兴趣，不会去争取。也不会于老师交流，很多同学甚至从来没有和自己的老师说过话，这如何能让学生明白学什么，怎么学，为什么学。当一个同学连续多少节课没有去或者没有听，在想学已经跟不上老师的脚步，从而失去了学好的信心，那以后就只能选择效率极低的自学了。学习信心和动力缺乏的学生由于对学习总体上是一种消极的态度，所以也不可能努力地摸索出一套适合自己的学习方法。
面对此种情况，我认为有以下几方面需要作出改善，从而改变现状。首先，我们需要从大学生本身出发，这才是问题的最主要矛盾。我们要调整健康心理。心理健康是能正常学习的基础，学生的心理健康不仅指没有心理疾病，更要有积极向上发展的心理状态。心理健康的学生是敬业的、是乐群的、是不断提高自我修养的。
培养自己的学习兴趣，学会在学习中找到乐趣，做到真正的想要学，而不是被迫学，只有自己想学，才能到到最高的学习效率。同时，利用好自己的课余时间，多做点与学习有关的阅读，提高自己的文化素养。
学校方面：改善学校学习条件，虽然社会发展迅速，但大部分学校的硬件等还不能达到当代学生的需求。只有改善了这些，才能使大学生想去学习，并把学到的东西用出去，能够实践。同时，学校可以改变一下教学课程，尽量添加点能够培养学习兴趣的课程，让更多的学生学习，从而提高他们的学习兴趣。教师方面：学生并不是对所有的学科都厌学，据调查显示，学生之所以对某些学科厌学往往与授课教师有密切关系。所以提高教师授课水平、提高授课效率及教师自身素养是必须的也是必要的。教师的人格具有巨大的感召力，它能直接地、形象地感染和影响学生，如果教师仪表整洁大方、精神饱满、热情认真、言行得体、自然协调，学生便会从内心敬佩，课堂上很容易出现宽松、活泼、认真、和谐的气氛，学生就会心情愉快、精力集中地认真学习。
同时课堂教学的艺术。大学课堂同样需要组织教学，明确学习目标、课程的难点和重点。教师要在授课过程中设计好导入、授课、高潮和结束每个环节，而不能随手打开书照本宣科，教师讲的枯燥乏味，只有这样学生才会乐意学习你的课程。
大学是我们担当大学生学习的乐园，我们要抓住这个机会，汲取自己所需要的一切，为以后能够在社会上立足打下坚实的基础，以便更好地展示自我风采，渲染美丽人生。
第二篇：论当代大学生就业的心理状态
论当代大学生就业的心理状态
摘要：当代大学生在面对就业的问题上往往会产生各种各样的心理情绪，由此产生各种心理问题。在面对这样的情况下我们大学生应该积极的面对并且合理的调节自己的心里状态，以面对即将到来并且日益复杂化的社会情况。
关键词：大学生；就业；心理状态
在探讨大学生面对就业的心理状态前，我们需要首先了解以下一些词汇的含义，何谓“心理状态”以及我们对所谓的“心理状态”是如何定义的。了解了这些名词的含义才能把我们探讨的题目据续下去。
心理状态：是指人在某一时刻的心理活动水平。例如一个人在一定时间里是积极向上还是悲观失望，是紧张、激动还是轻松冷静等。心理状态犹如心理活动的背景，心理状态的不同，可能使心理活动表现出很大的差异性，心理状态是联系心理过程和心理特征的过度阶段。
如此我们已经初步地了解了这些名词的含义后那么把我们探讨的题目继续下去。
在如今社会日新月异的时代，人们的生活节奏不断地加快，个人和集体的竞争越演越烈，人际关系也变得越来越复杂；由于各种科学技术的不停积累与爆发性的突破，迫使人们不断地进行知识更新；人类进入了情绪负重压力的时代，人们的观念意识、情感态度复杂善变。作为现代社会的重要组成组成部分之一，还处于校园年代的大学生们正介于纯洁的校园和复杂的社会之间，一方面自身的意识还没有做好准备，另一方面踏入社会的时间已经越来越紧迫，这就使得大学生们的心理处于一种微妙的状态，即庆幸与自己处于校园而不必面对社会的复杂从而继续挥洒自由美丽的青春，又憧憬于在面对社会的大潮时对自身的冲刷和洗练。因此由于这种复杂而微妙的心理状态从而衍生出各种各样的行为和语言。我们来分析几种常见面对就业时的心理状态状态。
（一）大学生就业心理状态调查
在各种各样的大学应届毕业生心理学状态调查中发现应届毕业生心理状况堪忧,焦虑、抑郁的情绪发生大都高于常规,其中女生心理状态波动高于男生,群体中超过五分之一的毕业生心理状态非常不稳定。
这说明应届毕业生抑郁、焦虑水平较高,需要各方面的关心,并适当地对其进行调适。抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍,表现为闷闷不乐或悲痛欲绝,持续时间较长。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣),常伴有自主神经功能失调表现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等)。这两种情绪是个体在应激状态下最具有代表性的负面情绪。
除了以上我在网上翻阅了大量的资料并节选出使用问卷法对河南两所大学应届毕业生进行抑郁和焦虑水平的调查以外，另外结合我所在的江苏省城市职业学院张家港办学点的班级对外出打工的同学对毕业后的就业以及打工钱的心理状态的调查以及我个人面对“打工”、“就业”问题上的看法，我认为大学生在开始面对就业这个未知而陌生的领域时存在一定的恐惧情绪，这算是一种比较正常而轻微的情绪，当进入工作以后这种情绪会随着时间的推移而渐渐的减弱直至消失。另外我的同学们对打工和就业工作在心理上存在错误的认识，以为闲暇时的的打工与毕业以后面对的就业并没有太多的区别，这种认知上的错误会导致在就业时产生很大的心理误差并且有可能因此产生更多的心理问题。
由以上两则例子的调查情况并结合查阅书籍、资料等大量资料我总结出以上几种心理
状态的成因及其对策。
（二）成因
大学生就业形势供大于求是引发抑郁、焦虑的主要原因近年来,随着大学持续扩招,大学毕业生就业压力很大,就业形势十分严峻。由于多年来形成的固有培养模式,理论性强、动手能力差,大学生要融入社会需要一定的时间。另外,吃“公家饭”的就业整理提供观念,使人才市场需求与大学生择业需求形成强烈反差,更加大了大学生的就业难度,容易引发学生抑郁、焦虑情绪。
心理误差成因大学生闲暇时的打工与未来的就业毕竟是有区别的，打工充其量是一种社会实践而且往往与就业以后的工作岗位有很大的区别大多是服务员或者货柜人员等等，因此在面对就业时虽然相对的有优势，但也不可避免会产生迷茫不适应等心理状态。
（三）对策
就业抑郁、焦虑以及就业的心理误差,轻者可以使人产生压力,警觉后自己积极行动,主动面对现实。但是严重的会使人惊慌失措、无所适从,若长期处于这种状态,容易造成生理失常或各种神经症,因此要有效地对其进行心理疏导,帮助学生进行自我调适。具体要做到:帮助大学生正确地认识自我和社会。正确地认识自我和社会是进行自我调适的基础。大学生要客观地分析自己的优势、劣势和发展潜力,了解职业要求,从而确立合理的就业目标,转变就业观念,才能顺利工作,堵上抑郁、焦虑和心理误差的源头。帮助大学生学会理性决策。在就业决策过程中,大学生感到困难的是对不同选择方案的评估。我认为,采用以下方法可以帮助大学生权衡各种方案的利弊,选定最优就业方案。这种方法主要包括四个方面的内容:自我物质方面的得失;他人物质方面的得失;自我精神方面的得失;他人精神方面的得失。此方法可以帮助大学生消除在求职过程中因患得患失而产生的抑郁、焦虑和心理误差。
帮助大学生学会运用理性情绪方法消除就业焦虑。运用理性情绪方法来减缓和消除就业焦虑的过程大体可以分为以下几步。(1)找出使自己产生异常紧张情绪的诱发原因。(2)分析自己对它的解释、评价和看法。从理性的角度去审视这些信念,并且探讨这些信念与所产生的紧张情绪之间的关系。(3)扩展自己的思维视角,与不合理信念进行思想上的辩论,动摇并最终放弃。
抛却心理学这个沉重的题目，从我个人的角度上看，每个人在面对即将毕业的就业压力时或多或少都会存在以上所说的不良反应包括焦虑等等，关键就是调节自己的心态，以及你是否有足够的信心，喝了我调制的心灵鸡汤，做好自己心理上的准备，那么下一步信心百倍的面对阳光灿烂的未来吧！
（四）总结
大学生的就业心理状态是一个非常庞大的题目，我在本篇文章中的探讨仅仅是是其中的极少一部分，但是当我在撰写文章时发现仅仅只是者极少的一部分也反映出了现实中大学生就业心理状态问题的沉重与复杂，但限于我的学识的有限不能深入的探讨这些问题，也只能止步于此，希望这篇文章能给大家一点帮助，也希望能得到老师的指正。
参考文献：
1、百度百科，心理状态的定义。
2、河南两所大学应届毕业生抑郁和焦虑指数的调查。
第三篇：当代大学生如何学习雷锋精神
当代大学生如何学习雷锋精神
雷锋一生工作在平凡的岗位上，没有令人仰慕的社会地位，也没有轰轰烈烈的英雄壮举。然而，一名普通共产党员，为什么能够赢得亿万人民如此崇高和长久的敬意？一个只有22年短暂生命的青年所表现出的高贵品质，为什么能够激励几代人健康成长？一场群众性的学习活动，为什么能够在几十年的历史进程中持续高
涨、历久弥新，影响和塑造着整个时代的社会风尚？这一切都说明，雷锋精神之所以代代相传，不因时代变迁而褪色，不以人事更替而废止，是因为人民群众推崇它、发展的时代呼唤它、党的伟大事业需要它。雷锋精神是一面永远的旗帜！
当代大学生如何学习雷锋？向雷锋学什么？
江泽民同志曾经强调：“学习雷锋，要有一定的活动方式，但更重要的要抓住实质。”雷锋精神的实质和核心是什么？是全心全意为人民服务。其突出表现为热爱祖国、艰苦奋斗、爱岗敬业、勤奋学习、助人为乐等精神内涵。这种精神集中体现了“三个代表”重要思想，是中华民族传统美德与崇高的共产主义道德的完美统一，与当代社会推崇的现代文明高度一致，生动地体现了社会主义思想道德的本质特征，真实地展现了共产主义思想道德的崇高境界，反映了时代的要求和人民群众的意愿。这是雷锋精神具有持久生命力的根本所在。
雷锋成长生活在20世纪五、六十年代，雷锋精神形成在那个时期。在新世纪，雷锋精神也会有新的表现形式。我们要主动地认识和拓展体现雷锋精神的行为模式，或者说，学雷锋活动的方式，以使当代青年大学生能更多地参与、学习。比如，雷锋同志当时勤俭朴素，“新三年、旧三年、缝缝补补又三年”。今天我们就可用珍惜资源、不奢侈浪费，自立自强来体现。如雷锋在学习上发扬“钉子精神”，有“挤”劲，有“钻”劲，在校大学生则要珍惜宝贵时间，勤奋学习。又如，雷锋同志为人民做好事，不求名利，今天的大学生积极开展青年志愿者活动，甘心情愿地为人民奉献。不同时代体现雷锋精神可有不同行为模式，但内核还是全心全意为人民服务。
雷锋同志为什么被人民视为美德的模范而敬仰？最主要的是雷锋爱祖国、爱人民、忠诚老实、艰苦奋斗，雷锋的言行体现了中华民族精神。我们今天学习雷锋精神就是发扬中华民族的精神。没有一个民族会不珍视自己民族的精神。作为中华学子，青年大学生要珍惜和弘扬雷锋精神。今天的大学生如具有自觉的中华人民共和国公民意识，践行以“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”为内容的公民基本道德规范，就是在学习雷锋和发扬雷锋精神。
雷锋精神不但体现着中华民族精神，同时体现着人类的共同美德。正因为如此，世界上不少国家都有人学习雷锋，甚至在与中国具有不同社会制度的国家也是如此。如一些来华外籍人士了解雷锋的事迹后，说“我也要学雷锋。”中华民族具有雷锋精神是值得自豪的。世界上各地都有志愿者活动。志愿者的奉献、友爱、互助、进步精神，与雷锋精神是相通的。雷锋是共产党员，但共产党员首先得做好一个普通的人。雷锋就是这样的“普通一兵”。学习雷锋精神完全可以体现在每个大学生都能做到的平凡行动中。作为一个普通的大学生，完全可以把雷锋同志作为自己的人生楷模，力求在为人民作出奉献的同时，实现自己的人生价值。
第四篇：当代大学生如何学习雷锋精神
当代大学生如何学习雷锋精神
提起雷锋，那是中国家喻户晓的一名普通的中国人民解放军战士，是全心全意为人民服务的道德楷模。就是这个普通的解放军战士在他短暂的生命里，做了无数件好事，形成了一种精神，这就是雷锋精神。
雷锋的一生是短暂的，但他给我们的启示是深刻的、长久的。作为当代大学生应该积极主动地去学习雷锋精神。
人生真正的价值在于对社会的奉献。雷锋的一生很短暂，但他的一生是奉献社会的一生，是全心全意为人民服务的一生。这就启示高校学生应该树立一种为社会奉献的人生观。
现代社会，人们的人生观迥异有别。有的人为了金钱奔波忙碌；有的人为了爱情而疯狂，甚至甘愿付出自己的生命；还有的人为了权势和野心玩火自焚，比如发动第二次世界大战的希特勒抱着统治世界的政治野心，结果最后自杀身亡；还有的人为了共产主义思想和理性而不断追求，雷锋平凡而伟大的一生，就是为党和人民无私奉献的一生。雷锋以对党的无限忠诚、对人民的深厚感情，以“燃烧自己、照亮他人”的实际行动践行了全心全意为人民服务的宗旨。“以服务人民为荣、以背离人民为耻”、“以团结互助为荣、以损人利己为耻”是社会主义核心价值体系对思想道德建设的基本要求。雷锋精神与社会主义核心价值体系产生的时代不同，但在人类社会共同追求的道德理念上，却实现了跨越时空的精神对接。人在实现社会价值的同时也实现个人价值。马克思在中学毕业前的一篇作文《青年在选择职业时的考虑》中写到：“如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身；那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的快乐，我们的幸福将属于千百万人，我们的事业将默默地，但是永恒作用地存在下去，面对我们的骨灰，高尚的人们将洒下热泪。”一个中学生能说出这些话，足见其生命取向之高，生命体验之深，生命能量之强。然而，雷锋同志不也是这样吗？他把有限的生命投入到了无限的为人民服务之中，对待同志像春天般温暖，对待工作像夏天一样火热，对待个人主义像秋风扫落叶一样，对待敌人就像严冬一样残酷无情。在为别人服务的同时提升自己，这是一种巨大的进步。因为人是一种社会动物，只有在社会中才能实现自己的人生价值。因此，大学生应该树立一种奉献社会的人生观，人在实现社会价值的同时实现自己的个人价值。
我们要用雷锋精神武装自己，成为特色社会主义事业的合格建设者和接班人。作为大学生应该对专业知识保持一种好奇心和兴趣，形成良好的学习和生活习惯，避免功利心和急功近利。兴趣是最好的老师，如果学生没有兴趣学习专业知识，老师讲得再好也无济于事。像雷锋同志那样，干一行，爱一行，爱岗敬业，刻苦钻研业务知识。大学生对待学习也要有一股钻劲儿。大学生应该对自己的人生负责，有较高的创新精神追求。雷锋始终坚持把学习当成人生的一种追求，并把所学知识充分地运用于本职工作，在工作中创新，在创新中工作。我们就需要雷锋这种锐意进取、自强不息的创新精神。有了这种精神，就能在学习工作中不断创新、在困难面前越挫越勇。同时应该像雷锋同志那样树立马克思主义的信仰，树立科学的世界观、人生观和价值观，自觉运用马克思主义的思维范式观察世界，分析国情，认识和解决现实中的问题。实现中华民族的伟大复兴、社会主义社会和谐统一。
50多年来，雷锋精神犹如不倒的巨人，引领亿万人民树立正确的世界观、人
生观和价值观，为促进全社会形成了文明道德风尚。当代大学生是雷锋精神的接班人和传播者，大学生积极主动地去学习雷锋精神对社会将发挥着不可替代的作用。
第五篇：当代大学生如何学习雷锋精神
当代大学生如何学习雷锋精神
如今，二十一世纪的中国是一个比较繁荣、富强的国家，随着科学技术的不断提高，人民的生活水平也逐步提高，人民可以享受着安逸、舒适的生活。虽然我们的物质条件得到提升，可是我们的精神条件有待发展。老一辈给我们遗留下很多宝贵的精神财富，我们当代人要继续发扬我们的优良传统，保持一些伟大的精神，如长征精神、雷锋精神、抗洪精神等，作为一名大学生我们现在要发扬雷锋精神，切合实际的服务我们身边的人们。
每逢三月份全国各地都要开启雷锋服务周，从小学到各个大学都顺应社会的主流，也要开始搞各种活动，但我们却忽略大家是否知道雷锋精神吗？一般谈到雷锋就以为为他人全心全意的服务。雷锋精神不仅包括这，还有其他的精髓在里面。我们既然要发扬雷锋精神，我们就要让大家真真切切的学习的什么是雷锋精神，不能只搞搞形式主义，真正的把雷锋精神体现在我们的日常生活中，为我们祖国的美好明天不断奋斗。
既然我们要发扬和继承雷锋精神，为何雷锋值得人民的学习？因为最主要的是雷锋爱祖国、爱人民、忠诚老实、艰苦奋斗，雷锋的言行体现了中华民族精神。我们今天学习雷锋精神就是发扬中华民族的精神。没有一个民族会不珍视自己民族的精神。作为中华学子，青年大学生要珍惜和弘扬雷锋精神。今天的大学生如具有自觉的中华人民共和国公民意识，践行以“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”为内容的公民基本道德规范，就是在学习雷锋和发扬雷锋精神。
雷锋精神不但体现着中华民族精神，同时体现着人类的共同美德。正因为如此，世界上不少国家都有人学习雷锋，甚至在与中国具有不同社会制度的国家也是如此。如一些来华外籍人士了解雷锋的事迹后，说“我也要学雷锋。”中华民族具有雷锋精神是值得自豪的。
那么什么又是我们要继承和发扬的雷锋精神？雷锋成长生活在20世纪五、六十年代，雷锋精神形成在那个时期。在新世纪，雷锋精神也会有新的表现形式。那时雷锋同志勤俭朴素，“新三年、旧三年、缝缝补补又三年”。还有雷锋同志为人民做好事，不求名利，他时刻记住毛主席所说的“为人民服务”这五个大字，作为为一名解放军，就时刻以人民的利益为重，人民的事情就是他自己的事，把人民当做自己的父母，一心一意的为祖国贡献自己的有限地生命。当今时代又注入新的雷锋精神，但内核还是全心全意为人民服务。为我们祖国的繁荣昌盛而奋斗！
我们知道什么是雷锋精神，我们就应该脚踏实地发扬雷锋精神，不是只在那么有限的几天来体现雷锋精神，这种精神要贯彻到我们的日常生活中，如全国政协所说“学雷锋不是喊口号，而应成为一种生活方式”。雷锋精神追求一种“知行合一”的境界，所谓：“有其言，尤其行，君子耻之。”将雷锋精神切实的贯彻到自己的行动中，将明礼诚信、爱岗敬业、大公无私等精神真正融入到日常的学习生活中，是我们最需要努力的方向。从自身做起，从小事做起，自觉遵守公民道德规范；勤俭朴素，艰苦奋斗，弘扬社会主义文明新风，用自己的实际行动促进优良校风和学风的形成。
作为一名规划的学生更应该继承雷锋精神，让我们以后的人民居住的环境更加优美和舒适；同时让雷锋精神与我们的青春同在，让它散落祖国的每个角落。
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