教师要重视自己的心理健康

第一篇：教师要重视自己的心理健康

教师要重视自己的心理健康

“教师是人类灵魂的工程师”，这句话给予教师最高的赞誉。我常常在嚼咀，品味其中的真味。其实，老师肩负着重大的使命,“十年树木，百年树人”，人才工程是国家大计，民族大计。人才培养关系民族兴旺，国家发展，只有重视教育，重视人才的国家才能成为世界的领军者。

培养优秀人才需要优秀的老师，“身正为范，学高为师”，做一名优秀合格的老师不仅要具有深广的专业知识，过硬的业务本领，还要有高尚的师德风范。言传身教，老师要以人格魅力来影响学生，把美好的德操潜移默化到学生的灵魂深处。

能高居云端尽览无余需要的是宽阔的胸襟和高尚的情怀，那些追名逐利附庸风雅的人是绝不能达到如此境界的。孔、孟怀“仁”，庄子崇“道”，其实先人已给我们指点迷津，人需要修身养性，心平气和方能健康长寿。体魄健康不可少，心理健康很重要，一名优秀的教师应十分注重自己的心理健康。

“心理健康应主要靠自己来维护。只有自己才能最好地帮助自己，一切外部的帮助只能是起到 ‘助人自助’的作用，都只能通过个人的吸收、内化才能真正发挥作用”这话很有道理。我们生活在这个纷繁复杂的世界里，需要面对形形色色的人和千变万化的事，只有正确把握航向才不至于迷失。作为教师首先要热爱自己的职业，把教育事业看着是最光辉，最神圣的职业，抱定决心付出心血去达到光辉的顶点。我们回头看看，那些在教育战线上做出成就的人，哪一个不是呕心沥血的奉献者？“最美乡村教师”给我们展示了灿烂的容颜，他们几十年如一日，守候着遥远的山村。

不仅如此，在经济大潮的社会时代，你能拒绝金钱的诱惑吗？与你一同入世的同学、朋友、老乡……他们有的发财了，有的升职了，有的跳槽改行了……此时，你还耐得住寂寞？如果你能不该初衷，一如既往，方可以如唐僧那般达到西土取得真经修成正果。

还有，你爱生如子吗？你面对的是一群生性活泼而又顽劣可恶的孩童，他们让你觉得可爱而又伤透脑筋甚至“寒心”，如果如如来佛祖那般慈悲大度，胸襟宽阔，你是能够当好一个“娃娃头”。

抛弃一切烦心的事，精神爽朗满面春风步入校园，带给学生亲切的微笑恰如那傍晚的天空一片绯红的云霞。把正能量输进学生的血管，让他们精神焕发斗志昂扬充满理想。老师的一言一行无时无刻不在影响着学生，悲观消极的情绪带给学生一片阴云，乐观积极的情绪带给学生一缕灿烂的阳光！

第二篇：重视教师心理健康教育

重视教师心理健康教育

教师，顾名思义就是教书育人，是一项非常神圣而且非常伟大的职业。教师的日常行为以及言行都对学生产生着潜移默化的影响。因此一定要重视教师的心理健康教育。

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。所以，今后作为教师一定要完善自己的心理素质和人格。从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。调整好心态，使自己的言行有利于教师自身的心理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康的发展。

第三篇：教师要重视体育锻炼

教师要重视体育锻炼

作者：未知文章来源：转载点击数：2更新时间：2007-11-1

2“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。”然而，教师群体的健康能否胜任其肩负的历史重任？北京一所中学的体育教师对本校100多名教师做过体质调查，结果显示，有22%的教师患有肩周炎，18%的教师患有颈椎增生，8%的人患有下肢静脉曲张等症状，身患各种病症的教师加在一起占了50%，仅有1%的人有过运动健身的经历。

笔者认为，目前中小学教师尤其是农村教师教育任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致他们的健康状况非常令人担忧。老师们对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。

人生什么最可贵？许多人回答是健康与快乐。怎样使自己健康、快乐？答案很多，但形成共识的是：锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言说的好：“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义？

教师平时就要加强体育锻炼，体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。

第四篇：教师要重视教学反思

教师要重视教学反思

我国著名的教育家叶圣陶先生指出：“说到怎样教，对学生还得有所认识，不认识他们获得知识和掌握技能的过程，怎能培养他们的知识技能？”。如何认识学生获得知识和掌握技能的过程，除了学习钻研心理学、教育学、等理论知识外，更要重视教学反思。教学反思是教师根据自己的教育活动为出发点，对自己在教育活动中的行为以及由此产生的结果进行审视和分析的过程。教学反思是教师以课堂教学的实践作为认识对象，对自己的教学观念、教学目标、教学环节、教学方法、教学效果等进行全面而深入的冷静思考、分析和总结。通过反思，使教师不断更新教学观念、改变教学方法、提升教学水平、提高教学质量、达到更优化的教学状态。通过教学与反思的相结合，不仅可以使自己成为教学和教学研究的主人，提高教学工作的自主性、目的性和创造性，而且还可以在反思中获得理性的升华和情感上的愉悦，提升自己的精神境界和思维品质，从而使教师体会到自己工作的价值和生命的意义。美国学者波斯纳认为“没有反思的经验是狭隘的经验，至多能成为肤浅的知识，如果教师仅满足于获得的经验而不对经验进行深入的思考，那么他的教学水平的发展将受到大的限制，甚至有所滑坡。”

一、反思的重要性：

（一）、课后反思能使教师形成自己独特的风格。

每个教师都有自己的个性特点，有自己独特的思维方式，有自己独特的创造意识，有自己独特的解决问题能力，如果我们能自觉地把课堂教学实践中发现的问题，细心冷静地思考和总结。并最终能够有意识的、循序渐进地将研究结果和理论知识应用于下一次的课堂教学实践中。课后反思的真谛就在于教师要敢于怀疑自己、敢于突破、超越自我、发展自我、构建自我，不断地向高层次迈进。正因为课后反思具有别人不可替代的个性化特征，教师就能形成个性化的教学模式，从而形成自已独特的风格。

（二）、课后反思使课堂教学不断优化成熟。

首先,教师把教学过程中预先设想到的新颖的情境引入法、留有悬念的结束语、或者对偶发事情处理的巧妙方法等，在课后认真记录下来。便于今后教学时借鉴使用，也可以在此基础上不断完善。当然，“人无完人，金无足赤”。再完美的课堂教学总会有点滴疏漏、失误之处。如：在课堂教学中，没有照顾到学困生、合作学习没有达到实效、对学生的评价语不够恰当、没有及时解决学生的提问、探究性学习不够到位等，教师应在课后及时记录下来，并对这些问题作深刻的剖析，为今后进一步的改进作充分的准备。另外，一节课结束之后，教师要恭于倾听看课教师和学生对这节课的评价，或者认真观看录像全程记录。教师要时时处处注意收集、处理这些反馈来的信息，及时动笔反思，优化教学。

（三）、课后反思能极大地提高了教师驾驭课堂的能力。

有的教师已从教数年，但课堂教学的效果一直没有达到最佳，这与不够重视课后反思有直接的关系，作为教师，理论知识和专业水平固然重要，但驾驭课堂教学的能力更是必不可少的。如果缺乏对日常课堂教学中出现的问题，进行反思和不断积累的意识，教师很难掌握驾驭课堂教学的能力。只有反思，教师才会不断地剖析自己在课堂教学中的优缺点，细致地、冷静地加以推敲，具体地对于某一道数学题的解法、某一教学环节中学生的质疑，甚至某一个辩论回合展开思考。在反思中，已有的经验得以积累，成为下一步教学的能力，日积月累，这种驾驭课堂教学的能力将日益形成。

二、反思的形式：

1、学习比较法：教学反思需要跳出自我，经常性的开展校内外同学科和不同学科的听课交流，研究学习他人教学长处，有条件的可观看著名教师、特级教师、较大范围内评优课获奖教师的课堂教学录像，感受体会他们对教材的处理、对课堂各个环节的把握、对知识与技能、过程与方法、情感与价值观的整合，从中领略他们的教学思想。他山之石，可以攻玉，通过学习比较，找出理论上的差距，解析教材处理、教学手段、教学方法上的差异，达到提高自己教学水平，提升自己的教学能力。

2、写教后记

教后记也称教后感，一般按照以下几种情况：

（1）课后感：即在每一堂课结束后，对自己在教学活动中存在的问题或比较满意的地方一一记录下来进行分析和总结。记录问题紧紧围绕学生课堂中反馈的信息，可以是学生疑惑的、不明白、易错知识、实验中出差错的或者是现象不明显地方、教具使用不当、教学目标未完成、教学环节不紧凑、创设情景有问题等等。课后感对教师的教学业务提高有非常重要的作用，同时也为教师的教科研课题研究，提供了比较好的原始资料和素材。

（2）章后感：即对一章或一个单元的教学任务完成后，要从知识结构、知识联系、教学方法、解题规律等方面进行归纳、总结、反思，从而加深教师看问题的深度与广度，只有站的高，才能看的远。

（3）阶段感：即通过期中考试情况质量分析，不仅能发现学生一个阶段以来掌握知识的情况，还可以发现教师在教学方面存在的许多问题。现在许多学校的试卷分析表中体现了成绩分析和试题得分率及典型错误分析，我觉得这还不够，教师还要分析试题的覆盖面、难易度、试卷结构、科学性、与相关学科和日常生活联系性等。从而更好的审视自己教学情况。

三、反思的内容

1、对教学目标的反思

叶圣陶先生说过：我无论担任哪门课，自然要认清那门功课的目标，每一种功课犹如车轮上的一根“辐”，许多的辐必须集中在“教育”的“轴”上，才能成为把国家民族推向前进的整个“轮子”。课堂教学目标是单位教学时间内预期达到的教学效果。现代教学论认为，完整的教学活动包括教学目标、教学过程、教学评价这三大支柱。而教学目标占据首要位置，是教学活动的第一要素和基本前提，教学目标的制订是否切合学生的实际，是否贴近学生的最近发展区，直接关系到教学过程和教学效果。因此，在每一堂课的教学备课中，教师应该根据教学大纲和课程标准的总体要求和意图，班级学生的心理特点结合和认知规律，来确定教学目标。教学目标应体现知识与技能、过程与方法、情感与价值观的有机融合。现在许多的课堂教学中缺少对教学目标的反思和研究，许多教师通过传统的死记硬背，抄写，占用较多时间进行大量的重

复性、机械性的练习及讲评，达到认知领域的教学目标，对学生的情感与技能的教学目标重视不够，学生的实验做的不够。

2、对教学内容的反思

（1）教学内容的联系性和贯通性

教师应该反思教材编排体系和各章节之间的联系性。多思考本章和本节内容为什么这样安排，前移或这后移不行吗？在具体课堂教学的内容上应反思新旧知识之间的连贯性，用旧知识作为铺垫，来引导启发学生学习新知识，这样有助于学生进行理解和掌握。

（2）要反思教学的进度与梯度

每一课时的教学进度的安排，都必须以学生牢固掌握所学知识为前提，没有量的积累，就不可能有质的飞跃，教师在上课时急如骤雨，学生难以接受，欲速则不达，如上课速度太慢，迂缓拖沓，会阻碍学生的认知发展，前松后紧，虎头蛇尾，造成一堆“夹生饭”。这都体现了教学进度有问题。人的认识都是螺旋式上升的，在教学内容的安排上应体现一定的梯度，使学生逐步由浅入深、由此及彼、有表及里揭开脑海中问题的面纱，达到激活学生的思维和激发学生学习的积极性。

（3）要反思教学内容的深度与广度

课堂教学内容紧紧围绕教学目标，内容太深、课堂费时多，课后占用时间也增多，教师教的累，学生学的更加累，结果事倍功半。课堂内容的深度与广度，必须建立在使学生能够接受限度的基础上，否则，会出现吃不饱，吃不了的情况。

3、对教学方法的反思

教学方法是师生相互联系、相互作用的活动方式。它可以理解为教法与学法两个方面。教学有法，教无定法。不同的教师由于其自身的人生经历、学历知识、教育观念、业务水平、文化素养等方面的不同，教学方法都有各自的特点。但是，选择运用教学方法，应使教法建立在学法的基础上，强调学生主动探究和积极思考与实践以及合作交流情况，教师应该起着激励、组织、点拨、启发、引导的作用。例如；在初中化学分子、原子的教学中，由于这部分内容比较抽象、学生初次接触难于理解，教师可以通过多媒体课件演示，也可以用大小不同围棋子制作氢原子、氧原子、氢分子、氧分子、水分子等模型，帮助学生建构有些物质由分子构成，分子是由原子构成的概念。

4、对课堂教学评价的反思

现在许多学校制订的课堂教学评价标准，着重强调从教师的角度把课堂教学活动分成具体的一些指标进行评价。当教师在校内外的公开课结束后，听课教师要与开课教师之间要进行交流，共同探讨课堂中成功的地方和不足的问题，在探讨中时常有经过思维的碰撞，擦出的火花给人以深刻的启迪和启发。作为开课或听课教师都要反思交流、探讨中所涉及到的掌握教材、情景创设、问题设置、教法选择、课堂容量、师生互动等内容。除此之外，我觉得课堂教学评价更应该重视学生反馈的信息的反思，一堂课的教学质量究竟如何，学生最有发言权，收集学生的信息的渠道是多方面的，教师在授完课后，可以利用学生自修的时间，到班级里与学生在平等的基础上进行真诚的交流，从中提取带有普遍性的或者是有价值的问题，及时进行分析和研究。也可以鼓励学生通过周记将一周以来本门学科学习中存在的问题，例如在初中化学教学中，教师可以提示学生从以下来记：对某些化学概念的不理解，化学计算题不知道怎样计算，教师讲解中哪些地方听不懂，或者是不明白，作业是如何来完成的等等。重视学生的反馈信息的反思，能够使教师更好的调整教学策略，改变教学方法，优化教学过程，提高课堂教学质量。

5、对学生学业的反思学生的学业通常包括课后作业、课堂练习、实验能力、单元测验几部分，教师对平常的课后作业的反思显得尤为重要，通过学生答题是否抓住要点，可反映出学生课堂掌握知识的情况；通过学生解题思路和解题方法可反映出学生思维品质的发展情况；通过错题统计和错误原因分析，可反映出教学中存在的问题；通过解答问题是否有条理、是否层次分明，可反映出学生文字表达能力等等。

总之，反思对提高教师业务能力、教育教学能力、教科研能力、提升教学水平有很大的促进作用，尤其是在新一轮课程改革和实施中，为了一切学生的发展，更值得广大的教育工作者去反思、去研究。

第五篇：为什么要重视教师自我评价

为什么要重视教师自我评价

长期以来，我们注视他人评价，而不重视自我评价。这与我们的管理制度以及教师的培养模式有很大的关系。管理制度中没有教师自我评价的内容，管理者只根据社会、学校、学生对教师的评价进行奖惩，对教师的成长过程并不重视，而对教师的发展结果比较看重。对教师的希望是以各种不同的目标进行定位，而最缺乏的则是完成这一目标的具体策略。

自我评价是指教师对自己的教学实践所运用的教学设计、教学方法、教学、教学过程、教学效果的反思过程，是一种以过程评价为重点的评价。对一堂课的教学效果好坏的评价，对一堂来说是结果评价，但对教学整个教学实践的来说则是过程评价。过程评价的目的在于改进目前的不足，促使自己的专业发展，促使课堂效率的提高，满足学生的需求。自我评价受教师的教育观念、分析能力的影响。应试教育指导下的评价首先把对学生应考能力的培养作为思考的主要内容，而素质教育观念指导下的评价首先想到自己的教学是否符合新理念的要求，分析能力强的教师，在自我评价时善于纵向思考、横向对比，能通过现象看本质，能从他人复杂的反馈信息中寻到自己最为薄弱的环节，而不是人云我云，毫无主见。

自我评价也与社会、学校、家长、学生的评价也有密切关系。有的教师看重社会、学校、学生的反馈信息，以外部评价作为自己的努力方向，寻找自己现实与外部期望的差距。有的教师则直接反思自己的知识、能力、态度、情感、师德等素质结构中的具体问题。很显然，能具体结合自己的内在素质的评价是更深刻的评价。这种评价能给自己找到更为明确的努力方向。重视自我评价的教师，最大的特点就是善于反思，有写教学后记、教育随笔、教学案例的欲求与习惯。他人不可能天天来评价一个教师，其实，最了解自己的人不是别人，而是自己。一堂课的效果如何，学生的课堂反馈是一方面，学生的完成作业情况是另一方面，课堂反馈直接体现出学生对教学内容、教学语言、教学方法、教学效果的态度与情感。而作业更要反映出来的则是基础知识是否理解掌握，解题能力是否有所提高。因此，重视过程的评价更应重视学生课堂的反馈信息。从回忆学生的课堂表现开始，到反思教师行为的科学性与艺术性，则是教师写反思性随笔、教学案例的内容。这些随笔、案例所总结的教育智慧是教学实践的产物，也是开展新教学实践的指导，也是优化教学最终形成的强有力的动力。