大学生存在的现状

第一篇：大学生存在的现状

扬帆启航

你是否会因为大学里有太多的空闲时间而感觉到迷茫。你是否因为没有奋斗目标导致没有一个好的心态去面对大学生活。你是否遗忘小时侯的梦想而丧失了斗志。在这里我将和大家一起分享解决做这些问题的办法。让我们一起度过这低迷荒芜的阶段，让我们再次扬帆启航，共同度过大学四年美好的时光。

其实每一个大学生都或多或少有过低迷和迷茫的时候。在大学里的生活方式的确和高中的不一样，这种差别可能是大学生产生迷茫的直接原因。我们都知道在高中的时候，每个学生都有自己的奋斗目标，每个学生都会憧憬自己的大学生活和未来生活。然而进入大学后发现大学生活与自己憧憬的大学生活有这极大的落差，最后导致在心理方面找不到平衡。这种心理上的落差可能会导致大部分大学生失去奋斗的信心。还有在大学中有过多的自由时间，在学习上也比较轻松，老师对我们的要求也不向高中时候那样严格。所以种种原因导致部分大学生丧失了斗志。

有一个比较严重的原因是大学里面学习的氛围并不像高中时候那样浓烈。大学里很少有挑灯夜读的场面。在大学里面的诱惑也比高中大的多，比如说有一部分的大学生沉迷于网络游戏中，因为在学业上的压力相对高中时候的小，所以他们尽情的沉迷于网络游戏中，最终导致自己迷失了方向，丧失了理智。

还有部分的同学可能是在个人的情感方面没有处理好与学业的关系，导致自己没有更好的生活和学习。我们都知道大学生正处于青春到成年的过渡时期，对异性的渴望，对爱情的向往是比不可少的。往往在此过程中有很大部分的大学生没能处理好学习和恋爱的关系，从而使他们在两者中找不到平衡。

为此我给在校大学生生一些个人的建议，在大学里我们应该明确一点，在大学里学习是最重要的。大学时期是锻炼我们最好的时期，在这个时期里我们可以得到在各个方面的锻炼。在这个时期里我们的综合素质可以的到更快的提高，所以我们在这个人生的黄金时期应该好好把握。我们应该多抓住机会锻炼自己，给自己充电，让自己跑的更远。所以我们的大学生要尽可能的抓住学习的机会。即使现在所在的大学不是以前梦想的大学，我们也不要放弃。我们要清楚一点，我们现在还有机会。所以高考没能让你实现梦想的学生不要放弃，你还有机会去实现自己的梦想，你还有把握自己梦想的权利，就从现在扬帆启航吧，去实现在自己的梦想吧！

在大学里我们还应该注重自己的为人处事能力的培养，要学会从别的同学那里学的优点。更重要的是要学会与别人沟通。其实沟通的方式有很多种，其结果也有很多种。掌握这种能能力是必需的。沟通就像一扇窗户，是你视野通向外界的窗口。只有与外界沟通了自己才不会落后。自己对待生活也不会产生厌腻。沟通可以让一个人更好的看待世界与自己的相同之处和不同之处。沟通可以让我们更好的与集体中每一位成员和睦相处，所以我们要多注意自己对这方面的培养。

在大学的各个时期可能我们的心里都会有不同的变化。随着年龄的增长，我们的思想也会逐渐成熟。伴随着年龄的增长我们所要面对的压力也会逐渐的增大。这就需要我们学会如何其调节。在大学中肯定会有一定的事情会让你感觉到压力，所以你要学会及时的释放压力。如果在大学中我们这方面的能力能够得到很好的锻炼的话，那么以后面对工作和家庭的压力我们就可以比较轻松的面对。那个时候我们会更好的工作和生活。所以在校大学生应该学会给自己减压。

大学里可能你参加了很多社团，在这里我想告诉大家一点，要合理的利用自己的时间。可能你会觉得自己在时间上会有点紧张尤其在社团活动比较多的时候。如果社团活动多的时候你可能会付出自己的学习时间。在这里我建议大家对自己的时间做一个规划，同时也要学 1

会高效的学习方法和做事方法。比如说把社团活动当作是学习后的放松，把学习当做社团活动后的休息。那么你的学习效率和工作效率一定会有很大的提高。

总而言之，我们的大学生要把握好自己的人生方向。我们要走的路还很长，我们还有很多的事情要做，所以在这人生的黄金时期要多学点本领为以后做准备。我还应该秉承高中时候的学习态度，从现在开始扬帆起航去追寻我们的梦想，让飞驰的帆舟冲出人生的谜团。让我们再一次见证梦想的美丽。

让我们携手一起扬帆起航，一起去追寻久别的梦想。希望每一位大学生都能够找回自己最初的梦想，然后达到梦想的彼岸。让我们一起携手扬帆启航共创美好的明天。

第二篇：大学生农民工存在的问题及现状

浅析大学生农民工存在的问题及现状

摘 要：随着社会的发展和人民群众的物质文化生活的不断提高，第一、第二产业不断向第三产业倾斜，大学生农民工许多剩余的劳动力流向城镇，大学生农民工成为城市生活中不可缺少的一股力量。这是城市化和农业现代化得一个必经阶段。许多农村剩余劳动力转移到城市，不仅给城市的发展带来了活力，而且使自己也慢慢融入到城市中。但是，由于中国的国情特殊，城乡二元结构的格局与户籍制度等刚性的制度问题，以及国际竞争日益激烈，在我国经济迅速发展的大环境下，造成了中国独特的农民工群体。关键词：大学生农民工、问题、解决方案 1 大学生农民工的背景

甘肃是一个农业大省，农村人口比重大，农村劳动力资源丰富。截止2003年底，全省农村人口1890.55万人，占总人口的比重为72.62%，远远高于全国59.47%的比例。所以就甘肃省来说如何解决大学生农民工就业问题是迫在眉睫的。大学生农民工存在的问题及解决方案

城市要发展二三产业，离不开农民工，城市要加快发展，更离不开农民工。大学生农民工相对于农村劳动力素质偏低的现象来说，占了优势。从这个角度来看，大学生农民工作为新生代农民工比一般农民工更有利就业。且农民工是现代化的“利益相关者”，而不是旁观者。农民工就业的形势就是城市发展的速度。我们的经济之所以发展得这样快，我们的城市之所以得以欣欣向荣，农民工是推手是功臣。经济发展到一定程度，劳动力会越来越紧缺，谁拥有了农民工谁就掌握了经济发展的主动权。今年珠三角、长三角乃至全国上下都出现了“民工荒”，随着经济的进一步发展，这种状况会愈演愈烈。在此情况下，若对农民工问题熟视无睹，不去善待安置农民工，这个地方这个城市会失去经济发展的话语权！2.1 农民工就业问题壁垒及解决方案

一、农民工就业成本高

农民工在进入城市劳动力市场之前，收到我国劳动用工制度的一些政策的限制，必须付出相当大的成本。农民工进入城市要办理各种证件，并收取各种费用。据统计农民工在城市交纳的管理费用就达到了600多亿元。二城市户口的劳动力既不需要办理各种证件，也不需要交纳管理费用。显然，这无疑在一定程度上限制、排斥、剥夺了农民工与城市户口公平竞争的权利，也损害了各种劳动了在就业上的机会平等的权利。

二、农民工就业岗位次

农民工主要从事脏、苦、累、差、险等第二和第三产业的工作。2006年，国务院发布了《中国农民工调研报告》，对正在城市工作的各类农民工进行了问卷调查，调查显示农民工在我国第二产业从业人员占50%，在第三产业占52%，农民工在加工制造业从业人员中已占到68%，在建筑业占了高达80%。

三、农民工的工资待遇低、工作环境差

农民工与城市户口的劳动者相比，不同酬的差别对待、同工不同时、同工不同权的现象很严重。企业通过招聘劳务派遣工，临时工等规避对农民工应有的福利待遇，并且拖欠和拒付农民工工资及农民工超时工作的现象也时有发生。

四、政府没有很好为农民工的找工作牵线搭桥

从上表中不难看出，农民工找工作，投报无门的现象。从表中分析的：自己找的才占不到20%，相对于政府组织的0.91%，职业中介的7.71%以及培训机构的2.84%来说可以说是蛮高的，而对于熟人介绍的68.66%来说，可以说是少的可怜。综上所述：我们可以得出一个结论，对于农民工求职来说，关系大于能力。自己的努力多于政府的帮助。解决方案：

1：制定相关的法律法规，以确保农民工和城市劳动者有着平等的就业机会。2.建立农民工培训机构，争取把农民工培养成社会所需人才，有第二、三产业努力向第一产业进军。

3.政府发挥作用，为农民工的就业牵线搭桥，创造更多的就业岗位，努力解决农民工就业难的问题。

2.2大学生农民工子女受教育问题解析

农民工子女受教育问题是政府和社会各界高度重视的问题。农民工随迁子女规模庞大、分布高度集中、多数长期流动，他们在接受义务教育方面的情况不容乐观。存在问题：

一：多数人对农民工子女印象较差，认为其受教育程度低，自身素质偏低，就导致这个群体受歧视现象严重。

二：农民工子女相对于城市户口的子女来说要交相当大的一笔赞助费农民工由于经济困难，难以承担子女较高的教育费用。

三：农工子弟学校办学条件差，缺乏资金设备和高质量的师资力量。解决方案：

① 建立民工子女学校：政府更多更好的建立打工子女学校是解决这一问题的最根本方案。

② 降低学校门槛问题：考虑到外来人员的经济状况，他们对于普遍学校的数额巨大的借读费是无法接受的，对于私立学校的高收费也感到捉襟见肘，所以要降低学校的门槛，让更多的民工子女接受更好的教育。

③ 通过互联网发起网络宣传：利用网络资源公布农民工子女受教育问题并以期引起广泛关注。

2.3民工养老保险存在的问题及对策

一、制度有缺陷

二、立法滞后，执法不严

三、企业不愿参保

四、农民工自身缺乏保障意识 对策：

（一）加快立法、建立全国统一的养老保险体系

（二）制定全国统一民工养老保险关系异地转移与接续办法

（三）强化监督和管理，切实维护农民工的合法权益

（四）加强社会保险知识的宣传培训，切实维护农民工的合法权益

2.4大学生自主创业问题浅析

存在问题：

①是市场经验不足。②是社会经验不足。③是创新能力不强。解析：

大学生自主创业，并要跨越各种障碍，提高自身素质和创业能力，这是大学生自主创业的基本要求。要不断树立正确的创业意识，克服心理障碍，也要有创业失败的心理准备，要不断挑战自己，将创业当成一种快乐。在创业过程中要不断提高开拓创新、组织领导、协调沟通等综合能力，各级就业部门积极落实创业培训、创业指导、小额担保贷款等各种促进创业优惠政策，搭建创业服务平台，为创业者提供优质创业服务，为大学生提供更多更优质的服务，助推大学生创业。参考文献：

【1】大学生校内网(

第三篇：当代毕业大学生就业主要存在的现状

当代毕业大学生就业主要存在的现状

1.我国人才供需不平衡

我国当前企业求才若渴,高级管理、高级技术人才缺口大,不同区域、不同行业对人才的需求得不到满足。我国国民整体素质不高,虽然是人力资源大国,但面临着严重的人才短缺问题。截至2009年底,接受大学教育的人口只占总人口的4%。国际比较研究表明,我国人才培养比率远远低于发达国家。发达国家劳动人口的文化程度一般以高中为起点,受过高等教育的人数比例占人口总数的25%以上,本科以上的占15%以上。从业人口方面,2008年中国具有高中及以上学历的比例为22%,具有大专及以上学历的比例仅为6%。2.遍地都是大学生,就业难度增加

一有大型招聘活动,找工作、换工作的人都会争先恐后地去招聘会,很多人花了钱,虽然进了招聘会,却连和招聘官交谈的机会都没有,很多人投了简历就如石沉大海。很多的大学毕业生感叹:“找到一份合适的工作实在太难了。”据估算,2008年全国至少有100万名毕业生面对“一毕业,即待业”的窘境。

2.毕业生人数与就业岗位数量的差距太大

很多人读大学就是为了能找到一份好的或者说满意的工作。为什么大学生就业问题一直让大家困扰呢?就目前表面形势来看,从经济学的角度来说,就是供过于求。资料表明,从2001年至2008年,全国高校毕业生从114万增加到611万,是扩招前的5倍;然而,用人岗位增加的比率却远远小于此。3.热门专业人才过剩

近几年出现,每隔几年热门专业从某几个专业转移到另几个专业,如计算机,土木工程等等,这些热门专业刚开始时毕业人数少,求大于供,致使众多考生纷纷报考这些专业,几年之后热门专业毕业的人数大增,已经超过饱和,工作难找,造成供过于求的现象。

4.薪水与自己心中的希望值不符

很多大学生读书的初衷是为了找到一份好的、满意的工作,刚刚毕业,一踏入社会,就认为自己高人一等,希望找到一份条件较好,薪水高出社会现实水准的工作。从而对相对较低的薪水岗位不屑一顾。理论是书本上的,不会把理论应用于社会实践,学得再多也等于无用之才。所以,不管是什么样的大学生,关键是看能不能把理论用于实践。所以,大学毕业生的期望值不能太高,这就是人们常说的“高不成,低不就”。

5.各企业选人挑剔

在大学毕业生“就业难”的同时,用人单位也普遍存在着“选材难”的问题。好多企业虽明知其公司的栋梁和骨干是大学生,企业的发展离不开大学生,但是,他们每年基本上不要应届大学生。这将是应届大学生值得思考的一个问题,企业是不会无缘无故不要应届生的。

二、大学毕业生就业现状原因分析

目前,我国大学毕业生就业难已成为全社会关注的热点问题。来自教育主管部门的信息显示,至2009年底,我国各类高校毕业生中待业人数有100万以上。通过分析不难发现,其中存在多种原因。

1.大学毕业生的“过剩”

并不是真正意义的供给过剩,而是结构“短缺”的过剩 当前,由于资源的不合理配置,导致结构层面上的不平衡,主要表现在区域、专业领域层面上。其一,西部地区、落后地区和广大农村地区,大学生和高素质的劳动力奇缺,而发达地区却无法有效配置。从就业难的地域分布来看,广大农村和西部欠发达地区一直存在着大量的职位空缺,这里不存在明显的大学生就业难问题。因此,真正存在就业难问题的是在大城市。另外,大学毕业生若去了农村就业,工作一段时间后想换到大城市工作,至少会面临三种成本:一是工作搜寻成本,即为了在城市中找到一份理想工作所发生的支出;二是与工作单位相关的福利和人力资本损失;三是与原单位的交易成本,即在一些地区为了让原单位放人还需要支付一定的费用。因此,大学毕业生在选择工作时一般会首先考虑留在城市。其二,学历层次和学科专业等结构上的不平衡是大学生就业难的另一个重要原因。在某专业领域,高素质的大学生劳动力也不足,而其他专业领域却大量冗余。这些差异也导致大量大学生人才在配置上面的失调。在总量一致的情况下,结构的不平衡依然会导致供需不平衡。

2.大学在教育引导大学生树立就业价值观上存在着问题

有较多的大学辅导员,虽然常常从经济收益的角度教育引导学生在最终就业的时候“先就业,后择业”,但在平时教育时就常使用以机关工作人员怎么样好、事业单位人员工作条件怎么样优越为例,语言上进行潜在无意识教育引导。他们的引导或许是为了更好地激发学生的学习,但错就错在学生意识到以后择业就要以这样的标准来选择工作。而民企、外企、自己创业,将成为就业市场增长最快的园地。由于这种价值观的潜在引导,造成学生放弃发展和成长最快、最有活力和前途的就业大道,学生的人生前途怎么可能宽广? 3.社会意识的影响

社会意识对大学生就业也有较大影响。第一,传统文化重视人际关系和权力等级的影响,“学而优则仕”的观念对就业选择还有很深的影响,又加上了新经济时代的“白领情结”,即大都要求去大城市的好单位,影响了大学生的就业期望值和择业取向。第二,社会缺乏创业氛围。社会缺乏创新意识和创新舆论,优秀人才不能自主创业在商界脱颖而出。第三,用人单位注重以“物”为中心的发展观;缺乏以“人”为中心的发展观。许多用人单位都只看到人才使用的短期行为,不愿作长期投资。第四,毕业生缺乏创业观。如果换个思维,将开辟就业的崭新天地。

4.普通高等院校逐年扩招,总体专业结构上的无计划性,造成大学毕业生就业难

现在普通高校都在逐年扩招,各院校虽然在校内招生上做到了应对人才市场的需要计划招生,但由于大学生培养的时间延时和全国总体上专业结构上的无计划性,造成大学毕业生毕业时供需不平衡,一毕业就面临激烈的就业竞争,市场供需出现混乱现象。另外,一些学校对专业课程的设置单一,造成学生尽管知识深度有所加强,但学生知识面的扩展受到限制。

5.高等教育投资收益率下降

根据人力资本投资理论,上大学是一种非常重要的人力资本投资行为,它受到投资预期收益率的影响。一般认为高等教育投资收益率处于不断下降状态,扩招后的就业难与同时出现的毕业生工资水平下降就是最直接的反映。造成大量毕业生根据投资收益率来选择就业岗位,这就造成发达地区、高薪岗位就业扎堆现象。大部分学生对社会的期望值过高,就业观念不能与时俱进。热衷于大城市和沿海城市,不愿去急需人才的中小城市和农村,对工资待遇的要求居高不下,存在脱离实际的要求;至今仍停留在传统精英教育阶段形成的“大学生是人上人”的思维定式上,高不成低不就。这些观念不改变,大学毕业生就业还会难上加难。

6.大部分大学毕业生缺乏自我推销能力

我国的大学生不会自己推销自己,出卖自己,在市场上插上草标,把自己标个好价钱,让买主——企业雇主来把你买回去。一个人的求职能力相当于产品生产者的营销能力。再好的产品,也需要好的营销手段与策略与包装;再优秀的人才,也需要自己使用有效的策略把自己推销出去。很大一部分大学毕业生缺乏这一方面的知识与技巧——也就是大家常说的自荐技巧。

7.大学生整体综合素质不高,知识结构和实际操作技能低下

激烈竞争的就业市场,实际上是能力与素质的较量,大学生要把握就业的主动权,必须注重自身能力的培养与综合素质的提高。再加上大学扩招造成的大学生入学生源素质的低下,进一步造成大学毕业生综合素质的低下。

8.部分学生缺乏忧患意识,他们仍沉溺于“天之骄子”之称

“天之骄子”的意识造成了部分大学毕业生自我感觉过于良好,这无疑造成走向社会另一巨大的心理障碍。这种心态主要表现在两种不良的择业观中:一是消极等待;二是过于强调专业对口。

9.企事业单位不合理的用人制度及不规范、不健全的人才市场机制

随着就业市场出现供大于求的情况,用人单位对大学生的期望也水涨船高,出现了互相攀比,盲目提高录用标准的现象。用人单位对人才的要求越来越苛刻,不管实际岗位是否需要,动辄要求应聘学生通过英语六级,更有甚者,把身高、长相、气质都作为选拔的条件。另外,有的单位把工作经验作为应聘条件之一,更是限制了一部分大学生的就业。

三、对当前毕业大学生就业现状的引导

当前,大学生就业问题确实暴露了一些教育体制、专业结构、就业制度、就业政策、劳动力市场建设等方面的问题。这些问题的存在加剧了大学生就业形势的严峻程度。怎样来改变毕业大学生就业难的现状呢? 就目前我国的国情与形势可以从这几个方面进行引导。一是,转变观念,提高当代大学生思想政治素质。高等教育必须加强素质教育,强化质量意识,这是时代赋予的使命。在对大学生的诸多素质要求中,应把思想政治素质作为最重要的素质。二是,了解社会需求,提高自身综合素质。高校应根据社会需求来设置专业,有目的地培养人才,引导大学生在学习期间应根据社会所需人才类型使自己在学好专业知识的基础上,培养自己某方面的特长。三是,需求信息的搜集工作。建立完备的毕业生信息网络,建立毕业生需求信息库和用人单位信息库,扩大就业面。四是,引导学生积极调整心态,主动应对“高学历失业”时代的来临。要树立“先就业,后择业”的观念,不必要非把第一个工作定为终身职业,其次要进一步拓宽就业视野,到急需人才的领域、地区去。五是,要引导学生针对所有需要考试的岗位,充分发挥自己的优势。六是,引导、培养和提高毕业大学生的自荐艺术。七是,加强招生结构或者说专业人数的国家宏观调控。院校的自主计划招生与国家整体上的专业结构招生的失控性之间的矛盾有待解决,这样才能缓解大学生就业专业结构上的不平衡。八是,降低择业期望值,拓宽就业领域。

第四篇：当代大学生英语口语现状存在的问题及对策

摘要：本文通过对当代大学生英语口语现状存在的问题进行分析，探讨了口语教学与学生的情感因素，文化背景以及课堂规模设置都有着密切关系。并讨论了在口语练习和考试中相应的应试策略。关键词：英语口语；情感因素；文化背景；应试策略；大学英语教学；英语论文范文

根据国家的教学大纲指出，英语教学必须以培养学生的语言运用能力为目标，突出教学内容的实用性和针对性。并且其明确提出了“以实用为主，以应用为目的”的教学思想，英语课程的教学目标是培养学生的语言应用能力（席连俊n.d.）。然而，由于大学生缺乏语言环境，口语课程设置较少，因此在日常教学过程中很难贯彻教学大纲中所提出的要求。我们要研究在校大学生的现状,理解他们的学习需要,设计符合他们的实际情况的口语课教学。

一、英语口语水平低下的原因分析

1.评估标准的单一性

如今,对非英语专业学生的评估标准就是大学英语的四,六级考试，而对英语专业学生的评估标准就是英语专业四级，八级考试。各机构对院校的评价也是以考级通过率为主要标准。因此，中国大学生学习英语始终没有摆脱应付考试的负担。对于毕业生来说，要想进入外企，一口流利的英语是一块好的敲门砖。然而，对于大多数学生来说，这是很难做到的。

2.学习者认知特征的多元性

笔者在教学实践中发现,大部分学生不愿意或不敢开口说英语,甚至于有些学生只有在面对老外的时候才敢说英文。

2.1心理/情感因素

由于性格和学习方式的不同，每个学生个体认知的表现方式就不同:对口头解说没有视像辅助的学习内容则难于理解;听觉型的学生喜欢通过谈话交流、课堂表演、听唱歌曲、磁带来学习英语;而动觉型的学生则喜欢通过读和写，动手操作学习（蔡苏勤2004）。但是很多学习者并不了解自己的性格特质,而盲目地运用别人认为正确的学习策略,无法形成适合自己的学习策略,故而学习效果也是事倍功半。如果教师无视学生的学习风格和个性特质,用一个模式和一种要求来教学,那效果肯定会大打折扣。

2.2学习者原有语言能力的局限性

高校中的大班化教学使学生口头表达的机会严重受到限制,同时也不适合教师安排课堂活动（黄辉2008）。因此，大多数学生缺少口语训练的机会。而这种现状在大学英语口语课教学时直接表现为学生底气不足，不敢开口,间接表现为对英语学习兴趣不大,期望值不高。故而，导致学习者个体的学习动机低下,学习态度被动,课堂参与度不高,遇到困难迂回绕道,学习持久性难以保持等种种现象。

3.班级规模大，缺乏师生沟通

由于人数过多、规模膨胀，大班英语教学中仅有的师生间的一对一交流活动也只限于教师和个别学生，而绝大部分学生的课堂行为则大大受到限制，他们只能被动地输入，而不能主动地输出（席连俊2000）。由于缺乏师生交流，教师往往对学生的学习情况了解不够，不能针对每个学生的实际情况进行有效的个别指导，使许多学生的英语语言学习处于一种被动的、盲目的状态，学习效率低下。这种教学模式在一定程度上动摇了许多学生学习英语语言的信心，因此教学质量也就无从保证

二、提高口语应试策略

1.养成良好的心理素质

一直以来，中国学生重视的是语法和阅读的练习。由于缺少语言环境，课堂训练少，不重视听说能力的培养,很多学生对于开口说外语存在着恐惧感。一些学生不具备良好的心理素质,过分紧张,这都严重影响了他们实际语言能力的发挥,也影响了他们的考试成绩。事实上,心理负担是自信心不足的表现,只要在平时学习中踊跃参与各项口语活动,不怕出错，大胆表达,自信心就会逐渐增强,心理负担也会在自信心倍增的情况下逐渐得到克服,心理素质也会得到提高（薛伟中2005）。

2.增强学习的主动性

学生们应该积极地创造语言环境,利用一切机会训练自己的口语表达能力,英语角、英语沙龙、英语语音聊天室都是练习口语，提高口语的好去处。

3.掌握基本句型,提高流利性和准确性

英语中存在着很多固定或半固定的语言单位,它们在日常的交往中使用得很多。心理语言学家

Steinberg(1982)在制定语言产生模式时说过:任何一个语言产生模式都必须有一套特殊的运用方法。固定句型的使用不仅可以明显地提高口语的流利性,同时还可以保证准确性。因此,考生要记住大量的常见结构,并在口语交际中付诸实践,就可以流畅自如地把自己的思想清楚地表达出来。

4.话题训练

口语考试多以话题为中心,话题都是围绕大学生所熟悉的社会现象或者具有争议性的话题来展开的（王艳2001）。所以考前考生可以多进行话题训练,可以根据样题自己设计题型,也可以和同学之间合作进行训练。对一些大家关心或熟知的热门话题可以培养自己口头作文的能力。值得注意的是,回答此类问题时应该涉及实质问题,对话题进行有针对的回答。在阐述观点时,考生要力求做到观点鲜明,论据充实,在论证观点时,也要做到严谨，合乎情理。

5.丰富英语文化背景知识,了解中西文化差异

语言作为交际工具,是文化的载体,只有对所学语言国家的历史文化，风俗习惯有较充分的了解,才能得体地表达自己的思想和感情。所运用语言的场合、目的、对象不同,采取的方式也要变化。作为英语学习者,不了解英美国家的文化习俗,不结合语境准确而得体地运用英语,就不会达到理想的交际效果"这也就是大学英语口语考试的三个评分标准之一:适切性,即不同的场合要注意言语的得体，很多英语教师在教学中忽视了文化背景知识的渗透,这在一定程度上影响了学生的外语学习。

总之，口语教学是外语教学中至关重要的一环，而口语教学的效果和学生的情感因素密切相关。因此，口语老师在教学中，既要抓好语言教学，又要充分注意学生们的心理状态，努力培养学生的学习兴趣，增强他们进行英语口语交际的信心，建立和谐的师生关系，同时要注意因材施教，把英语口语教学提高到新的水平。

参考文献：

[1]蔡苏勤.高职院校学生英语口语现状分析及其对策[J].宁波大学学报.2004(3).[2]黄辉.注重情感因素-提高大学英语口语教学水平[J].东北农业大学学报.2008(6).[3]席连俊.关于高职学生大学英语学习现状的分析.教育战线.

第五篇：大学生饮食现状

摘要：如今大多数大学生都是第一次远离父母独立生活，在校养成许多不良的饮食习惯如不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐，致使饮食质量总是得不到保证严重影响了当代高校大学生的体质健康。在此，总结了一些当代大学生的饮食误区以及一些相关的建议。关键词：大学生 饮食健康饮食误区营养均衡

大学生的体质是关系到国家建设与发展、国富民强的百

年大计，大学是为将来走上社会打下良好基础的要害时

期。大学生假如没有健康的体魄，势必会给卖前的劳动、生活带来倒霉的影响。同时会使我国国民体质全面降

落，对经济建设极其倒霉，也会对我国完成下一步战略

目标，孕育发生极大的负面影响，也是中华民族双兴的一大妨碍。然而据调查，目前高校大学生的体质健康程

度正正在降落，这一景象惹起了相关教育行政部分和专

家的关注.为此，武汉公共卫生学院对236名高校大学生的饮食

习惯和膳食构成进行了问卷抽样调查，结果显示：大学

生的饮食健康令人担忧。

调查结果如下：

仅两成学生坚持一日三餐从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有33.9%，只有24.2%的学生从不

错过三餐中的任何一顿正餐。其中男生的规律性比

女生更差，超过半数的男生不能按时吃早餐。男生比较

喜欢运动和玩电脑，一旦沉溺很容易耽误吃饭时间。

此外，大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食

物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原

则，50.4%的人饮食规律受情绪好坏影响。七成女

生吃零食排解无聊大学生中很大比例的人群喜欢吃

零食，女生比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情

绪不好或没时间吃饭。吃饭细嚼

慢咽的大学生仅25.8%，部分大学生进餐时习惯狼吞虎咽，吃饭速度很快，男生表现得更突出。女生则喜欢边吃

饭边看电视或书，吃饭不够专注。近半学生习惯喝

啤酒每个月都会喝1-2次啤酒的学生占48.3%，超过

3次的占19%，有的学生甚至每月喝啤酒超过10次，男生

比例高于女生。还有35%的男生每月会喝1-2次白酒。

从膳食构成来看，大学生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶类食物摄入量很少，仅两成学生能保证每天吃肉。优质蛋白质的摄入量过低，维生素和矿物质不

能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。武

汉大学公共卫生学院教授谭晓东说，调查结果显示目前

大学生的饮食结构、规律都有待提高，食物摄入的总能

量不够，蛋白质更少。大学时期处于人一生中生长发育的旺盛时期，脑力和体力活动频繁，长此以往会出现营

养不良、体力不支的情况，不利于大学生的健康发展。

改变不良饮食习惯对健康大有好处，但做起来并不容易，因为所谓习惯成自然，积习久之，积重难返。要下点

决心才行。在培养良好饮食习惯的同时，对原来不良的习惯应有所认识，然后改变、改善。如喜欢吃热食物，其实稍等一会儿，待其凉些才入口并不费事。

总的说来，大学生应该根据自己的具体情况合理安排

自己的饮食，尽量改掉一些饮食中的坏习惯，努力做到

使自己的营养均衡，从而使自己的身体素质进一步提高

。一般说来大学生的饮食习惯存在着一下的八大误区。

1、洁癖型饮食

对食品的清洁要求过度，多见于有洁癖的学生。此

类学生不但饮食过求洁净，就连衣被用具也是如此。常

带手套、口罩，不断地洗手、漱口。晒洗衣物不许别人

触动，动则必重新洗晒。饮食上要求绝对的绿色食品、无公害食品。不吃有防腐剂的食品，不吃有添加剂的食

品，不吃剩饭，不吃电冰箱中的食品„„，吃饭时绝不

用手接触食物，严格执行“无菌观念”。这种饮食习惯

使人难与共食，不适宜学校的团队生活，适应环境的能

力差，影响身心健康。

2、西洋型饮食

有些学生饮食上很洋化，喜欢牛排、炸鸡、面包、牛奶、碳酸饮料、巧克力、蛋糕等等，每天都要喝咖啡，休息日喜欢去西餐厅或者西式快餐厅就餐。这样的饮

食习惯，往往会造成热量摄入过多，容易引发肥胖，而

且还会造成营养不均衡，影响健康。

3、相悖型饮食

主食与副食相悖。一般来说，我国的饮食习惯以主

食为主，副食为辅，以米面谷物为主要食物，佐以肉类、蔬菜、糖、茶、水果等。实践证明，这种饮食搭配是

科学的，对身体有益的。部分在校学生饮食主副颠倒，把副食作为主食，每日三餐以糕点、面包、水果、肉、糖为主，很少吃饭与蔬菜。每周去超市采购一次副食品，基本上不进食堂吃饭。此为主食副食相悖型饮食，多

不利于健康。此外还有五味调配相悖、饮食时间相悖 和季节相悖饮食。

4、放纵型饮食

有些学生家庭富裕，在家时山珍海味吃惯了，来校

后受不了委屈，经常到校外饭馆大吃大喝。这些学生喜

欢享受美食美酒，不计较花钱多少。正如《内经》中所

说：以酒为浆，以妄为常。醉酒、腹泻、胀满、呕吐等

病症经常不断，对身体健康极为不利。

5、愚昧型饮食

有些学生自持身强力壮消化功能好，自认为吃石头

都能消化，“不干不净，吃了没病”。饮食不讲搭配，不讲节制，不讲卫生。饥一顿饱一顿，饮食全无规律。

食堂、饭馆、路边餐桌、校外盒饭，想吃就吃，毫无顾

忌。还有的学生在考试、考研、写论文等学习紧张的时

刻废寝忘食，睡眠不足，饮食无常，焦虑过度。中医说

：“饮食自倍，肠胃乃伤”。又说：“思虑过度则伤脾

”、“膏粱厚味，足生大疖”。此型饮食者多不注意调

养，以至出现胃肠受伤，肝脾不和等病症。

6、恐惧型饮食

有些学生怕“病从口入”，对食物的选择极严，不

吃剩饭剩菜，不吃着色食品，不吃防腐食品，不吃生冷

食品，不吃荤类食品„„了解了一些食品的制作过程之

后，拒食多样食品。比如报纸披露饭店“地沟油”事件

之后，不敢吃油条，不敢吃蛋糕，不敢吃小馆饭菜。，怕这怕那，限制了自己的食品范围，导致必要的营养成分缺乏，达不到食养的目的而百

病缠身。此类学生虽较为少见，但决非没有。

7、辟谷型饮食

部分学生追求线条美而盲目减肥。除经常服用减肥

药减肥茶之外，不敢进食，惟恐长肉，于是选择辟谷型

饮食。辟谷乃方士道家修炼成仙的方法，即不食五谷（五谷杂粮），仅以水、果品、蔬菜充饥。这当然不是科

学的饮食方法。部分肥胖学生也误入此途，导致头晕、乏力、困倦、虚脱等时有发生。

8、区域型饮食

高等学府，学生来自五湖四海。不同区域的学生有

不同的饮食习惯。比如山西省喜面食，食味多酸；湖广

喜食大米，食味多辣；冀鲁喜食菽黍，食味多甘；

。比如湖、广、蜀地域气候潮湿闷热，当地居民多食辣

椒，是借用辣椒之辛散通阳发汗，排除体内之湿热。学

生带着各自的地区饮食习惯进入学府，不能适应学校的普通饮食而坚持区域性饮食，不能因地制宜，亦为饮食

之误，往往给生活带来烦恼。

走入饮食误区的大学生，应及时调整自己的饮食观，改变不良饮食习惯，合理安排自己的日常饮食。

三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡.营养早餐：早餐食谱中可选择的食品

有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉

或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生

素的摄入。丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提

供各种营养素，缓解学习压力，调整精神状态。可以在午餐时为自己搭配出一份合理饮食：如什锦炒饭、鸡丝

炒面、牛排、猪排、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一

份高汤。清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易

消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消

耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。

晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。应重视早餐，增加奶制品的摄入。

。合理营养对促进

大学生健康与学习的作用 合理营养能促进身体发育

营养是大学生生长发育最主要的物质基础。有机体的生

长发育、生命活动及脑力劳动和体力劳动的进行，都有

赖于体内的物质代谢，体内在进行物质代谢的过程中必

须不断地从外界摄取一定数量的食物，才能促进生长发

育、增强体质、增加免疫功能、预防疾病、提高工作效

率和运动能力等。合理的营养意味着机体能够摄入保持

身体健康所必须的所有营养成分，并且各种营养素的比

例符合人体的需要。营养素缺乏，或各种营养素摄入不

均衡，膳食结构不合理等，不但会引起生长发育迟缓，而且会导致各种急、慢性营养不良和各种营养缺乏症。

因此，合理营养与膳食平衡能够更好地促进大学生健康

成长。合理营养能改善记忆与提高学习效率◆ 大脑对

糖的需要大学生智力活动效率的高低取决于大脑细胞

能否获得稳定的血糖供应所产生的能量。正常情况下人

脑几乎完全依赖血糖（血中的葡萄糖）氧化供给能量，每天大约需要116～145g。血糖供应不足时，脑的耗氧量

就下降，轻者感到疲倦、思维和记忆力降低，重者可发

生休克等。◆ 大脑对蛋白质的需要大脑在代谢过程中

需要一定数量的蛋白质更新自己，摄入含量不同的蛋白

质食物，对大脑的活动有不同的影响。增加食物中蛋白

质的含量，就能增强大脑皮质的功能。促进注意力、记忆功

能的改善等。◆ 大脑对脂肪的需要大脑细胞的功能还

需要脂肪酸参与，尤其是亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸

等多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸人体不能自行合成，必

须从食物中摄取。如果缺乏这些脂肪酸，不仅影响大脑的正常发育，而且会阻碍其他各种功能。◆大脑对维生素的需要各

种维生素是大脑正常发挥作用不可缺少的，尤其是B族维

生素（硫胺素和尼克酸）可促进神经系统发育、神经传

递介质的合成和增强记忆。维生素C和维生素E能延缓脑

细胞老化，而维生素D能提高神经细胞反应的灵敏性。“

民以食为天”。现代营养科学研究表明，营

养科学与人的健康，尤其是与人的寿命密切相关。讲究

科学的食物营养摄取，注意合理的体育运动锻炼，已成为当代生活的一个重要组成部分。合理的营养状态，有利于身体健康和心理健康；有利于智力发展 并且均衡的营养可保持青春的活力和健美的体型

由于学生中普遍缺 乏营养学知识，其饮食基本处于盲目状态。学生中营养

不良与营养过剩现象普遍存在，常见的在营养失调肥胖

症、节制饮食厌食症、长期素食引起的营养缺乏症、暴

饮暴食过盛症、挑瘦拣肥的偏食症等。因此要懂得营养，讲究平衡膳食，科学配食，使饮食更符合健康要求。

（1）平衡性原则平衡是指人所摄取的各种营养成分与

身体的生理需要之间形成相对平衡，反之则称为营养失

调。营养失调的一个方面是营养不良，另一个方面是营

养过剩。因此人体营养需求与补充之间应保持相对的平

衡。（2）适当性原则 适当是指人所摄取的各种营养成分之间的配比要合理，即在全面和均衡的基础上进行适

当的饮食搭配。人体元素组成与人体在不同状况下对各

种营养的需要量是有一定比例的，只有合理的营养搭配，尤其是热量中蛋白质、脂肪和碳水化合物三者的比例

要合理适当，才能有利于人体更好吸收与利用营养成分

。（3）全面性原则全面是指人所摄取的各种营养成分

要全面，不能偏食。没有任何一种天然食物能够包括人

体所需的各种营养素，也没有单一营养素能够具备全部的营养功能。因此，无论哪一种食物的营养有多丰富，都不可能完全满足人体健康的需要，只有通过摄取多种

食物中包含的各类营养成分，才能确保人的健康需要。

（4）针对性原则 每个人的遗传因素、身体状况、所处

年龄阶段、生活环境、营养状态等各方面的条件均不相

同，因此，在营养摄入和补充方面应区别对待。当生活

和工作环境、生理条件改变时，营养素的供给应予以适

当调整。此外，为了保证身体健康，应随四季变化，合理安排膳食。

总之，营养维持生命，生命在于运动，人

们对营养与运动的认识过程就是人类健康不断增进的过

程，也是人寿命不断延长的过程。由于人体需要的是合理而平衡的营养，因此“合理的营养”和“科学营养”

知识的掌握是必不可少的。大学生正处于生长发育的旺盛时期，学生读书是高度集中的脑力劳动，由于思维活动过程加强，新陈代谢

增强，各种营养素需求量增大！在大学期间的营养均衡

对该人群的身体健康有非常重要的意义，合理营养有了

更深的理解与更高的要求。学

生热量分配早、中、晚三餐之比应该为30%、35%、35%.我们应养成吃饱、吃好早餐的习惯，否则易造成脑细胞早衰、消化系统疾病、糖尿病、心脏病、高血压等。不偏食和挑食，否则易引起营养缺乏。饮食要合理搭配，要求粗细粮、荤素搭配，并给予一定量蔬菜和水果。饮食要节制，三餐要合理，逢年过节、喜庆之日大吃大喝是一种不良饮食生活习惯，易引起胰腺炎、急性胃肠炎。食盐要限量食盐每天生理需要量不超过5g，超量易引起高血压、胃炎、消化性溃疡。大学生经常行的盲目不科学减肥有损健康。盲目限制饮食减肥，易引起营养匮乏。出现头昏眼花、四肢乏力、面色萎黄、神经性厌食症。一个人的正常饮食应含有40多种营养物质，关键是要使它们数量适当，搭配合理，其中最值得推荐是水果、蔬菜和粗粮。除了饮食外，还需要注意适量运动，每天30—60分钟，每周3—5次的中强度运动可让身体保持活力；戒烟限酒，及早戒烟不仅可以降低肺癌发病率，对心血管也有保护作用，每天可以喝少量红酒；心理平衡，心理疾病和生理疾病息息相关，保持健康向上的心态，活在阳光的世界里！

参考文献：

1、《大学生饮食营养与健康》 作者：于化泓 2005年中国轻工业出版社出版

2、武汉大学对大学生的饮食习惯和膳食构成的调查报告

3、《大学生饮食八误区》来自期刊《食品与健康》2007年第七期