我的学涯规划

第一篇：我的学涯规划

一.序言

2012年的9月，我踏入了太原科技大学的大门，带着一丝憧憬，又有着一丝迷茫。不知不觉中，我已走过了12年的学习生涯。现在，我将要面对这全新的大学生活，在这四年中，必然会有欢笑与泪水，会有奋斗和希望。而四年后，在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演怎样一个角色呢？为了不荒废青春，我拟订了一份自己的大学生涯规划以时时鞭策自己，激励自己奋发前行。

二.自我评价

想到自己在高中时的学习生活，我不禁感到惭愧。在明明需要努力学习的高中生涯中，我却一直放松着自己，总觉得就算前期不抓紧，到最后冲刺一把就好。可是当真到了最后的关头，却发现自己落下的，再也回不来了。高考结束后，我的高中里有85％的学生上了一本，而我就成了那15％中的一员。可以说，高考就是我的耻辱，不过高考也让我看清了自己，使我看到了平时不愿看的，使我想到了平时不愿去想的。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？

一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的？生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去填充。

而如今，身为大学生的我，在一天天平淡的日子里，与其坐看时间流逝，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中就只有一次，现在不把握好，将来一定会追悔莫及。

三.实施策略与方法

大一

打好基础。在这全新开局的一年里，我再也不能像以前一样得过且过。我所需做的就是全身心地投入到学习生活中，把这大学四年的头开好，为之后更深入的学习做好准备。

1.努力学好高数，补上自己在数学方面的缺陷。

2.不落下英语，保持住自己的优势。

3.加大C++的学习力度，学好自己的专业课。

4.做到不挂任何一科。

大二

承前启后。在这一年里，既要稳抓基础，又要对专业课加以更多的精力。

1.主要以学习为主，利用充足的时间去学习英语和计算机，争取一次通过英语4级。

2.参加双学位，辅修英语。

3．学校周围找一份工作，锻炼自己的工作能力，挣一点外快。

大三

奋起直追。主动加深专业课程的学习，并在假期自学一些自己喜欢的技能。我打算以后考研，所以一定要在平时认真学习，做好准备工作。

1.练习更多的考研真题，增强能力。

2.适当听考研相关的讲座，做到心中有底。

3.向学长请教，获取经验。

大四

这是大学生活的最后一年了，这也是检验自己大学四年学习成果的最后时刻。

1.以准备考研为主，同时不缺乏锻炼。

2.参加社会公益活动，面向社会，培养社会实践能力。

3.关注自己专业的前沿信息，使自己更专业。

四．规划总结

不积小流，无以成江海；不积跬步，无以致千里。只有付出，才会有收获。未来掌握在自己手中。生活上，在大学四年间我应当要养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习事半功倍。要养成良好的生活习惯就要做到以下几个方面。

1.要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。

2.要进行适当的体育锻炼和文娱活动。

3.要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。

4.不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯。

5.在课堂上要认真详细的记笔记。

四年中绝对不能放下的就是学习了，学习不应局限于课程的设置，还要对自己喜欢的东西进行深入的学习钻研，学生的本职工作是学习，这是永远不能忘掉的。大学与中学小学最大的区别在于实践，在这个阶段中，要熟练的运用所学的知识，结合社会去实践，培养自己的社会实践能力。大学，是进入社会最主要也是最重要的途径。

五．结束语

虽然有了计划，但更重要的是要具体实施并取得成效。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，生活是未知多变的。计划永远赶不上变化。定出的目标随时都有可能受到各方面因素的影响。这一点，我应该要有充分的心理准备。因此，不管遇到什么情况，我都要时刻注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断地拿出应对方案，对所发生的事情争取做出最好应对。

相信如此一来，即使将来的收获和现在的目标相比有所偏差，也不至于相距太远。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出相应的勇气，付出相对的努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！

曾经读到了这样一句话 “青春的含义就在于不管我们选择了什么、成功与否，都不后悔。”我希望通过这四年的大学生活，使我深切地体会到青春和成长所带来的喜悦和甘甜。不仅要努力学习专业知识，同时还应该培养自己的竞争意识，创新意识和团队合作意识。在经历四年的历练之后，我希望自己能够更加勇敢、坚强，并且积极向上。我觉得，只有做到了这些，我的大学生活才算是有了

意义，才拥有值得铭记一生的意义！

第二篇：学涯规划

学涯规划

“凡事预则立,不预则废”,过去的生活深刻的告诉了我这句话的分量.在大学开始之季,借此契机对自己未来四年的生活进行规划,也是对自己的要求和约束.相信在自己的不断努力和学校的细心帮助下，自己的大学生活会充实而又精彩．

我的大学学涯规划从以下三个角度进行规划：

(一)学习

“活到老,学到老”学习作为我终身的任务早已陪伴了我十八年,在走向社会这之前的最后四年的校园生活更是学习的黄金时段,为了不荒废这宝贵的四年.我的计划如下: 每天:认真上课,完成作业,不放松学习态度;

每周:复习本周所学的知识,回顾上周生活,做出适当调整;

每月:读几本课外书,月初规划每月目标;

大一目标:适应大学生活,准备英语四级考试;

大二目标:通过英语四级,计算机考试,准备英语六级.准备考研.收集考研相关资料,明确方向.大三目标:努力准备考研,通过英语六级.大四目标:考研;

(二)能力

大学之于高中,初中以及小学最大的区别便是杜宇能力的培养了.如果学习能力依靠老师点拨和自己发掘.那工作能力就要靠自己主动参加各项活动而培养.由于之前的种种原因,工作能力方面自己都有所欠缺,在大学生活中我一定会克服自己的一点心理障碍,培养自己与人交流的能力和社会实践能力.我会积极与新同学们交流,积极参加社团活动,已经成为校学联一名干事的我正在锻炼自己,平衡工作与学习,提高策划交流能力,为别人服务.相信自己今后会更好的融入社会.(三)身心

踏入大学后的我急需要在身心方面健康成长.一个人生活的时候学会照顾自己,并且要学会照顾别人,和谐与人相处,适当参加体育活动,曾强体质.心智上也应不断成熟,相信在四年的生活中,我会努力学着变得更加坚强,锻炼出更好的心理素质.并且,我要向党组织积极靠拢,党组织中有太多优秀人才,我曾经的许多老师都是党员.他们让我看到了组织的优秀,让我不禁产生了向往之情,我也要以党组织的高标准要求自己,积极奉献,成为优秀人才.以上是我的学涯规划,要求和计划有很多,目标也很美好,但是实现与否并不是取决于规划的美好与否,而是在于我的努力,持久的努力！

奋斗吧,为了四年的生活,更为将来更美好的人生.

第三篇：学涯规划书

学涯规划策划书

没有翅膀的鸟是飞不向广阔的天空的，没有航向的船是驶不到向往的彼岸的。

为树立新生的学习生涯规划意识，引导同学们以科学的态度和方法规划自己的大学学习生涯，我院决定将于新生节之际举办“学涯规划书”大赛。策划书评比以可行性、思想性、创新性、真实性为主要标准。在各班级召开的班会中开展互动式交流，拟定个人的学涯规划。教师将对同学们在学习、生活、等方面给予正面的指导，为同学们提供学涯规划、就业等方面的可行性建议，引导同学们以良好的心态投入到新的学习和生活中去。

比赛主题：本次大赛以“规划人生、放飞梦想”为主题，以“普及规划知识，提升职业能力，打造优质人生”为宗旨。

比赛目的：通过对自己大学生活的规划，合理地安排自己的大学时光比赛流程：班级初赛，分院至总院的复赛、决赛。

参赛对象：2010届全体大一新生以及09届本科生

比赛时间：9月15---10月10日（9月28号分院出评比结束）稿件具体要求：

1.学涯规划书要求紧扣主题，内容充实，立意新颖，文字优美。

2.内容要求思想健康，积极向上，体现当代大学生的精神风貌。

3.杜绝抄袭（如查有抄袭者，即取消参赛资格）

4.分院班级可推荐优秀稿件到总院

比赛统一由相关的专业老师进行评选和终审。宣传方面联系广播台进行全院通报，宣工部以及各分院宣传部出相关的宣传海报，给各班级的助教召开相关的宣传会议，下达到班级进行全面的宣传。

拟设奖项：

一等奖1名

二等奖3名

三等奖4名

优秀奖若干名（由评委老师根据稿件的数量及质量而定）

校学生会学习部

第四篇：大学生学涯规划书

大学学涯规划书书

-***5666677772缺点：缺乏持之以恒的精神，学习效率不够高，因此收效不多。缺乏自我钻研的精神，思考较少。2.能力

优势：适应能力强，能够很快适应新的生活。为人谦和，易于相处。

缺点：语言表达能力弱，交际能力弱，社会实践能力以及动手能力不足。3.人格特点

优势：自认为是有修养，有理想，有原则的人。做事严谨认真，负责。宽以待人，严于律己。乐于助人，会以一颗真诚的心去帮助需要帮助的人。

缺点：好高骛远，有时不太能听进别人的看法与意见。常常缺乏自信，患得患失，不相信自己的能力，不敢挑战自己，因此曾经丧失过很多锻炼自己的宝贵机会。

（3）课程学习状况：基础课程，基本可以；专业课上，略感压力。谈到学习成绩，我也赞成它能反映我的部分学习情况，但我觉得，目前的学习只是一个积累的阶段，真正见到成效，是在未来的实践过程中。

（4）我的现状：能合理的安排学习与娱乐的时间，常常利用课外时间发展自己的兴趣爱好，同时出去走走增长见识，拓宽视野。

参加自己感兴趣的活动，增强自己其他方面的能力。

【环境评估】

（1）社会：我们处在这样一个信息社会，一个强调知识的年代，同时信息交流也日趋发达。在大学学习阶段，应学会通过互联网，实时加强对专业发展情况及前景的了解，从而及时评估自己的发展计划，确定自己的发展目标，立足于社会，必能取得自己想要的结果。

（2）学校：考虑到我的学校是一所综合性大学，且位于大学城内，这样的环境提供给我们一个更好的交流机会。因此，利用课余时间和节假日与学校其他专业学生，甚至与外校学生交流，取长补短，同时学会利用其它学校的学习资源，例如其他学校的图书馆，这些都非常有意义。

（3）专业：地理信息系统专业，偏向实践方面，我在加强理论知识学习的同时，注重实践尤其重要，同时加强计算机技术，为将来的持续发展做准备。

（4）家庭：生于普通家庭，将来的一切都需要靠我自身的艰苦奋斗，并且考虑到家庭的承受能力，一方面我要加强学习，另一方面也要做到生活中勤俭节约。

【实施计划】

（1）思想政治

大学阶段是一个人人道德观形成的重要阶段，适当了解国家政治，以国家之事为己任。阅读相关的政治理论方面的著作，提高自己的人文修养与素质，争取早日入党。同时在生活中，严于律己，培养良好的行为习惯。

（2）学业

1.养成良好的学习习惯

 养成计划学习的习惯:一个良好习惯的养成，需要的是一个合理的计划，和持之以恒的信心与决心。

 主动学习的习惯:主动了解学科知识，通过课外读物拓宽知识面，加强对专业的了解，从而促进学习。

 及时完成规定的学习任务的习惯  各学科全面发展，不偏科

 预习的习惯：课前一定要花一段时间来预习，这样能够提高课堂效率，更好的消化吸收。

 认真听课的习惯

 上课主动回答问题的习惯:这样不但能使自己集中注意力，还能加强自己对问题的认识与理解。

 多思、善问、大胆质疑的习惯：学而不思则罔，因此思考与质疑有利于开发思维，加深理解。

 记笔记的习惯：坚持做到不动笔墨不看书，通过记笔记，记录自己想法是必要的。 课后复习的习惯：温故而知新，通过课后复习更好的掌握知识。 阶段性复习的习惯:每周，每月的学习总结尤其重要，在大脑中规划图式，形成单元，章节结构，系统化掌握知识。

2.培养时间管理能力

良好的时间管理能让我们学习有效，成功，身体健康。◎时间管理原则

优先重要法则（先做最重要的事，而不是最着急的事）帕累托法则（用你80%的时间来做20%最重要的事情）高效法则（同一类型的工作集中在同一时间段处理）

有得有舍法则（简化生活、不要追求太多，注意力集中点最好不能超过三件事）◎时间管理方法 制定时间表的原则：

· 了解自己的生物钟：切记身体是革命的本钱

· 分析自己能掌握的时间

· 排出优先次序：遵循时间管理原则

· 将大块时间分开：时间表做到明确。细化，这样便于执行

· 合理安排学习活动内容，以便充分利用高效时间和低效时间

· 留出合理的休息时间：劳逸结合，享受时间 · 坚持零碎的时间学英语，整块的时间学理科（3）社会实践

1.参加志愿者活动：志愿活动是一项崇高的活动，作为当代大学生，应该乐于帮助他人，利用自己微薄的力量，为社会弱势群体，贡献出一点儿。例如：环保志愿者，各类维持秩序志愿者，敬老院、孤儿院志愿者„„

2.寒暑期各种社会实践团：在寒暑假积极参加社会实践，提高自己实践能力。

第五篇：第四届学涯规划大赛策划书上交学校

理学院第四届“我的大学我做主”学涯规划大赛策划书

一、大赛简介

1、大赛主题：我的大学我做主

2、大赛目的：通过大学学涯规划大赛的活动形式，让学生认真思考大学生活，明确自己的人生目标，增强成长、成材的紧追感和使命感，让自己更快地溶入到新型的学习环境中来，及时调整个人的学习、生活习惯。积极开拓，合理确定目标，提高综合素质，成为对社会有用的人才。

3、主办单位：东华大学学涯规划发展协会&理学院社区学院

4、大赛时间：2011年9月—2011年11月

5、参赛对象：全院学生

二、大赛流程

1、宣传阶段：2011年9月22日—2011年9月30日

A、召开各班级学习委员会议，呼吁班委组织班级同学积极参加

B、大赛启动仪式，各班级班长、学习委员、寝室长参加，重在讲解学涯规划大赛的重要性、比赛流程以及准备工作

C、ECLASS上宣传优秀案例和大赛注意事项

D、辅导员组织主题班会

E、海报横幅宣传。

2、培训阶段：2011年10月8日—2011年10月17日

A、组建指导小组给予参赛学生个别指导、给予初赛获奖者团体辅导和演讲技巧等培训。小组聘请党总支书记宋珺老师担任组长，成员包括就业服务中心老师、其他兄弟学院及本学院生涯指导老师。

B、邀请优秀学长分享大学生涯规划经验，学长包括全国第二届职业生涯规划大赛东华赛区一等奖姜军同学。

3、初赛阶段：2011年10月18日—2011年10月28日

在各班级所有作品中，以演讲的形式评比，根据参赛作品的形式、内容及所反映出来的积极意义等来打分，根据最高分到最底分，最后评选出十名优秀同学参加决赛。

4、决赛阶段：2011年11月3日—2011年11月20日

决赛于11月15日（周二）下午13：00在X教XXX（或第二报告厅）进行。各位选手将以PPT形式介绍自己的作品，然后由评委就相关内容提出的问题作出回答。

三、参赛作品要求

1、规划书和PPT讲解。

2、内容必须围绕设计大学生活的主题，积极向上，能反映当代大学生良好的精神风貌。

3、可从专业学习、时间安排、大学生社交处世、心理健康、创新创业、职业定位等大学校园生活的几个方面对大学生活作出合理规划；对四年大学生活的整体长期规划；重点突出自我探索、知识素质、能力培养等方面的规划与设计。

4、内容构成：①大学生活目标描述；②目标设定的依据说明；③实现目标的方法、步骤、存在问题及其对策或措施等。

5、规划设计要求切合实际，条理清楚，观点明确，说理充分，具有可行性与独创性。

四、大赛评选规则及说明

1、比赛的形式：初赛以“学涯规划设计参赛作品”为评选标的，决赛以“学涯规划设计参赛作品”和“个人作品现场展示”为评选标准。

2、参赛学生提交的作品：大学学涯规划书

3、参赛作品提交方式（需同时提交书面文档和电子文档）

4、本次大赛初赛由各班级辅导员组织班级同学完成。决赛由专家组成。

五、奖项的设置

一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖若干名；优秀组织奖二个。个人单项奖颁发证书，优秀组织奖颁发奖状及奖金。个人单项奖及优秀组织奖的评分细则及标准如下：（1）个人单项奖

1、每份决赛作品需作品需制成课件，课件形式内容清楚明了。

2、参赛选手需衣着、言行、举止得体，介绍自己作品时，吐字清晰，有条理性，时间需控制在5分钟内。

3、介绍自己作品时，必须由本人介绍。

（2）优秀组织奖

1、参与率

采用抽查式确定各班级上报材料真实性，若查证不实，取消所在班级评定资格。

2、作品质量

根据各班级入围决赛作品数及最终获奖情况而定。

六、大赛要求

1、为保证比赛的公平性及提高比赛的精彩，届时邀请具有演讲特长的相关人士对进入决赛选手进行适当培训，并且对决赛选手进行一次赛前演习。

2、总决赛评委老师由院辅办负责聘请。

七、注意事项

1、个人参赛，若发现有抄袭现象，立即取消参赛资格，并通报批评。2.、参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。附表如下：

“我的大学我做主”学涯规划大赛

决赛评分表

班级评分表

东华大学学涯规划发展协会&理学院社区学院