激发自己的潜能

第一篇：激发自己的潜能

激发自己的潜能

一、人人都渴望成功，希望自己成社会上的智者、生活中的强者

二、不成功是因为我们没有天赋吗？不

三、掌声响起来活动（了解潜能）

自己的目标而拼尽全力去做的时候，我们的身体释放出巨大的能量，每个人的脑海中都存在着能量巨大、威力无比的力量普通人只用全部能力的4%。爱因斯坦潜能的发挥也还不到10%。大脑大型电脑储存量的120万倍

四、感受暗示的作用、了解心智（跳蚤实验、被拴的大象、三个）。

人之所以失败，是因为没有梦想、没有目标、没有自信、没有教练，不知道自己的潜能有多大

如何激发潜能？

一、树立远大的目标（三个建筑工人）

二、提高自身的身心健康水平。

三、良好的行为习惯

四、培养自己良好的心理品质：道德品质、意志品质、自信心、责任心、自信(“自信是成功的第一秘诀。”)、积极、乐观、进取、坚强、（一）、潜意识的：

积极的自我暗示:

1.听觉刺激法:

2.视觉刺激法:梦想板

3.观想刺激法:转身暗示:

（二）、催眠

五、成功者必备的六大心态。

1、学习的心态：

2、积极的心态：

3、付出的心态：

４、坚持的心态：

５、合作的心态：

６、感恩的心态：

五、拒绝8大思想癌症：3分钟热度癌；借口癌，抗拒高收入癌，害怕癌，拖延癌，恐惧癌，犹豫不决癌，逃避现实癌！”

1、不断地写自己热血沸腾的目标；

2、改变自己的肢体动作；

3、改变自己的语言焦点。

第二篇：相信自己 激发潜能

相信自己

激发潜能

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！

今天，国旗下演讲的题目是：相信自己，激发潜能。在一偏僻的山谷，一株百合花生长在高达数千尺的悬崖上。她不畏其他杂草的嘲笑，不畏艰苦的环境，自信执着，永不放弃的生长，克服了无数困难，最后开满了漫山遍野。花如此，人亦如此。“自信对于我们而言，就像燃油之于轮船，航标之于海员。拥有信心，就能激发出前进的动力和开拓创新的潜力。

“人的潜能究竟有多大”，这是个永恒的话题，美国的心理学家表明，人类一生所利用的，不过是自身潜力的很少的一部分，人类至少有90%的潜能没有被开发利用。由此可见，潜能无处不在，重要的是如何去发掘并应用好自己的潜能。

自信就像催化剂，它可以把人的一切潜能激发出来，让所有的功能调整到最佳状态。在许多成功者身上，都可以很清楚地看到他们因自信而散发出的成功光芒。

约翰·库缇斯，世界上最著名的激励大师。他先天严重残疾，没有腿，刚出生时只有一个易拉罐大小。却在历经挫折后满怀自信。他去过190多个国家，接受过已故南非总统曼德拉的接见。他的演讲雄伟壮丽，震撼人心，每到一处都掀起泪海与热潮。

上天对约翰库缇斯并不公平，而他却用自信向全世界证明了他的自信、潜能与实力。正如莎士比亚所说：“一个人的心灵如果受到鼓舞，即使器官已经萎缩，也会从沉沉的麻痹中振作起来，重新开始活动，像蜕了皮的蛇一样获得新生的力量。”的确，每一个人的心中都隐伏着一头雄狮。”每个人都能成功，只要相信自己的力量，充分发挥自身的潜能，每个人都可以大有作为。

亲爱的同学们，青少年时期是学习的黄金阶段，自信就显得尤为重要。我们要全面的认识自己并看待周边的事物，对于自己的缺点不要自卑，而应尽力弥补，淡化心理阴影。学会正视他人，赢得他人的信任。练习当众发言，经常开怀大笑鼓励自己，从而树立自信。

让我们怀揣自信，永不懈怠，脚踏实地，发掘潜能。相信你和我定能“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”！

第三篇：充分激发自己的内在潜能

充分激发自己的内在潜能

每个人都应该有这样的信心：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我亦能负。如此，他才能磨练出自己，求得更高的知识，进入更高的境界。

——林肯

费尔德先生看着他的儿子马歇尔，在戴维斯的小店里招待顾客，就向店主戴维斯问道：“我的孩子在您的店里学生意，近来有进步吗？”

戴维斯不假思索地答道：“我们是多年的老朋友，用不着瞒你，免得你将来难过和后悔：而我又是个爱说老实话的直爽人。你的孩子的确是个稳重、端庄的好孩子，这不用说，一看就知道。但他要是在我这里学生意，恐怕学到老都不会成为一位出色的商人。他不是一块经商的料，生来性格就不适合做生意。你还是把他领回乡下去吧！”

不久以后，马歇尔来到了芝加哥，亲眼看见许多穷孩子因为自己的目标努力奋斗，都一个个发迹了。这使他的志气突然被唤起，他经常反问自己：“别人能做出惊人的事业来，为什么我不能呢？难道我生来就该落伍吗？”

马歇尔很快奋发起来了，他决心努力走自己的道路。他原有的潜伏才能一下子被激发出来，成了举世闻名的大商人。

其实，每个人的体内都蕴藏着无穷无尽的才能，如果说被激发出来，就一定能够获得成功，如果不激发它，这些潜能就会渐渐地消失，以至于没有。正如人类的指甲，在几百万年前像野兽的脚爪一样锋利、坚硬，而随着不断进化人类不再需要这样的指甲了，于是它逐渐萎缩下去。

贮藏在人体内的巨大才能，是需要适当的环境、适当的机会、适当的工作，才能被激发出来的。试想，如果马歇尔依旧留在戴维斯的店里当个伙计的话，那他日后还会成为大商人吗？

对于一般的失败者来说，他们失败的原因就是缺乏良好的环境，他们从来不曾走入过足以激发人、鼓励人的环境中，他们也没有力量从良好的环境中奋发振作起来。

在现实中，有许多人直到老年时才表现出他们的才能。这是什么原因呢？有的是由于阅读富有感染力的书籍而受到激发，有的是由于听到富有说服力的讲演而深受感动，有的是由于朋友的真诚鼓励。

走入一种可能激发你的潜能的氛围中，努力接近那些了解你、信任你、鼓励你的人，这对于你日后的成功，具有莫大的影响和助益，所以绝对不可忽视。

当然，对于激发一个人的潜能来说，作用最大的则是自我反省和审视。因为一个人想要改变自己的命运，就要相信命运是可以改造的，而且自己也愿意去付之行动主动的改造。

点评：

不要以为人的才能都是从外界得来的，其实我们每个人的体内都潜伏着巨大的才能。而这种内潜能常常处于酣睡状态，一旦被激发出来，就能做出惊人的事业来。所以请您能够抓紧空闲的时间，把握住机会，努力的学习实用技能，谦逊的仿效、总结生活中他人和自己的成功经验。

第四篇：激发个人潜能

激发个人潜能

《激发个人潜能Ⅱ》是世界第一潜能大师安东尼罗宾最经典、最完整的教材。

你是否曾经对自己说“是时候让我的人生有所改变了”但却并没有贯彻始终，这是什么原因？背后又有什么秘诀可以让事情完全 改变？

安东尼罗宾通过无数的成功经验告诉你，只要按要求完成30天的个人潜能激发课程，你就可以达成你人生中的所有成就，你会拥有一股强劲的驱动力，让你相信成功是可以预期的，你不但可以达成想要的结果，而且更重要的是可以享受过程。

世界上上百万人通过安东尼罗宾这套激发个人潜能系统训练教材极大地提升了他（她）们生活的品质，相比以往都会不同程度的彻底改变了他们的生命: 包括倍增收入、改变不良习惯、改善人际关系、减肥等等方面。

你只需每天坚持听1盘CD，安东尼会教你每天做出一些改变，让你最终在30天后脱胎换骨。发现你内在的驱动力具有无穷的力量，你完全可以克服你人生中的所有低潮，改变的过程会很有趣并且真正有效，假如你真正想要做出改变并希望享受改变的过程，这套教材不是“应该需要”，而是“绝对需要”。

你准备好过一个有非凡成就的完满的人生吗？

目录

第一集1号CD开启个人潜能之钥

1．释放你无限潜能的关键

2．如何坚持的行动

3．成功的最终秘诀

4．如何利用模仿人物来节约时间和精力

第一集2号CD引导你生活的控制力量

1．我们为什么要这样做

2．如何支配驱动人类所有行为的两个力量

3．你有时候为何会破坏自己

4．如何最好地激励自己

第二集3号CD掌握：第一步

1． 什么是决定你命运的因素

2． 命运的四大要素

3． 如何调整自己，不断达到成功的彼岸

第二集4号CD成功条件的科学：神经联想之调整

1． 永久的改变所需的三个责任层次

2． 神经链调整术的三个基本要素

3． 如何利用神经链调整术来使你的生活发生巨大改变

第三集5号CD人们要的是什么，你又如何得到

1．我们都想得到什么----为什么

2．如何激发你生活的企业管理

3．如何控制你的情绪

4．如何用生理学的力量

第三集6号CD专注的力量

1．你所关注的将决定你所要得到的2．内心所想决定你的状态

3．如何使用高质量的问题来促进你得到自己真正想要的东西

第四集7号CD价值与信仰/成功或失败的来源

1．你的价值能如何羁绊你或者释放你

2．你的“信念”和“规则”如何影响你的生活

3．如何冲破羁绊你迈向成功的内心矛盾

第四集8号CD如何完整控制你的生活

1．如何树立更好的价值观

2．如何改变你的信念

3．如何利用“神经语言程式”创造强大的改变

第五集9号CD“为什么”的力量

1．正确的目标会影响你的生活

2．如何提出最好的问题，帮你度过难关

3．如何让充满挑战的工作转变成你最大的优势

第五集10号CD创造你的未来：设定目标研习会

1．如何让你得梦想更有创造性

2．知道你得现状十分重要

3．如何为你生活的各个主要方面设立目标，并达成目标

第六集11号CD成功的条件：习惯的力量

1．日常习惯如何能提高你的个人潜能

2．抛弃拖延的态度，采取持之以恒的行动

3．如何以最佳状态投入每天的生活和工作

第六集12号CD做好迈向成功的准备

1．你的心锚如何影响你的状态和行为

2．何时及如何使用心锚来达到最佳状态

3．摆脱消极心锚的影响

4．如何利用“图像空间转移法”给自己制定计划，达到成功

第七集13号CD如何让你致富

1． 财富是什么，怎样创造财富

2． 训练你的头脑，获取资金

3． 达成财富自由的七个行动策略

第七集14号CD不再自我破坏财务

1． 为什么你有时候会破坏你的成功，如何制止这种行为

2． 如何一步到位地解决你和金钱的关系

3． 慷慨的重要性

第八集15号CD克服失败和成功的恐惧和克服被拒绝的恐惧

1． 如何改变失败、成功和拒绝的规则

2． 使用擦除技巧，消除以往失败或拒绝的惧怕感受

3． 如何在任何情况下创造新的强大成功心锚

第八集16号CD清除自我破坏，制造令人无法阻挡的自信

1． 如何确定是自我破坏或只是坏习惯

2． 使用生理机能、集中和信念来消除自我破坏，树立全面的自信

3． 助你达成目标的成功循环的力量

第九集17CD活力充沛的秘方

1． 保持身心健康，精力充沛的第一个关键因素

2． 食用富含水分食物的好处

3． 如何培养能够保持终生健康的日常习惯

第九集18CD成功人际关系的力量

1． 两个破坏关系得主要因素，如何避免这两个因素

2． 如何建立你所需要的人际关系

3． 增强人际关系得几个强大的技巧

第十集19号CD如何快速并有效的解决问题

1． 在解决问题的过程中如何控制自己的状态

2． 如何使用假设策略

3． 能用来解决问题的提问

第十集20号CD我给你的个人挑战

1． 你能获得的基本生活途径

2． 全力投入，不断取得进步

3． 如何创造生命的辉煌

第十一集21号CD完全的自信及健康有活力，充满精力

1． 完全的自信

2． 健康与活力，充满精力

第十一集22号CD马上行动及财务无限成功

1． 马上行动

2． 财务无限成功

第十二集23号CD 驱动力：人类的六项需求

（一）1． 如何使短期的优势转化为长期的驱动力，让你获得非凡的成功

2． 生命中经历的四种类型，以及这些知识如何帮助你保持注意力的集中，从而达到你渴望的目标

第十二集24号CD 驱动力：人类的六项需求

（二）1． 了解了人类的六个需求，了解它如何让你积极有效地影响周围的人

2． 真正毫不费力做出改变的秘密----当改变与你的深层需要紧密相关时，你就可以快速而简单地做出改变

安东尼·罗宾斯简介

安东尼·罗宾斯是美国著名心理学专家以及个人、事业和组织问题的协调人，公认的成功学、激励学方面顶尖的大师。他的专业能力帮助无数个人、团体和企业转变了生存发展的轨迹。接受他咨询和激励的包括美国总统克林顿、南非领导人曼德拉、网坛巨星阿加西、拳王泰森等。他还为美国陆军 “激励训练”服务，担任两位英国王室成员的私人顾问和英国谢菲尔德市的首席咨询专家。

罗宾斯的畅销书已被翻译成四十种语言在世界范围内发行，包括广为人知的《唤起心中的巨人》、《激发无限的潜力》、《巨人的脚步》和《朋友的心得》等。他也是畅销的“个人发展”系列片《个人的力量》的作者，演讲的录像带和光碟累计发行达3500万套。数以百万计的人参加了他的现场咨询活动。罗宾斯的系列丛书、录像带、光碟、研讨会和系统被世界各地的各界人士所传颂。1995年安东尼·罗宾斯当选为“美国十大杰出青年”，1994年获评杰出人类活动家与“布莱恩·怀特公正奖”。1993年被Toastmaster International 评为“全球五大演说家”；1995年，被授于其最高奖项“金锤奖”。

激发无限的潜力

230天改变你的人生

Anthiny Robbins' PERSONAL POWER Ⅱ

成功日记

强劲的驱动力

引领您迈向成功之路

为您开启个人潜力之门

亲爱的读者朋友

欢迎阅读激发个人潜能，并恭喜你们终于下决心改善你个人及专业的生活品质！你即将加入近百万人不凡的行列，而他们已经投入并经历了这套三十天有声教材产生的惊奇效果。我很荣幸并兴奋地欢迎你们阅读这特别并暂时著作，激发个人潜能第二辑：驱动力，并借此课程与你们分享这份日记对你们的成功有多么重要。你的个人成功日记是针对听过每日课程的人所设计的，而且是一个让你持续捕捉每日课程之关键概念及“行动要项”的园地。这个简易的系统将帮助你将你所经验到的效果放到最大。你的日记是为了强调明确的故事、实例及道理，所以如果你现在先将本书浏览一遍，你可能会有一点概念。但当你遵守每日的录音带课程，复习摘要并完成作业，你会发现这本日记对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。

我信守着一名格言：如果你的生命是值得继续的，你就值得去记录，所以在写作练习之外，也要多花一些时间将发生在生活之中的小事及感想，还有你所感到愉

悦及兴奋的事记录下来。并确认你所做的正面改变有哪些。我写了快二十年的日记，我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。没有任何其他方法比写日记还能够让你透视你的生命。这是一个简单又有益的过程。

它的价值会在不知不觉中加注在你身上。就像看着自己的孩子们长大：身为父母，我们有时不知他们到底长得多快，但当你离开一段时间，才会发现他们成长速度敬人！一份日记让你记录你的进步，而且当你以后回顾时，你会因为时间的距离而发现自己的进步有多快。

以下是一些简单的步骤，教你如何利用日记：

1、每天，周一到周五。确实收听分配好的录音带。

2、在课程结束后，打开你的日记并立即开始当天的“作业”。

3、在结束之前，花几分钟在日记上记下你当天学习的想法或感觉，并写下你将如何利用当天的进步，以加强你的学习效果。

那么就让我们开始吧！我知道你像我一样迫不及待想开始。接下来的30天中会有什么新奇的事物等着我们？这样的想法真奇妙！到我们私下见面的那一刻前，在这段时间中请记得要„„

第五篇：激发潜能游戏

63、魔王闯关

一、目的：锻炼每个人的意愿，以你的信念创造你自己的经验。

二、时间：30-40分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、选取两人做“魔王”，他们是把关者，在你报出口令请求通过时，只有经过他们同意才得以通过。

2、过关口令：我，***,坚决要求从甲地到达乙地，请允许通过。

3、过关者报出口令时要求：大声响亮、清晰无误、坚毅有力、发自内心。

4、魔王根据过关者意愿强烈程度决定是否放行，过关者必须无条件服从，魔王无须向过关者作任何解释，不能通过的原因须由你自己觉悟，每人只有三次过关机会。

五、分享：

1、你是几次才过得关？通过这一活动你有何感受？

2、态度与方法哪个更重要？决心决定成败，信念百分百不打折，先改变自己，而后改变“魔王”。

64、过河

一、目的：只要目标明确，方法是可以找到。

二、时间：10分钟

三、道具：节奏感较强的音乐、2名熟悉此游戏的人做示范

四、步骤：

1、假设有一河且有一桥，游戏要求每个人从桥上过河，但每个人从桥上过时需用不同的方式，如果雷同于前面的同学的话，将被助教无情地推向河。培训师指定桥头两端。

2、播放音乐，2名示范人员做示范，可以多走几次（也可在游戏过程再走，如手势的变化、脚的变化等，起提示、引导的作用）。

3、学员开始，强调有一点不同就行，不时地点评，遇到有创意的动作，给以掌声，逐渐催促“加快速度”。

五、分享：

1、排列组合就是创新，所以人的创意无限。

2、不要禁锢自己，只要踏出去，就能找到方法。

65、身姿与心态

一、目的：仰天则长啸——美好的憧憬，垂头则丧气。体会身姿与心态的关联性。

二、时间：10分钟

三、道具：轻柔的音乐

四、步骤：

1、请全体闭目，尽可能地放松肢体：手、手擘、双肩、头、脖子、胸背、胯、双腿、脚放松，自然呼吸。

2、想象一幅构图（播放音乐）：想出一个曾经到过的有美景的地方，那里都有什么具体的景物，请明晰地浮现在你的脑海里。

3、请将你的一只手慢慢上举，食指指向天空，同时头慢慢抬起，然后在脑海中填充你的构图，如彩云、月亮、飞雁等。

4、继续：让你的思想任意驰骋，给你的幻想插上翅膀，你可以联想或冥想任何美好的事物或现实中不存在或不能实现的东西，让你做一会儿白日梦。

5、垂头向下，越低越好，同时手放下，双手合拢垂在两腿之间。

6、复原。

五、分享：

1、前后两种身姿（昂头、垂头）对你产生怎样不同的影响？

2、不管你遭遇多大的冤屈，经受多大的不幸和痛苦，但是生活在继续，怎么样？感觉如何？心境是否好了许多？所以，一定要学会自娱、自乐，自我安慰和自我调整。

3、调整心态首先要调整身姿，良好的心态是成功的基础，你同意吗？

66、拍卖你的生涯

一、目的：让大家比较清晰地看到自己的爱好，预测自己的生涯。同时游戏也向我们表明，价值标准是如何影响我们的决定的，以及当我们陷入困境时，价值观念是如何影响我们承担风险的意愿。

二、时间：30-40分钟

三、道具：每人一张拍卖单，小槌、钢笔或铅笔，为每人准备的10张面值100美金的道具钞票

四、步骤：

1、发给每个学员一张物品拍卖单，并请大家浏览所列内容，把自己最想拥有的项目上圈上。

2、发给每人1000美金道具钞票，代表你一生的时间和精力。请安排一下自己的预算，看看自己打算花多少钱“拥有”它，可以把自己的钱分到几件物品上，也可以全花在一件物品上。

3、宣布竞拍规则：（1）底价都从100美金起；

（2）竞拍者每次加价只能为100美金；

（3）这保持公正，竞拍者必须举手出价，口头出价在任何情况下都不被承认；（4）拍卖人指出出价最高的出价人，在3次询问是否有人愿意出更高的价格后，确认刚才出价人的价格，敲响“拍卖槌”，这项生涯就属于你了。

4、拍卖人把这拍卖单上所列的诸项境况，裁成片，一一举起，这就等于开始了拍卖。

五、分享：

1、有什么物品你确实非常想拥有，但最终却没有得到？为什么？

2、一旦出价开始以后，有多少人完全抛弃了最初的计划预算？在拍卖过程中，是什么使你们改变了计划？

3、这个游戏的一些特征（与他人的竞争、有限的资金、果断地作出决断）是如何与现实生活相联系的？

4、我们对真正想要的事物的恐惧是怎样影响我们应对变化和风险的？我们自己是怎样成为自己成功之路上的障碍的？

发放材料： 拍卖单

1、豪宅

2、巨富

3、一张取之不尽、用这不竭的信用卡

4、美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫

5、一门精湛的技艺

6、一个小岛

7、一所宏大的图书馆

8、和你的情人浪迹天涯

9、一个勤劳忠诚的仆人

10、三五个知心朋友

11、一份价值50万美元每年可获得25%纯利收入的股票

12、名垂青史

13、一张免费旅游世界的机票

14、和家人共度周末

15、直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚

67、碰壁

一、目的：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，指导如何经营人际。

二、时间：20分钟

三、道具：5米长1米以上宽的白布两块，工作人员4名

四、步骤：

1、将学员分成A、B两组，面对面站成两排。工作人员在学员后面五步远的地方举起白布做墙，高度略高于学员身高。

2、请大家把你面前的这个人想象成你生命中最讨厌的一个人，由A组的人盛气凌人地向前跨一步，并侧着肩膀对B说：“哼！神经病！”

3、B组用同样的方式对A说：“哼！你才神经病！”

4、A组继续向前走一步，说：“哼！你才神经病！”。B组向前走一步，也说：“哼！你才神经病！”。

5、反复二次，继续向前走，一直走到白布前（墙壁）。请问，走到墙壁时，什么先碰到鼻子？碰到墙壁时，你看到了什么？舒不舒服？这时候你的眼睛有用吗？

6、俗语说“退一步海阔天空”，现在请A、B两排大家都往后退一步，感觉怎么样？大家再往后退一步，是否感觉舒服了很多？再退一步，再退一步，请体会“忍一时，风平浪静”。

7、当两人相遇时，请相互握手，A、B都对对方说：“对不起，都是我的错！”感觉怎么样？再退一步，体会“退一步得二步”。

8、一直退到墙壁，墙壁是用来靠的，不是用来碰的，请为你自己多制造靠山的机会。

五、分享：

1、游戏中你有什么样的切身感受？

2、如何在人际关系中为自己创造更多的靠山？

68、性格整合

一、目的：认识自己的优缺点，修正并加以改进，使自己更受欢迎。

二、时间：20-30分钟（视人数而论）

三、道具：每人准备纸笔

四、步骤：

1、每人写出自己最喜欢的个性，最不喜欢的个性，希望自己具有的个性，然后分别填入如下三句话：

我是一个（）的人； 我是一个（）的人； 我希望自己是一个（）的人。对方相应回答的三句话是： 我知道： 我接纳： 我祝福你：

2、活动开始，全班围成一个圈，从其中某人开始，逐个与学员握手，并使用以上话术。

3、要求先报出对方姓名，再说出自己的姓名。说话必须真诚，以求达到真情交流。

五、分享：

1、人都有优缺点，有些是与生具来的，有的是后天造成的，怎样正确对待自己和他人的优缺点？

2、成长的过程就是不断改变的过程，如何学习做一个受欢迎的人？

3、在工作中，我们每个人都应有包容心，如果对每个人的优点充分肯定，对其缺点能够接纳，并祝福他不断努力，则团队中的每个人都会有良好的感觉。体会这一活动对团队精神的意义。

69、快乐大转盘

一、目的：真诚面对他人，把握生命中的每一个机会。

二、时间：20分钟左右（视人员而定）

三、道具：无

四、步骤：

1、全班同学围成里外两个圈，相对而立。

2、出手指、做动作。

出手指数与动作的关系：

出1———头颈侧向一方；

出2———对视微笑；

出3———彼此握手；

出4———相互拥抱。

注意：相对而立的同学只有彼此所示数字一致时，才可以完成相应的动作，如果双方不一致，则原地静止不动。

3、按逆时针方向两队同学顺序做下去。

4、大约做过一圈（每个人都有一次机会面对）后，讲师喊停。

五、分享：

1、从一开始到后来，你所出的手指是否有所不同？是什么指使你所出手指？

2、如何对待你正面对的人？以什么态度做你正做的事？活动中有何启示？

3、如果活动再来一次，你希望出什么手指，为什么？

70、选择与放弃

一、目的：改变人生价值观念，珍惜我们所拥有的，提高工作热情和积极性，处理好工作与生活的关系。

二、时间：30分钟

三、道具：每人一张纸片，背景音乐带

四、步骤：

1、每人在一张纸片上写下五件自认为最珍贵的东西：比如生命、爱情、朋友、事业等。请大家一定要以认真的态度对待它；不要着急写，先认真仔细地考虑一下。（放背景音乐）想好之后，请写下。

2、请大家考虑放弃其中一个，在笔记本上，写下放弃这一个的理由。

3、请大家在剩下的四件中放弃两件。不管心理有多么矛盾，多么痛苦或者多么难舍，甚至以一种歉疚、负罪的心情，也要放弃其中的两件。请大家体味并记录下你此时的心情或感受。

4、请大家在最后的两件中划去一件，保留最后一件。请每人轮流谈一谈此时的感受。

五、分享：

1、你是以怎样的心情进行选择和放弃的？这种放弃意味着什么？如果在你的生命里真的失去了你所放弃的东西，会使你的生活发生什么改变？

2、任何东西当你得到或是已经具有的时候，你不会觉得它有多重要，可是当你有一天失去的时候，当你不能失而复得的时候，你才能觉得它对你是多么的重要。你是否体会到了，一个人生命中的至爱，其实在他心中的分量远远超过他的想象？

3、什么是价值观？它就是难以舍弃的东西，它支配我们的行为，决定我们怎样处事、怎样做人、怎样待人。讨论哪些价值观是最珍贵的、最不能舍弃的？

71、生命之舟

一、目的：直面死亡，不轻言放弃，培养面对人生当中的一个个坎坷和丧失的勇气；懂得感恩的人才是有福气的，懂得奉献的人，人生才是圆满的。

二、时间：40分钟

三、道具：“泰坦尼克号”的音乐、每人5支签

四、步骤：

1、参训人员分成里外同等人员的同心圆，面对席地而坐。

2、大家闭目、全身放松，放背景音乐（泰坦尼克号），培训师宣染天灾人祸带给人们的悲剧。

3、由培训师助理发给每位学员5支签。

4、培训师导语：

时针再往前推，那场令世界航海业耻辱，令全球人震惊，令无数家庭不寒而栗的沉船事件。假设你与你的同伴们都在这一船上，经过了苦苦挣扎多方努力，最后被告知只剩一只救生小皮艇可乘坐五人离开。好，现在大家每人手里都握着5支签，1支是你自己的，给你自已的是不可以发出去的，另4支可以给出去，选择你认为最可以给的人，1次只能给一支；你也可以向别人求签，以最充分的3条理由求得别人的签，1次只能求一支。船马上就要完全沉下去了，只剩最后的五分钟，里外两圈的人以逆时针方面（即向你坐的右手）快速移动开始求签。只有求到最多签的前五位有被获救的机会，这是残酷的事实。开始。

五、分享：

1、“一个人离开人间什么都没带走”，这句话对不对？死者可以平静，可以不再拼杀，而生者的痛苦萤绕我们的心头挥之不去，有谁能承受这样的打击？

2、生命赋于我们每个人权力，国际礼仪，人要先会自救。我们活着就要参与竞争，竞争将赋予我们更多的责任；生命在很大意义上意味着责任，意味着付出，最重要的责任是家庭的责任，在单位里要对周围的人履行责任。所以，永不轻言放弃。直面死亡，你放弃了吗？为什么？

3、上了船的人，请珍惜往后的日子。懂得感恩的人，才是有福气的人（上前面来跟大家说谢谢）。

72、墓志铭

一、目的：探索生命的意义。

二、时间：30分钟

三、道具：每人准备的纸笔

四、步骤：

1、在你的纸上画一条横线，在左边的起点上写上“0”，代表出生，在右边的终点上写下自己打算活到的岁数。代表死亡。

2、再在横线上画出自己现在年龄的坐标，然后在已经活过的日子里，写下自己做过的最出色的事情。

3、在还没有活过的日子里，写下今后最想做的三件事。

4、小组交流自己所写内容，思考如何让我们在存在变得更有价值，更有意义。

5、设计你的墓志铭。墓志铭可以是简明扼要的短语、双行诗或五行打油诗，但无论什么形式，均应该是对自己的生活、成就、性格及人际关系的深刻描述。例如：“在奇迹中生活过的人”，“我爱过，我哭过，我活过，我是一个完整的人。”“我不是一颗流星。”请认真思考后，写下你的墓志铭。

五、分享：

1、一个人的生命价值不在于它的长度，而在于它的深度和高度。你的价值观是什么？你的理想是什么？

2、对死亡的察觉，对死亡的挑战，如何使你的一生过得更有意义？

3、人生本无意义，生命也不因外在而宝贵，你要让自己的生命放射出怎样的光芒？这种墓志铭告诉了你什么？