挑战自我激发潜能（5篇）

第一篇：挑战自我激发潜能

挑战自我激发潜能

——参加拓展训练体会

2月20日下午，我随队从恩施乘坐飞机前往武汉，到省电力公司管理培训中心进行为期3天的拓展训练。21日上干，举行简短的开训仪式后，第一课是“组建团队”。我们一行73人分为3队（分别以红、蓝、黄队简称）。各队都创作了队名、队训、队歌，制作了队标。我们“闪电”队的队训是“闪电，闪电，勇往直前”，队歌是“下定决心、不怕牺牲……”。拓展训练紧张、惊险刺激。内函丰富，寓意深刻，训练科目主要有信任背摔、从林绳桥、规矩方圆、飞越自我、穿过电网、蛟龙出海、勇闯天堑、依存共渡、独木桥、突破雷阵、毕业墙等12项目。通过这次拓展训练，我不仅挑战了自我，激发了潜能，锻炼了心理承受能力，而且更深刻地体验到个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依关系的重要作用，拓展训练受益匪浅，体会颇多。具体有以下几点：

一、信任是一种责任

“信任背摔”让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在2米的背摔台上背对队友后仰倒下去，需要的不仅是勇气，更重要的是对台下队友的信任。在做这个项目时，我的胆子算是大的，倒下的一霎那间，脑子一片空白，直到接触到队友的臂膀，悬着的心总算放下。这使我明白，只有充分信任自己的同伴，相信你的集体才会成功。信任是一种责任。他不仅是要求自已有责任去完成任务，还有责任帮助队友完成任务。我虽已年过半百，为减轻其他队友的压力，尽力完成每一个训练项目，用实际行动鼓励大家树立完成任务的信心。其实在工作中，我们要做到的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效地完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。

二、超越是一种境界

“飞越自我”。按规则要求，人要站在距地面八米高的圆柱上完成飞越抓杆动作。我们面对平时无法想象的困难项目时，面临着两个选择：要么放弃，要么超越自己完成项目。在出现犹豫不定的情况下，队友相互鼓励，克服自身的畏惧心理，突破自己的心理极限，从而超越自我，顺利完成任务。态度决定一切，只要敢于迈出挑战自我、挑战困难的第一步，胜利也就在眼前了。队员们都感到通

过这个项目克服了畏惧心理和害怕失败的心理，重新认识了自身的能力，增强了战胜困难的勇气和信心。“飞越自我”是所有培训项目中最考验个人的一项体验，回想起站上杆顶，深吸一口气，振臂一跃去抓住这个世界的时候，我知道，我跳出的那瞬间，战胜了自己。超越是一个很高的境界，只有能实现自我超越的人，才能在为社会、为企业做贡献的同时实现自我的价值。

三、协作是一种精神

“穿越电网”也是一个很有意义的培训项目。当我们全队人员来到“电网”前面时，发现网眼非常的小。在刚开始做这个任务的时候，由于没做好足够的准备和讨论工作，行动有些草率，相继浪费了两个比较大的网眼，最后网眼的数量正好够最后一个队员通过。其实面对这样的情况，我们一定要先分析实际情况，网眼有大有小，队员有胖有瘦，所以要把有限的资源合理地分配给所有成员，保证工作的顺利进行。

23日，面对最后一项“毕业墙”，老师要求我们24人在十五分钟内，全部安全的通过四米高的墙。如何才能让每个队员都成功的上去？除了团队的协作没有更好的办法。于是男队员在下面架起一座人梯，层层上叠，女队员踩着人梯上，已经到达墙顶的队员们都伸出双手在为自己的队友作保护。最后，以我的一个倒挂，在队友们的帮助下，仅用八分钟就完成了该项目。这次拓展训练，践行宣恩公司的“四种精神”，展示了团结协作精神。

四、拓展是一种跨越

在训练前，对于“拓展”是陌生的，只知道他是一种游戏，一种团体合作的训练。拓展训练，是一种新鲜的培训方式和方法，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们很多启迪和思考。

通过这次的拓展训练，启发了我们每个人。此次拓展活动就像一面镜子一样，每一个项目对于我们个人来说，打破了我们日常思维模式，在不同的位置上，使我们的视野得到拓展，对自己有了新的认识和评价，这是我们重要的收获之一。不同侧面的自己，不同侧面的队友，不同侧面的世界，在这面镜子中都得到了一一展现，如果没有这面镜子，我们的视野和我们的思维将无法在如此短暂的时间内得以拓展和转变，并且我确信这种拓展和转换是我们现在和以后所必需的。其实，现实社会生活中也就像一面庞大的镜子，它会使我们在不断地成功与失败之中提取所需的勇气、自信、思路以及方法。只有这样，我们才能获得更多的成功

和愉快！并且对自我的认识越全面，对社会的贡献越明朗，对企业的责任越清晰，自信心也会越高，企业发展。

拓展培训虽然已结束，但是它所给我们的启发和经验却是一笔永久的宝贵精神财富。在这短短3天的时间里，我们用实际行动诠释了宣恩电力“四种精神”和“五个一的工作法”，也诠释了公司员工应具备的主动、信任、合作、沟通、责任、感恩和超越。也就在这短短3天的时间里，我们重新认识了人生，深刻体会到了团队的力量是无穷的。加强学习，勤于思考，忠诚企业，爱岗敬业，努力超越，追求卓越，为公司的改革发展做出新贡献。

第二篇：激发潜能,挑战自我--拓展训练心得

拓展训练心得

----激发潜能,挑战自我6月23日，我带着新鲜，兴奋的心情来到了杭州“人众人”拓展训练基地参加了为期三天的拓展训练。

当天下午，我们就进行了“背摔”训练，在这项活动中，每位队友都要负起在团队中的一份责任，全力保护好队友。在队友做好配合动作的时候，所做背摔的队友大喊一声：准备好了吗？队友回答：准备好了！当听到这坚定的声音时，心中有一股暖流穿过，因为有队友做坚强的后盾，还有什么好害怕的，倒吧，感觉背往后倒的刹那，重心失去，但有队友结实的臂膀，那一刻感觉我们的团队真棒。

在这次训练项目中，“断桥”和“天梯”给我印象最为深刻。我感到最害怕的就是过“断桥”。看着几个队友都成功的过去了，我暗自下决心一定也要过得漂亮。然而当我戴好安全帽，系好安全带爬上断桥的一端时，我就害怕了，离地面这么高，而且只够我立足的木板随着我的向前而晃动着，我头脑发晕，脚不停地打颤，这时培训老师及下边的队友们给我加油，在鼓励我，我深吸几口气，鼓起勇气向前跃去，竟然过了。当时我很兴奋也悟出了其中的一些道理，只有鼓起勇气跳出原来的空间，去探索未知世界，才能取得更大的成功。在“天梯”项目中，培训老师要求我们两两配对在规定的时间内爬上天梯最高处。当时我和身高不占

优势的一名男队友合作，但经过我们齐心协力共同合作，队友们的不断鼓励，加油。最终我们挑战成功！当时的心情不言而喻，好激动，好兴奋，好有成就感。“天梯”训练项目让我深刻体会到一个好的团队是我们成功的坚强后盾，众人拾柴火焰高，有一个互帮，互助，互激，互带的团队精神，任何困难都倒亍足下。成功的关键就是战胜自我，人最大的敌人往往是自已，若战胜了自己，那就胜利了，成功了，否则，前功尽弃。

最令我感动的项目是翻越毕业墙，我发自内心向我们的男队友致敬，感谢他们，有了他们的付出我才能安全的翻过毕业墙。

三天的训练结束了，留给我的不仅仅是一份训练时的美好回忆，更多的是训练项目、游戏中引发出来的启示，思考。真心希望拓展训练中的互帮互助，协同合作精神能融入到工作中，让我们齐心协力，勇往直前！

第三篇：激发潜能重建自我

激发潜能重建自我自己在讲坛奔跑了十几年，每当触及灵魂，都会一阵阵心悸。本次研修医愈了我，唤醒了我，唤醒我沉睡的那一部分感觉，培养一片思维的土壤。教育是一种唤醒，我们老师通过研修学习，去唤醒学生对知识的兴趣，唤醒学生对知识的渴望，唤醒学生对未来的憧憬，唤醒学生对自我的信心。在老师们的循循诱导和点拨下，我开始重构角色，接纳自我，调整自己的价值观，改变对教师职业价值片面狭隘的判断，思考当下教育，践行教学理念，品味教师幸福。自觉树立教育教学神圣的历史使命感、社会责任感。让我学会用积极乐观的心态对待一切烦恼失落。现在，工作有了情趣，教学有了热情，全身充满力量。

第四篇：激发潜能游戏

63、魔王闯关

一、目的：锻炼每个人的意愿，以你的信念创造你自己的经验。

二、时间：30-40分钟

三、道具：无

四、步骤：

1、选取两人做“魔王”，他们是把关者，在你报出口令请求通过时，只有经过他们同意才得以通过。

2、过关口令：我，***,坚决要求从甲地到达乙地，请允许通过。

3、过关者报出口令时要求：大声响亮、清晰无误、坚毅有力、发自内心。

4、魔王根据过关者意愿强烈程度决定是否放行，过关者必须无条件服从，魔王无须向过关者作任何解释，不能通过的原因须由你自己觉悟，每人只有三次过关机会。

五、分享：

1、你是几次才过得关？通过这一活动你有何感受？

2、态度与方法哪个更重要？决心决定成败，信念百分百不打折，先改变自己，而后改变“魔王”。

64、过河

一、目的：只要目标明确，方法是可以找到。

二、时间：10分钟

三、道具：节奏感较强的音乐、2名熟悉此游戏的人做示范

四、步骤：

1、假设有一河且有一桥，游戏要求每个人从桥上过河，但每个人从桥上过时需用不同的方式，如果雷同于前面的同学的话，将被助教无情地推向河。培训师指定桥头两端。

2、播放音乐，2名示范人员做示范，可以多走几次（也可在游戏过程再走，如手势的变化、脚的变化等，起提示、引导的作用）。

3、学员开始，强调有一点不同就行，不时地点评，遇到有创意的动作，给以掌声，逐渐催促“加快速度”。

五、分享：

1、排列组合就是创新，所以人的创意无限。

2、不要禁锢自己，只要踏出去，就能找到方法。

65、身姿与心态

一、目的：仰天则长啸——美好的憧憬，垂头则丧气。体会身姿与心态的关联性。

二、时间：10分钟

三、道具：轻柔的音乐

四、步骤：

1、请全体闭目，尽可能地放松肢体：手、手擘、双肩、头、脖子、胸背、胯、双腿、脚放松，自然呼吸。

2、想象一幅构图（播放音乐）：想出一个曾经到过的有美景的地方，那里都有什么具体的景物，请明晰地浮现在你的脑海里。

3、请将你的一只手慢慢上举，食指指向天空，同时头慢慢抬起，然后在脑海中填充你的构图，如彩云、月亮、飞雁等。

4、继续：让你的思想任意驰骋，给你的幻想插上翅膀，你可以联想或冥想任何美好的事物或现实中不存在或不能实现的东西，让你做一会儿白日梦。

5、垂头向下，越低越好，同时手放下，双手合拢垂在两腿之间。

6、复原。

五、分享：

1、前后两种身姿（昂头、垂头）对你产生怎样不同的影响？

2、不管你遭遇多大的冤屈，经受多大的不幸和痛苦，但是生活在继续，怎么样？感觉如何？心境是否好了许多？所以，一定要学会自娱、自乐，自我安慰和自我调整。

3、调整心态首先要调整身姿，良好的心态是成功的基础，你同意吗？

66、拍卖你的生涯

一、目的：让大家比较清晰地看到自己的爱好，预测自己的生涯。同时游戏也向我们表明，价值标准是如何影响我们的决定的，以及当我们陷入困境时，价值观念是如何影响我们承担风险的意愿。

二、时间：30-40分钟

三、道具：每人一张拍卖单，小槌、钢笔或铅笔，为每人准备的10张面值100美金的道具钞票

四、步骤：

1、发给每个学员一张物品拍卖单，并请大家浏览所列内容，把自己最想拥有的项目上圈上。

2、发给每人1000美金道具钞票，代表你一生的时间和精力。请安排一下自己的预算，看看自己打算花多少钱“拥有”它，可以把自己的钱分到几件物品上，也可以全花在一件物品上。

3、宣布竞拍规则：（1）底价都从100美金起；

（2）竞拍者每次加价只能为100美金；

（3）这保持公正，竞拍者必须举手出价，口头出价在任何情况下都不被承认；（4）拍卖人指出出价最高的出价人，在3次询问是否有人愿意出更高的价格后，确认刚才出价人的价格，敲响“拍卖槌”，这项生涯就属于你了。

4、拍卖人把这拍卖单上所列的诸项境况，裁成片，一一举起，这就等于开始了拍卖。

五、分享：

1、有什么物品你确实非常想拥有，但最终却没有得到？为什么？

2、一旦出价开始以后，有多少人完全抛弃了最初的计划预算？在拍卖过程中，是什么使你们改变了计划？

3、这个游戏的一些特征（与他人的竞争、有限的资金、果断地作出决断）是如何与现实生活相联系的？

4、我们对真正想要的事物的恐惧是怎样影响我们应对变化和风险的？我们自己是怎样成为自己成功之路上的障碍的？

发放材料： 拍卖单

1、豪宅

2、巨富

3、一张取之不尽、用这不竭的信用卡

4、美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫

5、一门精湛的技艺

6、一个小岛

7、一所宏大的图书馆

8、和你的情人浪迹天涯

9、一个勤劳忠诚的仆人

10、三五个知心朋友

11、一份价值50万美元每年可获得25%纯利收入的股票

12、名垂青史

13、一张免费旅游世界的机票

14、和家人共度周末

15、直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚

67、碰壁

一、目的：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，指导如何经营人际。

二、时间：20分钟

三、道具：5米长1米以上宽的白布两块，工作人员4名

四、步骤：

1、将学员分成A、B两组，面对面站成两排。工作人员在学员后面五步远的地方举起白布做墙，高度略高于学员身高。

2、请大家把你面前的这个人想象成你生命中最讨厌的一个人，由A组的人盛气凌人地向前跨一步，并侧着肩膀对B说：“哼！神经病！”

3、B组用同样的方式对A说：“哼！你才神经病！”

4、A组继续向前走一步，说：“哼！你才神经病！”。B组向前走一步，也说：“哼！你才神经病！”。

5、反复二次，继续向前走，一直走到白布前（墙壁）。请问，走到墙壁时，什么先碰到鼻子？碰到墙壁时，你看到了什么？舒不舒服？这时候你的眼睛有用吗？

6、俗语说“退一步海阔天空”，现在请A、B两排大家都往后退一步，感觉怎么样？大家再往后退一步，是否感觉舒服了很多？再退一步，再退一步，请体会“忍一时，风平浪静”。

7、当两人相遇时，请相互握手，A、B都对对方说：“对不起，都是我的错！”感觉怎么样？再退一步，体会“退一步得二步”。

8、一直退到墙壁，墙壁是用来靠的，不是用来碰的，请为你自己多制造靠山的机会。

五、分享：

1、游戏中你有什么样的切身感受？

2、如何在人际关系中为自己创造更多的靠山？

68、性格整合

一、目的：认识自己的优缺点，修正并加以改进，使自己更受欢迎。

二、时间：20-30分钟（视人数而论）

三、道具：每人准备纸笔

四、步骤：

1、每人写出自己最喜欢的个性，最不喜欢的个性，希望自己具有的个性，然后分别填入如下三句话：

我是一个（）的人； 我是一个（）的人； 我希望自己是一个（）的人。对方相应回答的三句话是： 我知道： 我接纳： 我祝福你：

2、活动开始，全班围成一个圈，从其中某人开始，逐个与学员握手，并使用以上话术。

3、要求先报出对方姓名，再说出自己的姓名。说话必须真诚，以求达到真情交流。

五、分享：

1、人都有优缺点，有些是与生具来的，有的是后天造成的，怎样正确对待自己和他人的优缺点？

2、成长的过程就是不断改变的过程，如何学习做一个受欢迎的人？

3、在工作中，我们每个人都应有包容心，如果对每个人的优点充分肯定，对其缺点能够接纳，并祝福他不断努力，则团队中的每个人都会有良好的感觉。体会这一活动对团队精神的意义。

69、快乐大转盘

一、目的：真诚面对他人，把握生命中的每一个机会。

二、时间：20分钟左右（视人员而定）

三、道具：无

四、步骤：

1、全班同学围成里外两个圈，相对而立。

2、出手指、做动作。

出手指数与动作的关系：

出1———头颈侧向一方；

出2———对视微笑；

出3———彼此握手；

出4———相互拥抱。

注意：相对而立的同学只有彼此所示数字一致时，才可以完成相应的动作，如果双方不一致，则原地静止不动。

3、按逆时针方向两队同学顺序做下去。

4、大约做过一圈（每个人都有一次机会面对）后，讲师喊停。

五、分享：

1、从一开始到后来，你所出的手指是否有所不同？是什么指使你所出手指？

2、如何对待你正面对的人？以什么态度做你正做的事？活动中有何启示？

3、如果活动再来一次，你希望出什么手指，为什么？

70、选择与放弃

一、目的：改变人生价值观念，珍惜我们所拥有的，提高工作热情和积极性，处理好工作与生活的关系。

二、时间：30分钟

三、道具：每人一张纸片，背景音乐带

四、步骤：

1、每人在一张纸片上写下五件自认为最珍贵的东西：比如生命、爱情、朋友、事业等。请大家一定要以认真的态度对待它；不要着急写，先认真仔细地考虑一下。（放背景音乐）想好之后，请写下。

2、请大家考虑放弃其中一个，在笔记本上，写下放弃这一个的理由。

3、请大家在剩下的四件中放弃两件。不管心理有多么矛盾，多么痛苦或者多么难舍，甚至以一种歉疚、负罪的心情，也要放弃其中的两件。请大家体味并记录下你此时的心情或感受。

4、请大家在最后的两件中划去一件，保留最后一件。请每人轮流谈一谈此时的感受。

五、分享：

1、你是以怎样的心情进行选择和放弃的？这种放弃意味着什么？如果在你的生命里真的失去了你所放弃的东西，会使你的生活发生什么改变？

2、任何东西当你得到或是已经具有的时候，你不会觉得它有多重要，可是当你有一天失去的时候，当你不能失而复得的时候，你才能觉得它对你是多么的重要。你是否体会到了，一个人生命中的至爱，其实在他心中的分量远远超过他的想象？

3、什么是价值观？它就是难以舍弃的东西，它支配我们的行为，决定我们怎样处事、怎样做人、怎样待人。讨论哪些价值观是最珍贵的、最不能舍弃的？

71、生命之舟

一、目的：直面死亡，不轻言放弃，培养面对人生当中的一个个坎坷和丧失的勇气；懂得感恩的人才是有福气的，懂得奉献的人，人生才是圆满的。

二、时间：40分钟

三、道具：“泰坦尼克号”的音乐、每人5支签

四、步骤：

1、参训人员分成里外同等人员的同心圆，面对席地而坐。

2、大家闭目、全身放松，放背景音乐（泰坦尼克号），培训师宣染天灾人祸带给人们的悲剧。

3、由培训师助理发给每位学员5支签。

4、培训师导语：

时针再往前推，那场令世界航海业耻辱，令全球人震惊，令无数家庭不寒而栗的沉船事件。假设你与你的同伴们都在这一船上，经过了苦苦挣扎多方努力，最后被告知只剩一只救生小皮艇可乘坐五人离开。好，现在大家每人手里都握着5支签，1支是你自己的，给你自已的是不可以发出去的，另4支可以给出去，选择你认为最可以给的人，1次只能给一支；你也可以向别人求签，以最充分的3条理由求得别人的签，1次只能求一支。船马上就要完全沉下去了，只剩最后的五分钟，里外两圈的人以逆时针方面（即向你坐的右手）快速移动开始求签。只有求到最多签的前五位有被获救的机会，这是残酷的事实。开始。

五、分享：

1、“一个人离开人间什么都没带走”，这句话对不对？死者可以平静，可以不再拼杀，而生者的痛苦萤绕我们的心头挥之不去，有谁能承受这样的打击？

2、生命赋于我们每个人权力，国际礼仪，人要先会自救。我们活着就要参与竞争，竞争将赋予我们更多的责任；生命在很大意义上意味着责任，意味着付出，最重要的责任是家庭的责任，在单位里要对周围的人履行责任。所以，永不轻言放弃。直面死亡，你放弃了吗？为什么？

3、上了船的人，请珍惜往后的日子。懂得感恩的人，才是有福气的人（上前面来跟大家说谢谢）。

72、墓志铭

一、目的：探索生命的意义。

二、时间：30分钟

三、道具：每人准备的纸笔

四、步骤：

1、在你的纸上画一条横线，在左边的起点上写上“0”，代表出生，在右边的终点上写下自己打算活到的岁数。代表死亡。

2、再在横线上画出自己现在年龄的坐标，然后在已经活过的日子里，写下自己做过的最出色的事情。

3、在还没有活过的日子里，写下今后最想做的三件事。

4、小组交流自己所写内容，思考如何让我们在存在变得更有价值，更有意义。

5、设计你的墓志铭。墓志铭可以是简明扼要的短语、双行诗或五行打油诗，但无论什么形式，均应该是对自己的生活、成就、性格及人际关系的深刻描述。例如：“在奇迹中生活过的人”，“我爱过，我哭过，我活过，我是一个完整的人。”“我不是一颗流星。”请认真思考后，写下你的墓志铭。

五、分享：

1、一个人的生命价值不在于它的长度，而在于它的深度和高度。你的价值观是什么？你的理想是什么？

2、对死亡的察觉，对死亡的挑战，如何使你的一生过得更有意义？

3、人生本无意义，生命也不因外在而宝贵，你要让自己的生命放射出怎样的光芒？这种墓志铭告诉了你什么？

第五篇：激发个人潜能

激发个人潜能

《激发个人潜能Ⅱ》是世界第一潜能大师安东尼罗宾最经典、最完整的教材。

你是否曾经对自己说“是时候让我的人生有所改变了”但却并没有贯彻始终，这是什么原因？背后又有什么秘诀可以让事情完全 改变？

安东尼罗宾通过无数的成功经验告诉你，只要按要求完成30天的个人潜能激发课程，你就可以达成你人生中的所有成就，你会拥有一股强劲的驱动力，让你相信成功是可以预期的，你不但可以达成想要的结果，而且更重要的是可以享受过程。

世界上上百万人通过安东尼罗宾这套激发个人潜能系统训练教材极大地提升了他（她）们生活的品质，相比以往都会不同程度的彻底改变了他们的生命: 包括倍增收入、改变不良习惯、改善人际关系、减肥等等方面。

你只需每天坚持听1盘CD，安东尼会教你每天做出一些改变，让你最终在30天后脱胎换骨。发现你内在的驱动力具有无穷的力量，你完全可以克服你人生中的所有低潮，改变的过程会很有趣并且真正有效，假如你真正想要做出改变并希望享受改变的过程，这套教材不是“应该需要”，而是“绝对需要”。

你准备好过一个有非凡成就的完满的人生吗？

目录

第一集1号CD开启个人潜能之钥

1．释放你无限潜能的关键

2．如何坚持的行动

3．成功的最终秘诀

4．如何利用模仿人物来节约时间和精力

第一集2号CD引导你生活的控制力量

1．我们为什么要这样做

2．如何支配驱动人类所有行为的两个力量

3．你有时候为何会破坏自己

4．如何最好地激励自己

第二集3号CD掌握：第一步

1． 什么是决定你命运的因素

2． 命运的四大要素

3． 如何调整自己，不断达到成功的彼岸

第二集4号CD成功条件的科学：神经联想之调整

1． 永久的改变所需的三个责任层次

2． 神经链调整术的三个基本要素

3． 如何利用神经链调整术来使你的生活发生巨大改变

第三集5号CD人们要的是什么，你又如何得到

1．我们都想得到什么----为什么

2．如何激发你生活的企业管理

3．如何控制你的情绪

4．如何用生理学的力量

第三集6号CD专注的力量

1．你所关注的将决定你所要得到的2．内心所想决定你的状态

3．如何使用高质量的问题来促进你得到自己真正想要的东西

第四集7号CD价值与信仰/成功或失败的来源

1．你的价值能如何羁绊你或者释放你

2．你的“信念”和“规则”如何影响你的生活

3．如何冲破羁绊你迈向成功的内心矛盾

第四集8号CD如何完整控制你的生活

1．如何树立更好的价值观

2．如何改变你的信念

3．如何利用“神经语言程式”创造强大的改变

第五集9号CD“为什么”的力量

1．正确的目标会影响你的生活

2．如何提出最好的问题，帮你度过难关

3．如何让充满挑战的工作转变成你最大的优势

第五集10号CD创造你的未来：设定目标研习会

1．如何让你得梦想更有创造性

2．知道你得现状十分重要

3．如何为你生活的各个主要方面设立目标，并达成目标

第六集11号CD成功的条件：习惯的力量

1．日常习惯如何能提高你的个人潜能

2．抛弃拖延的态度，采取持之以恒的行动

3．如何以最佳状态投入每天的生活和工作

第六集12号CD做好迈向成功的准备

1．你的心锚如何影响你的状态和行为

2．何时及如何使用心锚来达到最佳状态

3．摆脱消极心锚的影响

4．如何利用“图像空间转移法”给自己制定计划，达到成功

第七集13号CD如何让你致富

1． 财富是什么，怎样创造财富

2． 训练你的头脑，获取资金

3． 达成财富自由的七个行动策略

第七集14号CD不再自我破坏财务

1． 为什么你有时候会破坏你的成功，如何制止这种行为

2． 如何一步到位地解决你和金钱的关系

3． 慷慨的重要性

第八集15号CD克服失败和成功的恐惧和克服被拒绝的恐惧

1． 如何改变失败、成功和拒绝的规则

2． 使用擦除技巧，消除以往失败或拒绝的惧怕感受

3． 如何在任何情况下创造新的强大成功心锚

第八集16号CD清除自我破坏，制造令人无法阻挡的自信

1． 如何确定是自我破坏或只是坏习惯

2． 使用生理机能、集中和信念来消除自我破坏，树立全面的自信

3． 助你达成目标的成功循环的力量

第九集17CD活力充沛的秘方

1． 保持身心健康，精力充沛的第一个关键因素

2． 食用富含水分食物的好处

3． 如何培养能够保持终生健康的日常习惯

第九集18CD成功人际关系的力量

1． 两个破坏关系得主要因素，如何避免这两个因素

2． 如何建立你所需要的人际关系

3． 增强人际关系得几个强大的技巧

第十集19号CD如何快速并有效的解决问题

1． 在解决问题的过程中如何控制自己的状态

2． 如何使用假设策略

3． 能用来解决问题的提问

第十集20号CD我给你的个人挑战

1． 你能获得的基本生活途径

2． 全力投入，不断取得进步

3． 如何创造生命的辉煌

第十一集21号CD完全的自信及健康有活力，充满精力

1． 完全的自信

2． 健康与活力，充满精力

第十一集22号CD马上行动及财务无限成功

1． 马上行动

2． 财务无限成功

第十二集23号CD 驱动力：人类的六项需求

（一）1． 如何使短期的优势转化为长期的驱动力，让你获得非凡的成功

2． 生命中经历的四种类型，以及这些知识如何帮助你保持注意力的集中，从而达到你渴望的目标

第十二集24号CD 驱动力：人类的六项需求

（二）1． 了解了人类的六个需求，了解它如何让你积极有效地影响周围的人

2． 真正毫不费力做出改变的秘密----当改变与你的深层需要紧密相关时，你就可以快速而简单地做出改变

安东尼·罗宾斯简介

安东尼·罗宾斯是美国著名心理学专家以及个人、事业和组织问题的协调人，公认的成功学、激励学方面顶尖的大师。他的专业能力帮助无数个人、团体和企业转变了生存发展的轨迹。接受他咨询和激励的包括美国总统克林顿、南非领导人曼德拉、网坛巨星阿加西、拳王泰森等。他还为美国陆军 “激励训练”服务，担任两位英国王室成员的私人顾问和英国谢菲尔德市的首席咨询专家。

罗宾斯的畅销书已被翻译成四十种语言在世界范围内发行，包括广为人知的《唤起心中的巨人》、《激发无限的潜力》、《巨人的脚步》和《朋友的心得》等。他也是畅销的“个人发展”系列片《个人的力量》的作者，演讲的录像带和光碟累计发行达3500万套。数以百万计的人参加了他的现场咨询活动。罗宾斯的系列丛书、录像带、光碟、研讨会和系统被世界各地的各界人士所传颂。1995年安东尼·罗宾斯当选为“美国十大杰出青年”，1994年获评杰出人类活动家与“布莱恩·怀特公正奖”。1993年被Toastmaster International 评为“全球五大演说家”；1995年，被授于其最高奖项“金锤奖”。

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Anthiny Robbins' PERSONAL POWER Ⅱ

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强劲的驱动力

引领您迈向成功之路

为您开启个人潜力之门

亲爱的读者朋友

欢迎阅读激发个人潜能，并恭喜你们终于下决心改善你个人及专业的生活品质！你即将加入近百万人不凡的行列，而他们已经投入并经历了这套三十天有声教材产生的惊奇效果。我很荣幸并兴奋地欢迎你们阅读这特别并暂时著作，激发个人潜能第二辑：驱动力，并借此课程与你们分享这份日记对你们的成功有多么重要。你的个人成功日记是针对听过每日课程的人所设计的，而且是一个让你持续捕捉每日课程之关键概念及“行动要项”的园地。这个简易的系统将帮助你将你所经验到的效果放到最大。你的日记是为了强调明确的故事、实例及道理，所以如果你现在先将本书浏览一遍，你可能会有一点概念。但当你遵守每日的录音带课程，复习摘要并完成作业，你会发现这本日记对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。

我信守着一名格言：如果你的生命是值得继续的，你就值得去记录，所以在写作练习之外，也要多花一些时间将发生在生活之中的小事及感想，还有你所感到愉

悦及兴奋的事记录下来。并确认你所做的正面改变有哪些。我写了快二十年的日记，我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。没有任何其他方法比写日记还能够让你透视你的生命。这是一个简单又有益的过程。

它的价值会在不知不觉中加注在你身上。就像看着自己的孩子们长大：身为父母，我们有时不知他们到底长得多快，但当你离开一段时间，才会发现他们成长速度敬人！一份日记让你记录你的进步，而且当你以后回顾时，你会因为时间的距离而发现自己的进步有多快。

以下是一些简单的步骤，教你如何利用日记：

1、每天，周一到周五。确实收听分配好的录音带。

2、在课程结束后，打开你的日记并立即开始当天的“作业”。

3、在结束之前，花几分钟在日记上记下你当天学习的想法或感觉，并写下你将如何利用当天的进步，以加强你的学习效果。

那么就让我们开始吧！我知道你像我一样迫不及待想开始。接下来的30天中会有什么新奇的事物等着我们？这样的想法真奇妙！到我们私下见面的那一刻前，在这段时间中请记得要„„