2014江苏学信学院千训总结--淮阴工学院孙艳丽（小编整理）

第一篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴工学院孙艳丽

2014江苏学信学院千训总结

--淮阴工学院孙艳丽

5月24日，一大早上，天灰蒙蒙的，可是我的心情很阳光！我怀着激动地心情来到美丽的淮师风雨跑廊参加江苏省大学生就业能力提升计划的活动，这不是一次普通的活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。一天的训练，让挂在嘴边的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，引发我的很多的思考。

在活动开始老师教育我们忘记自己的学校，忘记自己的专业，忘记性别，能够聚在这里就是缘分，的确，常说前世五百次的回眸才换来今生的擦肩而过，我们能聚在这里便是天赐的缘分，遇到那么多的朋友我真的很开心。我们一起做了好多的活动，最让我记忆深刻的是：七巧板游戏。

七巧板作为团队之间的游戏，不仅可以训练我们的团结意识，还可以训练我们的沟通能力。在老师的组织下，我们就开始了活动，在活动期间跑廊里跟炸锅似的，小组与小组之间的成员都喊着换图表和纸板、一切都在紧张快速的进行着。大概50分钟我们活动结束了！我们的成绩并不是很好，通过这次失败的经历，让我意识到了很多重要的道理。首先是领导的重要性，每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导合理统筹，分配资源，整个团队才有更强的行动力。其次，有效的沟通是成功路上的捷径。在游戏中我发现，不同的说话方式，往往得到不同的结果，一个好的说话方式会让对方很开心的分享她所拥有的资源，所以在一个团队中，我们要学会相互沟通协调，这样才能够完美。最后，作为团队的一员，每个人都应该有集体意识，小集体的利益服从大局的利益，让大目标引导这小目标，这样，才能有效地实现整体利益最大化。在七巧板游戏中，一共有七个小组，三十五块七巧板，每个小组完成自身的任务需要七块木板，这种情况必然决定了七个小组不可能同时完成任务。每个小组要完成自己的任务，势必要借用其余小组的资源。如果每个小组都以小集体利益为重，只想着索取别人的板子，不舍得给与，那么整个任务将会停滞不前，不仅整体目标实现不了，各个小组也会损失惨重。有时候个体付出多些，但对于整体就是一种贡献。在整体目标实现的同时，个体的价值也得到了有效的实现。

下午的职业规划课，说实话，虽然之前我们学校也一直上了职业规划课程，但当时就是随便的听听，从未思考过自己的职业规划如何，现在想想，觉得自己好无知。

职业对于每一个人来说，既是谋生的手段，也是一个人实现人生价值的舞台。所以职业是我们生活十分重要的一部分，且很可能伴随我们生活很长时间。那么职业规划的开始，便是幸福人生的开始。下午听了葛有志老师的讲课，让我感受很深，她说：只要开始，永远不晚，只要进步，总有空间。是的，生活中的我们本打算着做一些事情，可是经常想着时间不够，因此会一拖再拖，明日复明日，最终不了了之，现在我发现自己大错特错了，看了《梦骑士》的视频，我的泪水悄悄的流了下来，一群平均年龄81岁高龄的老人为了自己的梦想，带着逝去的亲人照片，骑着摩托环岛13天，我不得不佩服这些老人的勇气，想想自己，那么年轻，那么精力旺盛，我还有什么理由懈怠呢？难道我也要等到走不动了，失去了开始自己的追梦吗？不是的，我不可以这样，这个世界有太多的东西需要体验，我没有理由等待，我只能努力的追寻着梦。阿基米德曾说过：一个支点，可以撬起整个地球，同样我们知道：一个兴趣也可以点燃一份事业。现在的我已经选择了做老师这个专业，我就应该爱我所选，好好地尽自己最大的努力为祖国的教育事业贡献一份力量。然而我知道，卓越的发展源于有效的规划，只有有一定的计划，才能够忙而不乱。

听完课真的学到了很多东西： 做好自己的职业规划，第一个要定立目标，有目标才能不断的修正完善自己。没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者，有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的特点来选择同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，既有长期目标，也要有短期计划，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。第二、我们在实现目标的过程中，总会有失败的时候，但是只要没有失去希望，就要勇敢的向着目标一步步迈进，要坚强的面对挑战，要有永不言弃的精神。第三要整合身边一切的资源，同学，亲人，老师，朋友，俗话说：三人行，必有我师焉。找到值得学习的榜样，一步步的跟随着他们的脚步，这样才会有意想不到的效果。最后说的是：选择比努力更重要，选你所爱，爱你所选。

5月25日，上了一天的公众演说课，虽然课程量很大，但是我感觉到一点

也不累。今天的课是一个年轻的男教师，学信学院范祖岑老师，从他刚走上讲台那一刻起，我们的班级就活跃起来了。跟着老师的步伐，我学到了很多的东西，我明白了为什么那么多优秀的人擅长演讲，因为演讲可以建立信心，可以激发潜能，可以拓展人脉，能够快速的帮助我们交朋友，还可以显示自己的领袖风采，所以说，在这个社会上要想有更好的发展，就必须要学会演讲。可是我一直是一个非常害羞的人，我常常想着通过什么样的办法可以让我进步一点呢？今天的课老师讲了很多的突破方法，通过常规的搓手、拍脸，小猪跑，以及yes操，再加上自我暗示，我明白是我不够自信。在平时的讲课中，我常常是单调的讲课，没有动作，整体显得非常僵硬，很不自然，我知道这离一个合格的教师还差着很大的距离，没有肢体语言的演讲，会使课堂很无味，同时也掉不起学生的学习兴趣，我会像老师说的那样，每天狠狠的练“切”的动作，从而让我的课堂更加完美。

第二篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴工学院苏晴

2014江苏学信学院千训总结

--淮阴工学院苏晴

进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。我们所关心的不再是乌托邦，而是现实的世界。大学，一个从理想世界到残酷社会的跳板，让我们有幸生在理想之中，又可以目睹社会现实的残酷的一面。我想，对我们这群没有见过世面，整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。但是，我觉得，我们就更应该好好考虑就业这个问题，那样才不会被将来的就业打个措手不及。

我上了这两天的课之后很有感触。似有“与君一席话，胜读十年书”。原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天，让人痴迷、让人向往。

从这两天中得到的最大收获不仅仅是理论知识，现在想想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。但让人记住的是老师向我们讲的身边实际经历的事情以及所做的活动游戏，身边的事情总是最真实、最具震撼力、最让人有一种与社会接触的感觉。我觉得，读他人的故事，就像读历史一样，一页一页的翻开，一页一页品味，有一种使人明智的感觉，知兴衰，知得失，更知已知彼。

大学是一个学习知识的地方。这里说的知识又分专业知识与综合素质。之所以每个大学生都有自己所读的专业，正是要实现未来人才专业化水平高的目标。现今招骋市场仍然需要的是人才，一名大学生，首先应当学好自己的专业知识，以高水平的专业与他人竞争。要具有“不可替代性”，你才能在众多的竞争对手中脱颖而出！

综合素质，也包括了心理健康素质。在就业大军沉甸甸的形势之下，许多高校大学生承受不住就业压力，表现出自卑、自弃，甚至结束自己年轻的生命等

等悲剧道路。一个真正优秀的高校大学生，应该是拥有较高的综合素质的，应该能迎接困难的挑战，而非在挫折之下一蹶不振的。因此，在此严峻就业形势之下，提高自己心理素质，也是重要的一点。

此外，有许多大学生对自己未来就业职业及薪酬定位较高，而在金融危机之下招聘的岗位少之又少的的情况下，招聘方提供的岗位及薪酬远远不及大学生理想中的状况。就业市场已成买方市场，在此前提下，大学生不妨稍放低要求，选择先就业再择业，获得工作后积累经验，再慢慢向理想中的工作进军。做为拥有较高技能我们，再就业后又得到了良好的就业素质培养，这使我们更有把握去择业，就业给我们提供了丰富的经验，这对我们在择业中，就拥有了比别人多出的砝码。

苏晴

第三篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴工学院许海青

2014江苏学信学院千训总结

--淮阴工学院许海青

周六的早晨，天气微凉，我独自一人蹑手蹑脚的打开宿舍的窗户，准备着迎接这不同寻常的一天。空气中夹杂着一丝丝的凉意，又似被一阵急雨铺盖后的淡淡清香。独自一人，匆匆忙忙，坐上公交，来到师院的风雨跑廊。

又或许是周六的倦怠，即使人声嘈杂，依然有丝丝困意。然而，当我在人群中无聊乱转时，一个笑脸立刻撞入了我的眼帘，她脚步坚定，自信满满，笑容满面，我一下子被她吸引了，精神也立刻好了起来。活动开始了，我们开始整队站了起来，这时我看到她站在我们中间，向我们宣布她就是我们的班主任，我心里非常激动。

在接下来的拓展活动中，老师让我们用拍掌的小热身，教我们相信自己的潜力。同时以小组的形式锻炼我们的合作能力，最有意思的是七巧板拼图，一开始我们队都是抱着自己的东西部外借的心态，总想着别人能帮组自己，却发现，半天什么也没有拼出来，这时我们决定改变策略，先把自己的七巧板借给其他组，同时我们还积极的帮其他组借七巧板，既帮组其他组完成任务，又赢得了别人的信任，在其他组拼完后，他们也很积极的把七巧板借给我们用，同时我们组认真观察，发现同一种颜色的七巧板可以拼好几个图案，这样一来，我们组成功拼完了所有图案，并且是所有组中最快的，就像老师说的一样，懂得为他人提供帮助，学会与他人合作，才能成功！

中午的时候，天下起了大雨，漫了两旁的道路，我和同伴也顾不得其他，提起裤脚，直接从水里蹚了过去，只感到一阵刺骨的冰凉顿时传遍全身。

下午我们开始了职业规划课，上课前，老师让我们每人做一个自己的席卡，我想这也是老师想充分发挥我们学生的主体意识。同时葛老师讲课非常的生动，激励人心，讲课过程中，葛老师不停地提问我们问题，对于我们的回答总是以微笑掌声鼓励，这一点非常值得我学习，我想在以后我当老师的时候，我也将充分鼓励学生发言，并给予及时的掌声和鼓励，来让学生确立自信。我想说葛老师不仅让我对人生职业规划产生一定的影响，同时老师的言行魅力深深地打动着我。

结束了一天的课程，我并没有感到疲惫不堪，反而对第二天的课程充满期待。

第二天，来了一位新老师，由于这位老师的确比我们平时见到的老师要年轻很多，于是我便和同座的同学开始讨论起来，心想这位老师应该还挺腼腆吧！可是当老师一开口的时候，我和同桌都惊讶了，气场非常强大，我们也被老师的自信和激情一下子带动起来。后来我们才知道，这个老师就是可爱的及学信学院范祖岑老师。我从祖岑老师那学到最多的就是自信，我原本是一个不太自信的人，总觉得别人比自己优秀，怕自己上台后会丢脸，但通过老师一系列的语言培训，动作演练，以及电影片段的感染，我自信了很多，明白不怕失败，相信自己，勇于追梦，同时从老师那我也学到，作为老师要有幽默精神，要能活跃气氛，老师的独特的哈哈语气以及歌唱天赋让课堂轻松愉快了很多。

两天的培训课程很快结束了，短暂却充实，当我迈出课堂的时候觉得这是非常有意义的两天，它不仅让我收获了知识，更让我收获了自信和快乐。

傍晚的阳光铺撒在校园两旁的马路上，透过错杂的树叶映得道路斑斓……

淮师点 许海青

第四篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴工学院徐雪斐

2014江苏学信学院千训总结

--淮阴工学院徐雪斐

在半天的户外拓展项目中，我印象最深的事中间部分的一个七巧板项目，它让我切身体会到了“合作共享，互利共赢”八个字的深刻内涵。

在七巧板项目中，我们原来的小组被打散，和其成员组成一个陌生的团队，然后我们大队分成七个小队，围城了一个梅花状，每个小队有5个随机派发的七巧板零件，一张任务卡，一张图案卡。一开始我们我们完全不理解这个游戏的意思，但由于完成任务有时间限制，我们就没有深度考虑如何能做的最好，立马就开始姐卡片。我们不是梅花中心的队伍，在外围总有一个队员是不能与其他队交流的，一开始，他就沉默着看着我们向四面八方的同志们借卡片，也帮不上什么忙，到后来，我们发现，其实他们可以熟读任务卡，然后告诉我们需要些什么，我们得到卡片之后可以由他来拼，这样既能是资源得到更多的利用还能节约时间，在这一个小点上就给了我一个启发，一个团队里面的所有成员能力不同，需要有一个合理的分工，才能使每个人都能力得到最好的发挥。

而我们几个与别队相邻的人就不断地与他们交流交换卡片，由于我们都在干这个事，所以整个风雨跑廊里面非常吵，我们不得不提高嗓门，大声地说话，即便如此，效果不佳，大家都想快点将自己的任务完成得到分数。在这种时候必须发挥奉献精神，于是，我们组里决定，先把卡片给人家用，并且替他们找到他们需要的卡片，这样他们就能尽快完成，之后有他们的帮助，我们也很快就完成了。如果我们一直捏着手中的五张卡，不予他人合作，那我们永远也不可能完成任务，采取了这种方式后，我们曾有多次只剩任务卡和图案卡，即便如此，我们还是取得了破百的高分，时隔这么久，再想起这件事，我依然会感叹：有舍才会有得，若想得到回报，必须付出更多。与人合作本就是互惠互利，只相信自己，只依靠自己是永远不可能成功的。

在这样紧张的氛围里，我们似乎都遗忘了梅花中心，在我们交换过程中，我们甚至扯着嗓子向“大洋彼岸”的那片花瓣交流，周围的队伍都帮着我们传达，知道后来我们才意识到中间的队伍的存在，在后来的小队总结中，我们认为，若是一开始，中间的队伍能将七巧板收集再发放，给每个小组他们需要的，做到有组织有效率，虽然发现地比较晚，好在后期还是很好的发挥了它的作用，给了我们很大的帮助。

作为联通各个小队的纽带、核心必须发挥其应有的作用，这样，我们的团体凝聚力，工作效率才能提升。

形象礼仪心得

形象礼仪是我特别感兴趣的方面之一，我喜欢韩国的理由就是他们每个人都非常有礼貌，女孩子每个都活的很精致。

这个课的老师出现的时候我都惊呆了，心里只有一个想法：“好精致！”是的，学信学院刘光丽老师给我的第一印象就是精致、舒服，非常的舒服。以前只有在电视里面能感觉到的，出现在了我面前。

课很长，但我竟然没有走神，这是我十几年学习生涯的首次，我自己都觉得不可思议。我印象最深的事老师教我们打领带。很早之前我就想学打领带，小时候常常想“长大了要和老公吃早饭然后帮他打好领带，送他出门”这样温馨的画面，要实现这个小想法，最基本的还是要学会打领带„„看着图片学完全没感觉，老师一教，顿时变了样，产生了浓厚的兴趣，当我拿到领带，我就迫不及待的要模拟了，练习之后，我决定上台表演一下我的手艺，哈哈，有点紧张，没表现好，但是我非常的开心。

课上还讲了仪容仪表等六个大的方面，我们现在生活息息相关的坐站行，老师都一一做了详细的讲解，我总结认为其精髓在于抬头、挺胸、收腹、提臀八个字，只要做到这八个字，整个人的气质就不一样了，不管何时何地都显得非常的自信，而要时时刻刻做到这样子却不容易，因此老师教了我们九点一面站立练习的方法，只要每天站立20分钟，就可以保持体型，还可以达到瘦身的效果，这对女孩子来说是天大的好消息，当天回去我就试着站了一次，妈呀，好累！不过老师说累就是有效果了，我还是非常开心的，而且，虽然要花20分钟站着，却一点也不会无力啊，看电视，背单词一点也不会耽误，操作简单，效果好，何乐而不为呢？

女孩子就是应该美美的，干净整洁，化个淡妆 显得精致有魅力，这才是女孩子应该有的生活方式。

人际关系心得

说实话，我不善于处理人际关系。小时候，由于不住在一起，我与父母之间的亲密度并不高，知道上高中之后才有缓和，导致我们并不亲密。因为妈妈话比较多，所以每次打电话给妈妈都能聊挺久，而跟爸爸就不一样了，话非常少，常常一分钟两分钟就挂了，我以前给自己找原因是我不会聊天，其实根本原因还是没有对家长们敞开心扉，我潜意识里面总是认为家长们没有办法理解我们的想法，所以不管电话或者面对面聊天都没话说。现在，情况已经改善很多了，我想是因为我在成长，思想上跟他们有了小小的共鸣。听了老师的课，我想我也找到了和爸爸妈妈相处的更好的方法，每天讲讲我生活的趣事，我的小决定，我的成绩，我的心情，还要问问家里的情况，爸妈的生活情况，一步一步的让他们接受我已经长大了的事实，真正成为家中的一份子。

我和老师之间从没想过要交流，以前初中做班长的时候也没想着和老师搞好关系，因为总会担心同学们说我告状，现在想想这种担心都是多余的，身正不怕影子斜嘛。但由于当时没这个习惯，现在也就不会主动和老师说话了，再者，老师办公室很远，我又比较懒，就和老师越发的不亲近，直到老师说这是种不好的现象。很多时候老师给我们的帮助特别大，不管是心灵上的还是实际能看见的。这段时间由于想提前做毕业设计，整天整天地泡在实验室里做实验，离老师近了，和老师的交流也多了，渐渐地，以前的那种和老师生疏的感觉也淡了，只要掌握了老师教的与老师交流的技巧，再加上自己在专业方面的刻苦钻研，和老师就某方面话题就能得到很好的交流，老师都喜欢努力学习爱钻研的学生，一定会知无不言，言无不尽的。

家长老师是最基础的人际关系，不管对待谁，最最重要的就是真诚，要将最真诚的自己表现给他人。

求职面试心得

我们准大四的学生面临的最大问题就是就业，面试。面试官有各种方法“刁难”我们，各种问题回答都能映射出我们的性格，面试官通过这些答案就能看出我们是不是他们要的人。以前常常听说很变态的面试官会在门边放一把倒了的扫把，就看我们的面试者们会不会把它扶正摆好。这些考察的是一个人的品行怎么样，没有是与非，只有好与坏。在我看来，这些虽然也很重要，但绝不是最重要的，最终决定能不能胜任工作的是与工作相关的专业知识，专业知识硬朗了，说明这个人做什么都能做好。我以前看一期《非你莫属》，里面有一个求职者是南

开物理学硕士，专业知识非常强，人又有亲和力，赢得了boss团的亲赖，其中一个boss说，我的岗位和她的专业不符，但是我就要她，因为它能把这个专业学得这么好，说明学习能力很强，放在任何一个地方都会闪闪发光。由此看来，我们要做到的不只是在这些软实力，硬实力也可以给我们加分。

在往后还有一年的时间里，我首先要做的就是加强我的专业知识，同时提高修养，在这基础上要将老师教的求职面试的小技巧融会贯通，做好万全的准备，让面试关键到我的时候眼前一亮，能让他们指着我说：“我要的就是你！”是我这一年的目标。

第五篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴师范学院孙成朋

2014江苏学信学院千训总结

--淮阴师范学院孙成朋

为期两天的培训结束了，在这两天的学习中认识到了自己的不足，也学到了很多东西。有句话给我留下很深的影响——只要进步，总有空间。确实如此，只要努力，就肯定会有进步的空间。但很多人失去了前进的动力，有的人迷失了方向，从而迷茫，麻木自己。我也是这一类人迷失了自己的方向，对未来没有确切的打算，但参加这是培训最重要的收获就是充分认识了自己，意识到自己的不足，也意识到自己的能量超出想象，重拾自己的信心（信念），找到了人生之帆航行的方向与目的地。

先说说周六上午的户外拓展，由将近80个同学一起活动，彼此互不认识，（认识也不过三两人）陌生的彼此却要共同协作完成一个个目标。这不仅要有团队的意识，团队中的每个人还要彼此地紧紧的拧在一起，一根筷子容易折断，十根呢，一百根呢，当然不易折断。组成团队容易，队员间的彼此信任就难了。一个强悍的团队肯定有一个很强的向心力。正如教练所说大团队领导着小团队，共同的目标，强大的向心力。这样的团队才是一个无坚不摧、战无不胜的团队。这节课让我学会了如何去组织好一个团队，如何做一个好的队员。

上午的大雨并没有浇灭我们的热情，下午葛友志老师的职业生涯规划课则彻底地点燃了我们的激情。她似一盏明灯照亮了我们前行的方向，拂去了我们心中的迷惘，使我们更加坚信自己内心的声音，我是谁，通过努力，付诸行动，我要成为谁。

职业生涯规划大树、人生彩虹图以及葛老师富有激情的讲演深深的印在我的脑海里，也注定这是一门精妙绝伦的课程。

葛老师留给我们的四大必杀技，让我们如获至宝，但有了武功秘笈不去精心苦练，那也成为不了武林高手。我们的时间已经不多，马上就要步入职场，再也由不得我们浑浑噩噩、虚度年华了。正如葛老师所说——把握自己，明确方向；只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。是的，从这一刻起，我们就要在内心告诉自己明确方向，朝着自己设定的方向一步一个脚印，扎扎实实的走下去，去实现自己人生的一个个目标。

美好的时光总是流逝得如此之快，似乎转瞬间，我们就告别了激昂富有激情的葛友志老师，但无需伤悲，明天的课程将更加精彩。

果不其然，周日是演讲口才课，为我们上课的是年轻帅气、富有魅力的学信学院范祖岑老师。

说起演讲，大家既羡慕别人慷慨陈词、魅力四射的演讲，但自己演讲时却又羞于开口。范老师的演讲口才课无疑是为了让我们有信心地站在舞台上去大声的演说，展示我们青春的风采，传递正能量。

课上大家一遍一遍的做着yes操给予自己信心，重复几百遍的单切、内切手势，不厌其烦却激昂地念着老师给我们的这段话——“我喜欢讲话，我喜欢我的声音„„我就是天生的演说家，这个世界因我而精彩。”演讲口才课是大家最投入的一节课，不仅是因为课程本身的精彩，更多的是我们想要克服对于演讲的恐惧，做一个出色的演说家。这节课最终在老师和我们的歌声中结束了，虽说依依不舍，但接下来的课程一定会越来越丰富多彩。细细咀嚼每位老师的课程，收获颇丰，真的不是三言两语能够说得清楚的。让我们期待下面的课程，学以致用，展望未来。