2014江苏学信学院千训总结---常州工学院王小静[合集5篇]

第一篇：2014江苏学信学院千训总结---常州工学院王小静

2014江苏学信学院千训总结

---常州工学院王小静

通过这两天的学习，我觉得自己收获了很多，学到了很多关于职场的一些知识也有了自己的一些体会和感想。

首先，我觉得昨天上午的户外拓展特别有意义，我们不仅从中得到了很多快乐，而且从这些愉快的活动中可以体会到关于职场上面对不同情况我们应该怎么做，我们的位置在哪。第一：我们要有有明确的目标，以大目标统领小目标，一步一个脚印地去做每一件事，不要耍个人小心思；第二：就是要充分利用好自己周围的资源，明确自己的优缺点，不断地提升自己的职场能力和知识，有一颗积极向上的心态，这样你才能比别人优秀，突出，领导才会觉得你是个人才，才会器重你；第三：一个人要想做大有所成，必须依靠团队的力量，光靠自己是不行的，所以我们应该学会如何和团队里的成员建立好恰当的关系。

其次，昨天下午的学习过程中，我明白一个人的命运是有三分之一是掌握在我们自己手中的，而不是全部是天生的。有时候我们会觉得周围的朋友运气很好，做什么事都顺利，所以会说这就是命，觉得有点无奈，但是我们每个人要知道，命运是可以靠自己去改变的。不同性格会决定不同的命运，所以我们要找到适合自己的位置，确定自己的目标。.珍惜时间，不断地用知识和经验充实自己，这样机会来临的时候我们才能有能力去抓住它。好好地把握好时间，珍惜和亲人朋友相处的每一天。

今天一天的语言表达学习，让我明白当一个人开口说话时，必须要对自己自信，因为如果你自己都觉的自己不行，那别人肯定会觉得你不行，所以我们要想赢得别人的信任，我们自己必须要自信，相信自己是最棒的。当我们在人前讲话紧张时可以拍拍自己的手臂，给自己一些鼓励，有一个好的站姿，这样会让你有一种自信感。还有就是经常给自己一些暗示性的鼓励，抓住机会多锻炼自己说话的能力，这样才能减少怯场的一些现象，会让我们在公众面前敢说话。接着就是说有水平的话。我自己是一个偏内向型的女生，虽然也有过上台演讲的经历，但是次数还是比较少，还需要多多练习来提高自己。所以我要抓住机会来在别人面前讲话，提高自己的说话能力。这样与人交流时才会不会那么举足无措，才会更加愿意与人交流，结交更多的朋友。

最后我要感谢江苏学信学院给我们大学生提供这样一个机会来提升自己的职业技能，让我们结交到这么多的朋友，真的很感谢你们。

第二篇：2014江苏学信学院千训总结---常州工学院蒋红梅

2014江苏学信学院千训总结

---常州工学院蒋红梅

两天的学习结束了，过程很累却也很开心，好久都没有这样训练了，这也能算是我大学生活的一个亮点了吧，以后可能再也没有机会再这样放松自己了。不过我晒黑了，腿变的好酸好痛，总之就是好累，好想睡觉。

仔细想了一下，这两天的收获确实挺多的。户外拓展训练和小伙伴们还挺有默契的，我都无法想象我怎么可能和这么多不认识的人玩的这么开心。最重要的是在玩游戏的时候我收获了许多的职场中的真理，这都是我们无法从书中学到的。空话谁都会讲，可是要是真的做到、做好确实很难。就像我们在拼七巧板的时候，也许我们谁都知道要想取得胜利就必须要全组一起合作，发挥第七组领导核心的作用。但是我们在拼的时候都只顾自己，完全都忘了我们是一个整体，只是想先完成自己的任务，向别人索要自己需要的，却不想把自己有的给别人。把我们自私的一面暴露的淋漓尽致！还有刚拿到七巧板的时候，我们就只是想完成自己的任务，就像是在完成别人已经给自己规划好的人生，而不会静下心来好好想想自己的终极目标到底是什么？像这样按部就班在职场中是非常吃亏的！

接下来就是下午的职业规划的训练了，老师很干练，和学生们的互动也特别多。其中最让我印象深刻的是老师让我们先观察一下自己的生命线，然后握紧拳头，再观察生命线。令我们吃惊的是生命线有三分之一 是我们抓不住的。所以剩下的这三分之一是要靠我们和天斗，和地拼所夺回来的。顿时我想到了我自己现在的生活:大三的课很多，整天忙忙碌碌的，累了就回宿舍看会电视、玩会游戏。虽然有想过考研，但是从来就没有付出过任何行动。对于未来，我没有规划，甚至我都不知道我以后能做什么。迷茫的的日子……但是我听了今天的讲座之后，我就开始认识到自己的不足了，开始认真思考自己的未来了。人生不能没有规划，要不然就只能像只无头苍蝇般活着，没有方向……

一天的语言表达训练，说实话好累、好困。但是老师的热情把我们精神全部提上去了。上台演讲—这是我最害怕的一件事了。但是到快要结束的时候，我居然自己举起了双手说我要上台。三分钟的即兴演讲,题目是假如我中了500万。站在台上，看着那么多双眼睛盯着我，我好紧张。开始说的还好，但是后来我居然控制不住自己的情绪，哭了。一直都停不下来，自己的双腿也禁不住的抖了起

来。但是当我听到下面同学的掌声、加油声，真的是倍感温馨，最后我还是坚持完成了自己的任务！后来听了老师的点评，也真的是了解到了自己的不足:现在台上一定要学会控制自己的情绪。

最后，还是要感谢学信学院给我们一次难得的机会锻炼自己，提升自己！

第三篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴工学院苏晴

2014江苏学信学院千训总结

--淮阴工学院苏晴

进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。我们所关心的不再是乌托邦，而是现实的世界。大学，一个从理想世界到残酷社会的跳板，让我们有幸生在理想之中，又可以目睹社会现实的残酷的一面。我想，对我们这群没有见过世面，整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。但是，我觉得，我们就更应该好好考虑就业这个问题，那样才不会被将来的就业打个措手不及。

我上了这两天的课之后很有感触。似有“与君一席话，胜读十年书”。原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天，让人痴迷、让人向往。

从这两天中得到的最大收获不仅仅是理论知识，现在想想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。但让人记住的是老师向我们讲的身边实际经历的事情以及所做的活动游戏，身边的事情总是最真实、最具震撼力、最让人有一种与社会接触的感觉。我觉得，读他人的故事，就像读历史一样，一页一页的翻开，一页一页品味，有一种使人明智的感觉，知兴衰，知得失，更知已知彼。

大学是一个学习知识的地方。这里说的知识又分专业知识与综合素质。之所以每个大学生都有自己所读的专业，正是要实现未来人才专业化水平高的目标。现今招骋市场仍然需要的是人才，一名大学生，首先应当学好自己的专业知识，以高水平的专业与他人竞争。要具有“不可替代性”，你才能在众多的竞争对手中脱颖而出！

综合素质，也包括了心理健康素质。在就业大军沉甸甸的形势之下，许多高校大学生承受不住就业压力，表现出自卑、自弃，甚至结束自己年轻的生命等

等悲剧道路。一个真正优秀的高校大学生，应该是拥有较高的综合素质的，应该能迎接困难的挑战，而非在挫折之下一蹶不振的。因此，在此严峻就业形势之下，提高自己心理素质，也是重要的一点。

此外，有许多大学生对自己未来就业职业及薪酬定位较高，而在金融危机之下招聘的岗位少之又少的的情况下，招聘方提供的岗位及薪酬远远不及大学生理想中的状况。就业市场已成买方市场，在此前提下，大学生不妨稍放低要求，选择先就业再择业，获得工作后积累经验，再慢慢向理想中的工作进军。做为拥有较高技能我们，再就业后又得到了良好的就业素质培养，这使我们更有把握去择业，就业给我们提供了丰富的经验，这对我们在择业中，就拥有了比别人多出的砝码。

苏晴

第四篇：2014江苏学信学院千训总结--淮阴工学院许海青

2014江苏学信学院千训总结

--淮阴工学院许海青

周六的早晨，天气微凉，我独自一人蹑手蹑脚的打开宿舍的窗户，准备着迎接这不同寻常的一天。空气中夹杂着一丝丝的凉意，又似被一阵急雨铺盖后的淡淡清香。独自一人，匆匆忙忙，坐上公交，来到师院的风雨跑廊。

又或许是周六的倦怠，即使人声嘈杂，依然有丝丝困意。然而，当我在人群中无聊乱转时，一个笑脸立刻撞入了我的眼帘，她脚步坚定，自信满满，笑容满面，我一下子被她吸引了，精神也立刻好了起来。活动开始了，我们开始整队站了起来，这时我看到她站在我们中间，向我们宣布她就是我们的班主任，我心里非常激动。

在接下来的拓展活动中，老师让我们用拍掌的小热身，教我们相信自己的潜力。同时以小组的形式锻炼我们的合作能力，最有意思的是七巧板拼图，一开始我们队都是抱着自己的东西部外借的心态，总想着别人能帮组自己，却发现，半天什么也没有拼出来，这时我们决定改变策略，先把自己的七巧板借给其他组，同时我们还积极的帮其他组借七巧板，既帮组其他组完成任务，又赢得了别人的信任，在其他组拼完后，他们也很积极的把七巧板借给我们用，同时我们组认真观察，发现同一种颜色的七巧板可以拼好几个图案，这样一来，我们组成功拼完了所有图案，并且是所有组中最快的，就像老师说的一样，懂得为他人提供帮助，学会与他人合作，才能成功！

中午的时候，天下起了大雨，漫了两旁的道路，我和同伴也顾不得其他，提起裤脚，直接从水里蹚了过去，只感到一阵刺骨的冰凉顿时传遍全身。

下午我们开始了职业规划课，上课前，老师让我们每人做一个自己的席卡，我想这也是老师想充分发挥我们学生的主体意识。同时葛老师讲课非常的生动，激励人心，讲课过程中，葛老师不停地提问我们问题，对于我们的回答总是以微笑掌声鼓励，这一点非常值得我学习，我想在以后我当老师的时候，我也将充分鼓励学生发言，并给予及时的掌声和鼓励，来让学生确立自信。我想说葛老师不仅让我对人生职业规划产生一定的影响，同时老师的言行魅力深深地打动着我。

结束了一天的课程，我并没有感到疲惫不堪，反而对第二天的课程充满期待。

第二天，来了一位新老师，由于这位老师的确比我们平时见到的老师要年轻很多，于是我便和同座的同学开始讨论起来，心想这位老师应该还挺腼腆吧！可是当老师一开口的时候，我和同桌都惊讶了，气场非常强大，我们也被老师的自信和激情一下子带动起来。后来我们才知道，这个老师就是可爱的及学信学院范祖岑老师。我从祖岑老师那学到最多的就是自信，我原本是一个不太自信的人，总觉得别人比自己优秀，怕自己上台后会丢脸，但通过老师一系列的语言培训，动作演练，以及电影片段的感染，我自信了很多，明白不怕失败，相信自己，勇于追梦，同时从老师那我也学到，作为老师要有幽默精神，要能活跃气氛，老师的独特的哈哈语气以及歌唱天赋让课堂轻松愉快了很多。

两天的培训课程很快结束了，短暂却充实，当我迈出课堂的时候觉得这是非常有意义的两天，它不仅让我收获了知识，更让我收获了自信和快乐。

傍晚的阳光铺撒在校园两旁的马路上，透过错杂的树叶映得道路斑斓……

淮师点 许海青

第五篇：2014江苏学信学院千训总结---常州大学刘洋

2014江苏学信学院千训总结

---常州大学刘洋

很高兴我能有机会参加这个就业能力提升计划，在此我要向这次活动的主办方江苏省高校招生就业指导服务中心表示感谢，向这次活动负责培训工作的江苏学信职业培训学院表示感谢，向学院推荐我参加此次活动的老师表示感谢，向所有关心我成长的单位和个人表示我最由衷的感谢——谢谢你们！

本人现在是一名常州大学大三的学生，没参加这个活动之前从来没有听说过有这么个大学生就业能力提升计划。说真的，我差点就错过了这次活动，当初学院老师推荐我参加这个活动时，我对这个活动的了解基本为零，只知道要去江苏理工学院。本人性格稍微有点懒散，双休日想在宿舍玩玩的，就不怎么想去。后来一想，江苏理工学院我还没去过，去他们学校逛一逛吧，反正顶多就是一天时间，所以我就抱着打酱油的心态去了，来到了江苏理工教学点。到教学点一了解，才知道这个培训活动要4天，我瞬间对当初做出参加决定感到后悔。虽然感到后悔，但是依照我的秉性，我不会半路放弃，并不是说我是一个不会放弃的人，只是我是一个“守规矩”的人。我答应了参加这次活动，我就不会像某些同学那样随随便便的说我不来了，即使这个活动十分糟糕，一文不值，我也会有始有终，因为我始终信奉“做错事就要付出相应的代价”。5月24日上午，按照本次培训计划，是户外拓展内容，对户外拓展我有点了解，因为我在学校里是班长，组织过我们班的同学进行过一次拓展训练，只不过和今天的培训目的稍微有点差别。我班级举行的那次主要是为了活跃班级气氛，提高同学之间的信任感，增强集体意识。而此次培训的目的在于发现团队问题，培养团队领导能力；改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识；增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识。我想大部分人都和我一样喜欢户外拓展训练，这就好比一门学科，它有理论课和实验课，大部分的同学都会喜欢上实验课，因为实验课生动有趣，没有抽象的东西，所有的东西都真真的摆在我们面前。对于知识和经验的获取，我想身体力行，亲身经历感受获得的东西是最真实的，也是会让我们永生难忘的，这和单纯的记忆加想象得到的有云泥之别。但是对于我们来说最重要的一点是学以致用，真正的应用到我们的个人生活、学习和工作中，因为说的好永远比做的好要困难得多得多。

5月24日下午，是职业规划内容。对于职业规划，我一直不怎么认同。虽然陈老师在课堂上讲的非常精彩，我听后也没有以往职业规划讲座那种非常无聊的感觉，但是依然没有改变我对职业规划的看法。特别巧的是,培训过后的第二天也就是5月26日那天，我一个非常铁的朋友在看一本书，我拿过来随便的翻了翻，碰巧看到了这样的一段话：“其实，我个人并不相信什么职业规划。也许是我机会不好。当年我从大学毕业的时候，身边没有什么职业的咨询人，自己也迷迷糊糊到甚至不知道应该去问问谁的地步。而到了今天，身边净是著名的资深的职业规划大师，竟然也没谁给我出这方面的主意。”这段话一下子说到了我的心坎里，我就一直感觉那些给我们讲职业规划的都是在胡扯。后来我把朋友的那本书仔细的看了有上述那段话的那一章。我忽然发现作者并不是不赞同职业规划，书中有这样一段话：“长期计划是需要通过实践才能习得的能力。如果一个计划的期限只有一个星期的时候，我是很容易坚持，并且往往可以出色地完成。这个发现令我非常开心，因为，我发现我还是可以做一些事情的。并且，随着时间的推移，我竟然可以慢慢把期限延长，两个星期，一个月，甚至竟然可以制定一个季度的计划了！直到快三十岁了，我才小心翼翼地把自己制定计划的期限延长到一年。到今天，我也依然最长使用一年作为计划制订的最长期限。”哦！我终于明白为什么我的潜意识一直让我疏远职业规划，我总是认为计划总是没有变化快，我知道自己没有恒心和毅力去完成计划，我知道自己不擅于做计划，夸张一点的说我不会做计划。《肖申克的救赎》这部电影我很喜欢，尤其是主人公竟然可以制定长达几十年甚至一生的计划，而后一丝不苟地执行下去。我知道现实生活中有这样的人，但是我会认为那群人中不可能有我。我只会在很长的时间里随波逐流，漂到哪里就是哪里，对自己的将来充满迷惑，漫无目的。所以我只会对计划持逃避的态度，基本不会去做计划。这篇总结是我6月3日写的，我本来打算5月底前完成的，从这一点看我想我的薄弱点也暴露无疑了。

5月25日，一天都是语言表达课程，语言表达在我看来是我的弱项，但也不是很糟糕，中等偏上水平吧。我敢在一大群人面前开口讲话，我也不会因为讲错话而感觉到丢面子。之前也参加过几次演讲比赛，但是都很遗憾没有拿到过一等奖、特等奖。所以那天我听的非常认真，希望可以系统的好好的学习一番。因为时间关系，我感觉好多东西还是没有讲到，有点遗憾。平时我基本上也不会专

门的训练我的语言表达，不过上完课之后，我还是变的有点注意了，偶尔一个人的时候会随便想到什么就讲什么。我想平时的点点积累也会对我的语言表达提升很大，对逻辑思维也有很好的帮助。

总的来说，这两天的收获是巨大的，这个活动举办的很有意义，已经彻底改变我参加这个活动时的想法。我自己也说到做到，付出了百分之百的认真和努力。并且让我的自信心也增长了许多，原来我可以这样优秀，我并不比别人差多少，甚至在很多方面我反而壁其他人优秀很多。之后的两天我会更加认真努力，以百分之两百的上进的心投入到学习训练中，不断改变、提升自己，展现出更加优秀的自己，让自己更能适应以后的工作生活。

2014年6月3日