在职业生涯规划课上的收获

第一篇：在职业生涯规划课上的收获

我的收获—职业生涯规划课

刚进大学的我不得不说是迷茫的，前方是什么，这是一个我很少考虑的问题，亦或说是有意避开了这个话题。因为长久以来我们都在被考试所牵绊，至少我是这样。所以不要想得太多，这是我自己给自己的忠告。但是现在，这样状态的我已经不能再继续下去了，除了学习，我感到了来自其他方面的压力。计划自己的生活已经是很有必要的了，这是我上职业生涯规划课以来的最大的收获，凡事都要自信。在职业生涯规划课中，我切实的体会到了这个道理。每当有人在台上慷慨言辞时，每当有机会可以上台时，我都紧张，但最终，我还是只是台下的一个观众。自信啊，我真的需要你。“不是没有自信而是你不知道哪些事情可以给你带来自信。”在以后的生活中我应该多给自己找自信。

目标不同，境遇不同。当一个人很忙碌的时候，他知道自己要做什么，应该做什么。然而在空闲的时间里呢？或许这个时候，很多人都抱着“船到桥头自然直”的心态。这是没有目标的表现，在没有目标的日子里，不是你能力不够，而是你目标的低目标使你能力退化了。因而，我觉得我一定要安排好自己的每一天，有目标，充实的过每一天。以上就是我在职业生涯规划课中学到的最有益的几点。那么在规划方面，我主要是在短期和长期两方面做打算。短期上来看，要认真的学习知识，不逃课，不挂科，争取取得理想的成绩。在长期方面，我应该培养自己的人际交往能力，做任何事积极地心态，公众的演讲能力等等必不可少的竞争技能。然而不论是短期还是长期，都需要两个字：坚持！我知道做到这两个字很难，会牺牲很多的业余时间，闲暇时光。但是一想到自己的目标和未来，就有力量再往前走。

没有什么事情是可怕的，硬着头皮，咬着牙，就过了。那时再回头时觉得一切都又是那么的渺小，无所谓的。

我的大学开始了，这是人生中很重要的阶段。那么我的理智与计划也应该跟上脚步，一步一步，走稳，走远„„

学号：20110514936

姓名

第二篇：浅谈教师在职业生涯规划中的指导作用

浅谈对中职生进行职业生涯规划的指导

【文章摘要】文章分析了对中职生进行职业生涯规划指导的背景，详细阐述了对中职生进行职业生涯规划指导的具体过程，包括指导学生进行自我分析、指导学生确定职业发展目标 和制定实现职业发展目标的行动计划等内容，其目的就是引导学生合理定位，科学树立职业目标、正确选择职业。

【关键词】自我分析；职业目标；职业生涯规划；

一、背景分析

（一）职业教育的要求

温家宝总理在全国职业教育工作会议上指出：我国职业教育的根本任务，就是培养适应现代化建设需要的高技能专门人才和高素质劳动者。这就要求职业教育要以就业为导向、能力为基础，立足于每个学生的全面发展，培养身心健康，能成为未来社会中可持续发展的劳动者。对职教学生进行职业生涯规划教育，帮助他们提高职业选择的能力，这也是当前职业教育的基本要求。

（二）现实竞争的需要

国外有一家杂志，曾对比利时全国60岁以上的退休人员进行一次专题调查，题目是“你最后悔的事情是什么？”“如果你感到自己事业成功的话，你成功的奥秘是什么？”结果67%的人后悔年轻时选错职业，而感到成功的人中有90%以上进行“职业生涯规划”。即将毕业，面临第一次与社会碰撞，不少学生显得束手无策，还有许多人不知所措„„究其原因，主要是缺乏理性的人生规划。实际上，人生在世，有否规划，决定着你的方向、目标和行动。在竞争日益激烈的今天，没有方向、没有本领，很难发展自己的事业。

二、实施过程

职业生涯规划指导就是老师帮助中职生正确认识自我、全面分析职业需求、培养自主规划与自我创业能力的教育；是指导中职生进行职业生涯认知、确立职业生涯目标、构建发展台阶、寻求最佳发展途径、制订发展措施、调整发展规划的课程与活动。通过职业生涯规划的指导，我们要强化学生职业意识、职业理想、职业道德和就业观、创业教育，引导学生树立“成功者”的心态，形成学生提高自身素质的动力；还要引导学生合理定位，科学树立职业目标、正确选择职业。那么，我们德育教育者应该如何指导学生进行职业生涯规划呢？经过多年的教学实践，我总结为以下几方面。

（一）唤起学生对职业生涯规划必要性的认识

1、理论学习

“职业生涯规划”是《就业与创业指导》课程的核心内容，面向所有专业的毕业学生。此课程重点介绍职业生涯规划的基本理论以及指导学生思考自己的优势、劣势和兴趣、特长，帮助学生正确认识自我、全面分析职业需求，帮助和指导学生进行切合实际的职业生涯规划。教学中，我努力寻找学生认知的最近切合点，本着就业形势和学生就业前的困惑心态，多角度多层面以探索问题来引导和维持学生的学习兴趣和动机，创建真实的教学情境，让学生带着真实的任务学习，发挥学生的主体地位，满足学生的学习欲望。基于这种认识，新学期开学初第一节课，我就以“展望美好未来”为话题，援引案例，组织学生讨论分析，激发学生“学有所用”“我才必用”的憧憬意识。在此基础上，我要求每个学生为自己设计一份职业生涯规划书。

2、实践活动

中国有句古话：读万卷书，行万里路。要提高学生对职业生涯规划必要性的认识，除了课堂学习外，我们还要让学生到生活实际中去感悟。我一方面通过邀请本校毕业生职业生涯规划中的成功榜样来校座谈、讲座，与学生交流，让学生知道“未来尽在掌握”是要有规划做前提的，为学生树立学习榜样。另一方面，引导学生有目的地参加社会实践、社会调查等活动，帮助学生认识职业世界、认识自我，形成科学的职业观、职业理想、职业目标，使学生知道，设计一份好的人生职业生涯规划，会是职业成功的前提与基础。

（二）指导学生进行自我分析

职业学校学生是一个相对比较特殊的群体，学生大多在基础教育阶段处于学生群体中的“弱势”，他们的学习成绩较差，没有养成良好的学习习惯。学习中他们自暴自弃，心灰意懒，觉得前途无望。如何让这些学生树立信心，感到学有所成、学有所用，并且对自己的职业生涯有清晰的认识？首先就是指导学生学会自我分析。

1、了解自己

由于各种职业对人的能力类型的要求是不同的，因此，作为职校生，在做职业生涯规划时，自我分析是基础，在分析中发现自己的优势与弱势，以及自己具

有的独一无二的特质。职业生涯规划指导中，我们可以引导学生回答“我是谁？”，通过自问和职业性格测试，深入了解自己的性格、脾气、爱好、优点和缺点等，让学生更全面地认识自己。如果方法得当，可以让学生充分挖掘自身潜能，发挥自己的智能强项，发展个人兴趣与特长，找到自信，从而帮助学生确定最有利于自己的生涯规划。

2、培养兴趣

在制定职业生涯规划时，我们要帮助学生找到适合自己优势且喜欢的职业。兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量，只有你想做的事情才能做得最好。因此，我们应该指导学生把职业理想同自己擅长的职业技能结合起来，选择与自己兴趣与特长一致的职业，打造核心竞争力。这样，学生才能根据自己的兴趣爱好挖掘自身的潜力，树立信心，勇于磨练。

3、正确定位

高一年级学生刚刚进入高中阶段的学习，对所学专业也不甚了解，因此我们可以通过开展 “我是谁” 的活动，帮助学生理解他们作为中学生的新角色和责任，让他们尝试设立个人的目标，探索喜欢的和不喜欢的，并且识别那些对他们的生活有重大影响的人，参与兴趣评估和关于学习技巧的讨论。高二年级学生有了一定的专业知识，我们可以设置 “我的职业道路”活动，帮助学生了解自己的职业，围绕职业选择制定近期的学习计划，打好知识基础，提高基本素质。高三年级学生面临就业，我们可以帮助学生做好进入职场的准备，让他们参与职业决策评估，最后为真正就业做好充分的准备。

（三）指导学生确定职业发展目标

职业生涯规划中，学生还要认真仔细地思考自己的未来，确定自己的职业目标和职业理想，其指导过程可以分为三步。

首先，确定志向

“志不立，天下无可成之事”。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。因此，确定志向是制定职业生涯规划的关键。在自我分析的基础上，我们要引导学生思考：假如职业生涯有30年—40年，你的愿望是什么？你的方向是什么?你的目标是什么？通过这些问题让学生明确自己的志向。

其次，确定目标

美国著名的管理学家雷恩·吉尔森指出：“成功与失败的区别在于，成功者

选择了正确，而失败者选择了错误。”目标是人生的航向标，是一个人克服困难的精神动力。因此，确定职业生涯目标是职业生涯规划的核心。我们可以引导学生思考回答：我喜欢做什么？我能做什么？我可以做什么？我将做什么？根据自己的爱好和优势，结合自己的志向，确定将来要做的事，即职业目标。

最后，确定职业

要想往哪一路线发展？能往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？这是 学生在职业生涯规划时面临的现实问题。要正确选择职业必须注意性格、兴趣、特长、专业以及内外环境与职业的匹配，还要对以上三个问题进行综合分析，这 样才能确定自己的最佳职业。

（四）制定实现职业发展目标的行动计划

职业生涯规则中还有一项工作非常重要，就是学生要学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强自己的竞争力，实现自己的职业目标与理想，即具体的职业和生活规划。

在职业生涯规划指导中，我们应该要求学生制定详细的行动计划、详细的发展措施。例如：计划采用什么措施提高学习、工作效率？计划学习哪些知识、掌握哪些技能、提高哪些业务能力？采取什么办法开发自己的潜能„„等等，而且计划措施必须有一定的可操作性，即为实现职业生涯规划的目标而制定的可行性计划。

具体操作时，我们可以要求一年级学生根据自我认识拟定初步的职业方向；二年级学生围绕职业选择提高基本素质，打好知识基础；三年级学生要为提高全面素质和能力，考取相关资格证书而努力；并注重求职技巧、工作技能的培养。

三、结束语

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划，这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。做自己人生的总设计师，了解自我，积极适应社会的发展，这是新时代对学生的要求。因此，中职生的职业生涯规划可以为学生提供为未来的成功奠定坚实基础所必需的态度、知识和技能，使学生成功地迎接未来的挑战。

【参考文献】

[1] 钱景舫主编：《生涯规划》（中等职业学校教材试用本）

华东师范大学出版社，2005年。

[2] 张培德撰文：理性规划人生《成才与就业》杂志，2005年3月A版

第三篇：语文课上的意外收获

课堂纪实

语文课上的意外收获

张丽红

我所教的是二、四年级复式班。一次给四年级上口语交际课——交流物品、谈感受时，二年级正在做作业。本来预想按要求上完课就行了，没想到却在孩子们的交流过程中收到了意想不到的效果。

于明男先发的言，她拿出一个玩具小狗，说：“这是生日时姐姐送给我的，因为姐姐和我的名字里都有‘明’字，所以给小狗起个名字叫‘明明’，代表我们姐妹俩心连心。虽然姐姐在县里上高中，离家很远，但是看见这个小狗，我就像看到了姐姐一样。她对我非常关心，每次放假回家都会询问我的学习情况，而且什么家务活都做。姐姐生活很节俭，从来不买一件新衣服，总穿那身校服。她说：‘爸爸挣钱多不容易呀，能有机会上学，我就心满意足了。’姐姐总是对我说，知识改变命运，一定要好好学习。我想念姐姐！”说着，于明男流下了感激的眼泪。

由她一带动，其他同学纷纷发言，课堂气氛立刻活跃了。李强拿着一支笔站了起来：“这是爷爷买给我的，没想到，不久他便因病去世了。我一直珍藏着它，仿佛爷爷就陪在我身边，爷爷生前最疼爱我了，有什么好吃的总留给我，自己舍不得吃一口，还经常鼓励我要好好学习。我说：‘爷爷等我长大了，一定好好孝顺您。’可是，他却走了，我非常伤心……”说着他哽咽了起来，其他同学也不由自主地流下了眼泪。

学生们的发言饱含真情，不仅打动了我，更打动了二年级同学，孩子们 课堂纪实

放下手中的笔，眼含热泪，也举起了手，想发言。于是我给了他们机会，别看他们年纪小，语言表达能力却一点也不差，质朴的语言，无需雕琢却句句感人，真情自然流露，真比我特意给他们上习作课效果还好。

抓住这个机会，趁热打铁，“请同学们赶紧把自己想说的话，写下来吧，可以写日记，可以写一段话，也可以写一篇作文，题目自定。”我对二、四年级的全体同学说。孩子们的激情未退，不一会儿，真情四溢的文章陆续出炉了。我让他们找自己的伙伴，互相欣赏，互相评价，写上你对他的评语……看着孩子们的热情参与和那一幅幅认真的表情，让我不得不发出感慨：“有心栽花花不活，无心插柳柳成荫。”

我为课堂上的这个“意外”而喝彩，语文教学由此而充满生命的旋律。

第四篇：职业生涯规划课程收获

职业生涯规划课程收获

之前认识的很多学长学姐在找工作的时候有的缺乏必要的自信，就业时“饥不择食”；另一些依然抱着“天之骄子”的心态，就业时“好高骛远”，脱离社会需要。学校和社会曾向大学生呼吁“先就业，再择业”，以缓解就业压力。此呼吁的初衷是可以理解的，即引导学生正确看待就业与择业，避免好高骛远的择业心态，提高学生的第一次就业率，稳定就业局势。但有不少大学生缺乏对自己和社会的正确认识，以为先就业就是忽视自身条件，迎合就业岗位的需要，只要有用人单位接受，就盲目签约。这种现象尤最为突出。由此大学生职业生涯规划就显得相当重要。

大学生职业生涯规划，就是在大学生明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。为此必须明确职业生涯规划的任务，做到有的放矢。

大学生职业生涯规划的现实意义

（一）有利于大学生建立科学的择业观

不管承认与否，大学生的第一份职业从广义上讲就是择业的结果，但这种择业很大程度上可能只是父母的意愿，学校的推荐，社会单方面需求的结果，与大学生自身的条件（职业兴趣、职业锚、职业能力）可能并不完全相符。而我们提倡的是科学择业，即求职者依照自己的职业期望和兴趣，凭借自身能力挑选职业，使自身能力素质与职业需求特征相符合的过程。所以我们倡导大学生借助于职业生涯规划正确认识自我和社会，慎重选择每一个岗位和职业，将自己的职业生涯导入到良好的轨道中。

课程收获

（一）正确认识自我古话说得好：“知己知彼，百战不殆”，大学生要在社会上寻找到自己合适的位置，首先就要正确认识自我。

1、认识自己的个性特征

这是职业生涯规划的首要任务。性格是人对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理特征的总和。职业心理学的研究表明，不同的职业有不同的性格要求。求职者可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格。美国职业指导专家霍兰德所创的职业性向测验，把个性类型分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型，任何一种环境大体上都可以归属于其一种或几种类型的组合。通过类似的职业性向测验，大学生能够更好的实现个性与职业之间的匹配。

2、认识自己的职业兴趣

兴趣是人们积极地接触、认识和研究某种事物的心理倾向。用人单位在招聘中常提出的问题之一就是“要求求职者谈一谈个人的兴趣爱好”。其目的就是明确求职者是否具有与所求职位相匹配的兴趣，在他们看来兴趣是持续完成工作的动力之一。

3、认识自己的职业知识和技能

（二）明确职业定位

在正确认识自我的基础上，初步确定自己的职业生涯目标，明确自己的职业定位。职业生涯目标在职业生涯规划中有很重要的地位。

大学生往往会给用人单位以书生气十足的刻板印象，原因之一是学生长期生活在象牙塔中，缺乏对社会的接触，只有临近毕业了，才“主动”出击。其结果会导致两种倾向：一方面毕业生缺乏必要的职业素养，如职业道德观，职业礼仪，职业规范等，降低就业诚信。另一方面固守学生角色，难以适应职业需要，降低了就业概率。因此对在校生进行各种形式的规范的职业素养培训，尽早实现角色转换是职业规划的任务。

以上任务可以形象地用一句话概述“一年级认识自我，二年级定行业，三年级定岗位，四年级走出去。”

第五篇：职业生涯规划的收获

职业生涯规划的收获

对于我们这些当代大学生而言，生涯规划就像一座灯塔，指引着我们在追求人生目标的道路上前进，能帮助我们突破障碍、激发潜能、实现自我。它向我们提供了一些有效的方法和工具，让我们有能力在不同的发展阶段都能对自己的过去、现在和未来有一个重新审视和评估的机会。即使在无法预期、充满不确定感的人生中，我们也能学习到如何根据这些可能发生的变局，不断调整自己、修正可执行的计划，为自己的每一个人生阶段创造最大的满足感和成就感。因此，职业生涯规划对我们大学生有以下几个好处：

1、可以培养大学生积极上进的人生观。使我们正确、全面地认识自我，了解社会对人才的需要，找出自己在知识、能力等方面与社会需要的差距，确定自己的发展方向与目标。

2、引导大学生树立职业生涯规划意识。因为做好职业生涯规划可以帮助我们对自己进行正确的评估，准确的为自己定位，形成较明确的职业意向，并提升自己的生涯自主意识，为今后的事业发展作出全面、长远的打算。

3、促进大学生树立明确的职业目标。通过对社会的了解以及通过评估个人目标和现实状况之间的距离，运用科学的方法，不断提升自己的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

4、增强大学生的就业核心竞争力。当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。因此，一份行之有效的职业生涯规划可以使我们通过层层的分析自我与了解时事，从而是我们在这场激烈的职业竞争中脱颖而出并立于不败之地。综上，便是我在职业生涯规划课中的收获。