延迟满足、塑造自我

第一篇：延迟满足、塑造自我

走好人生每一段路

一：延迟满足：当欲望和现实发生冲突时，我们真的需要理性权衡，不要冲动，训练自己做到延迟满足，结果会更理想，给我们带来更多的快乐幸福，而不是伤害与痛苦。在日常生活中我们可以有意识地随机训练，最简单的例子是：大家想一想你怎么做。机会很多随时可以

虽然向往，但不是现在就要得到，有的同学担心错过，不用这样想，统计学规律表明，全世界，符合你的理想条件的人有两百万之多，而你目前并不适合涉足恋爱，应该说爱情与婚姻都是成熟的产物，它是人生很重要的选择，决定一个人的主要幸福，所以不可草率，首先你要有一个完整成熟稳定的自我，即便如此，大家也知道，当今社会离婚率普遍很高，这说明很多人，即使成熟了但也不一定就能正确选择，或者正确选择了也不一定能很好把握，这充分说明这是很有艺术的很需要学习的，你没有足够的完善的自我，本身都是很多残缺的，不管是文化知识和自身修养再到行为习惯都不够好的话，那你怎么能吸引到好的对象，若是和你的目前的水平相当的，在你们没有错误判断充分了解的前提下，你们会彼此满足，暂时平衡，但人都是不断变化的，每个人的内在都有自我成长的欲望和追求完善的想法，只是程度不同而已，一旦契机成熟或有合适的因缘，我们都会选择改善和进步，只要有一方发生大的改进而另一方没有足够的敏感度没能不断成长的话，就会产生不平衡，就会面临危机，所以不论是人生的什么状态，我们每个人都要注意和外在及自我不断平衡才行，才能保证共同进步，完美一生。处在现阶段的同学们，变数更大，你的自我不断成长进步，任何人都不能保证自己不会为今天的选择后悔，你的未来有着无限的发展空间，如果现在就涉足恋爱，过度玩乐，不可能不消耗精力和时间，你该做的事比如努力学习，发掘提升自我，和更多的不同的同性异性朋友正常交往，都会受到影响。你满可以多运动多学习多交友，参加丰富多彩的有意义的活动，和大家一起健康成长，在这过程中你的身体、心理、思想和认识都会逐渐成熟，会慢慢形成自己的独特的相对稳定的人格，不断了解自己和他人以及社会，会慢慢发现自己的喜好、特长与不足，能够对自己的社会与生存能力有足够的把握，你的人生观价值观和世界观将初步形成，那时的选择才会是相对成熟理性的，当你能支撑一片蓝天的时候，你才会有足够的能量施爱于人，给你爱的人带来安全感、幸福与快乐，你的各种良好的品质和素养会吸引同样好的人到你身边，和你一起共同努力，你们会拥有和谐美好的人生之旅。想到这一点我们都会很开心，愿我们都能懂得延迟满足，在合适的时间作合适的事，植物包括所有事物的发展都是有规律的，每一步都有一个最佳时段，我们要想获得美好的结果，就要懂得克制自己的欲望，转移注意力，去做该做的事，更重要的事，平时有意识多做延迟满足的训练，你的自我控制能力会更加强大，你也就会更多的体验成功与幸福的喜悦。

人格有三个层次，心理学家把它分为本我、自我和超我，举例说明你想吃糖并吃到了糖，你的本我需求就得到了满足，你会快乐，也就是说，本我是有关生理和人的基本欲望的满足，与人的潜意识需求有关，无关道德和规范，无关理性，就是能给你带来最直接的快乐的方面。每个人有生理需求和基于个人喜好的基本欲望，尽管它不一定符合大众，但那是你的内在所向往的，这很正常，无怪有人说过：我的内心是邪恶的，我很憎恶内在的这个我，我怕它一不小心露出来，别人会不喜欢我了。不知道，你有没有过这样的担心，即使有也没关系，大家要知道，这很正常，你不必内疚、害羞或厌恶自己，而且这也不是不可改变的，你可以通过不断反省提高改变你的内在和潜意识。再有就是，好在我们大多数人还是理性的，没有任由本我放纵，因为我们在受教育和成长的过程中，还不断形成了，合于大众的基本道德标准及行为规范的自我，它是理性的，能帮助我们分析判断哪些事可以做，哪些事不可以做。发乎情止乎礼，说的就是这种情况，当本我和自我发生冲突的时候，若自我战胜本我，你就提升了自控能力和自己的境界，而如果本我战胜了自我，那你的行为就会出错，你也同时会受到自我的谴责，你的内疚后悔就是表现，其实你本我欲望满足的快乐真的抵不过内心的愧疚和不安，所以希望我们每个人都能平衡自我实现与本我欲求的关系，既不过度压抑本我欲望，要有适度合理的释放，只要于人于己没有伤害就好，另外，也不能放纵自我，不做违背道德和大众规范的事，以自利利他为准则，要知道心安是福，而自我的提升也会给你来更高的快乐。你会觉得，我遵守纪律，努力学习，适度休闲，我很棒，我是个有价值的人，我是很有前途的人，我身心健康，魅丽活力十足，大家都喜欢我。这样的感觉使你越来越自信，越来越成功，你的发展会走向良性循环，前途完全取决于你的选择和努力。最后说说超我，大家都知道雷锋，你能理解他坚持一生，以苦为乐，舍己助人的行为吗？媒体报道过：有这样的老大爷大娘，自己靠拾荒生活，省吃简用，但能把自己的卖废品的微薄收入大部份捐出来救助失学儿童，有的企业家创业有成，能控制自己不去奢侈享受，而捐资修路、架桥、助教等等，很多人不顾提升自己的生活品质，义无反顾地去帮助需要帮助的人，他们的人格已经超越自我，上升到超我的境界，他们自己的生活品质不及常人，他们为什么不痛苦还很快乐？确实他们真的很快乐，那种快乐是一般人无法体会到的，只有胸怀大爱的人才有机会体会，如果一个人把自己的利益放在第一位，就会无法理解，甚至会认为他们很傻。我想大家能够理解。如果你爱一个人，你会乐于付出，并从对方的快乐中体验快乐，同理如果你有爱心和同情心，能够设身处地的为他人着想，像爱自己一样爱别人，你就会对别人的遭遇感同深受，你就会愿意帮助他就像帮助自己一样。为之得救助和改善就像为自己得救助与改善一样而乐于付出。照顾别人的需求，急人所难，不惜牺牲自我的利益，看到别人得到救助满足了他们利他的本能，其实利他的本能每个人都有，太自我就会压抑甚至埋没它，帮助别人快乐自己，很简单，像爱护自己一样爱护别人的身体心灵，尽量制造快乐满足而不是打击伤害，我们每个人都有缺点，看别人某一方面不顺眼，其实别人也说不定看我们的某一方面不愉快，人与人在身体和心灵方面是有差异的，有时甚至反差极大，让我们觉得很难相处，但我们还是要多反省自己，改变自己，而不是指责挑剔别人，其实当你不断改善的时候，你会不知不觉影响了别人，指责只会带来指责，你对别人的方式最终会回馈到你的身上，你的宽容理解也会带来宽容理解，你能反省自我、不断改进的好品质，也会一定程度上影响你身边的人。另外如果有必要，即使劝谏也要是友善和艺术的，直截了当对方能接受当然好，但每个人的性情和接受能力是不同的，一定要慎重，要让对方能感知你的善意，不抵触。巧妙无痕也很好，比如你可以用隐喻或讲故事的方式，劝谏别人，古人有很多这样的例子值得我们借鉴。《邹忌讽齐王纳谏》很值得我们学习，尽量用你良好的素养和言行表现，去潜移默化的影响别人，每个人都是不同的，除非你有绝对的把握自己是正确的，否则不要去评判指导别人，激发别人自我教育和提升的本能，是最好的帮助，尊重和爱是教育的前提。让我们和每个人都和谐相处，把握好自己不追求不该得的利益与快乐，不去做不该做的事，把握好自己，丰富自己的生活，多读好书，结交益友，努力学习，在平衡的基础上发展特长，控制自己，在上课铃响后，放下手里的业余爱好，投入正常的学习，不痴迷手机游戏，不以闲聊浪费光阴，在合适的时间做合适的事，不和异性同学朋友单独相处，不把视线集中在少数或个别异性身上，就象刚走进森林，看到的第一朵花，不要停留，你可以欣赏品味，但不能留恋要继续前行，更多种类的更多特质的花等你欣赏品味，你一路前行一路欣赏，随着你的成长和经历的丰富，你的自我及鉴赏水平不断提高，最终你会知道哪一朵花哪一棵树是你真正喜欢的，不要着急，你只需要努力学习提升修炼自己，你有多好你的生活就有多好。很庆幸你们都是有思想，善于思考，有能力把握自己的，祝大家珍惜现在，做该做的事，身心健康成长，你的未来取决于你每一天的努力之中。祝福大家，谢谢同学们的耐心倾听。感谢学校给我这样一个机会。我很愿意和大家一起面对成长中的种种问题，祝愿在座的每一位同学快乐成长！也祝愿所有成长中的孩子都能把握好自己，让我们一起努力。我想这不只是老师，也不只是家长，而是我们所有成年人的心愿和责任。请大家在遇到解不开的问题时，懂得求助，如果你有问题，我很愿意帮助你，我们解决不了的，还可以请教别人，请相信，没有解不了的难题。

谢谢大家，祝大家身心健康，快乐成长！走好人生每一段路。

第二篇：自我塑造

行为科学研究得出结论：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是创新，最终也可以演变成习惯性的创新。

由此，足见习惯的力量。一切的想法，一切的做法，最终都必须归结为一种习惯，这样，才会对人的成功产生持续的力量。

另一个研究结论是：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。即同一个动作。重复21天就会形成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。

所以，一个观念如果被验证了21次以上，它十有八九已经变成了你的信念。

习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1-7天左右。此阶段的特征是：刻意，不自然，你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

第三阶段：21-90天左右。此阶段的特征是：不经意，自然，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分。它会自然而然地不停地为你“效劳”。

习惯构成性格，性格决定命运。

没有改变不了的习惯，只有你不怎么想改变的习惯。

没有改变不了的性格，只有你不怎么想改变的性格。

没有改变不了的命运，只有你不怎么想要做好的事情。

做一个计划成功者，去有计划地为自己塑造好习惯。

成功是因为习惯，一旦养成了成功者身上所有的好习惯，你会发现自己“不成功都很难”。

六年来，此表经过“影响力训练”机构成千上万的学员无数次的实践应用证明：简单易行，效果显著。“影响力黄金表”训练法已被申请专利，被喻为“价值百万的黄金训练”。

“影响力黄金表”使用说明：

1、“训练项目”是指你特别需要的某种观念、心态、习惯等等。如：不说可能、准时起床、每天做俯卧撑、不训斥下属、赞美别人、倾听„„

2、此表每月一张，训练项目一月更换一次。

3、表中每个方格左上角中，请你自己填上当月相应的日期。

4、随时每天睡觉前，在方格中用“错”或“对”记录一天的执行结果。

“对”表示已做到，包括刻意做的与不经意做的；

“错”表示未做到，包括没有做好的与没有做而事后意识到的。

5、每一个“错”或“对”都会有一个古故事，你最好另加注明，以便强化。

6、你可以自己动手将此表结合在一年的每个月的月历上，也可以把它结合在你每天都会使用的工作日记本上，如书本稍后会提到的“影响力效率手册”；或者，将它做成单独的卡片，摆放或张贴在床头边、办公室屏风上，或者你每天都能很方便地看见并记录的在方。

畅销书《富爸爸，穷爸爸》有一著名观点：穷人之所以穷是因为他按穷人的方式思考问题，养成了穷人的习惯；富人之所以富裕，是因为他按照富人的方式思考问题，养成了富人的习惯。

成功是因为习惯，失败也是因为习惯。

那么，成功者的习惯是什么？许多著名书籍上曾告诉我们成功者应具备的好习惯，如美国著名训练专家史蒂芬、柯维（Stephen Covey）就认为高效人士应该具备7个好习惯：

1、操之在我2、确立目标

3、要事优先

4、双赢思考

5、集思广益

6、设身处地

7、均衡发展

现在，“影响力训练”向您推荐日常生活工作中34个好习惯

本帖隐藏的内容

1、不说“不可能”三个字。

2、凡事第一反应：找方法，而不是找借口。

3、遇到挫折对自己大声说：太棒了！

4、不说消极因素的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。

5、凡是先订立目标，并且尽量制作“梦想板”。

6、凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。

7、六点优先工作制。每一分，每一秒做最有生产力的事情。

8、随时用零碎的时间（如等人、排队）做零碎的小活。

9、守时。

10、写下来。不要太依靠脑袋记忆，因为记忆的信息太容易因为更多新信息的覆盖而产生“健忘”。

11、随时记录灵感。

12、把重要的观念、方法写下来，并贴起来、以随时提醒自己。

13、走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。

14、每天出门照镜子、给自己一个自信的笑容，并向自己伸出一个大拇指：你真棒！

15、每天自我反省一次。反省方法如《成功一定有方法》书中介绍：清晨六问与静夜六思。

16、每天坚持一次运动。如慢跑15分钟，散步半小时，跳操，做俯卧撑且每天增加一个，打太极拳等等。

17、听心跳一分钟。指在做重要事前，疲劳量，心情烦躁时，紧张时。

18、开会坐在前排。

19、微笑。

20、用心倾听，不打断对方说话。

21、说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。

22、同理心，说话之前，先考虑一下对的感受。

23、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。

24、及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。

25、不用诉斥、指责的口吻跟别人说话。

26、控制不要让自己做出为自己辩护的第一反应。

27、每天多做一件“份外事”。

28、不管任何方面，每天必须至少做到一次“进步一点点”。

29、每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。

30、每天在下班前用五分钟时间作一天的整理性工作。如整理办公桌、整理文档、检查一天工作绩效等。

31、定期存钱。

32、节俭。台塑大王王永庆的名言：节约一块钱，远比赚一块钱来得容易。节俭习惯的蝴蝶效应是：财富能被积累。

33、时常运用“头脑风暴”。

34、恪守诚信，说到做到。

如果你愿意坚持用“影响力黄金表”针对以上34点作一个为期两年共24个月的自我习惯训练，你将拥有以上全部的成功习惯。

（注：有时候你一个月可以同时训练2个以上相关习惯）

两年之后，我们一定会发现自己“不成功也很难”因为我们已完全习惯成功。

第三篇：塑造环境塑造自我

塑造环境，塑造自我

有一次和朋友聊天，说到《三字经》时，他脱口而问：“昔孟母，择邻处。你从孟母三迁中看到了什么?” 我回答说：“看到了孟母对孩子教育的用心良苦。”他摇摇头，“不对，你应该看到环境的重要性。孟母很智慧，知道什么叫‘近朱者赤，近墨者黑’,并且她心里很明白，出淤泥而不染的往往是荷花而不是人。所以，她才为了孟子不辞辛劳的搬家。”说到这儿呢，就不得不提马克思的一句话，“人是环境的产物，不同的客观环境对人会产生不同的影响。”由此可见，孟母三迁对孟子后来的成就应该是有很大影响的。这一段话，只是想告诉大家，周围的环境对人未来的发展很重要。

实践证明，人和环境的关系是相互制约，相互依存的。人不仅是环境的产物，也是环境的塑造者。为了自己能更好的发展，聪明的人会充分发挥自己的主观能动性去塑造好的环境。我们在学校里学习、生活、成长、蜕变。因此，我说的塑造环境在这里就特指学校环境。学校环境对我们的影响又重点突出校风学风对我们的影响。校风就像花的香味，你看不见也摸不着，但在学习和生活中却可以真切的感受到它的存在。它是校园软实力的一部份，是一种精神力量和文化氛围。如果把校风比作金字塔，那么学风就是它塔下的一块基石。学风，简言之，求学之风，治学之风。对学生而言，好的学风应包括巨大的学习动力，要明白“非学不以成才”，要有正确的学习目的和学习方法。从某方面而言，学风能反映一个学习者的世界观，人生观和价值观。

为了我们能有一个好的学习环境，我们要努力创建优良的学风校风。

大家都知道，只有优秀的人对环境才能产生好的影响。所以，塑造环境的前提就是塑造自我。也就是说，我希望在座的每一位同学都能积极地塑造自我，当一个优秀的大学生。曾有人告诉我，University，也就是大学这个英语单词，谐音成汉语就是“由你玩儿四年”；也有人告诉我，时间是一把杀猪刀，浪费的金钱可以弥补，荒废的青春却无迹可寻。同学们，请不要让时间的橡皮擦抹去了你怀揣的梦想。有些同学把电脑当游戏机、影碟机。玩儿游戏有错吗？如果它只是你多姿多彩生活中的一部分，是一种调味剂，那没关系；但是，如果你发现，游戏已经成为你生活中必不可少的一部分时，你就有必要考虑一下，你是在游戏一时，还是想游戏一生呢？总有一天，我们是要走出象牙塔，到社会上谋生的。校园给我们提供了足够的时间和空间，让我们能塑造一个优秀的自己。至于该怎么做，我想，在座的同学比我更清楚。你不用每天把“严于律己，立志修身，博学报国”挂在嘴边。但是，作为一名大学生，作为校园中的一份子。我们应该有这样一种自觉性和责任感，那就是为塑造优秀的自己而努力，为塑造优良的学风校风而努力。

当我在文泉湖畔听到朗朗的读书声，在图书馆看到同学们深思的面容，在操场上感受到同学们挥洒汗水的激情时。就想到了教育家苏霍姆林斯基的一句话：“在每个学生的心里，根深蒂固的存在着一种渴望，那就是让自己变得更优秀。”优良的学风校风需要优秀的学生来创建，那优秀的学生由谁来当呢，答案当然是，我们！

第四篇：塑造自我——名人名言

人类是依照改变环境的决定来塑造自己。——贺内·杜波斯

先打量自己，再纠正自己。——佚名

生命是一种创造性的历程，每一个人要了解自己创造力的来源，利用自己的创造力来创造自己的人生。——佚名

贵人而不贵己，名为挂榜圣贤。——金缨

不管你可能确信什么，你必须把握住的是你与其他人没什么两样。——佚名

一个人如果自己跟自己作对，就没有办法搭救他。——列斯科夫

当你过于注意细节的时候，却是在一点一滴地浪费你的人生。倘若真心地做事，约莫用你的双手就够了。如果还嫌不足，无防再加上你的双足，便会能做成了。一切要简化！简化！再简化！——梭罗

发现了自己的人再也不会失去世上的任何东西；在自己心中握住了人性的人将会了解所有的人。——佚名

谁不能主宰自己？谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须先左右自己。——苏格拉底

无论如何，一个人应永远保持有礼和穿着整齐。——海登斯坦

生活总是用自己的不成文法支配着人类。——肖洛霍夫

胜己比胜人更加光荣。——佚名

无论在别人身上的，还是在自己身上，一切取决于你，你的力量或你的胆怯。——佚名

聪明人不注意自己不可能得到的东西，也不会为它们烦恼。——乔赫伯特

能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

人生下来不是为了抱着锁链，而是为了解开双翼；不要再有爬行的人类。我要幼虫化成蝴蝶，我要蚯蚓变成活的花朵，而且飞舞起来。——雨果

至于我，生来就是为公众利益而劳动，从来不想去表明自己的功绩，惟一的慰藉，就是希望在我们蜂巢里，能够看到自己的一滴蜜。——克雷洛夫

人的真正伟大之处，就在于他能够认识到自己的渺小。——约翰·保罗

做你自己的，是你能给别人最好的建议。——佚名

经常谈论自己的人常受损。自责往往被人信以为真，自赞决不会受人相信。——蒙田

走上人生的旅途吧。前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人面前才有路。——鲁迅

提防别人不如提防自己，最可怕的敌人就藏在自己心中。——斯帕克

只有那些晓得控制他们的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。——巴尔扎克

自负是平庸性格的补偿，蠢人自我止痛的麻醉剂。——佚名

只有生命神圣，但我拒绝为自己的生命而牺牲别人的生命。——罗曼·罗兰

一个人的真正价值，首先决定于他在什么程度上和什么意义上从自我解放出来。——爱因斯坦

每个人都会犯错，但是，只有愚人才会执过不改。——西塞罗

人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我亦能负，如此，才能磨炼自己。——林肯

知过则改永远是不嫌迟的。——莎士比亚

不要太在意别人怎么看，或者别人怎么想；别人如何衡量你，也全在于你自己如何衡量自己。谁怕死，谁就已经不再活着。——左伊默

一个人专心于本身的时候，他充其量也只能成为一个美丽、小巧的包裹而已。——罗斯金

唯有自爱，自识自制，指引人生，才能导出神圣的力量。——丁尼生

人的思想是可塑的；一个人如果每天观赏一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。——罗斯金

人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。——黑格尔

我与自我的区别大如同我与他人之间区别。——佚名

不论成功还是失败，都是系于自己。——朗费罗

我所能奉献的，只有热血、辛劳、汗水与眼泪。——丘吉尔

我此刻正在做的事，就是我一生中最大的事，不管是在指挥交响乐团或剥桔子。——托斯凯宁尼

人会认识宇宙，然而却不认识自我。自己比任何星球都来得遥远。——柴斯**

做人要正直无欺，真实无伪，又要温厚和平，勿太梭角峭厉。——陆陇其

世界上最大的事莫过于知道怎样将自己给自己。——佚名

在获得胜利之后而能克制自己的人，获得了双重的胜利。——培根

每人都看自己的前面，但我看自己的内部，对于我，只有自己是对象，我经常研究自己，检查自己，仔细探付自己。——蒙田

自己就是主宰一切的上帝，倘若你想征服全世界，你就得征服自己。——佚名

使心地清净是青年人最大的诫命。——莎士比亚

一般人的最大缺点，是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

人不可自恕，亦不可令人恕我。——李惺

没有人可以改变生命施加于我们的东西。——佚名

知过，则已改过一半了。——波恩

多一点知识，就容易多一点愉快的经验，也就是生活广一点。——李霁野

自己丰富才能感知世界的丰富；自己好学才能感知世界的新奇；自己善良才能感知世界的美好；自己坦荡才能逍遥地生活在天地之间。——佚名

你越是放弃自我，相应地你也越变得伟大而又真实。——麦尔巴哈

真正的谦虚是最高的美德，也即一切美德之母。——丁尼生

一切利己的生活，自——以时间来衡量生命。爱，则无所不为；过于自爱，则一无所为。——吕坤

到处游历，总无法逃避自己。——海明威

每一次克制自己，就意味着比以前更强大。——高尔基

急躁没有用，后悔更没用；急躁增加罪过，后悔给你新罪过。——歌德

只有道德上的矮子才会要求得到应有的、体面的对待。——佚名

人之过误宜恕，而在己则不可恕，己之困辱当忍，而在人则不可忍。——洪应明

随着自我逐渐隐没，我的世界就逐渐扩大。——斯佩尔

我始终不愿抛弃我的奋斗的生活，一个应该避免恶行，像爱惜生命的人避免毒物一般。——别林斯基

人活在世上，每个人都扮演一个特定的角色。——谚语

一个人切不可放任自己，他必须克制自己，光有赤裸裸的本能是不行的。——佚名

人生最困难的事情是认识自己。——特莱斯

你应庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地；无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。——卡耐基

我们的自信，可以产生对他人的信用。——拉罗斯哥

和自己的心进行斗争，是很难堪的，但这种胜利则标志着这是深思熟虑的人。——谟克里特

外因会使机体完全适应生存条件。——佚名

不应该在别人面前比在自己面前更加羞耻，而应该在一个人也看不见时和在大家都看见时一样不做坏事。毋宁在自己面前应该更知羞耻，并且把下列的箴言铭刻在自己心上：丝毫不做不适当的事。——谟克里特

人须有自信之能力，当从自己良心上认定是非，不可以众人之是非为从违。——章太炎

人并不是生来解决宇宙的问题，而是要找出他要作什么，并在自己了解的范围内遏制自己。——歌德

凡人惟能悔，然后能进德。——陶觉

常常看到自己有不是处，学问便有进无退。——申涵光

我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到。生活这样美好，活它一辈子吧！——贝多芬

最了解自己的人，对自己的评价最低。——鲍恩

最有学问和最有见识的人总是很谨慎的。——卢梭

对人来说，最最重要的就是尊严，尊严是人类灵魂中不可糟蹋的东西。——佚名

我的确时时解剖别人，然而更多的是无情地解剖我自己。——鲁迅

自重、自觉、自制此三者可以引致生命的崇高境域。——丁尼生

要过得心安理得，就应该全力以赴，尽忠职守。也许你会出差错，也许你会做傻事，都要赶快把它忘掉，明天是一个崭新的日子，要尽量利用明天，心平气和地度过明天。——爱默森

不能制约自己的人，也就不可能制约别人。——佚名

人受到震动有种种不同，有的是在脊椎骨上，有的是在神经上，有的是在道德的感官上，而最强烈，最持久的则是在个人尊严上。——佚名

人人须日日改过，一旦无过可改，即一日无步可过矣。——陶觉

生活里是没有旁观者的。——伏契克

不能制约自己的人，不能称他为自由人。——毕达哥拉斯

自信是英雄主义的本质。——爱默生

如果你真的相信自己，并且深信自己一定能达到梦想，你就真的能够步入坦途，而别人也会更需要你。——戴尔

能够反躬自省的人，就一定不是庸俗的人。——布朗宁

我想，人有两个肩膀，应该同时发挥作用，我要用一个肩挑着送货上门的担子，把科学知识和科学工具送到工人师傅手里；另一个肩膀可以作人梯，让青年们踏着攀登科学的更高一层山峰。——华罗庚

人生的白纸全凭自己的笔去描绘。每个人都用自己的经历填写人生价值的档案。——佚名

看清别人容易，看清自己困难。——彼得巴勒

当我历数了人类在艺术上和文学上所发明的那种神妙的创造，然后再回顾一下我的知识，我觉得自己简直是浅陋之极。——伽利略

君子博学而日参省乎己，则智明而无过矣！——荀况

永远不要因承认错误而感到羞耻，因为承认错误也可以解释作你今天更聪敏。——马罗

只有气度小的人，才会处处维护自己的尊严。——巴纳特

人的一生，或多或少，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨炼。——松下幸之助

你的命运藏在你自己的胸里。——席勒

先知道自己糊涂，才能有转成聪明的希望；先知道自己卑鄙，才会有化为清高的可能。——佚名

真正的学者就像田野上的麦穗。麦穗空瘪的时候，它总是长得很挺，高傲地昂着头；麦穗饱满而成熟地时候，它总是表现得温顺的样子，低垂着脑袋。——蒙田

在这个世界上最坚强的人是孤独地、只靠自己站着的人。——易卜生

任何生命都是把保护自己当作到至高无上的目的，这是生命世界里的原则。——池田大作

轻则失本。——老聃

人只有在紧张的心理节奏中，才会体验到生活的意义。——佚名

我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。青云得志的道路是很多的，如果我用阿谀逢迎的办法换取有力者的提拔，我早该得志了。但是，这不是我的道路。——雨果

一个人不是生下来就是他现在这样的，而是逐渐地成为他现在这样的。——爱尔维修

也许人类最真实的尊严就是能够轻视自我。——桑塔亚那

与其夸大胡说，不如宣布那个聪明才智的、智巧的、谦虚的警句：“我不知道。——伽利略

一个人要帮助弱者，应当自己成为强者，而不是和他们一样也变做弱者。——佚名

只见人之过而不知己之失，乃愚昧的天性。——西塞罗

人生是场无休、无歇、无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时刻刻向无情地敌人作战，本能中那些使你自行毁灭的念头，都是这一类的顽敌。——罗曼·罗兰

一切美德都包括在自己的信赖里。——佚名

一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而不鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思

我是孤独的，我是自由的，我就是自己的帝王。——康德

或许人的真正高贵之处在于他能轻视自己的程度。——佚名

自我征服是最大的胜利。——柏拉图

第五篇：读对孩子进行延迟满足的读后感

6月7日家长作业

读“对孩子进行延迟满足”的读后感

记得有一次孩子的成绩考得不太理想，我在与班主任沟通的时候，她告诉了我一句话:“对孩子要进行延迟满足”这段时间我这句话经常萦绕在我的脑海边，溺爱型父母就是要把孩子培养成“儿皇帝”，物质上高度满足，要什么，给什么；精神上高度控制，让你做什么，你就做什么。

由于女儿在上课的时候，她后面的同学经常性的在上课的时候以各种理由要找她说话，打断了孩子听课的思路，影响了孩子上课的质量，其次就是孩子没有很好的学会主动控制自己的情绪，会感觉拒绝同学或暂时拒绝同学而烦恼，不能有意识的调节和支配自己，这一系列的原因，结果让她在考试的时候就考的很不理想，这使我很烦恼，怎样才能在不影响孩子的同学关系的情况下，提高孩子的学习成绩，班主任告诉我，家长在这时候首先应该先了解孩子考试成绩不太理想的原因，其次再根据这些原因找到一一解决的办法。这时我想到了《不输在家庭教育上》这本书，其中有一篇文章是“对孩子要进行延迟满足”写的非常好，我的感触有以下几点：

一、要孩子明白一些界限延迟满足的核心就是等待获得更大的利益。如果孩子在完全没有界限，其自我中心感就一定很强，基本没有自我的控制能力，所以，一些日常的小规定，都是对孩子自我约束的锻炼，帮助她养成自我控制能力。

二、延迟要从一分钟开始在训练孩子延迟满足时，要循序渐进，开始的时候延迟时间不一过长，否则孩子会灰心丧气，彻底放弃追求的目标和信心，如果获得成功，就要遵循小步递进的的原则，时间由短而长，逐步增加，通过这段时间对这个办法的逐步开展，我感觉孩子有已经有了细微的改变。

当然这只是我在家庭教育中学到的一点点知识，在今后孩子的教育中我希望自己会循序渐进与孩子共同进步，做孩子贴心的好朋友。

6月7日家长作业

1、父亲教育不可缺失，作为爸爸你对照一下自己在认识上的误区有多少？

答：作为父亲，在教育孩子的过程中我脑海中不时的会产生 “自己工作忙，顾不上孩子”这样的想法，自从孩子一天天的长大，渴望了解和学习的知识也随之增多，只靠母亲一人的力量是不够的，工作在忙，也应该抽出一定的时间来参与到孩子的教育中。孩子的教育、培养不仅仅包括智力开发活动，它有着更广阔的内涵，孩子的健康教育，兴趣培养，综合素质的提高等，都离不开父亲的教育和潜移默化的影响，所以我想今后一定要抽出时间来培养孩子，多和孩子沟通、交流，使孩子能够健康、茁长的成长。

2、疏导孩子的情绪是家长的责任，你会多少？

答，作为一名母亲，我感觉在疏导孩子的情绪时，不论是不良情绪还是好的情绪，都应该首先：

一、作孩子忠实的听众，听孩子说出事情的经过和自己对所发生事情的观点和想法；

二、根据孩子诉说的内容判断应该属于什么情绪；

三、根据情绪产生的起因与孩子一同探讨和解决实际使她产生情绪的问题，培养孩子遇到问题要想办法的好习惯。