当代大学生就业心理分析及对策

第一篇：当代大学生就业心理分析及对策

国际教育学院 中新1105傅强2011070362

点亮一盏心灯

——当代大学生就业心理分析及对策

打开搜索引擎google，在大约15000项“心理高压人群”查询结果中，有一半以上关于大学生：“大学生：新的心理高压人群”、“三成大学生郁闷”，“毕业生成高压人群”等，而在来自四面八方的压力中则以就业压力最为突出。

一、近年来大学生所面临的就业形势

随着我国社会主义市场经济的迅速发展、改革的深化、产业结构的调整以及我国人事用工制度以及高等学校毕业生就业体制改革的深化，大学生毕业分配制度从“统包统分”过渡并转型为“双向选择，自主择业”。与此同时，机关、事业单位精简机构、压缩编制，国有企业减员增效，工作年限延长，使社会接受毕业生的力度大大减少，军队裁军和每年正常转业退伍军人的安置等，也给毕业生带来一定的竞争压力。

自1999年起，我国连续扩大高等学校招生规模，大学毕业生数量急剧增加，迎来大学毕业生的就业高峰。官方数据称2011年大学毕业生数量达到660万余人，毕业生人数与岗位相比显然供大于求，待就业人数与社会有效需求短期内增幅有限的供需矛盾日益突出，同时，不同学科、不同专业取向、不同性别的就业趋势差异日益明显。这些新形势对面临就业的大学生来讲，既增加了难度，同时也增加了择业过程中的心理负担。而近些年我国出现的高等教育严重滞后、大学生缺乏实践能力等问题，则使毕业生在择业过程中信心不足，心理负担加剧。

二、大学生常见的就业心理问题分析

（一）虚荣心理

随着高校大范围的扩招，大学生作为“天之骄子”的光环退失殆尽，但其“高级知识分子”的自我认知却始终未改。“面子”比“票子”重要的观点不在少数。很多刚毕业的大学生，充满优越感，自以为学识渊博，是一个“人才”，不肯从基层做起，到头来往往是“眼高手低”。虚荣心理成为大学生就业的一大障碍。

（二）功利心理

择业功利心理，是指从择业的趋利避害出发，片面扩大自我利益的追求而缺乏对就业环境的客观评价。2007年，共青团中央学校部、北京大学公共政策研究所对全国近百所高校6000多名大学本科毕业生进行了“2006年中国大学生就业状况调查”，调查结果显示，77.3%的用人单位认为大学生仍存在期望过高的现象，主要表现在薪酬、地域、个人发展机会和要求专业对口等个人功利取向方面。其中，在就业地区的选择方面，大学生“重东部、轻西部”、“重大城市，轻中小城市和农村”的想法仍没有得到明显改观。从调查答案中，我们可以清楚的看到大学生求职择业时的功利心理。

（三）怯懦心理

在求职择业过程中，有的大学生因为就读的学校不是名牌、所学的专业不热门或自身的条件不够优秀等原因，自觉处处不如别人，低估自己的能力和价值，缺乏推荐自己的勇气，不争取就业机会。过度的自卑会加重学生心理负担，在用人单位的招聘者面前畏首畏尾，过分紧张，不能适当地展示自己的才能，往往因此错失就业机会。

（四）承受力差

2012年，华师武汉传媒学院校通讯社对包括武汉大学、华中科技大学、湖北大学、湖北第二师范学院、华师武汉传媒学院等13所武汉高校进行了一项网上问卷调查，调查表明，超六成大学生心理承受能力差，不少独生子女似一碰即碎的“瓷娃娃”。66%的大学生在学习生活、人际关系等方面遇到挫折时都向父母以及身边的朋友求助，仅有34%的学生选择自己想办法解决。较差的心理承受力使大学生在就业过程中难以处理所面临的不顺与挫折，进

而形成恶性循环。

三、大学生就业心理问题调控对策

（一）调整就业期望值，建构正确的择业观。

大学生要谋求理想的职业就必须认清形势，合理调整就业期望值。当前，高校急剧扩招，就业形势异常严峻。大学生在择业时，要结合自己所学的专业和方向，充分了解自己专业的社会需求情况，从自身的兴趣、爱好、专业、特长、个性、能力以及家庭情况等出发定位职业期望值，在职业定位基础上建构正确的择业观。然而，当前部分大学生择业过程中出现的求闲、怕苦、虚荣、功利、攀比等心理，在一定程度上会阻碍他们的职业选择与发展。高校应在大学生中加强择业观和思想教育，引导学生正确处理国家、集体和个人发展之间的关系，鼓励学生把个人职业发展与社会需求结合起来，发扬传统的艰苦创业精神，促进大学生提高自身的修养和素质。

（二）科学规划职业生涯，为顺利就业打基础。

职业生涯规划和职业发展观念可以帮助大学生确定自己的人生轨迹。职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指终生经历的所有职业发展的历程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现人生目标，非常重要。由此可见，大学生要树立终生择业的观点，切不可为了求得职业的稳定而放弃就业的机会。当获得一个理想职业的时机还不成熟时，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法，把就业过程当成取得个人职业生涯经验的重要经历，通过就业不断提高自己的社会生存能力、实际工作能力和职业发展能力，凭借自己的努力，通过合理的职业流动，逐步实现自我价值，取得事业的成功。

（三）加强综合素质培养，提升就业的竞争力。

毕业生的综合素质主要包括思想道德素质、专业技能素质、人文科学素质等。学校应努力搭建平台，引导学生充分利用业余时间，拓宽知识面，开阔视野，不断增强对社会了解，从而提高自己各项能力。大学生活一开始，就要结合自己的专业进行职业生涯规划，确定与自己兴趣、爱好相一致的就业目标。利用课余时间，拓宽知识面，培养能力。多参加一些社会活动，培养团队合作意识，提高语言表达能力和社交能力。积极参加社会实践，与社会接触，锻炼自己适应社会的能力，从而提升就业能力。

（四）进行就业心理疏导，增强就业心理承受力。

大学生在求职择业中出现的心理误区和心理问题，与毕业生的认识水平、社会阅历、心理承受能力等密切相关。这就要求学校有关部门除加强就业指导工作外，还要对学生进行有关求职择业的专业知识培训，掌握求职的基本技能和技巧。高校心理咨询中心要对大学生的择业心态进行心理测试和心理疏导，帮助大学生客观现实地认识自己，分析自己的优势和不足，指导学生提高社会适应的能力，从而避免由于准备不足而错过求职机会。

就业作为大学生人生中的转折点，占据着至关重要的地位。这就要求当代大学生提高个人素养、在日常学习中提升综合实力，在激烈的就业竞争中做好心理准备，正确面对自己、勇于直视挫折，积极展现自己，培养良好的心理素质，为社会奉献自己的一份力，满足社会需要、适应社会的发展。

第二篇：大学生就业心理分析及对策

大学生就业心理分析及对策

一、近年就业政策与形势——就业心理的社会母系统分析近年就业政策与形势 就业心理的社会母系统分析 1． ． 国际就业形势与中国“入世 影响。据国际劳工组织的研究 国际就业形势与中国 入世”影响。入世 影响 “据国际劳工组织的研究 报告显示： 亿经济活动人口中，报告显示：全世界 3O 亿经济活动人口中，失业人口有 1 至 5 亿，不充分就业人口有 7．5 亿至 9 亿”，中国作为发展中国家如同大 ．，部分发展中国家一样，就业形势依然严峻。同时“入世 对中国的劳 入世”对中国的劳 部分发展中国家一样，就业形势依然严峻。同时 入世 动力市场造成短期冲击。动力市场造成短期冲击。2．高校连续几年扩招。高校连续几年的扩招，增幅较大，势必 ．高校连续几年扩招。高校连续几年的扩招，增幅较大，造成高校毕业生高存量、高膨胀，造成高校毕业生高存量、高膨胀，给高校毕业生就业带来新的压力 和难度。加之“人世 因素，人世”因素 使我国人力资源在出现就业机会增多的 使我国人力资源在出现就业机会增多的 和难度。加之 人世 因素，同时，就业的难度增大；人才地位提高，伴随着人才争夺加剧； 同时，就业的难度增大；人才地位提高，伴随着人才争夺加剧；计 划配置减少，使市场配置增多等特点。划配置减少，使市场配置增多等特点。3．高校毕业生就业制度改革的影响。部分学生自我心理调节能 ．高校毕业生就业制度改革的影响。力相对滞后。面对这种在国家就业方针、政策的指导下，力相对滞后。面对这种在国家就业方针、政策的指导下，一改以 “统”、包”为特征的分配制度为现在在一定范围内自主择业的 供 统、“包 为特征的分配制度为现在在一定范围内自主择业的 为特征的分配制度为现在在一定范围内自主择业的“供 需见面”、双向选择 之就业方式，表现出了不同的心理状态。双向选择”之就业方式 需见面、“双向选择 之就业方式，表现出了不同的心理状态。

4.国内就业结构总体不平衡。一是地理不平衡性。中国地域广 国内就业结构总体不平衡。一是地理不平衡性。国内就业结构总体不平衡 阔、人口聚集不均、地区各种因素差异明显决定着我国的就业形势 人口聚集不均、

在不同地区的差异性，人才需求也因而显出一定的地区差异。在不同地区的差异性，人才需求也因而显出一定的地区差异。二是 需求也因而显出一定的地区差异 结构性矛盾突出，买方市场形成，长短线的矛盾一时难以根本解决。结构性矛盾突出，买方市场形成，长短线
的矛盾一时难以根本解决。不同学科、不同专业取向就业乐观度差异明显。不同学科、不同专业取向就业乐观度差异明显。上述新形势、新情况对面临就业的大学生们来讲，上述新形势、新情况对面临就业的大学生们来讲，毫无疑问既 增加了就业的难度，同时又使他们面对难得的机遇和挑战。增加了就业的难度，同时又使他们面对难得的机遇和挑战。今日的 大学生可以在国家政策指导下，通过供需见面，双向选择，大学生可以在国家政策指导下，通过供需见面，双向选择，在一定 范围内自主择业，范围内自主择业，相对的自由与外在的压力都间接或直接地作用于 生活在社会中的大学生就业者的心理内环境。生活在社会中的大学生就业者的心理内环境。

二、大学生就业心理维度——就业心理子系统结构分析 大学生就业心理维度 就业心理子系统结构分析 大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群 大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群 第二次心理断乳期”、边缘 体。集多种特殊性于一身，具有处于“第二次心理断乳期、“边缘 集多种特殊性于一身，具有处于 第二次心理断乳期 地位，心理延续尝负期”，多重价值观、人”地位，处于 心理延续尝负期，多重价值观、人格的再构成等 地位 处于“心理延续尝负期 心理内在原因；同时存在着环境中诱发因素的作用，心理内在原因；同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的 心理健康状况比个体一生中的其他阶段人群及处于这一时期的其 他群体明显要低。一般的观点认为 大学生就业期的心理问题主要 他群体明显要低。一般的观点认为“大学生就业期的心理问题主要 有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自 卑心理、依赖心理等 ② 及其他心理如注重实惠、卑心理、依赖心理等”②，及其他心理如注重实惠、坐享其成的心 态、过分强调自我价值等等各说不一。笔者将各家之言予以梳理，过分强调自我价值等等各说不一。笔者将各家之言予以梳理，归纳出大学生就业。心理的三个大的维度，分别为： 归纳出大学生就业。心理的三个大的维度，分别为： 的三个大的维度（－）认知心理维度（－）认知心理维度

大学毕业生择业认知心理是指他们在择业过程中对自己、大学毕业生择业认知心理是指他们在择业过程中对自己、对职 业及其周围社会环境等的认识、业及其周围社会环境等的认识、了解和择业中对事物的推理与判 断。就业形势的现

现状直接影响着毕业生的认知程度。包括：第一，就业形势的现状直接影响着毕业生的认知程度。包括：第一，自我认知不准确。一是产生自负；心理。表现为：择业期望值很高，自我认知不准确。一是产生自负；心理。表现为：择业期望值很高，把待遇是否优厚、交通是否便利、住房是否宽敞等作为选择标准，把待遇是否优厚、交通是否便利、住房是否宽敞等作为选择标准，不愿承担艰苦的工作，不愿到经济欠发达地区和基层学校去工作，不愿承担艰苦的工作，不愿到经济欠发达地区和基层学校去工作，往往会给用人单位留下“眼高手低、的不良印象。往往会给用人单位留下 眼高手低、眼高手低 浮躁虚夸”的不良印象。浮躁虚夸 的不良印象 二是产 生自卑心理。主要表现为对自身的素质和就业竞争能力评价过低，生自卑心理。主要表现为对自身的素质和就业竞争能力评价过低，力评价过低 不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，陷入不战 自败的困境之中。第二，对外围环境认知不确切。自败的困境之中。第二，对外围环境认知不确切。对环境估计不足 会出现坐等心理。这种情况通常出现于计算机、通信、会出现坐等心理。这种情况通常出现于计算机、通信、电子等信息 类等一类乐观专业和金融、财经、政法类二类职业前景专业。类等一类乐观专业和金融、财经、政法类二类职业前景专业。这些 专业 的学生思想不切实际，只注重经济意识和区域观念，讲究金钱第～、的学生思想不切实际，只注重经济意识和区域观念，讲究金钱第～、环境条件第一，不愿到待遇差、条件差的地方，结果出现了 高不 环境条件第一，不愿到待遇差、条件差的地方，结果出现了“高不 的状况。成，低不就”的状况。具有理想化趋向的大学生在就业过程中便会 低不就 的状况 出现决策犹豫心理，从而错过许多良好的就业机会。出现决策犹豫心理，从而错过许多良好的就业机会。

（二）情绪心理维度 1．悲观情绪心理。此种』动理状况主要出现在就业的去向是回 ．悲观情绪心理。此种』 生源所在地的企事业单位工作的大学生，生源所在地的企事业单位工作的大学生，或一些在学校受处分学生 身上。身上。

2． ． 不满情绪心理。不满的对象可以是其周围的任何事物或人群。不满情绪心理。不满的对象可以是其周围的任何事物或人群。如对所在学校、如对所在学校、市、省不满（包括就业管理政策、户籍限制等）、省不满（包括就业管理政策、户籍限制

等）、对家庭成员的不满（包含对其的指导、干涉，对家庭成员的不满（包含对其的指导、干涉，对家庭的经济条件限 制等）、对周围同学不满（如嫉妒）等等。制等）、对周围同学不满（如嫉妒）等等。视具体的个人的关注点）、对周围同学不满 及实际情况而不同。及实际情况而不同。3 焦虑情绪心理。面对纷繁复杂的社会，面对严峻的就业形势 焦虑情绪心理。面对纷繁复杂的社会，以及日趋激烈的就业竞争，以及日趋激烈的就业竞争，面临着种种剧烈的心理冲突该如何做出 正确的抉择，使这些缺乏社会经验的大学生们深感困惑，正确的抉择，使这些缺乏社会经验的大学生们深感困惑，出现焦虑 不安的心理。不安的心理。

（三）社会心理维度 1．从众心理。随着传媒对社会精英，特别是 数字精英、“管 ．从众心理。随着传媒对社会精英，特别是“数字精英 数字精英”、管 理精英”大加宣传，经济价值体现 衡量“个人价值 理精英 大加宣传，“经济价值体现 衡量 个人价值 持过分积极 大加宣传 对 经济价值体现”衡量 个人价值”持过分积极 评价时，容易导致大学生忽视自身的个体特异性与自我的创造性，评价时，容易导致大学生忽视自身的个体特异性与自我的创造性，形成个人价值取向的从众心理。形成个人价值取向的从众心理。2．攀比心理。它导致不能积极地对自己进行正确、客观、公正 ．攀比心理。它导致不能积极地对自己进行正确、客观、的分析，相互攀比，舍其所长，就其所短。的分析，相互攀比，舍其所长，就其所短。

三、大学生就业心理维度归因分析 对于大学生就业心理的原因分析，首先要在社会（包括家庭、对于大学生就业心理的原因分析，首先要在社会（包括家庭、学校）的场关系和国内就业形势的宏观系统中思考。家庭因素（父 的场关系和国内就业形势的宏观系统中思考。家庭因素（

母期望、父母职业及职业榜样、父母对子女专业及工作的关注、母期望、父母职业及职业榜样、父母对子女专业及工作的关注、父 母对各种职业的看法、父母的社会地位与社交能力、母对各种职业的看法、父母的社会地位与社交能力、父母教育子女 的方法、家中其他成员的影响、学生对父母的看法与态度等），学 的方法、家中其他成员的影响、学生对父母的看法与态度等），学），校因素（主修专业、培养方式、对教师的认同、同学朋友的影响、校因素（主修专业、培养方式、对教师的认同、同学朋友的影响、是否恋爱等），社会因素（社会传统的职业评价、社会职业地位、是否恋爱等），社

会因素（社会传统的职业评价、社会职业地位、），社会因素 社会角色模式等），职业信息的效力（信息的有效性程度）社会角色模式等），职业信息的效力（信息的有效性程度）等都构），职业信息的效力 成作用于大学生就业中心理的外在刺激因素；国际就业形势，入 成作用于大学生就业中心理的外在刺激因素；国际就业形势，“入 影响，世”影响，地区分布、行业部门分布与学科结构不平衡及近期教育 影响 地区分布、行业部门分布与学科结构不平衡及近期教育 与就业政策等均是外围的引导因素。与就业政策等均是外围的引导因素。其欢要归宿于大学生内在的因 素，个性特征，与就业有关的能力、兴趣、需要结构、性格特征、个性特征，与就业有关的能力、兴趣、需要结构、性格特征、自我意 识、价值观念、理想、个性专业倾向类型等交互作用影响着大学生 价值观念、理想、的就业心理与行为。的就业心理与行为。

四、大学生就业心理的改善与提高

（一）完善自我，塑造自身生存本能 完善自我，要改变错误、狭窄、扭曲的自我认知与社会认知。要改变错误、狭窄、扭曲的自我认知与社会认知。要求大学生 加强自我理解与分析，以平常心面对，加强自我理解与分析，以平常心面对，以保持冷静的思维来进行生 活中所谓重大的抉择。要孕育真、活中所谓重大的抉择。要孕育真、善、美的感受，持有良好心境，美的感受，持有良好心境，构筑完善情绪情感。排除诸如不满、愤感、构筑完善情绪情感。排除诸如不满、愤感、嫉妒、焦虑、恐惧等负 焦虑、

性情感对正常思维、决策的干扰。要打破传统意义上的 就业一终 性情感对正常思维、决策的干扰。要打破传统意义上的“就业一终 生职业”和 一锤定终生 的择、就业观。建立新型就业观，一锤定终生”的择 生职业 和“一锤定终生 的择、就业观。建立新型就业观，强化择 主意识，树立正确的择、就业观，跳出从众、业的 e 主意识，树立正确的择、就业观，跳出从众、攀比等社会心 理陷讲。理陷讲。

（二）社会、学校等外在辅助作用 社会、1．建立学生——学校支持系统。积极开展大学生择业的心理指 ．建立学生 学校支持系统。学校支持系统 导和咨询活动，帮助大学生客观认识自己，做到正视现实，导和咨询活动，帮助大学生客观认识自己，做到正视现实，敢于竞 争，不怕挫折，放眼未来。进行就业教育和择业指导，开展创业教 不怕挫折，放眼未来。进行就业教育和择业指导，育，增强其创业、竞争、挑战意识。坚持开展自主创业教育，树立 增强其

创业、竞争、挑战意识。坚持开展自主创业教育，正确的职业思想和择业观念，开发创造性思维，正确的职业思想和择业观念，开发创造性思维，提高综合素质和实 创造性思维 践能力，积极参与社会竞争，“艰苦创业科技创业、走 艰苦创业科技创业、自主创业”之 践能力，积极参与社会竞争，艰苦创业科技创业 自主创业 之 路。2．建立学生——社会支持系统。加强就业市场和就业法规的建 ．建立学生 社会支持系统。社会支持系统 设，完善市场机制，为大学生就业提供公开、公正、公平的就业环 完善市场机制，为大学生就业提供公开、公正、境。

第三篇：大学生就业心理挫折分析及对策

大学生就业心理挫折分析及对策

摘要：人生逆境十有八九，真正在生活中一帆风顺的人是很少的，生活不可能静如止水，波澜不惊，我们时时都会面对各种变故，常常都会碰到各种厄运和灾难。在生活中如此，在当前严峻的就业形势下毕业生的就业心理也是如此。因此，正确分析毕业生在就业过程中所面临的各种情况和问题，采取积极有效的心理挫折教育，是当前高校思想政治教育工作者的一项重要任务。

关键词：大学生就业心理挫折

一、大学生就业过程中出现的心理挫折

心理挫折指的是个体在从事有目的的社会活动过程中，遇到障碍或干扰，致使其动机不能获得满足时产生的情绪状态。它是人的一种主观情绪体验。不同的人对待相同事件的挫折体验是存在着差异的。即使是同一个人，对待相同的事件的挫折感也会随着所处情境的变化而发生改变。心理挫折不仅具有个体间差异，而且具有情境性差异。大学生就业过程中的挫折也是具有个体和情境性差异的，它是个可变数，是可以通过教育、锻炼等方式将其降低到最低程度，甚至避免。然而，多数毕业生的心理状况是比较健康的，但也有相当一部分大学生在当前严峻的就业形势下心理健康状况不容乐观，现将常见的就业心理挫折表现予以梳理归纳如下：

1.盲目自信。有些毕业生自我认识不准确，自认为学习成绩优秀，政治条件好，因而盲目自信，择业目标定得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，而与就业现状之间产生极大的落差。这样的毕业生倘若在就业中受挫，情绪则会一落千丈，从而产生孤苦、失落、烦躁等心理现象。

2.自卑畏怯。有些毕业生大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，但面对激烈的竞争，对自身的素质和就业竞争能力评价过低，总是觉得技不如人，不敢对自己“明码标价”，不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，陷入不战自败的困境之中。

3.焦虑急躁。由于大学生人生经历少，加之心理发展本身还没有完全成熟，当遇到困难时，往往会产生失败感和挫折感。在就业时，引起焦虑的主要问题有：自己的理想能不能实现；能否找到一个适合自己专业又条件不错的单位；被用人单位拒之门外怎么办；到单位后不能胜任工作怎么办等。这些焦虑情绪使毕业生精神负担沉重、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，同时在行为上则表现出反应迟钝、手忙脚乱和无所适从。

4.抑郁冷漠。在求职过程中遇到困难，屡屡遭受挫折后，一些毕业生会感到无能为力、失去信心，表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉，严重时还会对外界的环境漠然置之，减少人际交往，对一切都无所谓，并进而导致抑郁症状。这种心态是与就业的竞争机制不相适宜的。

5.依赖心理。有些毕业生一味地依赖学校、依赖亲戚朋友。

在就业过程中不是主动参加“双选会”，不是积极参与人才市场的竞争，而是坐等学校提供面试机会，或是整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，甚至幻想着拿点钱买个职位等，这种心态也是与竞争激烈的社会现实格格不入的。

6.保守心理。有的大学生缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己的长处及特色，毫无斗志，这样的人自然不受用人单位青睐。有的大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”里就业，其实走出去前景

会更广阔。具有理想化趋向的大学生在就业过程中便会出现决策犹豫心理，从而错过一些良好的就业机会。

二、积极探索应对就业心理挫折的有效途径，促进大学生顺利就业

面对大学生就业心理问题呈上升趋势的状况，如何有效引导大学生正确对待和化解在求职过程中因遭遇挫折而产生的恐惧、厌烦，甚至违法犯罪、轻生等现象，切实改善大学生就业心理状况，使其顺利就业，是高校思想政治教育工作者和社会各界教育者必须深入思考的主要问题。

（1）认清就业形势，树立正确的就业观。

随着我国高等教育的大众化，大学毕业生逐年增加，2007年有495万，2008年则增至559万，大学生的就业形势更加严峻。就业市场化、自主择业给大学毕业生带来了机遇与实惠，同时也带来了竞争。在当今市场经济社会中，毕业生应牢固树立市场竞争的观念，树立求职过程就是竞争过程的观念，树立有竞争就会有风险的观念。在就业过程中要学会以平常心面对就业形势，冷静地作出选择；要学会正确排除就业心理挫折对正常思维、决策的干扰；要打破铁饭碗、一锤定终生的陈旧就业观念，强化就业的自主意识，树立正确的就业观。再者，大学生只有认清就业形势，正视就业现状，方能做到心中有数、处变不惊。换句话说，大学生只有正视就业压力，并将这种压力变成动力，才会迫使自己积极行动起来。反之，如果不能正视就业形势，导致心理过度焦躁不安，就会严重影响大学生主观能动性的发挥，甚至会埋没大学生的潜能，给就业带来额外的困难。所以，面对全新的社会环境和严峻的就业形势，正视就业现状，树立正确的就业观是毕业生减少就业过程中受挫的前提条件。此外，毕业生在就业时不能只考虑经济收入、工作条件、地点等因素，还应考虑职业对自我一生发展的影响与作用，以及能否帮助实现自我价值；应树立适应我国当前市场经济发展、人才需求规律的合理的职业价值观，以指导自己正确择业。

（2）正确认识挫折，提高承受挫折的能力。

第一，正视挫折的客观存在。挫折在人的一生中是不可避免的，它是生活中的组成部分，每个毕业生在就业中都会遇到。如果对挫折没有正确的认识，缺乏应有的心理准备，遇到挫折就会惊慌失措、痛苦绝望；如果有了正确的挫折观，做好了充分的心理准备，在挫折面前不灰心、不低头、不后退，坚韧不拔，敢于挑战，就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。大学毕业生只有在承受和克服挫折的努力中，才能发现自身的不足，进而发挥潜力，逐步完善自我。第二，对挫折进行正确的归因。造成挫折的原因：一是运气、机会、命运、他人的权利、自然界的力量等外在的因素；二是本身的能力和技能以及自己的努力程度等内在因素。如果毕业生把就业失败的原因一概归因于外部，自然不能对行为作自我控制和自我调节，面对挫折时就会感到无能为力和束手无策，从而不能尽自己的最大努力去克服困难和改变失败的处境。但是，把失败的原因统统归结于个人的努力不够，过多地责备自己，也是不客观的，同样不能对自己的行为结果负起合理的责任，有效地改善挫折处境。所以，只有以积极的态度去冷静地分析遭受挫折的主客观原因，及时找出失败的症结所在，才能从本人的实际条件出发，用切实的行动去促使挫折情境的改变。第三，坦然面对挫折。面对市场竞争、就业压力，大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈，如一些专业热门，有些则冷门；又如女大学生找工作容易受到歧视等。面对这些问题抱怨是没有用的，必须及时调整自我心态，坦然地面对挫折。毕业生只有经过生活的磨炼，经过就业的挫折，才能更加成熟，才能适应社会对人才的要求。

（3）积极进行自我心理调适，缓和受挫心理。

毕业生常常出现焦虑不安、自卑、不满等心理失衡状态，特别在求职时，自己或身边的同学出现一些不健康的心态是正常的，没有必要过度担心、害怕自己有心理障碍。当然对于不良心态也要学会主动调适，例如，可以试用以下几种方法放松心情，舒缓不良情绪。心理暗示法。有些时候，进行积极的自我心理暗示是鼓励自己、帮助自己渡过难关的好办法。如，对着镜子跟自己说：“我是最棒的！”“我一定能行！”等等可以增强自己的信心。

（4）适时调整就业心态，避免或减少受挫。

尽管就业形势严峻，但只要毕业生适时调整好择业心态，做好充分的求职准备，成功择业并非遥不可及。

第一，认识自我，捕捉机遇。大学生就业中的机遇因素也是非常重要的，了解并接受了自我特点以后，还要善于抓住机遇，这样才能保证求职顺利。要抓住机遇首先必须要多收集有关的职业信息，多参加一些招聘会，并根据已定的择业标准进行选择，同时，毕业生在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。

第二，有的放矢，不要盲从。为数不少的毕业生在求职时为增加成功率，不管工作单位和岗位是否适合自己，一律采取大撒网的方式投递简历，但往往收效甚微。建议毕业生们要增加求职的成功率，最需要做的不是盲目地乱投简历，而是应该在知己知彼的基础上，有的放矢。知己，就是客观认识和评估自己的优缺点和个人能力，明确自己想做什么、能做什么；知彼，就是要对面临的就业形势和职业环境有清醒的认识，并深入了解应聘的工作单位和具体岗位，审视求职岗位和自己的职业发展规划是否吻合。在知己知彼的基础上，再选择适合自己的工作进行针对性的求职准备，提高成功率。第三，调整定位，从低做起。大学毕业生普遍面临缺乏工作和实践经验的客观现实，期望一开始就脱颖而出，这非但不实际，反而会人为增加求职难度，错过就业的黄金时间段，让求职道路越走越坎坷。因此毕业生应避免理想主义，矫正浮躁的心态，根据自身的水平现状，及时调整就业期望值，抓住眼前的机遇，从低做起，采取分步进程实现自己的理想。第四，摆脱依赖，树立自信。部分毕业生由于从小备受呵护和宠爱，缺乏独立意识和社会锻炼，在求职过程中，潜意识里仍把自己当成学生，尚未完成心理角色的转换，过分依赖老师和家长，主动择业意识很差，在择业过程中十分被动。因此，毕业生要主动培养与社会接轨的能力，锻炼自我营销能力，克服自卑、胆怯的心理，树立自信心和敢于竞争的勇气。家长和学校也应该对

他们进行更多的挫折教育，通过实习、见习等途径增加他们与社会的接触，帮助他们从心理上“断奶”，摆脱依赖，树立自信。

总之，就业是检验高校办学成果的重要依据之一，是关乎毕业生切身利益的大事，而大学生就业心理挫折教育也将成为毕业生就业工作的一个重中之重。因此，我们要用积极、务实的心态帮助毕业生更好地看清形势，选准职业目标，提高挫折的心理承受能力，增强自身竞争力。同时，协助更多的用人单位找到合适的人才，达到人岗相宜、人尽其才、才尽其用的目标，实现人才成长与社会发展的双赢。

参考文献：.[1] 冷天琼.大学毕业生就业质量现状分析及对策.昆明大学学报,2008, 19(4): 88.[2] 王永,褚衍松.试论提高大学生就业率的有效途径与方法.长沙通信职业技

术学院学报,2008,4(7):70.[3] 周浩杰.大学生就业现状调查与对策—以广州市2008届毕业生为例.产业与科技论坛,2008,7(10):157.[4] 徐水晶.我国大学毕业生就业难现象的归因分析.黑龙江教育学院学报,2008,27(12):29-32.[5] 王魏芳.大学生就业形势及大学生就业问题产生的原因.法制与社会,2008,253-255.[6]郭春凤,鲁先文.普通地方高校大学生就业的主要影响因素分析.安徽农学通报,2008,14(20):151-157.[7]黄海,吴玉峰,熊威.高校扩招背景下的大学毕业生就业难的原因及对策研究.南昌教育学院学报,2008,23(4):31-33.

第四篇：浅谈当代大学生就业心理及其对策

浅谈当代大学生就业心理及其对策

【摘要】 当前，国际就业形势日趋紧张，中国作为发展中国家如同大部分发展中国家一样，就业形势依然严峻。同时“入世”对中国的劳动力市场造成短期冲击。而高效连续几年扩招，高效毕业生高存量，高膨胀，给大学生的就业带来新的压力和难度。此外，我国很多高校专业设置与市场需要不协调，出现滞后现象，造成就业市场结构性矛盾突出，不同学科不同专业就业形势错综复杂，买方市场形成，矛盾一时难以解决。这些情况对面临就业的大学生来说，毫无疑问急增加了他们就业的难度又使他们面对难得的机遇和挑战。他们有各种各样的就业心理，在这里简要谈一下这些不同心理的内容，表现形式极其解决策略。

Currently, the international employment situation is becoming increasingly

tense, as a developing country like China, like most developing countries, the employment situation remains severe.At the same time, “WTO” on China's labor market caused by short-term impact.And efficient enrollment for several years, graduates of the high stock of high, high inflation, the employment to the students bring new

pressures and difficulties.In addition, many colleges and universities of professional settings inconsistent with the needs of the market, there

hysteresis, resulting in structural contradiction job market, professionals of different disciplines in different employment situation is complicated, the formation of a buyer's market, contradictions can not be settled.These

conditions of employment for college students face, there is no doubt anxious to increase the difficulty of their job and that they face unique opportunities and challenges.They have a variety of employment psychology, where a brief talk about the content of these various psychological forms of expression is extremely Solutions.【关键词 】大学生就业形势就业心理心理调试解决对策

【引言 】 大学毕业生择业认知心理是指他们在择业过程中对自己、对职业及其周围社会环境等的认识、了解和择业中对事物的推理与判断。大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群体。集多种特殊性于一身，具有处于“第二次心理断乳期”、“边缘人” “心理延续尝负期”地位的特点，受多重价值观、人格的再构成等心理内在原因的影响；同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比个体一生中的其他阶段人群及处于这一时期的其他群体明显要低。所以我们应该注重研究大学生在就业的特殊时期的心理问题，及时发现问题，并解决问题。

一 大学生就业的一般心理问题分析

1盲目自信（自负）的心理

自负心理是指大学毕业生在择业过程中自我评价过高，择业条件苛刻，高估了自己的知识和能力水平。在大学校园里，有这样一群学生。他们很少为未来的就业形势担忧和思考，而是盲目的认为自己很优秀将来一定可以轻而易举的找到好的自己想要的工作。他们认为自己在就业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广。或者就是尽管自身没有什么优势，但还是盲目的乐观，甚至有些学生是妄自尊大，认为自己大学生天子骄子，毕业了找到好工作是理所当然的事情，高工资，高待遇，高地位就应该随之而来。自信是必须的，但是抱着这种盲目自信，甚至自大的想法，对大学生毕业后求职也是很不利的。在学校期间，由于盲目自信，这些学生不能够正确认识自己，还容易产生骄傲自大情绪，不认真学习，对待自己功课敷衍了事。等毕业后求职时，择业目标定得很高，满脑瓜子挤满了“淘金”梦，应聘时一心一意向高薪挑战，结果屡屡受挫。到头来

往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫，难以接受现实与梦想的重大差距，心理承受力差，更容易受到打击。

2自卑怯弱的心理

自卑是指大学生认为自己的某些方面不如其他人的消极的主观体验。有的大学生大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场就心里发怵，参加招聘面试，心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌，必须认真加以克服。心理学研究表明，越是感觉不足的地方就越容易敏感，现代多数大学生由于在学校参加社会锻炼的机会少，一直是读死书，进入社会后一时间不能很好处理自身发展与社会需要的关系，缺乏各种能力，又加上本身的怯弱心理，不能正确对待自身存在的不足和差距，总是自惭形秽、自我封闭、不相信自己。他们或感觉成绩不佳，或感觉能力欠缺等，因此在求职择业中，往往缺乏自信心，缺乏勇气，不敢竞争。这种自卑怯弱心理更使得一些大学生在择业中缩手缩脚，过于拘谨，不敢大胆自荐，从而丧失就业良机。

3急功近利的心理

这是大学生择业时最为常见、最难避免的一个心理误区。它是指大学生在择业时一味地追求那些经济收入丰厚、社会声望较高的职业和向往经济发达、生活环境优越地区的心理倾向。大学生择业的这一心理倾向，也为近年来诸多关于大学生择业行为的调查报告所证实。调查表明，大学生择业时选择的单位性质依次为外资企业(28．27%)、合资企业(13．84%)、事业单位(13．72%)、国有企业(13．6%)、党政机关(6．34%)；大学生选择单位所在的地区依次为上海(32．25%)、北京(27．56%)、深圳(12．56%)、广州(6．85%)、大连(5．01%)。把事情理想化，求高薪资是年轻人择业的盲点。年轻人还是要以提高自身素质为前提，不要盲目追求利益，理想也需要有能力来实现。作为大学生来说，自己的职业还是一片空白，首先要为自己定下目标，该往什么方向发展，对与选择工作也就是要能实现个人价值和目标。刚毕业的大学生不应该把金钱当作好工作的首要标准，要做的是更快的提升自身素质，总结自己的工作经验，对丰富自己工作经历能打下良好基础。等有了一定的工作经验再打破金钱与理想的平衡也不迟。

4焦虑抑郁的心理

焦虑是指机体对环境中某些即将来临或者需要做出努力去适应新情况时，在主观上引起紧张、不愉快乃至恐惧的期待情绪。当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力。面对职业选择，同学们可能会感到无所适从；或职业期望过高，只求好单位；或希望尽快落实就业单位，急于求成；或心存侥幸，幻想不付出努力而获得称心的工作；或为即将到来的困难忧心忡忡；不少大学毕业生时常焦躁、忧虑、困惑、恐慌等，这是典型的焦虑心理。对于寻找工作的大学生来说，适度的焦虑可以增加其就业的积极性和自觉性，增加找到满意工作的成功率。但过度焦虑却会使人处于极度敏感的自我防卫状态，判断推理的能力下降，行为容易失控。毕业前，部分大学生由于对择业前景无法准确预期，对毕业后的前途感到失控和失助，往往产生焦虑情绪，具体表现为：情绪易激动，易产生过激行为；择业目标缺乏理性思考，行动上漫无目的；不能冷静、客观地分析问题，每日坐立不安、心神不宁。

5从众依赖心理

从众心理是指个体在群体压力下,在认知、判断、信念和行为等方面与群体多数人保持一致的心理。将多数人的意见当成评价自己的依据是从众心理的一个特征。当一个人在从众心理的驱使下，做出与周围的人相一致的行为时，他就会觉得，他便容易为这个群体所接

受，他也就自然而然地融入了这个群体，因而便获得了一种安全感。其实，这种从众行为忽略了人与人之间的差异以及自己的兴趣与特长，缺乏积极进取的精神和独立意识。大学生正处于人格逐渐完善和成熟的阶段,容易受社会思潮和社会观念的影响,缺乏主见和能动性,从众心理较为严重。持有这种心理的大学生在求职中往往不考虑自己的专业范围、职业兴趣与事业追求、实际能力与综合素质等, 人云亦云,盲目听从或跟随别人的意见,盲目寻求热门单位、热门职业,如将自己的就业区域定位于大中城市、经济发达地区;将自己的就业单位定位于机关事业单位、国有大中企业;将自己的起点固着于高薪高职,强调职业的功利价值等等。这类毕业生往往脱离了自己的实际情况和就业现状,不能找到适合自己的工作。

二如何解决现代大学生就业中存在的心理问题

（一）对于大学生来说

1客观认识自我,进行合理定位

《孙子兵法》中提到:“知己知彼,百战不殆”,这不仅仅是古代的战术,更是现代大学生就业之道。面对择业中的各种问题和矛盾,毕业生应正确认识和评价自我,明确自己今后的职业发展方向,从职业发展的角度分析最适合自己的岗位特征和地域范围,做出合理的职业选择。首先是待遇定位。当前受金融危机等经济因素的影响,就业机会减少,大学生应认识到当前形势,做出合理的待遇定位,应先解决就业和生存,才能谈发展、谈未来。其次是地区定位。第三是职业定位。大学生在就业时应摆脱从众的状态,了解自己的优势何在,自己适合的工作岗位类型,有选择地去应聘,这会大大地提升就业的竞争力。

大学生的就业形势正处于相当严峻的形式。只有正视就业压力，大学生才会迫使自己积极行动起来，这种压力可以变成动力，增强大学生的进取心。在新的环境中，要主动调整生活节奏。要尽快了解环境，进入角色。要适应环境与创造环境相结合，顺应社会发展的客观规律。毕业生就业过程就是毕业生处理个人与社会之间关系的社会化过程,是迈向社会的第一步。观念就是就业力,态度决定结果,性格决定命运。因此,毕业生能否顺利就业,取决于毕业生的就业观念能否随着社会的不断发展变化,主动作出适应性调整树立正确的就业观,须处理好个人与社会的关系,每个大学毕业生都应自觉遵循服从社会需要的原则。正确处理国家、集体和个人发展之间的关系,在正确的择业观指导下实现职业理想。坦然面对就业挫折，提高心理承受能力，提高自己对各种突发事件的心理承受能力。要坦然待之，客观地分析自己失败的原因。调整自己的求职策略，以便在下次的求职中获得成功

4多方面增强就业能力

第一, 做好个人职业生涯设计。如今,大学生从一年级开始上职业生涯规划课程,这对大学生具有特别重要的现实意义:首先职业生涯设计可以使大学生明确自己的理想,合理的利用时间,增强实践的动力, 提升成功的机会。许多同学的职业生涯受挫,就是由于生涯设计缺乏明确的目标和目的。其次, 职业生涯设计能提高个人竞争力。只有先做好职业生涯设计, 有了清晰的认识与明确的目标, 才能把求职活动付诸实践、提高效率并取得成效。再次, 职业

生涯规划可发掘自我潜能, 增强个人实力。科学合理的职业生涯设计能引导大学生正确清楚地认识自我, 挖掘自身潜力, 从而实现职业目标与理想。所以,辅导员应该正确引导学生从大一开始进行自己的职业生涯设计,通过不懈的努力进行合理的职业流动,逐步实现自我价值,获得事业的成功。

第二,不断增强就业心理能力。良好的心理品质和健全的人格特征是成功就业的基础和保障, 大学生作为就业压力的承受者, 应学习掌握科学有效的心理调节方法,使自己能够自我缓解、校正可能出现的各种心理异常现象,及时解决日常心理问题,维护和保持心理健康。另外还应培养良好的意志和坚强的性格。

第三,构建合理的知识结构。构建合理的知识结构,就是根据职业和社会发展的具体要求,将已有知识科学重组,建构合理的知识结构,最大限度地发挥知识的整体效能。合理的知识结构是满足现代社会职业岗位的必要条件,是人才成长的基础,也是求职择业的基本保证。作为当代大学生,不仅需要掌握尽可能多的知识,同时还应具备创造更多、更新知识的本领,掌握学习专业知识与提高技能有机结合的方法,通过塑造自己、发展自己,不断适应现代社会就业的要求,使自己能够紧跟时代步伐,顺应择业的需要,不断提高就业能力。

第四 勇于创业，寻求多途径就业

要有准确的观念与思路，对自己有一个合理的规划与定位，选择灵活的就业方式。总之,大学生一定要认清形势,正确定位,科学规划,不断完善自我, 增强职业能力,提高自身生存能力,主动适应社会发展的需要,并学会调适自己的心态,走出就业心理的误区, 保持好良好的就业心理,最终找到一份适合自己的工作。

（二）对于整个社会来说

１．充分发挥专门就业指导机构的职能，培养大学生的就业能力

（１）加强大学生的政治思想教育

首先，加强对大学生共产主义世界观、人生观、价值观的教育与引导，培养大学生深厚的爱国主义、集体主义情感，帮助他们树立正确的人生价值观。其次，加强有关就业政策的教育和引导。引导、鼓励大学生“到农村到基层到祖国最需要的地方去”，把优秀的社会劳动资源引导到农村去，为社会主义新农村建设贡献力量。再次，加强毕业生择业观的教育和引导，鼓励大学生创业。帮助毕业生树立正确的就业择业观，提高他们适应激烈竞争的能力。（２）加强就业指导，制定合理的职业规划

应将大学生就业指导工作贯穿于大学四年本科教育的全过程，从低年级抓起。根据各个年级的不同特点确定指导重点：大学一年级应侧重职业认知与规划能力的培养；大学二年级则侧重自我基本能力的培养，掌握扎实的专业知识，形成合理的知识结构；大学三年级侧重教导学生根据自身特点确定自己的职业目标，提高自身就业技能，培养自身实践能力、交际、组织能力；四年级则重点帮助学生掌握面试的具体技巧，克服求职过程中遇到的困难。（３）建立专职的就业指导教师队伍

切实加大就业指导工作专家队伍建设的力度，拓宽就业指导工作者的视野。一方面，可以以专兼职结合的方式聘请一些具有较高指导水平和实践能力的企业人力资源主管、心理学专家、职业规划设计管理专家、礼仪顾问的从业人员等来强化就业指导工作。另一方面，尽可能地为毕业生辅导员提供就业指导的培训机会，增强他们的就业指导能力，建立起一支素质高、能力强的就业指导队伍。

２．因势利导，做好毕业生的就业心理健康教育工作

（１）积极做好毕业生就业心理指导和教育工作

一方面，要帮助大学生了解自己的个性心理，另一方面，要帮助大学生了解职业对个性心理的要求。既要有普适的心理培训，又要有个性化、专门化的个性心理辅导，缓解部分毕业生因就业压力而产生的焦虑情绪，要特别关心低学历层次、家庭经济困难和女大学生等重点人群。具体做法包括：积极开展就业心理辅导，帮助学生纠正认知偏差，改变不良心态，消除心理问题，从而形成正确的自我评价。加强个性塑造，克服自负、自卑、焦虑和依赖心理。

（２）积极开展毕业生心理咨询工作

通过广播、宣传栏、校园网、热线电话等多种途径宣传就业心理咨询的性质和作用，帮助学生打开心灵窗户，解除学生疑虑以主动寻求帮助。开展定时、定点、有专人负责的就业心理门诊咨询，引导毕业生正确认识就业挫折，做好遭遇就业挫折的心理准备，帮助他们更客观地认识自己的优势及不足，增强其自信心，确定适当的择业目标，走出就业心理困境。3政府和相关部门应该加强就业市场和就业法规的建设，完善市场机制，为毕业生营造公开、公正、公平的就业环境。近年来，我国在高校毕业生就业市场和就业法规建设上取的了可喜的成绩，毕业生就业市场体制己初步建成，为确保毕业生就业市场健康有序发展，必须继续加强就业市场建设，完善市场机制，努力拓宽毕业生就业渠道，为毕业生提供更多的就业机会，缓解他们的就业压力。针对就业工作中存在的问题，要积极制定配套的政策和措施，完善就业法规建设，把就业工作纳入规范化、法制化的轨道，建立和健全社会保障体系，合理优化配置毕业生资源，保证就业市场公平竞争。要对毕业生就业工作的各个环节进行有效的管理和监督，整顿就业秩序，规范就业行为，纠正就业过程中的无序状态。要进一步增加就业工作的透明度，加强廉政建设，排除不正之风，形成良好的竞争机制和就业氛围。

三 大学生要学会用心理调节的方法进行自我调适

大学生就业心理问题自我调适的常见方法有：

(一)自我转化法。当就业不良情绪不易控制时，可以采取迂回的方式，把情感和精力转移到其他活动中去，如参加有兴趣的活动、学习一种新知识技能、假日郊游等，使自己减轻或消除不良情绪的影响，以求得心理平衡。

(二)适度宣泄法。择业时遇到挫折而产生焦虑和紧张时，不能一味地把不良情绪藏在心底，应进行适度的宣泄。忧虑隐瞒得越久，受到的伤害就越大。宣泄情绪比较好的办法，是向知心朋友、老师倾诉，以及参加打球、爬山等运动量大的活动。宣泄时一定要注意场合、身份、气氛，注意适度，应该是无破坏性的。

(三)松弛练习法。这是一种通过练习，学会放松身心的方法。放松训练可以帮助大学生迅速减轻或消除各种不良的身心反应，如焦虑、恐惧、紧张、失眠、头疼等。择业时遇到类似心理反应，可在专业人员的指导下尝试进行放松练习。

(四)自我安慰法。择业时遇到困难和挫折，尽最大努力仍无法改变时，应说服自己适当让步，不必苛求，找一个自己可以接受的理由来保持内心的安宁，承认并接受现实，以求得解脱。

(五)理性情绪法。情绪困扰并不一定由诱发事件直接引起，常常是由经历者对事件的非理性观念引起的，如果变非理性观念为理性观念，就可消除情绪困扰。例如个别学生认为“大学生就业应该是顺利和理想的”，遇到择业挫折便消沉苦闷、怨天尤人，从而产生不良情绪，引发心理问题。如果转变这些错误想法，不良情绪就会得到调适。

参考文献[ 1 ]教育部人事司组编.高等教育心理学[M].北京:高等教育出版社，2003

[ 2 ]李霞.高校毕业生就业心理问题分析及对策.思想政治教育研究，2004.［3］丁歆，王华敏.大学生择业心理问题及其调适探析［J］.重庆职业技术学院学报，2005(2).［4］毛文学.加强大学生就业心理素质的培养［J］.中国职业技术教育，2004(36)：39-40.转

［5］刘小玲，杨琳.当代大学生的择业消极心理及其心理辅导［J］.零陵学院学报.2005年.［6］白文龙.大学生就业心理分析及对策[J].中国高教研究,2003(5).

第五篇：贫困大学生就业心理问题分析及对策

贫困大学生就业心理问题分析及对策

摘 要：近年来，随着高校招生规模的不断攀升，高校毕业生的就业问题日益凸现出来。大学生就业群体中的贫困生的就业压力尤其突出，其就业心理问题也更为复杂。文章对贫困大学生在就业过程出现的一些心理问题进行剖析，并提出一些应对措施。

关键词：贫困大学生；就业心理；对策

一、贫困大学生就业心理问题分析

本文所指的贫困大学生特指家庭经济困难的大学生。这些学生大多是来自较偏远的农村家庭，或是由于出现重大事故而造成的经济困难家庭。近年来，随着高校招生规模的不断攀升，高校毕业生的人数不断增加，加上高校的办学体制与社会需求的部分脱节，导致高校毕业生就业难问题日益凸现出来。另一方面，高校的培养体制――并轨制的出台，使得高校学生的培养成本很大一部分由国家完全供给转向了国家和家庭共同负担模式，这使得部分家庭应学生上学出现了负债想象。据统计，在大学生群体中有约占20%的学生属于困难生群体，他们中间有近80%的学生出现有不同程度的助学贷款经历或因学费而造成的家庭欠债等现象。这部分学生的就业压力更大，就业心理问题也更为复杂，常见的有以下几种不良的就业心理问题：

（一）焦虑

这是由于心理上受到了来自外部就业环境的压力而引起的心理方面的冲突或挫折，其主要表现为恐惧、不安、忧虑等等。相对于一般大学生来说，贫困大学生的就业愿望更为强烈，一方面是来源于他（她）们在毕业后就会面临着还贷、还息的经济生活的压力；另一方面来源于心理层面的压力，此种压力大多来自于家庭的期望和自身心理层面的影响，如家庭希望其毕业后尽快能找到一份挣钱的工作，自身也迫切通过积极努力获取工作等。这些过分的心理压力必然会引起某种程度的心理焦虑。

（二）抑郁

抑郁是指在长期持续的精神刺激因素作用下产生的一种以情绪低沉、忧郁、沮丧、自责、压抑为主要表现的精神状态。就业抑郁心理产生于大学生求职过程中，往往因为屡屡遭受挫折，不为用人单位认可、接受，导致情绪低落、心情紧张而压抑，抑郁寡欢，意志消沉，严重影响了正常的学习和生活。影响了正常择业。他们往往会产生一种怨天、怨地、怨父母的悲观失落情绪，缺乏继续作战与战胜困难的勇气。有的甚至会表现为饮食失调，身体消瘦，彻底失去继续参加择业竞争的信心，较长时间陷于择业失败事件的阴影中而难以自拔。就业抑郁心理在贫困大学生中表现较为明显。

（三）冷漠

这种心理是由于在就业应聘中遭遇挫折后的一种消极反映。由于家庭经济困难，这部分学生相对于一般的学生而言对挫折感更为敏感些，抗挫折的能力较弱一些，在遇到应聘挫折后容易产生冷漠心理。其表现为缺乏自信、对事物缺乏兴趣等。

（四）自卑

这种心理表现为对自己或要应聘的职业岗位缺乏一种正确的认识，在就业招聘中缺乏自信，一遇到在应聘过程中的小挫折就以为是自己做得不好或者能力欠缺等。这样会导致他们失去就业的勇气和信心。

（五）幻想

此种心理是指违背客观规律的，不可能实现的，荒谬的想法或希望。由于受到了就业前的应聘挫折，部分贫困生开始产生幻想心理，寄托于有朝一日某个大公司的重要岗位来学校招聘他，而不是脚踏实地的分析自身因素，结合应聘岗位的岗位职责，细致地制定可行的应聘方案。

二、应对贫困大学生就业的对策

第一，学校应加强就业指导工作，进行择业技巧的指导，开展对困难生进行健康的择业心理教育。

贫困毕业生在择业过程中产生的心理误区和心理障碍，与他们的社会阅历、知识结构、认识水平、心理承受能力有很大关系，这就要求学校有关部门和系（院）要加强就业指导工作。高校就业指导中心应广泛宣传国家的就业政策，介绍社会发展状况，通过媒体、网络等及时提供人才供求信息，使毕业生对择业环境有全方位的了解。与此同时，还应对困难毕业生进行有关求职择业的专业知识培训，使他们掌握求职的基本技能和技巧，如自荐材料的准备、面试的技巧等等。高校心理咨询中心要对贫困生的择业心态进行单独的心理测试，帮助他们客观地认识自己，分析自身的优势和不足，指导学生提高适应社会的能力，从而避免由于准备不足而错过求职机会。高校教育工作者要教育他们正确面对择业挫折，提高心理承受能力。

第二，贫困生家庭要给毕业生减压，帮助其缓解就业前不必要的就业压力。

作为贫困生，其就业压力很大一部分来自于家庭的压力。与出身于富裕家庭学生相比，一方面他们在物质条件方面欠缺，另一方面在就业过程中也不会具备后者所拥有的社会关系，因此，其就业前的压力是可想而知的。作为贫困家庭，要多关注孩子的就业心理，进行适当的心理减压，对于贫困生的身心健康成长无疑具有重要的作用。

第三，贫困大学生应多关注就业市场，较早的做好大学生职业生涯规划。

贫困生作为大学生中的弱势群体，自身应自立自强，在校期间要多加强专业知识的学习同时，应积极利用各种途径了解就业市场需求，明确岗位职责，努力做好大?W生职业生涯规划。实践表明，提前做好职业规划的学生要比没有做的同学在就业过程中更能积极主动和自信，就业的成功率相对要高。

第四，贫困大学生要学会做好就业前心理调适。

大学生就业心理问题自我调适的常见方法有：自我转化法、适度宣泄法、松弛练习法、自我安慰法、理性情绪法等，贫困大学生应加强这方面的学习和锻炼，以积极自信的心态面对就业前的各种压力。

第五，政府要多加强对贫困大学生就业援助。

贫困大学生的就业问题关乎社会的稳定，因此，政府部门应多加强对贫困生就业的援助，建立长期的就业援助机制，形成稳定的就业援助网络，帮助困难毕业生顺利实现就业。

第六，社会要为贫困大学生的就业提供公平公正的就业平台。

贫困毕业生是大学生就业群体中的弱势群体，其成长应受到全社会的共同关注，用人单位在用人问题上应保证公平公正，避免用人问题上的不正之风。

总之，关注贫困大学生就业是一项系统的工程，它需要政府、家庭和社会共同努力，形成合力。贫困大学生也应多加强自身专业知识的学习，提高就业竞争力，多加强就业心理方面的调试，保证以积极的心态面对严峻的就业压力。

作者简介：

赵燕，刘亚琼，河北省新乐市，河北美术学院。