初三毕业生适应高中学习 调整学习方法是关键（推荐）

第一篇：初三毕业生适应高中学习 调整学习方法是关键（推荐）

初三毕业生适应高中学习调整学习方法是关键

暑假过半，日前，武汉市部分省、市级示范高中陆续开始新生报到工作，一些学校通过布置暑假作业、让学生提前预习高中课程等方式，作为初、高中衔接教育。对此，武汉市十一中校长陈顺平指出：初高中衔接教育不能仅靠暑假作业，还要引导学生调整自己的学习方法和心态。

衔接教育不是提前学习

“初高中衔接教育，不是靠提前学习能解决问题的，学生还要注意多看名著名篇，增强理解、阅读能力。此外，学生积极参加社会实践，开拓视野也很重要。”陈校长特别强调，初中生刚刚升入高中，必须学会调整自己的学习方法。

比如，初中物理、化学的学习，强调学生对基本概念的记忆，很少强调理解。而高中重在理解，简单的记忆肯定不能适应高中的学习要求。因此，暑假期间，学生没必要提前学习高一知识，要多看一些书籍，提高自己的阅读理解能力，学会理解记忆。

不要让老师抱着走

“初中的学生是老师领着走、抱着走的，独立思考问题的能力弱。而高中则要学会自己找‘食’吃，加强自主学习，培养独立思考的能力。”陈校长说，“一般来说，初中的学生平时以完成作业为主要任务，主动学习要求稍少一些，更常见的是老师划重点，猜题题。到了高中，却需要学生踏踏实实，一步一个脚印。”

陈校长建议：害怕提问是许多高一新生常遇到的问题，一些女生更是因为害羞不敢提问。升入高中后，绝对不能出现这样的状况，积压问题最终会造成恶性循环。

做好心态调整

除了培养自己的学习能力外，准高一学生要学会调整自己的心态。武汉一中副校长蔡旺森举了一个例子：曾经有一个学生，念初中时是班里的佼佼者，但是一进入重点高中，面对着身边众多的尖子生突然丧失了信心，变得自卑起来，再也找不到自己的位置了。

对此，蔡校长建议，暑假期间，学生要学会调整自己的学习心态，要认识到“强中更有强中手”。在一些高中即将进行的重点班、实验班的分班测试中，学生要学会分析环境，正确地评估自己，树立信心，保持一种平和积极的心态。

第二篇：适应高中学习生活

1、适应新的高中学习生活，养成良好的学习习惯

由于高一新生来自各个不同的中学，同学之间陌生，对学校的管理制度不熟悉，所以设法通过班会和军训的自我介绍让同学们尽快彼此认识，让同学们能尽快融入到一中这个大家庭中来。

高中的学习方式与初中相比，发生了很大的变化，而且今年又是新教材实施的第一年，更加强调自主学习，同学主动学习。所以在学习方法上鼓励大家多思考、多交流、多讨论、多问老师、敢于提出自己的观点、敢于创新。

加强对学生自觉遵守纪律的习惯的培养，让学生除能自觉遵守学校、年级的纪律外，让同学们学会怎样充分利用好下午上课前、晚自习前的时间。

2、建立得力的班委、团支部，尽量让学生自主管理

根据学生特点认真选派有能力、有号召力、品学兼优的人担任相应班委职务，充分带动全班同学向良性方向发展。然后培训班干部，培训的内容包括各个职位的责任，将责任落实到个人。在班级管理上尽量放手，让同学自主管理，这样，既锻炼了学生的管理能力，也为班主任分担了工作量。

3、树立良好学风，营造班级学习氛围

“一年之计在于春”，好的学习计划对学期的发展尤为重要，让同学根据自己的情况和每周时间安排、科目的特点做好适合自己的学习计划，教育学生树立理想，勇于克服困难；对活泼有余而勤奋不足的学生，要加大谈心力度，和学生一起分析问题出现的原因，特别是让他们去掉依赖思想，把主要精力用在学习上。多找学生谈心，和他们一起分析学习上的得和失，总结经验教训，订下阶段性的学习计划和任务，让学生学习积极性有所提高，普遍认识到学习的重要性，转变学习态度，并在实际学习过程中付诸实施。随着学风的扭转和提高，学生学习成绩整体上自然会有较大幅度的提高。

4、狠抓学生纪律，确保学习环境的优良

良好的纪律是搞好学习的保证。班级除了严格执行学校的各种规章制度以外，还可以制定班级的规章制度，由值日班干执行记录和相对应的处罚。对于犯错误的学生，以说服教育为主，耐心开导，特别是对多次犯同一种错误的学生，更应耐心的、不辞辛苦的进行反复教育。对于个别严重犯错误者，除说服教育外，按班级和学校有关规定进行处理。

其次加强宿舍纪律、卫生管理，强调环境对人的影响，尊敬老师尤其是生活老师，让学生宿舍成为育人、休息的好场所。

5、培养集体主义观念

充分利用班会时间开展相关的主题班会，增强班级的凝聚力。比如借助9、18、512汶川大地震、奥运等主题对学生进行爱国主义教育，针对学生的考试对学生进行考风考纪的教育，针对学生学习、生活中出现的问题还可以给予学法上的指导，感恩教育等

6、加强学生心理辅导

来到一中的学生绝大多数原来都是在初中名列前矛的学生，来到一中后高手云集，在学习上肯定会有压力。特别是第一次考试后，有些同学可以保持原来的成绩，有些产生了落差，学生如何去面对这个落差，这对以后的学习信心也是非常的关键。建立师生联系制度，让学生走近老师、了解老师、激发热爱老师的热情；让老师走近学生，指导学生竖立更远大的理想、提供更科学地学习的方法、养成更好地生活、学习态度。

7、加强家校合作，学期开始，建立完善学生档案，了解学生的兴趣爱好，家庭电话、住址，父亲、母亲的联系方式等。每周尽量给学生家长取得联系，从家长那里进一步了解学生的优点、缺点等详细情况，了解一下他们周六日，在家里的情况，外宿生晚上学习安排的情况，为更好的与学生沟通奠定好的基础，尽量能实现家校共同管理孩子的目标。

三、初订班会课主题

第一周；让我们尽快彼此认识

第二周：了解高中学习生活，了解新课程改革

第三周：学习计划初订

第四周：推广好的学习计划

第五周：落实好适合自己的学习计划

第六周：养成良好的学习习惯

第七周： 让我们凝聚在一起

第八周：心理辅导——如何面对考试出现的落差

第九周：考风考纪的教育

第十周：期中考试

第十一周：如何正确对待成绩

第十二周：组织学生自我评价

第十三周：学习方法和经验的交流

第十四周：为集体我能做些什么

第十五周：艺术节的动员

第十六周：积极参加艺术节，展示你的才华，锻练你的能力 第十七周：组织学生自我评价

第十八周：组织学生自我评价

第十九周：以优异的成绩向学校、家长汇报。

第二十周：搞好复习，迎接考试

第二十周：搞好复习，迎接考试

第二十一周：考试

第二十二周：期末总结

第三篇：适应高中学习生活

适应高中学习生活

-----健康教育讲座

— 学习理念

从初中进入高中，同学们开始了新的高中学习生活。与初中生相比，高中生的学习活动的内容和形式都有了新的特点。在内容上，不仅课程的门类增多，每门学科的内容有了一定的深度和难度，而且各门学科有了体系化和综合化的要求。在方法上，要求比初中更有自学和独立思考的能力，课外举一返三的训练练习比重加大。所以，新生入校后，面对新的环境，会有一个心理适应问题。适应是指个体的心理和行为要符合客观条件或需要，也就是处理需要的过程。这是个体积极的改变自己生存的环境，或者改变自己原有的状态，以获得需要的间接满足的过程。我们每个人都必然要受客观环境的影响和制约，人们在不同环境中多多少少会感到这样或那样的不适应，这是十分正常的。我们一时无法改变环境，但个人可以通过不断改变和调整自身以适应赖以生活的社会环境，从而获得自我存在的价值。

（一）高一学生心理特点注意具一定的稳定性，记忆以有意记忆为主，能注意在理解的基础上记忆。初步完成从具体思维为主到抽象思维为主的过渡。思维具一定的独立性，但往往会以点盖面，比较偏激。情趣体验较初中阶段强烈，情绪内容广泛，充满了青春的热情，对未来生活有美好的憧憬，但容易出现情绪波动，有时会出现盲目的狂热和急躁以及不计后果的冲动。自我意识增强，希望别人了解、理解和尊重，自我评价也比初中充实和客观，但有时会自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑。交友热情高，重视同伴之间的友谊，渴望生活在一个温暖和谐的集体中，迫切需要参加不同类型的集体活动，但少数同学适应新环境的能力不强

（二）高一新生常见的几种不适应现象面对新环境、新老师、新同学，会产生陌生感和不适应。来到高中的学生，大多是原初中的学习尖子和主要学生干部，在强手如林的情况下，多数同学因地位变化会产生挫折感、失落感。对新旧角色的转变不适应。由于高中课程增多，学科的系统化和综合性要求高，会产生顾此失彼、手忙脚乱和对学习广度、深度的不适应。憧憬未来，但对高中学习的困难估计不足。4 留恋初中的学习生活，对高中的学习生活不适应，产生焦虑和畏惧感。

（三）高一学生心理适应能力的培养目标尽快消除学生对新环境的陌生感，形成和谐的、融洽的心理氛围。2 使学生完成新旧角色的转换，主动适应新环境。对学习和生活中的困难有一定的心理准备，并有战胜困难的决心和信心。4 初步掌握高中的学习方法。学会主动与别人交往。

中学生在校心理适应能力测评量表我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。（）

A是B 无法肯定C不是

２ 每到一个新的地方，我很容易同别人接近。（）

A是B 无法肯定C不是

３ 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。（）

A是B 无法肯定C不是

４ 我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。（）

A是B 无法肯定C不是

５ 每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。()A是B 无法肯定C不是６ 不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。（）

A是B 无法肯定C不是

７ 越是人多的地方，我越感到紧张。（）

A是B 无法肯定C不是

８ 在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（）

A是B 无法肯定C不是

９ 我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。（）

A是B 无法肯定C不是

１０即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（）

A是B 无法肯定C不是

１１老师在场的时候，我做事情总有些不自在。（）

A是B 无法肯定C不是

１２和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的意见。（）

A是B 无法肯定C不是

１３在同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经

太迟了。

（）

A是B 无法肯定C不是

１４我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。（）

A是B 无法肯定C不是

１５有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。

（）

A是B 无法肯定C不是

１６在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。

（）

A是B 无法肯定C不是

１７我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。（）

A是B 无法肯定C不是

１８在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率很高。（）

A是B 无法肯定C不是

１９我不喜欢陌生人来家作客，每逢这种情况，我就有意回避。（）

A是B 无法肯定C不是

２０无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不爱丢三落四。（）

A是B 无法肯定C不是

评分方法：

凡是单数号题（１，３，５，７„）选“是”这一答案的给－２分；选“无

法肯定”的给０分；选“不是”的给２分。

凡是双数号题（２，４，６，８„）选“是”这一答案的给２分；选“无法

肯定”的给０分；选“不是”的给－２分。

将各题的分数相加，即得总分。

得３５～４０分者，社会适应能力很强。

得２９～３４分者，社会适应能力良好。

得１７～２８分者，社会适应能力一般。

得６～１６分者，社会适应能力较差。

得６分以下者，社会适应能力很差。

第四篇：如何适应高中阶段学习

名师解惑：如何适应高中阶段学习如何适应高中阶段的学习？9月24日，羊城晚报融入高中公益讲座联手华附在线学习中心(爱学网)在华南师范大学附属中学举行，华师附中数学特级教师李兴怀、地理特级教师冯丹为学生释疑解惑。

心理、方法、态度和习惯四转变

李兴怀介绍，初中与高中最大的区别就是，前者注重教会学生“是什么”，后者则让学生明白“为什么”。初中学习内容容量小，难度小，中考(微博)的难度也不大。有些学生可能初

一、初二没认真学习，到了初三才开始补，也能考上一个比较好的高中。

李兴怀说，到了高中后，这种高

一、高二不努力学习到了高三再恶补的方法已经是行不通了。很多大学教材的内容都放在高中教材里，学习的难度、容量增大，高考题目变化多端。作为高中生，不仅要学好高中内容，在高考取得好的成绩，在学有余力的情况下还应学习一些大学内容，为今后的大学学习提供更多帮助。自制自学、刻苦钻研、重视作业

李兴怀表示，高中老师更重视学习方法的指导。“高中生要学会自学，包括课本、教辅书等，勇于钻研一些问题。做作业感到吃力也不要怕，要从心理上克服恐惧感和畏难情绪，刻苦钻研。课前要预习新课，提前消化，在课堂上对重难点集中突破，形成良性循环；对疑难点做记号，处理好听课与笔记关系。做作业前要先复习当天的内容，慢慢学会自学，学会自我管理。做完作业后，要总结好的思想和方法。平时要多和同学交流方法，因为每个人都会有一些优势。”数学三字真经“读、思、做”

就数学而言，李兴怀介绍，学习方法概括来说有三个字：读、思、做。读是指认真阅读数学书，注意对细节的把握和理解，要细心和反思。思，就是思考，注意概念如何被定义、概念间的联系、定理的产生过程和证明方法。做，是指做题要认真，过程要完整，步骤要齐全。

第五篇：善于总结学习方法是成功的关键

善于总结学习方法是成功的关键

在一项“关于状元成功秘诀”调查中，“学习方法”以54.64%排在第一位，比排在第二位的“头脑好”高出33.43%，可见在取得好成绩的众多条件中，方法比勤奋、头脑更重要。2010年河北廊坊高考状元常兴

常兴，2010年河北廊坊高考理科状元，总成绩678分被清华大学录取。常兴将自己的学习方法总结为：积极主动的学习心态+合理分配时间+充分利用资源+良好的应试状态。，做到这几点，你也可以成为状元。

积极主动的学习心态

“我认为要想有个好的学习成绩，最重要的一点是要有一个积极主动的学习态度和勇于钻研的学习精神。带着欣赏的眼光去学习是一个很好的方法。当我们在生物课学习生物体那些复杂而井然有序的生理变化时，我们怎能不为大自然的伟大智慧叹服？当我们泛舟于历史的长河中时，我们又怎能愿意停下我们探索的脚步？一个个公式方程凝聚着多少科学家的智慧和汗水，一句句诗文妙语映射出多少文人的志节与情思！我们何不在这知识的盛宴上，尽情地享受一番；何不让这些人类的伟大智慧，充实我们的内心呢？”

有了好的学习态度之后，同样重要的一点便是提高学习的效率。这里，学习效率的提高主要包括合理分配时间和充分利用资源两个方面。

合理分配时间

“高中的知识量大，所以时间就非常宝贵。首先是课前预习，我认为每天抽出一点时间预习会使上课听讲变得轻松，也会给复习减轻负担。在课上我会集中100%的注意力，紧跟老师思路。这里我有一个个人认为不错的方法，那就是记随手笔记。这个随手笔记不同于一般的课堂笔记，它记录的不是讲课的内容，而是在听课的过程中自己的感想、体会，一些独到的见解，听课中出现疑难问题和掌握不牢固的知识。而书上有的知识点不需要再记，那是浪费时间。回家以后，在做作业之前我都会先复习，这时的复习我会选择101网校的同步课程，有选择的听重点内容，在这个时候复习可以节省时间，提高做作业的效率。这些方法使我基本每天都能挤出时间看一些自己喜欢的课外知识。”

充分利用资源

“在充分利用资源的方面，我认为老师留的家庭作业应是最重要的。作业是经过老师精心挑选的，是巩固知识提高能力的上乘佳品，一定认真完成。我不赞成自作主张地做野题，因为许多野题思路并不正规，题目也欠严密，容易造成思维的混乱，而且这些题数量巨大，1

浪费时间。如果一定要做课外题来巩固知识，我建议做高考真题，101网校里就有各地的高考真题。如果能把高考题做精，高考题的解题思路甚至是出题思路了然于胸，那么1道题也许可以达到100道题的效果。所以，做题不必多，而要精。而且101网校有很多资源，准确细致，比自己从网上搜索省时省力又放心。

另外我们应该有计划、有重点地学习。这个计划，有长期的，也有短期的。长期的计划应该跟着学校的教学计划走，因此我主要谈谈短期的计划。大家想必都听说过‘木桶理论’和‘长腿效应’吧？没错，我们短期的计划里，就要对各科的学习有不同的侧重点。语文是我的弱项，在高三上半学期的期末考试里，我的语文成绩竟然只有63分，于是，我便把接下来的2个月的学习重点放在了语文上。而理综是我的强项，我依然努力保持优势，让它带给我自信。经过老师的悉心教导和我在101网校的学习，我的语文成绩有了突破，同时理综的优势也保持了下来，这为高考取得较高的总成绩打下了基础。”

良好的应试状态

最后，在学习中我们应该树立自信，不畏惧高考，也不给自己太大的压力。高考的750分中，至少有600分是基础或中等的，所以只要把基础打牢，高考分数就不会太低。我们有理由相信，只要我们努力了，就一定能在高考中收获成功！高考不会埋没任何一个人才！我们不妨把高考当作一次展示自己的机会，而不要把“十年寒窗苦，两日定终身”的思想强加在自己心上。因为，学习不只是为了高考，高考也不是检验个人能力的唯一方式！放下心来考，才能发挥自己的真实水平，才有可能超长发挥！

北京专家发现，97%的状元都有这样的一些习惯和方法：

1.充分的课前预习或超前学习；

2.有选择的听课和有选择的记录笔记；

3.系统、精确的课前、课内笔记；

4.独有的错题本；

5.主动向老师提问的习惯；

6.高效、准确的复习；

7.广泛的课后扩展；

8.及时查找知识漏洞的习惯；

9.良好的应试状态和能力