如何进行有效的自我暗示

第一篇：如何进行有效的自我暗示

如何进行有效的自我暗示

积极的自我暗示,须遵循以下四条原则 积极的自我暗示,须遵循以下四条原则:

简单.不能用复杂语言进行描述,因为潜意识不懂逻辑.1, 简单

正面.负面的暗示同样会有效,但没有意义.因此永远不要对自己说:我很笨,我不行, 2, 正面 我很穷,麻烦了,完蛋了,不可能,失败,我会遭拒绝等消极,负面字眼.

肯定.3, 肯定.不要用否定,模糊的字眼,如我不会生病,我不会失败,我大概做得到.应该改 为: 我会成功,我很健康,我一定做得到.

重复.4, 重复.刺激潜意识一次是不够的,需不断重复,并形成稳定的习惯.关于视觉暗示, 我在 此要特别提到.视觉化对潜意识的暗示力量,远胜于其他的暗示方式.因此,凡是重 要的信念,请视觉化.一条一条写下来贴在显眼处,凡是目标,都请视觉化.写下来很好, 变成图像或立体的更好, 然后将它贴在或放在你每天都能数次看得见的地方.善用潜意识的 力量,成功会比你想象得更快,更轻松.

最后, 推荐一套“积极的自我谈话”给你.它能很好地帮助自己将显意识及潜意识集中到 积极的意焦上.自我激励 自我激励:我是最棒的,我一定行.自我期望:我是一个大企业家.自我 自我期望: 要求:我一定要努力,加油干.自我表扬:我真是好样的.自我欣赏 自我表扬: 自我欣赏:我真行.自我关 自我奖励:祝贺你,这份礼物送给你啦!自我批评 自我批评:不该这样.自 心:我要注意身体.自我奖励 我惩罚:这件事是我不对,去做好事,补偿一下.自我提醒 自我提醒:成功者是不会轻言放弃的.我惩罚 自我开导:想开点!何必计较这些小节.自我安慰 自我安慰:没有失败,只是暂时还没有成功而已.自我开导 自我总结:做得对,继续干.自我命令 自我命令:立即行动!自我总结

二 积极思维者与消极思维者的对比

生活中,相当一部分人,他们的期望是一生平平淡淡.他们可能的人生轨迹是: 差不 多就行啦;随遇而安;得过且过,不求有功,但求无过,枪打出头鸟;退一步海阔天空;这 些观念日积月累会变成他们的信念, 形成对事物习惯性的看法, 会最终决定他们面对事情时

的态度.积极,进取,努力等十有八九不会是他们的态度.接下来对待工作也就是:差不 多就行,对得起这份工资就行,到点就下班,边际工作或“份外事”不会去做,更不会多做.稍有挫折,立即自我安慰:成功是少数人的事,退一步海阔天空.他们的结果是:平平淡 淡.

生活中,也有相当多的另一部分人,他们的期望是:一定要成就一番事业.所以他们 永争第一;不做则已,要做就做最好;付出皆有回报;不成功便成仁;坚持到底永不放弃;假使他们的期望强度足够牢固, 假使这些观点日积月累变成他们的信念, 这信念会最终决定

他们面对事情时的自我态度选择:积极进取,努力拼搏,精益求精,追求卓越…… 接下来 对待工作的行为:如果工作没做完,不会到点就下班,奉献精神与主动意识促使他们做“边 际工作”,“份外事”.即使遭受挫折也会爬起来,再跌倒,再爬起来直至成功 结果是:一生 终究成就一番事业.结果正是他们当初的内心期望:积极思维者,得到积极的结果;消极 思维者,得到消极的结果.

你认为自己是什么你就是什么.消极思维者的特征: 1)是在关键时刻怀疑自己,散 布疑云;2)会尽量将自己的消极情绪传染给他人;3)永远悲观失望,抱怨他人与环境;4)因为自己行为消极,最终会让仅有的希望彻底破灭;5)常常自我设限,让自己本身无 限的潜能无法发挥;6)整天生活在负面的情绪中,使人不能享受人生的乐趣.

积极思维者的特征: 1)即使在最艰难的时刻都能鼓励自己;2)并且会尽量将自己 的积极情绪感染周围的同伴;3)永远积极乐观,从不抱怨;4)总是积极的寻求解决问题 的方法,因此他总能让希望之火重新点燃;5)从不自我设限因而能激发自己无限的潜能;6)整天都生活在正面情绪中,时刻都享受人生乐趣.正如叔本华名言:事物的本身并不 影响人,人们只受对事物看法的影响.

人的心理是一个广阔奇妙的世界,它有一种神秘的力量.要积极探索你的心理力量.你 的身体正是通过大脑和神经系统而受到控制,你的心理也是通过它们而发挥功能的.世界 充满着暗示.我们每天都生活在暗示中.人的潜意识就是暗示的积累和沉淀.暗示在深沉意 识中深深的潜伏着,广大地弥漫着,持久地延续着,多方地沟通着.我们每个人都是在暗示

中长大的.教育就是一种暗示,人与人的交往中也充满着暗示.很多伟大人物的成功,都曾 用过暗示:法国独裁君主拿破仑借助暗示,登上了皇位;美国总统林肯运用暗示成为伟大的 总统;许多国家利用暗示训练奥运选手,让他们听古典音乐,听自我暗示导语.暗示不仅可 以开发潜能,对自我完善有不可取代的作用.暗示为人类创造了许多奇才,暗示是自我成才 的导航机制.人通过激励进入兴奋状态,你的大脑,激情就会澎湃而出,把生命的认知和创 造力推向一个又一个高峰.每个学生都是天才,我们的教育应使每个孩子充满快乐地实现 巨大的潜能

第二篇：如何进行有效地自我暗示

如何进行有效地自我暗示

积极的自我暗示，须遵循以下四条原则：

1.简单。不能用复杂语言进行描述，因为潜意识不懂逻辑。

2.正面。负面的暗示同样会有效，但没有意义。因此永远不要对自己说：我很笨，我不行，我很穷，麻烦了，完蛋了，不可能，失败，我会遭拒绝等消极、负面字眼。

3.肯定。不要用否定、模糊的字眼，如我不会生病，我不会失败，我大概做得到。应该改为：我会成功、我很健康，我一定做得到。

4.重复。刺激潜意识一次是不够的，需不断重复，并形成稳定的习惯。

关于视觉暗示，在此要特别提到。视觉化对潜意识的暗示力量，远胜于其他的暗示方式。因此，凡是重要的信念，请视觉化。一条一条写下来贴在显眼处，凡是目标，都请视觉化。写下来很好，变成图像或立体的更好，然后将它贴在或放在你每天都能数次看得见的地方。善用潜意识的力量，成功会比你想象得更快、更轻松。

最后，推荐一套“积极的自我谈话”给大家。它能很好地帮助自己将显意识及潜意识集中到积极的意焦上。

自我激励：我是最棒的，我一定行。

自我期望：我是肯定能考上理想的大学。

自我要求：我一定要努力，加油干。

自我表扬：我真是好样的。

自我欣赏：我真行。

自我关心：我要注意身体。

自我奖励：祝贺你，这份礼物送给你啦！

自我批评：不该这样。

自我惩罚：这件事是我不对，去做好事，补偿一下。

自我提醒：成功者是不会轻言放弃的。

自我开导：想开点！何必计较这些小节。

自我安慰：没有失败，只是暂时还没有成功而已。

自我总结：做得对，继续干。

自我命令：立即行动！

第三篇：成功自我暗示三大规律

伟人之所以伟大，是因为别人放弃时，他却在坚持。理解暗示的三大规律后，你就会清楚地知道，为什么在别人放弃的时候，你仍然要坚持。自我暗示第一规律：重复

经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得容易，重复使鉴别力更敏锐，使第六感觉更敏锐，使潜意识工作更精确。我们自然而然地更加成绩卓著。”

开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99℃就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。

一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。

人们看书，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗?他们说看过了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。

知道的不算，做到才算．比如你明明知道面对客户越是自然、放松、大方越好，可有时就是做不到，这也是因为你还没有形成这样的行为习惯。

重复暗示的积极作用可归纳为以下七点：

1．只有重复才能消化知识，使其化为行动。

2．不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。

3．单个过程会逐渐相互同步。

4．我们的业务能力会不断地改善，我们将越发感到安全可靠。

5．每次重复都会释放能量，它会增强创造力。

6．增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。

7．不断地重复一个信念会使人相信它，继而坚信它(包括反面信念)。

知识只有在潜意识浓缩为驱动力后，我们才能受到正面控制。练习也是如此，光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的，还必须要定期实践它。因为每次重复都将带来深化!

失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的最大区别。

只有不断重复的人，才能消除潜意识里的负面信念，才能最终获得成功。

自我暗示第二规律： 内模拟

当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。

反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。

很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。

什么是美丽呀?同样一个人，他健康快乐时就比不健康、不快乐时美丽。他嫉妒、怨恨、愁眉苦脸时就显然比健康、快乐时丑陋。

我们的观想暗示、成功预演就是以内模拟的规律为依据的。

自我暗示第三规律：替换定律

科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的原理一样。

潜意识是你的内在听众---你必须说它听得懂的语言，否则，它不会理睬你所说的话。想成功就要给予正面积极的暗示，潜意识最懂得带有强烈情感和感受的语言。

这类的语言一定不要带有否定词，如果你说“我不会害怕……”，这时候，消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法---你可能还是觉得有点恐惧。

你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替，比如：“我充满自信!”之类的肯定语句，并且投入所有的情感才能产生较好的效果。

我们的神经系统是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悦的事时，它会作出喜悦的反应：看到忧愁的事，它会作出忧愁的反应。而你用“心眼”“看见”喜悦的事或忧愁的事，它也会作出相似的反应!

许多的科学实验结果证明，正面暗示能够使我们成功，而负面的暗示则阻碍我们成功。

一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会拥有美好的未来。

相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人生。

暗示可以用来控制我们自己，也可以用来控制其他的人。如果是正面的，将促使人进步，成就将极为了不起。但如果是用在负面，它就会带来失败。

作为一个渴望成功的人，你必须学会运用正面的自我暗示，进行心理重建。否则的话，过去留在你心中的印象，就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式。

自我暗示是一种方式，可使你远离言辞灌输给你的许多消极、不好的东西，因为这些东西可能会扭曲你的生活模式，使你难以培养良好的习惯。

你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别人提出了具有破坏性的暗示，而受到影响。不过，我们在儿童和少年时期，都受到过这些他人暗示的不好的影响。

如果你回顾一下，很容易地就会记起父母、朋友、亲戚、老师，以及所接触的人在消极、不好的暗示方面，对你大量的灌输。研究一下他们对你所说的事情，你会发现，其中一些只是虚言而已，其目的只是为了控制你，或是把畏惧植入你的心灵。

别人的暗示本身绝对没有影响你的力量，它们之所以会有力量，完全是你自己的想法传给它们的。只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时，也只有当你在心中同意它们了，这样别人的暗示才可能有力量。

因此，最重要的是你的想法，而你怎样想则完全在于你自己。记住，你有选择的能力，你应该而且必须选择正面的暗示，保持积极的心态。当你习惯于想快乐的事时，你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态，然后再拥有成功的人生。

你要做胜利者——你要成功，就从这一刻开始，改善你的自我心像，利用心灵财富CD(录音带)的力量，将你的神经系统，变成一个成功者的身心状态，使脑袋像成功者一样充满了成功的信念。

学会自我暗示

自我暗示又称自我肯定,是对某种事物的有力,积极的叙述,这是使一种我们正在想像的事物坚定和持久的表达方式.进行肯定的练习,能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的,否定性的思维模式.这是一种强有力的技巧,一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。

自我暗示可以默不作声地进行,也可以大声的说出来,还可以在纸上写下来,更可以歌唱或吟诵,每天只要十分钟有效的肯定练习,就能抵消我们许多年的思想习惯.自然,我们越经常性地意识到我们正在告诉自己的一切,选择积极,扩张的语言和概念,我们就越能够容易地创造出一个积极的现实.肯定可以是任何积极的叙述,它可以是很普通的或是很特殊的.我们所能作的肯定在数量上是无限的,它可以涉及到我们愿意改善自己的任何方面.如:

“我是一个聪明,漂亮的人”

“在我所从事的专业领域,我是出类拔萃的”

“我是最棒的”

“我具有强大的行动力”

“我能实现自己的美好愿望”等等

运用肯定的原则:

1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示:如,我们应该说“我现在获行了幸福的爱情”.而不说“我将来会得到幸福的爱情”,这并非是自欺欺人,而是基于这样的事实:每件事物都是首先被人想到,然后才能在客观现实中显现.2.要在最积极的方式中进行.肯定我们所需要的,而不是不需要的.不能说“我再也不偷懒了”,而是要说“我越来越勤奋,越来越能干”,这样做可以保证我们总是创造最积极的思想形象.3.一般来说,语句越简短,就越有效.一番肯定应该是一番传达出强烈情感的清晰的陈述,情感传达得越多,给我们的印象越强.那种冗长,充满理论性的肯定丧失了情感上的冲击力,变成了一种“头脑游戏”.$

第四篇：积极的自我暗示（精选）

【考试心理：多一点积极的自我暗示】如何应对即将到来的考试？买一个鸭梨放入冰箱，便“压力（鸭梨）”为“动力（冻梨）”；吃点小食品锅巴，意为“过吧”，防止挂科；最后，考试当天穿耐克，因为Nike的标志是个“√”，能保证成功率，最好不要穿特步，因为特步的标志是个“×”……

【面试心理技巧】1弄清楚面试官的问题，不要扯职业生涯以外的经历。2不要说前雇主坏话。3千万不能说“我没有弱点”或坦承弱点但不讲如何克服。4不要给自己贴金。5不要透露将来还想读书出国或创业。6别显得自己毫无爱憎。7别主动问薪酬待遇。8最糟糕的回答方式是没有丝毫扭捏和谦虚。——环球企业家

【有得有失，淡然面对】小时候，希望快点长大，长大了，却发现童年不再来；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由……很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也在失去。

【人生几大最】人生最大的敌人是自己，最大的失败是自大，最大的无知是欺骗，最大的悲哀是妒忌，最大的错误是自弃，最可佩服的是精进，最大的破产是绝望，最大的财富是健康，最大的债务是情债，最大的欠缺是顿悟，最大的欣慰是布施，最可怜的性情是自卑，最大的罪过是自欺欺人。

路和树爱人是路，朋友是树；人生只有一条路，一条路上多棵树；有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷

路，休息的时候浇浇树!人这一辈子 人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。...

第五篇：有效进行语言品味

聚焦文本，探幽语言之味

段 羽 湖北省宜昌市第二十一中学 443002

【内容摘要】

阅读是语文之本，是托起学生语文能力和素养的最主要支柱。品味语言是为了更好的感知语言、运用语言和发展语言，是一种积极的、创造性的思维活动。在阅读教学过程中，教师可采用一些策略，让学生充分感知语言，学会运用语言，汲取人文价值，提升素养，最终自主地、终身地学习语言，是语文教学从简约朴实间实现最大化的有效。【关键词】

文本

语言

探幽

有效

新课程实施以来，合作探究、综合学习、学科整合等学习方式竞相走入语文课堂，绽放“花样年华”，但精心细阅每堂语文课，不难发现最质朴、最本色的学习方式当属对语言的玩味与感悟。无论教学观念怎样更新也好，教学形式怎样变化，语文学习中，学生的品读感悟是最基本的方法。《语文新课程标准》指出：“阅读教学是语文教学的重要组成部分”，“阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程”，“ 阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。应让学生在主动积极的思维和情感活动中，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。要珍视学生独特的感受、体验和理解。”这里强调的就是学生通过课内外对语言的自主学习来获得自身语文素养的提升。

那么，在新课程理念下，我们如何有效引导学生品味语言，从而摸索语言规律，获得言语智慧，得到人文精神的滋养，使我们的语文课充满浓郁的语文味呢？

一、调“味”——提升素养时沉醉。

选入教材的朱自清的《背影》语言朴实清新，余味无穷；《曹刿论战》以记言见长；李清照的《如梦令》有一种别样的温婉清丽„„每一篇都是语言学习的典范，阅读这些文本，我们可体味语言平淡之处、动情之处、深邃之处、不同之处、精妙之处、拓展之处„„

教师可以通过文本的整体感知，通过环环相扣的教学问题的牵引，通过启发、引导、指点和示范，在课堂里调足“味”，品味文本语言的意味、情味、趣味、理味。“意”就是内容上的把握，通过言语所传递的主要意思；“情”是作品中的最能打动人心的地方，文中人物的情与作者所寄的情感，无不都浸在文字中；“趣”指情趣；“理”就是作品中给我们的人生以启发的哲理。在“四味”的品读中，召唤学生运用已有的知识、经验，通过感知、思考、体验进行再创造，实现并开拓他们的生命活动、心灵活动，从而更好地提高他们的语文素养。

二、比较——反思揣摩中言妙。

比较是语言品味中最常用的办法。韩雪屏教授将语文课堂上的各种比较法精辟概括为：增、删、移、换这四个字。语文课正是通过对语言的比较和揣摩，学生才感知到语 言的精妙，领悟到这些用语用词上“无可替代”，从而产生对语言的敏感，逐渐滋养准确精妙地运用语言的能力。

特级教师洪镇涛在教学《天上的街市》时提问：“把第一节诗中“天上的明星现了”的“现了”换成“亮了”，行不行?”学生运用天文知识从科学的角度做了回答，认为星星没有由暗到亮的过程。只有由隐到显的过程，而且既然称为“明星”，明星本来就是亮的嘛，这儿是重复，所以只能用“现了”而不能用“亮了”。通过比较，学生将科学知识用于语文，教师引导学生从词语本身的含义以及词语的前后衔接上进一步理解了课文用词的准确，使学生在朴实词语中感受用词的精准。

再如，《中国石拱桥》中“我国的石拱桥几乎到处都有”的“几乎”可否删去等等，像这样的“增、删、移、换”，给予学生强烈的视觉冲击和认知矛盾，语言的形象和意味会随之凸现而出，还能帮助学生体味语言的韵律，感知语言形象的魅力，触发联想，了解作者的写作手法等等，在自主的反思中引发学生对语言的玩赏。

三、体验——感同身受中体悟。

现代语言学家张志公先生主编的《现代汉语》中专门开辟了“语义与语言环境”一节，在文中明确指出“语言总是在一定的交际环境中使用的，因此，分析语言现象，必须把它和它所依赖的语境联系起来，离开一定的语境，把一个语言片段孤立起来分析，就难于确定这个语言片段的结构和意义。”

如《春》一课的最后三段，如何让学生体味这些文字的妙处呢？我们可以调动学生已有的生活体验，从比喻入手，学生找到了“刚落地的娃娃”、“小姑娘”、“健壮的青年”，想象着所比事物的特点，体会到春新鲜、美丽、蕴藏力量之特点，教师适时点拨，三句话次序安排又有何妙处？学生随即就发现这是春天的诞生、成长和成熟三个发展阶段，表现了春天的蓬勃生机，更领略了作者对春由衷的赞美之情，在愉悦的品味对话中理解文本。

体验可以从实践性亲历中，从亲身实践、角色扮演等活动中获得体验；可以从心理性亲历中，将心比心、换位思考，将自身经历反思获得体验；更可以结合上下文语境或创设语境中，深入走进文本，身临其境地引发体验。

四、诵读——读说交替中咀嚼。

诵读就是直接面对文本的言语形式与经典和作者直接对话的语文实践活动，是广化、深化、美化语感的重要途径，也是学生与文本对话的过程，尤其是抒情色彩比较浓郁的散文、诗歌的教学，则更应用诵读品味之法。巢宗祺先生在对《语文课程标准》作解读时，把诵读的作用总结为四个方面：（1）记住了优秀的语言材料；（2）在头脑中储存起感性的语言模型；（3）能够形成从大脑到发音器官甚至连及视觉器官、听觉器官的良好的反应机制；（4）诵读的过程就是体验和感悟的过程，在此过程中，学生会受到文化和审美的熏陶。

如《再别康桥》一诗，初读感知诗歌再别时的留恋，细读诗歌后发现，是难舍——美景再醉——寻梦——沉默惆怅——深情伤别，对经典的语言咀嚼式的“读”，读中就要把自己融进去，唤起自己的生活经验，在课堂的师生对话、生生对话中，想人物（或作者）之所想，感人物（或作者）之所感，乐人物（或作者）之所乐，苦人物（或作者）之所苦，理性审视自己是怎么被感动的，品出微波轻烟似的离情别绪，读得渐入佳境，品得更是飘逸美奂。

诵读让课文中语句的音韵、节奏、语调及所附色彩的变化，直接刺激大脑，将一个个语言符号化为具体可感的形象，从而不自觉地进入作品所创造的艺术境界中，进而感受它的情感、意境，体味作品的音乐美、绘画美。学生在朗读的过程中，与其说是在用声读课文，不如说是用心在品味语言，感悟语言，极易将许多语言背后的内涵在多样的诵读中全然悟出，在读说交替的课堂活动中咀嚼语言之妙。

五、多维——争鸣突破中拓展。

特级教师黄厚江在“全国第二届初中语文名师精品课堂”中教授《孔乙己》一课，从孔乙己的“手”这个全新的角度切入，调动学生找“手”，圈“手”，“画”手，“论”手，由这双“手”一路牵引，个性化解读了孔乙己的悲剧命运。现摘录片断实录如下：

师：作者别出心裁地花了很多笔墨去写孔乙己的手。现在我们来看看，鲁迅先生写了几次他的手。请大家一起到小说里去找一找，并划上标记。如果有想法的地方还可以写上评点。

……

师：一个是写外形，形状，一个是写动作。以动作为主。写了哪些动作？再找一找，把动作加圈，觉得重要的加两个圈，特别重要的加三个圈。

排——敲——伸开——罩——摸——走（板书）你觉得这些动作，哪一个最能表现人物的个性？ 生：排。

师：嗯，表明他不欠账。还表示什么？

师：显示没偷，借以摆脱尴尬。其实这个排呢，和另一个动词联系起来表意就更丰富。哪个呢？

生：摸。表现孔乙己没几个钱。

师：对，没钱，所以要摸。但是要炫耀有钱，所以用排。等到用摸的时候啊，就更没钱了。对不对？

生：用了对比。

师：嗯，对比。除了有钱没钱的对比，还有什么对比？

从性格的角度：排，自命清高——摸，自卑。对比中让我们看清了人物个性。从其个性和性格来讲，哪个动作最形象？ 生：罩，表现他吝啬，怕孩子们把豆吃光。

师：我们来看看孔乙己是不是只有吝啬的一面？能否看到可贵的东西？他是不是很有钱？

生（齐）：没有钱。

师：孔乙己这么没钱，那他有没有给孩子豆？哎，给了。是别人跟他要的还是主动给的？对，是主动给的，可见他也有善良的一面；给豆的同时有了炫耀学问的余地，这是他孩子气的一面。我们分析人物性格离不开具体的语境。

如果从更多关注命运来讲，哪个动作最重要呢？ 生：走。

师：对，走。我们都是用脚走的，他为什么用手走？对，被打折了。我们不用“走”，用“爬”行不行？

生：不行。

师：爬是手脚并用，所以不能用。你想，爬的时候腰也怎么样？对，弯曲。（随手画了幅简笔画，简洁而传神。众笑。）让我们一起想象：命运如此悲惨的孔乙己还要喝酒，为了喝酒被打折了腿，两条腿不能动了，用两手“走”过来，这是一个畸形的动作，这是一个畸形的社会。

黄老师没有问一声“哪个句子你喜欢，哪个句子写得精彩”，而语言的品味贯串了全堂。教师的多维课堂设计带动了学生多维活跃的思考，其间通过比较从孔乙己“手”的动作引导学生揣摩品味，或探性格，或探命运，将语言化作形象，由浅入深，独特而新鲜的创意使学生在各抒己见间理解了文学大家用心良苦的用字，理解了孔乙己这一人物的悲剧形象。我们不妨见微知著，从中吮吸语文名家的精彩智慧，在语言品味的教学中投下缕缕斑斓。

此外，对于简练而凝重的语言，深邃而隽永的语言，如《紫藤萝瀑布》中的“花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的”，学“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”理解其深意等，教师可以在本意理解基础上，把语言所影射的资料等进行适时地扩充、综合，拓宽语言的外延；可以引导学生展开无尽联想与想象，把物的寓意、生活经验、人生感悟和作者经历融通，实现对语言的丰满解读，实现有效的课堂延伸，让回味更犹存。

六、求索——顺势追问中探幽。

追问是品味语言并深化语言的主要方式。它是在前次提问基础上的延伸和拓展、补充和深化进而出新出彩，在教师适时机智的求索中，使学生在语言品味中得到思维的深刻性、敏捷性的训练。

可以见缝插针，随机追问；可以有的放矢，有效追问；以人为本，显出人文性；融会贯通，与实际相联。如《天净沙·秋思》中，“小桥流水人家”凸显曲中，意味之品读，即可随机发问，让学生感受以乐衬哀，深刻感受作者愁肠寸断的游子情怀。再如《散步》中，我设计了一个教学环节，请学生找出自己最喜欢的句子或段落读给同学们听，并告诉大家喜欢的原因。一个学生说：“我喜欢的是‘到了一处，我蹲下来，背起了母亲；妻子也蹲下来，背起了儿子’，因为从中能感受到这一家人的亲情，感觉很温馨。”听完我抛给他一个问题：多年之后，这温馨的一幕会发生在“我”的儿子身上吗？学生肯定的回答后，我接着问：“那多年之后，这温馨的一幕会发生在你的身上吗？”回答则是不尽相同了，在语言品析之时，我关注了学生学做人，关注孝与感恩，深入了语文的人文性。陶行知先生曾说过：“行是知之路，学非问不明。”语言品味要丰富深邃，就要在课堂里顺势追问，促使学生了解言外之意，弦外之音，充分挖掘出学生语言感知的潜力。

七、补白——寻文创造中激活。

对作品“空白”带有个性色彩的填补，是开启学生的思维，培养学生创新思维的有效途径。入选语文教材的文章，多属言简意赅的上乘之作，作者在斟字酌句、谋篇布局的写作过程中，往往留下一些艺术上的“空白”，让我们用丰富的想象去填补，使作品达到“余音绕梁”的境界。语言品味中用好文中隐性的“空白”资源，引导学生去思索、联想、回味、表达，读“厚”文本，读“出”语文味，语文课就变得空灵而鲜活。如《最后一课》高潮部分的教学，教师通常会引导学生品味此处韩麦尔先生的动作、语言、神态描写，但运用“补白”的方法，我们可以设计：“韩麦尔先生究竟想说什么？那是怎样的难以言状的痛苦？是一种怎样的思想感情的潮水在他的心头汹涌澎湃？请你做一回韩麦尔先生，说出他没有说出的话。”学生会泛起无限涟漪，多样解读文章主旨，创造出精彩的填补，与小弗郎士一样，经历人生一课：面对失去，我们该怎样，一个人的心灵是如何成熟的，什么是生命中的根，人要有忏悔意识等等。

又如学“大漠孤烟直，长河落日圆”，想象出边塞独特景象，学《我爱这土地》让学生了解当时的时代背景和作者艾青的思想，理解为什么把自己比作一只鸟。我们可以在教学中设计填补人物描写的“空白”，填补标点符号的“空白”，填补故事情节的“空白”，填补思想感情的“空白”，填补诗歌意境空白等等，使学生透过语言的表层意义触摸作品的思想内涵，人物的丰富内心，语言的言外之意，在寻文创造中，训练他们敏锐的语感，提高学生的言语感悟能力。

八、生成——互动外延中显效。

互动生成是实现语言品味有效的重要标志。新课标要求现代课堂应该是互动生成的课堂，应该是师生在互动中不断生成资源，自主建构知识的过程。尤其在语言品味时呈现出了一个开放的生态环境，师生平等，独立思考，个性十足，互教互学，同生共长，促进了教学资源、知识经验、情感态度等的有效生成。

在互动生成中，教师教给学生方法与例子，学生学得课内知识和技能，更高层次的则是要学生走出课堂，走出书本，注重与生活、社会的联系，增强学习的体验和实践，使课内知识通过课外实践向智慧转化。教师可以在课堂里适度外延与品读语句相关的语句，或让学生在课外搜集进行再品味，或引向名著阅读，用课堂品味语言之法，进行批注欣赏，或以精妙语句、段落为仿本，让学生进行写作训练，思维的再创造„„

可以说，品味语言就是发现，咀嚼语言之妙，丰富知识储存；模仿写作就是触摸，习得语言之本，强化建构知识储存；课外品读就是内化，实践品味之法，撷取更多精妙语言，可谓是环环相扣，互推互促。因此，教师要在课堂主阵地有效进行语言品味，更要推倒教室的“围墙”，让课堂向四面八方打开，提升学生语言品味方面的素养。我们语文老师应以自身的文化素养和教学智慧，用全心的心智投入，让学生有真正有效的语言品味学习，在浸润、感染和丰富过程中，形成一定的语言鉴赏能力，让语言彰显魅力！

【主要参考文献】

1、余映潮 《例谈阅读教学设计的诗意手法》系列 《语文教学通讯》

2、周秀芳 《例说阅读教学中的语言品味》《语文教学通讯》2007.4

3、教育部 《语文课程标准》（2003年）

【作者简介】

段羽，女，1975年9月，中学一级教师，工作于湖北省宜昌市第二十一中学，443002，0717—6274086，duanyu1158@sina.com 5