广西钦州市中学足球运动队的训练和发展

第一篇：广西钦州市中学足球运动队的训练和发展

参赛论文

论 文 名 称：《浅谈钦州市中学足球运动队的现状和发展》

论 文 作 者：黄宇

学 科 分 类：体育

作者所在单位：广西钦州市二中（新校区）体育组

浅谈钦州市中学足球运动队的现状和发展

广西钦州市二中体育组(新校区)黄 宇

摘要：在足球运动发展中,学校足球是关键的环节,组建校足球队,既有利于

学校体育工作,对培养德、智、体全面发展的人才具有重要的作用,也有利于发现和培养优秀足球人才。

As the development of football of football playing,school football is a

most important coarse..Making up a school football team,which

contrebate to physical works of school,have great effect on bringing up

player to be a talent whose moral character,wisdom,and physical ability

are balanced,but also contribute to bringing up and evolving well-played

football players.关键词：足球训练 现状 问题 发展

一个国家乃至一个地区的足球运动水平的高低不仅仅体现于成年足球运动队的比赛成绩和运动水平。青少年足球水平的提高也在一定的程度上体现了国家和地区的足球运动的可持续发展的水平。青少年足球水平的提高是足球运动发展的基础和根本。在青少年的足球运动队的训练中，学校足球运动队的训练属于业余性质的运动队训练。学校运动队的训练与专业队的训练在各个方面的训练存在着很多的差异。而且地区之间的足球运动发展水平的差异也在一定程度上影响着对学校足球运动队的训练和发展。

钦州市在近几年的开展的经济大建设的过程中，各项体育项目也在市政府的大力支持下蓬勃发展。足球运动水平也在一定程度上得到了提高。但是我们应该清醒的认识到，与其他足球运动水平发达的城市相比，我市的足球运动水平还是存在着相当大的差距。在学校足球运动队的训练水平上，我们还需要不断的再努力地学习和探索中去提高。

一．我市中学足球运动队的训练现状和存在的问题

1．训练时间的短暂性

学校足球运动队与俱乐部、体校在训练和生活上存在着巨大的差异。学校足球运动队的队员基本上是以学业为重，高考上大学为学习目标；而足球运动训练作为兴趣和特长的发展。因此在训练的时间上相对较为短暂。作为学校的足球运动队（在这里我们统称为足球校队），在没有比赛任务的情况上，训练时间只能保证为一周五到六次的训练时间，通常训练时间为下午的四点半到五点四十这个时间段，大概为一个小时的训练时间。在这短暂的一个小时里面，必须把训练内容变得更有针对性，这样才能体现有效的训练效果。

2．训练场地的局限性

足球训练场地的保证是足球运动水平发展的前提条件。在目前，我市拥有足球场地不过为十个左右。中学里面能够拥有足球运动场地的学校就屈指可数了。场地的制约极大的限制了我市中学足球训练的有序进行，使足球训练产生

一个断层现象。现在很多中学足球运动队的队员大部分是升上了高中之后才开始进行校队规范训练的。有少数一部分是在小学参加过校队训练和自学而拥有一定技术基础的队员。所以，就目前来说，在我市中学的校队训练更多的侧重于队员的基础技术训练。

3．训练队队员的起步水平

作为一个体育教师，纵观这几年的中学生的体质情况和体育健康测试的结果显示。每一届的学生的总体体质是逐年下降的。作为学校足球队的组建，大部分的足球校队队员都是从升学上来的每一届学生当中选拔上来的。因此，学生的总体体质的逐年下降自然而然的影响到足球校队队员的总体身体素质的高低。使学校足球运动训练需要从更低的起点开始。更为大多训练队的教练头痛的是，在原本已经难以保证的训练时间里面去花费更多的时间去进行身体素质方面的训练和提高。

4．训练队队伍的不完整性

在教练极力地去挖掘和保证足球校队训练时间的同时，得到学校、队员家长和其他科任老师（尤其是班主任）的支持是我们每一个带队的体育教师的最大期望。在中学里面，前面已经提到过的，学生以学业为重。所以，在每一届的足球校队组建以后和训练过程当中，队员的家长和班主任会根据学生的成绩情况来规劝队员或者教练；让校队队员停止训练或者退队。这使校队的训练难以保证人员的齐整和训练的正常进行。当我们带队老师看到那些具有潜质的队员递交退队申请书的时候，心中涌满万般难言的酸楚。

在目前，我市的中学生足球比赛暂停了好几年。在那些具备有比赛场地的中学时而还能举办一些校内的足球联赛。在校外，每年还有一到两次的商业性质的足球联赛。但是，就目前我市的足球环境总体相对周边城市来说，足球气氛还是显得有点冷清。在我市的总体足球氛围下面，各个中学的足球校队缺少真正比赛性质的交流，缺少和其他城市的队伍之间的交流，长久发展下去，我们就会坐井观天，成为井底之蛙;对于我市的足球运动的发展是一个极大的伤害。

二．有效的解决足球运动队目前存在的问题

一个国家、地区或者一个城市的足球运动水平的迅速发展和提高，不可能是立竿见影的结果。它有一个量变到质变的过程。巴西，由于足球的历史根源深远，所以它能伫立于足球运动的颠峰。英国，由于它的联赛具有百年的岁月洗礼，所以铸就它英超的辉煌。

我市的中学足球运动队的迅速发展和提高，需要根据自己的实际情况努力地改善各方面的不足；去营造一个有序发展的足球氛围。

1．训练更需要有目的性

针对训练队的训练时间有限的问题。校队的每一个教练在年度训练计划里

1每一届的队员的身体特点和技战术水平。○2每面要根据两个方面进行制定：○

一年学校体育教学任务和校内各项运动会的举办任务。年度计划还必须细分到学期计划和季度计划。这样，我们的训练就可以做到有计划，有目标，有序的进行。对于每一次训练课都能够做到充分利用和练有所成。

2．训练更需要有针对性

在校队训练的过程当中，我们有很多年轻的老师往往会认为在一节训练课当中放入很多训练内容会能够使队伍的水平迅速的提高。其实，这样做只会使训练现的漫无目的，使训练时间白白流失；训练效果不佳。中学足球校队的训练时间和专业队、大学专项训练队不同，训练时间短暂。我们需要根据实际情况，一节训练课里面放入一到两个教学内容已经足够。所以，在训练计划的安排上，一定要注意。

3．比赛的合理有效的安排

在目前我市的足球氛围中，一方面学校带队老师努力争取能够出去比赛的机会；另一方面，除了在校内的各种教学比赛和学期联赛的举行，我们带队老师还要不定期的联系校外各个队伍（包括自发组建的足球队）进行友谊比赛。在校队的训练中，如果没有比赛任务，那么队员的训练积极性就会下降，最终会导致训练难以进行。

4．做好与学校领导、老师之间的沟通和交流工作

校队的训练和比赛不能离开学校的和其他老师的理解、支持。在每一届的校队组建之后，带队老师要做一份校队训练队员名单表上交学校，使学校领导和其他老师知道该队员在校队进行训练，以便今后校队教练和学校、其他老师进行沟通——队员的思想、学习成绩、训练情况等等。

5．带队老师的自我提高

时代在发展，世界足球运动也在不断的改变中：足球技战术的改变，足球训练手段的改变，足球竞赛的改变等等。如果我们这些足球运动工作者依然在足球理念和足球训练方法上面依然停滞不前、坐井观天、固步自封，那么，我们终究会被足球这项运动所抛弃。每一位带队老师应该不时通过各种渠道去学习足球方面新的理论知识和了解当前足球运动发展的大方向，不断地充实自己。在学习新的足球理论知识的同时，我们还必须作好带队训练过程的经验总结。只有做好这两方面的工作，我们才能更好的作好自己的训练工作；能够培养出更多的足球人才，为本市的足球运动的持续发展贡献我们的力量。

三．展望我市中学足球运动队的发展

千里之行，始于足下。只要我们每一位足球工作者做好自己的本职工作。相信，随着我市经济水平的发展，我们的足球环境会大有改观，足球的氛围会越来越活跃。同时，希望我市的中学足球比赛能够蓬勃开展，逐渐形成一个体育传统，能够为中学足球的发展提供一个展现自我的平台。体育的发展能够在一定程度上体现一个国家、地区或者一个城市的经济和文化水平。在城市发展树立自我品牌的同时。体育也将成为一个特色。提升城市的自我形象和充满活力的一面。所以，我市的各个中学足球运动队在发展的过程中，应当把争取参

加中学足球传统项目比赛作为努力的发向。这是一个全国性质的中学足球比赛，也是一个最能够体现成绩的舞台。衷心地希望我市的中学足球一路走好，走向美好的明天。

参考文献：

1．刘志云.《足球与社会》.武汉.武汉测绘科技大学出版社.1998年6月

2．〈德〉斯特凡.阿斯穆斯等著.詹霞译.《青少年足球训练》.北京.人民体育出

版社.2000

3．李翠英,扬继林.《足球的审美价值和社会价值》.山东体育科技.2003年4期

4．彭承武.《浅谈青少年整体训练》井冈山师范学院学报.2003年21期

5．张庆春.《青少年足球训练理念与足球后备人才培养》.广州体育学院学

报.2007年2期

第二篇：中学田径运动队训练计划

耿镇中学田径运动队训练计划

一、指导思想：

为了增强学生的身心健康，提高学生的身体索质，县中小学田径运动会，要求学生刻苦训练，为校争光。学校掀起一个学生自觉锻炼身体，增强体质的高潮，使我校体育工作上一个新台阶。

二、训练时间：

每周一、三、五 运动员4：35分放学后训练

三、训练项目：

铁饼、标枪、1500米、800米、400米、200米、100米、110米栏、跳高、跳远、4*100米接力

四、训练内容：

1、全体运动员进行身体索质练习

2、长跑运动员：

对学生进行耐力练习，提高学生的耐力，教育学生注意途中跑时的摆臂练习，养成“三步一吸，三步一呼”的呼吸习惯，极点出现，步幅加大，步频放慢，训练方法，采用变速跑、追逐跑定时跑训练测试等方法。

3、短跑运动员：

对学生进行速度、反应方面的练习，提高学生快速跑的能力，采用途中跑、高抬腿、小步跑、后蹬跑等方法，重点练习蹬踞式起跑，提高学生步频、步幅及速度耐力，终点冲刺的能力。

跨栏运动员在跑的时候，注意跨越障碍时的步点要在正确栏间之间跨三步。

4、跳部运动员 A、跳远

对学生进行助跑、起跳、腾空、落地等方面的练习，四个环节要机结合，蹬踞式跳远，腿部力量训练，杠铃下蹬，提高学生的助跑速度，量准助跑点。B、跳高

对学生进行助跑、起跳、腾空、落地等方面的练习，四个环节要机结合，加强柔韧性方面的训练，压腿、压腰、杠铃下蹲。

5、投掷运动员

A、对运动员进行手臂力量训练，采用方法：举杠铃俯卧撑。B、铅球：采用侧向滑步推铅球，从握球、持球、蹲地、转体挺胸（强调髋关节打开）最后注意出手角度。

C、铁饼：学习摆臂、屈肘鞭打动作，出手时铁饼成顺时针旋转

五、运动员名单

女：

刘佳妮

刘珍

何佳瑶

张洋

张萌

王银 贺密

杨文军

李月

男：

王典

杜佳欢

李路

张帅

杨凯

郭闯

马勇奇

王文华

胡鹏飞

韩迪

李庚

党江鹏

靳浩

李典

六、奋斗目标

通过训练，全体运动员发扬拼搏精神，在高陵县运动会上争取赛出好成绩，为学校争光。

耿镇中学体育组

2013年9月

第三篇：广西钦州市钦北区那蒙中学简介

钦北区那蒙中学简介

学校始建于1964年7月，2000年8月15日，经上级批准，那蒙镇中并入那蒙中学。现在学校全称是“钦北区民族中学、钦北区壮文学校、钦北区那蒙中学”，是一所具有民族教育和科技教育特色的学校。

学校占地72824.42平方米，建筑面积达14810平方米。物理、化学实验室设备达到自治区农村一类学校装备标准。现有标准电脑室、多媒体教室各一间，各班开设了“班班通”，配置了现代化教学设备，各种体育设施齐全。校园绿树成荫，鸟语花香，环境优美。

现有34个教学班，学生2152人，教职工130人。专任教师中，本科毕业52人，大专毕业78人，中学高级教师13人，中学一级教师80人，自治区优秀班主任1人，钦州市名师培养对象1人，钦北区骨干教师11人，优秀青年教师4人。

以“为了每一个学生的成长”为办学理念，认真实施“制度治校，管理立校，科技强校，突出特色，强化管理，培养素质，提高质量”的办学思路，形成了以“文明，团结，求实，进取”的校风、“敬业，爱生，严谨，协作”的教风、“尊师，守纪，诚实，勤奋”的学风。教育教学成绩优异，“两基”工作达标。2000年获钦州市中考进步奖；2002年中考获钦州市一等奖，各科总折分名列钦北区第一名；2007年钦北区中考状元出自本校；2008年中考考上钦州市示范性高中人数为73人；2009年考上钦州市示范性高中人数达83人；2012年中考考上钦州市示范性高中人数名列钦北区第一名；2008、2009年连续获得钦州市教育教学质量评估一、二等奖；从2001年起，学生参加自治区级以上的学科能力竞赛，共有120多人次获奖；2000年被评为“广西壮族自治区青少年科技教育示范基地”；2002、2003、2004年连续获得钦北区常规管理评估一等奖，是钦州市首间“素质教育一级甲等学校”；2003年获“钦州市绿色学校”称号，2005年获“广西文明庭园”和“钦州市十五规划科研先进单位”称号；2009年获钦州市“招生”“体育”和“校园文化建设先进单位”称号。教师教育教学能力较强，从2001年起，共有180多人次获得县区以上的奖励，其中国家级奖励61人次。学校现有市级和自治区级教育科学研究课题12个，其中6个已结题，并分别获钦州市十一五课题评比一、二等奖。

第四篇：中学足球训练点滴体会

中学足球训练点滴体会

中学运动训练被认为是后备力量培养的一方面，是运动训练体制结构的主要环节之一，长期以来中小学运动队的训练与业余体校互为补充材料，在人才培养和输送上起着相当作用，本人在中学任教数年，长期以运动队训练比赛中根据中学生身体的生理、心理素质等特点进行了一些尝试，受益非浅。（1）根据生理特点进行训练 中学生足球队的队员一般是13—18岁的少年和青年，教练员在训练时根据生理特点，采取了区别对待原则。少年运动员正处在身体生长发育的高峰期，呼吸系统与心血系统还不相协调，肌肉耐力差，易疲劳，注意力不易集中，活泼好动，因此训练中注意少讲解，多示范，并避免长时间耗能训练；同时采取一些适应少年生理特点的训练手段如：适当地采用自由练习法——让学生自己玩球。同时，教练员在旁有目的地巡回指导；多球练习——既练习球感又练习队员应变，反应能力，又能激起少年运动员的兴趣；在沙滩上训练——既符合队员兴趣，又能提高腿部的力量素质。根据研究，在沙滩上奔跑，使腿部承受更大的力量，有利于腿部力量素质的提高。青少年运动员由于其大脑的思维和记忆力旺盛，体力充沛，其身体各系统接近成熟，对他们多讲解以启发其积极思维，在训练上对他们适当增加练习强度，增加力量和耐力性训练，使运动技术水平和身体素质有一个全面的突破，参加比赛获得佳绩。（2）根据中学生的心理特点进行训练 根据队员在足球场上表现的不同性格有针对性区别对待。一种是独立型的，这种性格的学生善于独立地发现问题和解决问题，具有坚定的个人信念，对于这类球员就少表扬，以防止出现盲目骄傲，多让他们有机会表现自己的能力。如：让他们做示范动作或回答问题，并指出正确与错误，对于发现骄傲情况的，就运用这种方法并给他们增加难度，让他们发现自己还很无知；另一种是顺从型的，这类学生善于顺从他人，独立性差，容易不加判断地接受他人意见，照别人意见办，因此就该抓住他们的一些优点进行表扬以促进他们的进步，提高他们的自信心，在别的学生心目中树立威信，对于他们的不足耐心讲解，一点点地纠正，并注意不急噪，语气不过重，以避免伤害他们的自尊心。青少年运动员是个性成熟的关键时期，在训练时应注意培养专业兴趣，掌握基本技术，战术，使他们的性格与足球运动特点相吻合，如培养队员的自信心，养成快、狠、稳、灵、巧的品质。在训练中采用一些练习，并提出不同要求，如进行一些一对一，二对二等。攻防练习时，对那些缺乏自信心的队员，教练在人员配合上尽量周密考虑能让他们顺利地完成练习以培养他们信心；对于那些易冲动性急的队员，则要他们稳、慢一些，多加观察以选择更好的时机，多强调他们完成练习的质量；对于那些胆小的队员，则要求他们放松，大胆过人进攻，以培养快、狠、的作风，这有助于队员在比赛中发挥技战术水平。3）注重技术和意识同步提高。技术和意识是运动训练中的两个重要部分，技术是基础，意识是灵魂，两者相互促进，缺一不可。技术训

练是中学足球运动的重要内容，是学习提高战术的基础。在技术训练中侧重以下几个方面：1 建立正确的技术概念使学生了解技术原理，技术结构和动作之间的内在联系。2很抓基本技术训练，掌握好控、踢、停球技术。3全面地掌握各种技术，并能在比赛中熟练地加以运用，不断提高技术动作的准确性。4 考虑运动员的个人特点，在全面学习掌握各种的基础上，结合个人特点发挥自己的特长，掌握一、二手绝招。5采用有用的训练手段，以完成训练要达到的目标。为解决提高某一项技术的能力，规定在某一范围 内只许用某一技术。如规定在禁区内只许用头射门等。为了增加球感，则要求用不同的速度，不同的部位完成一定数量的颠球；为了练准，规定只准将球射入某一目标；为了加快推进速度，规定后场只许触球次数即须传球，后场不准带球，从得球到射门限制传球数次，超过无效；为了强调动作速度规定只许不加调整的一脚传递和射门。运动员在比赛中一切行动都是和意识相联系的。意识支配，行动反映意识。运动员的一切正确行动，首先取决于正确的意识反映。比赛中足球意识是发挥运动员所具有的技战术。身体素质、心理品质的能力是取得好效果的前提。可以说，足球意识是一个足球运动员能力重要组成部分。通过几年市中学生足球赛观察发现我校能之所以大比分差距获得冠军的一个很重要原因是队员的足球意识明显优于其他球队。这与平时训练中注重意识的培养，意识训练贯穿在整个训练过程中分不开。在意识与技术相结合中这样采取了以下一些措施。第一、重视教练员讲解特别是有针对性的讲解，针对训练当中发现的意识问题，当场指出耐心讲解，提示，使学生更好理解，接受，同时训练中多讲解所练技术，战术身体素质对足球比赛的意义和运用。如：通过讲解让学生了解长、短传和射门时采用何种脚法更合适，何时该踢，传什么样的球，停什么样的球效果更好；让雪糁个了解进攻节奏是怎么一回事，比赛中一味的进攻只能虚耗体力，要一张一驰，有急有缓适时休息才能以最小的体能消耗换取最大的效果；通过讲解让学生了解进攻防守的要点。进攻时站位应该站接球时使对方较难抢截之处，较容易接球，空切，拉空挡向前推进的位置。进攻抢位应向对方身后有空挡之处跑动，但要避免越位，如果对方盯人较紧应采用假动作，摆脱对方盯逼接球突破，或者向别的地方跑动，诱使对方盯人者离开原地，为别的同伴创造传球配合的第二空挡。防守时站位应占内线，不能站外线，要站在对方身后，不能站在对方前面，离近球者近，要选择站在既能上前抢球，又能封堵对方空挡传球之处。防守时跑位应当在对方控球进攻的局部地区，防守队员跑位必须三位一体，对控球者有人上前堵抢，对接应者有人上前盯抢，在抢球者同伴后有人补抢，不能乱跑，只顾抢球不顾盯人或补位，会造成对方有机会突破。拉开在边线接球的队员一发现同伴传、带、接球失误，应向场内跑动，准备盯人，抢球或补位以封堵空挡。第二、技术训练中提出具体要求，使队员的足球意识的掌握由不自觉向自觉过渡。如：接球时，要求积极主动迎上，跑上接球；对高球要抢第一落点，不能等球，要先挡球再接球；获球后要求快速而有目的地组织进攻，选择和寻找突破口，有目的地运球，不要延误战机或失球；射门后，要求及时跟进以备补射，丢球后要求立即反抢，回防补位，要求掌握好抢球时机，把注意力集中在球上，不要集中在对手的动作上，时机不成熟时不要乱扑瞎伸脚，一般在对手触球刹那，迅速抢断等。第三、多让队员看录象，比赛，并启发其动脑，多思考。如：利用经常有水平较高球队来厦门和鼓浪屿比赛这个优势，让队员带着问题看比赛。如要求看进攻防守的战位跑位，及队员之间的配合和动作技术有何特点，看完之后聚在一起分析其好坏，成功原因，关键是在启发动脑筋学习。同时利用学校现有的电化教学手段进行教学，如把一些重大足球比赛的情况收录下来让运动员观看，把其中具有代表性的战术片段用慢、停、重复放映的方法组织运动员进行学习讨论。主要讨论： a、你认为场上局势下一步怎样发展？ b、在这种情况下能打出几种战术配合？ c、如果你处在这种情况将会怎样处理球等？ 第四、重视集中讨论，特别是赛后讨论，让队员们集中起来畅所欲言，自由抒发自己的感受，感想获得的启发，最后由教练总结评价，引导队员自觉领悟足球意识。第五、针对本队情况，确立和固定本队战术意识、打法、熟练掌握两种以上成队战术的运用。充分发挥比赛的杠杆、调节作用，多举行教学比赛，每星期至少有一场与多层次足球队的比赛，从中来发现队员的不足之处。综上所述，中学足球训练是一项不间断的系统工程，几年来我在中学足球训练方面取得成功的重要因素：高水平教练队伍，注重智能选才，结合生理、心理特点训练及注重技术与意识的同步提高。这些成功的因素对如何在学校现有的条件下开展足球队训练，提高足球水平，从而达到在培养后备力量的目的上有些有益的启示。当然我校取得成功的因素不仅仅是上述所总结的科学训练方法，还有其他因素诸如：我校足球的广泛普及，领导的重视及社会的关心配合等，但是采用科学训练方法是取得成功的主要因素，是一个球队取得成功的关键。

第五篇：广西钦州市第二中学2014年高中英语教研组论文 衣带渐宽终不悔 为伊消得人憔悴

衣带渐宽终不悔为伊消得人憔悴

（2）这些学生仍然延续不适应高中学习的初中学习习惯和方法。

（3）这些学生不能自觉预习、自觉复习、自觉完成作业。但以往的教学经验告诉我：这个世界没有学习成绩不好的学生，只有对学习不感兴趣的学生。

在针对具体的学生回答了具体的高一英语以及其他科的一些方法后，有些问题始终萦绕在我的脑海，那就是：怎么才能够让学生学好英语？如何采取有效措施帮助学生克服学习障碍，尽快适应高中英语学习呢？我初步总结反思如下，望各位教学前辈斧正。

一、先向学生简介初、高中英语特点，帮助学生转变学习观念，调整学习方法

初中是打基础的阶段，各种学习主要是侧重知识的记忆和积累，一般侧重简单的听、说、读、写的训练，知识点较浅，靠背背记记就能够学好。而高中英语则是在初中英语的基础上再提高的阶段，主要是听、读、理解、写的训练。这些在语言的要求和难度上都比初中英语要求得高。进入高中后，如果仅仅是记单词，学语法是学不好英语的。为了促使学生的学习观点改变,我为学生精心准备了以Frame of the English language为题的观念转变讲义,从学生听讲的眼神中,我知道他们已经跟上了我的步伐,或者说他们理解了高中英语不是初中英语的简单延续,而是深化。高中英语的重点转向读后理解，转向实际运用，强调运用能力，高考也正是对应用能力的考察。学生要想办法扩大自己的阅读量，在此基础上，还要训练自己对语言材料的理解能力、写作能力和听说能力。

二、尽快了解学生的英语学习情况，给学生做好思想工作，帮助学生克服自卑和自畏的心理障碍

有些学生在初中时，英语老是学不好，一心想到高中来重拾信心，但哪里知道到了高中后，由于英语难度较大，通过高一几次测试后，自己在班上的名次更不如从前了，并时常为此苦恼，慢慢地学习英语的劲头就不足了，有的干脆放弃了。其实，因自卑而苦恼的学生说明其有上进心，这也是他们的闪光点所在。我就鼓励他们要有信心，告诉他们人无完人，关键是你自己怎样去认识。一个人有自卑和自畏的心理并不可怕，重要的是要能调节好自己的心理状态。要多想自己的优点，以此来增强自己的自信心。面对紧张的学习压力以及各种考试的压力，让学生们要调节好自己的心态，把有利变为动力，这样就可以促使自己更加努力。告诉他们饭一口一口地吃，学习要慢慢来，不能够急,要一如既往,杜绝急功近利的心态,毕竟：Attitude is everything!

三、帮助学生根据自己的学习状况制定合理的学习目标和学习计划

制定学习计划和目标是让学生明确学习目的，通过剖析自己，认识到自己的不足之处。在学习新知识的同时，还要让其适当地、有计划地复习初中知识，做好初、高中知识的衔接，查漏补缺，使基础更加牢固。制定学习目标很重要。教师使学生明白学习目标就像航海中的灯塔给他们的学习指明了方向。对学生而言，目标就是希望，但目标不要过高，应根据他们的情况而定。如果定得太高，有了几次挫折后，学生会感到疲倦，但也不能过低，目标太低会降低对他们的要求，造成松懈，起不到作用。

四、鼓励学生找出一套适合自己的学习方法和培养良好的学习习惯

什么是好的学习方法？我一直认为符合自己的学习习惯，并能行之有效，能够提高自己的水平的方法就是好的学习方法。个人的学习方法因人而异，但是归纳起来不外乎以下几点：

1.认真抓好课前预习和课后复习。许多学生没有这样的学习每个单词习惯。通过预习学生自己会发现疑难的地方以便在听老师讲课时注意听讲，抓住重点和难点。课后抓紧时间进行复习巩固，通过听、说、读、写训练掌握所学知识，为知识运用奠定基础。为了有效地避免学生的惰性,我多次引导学生做听写接力活动,在增长学习英语积极性的同时,还培养了他们的小集体意识其乐融融。

2.学习英语单词不要孤立地死记硬背。学生学习单词的正确方法应是把单词放在句子和阅读文章中来记忆，这样才能记得牢。其次培养学生在阅读中猜测词其义的好习惯。不妨联系上下文让其猜一下要表达的意思，读完后再去查词典，这对培养语言的悟性是很有好处的。学习英语犹如盖房子，英语的句子结构就是框架，单词则是房子的砖瓦。你虽然备足了砖瓦，但不知怎样建房子的框架是造不成房子的，充其量也只是砖瓦的杂堆乱砌。这就是有的人记住了单词却写不出句子的原因。

3.处理好语法与听、说、读、写的关系。学习英语需要懂一点语法。只要掌握基本语法，学生所说的、所写的才比较规范，他们才不会犯时态、语态、结构等方面的错误。一般来说，教科书上的文章都是经过反复挑选的，要读得精些，光读懂字面意思还不够，还要读出其字里行间的含义。文中的词都要认识，有些句子结构还要模仿用一用，经典句子可以背下来。在班上开展的”35句必背句型”活动应该是个很成功的举措。

4.培养良好的学习习惯。“行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。”所以培养良好的学习习惯很重要。诸如多看、多读、多背、多想和多写的习惯——学生要养成多看英语文章，坚持大声朗读并把一些精彩的文章、语段、句子熟背于心的习惯；学生要养成善于思考的习惯；学生要养成勤动手、常练笔的写作习惯„„

“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴！”就用这份感受作为这篇日志的结尾吧。2