根骨骨折康复锻炼经验[五篇]

第一篇：根骨骨折康复锻炼经验

今天有空就整理几千人折友和我自己的康复经验结合, 希望对各位折友有所帮助.先说下保守治疗的折友保守治疗的折友一般是伤的不是很重, 开始受伤到住院打了石膏这个没有什么好说的, 说的是石膏固定后到家了怎么做康复锻炼 石膏没拆掉之前如何做康复锻炼呢? 1.保守治疗回家后石膏没有拆掉之前切忌不要乱动,以免发生伤腿的错位,一旦伤腿再错位就会很容易造成后期的畸形愈合,或者是骨不连...(因为保守治疗的不像手术治疗的里面有内固定,可以随意的动)2.那么石膏固定的时候可以做什么呢?可以动动脚指头和把腿直抬高高到自己的心脏的位置定在空中定住10分钟,这样做的目的是防止伤腿的肌肉萎缩.(石膏没拆之前每天动脚指头500次抬腿每天2小时)3.石膏没拆之前会出现伤腿很涨很酸很痒,这些只要在你能承受范围内都属于正常的.4.石膏没拆掉之前睡觉的时候切忌把伤腿做好保护措施(别让受伤的部位碰到床上)保护措施有,可以把腿吊着也可以把伤腿下面放枕头,如果你是睡觉先后乱动的人,最好把腿吊在空中,位置别太高高于自己的心脏就好了,太高不好呼吸.上面就是石膏没有拆掉之前可以做得康复锻炼以及注意事情 下面说下拆了石膏后怎么锻炼

何时拆掉石膏这个你得去医院复查听你医生的,因为每个人伤的程度不一样所以拆的时间肯定也不一样.石膏拆掉后回到家里就要积极的坚持的做康复锻炼了.拆掉石膏后的康复锻炼如下.1、泡脚,最好的泡脚时间是你起床的时候泡脚,泡脚可以加速伤腿的愈合和伤腿的血液循环.泡脚最主要的可以治疗早上起来的晨僵.艾叶 鸡血藤 伸筋草 透骨草 海桐皮 川牛膝 川椒各30克;川芎 川乌 苦参 赤芍 红花 秦艽各20克;荆芥 防风各15克.用法：用大锅煮中药，煮开了就行，用热气熏脚，然后煮好了泡脚。最好泡个30分钟以上水凉了就加开水.2周左右，3副药以后效果明显一副药可以用三次,一副30元左右,一副药可以用三天(这些不知道是什么可以上淘宝上面搜索)如果是农村经济或者淘宝不方便的可以用农村土方法,用生姜(最好是老姜)和水一起煮开,泡脚的时候再放白醋和食用盐每天早上泡15分钟.PS:晚上睡觉的时候也可以泡脚但是效果没有早上泡脚好.2、勾、压脚，双脚同时练，哪怕两个脚的勾脚角度已经一致，也要每天练，否则伤脚停两天又会僵硬一点，而且勾压脚是可以锻炼到小腿肌肉的；

3、锻炼脚趾，不借助手的力量，主动向下抓脚趾，最好脚踩地上的时候练，让脚趾抓地，每次练完抓地之后，放松脚趾，做脚趾分开练习，上下分开，左右分开，反正你的好脚的脚趾能怎么活动，你的伤脚就怎么学着活动，都是用的主动力哈，不要借助外力帮忙掰；

4、膝盖前推，坐在椅子上或者床边，脚平踏地，然后慢慢向前直推膝盖，一定要直的，也就是说小腿跟脚在同一条线上，这时脚踝会觉得拉得很紧，想要把脚后跟抬起来，此时别抬脚，而是将那个姿势保持一到两分钟；

5、滚瓶子，滚的时候一定要从脚尖到脚后跟都要滚到，不要只是把瓶子放在脚心来回滚。滚瓶子的同时，你可以踮脚，就是找个什么东西挡住瓶子让它不能再滚出去，然后先是把脚尖踩瓶子上，脚后跟抬起-放下-抬起-放下这样练习，然后就是把脚后跟放瓶子还是那样抬放脚尖；

6、躺床上或者靠在床上的时候，做收臀的动作，最好是压脚尖、压膝盖、收臀，三个动作同时做，这样可以锻炼大腿和臀部的肌肉；

7、经常试着将腿向外拉，来锻炼髋关节的灵活性，这个你学过瑜伽的应该知道怎么做；

8、直抬腿和空踩自行车，这个应该不用我多解释了吧？坐着躺着靠着都能做的。

9、活动锻炼下肢的同时记得活动一下上肢，伸伸胳膊，挺挺背，毕竟我们长期靠着坐着躺着的，上半身容易产生困倦感。

10、每天保持和坚持晒太阳1小时(晒太阳可以预防骨质疏松,最好的时间是早上9点-10点或者下午的4点-5点的太阳,因为这阶段的太阳不是很毒)所有的这些锻炼都不要总是刻意去做，不管是看电影还是玩游戏还是在和折友聊天，都可以同时做某个不同的锻炼

11,练习内外翻(有钢板在里面可以练习内外翻,内外练习的作用是走不平路会很轻松)这就是石膏取了后的康复锻炼,下地后怎么锻炼呢? 何时下地一样的先去医院复查听你医生的,(因为每个人伤的程度不一样,下地时间也不一样)刚开始下地的时候会很痛属于正常的(为什么会痛呢?因为长时间的卧床很容易骨质疏松,骨质疏松了别害怕下地走一走就好了)1.伤腿萎缩了怎么下地呢?可以先练习站立3天,然后慢慢用拐杖, 2,双拐大家都会用,那就说下单拐,单拐的应用适用于单侧肢体可以部分负重的情况，那么拐应该放在哪一侧呢？之前也是想当然的以为哪一侧损伤拐就放在哪一侧。实际上这种观点是错误的。正确的做法是单拐应该放在健侧。这一点不是简单的告诉你哪个是正确哪个是错误，从实际运用的角度看，可以拿拐杖验证一下。那么从理论上探讨，可以从生物力学的角度去探讨。练习行走，主要的目的是纵向前进，那么就应该尽量减少横向移位，试想一下，如果拐杖放在患侧，横向移位明显大于正常人，同样，如果放在健侧，则可以类似于正常行走，减少横向摆动。单拐放好脚那一边！走路拐杖和伤脚一起出！3,先双拐10天再单拐10天再脱拐.4,脱拐后看首否可以交替的下楼,如果不行,就去淘宝搜索(踝关节角度纠正板)用这个练习角度会事半功倍.下地后每天走路走2小时足够了,下地后主要锻炼角度和小腿的肌肉.保守的康复锻炼说完了, 下面说手术治疗的康复锻炼.骨折后错位很严重的先捏骨也是摸骨复位,手法复位很痛,这个痛会痛2天左右, 然后住院再消肿一般消肿7天,住院的时候需要把脚抬高,高于自己的心脏,脚下面可以放枕头被子...这样利于消肿,这时候会输液主要是消肿的, 7天后就开始要手术了提前一天有护士告诉你手术前的8小时不要吃饭喝水,接下来就是手术了手术前先排一次大小便, 然后送进手术台里面, 一只脚的一般是半麻醉,麻醉药打在背上的龙骨上,两只脚一般的是全麻输液输进去的.(有些需要插导尿管导尿管一般是女护士作的,半麻醉头脑是清醒的,全麻输液输3分钟后就昏迷了)手术成功后回来病床,接下来就是漫长的康复锻炼了,手术后的3个小时左右麻醉药就慢慢的全部消失了,(全麻醒的时间每个人不一样,有的会昏迷3天左右)术后第二天护士和医生会要要求动动脚趾头,勾脚,术后7天就可以出院了,如果拆线没有拆也可以出院,拆线的时候在莱医院,拆线一般是术后的15天到20天都可以的.(手术前可以要求医生用可吸收的线缝合,这样的好处是不用拆线)回家了就要抓紧时间做康复锻炼了术后需要锻炼如下

1,锻炼脚趾，不借助手的力量，主动向下抓脚趾，最好脚踩地上的时候练，让脚趾抓地，每次练完抓地之后，放松脚趾，做脚趾分开练习，上下分开，左右分开，反正你的好脚的脚趾能怎么活动，你的伤脚就怎么学着活动，都是用的主动力哈，不要借助外力帮忙掰； 2,膝盖前推，坐在椅子上或者床边，脚平踏地，然后慢慢向前直推膝盖，一定要直的，也就是说小腿跟脚在同一条线上，这时脚踝会觉得拉得很紧，想要把脚后跟抬起来，此时别抬脚，而是将那个姿势保持一到两分钟；

3,滚瓶子，滚的时候一定要从脚尖到脚后跟都要滚到，不要只是把瓶子放在脚心来回滚。滚瓶子的同时，你可以踮脚，就是找个什么东西挡住瓶子让它不能再滚出去，然后先是把脚尖踩瓶子上，脚后跟抬起-放下-抬起-放下这样练习，然后就是把脚后跟放瓶子还是那样抬放脚尖；

4,躺床上或者靠在床上的时候，做收臀的动作，最好是压脚尖、压膝盖、收臀，三个动作同时做，这样可以锻炼大腿和臀部的肌肉；

5,直抬腿和空踩自行车，这个应该不用我多解释了吧？坐着躺着靠着都能做的。活动锻炼下肢的同时记得活动一下上肢，伸伸胳膊，挺挺背，毕竟我们长期靠着坐着躺着的，上半身容易产生困倦感。

6,保持坚持每天晒太阳1小时(可以预防骨质疏松)7,练习内外翻(有钢板在里面可以练习内外翻,内外练习的作用是走不平路会很轻松)这就是术后的康复锻炼.勾脚和抬腿必不可少,最好每天勾脚500次抬腿每天2小时左右是防止小腿肌肉萎缩的

更多骨折康复锻炼的经验请加QQ群,群号码:180160460 一个半月后基本可以泡脚了.泡脚,最好的泡脚时间是你起床的时候泡脚,泡脚可以加速伤腿的愈合和伤腿的血液循环.泡脚最主要的可以治疗早上起来的晨僵.艾叶 鸡血藤 伸筋草 透骨草 海桐皮 川牛膝 川椒各30克;川芎 川乌 苦参 赤芍 红花 秦艽各20克;荆芥 防风各15克.用法：用大锅煮中药，煮开了就行，用热气熏脚，然后煮好了泡脚。最好泡个30分钟以上 水凉了就加开水.2周左右，3副药以后效果明显一副药可以用三次,一副30元左右,一副药可以用三天(这些不知道是什么可以上淘宝上面搜索)如果是农村经济或者淘宝不方便的可以用农村土方法, 用生姜(最好是老姜)和水一起煮开,泡脚的时候再放白醋和食用盐每天早上泡15分钟 PS:晚上睡觉的时候也可以泡脚但是效果没有早上泡脚好.(结咖没掉别泡脚)2个月后去复查何时下地听医生的这个我就不多说了 可以用拐杖走路

我说下先双拐走路10天再用单拐走路10天再脱拐(单拐放在你的好脚那一边)下地后必须要锻炼的是角度和小腿肌肉, 角度好可以很轻松的交替的下楼.小腿肌肉好走路不会瘸角度不行就去淘宝买个踝关节脚度纠正板30块钱一个,小腿肌肉萎缩了多练习用脚尖顶着

接下来就是枯燥的无聊的每天坚持的康复锻炼,按照上面说的每天2小时锻炼1个月后基本正常

康复锻炼开始都会很痛别害怕都正常

跟骨骨折后康复锻炼为什么脚背也是外踝那里偶尔经常会痛呢？

因为手术的时候需要把脚的小拇指的神经和韧带拨开,缝好后,脚的小拇指神经和韧带在钢板的外面所以会偶尔或经常感觉到脚背也是踝关节的外踝那里痛,这个是正常的大家别害怕这个痛会在钢板取了后就不痛了.取板最好的是在哪个医院上的钢板就在那个医院取, 取板后一般还需要卧床半月到1月左右,取板后需要锻炼吗? 肯定的告诉各位折友是需要的,怎么锻炼呢? 练习踩篮球或者其他的球,作用是练习脚踝的转动,这个记得一定要练习,取板后脚踝的转动会在半年后定型.骨折是伤时间充足都会康复，不是癌症。骨折后禁忌加入消极的群体和消极的聊天都不好的，因为消极的人会带坏你们的锻炼和康复的心情，跟着什么样的人锻炼就会有什么样的效果，一旦看见消极的消息或者消极的打击你，自己把他过滤或者屏蔽或者拉黑！

PS:骨折后切忌的别乱投医,不要随便相信的地方的老神仙,老神医(骨折后正确的做法是去正规的大点的医院就诊)如果你连大型的正规医院都不信却信老神仙那我也无话可说.大家记得加QQ群，群号码:180160460 完，最后祝福各位折友早日康复

第二篇：颌骨骨折病人健康教育.

颌骨骨折病人健康教育 疾病概述: 多因意外伤害引起,起病急,加上疼痛、出血等因素的影响,病人表现紧张不安,骨折时由于附着在骨折块上的咀嚼肌牵引力方向不同,使骨折块发生移位,导致咬合错乱。治疗与护理:

1、掌握治疗时机,及早进行治疗。

2、合并软组织损伤者清创后先缝合口内创口,再行骨折 固定,最后缝合外部创口。

3、正确处理骨折线上的牙。

4、骨折段的正确复位和可靠的固定,下颌骨骨折一般应 固定4周左右。

5、促进骨折愈合的局部与全身治疗,全身应用抗生素以

防感染。骨折早期可用内服、外敷中草药以消肿、止痛、活血、化淤,促进血肿消散,促进骨折愈合。

6、根据病情做好饮食指导。

7、指导病人正确活动,做好功能训练。

8、稳定病人的情绪,增强战胜疾病的信心。心理指导

1、焦虑、恐惧、烦躁心理:护士主动接近病人,并随时 注意礼貌,尊重病人,全神贯注耐心倾听,从而得以

了解病人的心态及内心活动,再运用准确、清晰、规 范性的语言,耐心细致而客观地向病人及家属介绍疾 病的有关发展过程及预后的知识,解除病人的心理负 担,启发鼓励病人,使其能正确对待疾病,让其轻松 愉快地度过疾病恢复期,提高病人战胜疾病的信心。

2、自卑、抑郁心理:护士应用热情、诚恳的语言,加强 与病人的沟通交流,建立起良好的护患关系,可以通 过已愈病人手术前后照片对比,打消病人的心理顾虑, 同时做好家属的工作,共同配合给予心理支持,调动 病人的积极性和主动性,努力减轻病人的不良心理、生理反应,积极地配合治疗与护理,促进疾病康复。饮食指导 原则是满足病人的需求量,保证营养供给,适当安排饮食结构比例。

1、饮食计划:根据病人进食障碍的具体情况,选择制定

合理的食谱,以高热量、高蛋白、高维生素饮食为主,保证营养素平衡,并根据进食情况饮食由流质、半流质

逐渐过渡到软质饮食,在术前及颌骨固定期间主要给予 流质和无渣流质饮食,如牛奶、豆浆、果汁、菜汤、鱼 汤、肉汤等,根据病人的平时饭量决定饮食次数及饮食 量,一般每日6-10次,每次液体量200-300ml。解除颌

骨固定后,应进行适当的咀嚼活动,给予半流质饮食,如小米粥、面条、蒸蛋、菜沫等。每天6餐左右,主食

每天约350克。恢复期给予软质饮食,如软、烂易消化 吸收的食物,每日4餐。

2、进食方法: ⑴颌骨固定不能张口的病人应通过磨牙后间隙臵入吸 管直达口腔后部,用大注射器将食物缓慢注入。⑵颊、腭部严重损伤的病人,应将流质食物装入输液 瓶中并挂于输液架上,让食物慢慢流入口中。⑶也可以选用小匙喂或吸管吸入等,能进食者鼓励病 人自行进流质饮食。

⑷合并颅脑损伤、神志不清的病人可用鼻饲饮食,不 能满足机体营养需要的可采用静脉营养。休息活动指导

1、病人受伤早期及手术前后,由于张口受限、伤口疼 痛等原因,进食量减少导致体力下降,故早期指导病 人卧床休息,头部适当抬高,病情稳定后取半坐位, 以减轻头部伤处组织肿胀。恢复期根据病情应当活动。

2、指导病人做好口腔功能训练,术后第1-2周以固定

为主,做好口腔护理及基础护理;术后第3周起可逐 渐去除牵引橡皮圈,指导病人做咬合练习,以锻炼咀 嚼功能。术后第4周可完全去除牵引橡皮圈,缓慢进 行张口练习,张口角度由小逐渐增大,并逐渐练习进 食较稠流质食物;术后5-6周可拆除固定的牙弓夹板, 张口练习逐渐至正常张口角度,可进食软质、粥等食 物,并逐渐恢复正常饮食。

3、加强晚期功能训练的指导。⑴、保护骨创面,防止再受到创伤。

⑵、半年内勿咬食硬食物,以减轻骨折面的负担,尽 可能恢复原有功能。

⑶、注意做好牙周护理,每天按摩牙龈,先轻后重, 按摩到位,一般每天按摩3-4次,每次10-15分钟。⑷、每天轻叩牙龈,用力适当,以促进牙周膜及牙槽 骨的恢复。用药指导

1、常用药物的作用及副作用

⑴、抗生素类:主要有头孢类、青霉素类、大环内酯类。前两者的毒副作用是过敏反应如皮疹、哮喘,严重者可

引起过敏性休克。大环内酯类用于支原体感染,主要副 反应是胃肠道反应。

⑵、维生素类:维生素C、维生素B族,水乐维他等, 主要作用是补充人体需要的营养素,促进创口愈合。⑶、静脉营养液:氨基酸、脂肪乳等。

2、用药注意事项

⑴、用药前仔细询问病人用药史及过敏史,正确配制皮 试液,做好皮肤过敏试验。并做好抢救过敏性休克的准 备。

⑵、抗生素类药物应做到现用现配,以保证用药效果。⑶、应用静脉营养药物应注意选择大血管穿刺,并注意 保护血管,防止液体外渗。

⑷、用药时注意药物的配伍禁忌,做到合理用药。出院指导

1、心理健康指导。教会病人自我调节的方法,指导其如

何保持豁达开朗的心情和稳定的情绪,鼓励他们参加一些有积极意义的社会活动,同时指导家属为他们创造良好的生活氛围,增强战胜疾病的信心。

2、饮食指导。护理人员应向病人及家属说明营养的重要

性,详细指导如何配制稠厚的流质食物,并注意要含有足够的热量和各种营养成分,如矿物质、维生素等,并且制定饮食结构的调整时间。

3、康复训练:出院1-2周指导病人以休息为主,拆除颌

间结扎后,饮食逐渐恢复正常,再适当参加一些力所能及的活动,同时配合口腔功能训练,详细说明功能训练的重要性,教会病人训练方法。半年左右可参加适当的劳动。

4、注意个人卫生,尤其是要保持口腔卫生。护理人员在

其出院前详细说明口腔护理的重要性,教会操作过程及细节,从而使病人出院后保持好口腔卫生,防止感染,促进骨创愈合。

5、复查。向病人及家属说明复诊的重要性，指导病人出 院后 1 周、1 个月、3 个月、6 个月各复诊一次。

第三篇：颌骨骨折病人健康教育

颌骨骨折病人健康教育

疾病概述：

多因意外伤害引起，起病急，加上疼痛、出血等因素的影响，病人表现紧张不安，骨折时由于附着在骨折块上的咀嚼肌牵引力方向不同，使骨折块发生移位，导致咬合错乱。治疗与护理：

1、掌握治疗时机，及早进行治疗。

2、合并软组织损伤者清创后先缝合口内创口，再行骨折固定，最后缝合外部创口。

3、正确处理骨折线上的牙。

4、骨折段的正确复位和可靠的固定，下颌骨骨折一般应固定4周左右。

5、促进骨折愈合的局部与全身治疗，全身应用抗生素以防感染。骨折早期可用内服、外敷中草药以消肿、止痛、活血、化淤，促进血肿消散，促进骨折愈合。

6、根据病情做好饮食指导。

7、指导病人正确活动，做好功能训练。

8、稳定病人的情绪，增强战胜疾病的信心。心理指导

1、焦虑、恐惧、烦躁心理：护士主动接近病人，并随时注意礼貌，尊重病人，全神贯注耐心倾听，从而得以了解病人的心态及内心活动，再运用准确、清晰、规范性的语言，耐心细致而客观地向病人及家属介绍疾病的有关发展过程及预后的知识，解除病人的心理负担，启发鼓励病人，使其能正确对待疾病，让其轻松愉快地度过疾病恢复期，提高病人战胜疾病的信心。

2、自卑、抑郁心理：护士应用热情、诚恳的语言，加强与病人的沟通交流，建立起良好的护患关系，可以通过已愈病人手术前后照片对比，打消病人的心理顾虑，同时做好家属的工作，共同配合给予心理支持，调动病人的积极性和主动性，努力减轻病人的不良心理、生理反应，积极地配合治疗与护理，促进疾病康复。饮食指导

原则是满足病人的需求量，保证营养供给，适当安排饮食结构比例。

1、饮食计划：根据病人进食障碍的具体情况，选择制定合理的食谱，以高热量、高蛋白、高维生素饮食为主，保证营养素平衡，并根据进食情况饮食由流质、半流质逐渐过渡到软质饮食，在术前及颌骨固定期间主要给予流质和无渣流质饮食，如牛奶、豆浆、果汁、菜汤、鱼汤、肉汤等，根据病人的平时饭量决定饮食次数及饮食量，一般每日6-10次，每次液体量200-300ml。解除颌骨固定后，应进行适当的咀嚼活动，给予半流质饮食，如小米粥、面条、蒸蛋、菜沫等。每天6餐左右，主食每天约350克。恢复期给予软质饮食，如软、烂易消化吸收的食物，每日4餐。

2、进食方法：

⑴ 颌骨固定不能张口的病人应通过磨牙后间隙臵入吸管直达口腔后部，用大注射器将食物缓慢注入。⑵ 颊、腭部严重损伤的病人，应将流质食物装入输液瓶中并挂于输液架上，让食物慢慢流入口中。⑶ 也可以选用小匙喂或吸管吸入等，能进食者鼓励病人自行进流质饮食。

⑷ 合并颅脑损伤、神志不清的病人可用鼻饲饮食，不能满足机体营养需要的可采用静脉营养。

休息活动指导

1、病人受伤早期及手术前后，由于张口受限、伤口疼痛等原因，进食量减少导致体力下降，故早期指导病人卧床休息，头部适当抬高，病情稳定后取半坐位，以减轻头部伤处组织肿胀。恢复期根据病情应当活动。

2、指导病人做好口腔功能训练，术后第1-2周以固定为主，做好口腔护理及基础护理；术后第3周起可逐渐去除牵引橡皮圈，指导病人做咬合练习，以锻炼咀嚼功能。术后第4周可完全去除牵引橡皮圈，缓慢进行张口练习，张口角度由小逐渐增大，并逐渐练习进食较稠流质食物；术后5-6周可拆除固定的牙弓夹板，张口练习逐渐至正常张口角度，可进食软质、粥等食物，并逐渐恢复正常饮食。

3、加强晚期功能训练的指导。⑴、保护骨创面，防止再受到创伤。

⑵、半年内勿咬食硬食物，以减轻骨折面的负担，尽可能恢复原有功能。

⑶、注意做好牙周护理，每天按摩牙龈，先轻后重，按摩到位，一般每天按摩3-4次，每次10-15分钟。⑷、每天轻叩牙龈，用力适当，以促进牙周膜及牙槽骨的恢复。

用药指导

1、常用药物的作用及副作用

⑴、抗生素类：主要有头孢类、青霉素类、大环内酯类。前两者的毒副作用是过敏反应如皮疹、哮喘，严重者可引起过敏性休克。大环内酯类用于支原体感染，主要副反应是胃肠道反应。

⑵、维生素类：维生素C、维生素B族，水乐维他等，主要作用是补充人体需要的营养素，促进创口愈合。⑶、静脉营养液：氨基酸、脂肪乳等。

2、用药注意事项

⑴、用药前仔细询问病人用药史及过敏史，正确配制皮试液，做好皮肤过敏试验。并做好抢救过敏性休克的准备。

⑵、抗生素类药物应做到现用现配，以保证用药效果。⑶、应用静脉营养药物应注意选择大血管穿刺，并注意保护血管，防止液体外渗。

⑷、用药时注意药物的配伍禁忌，做到合理用药。出院指导

1、心理健康指导。教会病人自我调节的方法，指导其如何保持豁达开朗的心情和稳定的情绪，鼓励他们参加一些有积极意义的社会活动，同时指导家属为他们创造良好的生活氛围，增强战胜疾病的信心。

2、饮食指导。护理人员应向病人及家属说明营养的重要性，详细指导如何配制稠厚的流质食物，并注意要含有足够的热量和各种营养成分，如矿物质、维生素等，并且制定饮食结构的调整时间。

3、康复训练：出院1-2周指导病人以休息为主，拆除颌间结扎后，饮食逐渐恢复正常，再适当参加一些力所能及的活动，同时配合口腔功能训练，详细说明功能训练的重要性，教会病人训练方法。半年左右可参加适当的劳动。

4、注意个人卫生，尤其是要保持口腔卫生。护理人员在其出院前详细说明口腔护理的重要性，教会操作过程及细节，从而使病人出院后保持好口腔卫生，防止感染，促进骨创愈合。

5、复查。向病人及家属说明复诊的重要性，指导病人出院后1周、1个月、3个月、6个月各复诊一次。

第四篇：尺桡骨骨折功能锻炼

尺桡骨骨干骨折术后康复锻炼 目的：

增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。2 功能锻炼的方法：

（1）固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动（见图

1、图

2、图 3）。

（2）肩、肘关节的活动：伤后 2－4 周肿胀消除后除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸（见图 11），但禁忌做前臂旋转活动。

（3）骨折愈合后的锻炼：骨折愈合后（4周后），增加前臂旋转活动及用手推墙动作，使上、下骨折端产生纵轴挤压力（图

15、图 16）。

（4）7至8周后，如X线显示骨折已临床愈合，即可解除外固定，充分锻炼各关节功能。3 注意事项：

功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。肿胀消除后可行肩、肘伸屈活动，但不宜做旋转活动。

第五篇：烧伤后功能康复锻炼

烧伤后功能康复锻炼

一、烧伤后为什么要进行功能康复锻炼？

二、怎样预防疤痕增生？

三、怎样进行功能锻炼？

一、烧伤后为什么要进行功能康复锻炼？

烧伤后为了预防和减轻烧伤治愈后瘢痕挛缩畸形，有助于肌肉力量的恢复，改善血液循环，治疗关节僵直与肌肉萎缩。

二、怎样预防疤痕增生？

（一）可用预防和软化疤痕的乳膏，如硅酮霜、舒疤宁、康瑞宝等。先用温水擦洗患处，将乳膏均匀地涂在愈合的创面上，进行按摩，使皮肤充分吸收。

（二）舒疤宁与弹力绷带、弹力衣、弹力套合用，预防和压迫增生的疤痕，抑制其生长，24小时持续使用效果更佳，从创面愈合后开始使用，一般为半年至一年，甚至更长时间。

（三）饮食上应注意不吃含胶原纤维多的食物，如猪蹄、肉皮等，少吃辛辣刺激发物，如海鲜、螃蟹等，防止加重瘢痕的疼痛、瘙痒。

三、怎样进行功能锻炼？

（一）功能锻炼必需在病情稳定后遵医嘱进行。方法主要有：早期应尽量正确摆放体位对抗关节挛缩；采用夹板固定保持关节活动度；尽量主动活动各关节以增强肌力；护士或家属帮助按摩增加关节活动；日常生活训练：如洗脸、吃饭等。

（二）如果您是颜面部烧伤的患者，待面部消肿后，应训练眨眼、转动眼球等动作预防眼睑外翻。用张大口叼一段黄瓜或胡萝卜在嘴里等方法预防小口畸形。面部按摩，有利于疤痕软化。仰卧位时使头居中，侧卧位时使用棉垫圈，使耳部悬空，避免耳部受压。

（三）如果您是颈部烧伤的患者，颈前创面愈合后应去枕保持头部充分后仰，防止颈部粘连、疤痕挛缩畸形。一侧有瘢痕时，头向健侧倾斜和转动。

（四）如果您是手部烧伤的患者，手背烧伤时将指间关节伸直，拇指外展；掌侧烧伤时，以背屈为主；手部做握拳、拇指末节掌面与其余四指末节掌面做对掌运动；健侧的手或家属、护士帮助烧伤手的掌指、指间做屈曲运动；肘部创面肘应做伸屈、旋转运动；腋部创面则将上臂外展90度或上举过头，仰卧时双手交叉于脑后使腋伸展；应尽量自己洗漱、吃饭等，日常生活训练是最有效的活动方式。

（五）如果您是下肢烧伤的患者，髋关节、膝关节保持伸直位，膝前瘢痕做屈膝运动，下地后练习下蹲；膝部后侧瘢痕，俯卧时膝伸直，窝伸展，踝关节保持中立位，仰卧位时用支撑板顶在双足上或穿丁字鞋，防止足下垂。

（六）如果您长期卧床，下地之前先坐在床边，双下肢下垂；能下地时双下肢缠弹力绷带；行走时应抬高双下肢，以防下肢水肿。

（七）如果您是双下肢植皮术的患者，术后7~10天后在家属或护士的协助下可进行功能锻炼，创面用弹力绷带缠绕后开始由坐—站—走循序渐进功能锻炼。