体育选修（范文模版）

第一篇：体育选修（范文模版）

随着科学技术的不断发展，社会生产力素质的提高，人们对健康的认识越来越深刻，对保健的要求也越来越高。

体育保健是一切体育运动的基础是提高国民素质的有力保障.培养身体完善,身心健康全面发展,终身体育兴趣和习惯,输送竞技运动人才.我选择的体育选修是体育保健与 运动减肥，它涵盖了运动解剖学、运动生理学、运动生物化学等运动人体科学的基础理论知识；又涉及了预防医学、临床医学、康复医学等医学理论知识和技能。体育保健学的主要任务是运用相关的运动人体科学的基础理论及相关临床医学的基本知识和技能，研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和运动机能水平，为科学合理地安排体育教学、运动训练与竞赛提供科学依据，并给予医务监督和保健指导；研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫生措施；研究常见运动性伤病的发生、发展规律及其防治措施；研究伤病后的体育康复手段及方法，促进体育运动参加者的身心健康和运动能力的提高。体育保健学研究的内容包括体育卫生、医务监督、运动性疾病、运动创伤防治以及体育康复等几个部分。

东方人说:“健康是个宝,一时离不了.”“损害健康就是盗窃自己的财物.” 西方人说:“如果说生命是”一",那么财富,权势,地位,智慧,爱情以及你所能想到的一切,便是后面无限个零,无限的远景.健康是任何东西都无法取代的个人珍宝,健康是人类共同的愿望.健康是一种在身体上、精神上完美状态和良好的社会适应能力。人们对健康的认识和对健康的渴求，是随着科学的发展，时代的不同和人们生活善的改进而变化的。当人们的生活还达不到温饱水平的时候，他们是无法奢望健康的。当科学技术还不足以判别人们的健康状态和提出增进健康的科学手段时，即使生活的条件已经很优越了，人们还是得不到健康。以往人们普遍认为“健康就是没有疾病，有病才是不健康”。现在人们的认识则不是这样了。真正有病的人和健康的人都是少数，多数人处于疾病与健康之间的状态，人们称之为亚健康状态。这三部分人群形成了“橄榄球”状分布。处于亚健康状态的人只有在能够正确地认识和评价自己所处的状态时，才有可能对自己提起警示，并寻求脱离亚健康状况的途径，使自己进入到健康的行列。如果对自己所处的亚健康状态熟视无睹，听之任之，就会变成一个病人，甚则发生过劳死。

根据这一健康的定义，经过严格的统计学统计，真正健康的人仅占5％，患有疾病的人占20％，而70％以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。“亚健康”状态是指人的机体虽然无明确的疾病，但呈现出活力降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态。在此状态下，人们感觉身体和精神上有各种各样的不适感，在医院做各种检查和化验，未发现任何器质性病变。“第三状态”处理得当，则身体可向健康转化：反之，则患病。亚健康虽然不是疾病，却是现代人身心不健康的表现，被称为21世纪人类健康的“克星”和“世纪之病”。

亚健康是一种长期的、慢性的、不易觉察的心脑血管疾病、肥胖、肿瘤等疾病的前期表现。长期的高度紧张和心理压力又可促使交感张力增加，长时间血管痉挛，促发冠心病、高血压和中风的发生和发展。这时，人体内脏系统虽没有明显病变，但已经有功能性障碍，如胸闷、气短、头晕、目眩、失眠、健忘、无名头痛等，各种仪器和化验手段都不能发现阳性结果，没有对症的药，也没有合理的解释。

亚健康状态是指机体在无器质性病变情况下发生了一些功能性改变，因其主诉症状多种 多样且不固定，也被称为“不定陈述综合征”。亚健康状态的表现有多种分类方法，大致为5大类：1)躯体亚健康：2)心理亚健康；3)情感亚健康；4)思想亚健康；5)行为亚健康。

a、躯体亚健康：躯体亚健康状态主要表现为躯体慢性疲劳，即躯体疲劳乏力、头痛头昏、失眠多梦、脸色无华、神情黯淡、烦躁多虑、腰酸背痛、夜尿增多、性功能低下等症状。

b、心理亚健康：心理亚健康状态最常见的是焦虑，主要表现为担心、恐慌。担心和恐慌是一种发自内心的不安，这种精神状态若持续存在，无法自我解脱和控制，就会进入心理障碍和心理疾病阶段。除焦虑状态外，还有烦躁、易怒、嫉妒、反应迟钝、睡眠不佳等多种表现形式。焦虑症者常常觉得生活中危机四伏，且认为自己没有能力解决这些难题，陷于焦虑沉思时，便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱，进而手足无措，无所适从。这些可怕的结果长期停留便会造成心理疾患，并诱发心脏病、癌症。

c、情感亚健康：随着社会的进步，社会竞争的激烈，在人际交往上出现的问题越来越多。它主要表现为冷漠、无望、溺爱、疲惫、机械，同周围人之间的心理距离变大，交往频率下降，人与人之间的关系不稳定。对情感亚健康问题的初步研究发现，人们受教育程度的提高，独立意识和自我意识的增强，信息接收来源的广泛、及时和量的充足，个性发展的多样化，这些都会导致人际关系的淡化。孤独、冷漠、自卑、猜疑、自闭，更是在人与人之间树起了一道道屏障，这也是现代人患心理障碍和疾患人数多的一个重要原因。在这种情况下，有很多人患上了感情饥饿症和社会不适应症，特别是年纪较大的人会产生一种被社会抛弃和遗忘的强烈孤独感。

d、思想亚健康：思想亚健康是指人们的世界观、人生观、价值观上存在不利于自己和社会发展的偏差。思想深藏在大脑里，只要它不转化为具体的行动，就是绝对的个人隐私，很难被别人发现。所以，如果哪个人的思想处于亚健康状态，那是非常危险的。

e、行为亚健康：行为亚健康即行为失常、无序、不当等。行为处于亚健康的人内心矛盾冲突非常强烈，其理性相对较差，感情、行为冲动较多，对某一事情的误解往往导致行为上的偏差，有时甚至做出不顾一切地伤害别人、损害社会的极端举动。

造成亚健康的因素 a、社会心理压力过重

现代社会激烈的竞争给人们带来心理紧张感和压抑感。现今社会正处于转型时期，高效率、快节奏、强竞争，给人们带来的心理压力更大。除此以外，现代科技的高度发展，使人与人的交往存在许多障碍和隔阂，形成许多“壁垒”，如交往壁垒、情感壁垒、社交壁垒、友情壁垒等，造成人们情感淡化，对话减少，沟通贫乏。这就容易出现人际关系的危机和产生心理健康疾病。b、不良的生活习惯与方式

许多现代文明病大多源于不良的生活习惯和方式。它们包括吸烟、酗酒、饮食不当、低质量睡眠、性乱、情绪紧张、吸毒等不健康的行为。

随着人们生活水平的提高，饮酒数量不断增长。还有一个更重要的原因是商场、官场、朋友聚会等应酬总是以喝高和喝醉来联络感情和表示诚意，进而造成饮酒数量和频率明显上升。

不良生活方式是造成亚健康人群“六高一低”(血压高、血脂高、血糖高、血黏度高、体重高、免疫力低)现象的重要原因。

所谓的健康就是身体健康,心理健康,体能和具有良好的社会适应能力.健康来自坚持不懈的锻炼，甚至体弱多病者也能长寿，“九死一生”的幸存者还能再活几十年！起死回生秘诀何在？从病痛的折磨中吸取教训，痛下决心改变多年来养成的不利于健康的生活方式，特别是决心拿起体育锻炼这个护身法，不仅能战胜病魔顽疾，而且可以平安长寿。

自幼就体弱多病的我深有这样一个体会，光吃不动，再香的食物也乏味，而在适当运动后胃口大开，吃得好而不怕胖，因运动既消耗能量，又能增加氧的供应。特别有助于改善肝脏功能。妈妈经常鼓励我去进行体育锻炼，说“命在于运动，运动促进生长发育，提高机能力水平，提高免疫能力，减少疾病，运动使人身心愉快，提高工作效率，延年益寿。”道理我们都懂，就是缺乏坚定的毅力和恒心，经常因为自己的不注意和不小心，搞得自己狼狈不堪，妈妈也不忍心，一旦感冒就是刮痧，痛在我身，伤在妈妈心那！

另外，合理的膳食也是很重要的，合理膳食，即通过膳食得到人所需要的全部营养，既有足够的数量，又有适当的比例。均衡营养，人体对营养的最基本要求是：供给热量和能量，使其能维持体温，满足生理活动和从事劳动的需要；供给生长、发育及组织自我更新所需要的材料；保护器官机能，调节代谢反应。膳食所提供的营养和人体所需的营养基本一致，即人体消耗的营养与从食物获得的营养达成平衡，这称为营养平衡。如果你每天摄入的营养与消耗的能量和热量相平衡，形成良性循环，健康就有了基础。现在一些人生活好了，但健康状况却下降了，主要就是因为摄入的营养大大超过每天的消耗，长期营养过剩导致“富贵”病。

有时候，自己也是那种暴饮暴食的人，心情不错的时候，总有想吃的欲望，看见什么都想去吃，即使自己的皮囊中装不下了；可是，每当失落无聊的时候，即使是自己最喜欢的东西也没食欲，导致自己饮食失去平衡，内环境失调。

每个人的身体条件和生活条件不同，要本着“合理膳食，均衡营养”的原则细心去体验，总结出适合自己的饮食规律，不能老是跟风跑，不是说“尽信书不如无书”嘛！另外，健康也不单单是吃出来的，还要加强锻炼，保持乐观的情绪，注意防病治病，这才是科学的健康之道。

第二篇：体育选修健美操心得

体育课健美操学习心得

进入大家都惧怕的考试月，6月。考试紧张的气氛已经慢慢地弥漫开了。写关于这个学期体育课的学习心得，其实我觉得有点小放松。从备考的小紧张中挣脱出来，放松大脑，回忆一下这短短的三个月。

首先，我们先来讲讲关于健美操的一些基本知识。

健美操的起源要追溯到两千多年前，古希腊人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。古印度也不例外，它的瑜伽术崇尚运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，延年益寿。而17至19世纪欧洲各国的各式体操也是健美操发展的基石。现代健美操首先是在美国兴起的，1968年，美国太空总署的医生古柏博士把健美操列入太空人的体能训练内容，好莱坞著名影星简•方达的《简•方达健美术》又使健美操的推广与普及起了巨大作用；各种体操流派的教育思想、教学方法和动作技术是现代健美操发展的初级阶段。健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。现代性健美操是在20世纪80年代初传入我国的，但正式推进是在1982年底，近20多年来，特别是随着全民健身运动的推进，健美操已深受广大群众的青睐。

接下来，我们来讲讲我对本学期健美操学习的心得。

起初选择健美操也是因为老师你是我大一的体育老师，有种亲切感。我是个喜欢跳舞的女生，不管是什么舞种，只要能够在音乐中舞动着的，都让我非常喜欢。健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的梦境。老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。虽然每周只有一节课45分钟的健美操时间，不过也为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习健美操给我的大学生活增添色彩，让我的心情变的很愉快，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。下面我罗列了三点健美操的好处。

其一，学习健美操带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动，感觉都比实际年龄老了许多。因此我挺期待每周那仅有的45分钟的体育课。在体育课上，大家一起学习着健美操，交流着学习心得体会，互相纠正动作，在阳光下任意地挥洒着青春的汗水„„这种感觉实在是妙不可言。

其二，健美操不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此学习健美操不仅增强了我们的体力，也让我们的脑细胞活跃了不少。我相信学习健美操对我们其他科目的学习也是有帮助的。

其三，学习健美操除了锻炼了我们的体力、脑力，它也让我变得自信。当我在那宽敞的场地里蹦蹦跳跳地练习着健美操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得健美操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过健美操展现出来。

虽然说我学习健美操的时间很短，动作做的也不是很到位，但我是真心喜欢健美操。这学期的体育课可能是我们这一生中最后的体育课，但我想以后如果还有机会，我会继续学习健美操的。

健美操就像一个展示自我的舞台，我们的自信与快乐、乐观与豁达、青春和活力全都展现出来，没有什么约束的挥洒给世界看，就是这样的纯粹。

第三篇：2013-2014学年第1学期大二选修体育通知

关于2013-2014年第一学期12级本科

体育选修课网上选课通知

一、选课时间：9月7日（周六）15：00开始——9月8日（周日）16：00结束。（校外网址：http://119.145.67.59；校内网址：http://172.16.17.110）

二、选课原则：

1、先选先得；不得不选，因为体育课为必修课。

2、每人只能选一个课程，不得重复选。

3、只能在学生课表上的体育课时间段进行选课。

三、选课要求

1、足球班只能男生选.四、其他要求：

1、第一周为自然班上课时间，第二周开始为选项班上课时间；

2、各个系教学秘书查询自然班体育选课情况流程：选课管理→查询打印选→课名单查询.选课完成后请教学秘书查询各个班级有没有遗漏的学生名单。没有选上的学生名单请统计好姓名、班级、上课时间以自然班级的形式报过来，不接受个人。

3于9月27日下班前办理），逾期自误。

联系人：莫军联系电话：***、***

教务处体育教学部

2013年8月28日

第四篇：大学体育选修排球理论试题及答案

大学体育选修排球理论试题及答案

大学体育理论试题

一、填空题： 1.排球运动起源于（1895）年，由美国麻省好利诺城青年会干事威廉?摩根发明。2.（国际排球联合会）于1947年在法国巴黎成立，并决定采用美式6人制排球。3.排球运动的五大项基本技术（垫球）、（传球）、（发球）、（扣球）、（拦网）。4.“五一”配备即安排5个（进攻）队员和1个（二传）队员。5.排球比赛场区为长（18）米，宽（9）米的长方形。6.排球网的高度，成年男子为（2.43米），女子为（2.24米）。

7.排球场地所有的线宽为（0.05）米，边线和端线包括在比赛场地内。8.排球技术主要由（无球技术）和（有球技术）两部分组成。9.背对垫出球的方向将球垫起的方法叫（背垫球）。10.拦网包括（单人拦网）和（集体拦网）两种。

11.中国女排涌现了许多优秀运动员，被称为“铁榔头”的是（郎平）。

12.拦网除外，在比赛中每队最多击球3次，超过规定次数的击球判为（4次击球犯规）。

13.排球比赛中的自由防守队员简称为（自由人）。

14.（二传）队员被誉为场上的灵魂、比赛的发动机、攻守转换的枢纽。15.（发球）是排球技术中唯一不受他人制约的技术。16.正面上手飘球由于发出的球产生不规则的（飘晃），使接发球更加困难。17.垫球的击球点位于腹前（一臂距离）。

18.身体不转动，用双手向身体侧方传球的方法叫（侧面双手传球）。19.正面双手传球的击球点在（额前上方约一拳）的位置上。

20.四号位队员内切作近体快或短平快掩护，三号位队员做交叉跑动到4号位附近扣半高球的战术称为（夹塞）。

二、选择题： 1、2004年雅典奥运会中国女排决赛中艰难战胜 获得冠军。（D）A、美国 B、巴西 C、古巴 D、俄罗斯

2.每一局比赛最多可以替换___人次，可同时换1人次或多人次。（D）A、3??? B、4??? C、5? D、6 3.排球比赛中最积极、最有效的进攻手段是_____

(C)A吊球?? B发球? C扣球?? D拦网

4.对于持球、连击的判罚只有?? 有权鸣哨，其他裁判员无权。（A）A第一裁判员??? B第二裁判员? C纪录裁判员? D司线员 5.接发球进攻也称为“?? ”。

（B）A防反??? B一攻??? C推攻?? D快攻

6.下列排球技术中属于无球技术的是__________（A）A准备姿势和移动??? B传球??C垫球? D拦网

7.排球比赛中，下列击球动不应判作犯规的是________（C）A捞球 B推球 C脚踢球??? D按球 8.当接发球队获得发球权时，该队应该______（D）

A按照逆时针方向轮转一个位置 B换人发球?? C继续发球 D按顺时针方向轮转一个位置 9.传球技术的手型，主要是以??? 几个手指来负担球的压力。（C）

A食指和中指 B拇指、食指和中指 C拇指和食指 D拇指、食指、中指和无名指

10.决胜局中，当一队赢得??? 分且领先对方2分为胜这一场比赛。（D）A11 B15 C21 D25 11.组织“边二传”进攻战术时，二传队员应站在??? 号位进行。（D）A3 B6 C4 D2 12.后排右队员在发球区将球击出而进入比赛的行动，称为_________（C）A后排攻? B后排快攻 C发球? D击球 13.每局比赛中每队每局暂停的次数最多为???。（D）A3 B6 C4 D2

14.第一个获得世界排球冠军的亚洲球队是???，其也被称为 “东洋魔女”。（B）A中国队 B日本队 C韩国队 D印度队 15.场上的5号位是指______（D）

A前排左侧位置 B后排右侧位置 C前排右侧位置 D后排左侧位置

16.开展最早，规模最大的世界性排球比赛是______

（A）

A世界排球锦标赛 B世界杯赛 C奥运会排球赛 D世界排球联赛

17.扣快球时以全手掌击打球的??? 部位

（B）

A后中部 B后中上部 C后上部 D后中下部 18.发球时，第二裁判员应看接发球一方是否_______（B）

A发球掩护 ? B位置错误? C后排进攻犯规? D自由人犯规

19.垫球是保证接发球进攻和________的主要技术动作。（A）

A、防守反击

B、一次攻

C、二传球到位

D、四号位强攻 20.发球队员发出的球从标志杆外侧进入对方场区，此时???。

（B）A不判球出界，比赛继续进行 B判球出界，对方得分 C重新发球 D判双方争球

三、是非题：

1.经常参加排球运动，能提高人体的中枢神经系统的调节功能和心血管系统的供给作用。

（√）2.经常参加排球运动，能培养勇敢顽强、机智灵活的心理品质和团结协作的集体主义精神。

﹙√﹚ 3.一个完整的扣球动作由助跑、起跳、空中击球和落地等几个部分组成。（√）

4.垫球的部位在手腕上方10厘米处的地方。

﹙×﹚ 5.“中一二”战术的特点是：形势简单，战术变化丰富多样，适合于一般水平的初学者。

（×）6.正面下手发球摆臂应以肩关节为轴，前后摆动。

（√）7.自由防守队员在场上拦网就是犯规。

8.传球主要是通过手

指手腕协调一致的动作来弹击球完成的。

9.由于球被击入球网而造成的球网触及队员，不算触网犯规。

10.传球技术即是一项进攻技术，也是一项防守技术。

（√）

（×）

（√）（√）

第五篇：高二选修

高二选修《先秦诸子散文》名句摘录集锦

《论语>>

1、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。《论语·子路》

翻译：当管理者自身端正，作出表率时，不用下命令，被管理者也就会跟着行动起来；相反，如果管理者自身不端正，而要求被管理者端正，那未，纵然三令五申，被管理者也不会服从的。

2、子曰：”君子坦荡荡，小人长戚戚。”《论语·述而》 翻译：孔子说：”君子心胸宽广，小人经常忧愁。”

3、子曰：”不患人之不己知，患不知人也。”

翻译：孔子说:不因别人不了解自己而忧虑,却应当担心自己不了解别人。

4、岁寒，然后知松柏之后凋也。《论语·子罕》 翻译：天冷了，这样以后才知道松柏是最后衰落的。

6、子曰：”无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”《论语·子路》 翻译：做事情贪快就达不到目的，贪求小利就成就不了大事。

9、仰之弥高，钻之弥坚。《论语·子罕》

翻译：越抬头看，越觉得高远；赵用劲钻研，越觉得深邃。

12、君子喻于义，小人喻于利。《论语·里仁》 翻译：君子取义,而小人只是看到眼前的利益。

13、工欲善其事，必先利其器。《论语·魏灵公》

翻译：要做好工作，先要使工具锋利。比喻要做好一件事，准备工作非常重要。

17、君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也己。《论语·述而》 翻译：品德高尚的人吃东西不追求饱足，居住不追求安逸，勤勉于做事而谨慎于言谈，接近有德的人来匡正自己的错误，这样就可以说是好学了。

18、吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。《论语·为政》

翻译：我十五岁立志于学习；三十岁能够自立；四十岁能不被外界事物所迷惑；五十岁懂得了天命；六十岁能正确对待各种言论，不觉得不顺；七十岁能随心所欲而不越出规矩。

19、子曰：”朝闻道，夕死可矣。”《论语·里仁》

翻译：孔子说：”早晨得知了道，就是当天晚上死去也心甘。” 20、见贤思齐焉，见不贤而内自省也。

翻译：见到有德行的人就向他看齐，见到没有德行的人就反省自身的缺点。

21、士不可以不弘毅，任重而道远。《论语·泰伯》

翻译：读书人不可以不抱负远大、意志坚强，（因为他）担任的东西重而路程遥远。

22、子曰：”不愤不启，不悱不发；举一隅不以三隅反，则不复也。”《论语·述而》

翻译：孔子说：”若非弟子努力想弄明白某个问题却还没弄明白，就不去开导他；若非弟子想表达某

种意思却表达不出就不去启发他。举一个墙角做例子给弟子讲清楚而弟子不能触类旁通，推知另外三个墙角的情况，那么就没有必要再去教他。”

25、己欲立而立人，己欲达而达人。《论语·雍也》

翻译：自己立身修德，也要让别人立身修德。自己通达事理也要让别人通达事理。

29、丘也闻有国有家者，不患寡而患不均，不患贫而患不安。

翻译：我(孔子)听说过：无论是有国的诸侯或者有家（封地）的大夫，不必担心财富不多，只需担心财富不均；不必担心人民太少，只需担心不安定。

30、父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。（年龄）《论语·里仁》

翻译：父母的生日不能不知道，一方面应该高兴，一方面应该担忧 就是指父母过生日当然该高兴，但也离死不远了，强调后者。

44、子贡问曰：“有一言可以终身行之者乎？子曰：其恕乎！已所不欲，勿施于人。”《论语·卫灵公》 翻译：子贡问孔子说：“有一个字可以终身去实践它的吗？大概是‘恕’吧！自己不想要的东西，不要强加给别人。”

45、子曰：“当仁，不让于师。” 《论语·卫灵公》

翻译：孔子说：“面临着合于仁义的事情，就是对老师也不必谦让。”

54、子曰：“人而无信，不知其可也。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉？”

翻译：孔子说：“人不讲信用，真不知道怎么可以呢！就好比大车上没有一样輗（ni）一样，小车上没有軏（yue），它怎么能够行走呢？

56、子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 翻译：知道的比不上喜欢的.喜欢的比不上乐在其中的。

57、子曰：“知者乐水，仁者乐山，知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。” 《论语·雍也》 翻译：孔子说，智慧的人爱水，仁义的人爱山；智慧的人好动，仁义的人喜静；智慧的人容易快乐，仁义的人容易长寿。

58、子曰：“已欲立而立人，已欲达而达人。能近取譬，可谓仁之方也已。” 《论语·雍也》 翻译：孔子说：“仁德的人，自己想站得住首先使别人也能站得住，自己做到通达事理首先要使别人也通达事理。凡事能就近以自己作比，而推己及人，可以说就是实行仁的方法了。”

59、子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。” 《论语·述而》

翻译：孔子说：“吃粗糙的饭食喝冷水，弯着胳膊枕着它，其中也有乐趣啊。干不正当的事而得来的富贵，对于我来说好像漂浮在天空的云彩。”

61、子曰：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。” 《论语·子罕》 翻译：孔子说：“军队可以被夺去主帅，男子汉却不可被夺去志气。”

63、叶公问孔子于子路，子路不对。子曰：“女奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。” 《论语·述而》

翻译：叶公向子路问孔子是个什么样的人，子路不答。孔子（对子路）说：“你为什么不样说，他这个人，发愤用功，连吃饭都忘了，快乐得把一切忧虑都忘了，连自己快要老了都不知道，如此而已。” 《中庸》名句：

66、好学近乎知，力行近乎仁, 知耻近乎勇。知斯三者，则知所以修身。

翻译：好学的人，离智者也就不远了；无论何事都竭尽所能去做的人，离仁者也就不远了；时时刻刻把“荣辱”二字记在心上的人，离勇者也就不远了。知此三件事的人，便可以了解为何人人都需要修身的目的了。

67、凡事豫则立，不豫则废。《礼记·中庸》.翻译：任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就要失败。69、博学之，审问之，慎思之，明辩之，笃行之。

翻译：讲的是治学求进的道理。意思是：要广泛地多方面学习，详细地问，慎重地思考，明确地分辨，踏踏实实地实行。《孟子》名句摘录

70、闻过则喜，闻善则拜。《孟子·公孙丑上》

翻译：听到人指出我的过失我高兴，听到人说我的好话我拜谢。

72、贤者以其昭昭，使人昭昭；今以其昏昏，使人昭昭。《孟子·尽心下》

翻译：孟子说：“贤人先使自己明白，然后才去使别人明白；今天的人则是自己都没有搞清楚，却想去使别人明白。”

73、民为贵，社稷次之，君为轻。

76、明足以察秋毫之末，而不见舆薪。《孟子·梁惠王上》

翻译：指眼力能看到一根毫毛的末梢，而看不到一车柴草。比喻只看到小处，看不到大处。78、无恻隐之心，非人也；无羞恶之心，非人也《孟子·告子上》

翻译：没有怜悯伤痛的心，不能算是人；没有羞耻憎恶的心，不能算是人；没有谦辞礼让心的人，不能算是人；没有分辨是非善恶心的人，不能算是人。

80、居天下之广居，立天下之正位，行天下之大道；得志，与民由之；不得志，独行其道。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。《孟子·滕文公下》

翻译：住在天下最宽广的住宅——仁里，站在天下最中正的位置——礼上，走在天下最开阔的大路——义上；得志的时候，和老百姓一道走；不得志的时候，自己走自己的路，不受富贵诱惑，不为贫贱动摇，不为武力屈服，这才叫大丈夫。

83、孟子曰：“大人者，言不必信，行不必果，惟义所在。”《孟子·离娄下》

翻译：孟子说：“通达的人说话不一定句句守信，做事不一定非有结 果不可，只要合乎道义就行。” 86、孟子曰：“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。” 《孟子·梁惠王上》

翻译：孟子说：“在赡养孝敬自己的长辈时不应忘记其他与自己没有亲缘关系的老人。在抚养教育自己的小辈时不应忘记其他与自己没有血缘关系的小孩。”

87、孟子曰：“我知言，我善养吾浩然之气。” 《孟子·公孙丑上》 翻译：孟子说：“我善于分析别人的言语，我善于培养自己的浩然之气。”

88、孟子曰：“天时不如地利，地利不如人和。” 《孟子·公孙丑下》

89、孟子曰：“得道者多助，失道者寡助。寡助之至，亲戚畔之；多助之至，天下顺之。” 91、孟子曰：“君子以仁存心，以礼存心。仁者爱人，有礼者敬人。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。” 《孟子·离娄下》

翻译：孟子说：“君子内心所怀的念头是仁，是礼。仁爱的人爱别人，礼让 的人尊敬别人。爱别人的人，别人也经常爱他；尊敬别人的人，别 人也经常尊敬他。”

93、孟子曰：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

翻译：孟子说：“所以上天将要降落重大责任在这样的人身上，一定要道先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使他做的事颠倒错乱。” 94、权，然后知轻重；度，然后知长短。

翻译：称一下，然后知道轻重；量一下，然后知道长短。主张做什么事情多要三思而后行，不可以盲目行事。

95、穷则独善其身，达则兼善天下。《孟子·尽心上》 翻译：能力弱者只能完善自身,能力强者则可以兼顾天下。98、孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下。《孟子·尽心上》

翻译：孟子说：“孔子登上了东山，觉得鲁国变小了，登上了泰山，觉得天下变小了。《荀子》名言

102、源清则流清，源浊则流浊。《荀子·君道》

翻译：源头的水清,支流就清,源头则浊支流则浊,是说的做事从头就要做好,要不然到后来一直就?