小胖墩也有大烦恼儿童肥胖危害多（定稿）

第一篇：小胖墩也有大烦恼儿童肥胖危害多（定稿）

小胖墩也有大烦恼儿童肥胖危害多

儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。小胖墩虽然看上去可爱，但其中的烦恼多、危害大，不是我们能够完全明白的。

导致肥胖的原因：

1、父母照顾过周———营养过剩、不爱运动；富家子弟，不爬楼有电梯，上下学有车接送；衣来伸手，饭来张口；玩电脑游戏、看电视占去了孩子课余运动的时间。据统计，60%的儿童肥胖和每天长时间看电视有关。

2、缺乏保健知识———没有培养孩子健康的生活方式，不吃早饭、经常吃快餐、吃零食，偏食、挑食，进食垃圾食品、高糖软饮料。

3、遗传———父母中有一方肥胖的，儿童有40%肥胖的几率，如果父母双方都肥胖，则孩子有80%肥胖的可能。

肥胖对身心健康的影响：

1、肥胖儿童血脂高肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。

2、肥胖儿童易患呼吸道疾病肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

3、肥胖儿童易诱发脂肪肝重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

4、肥胖儿童易患消化系统疾病肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童（4%）。

5、肥胖儿童的免疫功能低下肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。

6、肥胖儿童有高胰岛素血症肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

7、肥胖儿童性早熟肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

8、肥胖儿童智商低肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。

减肥还需循循渐进：

首先，给孩子减肥不能盲目，意思就是要先确定自己的孩子是否真的肥胖，只有超过标准身高体重的20%以上才算胖，而超过50%以上就是重度肥胖，更需要减肥。

其次，确定肥胖后就要了解肥胖的原因，只有单纯性的肥胖才能靠减肥方法减肥，而病理肥胖只有治疗病才行，然后按照肥胖的原因采用针对性的减肥方法，那样才能更有效。最后就给孩子制定一个长期减肥计划，因为单纯性肥胖减肥是一个长期慢性的过程，不可能短期内见效完成的，只有坚持，一步一步走下去才能达到最终的目标。

小编温馨提示：

1、家长切不可盲目给孩子减肥，如：喝减肥茶、高强度的运动等等，孩子正处于生长发育期，一味追求效果，只会给孩子带来危害。

2、在严重肥胖的青少年中，部分的会患有抑郁综合症，所以在这期间，父母要更细腻的帮助孩子们度过，以尽快达到健康。

第二篇：小胖墩的烦恼随笔

圆脑袋，小眼睛，每天回来学校都挺着一个大肚子，这是谁呢？他就是我们班上的小胖墩——梁嵛钧。

梁嵛钧是我们班上最胖的一位同學，他那胖胖的手掌软绵绵的，就像一团棉花。他一笑起来，眼睛就眯成了一条线，远远望去像弥勒佛。他一坐下来，肚子上就会出现三个“大轮胎”。你看，他是不是真的很胖？

人们常说每个人都有各自的烦恼事儿。而梁嵛钧的烦恼就是上体育课的跑步训练。就在上周三，体育老师要给全班同学进行短跑测试。许多同学在课间都摩拳擦掌，只有他一个人缩在墙角，皱着眉头，不知如何是好。

该来的还是要来的。测试开始了，随着起跑声响起，梁嵛钧小胖墩与其他三位同学开跑了。旁边的三位健将就像三支离弦的箭似的冲了出去，但梁嵛钧仿佛还在睡梦中，慢了几秒才反应过来，迈开他那沉重的步伐。顿时同学们的目光都聚焦在梁嵛钧的身上。只见他满头大汗地跑着，双脚像灌了铅似的，一步一步轻微地向前移动。他双手很不情愿地摆动着，身上的“大轮胎”扭动着，一晃一晃的。操场上荡漾着粗重的喘气声和凌乱的脚步声，引得同学们哈哈大笑。别的同学轻轻松松地跑完了50米，我们也焦急地等待了挺漫长的一段时间。“梁嵛钧加油，梁嵛钧加油！”伴随着同学们的加油声，他才气喘吁吁，勉勉强强地跑完全程，到达了终点线。这时候的梁嵛钧已经四肢乏力了，大圆脸通红通红的，他一边喘着气说：“我，我，我终于跑赢了，累，累，累死我了！”一边慢悠悠地坐下来，豆大的汗珠一颗一颗地落在跑道上。

梁嵛钧虽然胖，但胖得憨厚、可爱，总能带给我们欢乐和动力，我们都爱他。

第三篇：三年级健康教案 小胖墩的烦恼

小胖墩的烦恼

教学目标：

了解体重指数。肥胖有哪些坏处。教学重难点：

预防肥胖 教学过程：

1.核心提示：过去，许多家长会觉得孩子胖乎乎的显得可爱，而现在家里有个小胖墩，都成了父母的烦心事，越来越多的家长也为小胖墩们的健康状况犯了愁。据国内一项调查表明，中国目前至少7万人遭受肥胖的困扰。大中城市有近1/3的人有不同程度的肥胖症状，其中儿童单纯性肥胖为3%～17%。据了解，南宁市的儿童肥胖率超过全国的平均水平，10个小孩中至少有一个是小胖墩。对此，医学专家发出预警：儿童肥胖危及自身健康成长和发育，并引发一系列心理问题。肥胖如不加以控制，甚至有可能危及儿童生命。本报今起推出连续报道，关注越来越严重的邕城儿童“肥胖之痛”。

2.减肥计划：制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，多运动，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬菜水果，平衡膳食，建立良好的生活方式，不要随意节食。

第四篇：减肥刻不容缓 肥胖正在危害越来也多的青少年儿童的健康

肥胖正在危害越来也多的青少年儿童的健康

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减肥这个词对于这个物质文明和精神文明高度发达的社会来说 它的重要性是不言而喻的。

小孩子正处于发育阶段，肥胖一直被视为可爱 健康的代名词，可是你又没有想过有些小胖子是瘦不下来的。

如今，随意走进一间中小学教室，“小胖墩”比比皆是。据2010年全国学生体质与健康调研结果显示，我国学生肥胖和超重检出率继续增加。7—22岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别为13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，比2005年分别增加1.94、0.63、2.76、1.15个百分点；超重检出率分别为14.81%、9.92%、10.79%、8.03%，比2005年分别增加1.56、1.20、2.59、3.42个百分点。而在一些经济发达地区数据更惊人，北京的一所小学今年对全校545名学生中的487名进行体质测查统计，结果显示肥胖学生有93人，占被测学生总数的19.1％。

据调查现在儿童的肥胖率越来越高并持续增长，各种通常成年人才会遇到的高血压 心脏病 高血脂等也向他们伸出了魔爪。另一方面，好多成年人从小就肥胖，没有加以节制，对他们学习、工作、生活造成了很大的影响，往往家长最容易忽视的也是这些。独苗儿越来越多，家长的溺爱如洪水猛兽般涉及到他们各个方面，其实家长应该用正确的方式去关心 呵护自己的宝贝。对于小孩子来说，好动是他们的本性，而运动减肥正式最好的方式，用他们对这个世界的好奇心来更好地促使他们积极投身到减肥的队伍中去。运动减肥是一个非常健康的减肥方法，让他们在玩耍中运动，在玩耍中健身，比起市面上鱼龙混杂的减肥药和单纯的节食减肥，运动减肥更加安全，使他们健康快乐成长。

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第五篇：村官演讲稿：小村官也有大作为

村官演讲稿：小村官也有大作为

尊敬的各位领导、评委老师:

阳光打在您的脸上，温暖留在我的心里。大家上午好！

我是云中镇南七里寨村大学生村干部王雁飞。首先，非常感谢县委组织的这次主题演讲活动，他为我们放飞理想点燃激情搭建了一个交流学习的全新平台。我今天演讲的题目是：《小村官也有大作为》。

2011年是“十二五”规划的开局之年，也是中国共产党建党90周年的大喜日子。近年来，党和国家高度关注民生、切实改善民生，农民高兴的说：上学不交费、种田不纳税、看病报药费、和谐好社会。的确，党的好政策让我们农民朋友露出了由衷的微笑，一系列惠农政策更是让农民群众生活的更加富裕、更加幸福、更有尊严。

县委以人为本、构建和谐，让街道更宽，让路灯更亮，让经济更强，让农民更富，让我们感受到生活有奔头，幸福有盼头，干活有劲头。在加快富民强县、推动转型跨越的新时期，作为一名党员大学生干部，更应该敢于担当，履职尽责，给养育我们生命的乡村带来清新之风，给渴望科技文化知识的父老乡亲带来希望的种子，给任劳任怨、埋头苦干的基层干部群众带来持久的动力。

回顾自己当村官的心路历程，可以说每一步脚印，都充满了执着的心态与奉献的行动。2007年9月，我怀揣着沉甸甸的理想与信念，回到生我养我的故土，面对淳朴可爱的父老乡亲，我暗暗下定决心，俯首甘做孺子牛，倾我所学服务家乡。还记得当时正是新农村建设如火如荼进行的时候，我满怀欣喜地站在村主任面前，村主任打量半天，丢下一句：“你就留在村委会做好资料工作吧！”对农村工作还是一头雾水的我懵懂地点点头。日子一天一天过去了，看着大家忙碌的身影，我不禁扪心自问：“党和政府提供给我们农村这广阔的舞台，难道就是让我闭门造车，纸上谈兵吗？既然我来到这里，我就是这里的一分子，我就为新农村建设贡献自己的一份力量。”我马上向领导请缨，与任劳任怨的基层干部们一起研究村情，埋头苦干，谋划发展。当年就在县、乡资金的扶持下，建成山东寿光模式的蔬菜大棚35个，实现了当年投资，当年达产，蔬菜产业呈现出产销两旺的喜人局面。

“上面千条线，下面一根针。”作为一名扎根基层的村干部，我们身处服务群众的第一线，推动发展的主战场，构建和谐的最前沿，可谓“称砣虽小压千斤”，责任重大，使命光荣。毋庸置疑，我们的工作条件是艰苦的，忘不了工作紧张时的方便面，忘不了加班加点的连轴转，忘不了身心疲惫的攻坚战。农村的工作是艰苦的，我也曾不平衡过，也曾抱怨过，甚至后悔过。但是，只要我们用心去做，收获就比付出的更多。我清晰的记得，一次人口普查忙到中午12点多，村里的王婶遇见我说，小王，你还没吃饭，快来家里吃婶子给你做的羊肉面，要多吃点羊肉臊子补补身子。这朴实的一句话，让曾经的消极情绪烟消云散，偶尔的顾影自怜一扫而空，一种对工作的敬畏感和党员的荣誉感油然而生。是啊，扎根基层，默默奉献，用青春谱写生命的华章，用服务凝结群众的信任，这何尝不是我们人生价值的最大体现呢?

创先争优，是一种精神，是一种意识，更是一种态度。以前，我总是认为，先进和优秀高不可及。其实，先进和优秀并不遥远。古人云：不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江河。群众利益无小事，民生问题大于天。创先争优就是要把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢，立足本职多做贡献，服务大局有所作为。我想，如果能够把一件件小事做好，作到位，作出色，如果把平凡岗位当做我们奉献激情的绚烂舞台，恪尽职守，勇于担当，兢兢业业，任劳任怨，同样能够诠释创先争优的深刻内涵，彰显共产党员的先进本色。

立足乡镇，放眼全县，富民强县决策惠民、转型跨越时不我待，万余名党员你争我赶，创造着怀仁腾飞的奇迹；30万云州儿女奋勇争先，书写着怀仁美好的明天。时代在发展，需要共产党员勇往直前；怀仁在进步，需要我们担当重任让我们在创先争优的征程上，把优秀倾注于庄严的承诺里，把创新升华在责任的高度上，把追求融入在发展的大局中，在各自的领域和空间里，以激扬的热情尽情挥洒自己的青春和热血，创造属于我们共同的传奇!

我看到了自己脚下的路，也看到了未来的希望。只有历经风雨，才能凝成美丽的彩虹。只要我们带着绿叶对根的情意，扎根农村、辛勤耕耘、默默奉献，小村官同样是有大作为的！

我的演讲完毕,谢谢大家!