中央空调施工中六个问题的分析及解决方法

第一篇：中央空调施工中六个问题的分析及解决方法

中央空调施工中六个问题的分析及解决方法

1、在空调施工安装过程中和施工完毕后应采取必要的保护措施

现象：

在一些中央空调项目工程施工安装过程中和施工完毕后，由于没有对已安装设备和管道采取必要的保护措施，造成某些设备部件的损坏（设备某些部件的损坏、保温层的破损、设备的变形等）和各种管道的变形、断裂、保温破损等问题，严重时甚至造成系统不能正常运行。

原因：

（1）、由于现在的项目工期都比较紧张，为了抓工程进度，经常都是几个工种同时交叉施工。而各工种施工人员为了赶自己工种的进度，因各种原因对其它工种的已安装设备和管道等造成损坏。

（2）、在工程的施工过程中由于有些现场施工人员的素质低下，对设备和管道等造成人为的破坏。有时甚至盗取设备或一些值钱的设备和管道（如铜管），例如机组的铜管被截断盗取等，造成机组的损坏。有些施工人员为了图方便，甚至踩在已安装设备或管道上，造成设备损坏或管道的变形等。

（3）、在设备安装后没有采取必要的防护措施，在交叉施工中机组受损。安装公司从外面请的有些施工安装人员保护设备意识淡薄，只注重自己的工作进度，不注重保护设备及相关管道。

（4）、在空调全部安装完毕后，全部施工人员退场。在没有做好保护措施的情况下，其它工种的施工人员在施工时也可能对空调系统的设备、管道和保温等造成损坏。

整改措施：

（1）、在设备安装完毕后，应及时的对其采取必要的保护措施，尽量保护机组不被损坏。

（2）、在工程施工过程中应充分的与其它工种沟通好，合理的安排时间和空间，尽量减少不同工种间施工的时间和空间冲突。并且达成一个爱护对方设备的共

识。

（3）、在施工过程中应对现场施工人员做好教育和监督工作，增强施工人员保护设备的意识，并采取措施防止设备的盗取和人为的破坏。在外面找施工人员时应找素质良好的人员。

（4）、在项目的空调系统全部安装完毕后，应及时的以书面形式知会甲方和相关监理方，在验收合格后方能离场。

2、空调机房中设备和管道布置应合理美观

现象：

在有些中央空调项目中，机房设备和管道的布置比较混乱，机房布局不美观，显得有些杂乱无章。

原因：

（1）、在对空调制冷机房进行设计时没有把握整体布局，没有按要求布置设备及相应的管路系统。

（2）、在机房的施工安装过程中，没有严格按照施工图施工。有时候在设备安装时现场安装人员是觉得哪安装方便放哪。虽然安装后设备能够正常的运行，但机房的整体美观被破坏（如图1）。

（3）、在管道的安装过程中，没有合理的安排各种不同管道的标高和走向，使管道的安装杂乱。

整改措施：

（1）、设计人员在进行空调制冷机房设计时应兼顾设备和管道的功能实现和机房的整体美观，应布局合理美观（如图2所示）。

（2）、设备的布置间距应满足机房设计规范的要求（如下表所示），不得随意布置。

（3）、管道布置应统筹规划，做到安全可靠、经济合理、满足施工操作、维修等方面的要求，并力求整体美观。

（4）、平行管道的间距及安装空间应符合下列要求：

○1平行管道间净距应满足管子焊接、隔热层及组成件安装维修的要求。管道上突出部之间的净距不应小于25mm。例如法兰外线与相邻管道隔热层外壁间的净距或法兰与法兰间净距等；

○2无法兰不隔热的管道间的距离应满足管道焊接及检验的要求，不应小于50mm；

○3有侧向位移的管道应适当加大管道间的净距；

○4管道突出部或管道隔热层的外壁的最突出部分，距管架或构架的支柱、建筑物墙壁的净距不应小于100mm，并考虑拧紧法兰螺栓所需的空间。

（5）、在机房施工安装时，应严格按要求施工，不得随意变更设备的布置位置、管道的标高和走向等。

3、空调机组运行前应严格按要求调试

现象：

某项目办公大楼的一楼大厅的末端设备采用两台吊柜，新风由新风吊柜处理送入。在设备全部安装完毕且大厅装修做好后运行机组，发现大厅的空调效果不佳，冷量不够；并且部分送风口出现凝露现象。

原因：

（1）、在对办公楼大厅检查后发现，大厅的窗面积很大，且没有遮阳措施，造

成大厅冷负荷很大。大厅的大门为自动门，由于人员进出频繁，在大门开启时外

面大量的热空气涌入大厅和室内冷量大量流失，造成送风口的凝露和空调效果不

佳。

（2）、在对设备进行检查后发现，两台吊顶式风机盘管中的一台不能正常工作。进一步检查后发现，此吊柜所连冷水水管上的电磁调节阀不能执行操作，使冷冻水不能进入流通机组，造成机组不能正常工作。在此情况下，相当于只能提供原安装设备一般的冷量给大厅，大厅空调效果不好。

（3）、针对部分送风口凝露的情况，检查后发现正常工作的吊柜送风口有凝露现象；而不正常工作的吊柜由于不能输出冷量，所以此吊柜所连送风口没有凝露的现象。

现场整改措施：

（1）、鉴于大厅中大门的启闭频繁，在大门处安装一空气幕，减少在门开启时冷量的外泄和室外热空气的进入。这样有利于大厅空调效果的提高和减少风口凝露的现象。

（2）、在技术人员对不正常工作吊柜的电磁阀更换调试后，此吊柜恢复正常工作，大厅设备的制冷量大幅度增加，满足了大厅冷量要求。

预设整改措施：

（1）、在空调设备安装完毕后，应对设备进行系统而全面的调试，保证机组都能正常运行。

（2）、对于电磁阀、风阀等活动、调节部件，应逐一对其进行检查，不能为了省事只是抽检，必须保证所有部件均能正常运行。

4、水管和冷媒管穿墙处应加套管

现象：

在有些空调项目的管道安装施工中，管道在穿墙处常出现问题（如管道穿墙处没有加套管或所加套管不合格等）。图3为水管在穿墙处的穿墙套管未与墙平，且孔洞未封堵；图4为冷媒铜管在穿墙处没有设套管且没有做保温。

原因：

（1）、在管道安装时，由于没有按工艺施工，有时候在管道安装完毕后才发现

管道穿墙处没有加套管，这时候往往就没有做套管。现场给管道做保温的施工人

员有时候图省事，对于穿墙处没有做保温或很随便的做个不合格的保温。

（2）、图2所示管道穿墙处虽然做了套管，但是套管制作不合格，并且管道与套管之间的空隙没有用填充物填充。

（3）、有时候管道的套管选用较小，造成管道与套管之间空隙狭小，不能满足要求。

（4）、对于有些管道穿墙的情况，管道安装后再做保温时由于穿墙处空间狭窄，造成穿墙处管道没法做保温。

整改措施：

（1）、冷媒管铜管或保温管道穿墙时必须加镀锌钢管做穿墙套管，套管安装应符合要求，并且在管道与套管间应塞柔性不燃材料（如图5）。

（2）、如果穿墙管道有保温需求，应采取措施保证管道的保温层厚度和质量达到要求，在穿墙处不得破损。

（3）、穿墙套管的制作应符合要求，套管的内径应比管道外径或管道保温后的 外径大一两个型号，保证管道能够顺利的穿进去并有一定的调节余地。

（4）、在制作穿墙套管时应使套管中线与穿墙管的中线保持平行或重合。

预防措施：

（1）、在架设水管管道时应注意及时的安装穿墙套管，以免管道架设好后发现没加套管再重新补加套管的情况。

（2）、在给穿墙管做保温时应按要求制作保温层，做到保温达标或不出现漏保

的情况。且在保温管穿墙处不应承力，避免保温层被压扁的现象。

（3）、由于管道穿墙处有些位置比较高，对于此种应仔细的检查，对于管道有保温的情况应检查保温是否合格，如果漏保或保温不合格，应及时的补做和整改。

5、多联机的外机安装空间狭小，散热不好，制冷量下降

现象：

某些多联空调机组工程在机组安装后投入运行时发现机组的制冷量衰减很大，严重时外机甚至出现热保护自动停机的现象。

原因：

（1）、经对这些项目机组进行检查发现，一般出现这种情况的原因均为多联外

机的安装空间狭小、通风不好或外机间距离太近形成气流短路等。机组的通风不

好造成设备的制冷量衰减，当散热严重不足时机组即出现过热保护（如图6）。

（2）、有些模块机或多联机的外机安装在一个比较狭小的空间内，机组的安装位置紧凑（如图7）。且空气的流动性很差，机组发出的热量不能及时的排出，造成机组所在空间的温度不断上升。机组在这种环境中能力衰减很大，且容易造成机组的过热保护。

（3）、有些项目因为某些原因造成机组不能安装在比较空旷的地方，如有些高

层建筑只是中间某些层需要安装空调，而外机没法放在屋顶或其他空旷部位，只

得将机组放置室内，这样造成机组能力衰减和增加噪音对室内环境的影响。

整改措施：

（1）、按选型手册上要求将机组安装在合适的位置，保持足够的距离以保证能及时的通风和散热。

（2）、在冷媒管长度和室内外机高差在允许范围内时，将机组放置在屋顶等空旷的位置，且多台外机间的距离满足要求（如图8所示），以使机组在最佳的状态下运行。

6、正确安装热水机的感温包

现象：

某工程安装某循环型热水机，用户侧感温包安装在回水的管壁上，现感温包

感测的温度为41℃，而水箱的温度为54℃，但用户侧此时无用水需求，由于控

制逻辑中设定回水低于水箱水温10℃时电磁阀就开启，回水泵一直运行，而回

水的实际温度与水箱温度相差并没有13℃，水泵一直运行造成水泵能耗非常大。

原因：

回水感温包安装在回水管壁上，由于管壁的热阻较大，因此感温包并没有感测到回水的实际温度，造成电磁阀一直处于开启状态，水泵一直运行。

整改措施：

将安装感温包位置的回水管处设置一段盲管（如图9所示），将感温包放在盲管的水中，使感温包感测出回水的实际温度。

第二篇：钢结构施工中的部分问题及解决方法

钢结构施工中的部分问题及解决方法

钢结构因其自身优点，在桥梁、工业厂房、高层建筑等现代建筑中得到广泛应用。在大量的工程建设过程中，钢结构工程也暴露出不少质量通病。本文主要针对辽宁近年来在钢结构主体验收及竣工验收中的常见问题及整改措施谈一些看法。

一、钢结构工程施工过程中的部分问题及解决方法

1、构件的生产制作问题

门式钢架所用的板件很薄，最薄可用到4毫米。多薄板的下料应首选剪切方式而避免用火焰切割。因为用火焰切割会使板边产生很大的波浪变形。目前H型钢的焊接大多数厂家均采用埋弧自动焊或半自动焊。如果控制不好宜发生焊接变形，使构件弯曲或扭曲。

2、柱脚安装问题

（1）预埋件（锚栓）问题现象：整体或布局偏移；标高有误；丝扣未采取保护措施。直接造成钢柱底板螺栓孔不对位，造成丝扣长度不够。

措施：钢结构施工单位协同土建施工单位一起完成预埋件工作，混凝土浇捣之前。必须复核相关尺寸及固定牢固。

（2）锚栓不垂直现象：框架柱柱脚底板水平度差，锚栓不垂直，基础施工后预埋锚栓水平误差偏大。柱子安装后不在一条直线上，东倒西歪，使房屋外观很难看，给钢柱安装带来误差，结构受力受到影响，不符合施工验收规范要求。

措施：锚栓安装应坚持先将底板用下部调整螺栓调平，再用无收缩砂浆二次灌浆填实，国外此法施工。所以锚栓施工时，可采用出钢筋或者角钢等固定锚栓。焊成笼状，完善支撑，或采取其他一些有效措施，避免浇灌基础混凝土时锚栓移一位。

（3）锚栓连接问题现象：柱脚锚栓未拧紧，垫板未与底板焊接；部分未露2～3个丝扣的锚栓。

措施：应采取焊接锚杆与螺帽；在化学锚栓外部，应加厚防火涂料与隔热处理，以防失火时影响锚固性能；应补测基础沉降观测资料。

3、连接问题

（1）高强螺栓连接

1）螺栓装备面不符合要求，造成螺栓不好安装，或者螺栓紧固的程度不符合设计要求。

原因分析：

①表面有浮锈、油污等杂质，螺栓孔璧有毛刺、焊瘤等。

②螺栓安装面虽经处理仍有缺陷。

解决方法：

①高强螺栓表面浮锈、油污以及螺栓孔璧毛病，应逐个清理干净。使用前必须经防锈处理，使拼装用的螺栓，不得在正式拼装时使用。螺栓应由专人保管和发放。

②处理装配面应考虑到施工安装顺序，防止重复进行，并尽量在吊装之前处理。

2）螺栓丝扣损伤，螺杆不能自由旋入螺母，影响螺栓的装配。原因分析：丝扣严重锈蚀。

解决方法： ①使用前螺栓应进行挑选，清洗除锈后作预配。

②丝扣损伤的螺栓不能做临时螺栓使用，严禁强行打进螺孔。

③预先选配的螺栓组件应按套存放，使用时不得互换。

（2）现场焊缝现象：质量难以保证；设计要求全焊透的一、二级焊缝未采用超声波探伤；楼面主梁与柱未施焊；未采用引弧板施焊。

解决方法：钢结构施焊前，对焊条的合格证进行检查，按设计要求选用焊含条，按说明书和操作规程要求使用焊条，焊缝表面不得有裂纹、焊瘤，一、二级焊缝不得有气孔、夹渣、弧坑裂纹，一级焊缝不得有咬边、未满焊等缺陷，一、二级焊缝按要求进行无损检测，在规定的焊缝及部位要检查焊工的钢印。不合格的焊缝不得擅自处理，定出修改工艺后再处理，同一部位的焊缝返修次数不宜超过两次。

4、构件的变形问题

（1）构件在运输时发生变形，出现死弯或缓弯，造成构件无法进行安装。

原因分析：

1）构件制作时因焊接产生的变形，一般呈现缓弯。

2）构件待运时，支垫点不合理，如上下垫木不垂直等或堆放场地发生沉陷，使构件产生死弯或缓变形。

3）构件运输中因碰撞而产生变形，一般呈现死弯。

预防措施：

1）构件制作时，采用减小焊接变形的措施。

2）组装焊接中，采用反方向变形等措施，组装顺序应服从焊接顺序，使用组装胎具，设置足够多的支架，防止变形。

3）待运及运输中，注意垫点的合理配置。

解决方法：

1）构件死弯变形，一般采用机械矫正法治理。即用千斤顶或其他工具矫正或辅以氧乙炔火焰烤后矫正。

2）结构发生缓弯变形时，采取氧乙炔火焰加热矫正。

（2）钢梁构件拼装后全长扭曲超过允许值，造成钢梁的安装质量不良。

原因分析：

1）拼接工艺不合理。

2）拼装节点尺寸不符合设计要求。

解决方法：

1）拼装构件要设拼装工作台，定为焊时要将构件底面找平，防止翘曲。拼装工作台应各支点水平，组焊中要防止出现焊接变形。尤其是梁段或梯道的最后组装，要在定位焊后调整变形，注意节点尺寸要符合设计，否则易造成构件扭曲。2）自身刚性较差的构件，翻身施焊前要进行加固，构件翻身后也应进行找平，否则构件焊后无法矫正。

（3）构件起拱，数值大干或小于设计数值。构件起拱数值小时，安装后梁下挠；起拱数值大时，易产生挤面标高超标。

原因分析：

1）构件尺寸不符合设计要求。

2）架设过程中，未根据实测值与计算值的出入进行修正。3）跨径小的桥梁，起拱度较小，拼装时忽视。

解决方法： 1）严格按钢结构构件制作允许偏差进行各步检验。

2）在架设过程中，杆件且装完毕，以及工地接头施工结束后，都进行上拱度测量，并在施工中对其他进行调整。

3）在小拼装过程，应严格控制累计偏差，注意采取措施，消除焊接收缩量的影响。

5、钢结构安装问题

（1）钢柱底脚有空隙预控措施钢柱吊装前，应严格控制基础标高，测量准确，并按其测量值对基础表面仔细找平；如采用二次灌浆法，在柱脚底板开浇灌孔（兼作排气孔），利用钢垫板将钢柱底部不平处垫平，并预先按设计标高安置好柱脚支座钢板，然后采取二次灌浆。

（2）钢柱位移预控措施浇筑混凝土基础前，应用定型卡盘将预埋螺栓按设计位置卡住，以防浇灌混凝土时发生位移；柱低钢板预留孔应放大样，确定孔位后再作预留孔。

（3）柱垂直偏差过大预控措施钢柱应按计算的吊挂点吊装就位，且必须采用二点以上的吊装方法，吊装时应进行临时固定，以防吊装变形；柱就位后应及时增设临时支撑；对垂直偏差，应在固定前予以修正。

二、结论

只有在施工管理过程中，加强对技术人员、工人对规范标准和操作规程的培训学习，切实做好开工前的准备，加强施工过程中的质量控制和监督检查，积极发挥施工、监理等各方面的作用，做好各分项工程的工序验收工作，才能保证钢结构工程的整体质量。

第三篇：游戏卡屏问题原因分析及解决方法

无盘dnf，cf等游戏卡屏问题原因分析及解决方法 随着无盘技术的普及，其出现的杂七杂八的问题也层出不穷。最近我就很关注游戏卡屏的问题，风骚的游荡在度娘和谷哥怀抱，潜入各大无盘软件论坛收集一些情报再加上自己也是做网吧维护的，已经整理出卡屏存在的部分原因，虽然不完全但是逐个排除一般情况下还是能找出问题所在，当然还有不完全的地方，看官请指出！

1、网卡高级属性，巨帧，节能，流控制等设置

具体的设置大家都知道了把，但是巨型帧（jumbo frame payload size）这里要详细说一下，intel给出的解释，当大量数据包占用网络通信的绝大多数，而额外的等候时间可以容忍时，巨型帧可以减少cpu适用，并提高线路效率！cf这种实时战略游戏，网卡的读取和写入速率稍微跟不上就会出现卡屏的问题，而调节巨型帧可以提高线路效率，因此卡屏原因在这里适当调节是可以有效的缓解问题，当然卡屏问题也可能不全在这里。

2、服务器回写磁盘负载或损坏等

这个就能简单理解了，写入速度跟不上卡屏自然会产生具体查看数据控制面板-管理工具-性能-添加计数器。

3、客户机显卡设备落伍或被奸商刷来的在这里我只能表示无奈，现在电脑基本2年换代，落伍的不是板子，不是cpu，不是内存，仅就是个显卡。因此每当别人找我配电脑的时候我觉对是显卡让他多投。

4、优化显卡设置

速度优先，垂直同步等不解释那么多了！

5、显卡驱动过旧或不合适

驱动上边问题大家也需要关注一下，推荐n卡 266.58，275.33 网吧我从不推荐用A卡，所以我也不知道A卡什么最合适，哈哈。

6、三层软件磁盘检索索引过程占用磁盘IO

这个相信大家用I8的人都有感受，检索磁盘IO占用奇高。

7、确认dx是否正确安装

这是个弱爆了的疏漏，当我不得不承认我曾经就苦B的做出了这个鸟事！

8、网卡设备是否损坏或者驱动是否合适

最近大家讨论最多的莫过是螃蟹卡了，螃蟹的品质不解释了。

9、双核补丁引起的卡屏

小道听说AMD补丁会造成CPU降频什么的，不能确定因为我不打双核补丁。

10、交换网路设备故障这是我实地发现的，有些老板不舍得用好网线做出的了头子一晃就卡了，不管你玩什么都一个卡，交换也可能会存在问题，比如说老板人品爆好交换遭雷劈了。

11、与外网连接不稳定这个不解释了大家实地测试一下就明白了。当有人在飞的时候，你注定要卡了。

12、运营商客户端问题

上周二穿越火线更新集体卡屏，这是不争的事实，我们无法控制！

第四篇：“信息技术课堂教学中问题及解决方法”学习心得

“信息技术课堂教学中问题及解决方法”学习心得

自从信息技术课堂教学实施以来，化学课堂教学中会遇到什么问题？如何解决这些问题呢？下面本人结合十几年的教学经验谈谈自己的看法

一、学生注意力不集中，课堂参与度不高。灵活运用注意规律组织教学，提高学生的参与度。

在一堂课中，要灵活运用两种注意规律组织教学。比如，上课开始，通过情景创设使学生产生学习的需要，将学生注意力转移到本节课上来，对新的一节课形成有意注意。（教学的魅力在于如何将学生最初兴趣转移到课堂教学中去）。在讲授新的教学内容时候，教师可以有时要求学生对教学内容产生无意注意；但当讲授到重点、难点时候，则必须想方设法让学生保持有意注意，充分理解和思考问题；当学生保持一段时间的高度紧张时有意注意后，教师要改变教学方式，使学生适当放松一下，或结合教学内容讲授一些有趣的例子，使学生由有意注意转为无意注意；在课要结束时，教师要提出明确的要求，回归教学目标，使学生保持有意注意，然后进行活动练习。

二、学生的自学能力和创造能力普遍较差。

解决办法:要想培养学生具有良好的自学能力和创造能力，在教学实践中，我们教师首先要改变自己以往的教学方式，在课堂教学中尽量采用任务驱动法进行教学。

其次，信息技术学科课程容量大，任务多。要让学生在短工夫内不但学到知识，还要达到举一反三不是一件容易的事。这就要求我们教师要时刻留意激发并保持学生的兴趣。有兴趣的学习能够激发学生的自主性，并且让学生在开放的环境中自主练习，通过与其他同学的合作交流，借鉴别人的长处来弥补自己的不足，能够激发学生的竞争意识，从而达到不断探索，自我创新的目的。

三、如何保持学生的注意力

1、讲练结合，集中学生注意力

遇到学生自己看得懂的、易理解的内容，教师少讲，甚至不讲，让学生自学；而对于一些较难的知识要有针对性地讲解，突出重点，抓住关键，突破难点，让学生掌握要领。让学生自己尽可能多地参加实践操作，从而掌握信息技术的基本知识与技能，培养学生的自学能力。在学生实际操作时，教师加强巡回辅导，及时解决学生操作过程中遇到的问题。这样学生的精力就会集中到学习内容上去了。

2、分析原因，寻求正确的操作方法。

在教学过程会出现闪光点和不足，对学生做出的合理赞赏的评价语等诸方面都应有的教学过程，每节课总会有这有那的一些不尽人意的地方，如语言说话不当，或教学内容处理不妥，教师课后要冷静思考，仔细分析学生冷场、不能很好掌握知识这方面的原因。与学生以探讨的方式来解决所遇到的问题。

四、如何充分调动学生学习积极性。

1、尊重学生，体现学生的主体作用

“任务”的设计、引导，组织学生研究“任务”的解决，对操作的关键步骤进行必要的强调、小结，操作实践内容的安排，学生操作中共性问题的解决，教师以演示、讲解为主，针对个别问题，以教师个别辅导或者学习好的学生来帮助完成。

2、分层教学，鼓励学生的个性化发展

新课程中特别指出，对学生要“关注基础水平和认知特点差异，鼓励个性化发展”。教师在教学过程中应充分了解学生已有的信息技术水平，关注学生的学习特点、个性发展等方面的差异，灵活设计与组织教学活动。

1、重视教学设计，处理好教学目标、内容、过程、效果之间的关系。

在教学设计中，应用系统分析法，对教学各个环节进行协调、控制，使课堂教学系统的整个功能达到最优化。

2、课程强调结合学生的生活和学习实际设计问题，淡化操作步骤的讲解，让学生在活动过程中掌握应用信息技术解决问题的思想和方法，同时要求把技术分散在具体活动中，在做的过程中，培养学生发现问题、分析问题、解决问题能力，培养学生的自主意识和创新精神。

比如设计一些问题和实验序列，让学生通过观察、尝试实践操作，教师引导学生归纳总结，从而完成知识的构建，也可以在每学期安排三、四节课的时间或在学习某个模块后某个学习阶段，开展些活动课，组织学生深入活动的全过程，

第五篇：亲密关系中的问题及解决方法

所有的关系里，先有了男女，才有了父子，孩子多了才有了兄弟，才有了朋友，人多了才有了社团，有了君臣关系。排在第一位的是夫妻关系，家里的那一位不接纳你，你就会感到孤独。一生中有18年与父母在一起，十几年与孩子在一起，然而与他（她）在一起的时间才是最长的。老“伴”就是指，一个人成半个人的时候，是多么需要那个人做伴啊！可有些人把关系的顺序搞乱了。

孩子为了拯救婚姻自暴自弃，孩子目的是为了拯救父母，只有牺牲自己才能让自己的父母更好。孩子教育出问题在于父母关系出了问题，所以，我要告诉每一位做父母的“每一个孩子来到这世间都是来拯救父母的”。

大河报

应对冲突的无效模式有四种，指责、讨好、讲道理与退缩。每个人的道理与观点都来自于父母，看到父母的婚姻形态，就认定婚姻是怎样的，其实，不是所有的婚姻都是这样的。在原生家庭，孩子看到一切，受伤后会带入新的关系中接着斗争。而亲密斗争失败有三种类型，冷漠、超越、分离。冷漠比斗争更危险，斗争是连接的手段；超越是危险的，被超越的最易出轨，内心要尊严平等；“离婚后可以找到更合适的，这是一个最大的谎言”，是幻想，离婚会让双方和孩子三个人都受伤。我们能给孩子最好的礼物是“一个健康的婚姻”，第二好的礼物是“一个健康的离婚”。一个人要走出离婚的阴影需要13年。

冲突的根本，无论是生活的还是心灵层面的都与缺乏界限有关。界限是什么？界限就像房屋的篱笆，标记着每一户的起点与终点。界限让我们了解双方责任归属的藩篱何在，只要我们能够发现责任归属于谁，就有机会改变。每个人心里都有界限，有时清晰，有时不清晰。有时允许别人突破我们的界限，有时会非常难受，往往会出现自动化的反应。《婚姻中的界》限

1.不再为对方的行为付代价。对方也是个自由的个体，更多的时候不用管制不需要服从，而对方也应该学会自我管制。

2.我们应该向配偶负责，而不是替配偶负责。首先不能忽略爱人的责任，其次是不能代替爱人承担责任。

3.一个人无法改变另一个人，但我们可以通过改变自己去影响他们。

4.尊重双方的界限，爱配偶的意识就是保护他/她选择的自由，丢弃对方要跟你有同样看法的愿望，并欣赏对方的价值、感觉与心态。

5.我们在能够全心全意顺应对方需求之前，必须先能够自由地说不。如果一个人觉得他根本没有选择的余地，就很难真心去爱对方。“不得不”做某一件事是一个人内心有恐惧的征兆。恐惧与爱是背道而驰的。以下这些类型的恐惧，使人无法确立界限：

害怕失去爱,害怕配偶生气,害怕孤独,害怕扮黑脸,害怕内疚感,害怕无法回报对方的爱或伤害对方的感情,害怕失去他人的认可,害怕配偶会因为想起过去的痛苦而受到伤害。

6.区分痛苦与伤害。不能用界限去报复与伤害对方。立界限一定有痛苦，你怕对方不能适应，就不敢立界限，如此一来，你的爱也不充足。

7.积极出击。“亲爱的，有时候你说的话真的让我很难接受，让我想跟你保持距离，我爱你，但不能容你这样对待我，希望我们一起解决。”主动出击，不再做受害者。

8.千万别等对方跨出第一步，把它当成你自己的责任。

9.未曾沟通的界限是没有作用的。

10.别从关系中退缩。请求配偶助一臂之边，找出退缩的原因，向你逃避人际关系的倾向说不。

许多事物都在争夺着你的爱，千万别理所当然地以为新婚的浓情爱意会“永不止息”。外力会介入你们的婚姻，稀释你们的关系。婚姻的入侵者有好多，比如：朋友、工作、恶瘾、经济问题、孩子、嗜好、媒体、姻亲、信仰，当然还包括外遇。婚姻要持久，需要好几种界限。要给自己的需求立界限，有时候也要向伴侣说不。为了保护好婚姻关系也必须与外面的世界立界限，因为婚姻的花园深受这些数不清的外界事物所影响：压力、诱惑甚至看似不错的机会。

婚姻的花园是需要打理的。当初你老公决定与你结婚，是因为在他身边有好几个女人，有的60分，有的70分，有的80分，只有你是90分，所以他选择了你。可是，由于疏于打理，岁月流逝，在他的心目中你现在可能只有70分了，你还不知道，更可怕的是，在他身边现在有一些80分之上的孤独女人，你也不知道。长此以往会发生什么真的很难想象。婚姻之花的成长是与你的浇灌和付出成正比的。我想你需要搞清楚下面的问题：

其实婚姻中信任对方也就是相信自己，因为信任是一种能力，我们能不能信任对方，能够信任多少，取决于我们的能力大小。信任是由需求、期待、承诺三部分组成的。

婚姻让我们得到很多，也要求我们放下一些，这就是爱的代价。

每个人都有婴儿式的依赖。当你进入浪漫时，儿时的恐惧会让你选择一个可以照顾自己的焦虑和需求并可以解决你生活中的缺憾与不安全感的对象。你们只是和彼此的形象建立关系，而未建立人对人的关系。

当你带着浪漫走进婚姻时，在新的情景中，都会用在原生家庭中学会的求生存模式面对。你们可能有的是熟悉，而没有亲密，即亲近和了解（把自我最深处的部分向他人也向自己展现）。

当两人关系中最初的光亮暗淡后，伴侣彼此通常会忽略对方，会忽视在浪漫时期对爱的表达方式。可以看出你是爱你老公的，你很在意他；可在压力下，你表达爱的方式充满了愤怒，愤怒会使对方感受不到你的爱，日久，对方有可能就会逃离甚至去寻求新的浪漫。你老公在压力下亦然，或许他也会选择逃避。你们的互动缺乏真正的沟通。既不知己，也不知彼；更不知我们要什么，我们选择做什么。而是把期望放在了别人的身上，要别人为自己的态度、感受、思想、期望、反应和欲望负责任。