冬季是呼吸道传染病的高发季节

第一篇：冬季是呼吸道传染病的高发季节

冬季传染病知识讲座 主讲：余晓宗

冬季是呼吸道传染病的高发季节，由于气温降低时，呼吸道病原的病毒、细菌更容易存活，空气中病原体增多，加之人的鼻黏膜受到冷空气刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低。在两方面作用下，容易诱发或加重包括感冒在内的呼吸道疾病。冬季是急性上呼吸道感染、流感、急性肺炎等呼吸道疾病的高发期，慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的也有不同程度的增加。

冬季常见的传染病有普通感冒、流行性感冒、甲型H1N1流感、人感染高致病性禽流感、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)等，大多数冬季传染病通过空气飞沫或接触传播。

我们主要从以下几个方面来预防冬季传染病：

（1）加强个人卫生和个人防护。

要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，出门在外要尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤的公共场所，尤其是老人、儿童和孕妇、久病患者，雾天外出可戴口罩。同时，可进行相应的预防接种，如接种流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。

应定时开窗通风，保持空气流通和清新。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。让阳光射进室内，阳光中的紫外线还具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

（2）增强机体抵抗力

避免受凉，及时增添衣物，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能。

加强锻炼，增强体质：锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天尽可能不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

（3）净化室内环境、保持空气清新。应每天定时开窗户适度通风，保持空气流通，让阳光射入室内。身边、家中有病人时，可用食醋熏蒸房间，必要时可使用含氯消毒剂或过氧乙酸进行喷雾消毒或直接使用消毒器械消毒。

（4）补充营养：保证饮食营养，补充水分，多吃绿色蔬菜，适当增加水分和维生素的摄入，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;;冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。适度锻炼，增强体质。体育锻炼可加快人体血液循环和代谢，增强对气候环境适应能力，对提高人体免疫力、增强抗病能力十分重要。

（5）早发现，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，家庭内适当隔离，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。

第二篇：春季是各种呼吸道传染病高发季节

春季是各种呼吸道传染病高发季节，如流行性感冒、流行性出血性结膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹等。为有效预防和控制传染病在学校发生，增强全体师生及学生家长预防传染病的意识，确保师生身体健康，卫生院以学校召开家长会为契机，特邀县疾控中心流病科、健教科相关专业人员在中心小学，为全体师生及学生家长开展了春季传染病防控知识讲座。

讲座中，县疾控中心流病科科长用通俗易懂的语言，从春季常见传染病及其预防措施的必要性、如何防范春季呼吸道传染病入手，重点介绍了春季传染病的预防控制措施。其中特别提醒全体师生及学生家长，平时应加强学生个人卫生，做到勤洗手，吃熟食，经常开窗通风，不要聚集在人多的地方，加强自身锻炼，提高自身的防病意识，给学生提出了一些切实有效地预防建议。

全校师生及学生家长共1380余人参加了本次讲座。通过本次讲座，让全体师生及学生家长认识到卫生安全的重要性，提高了他们的卫生安全意识和传染病的防控意识，增强了自我保护意识，为确保学生的身体健康和生命安全奠定了良好的基础，同时为我镇传染病的防控工作起到了积极的作用。

第三篇：冬季呼吸道传染病讲稿

冬季呼吸道传染病讲稿

时 间：2014年11月 地 点：会宁县人民医院 主讲人：高翔

一、背景

冬季是呼吸道传染病的高发季节，由于气温降低时，呼吸道病原的病毒、细菌更容易存活，空气中病原体增多，加之人的鼻黏膜受到冷空气刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低。在两方面作用下，容易诱发或加重包括感冒在内的呼吸道疾病。我们这里已进入冬季急性上呼吸道感染、流感、急性肺炎等呼吸道疾病的高发期，慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的也有不同程度的增加。

二、病原

经由呼吸道传播、感染的疾病病原体包括病毒、细菌和支原体。急性上呼吸道感染约有70％－80％由病毒引起。主要有流感病毒（甲、乙、丙）、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌、肺结核杆菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。另外，肺炎支原体、肺炎衣原体等亦可见。

三、传染源

来自病人和病原携带者。

四、传播途径

病原体主要通过空气（飞沫、尘埃）传播；少数（白喉、猩红热等）亦可通过间接接触而感染。

五、易感状况

15岁以下少儿因缺乏免疫力，尤为易感，60岁以上的老人由于机体抵抗力降低，也易感。除老幼体弱外，有慢性呼吸道疾病如鼻窦炎、扁桃体炎者更易罹患。由于病毒的类型较多，人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂，并无交叉免疫，同时在健康人群中有病毒携带者，故1个人1年内可有多次发病。

六、临床表现

当有受凉、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易罹病。原体从呼吸道出入，原始寄生部位是呼吸道粘膜及肺病原体的寄生既可引起不同部位的急性呼吸道感染症状。

七、预防措施

预防冬季呼吸道疾病，我们应注意在生活中采取下列措施：

第一，注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。天气转冷，一般都不注意开窗开门通风，室内由于得不到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖，极易引发感冒、气管炎等多种呼吸道疾病。因此，应注意常开门窗通风换气，但每次通风时间不宜过长，以15—30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜。常开门窗换气，污浊空气可随时飘走，而且室内也得到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌也难以滋生和繁殖。

第二，提高室内空气的相对湿度。冬季空气干燥，湿度较低，易导致病菌的滋生和传播，不少人感觉特别干燥，使人口干舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮肤干燥发痒等，削弱了人体上呼吸道的防御功能，诱发各种呼吸道疾病。尤其是气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病对室内环境比较敏感。其中，空气湿度对呼吸道疾病的治疗影响最大。只有当居室空气湿度达到55%—65%时，才比较有利于各种下呼吸道疾病的治疗和康复。

第三，加强锻炼，增强体质。避免或减少冬季呼吸道疾病机会的根本办法还是加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力，特别是一些自身抵抗力较强的人，完全可以通过锻炼身体预防呼吸道疾病。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。要注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。

第四，加强自我保护意识，未雨绸缪。尽量少去“高危场所”和人口密集的公共场所。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。

冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

第四篇：冬季为何是雾霾的高发季节

地理知识：

1.冬季为何是雾霾的高发季节?

答案：冬季大量燃煤，释放大量的烟尘和废热，大气垂直方向上出现逆温；使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，大气较稳定不利与污染物的扩散。

城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累；空气中悬浮颗粒物的增加。随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，污染物排放和悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低。所以在冬季容易出现雾霾。

2.从汽车拥有量角度，东京比北京车多，为什么没有那么严重的大气污染？给你什么启示?

答案：

日本的汽车拥有量虽然比北京高，但日本的汽车尾气处理技术推广较好，公民环保意识较强，公民主要出行还是选择公共交通；所以大气污染程度较北京低； 启示：治理大气污染，政府应该加大财政投入，大力推广汽车尾气处理技术，发展和完善公共交通，加大宣传教育，提高公民的环保意识。

3：从自然和社会经济两方面，分析北京大气污染严重的原因。答案：自然：北京位于华北地区，为温带季风性气候，冬季气候寒冷，大量燃煤取暖释放大量烟尘和废热造成大气逆温，大气较稳定，不利于污染物扩散。

社会经济：华北地区经济发达，人口众多，经济发达，人均收入水平高，汽车拥有量大，交通拥堵严重；京津唐工业区重工业发达，工业污染严重；城市高楼林立，不利于污染物扩散。

4：江浙沪三省钢铁厂、电厂、水泥厂分布的主导区位因素是什么？

答案：主导区位因素：经济发达国内、国际市场广阔。

5：河北为什么会成为中国燃煤量第一大省？

答案：河北省得产业结构比例失调，重工业发达，重工业比重较大，拥有大量钢铁企业和炼焦企业，而我国的能源比例中，煤炭占主导地位。

6：作为普通公民，我们能为大气质量改善做些什么？ 答案：节约能源，避免不必要的浪费，日常出行尽量选择公共交通，保护植被，发现污染问题，及时举报。

第五篇：如何预防冬季呼吸道传染病

如何预防冬季呼吸道传染病

冬季空气干燥、寒冷、风大，加上雾霾天气多发，呼吸道尤其是鼻腔加温、加湿、净化过滤空气的负担加重，这就给各种细菌、病毒以可乘之机，所以冬季是各种呼吸道传染病的高发期，下面我针对冬季呼吸道传染病的主要预防措施及自我保健方法讲几点注意事项：

1、积极学习了解卫生防病常识，树立传染病重在预防的思想意识。

2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体任何部位受凉时，都会引起呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，细菌、病毒就更容易通过呼吸道侵入人体。

3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，把两扇以上的窗户各打开15厘米的缝隙，通风10分钟就足以保证一节课的室内空气良好！宿舍应每天如法开窗通风1-2次，每次15分钟左右。

4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，少吃辛辣食物及垃圾食品，忌烟酒。

5、进行合理的体育锻炼，如：早操、课间操、体育课等，平时当天气状况许可时，增加户外活动，通过运动可增加血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

6、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。感冒患者应当佩戴口罩，以免传染他人。

7、免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

8、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

9、疾病流行时，适当的采取预防性服药。

10、早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道症状时应及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。

总之，只有通过完善的预防机制、有效的预防措施、科学的自我保健方法才能预防传染病的发生。其中最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的万里长城，我们才能健康的生活和学习。

最后祝老师们和同学们身体健康！工作、学习顺利！

3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，把两扇以上的窗户各打开15厘米的缝隙，通风10分钟就足以保证一节课的室内空气良好！宿舍应每天如法开窗通风1-2次，每次15分钟左右。

4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，少吃辛辣食物及垃圾食品，忌烟酒。

5、进行合理的体育锻炼，如：早操、课间操、体育课等，平时当天气状况许可时，增加户外活动，通过运动可增加血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

6、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。感冒患者应当佩戴口罩，以免传染他人。

7、免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

8、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

9、疾病流行时，适当的采取预防性服药。

10、早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道症状时应及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。

总之，只有通过完善的预防机制、有效的预防措施、科学的自我保健方法才能预防传染病的发生。其中最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的万里长城，我们才能健康的生活和学习。

最后祝老师们和同学们身体健康！工作、学习顺利！

3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，把两扇以上的窗户各打开15厘米的缝隙，通风10分钟就足以保证一节课的室内空气良好！宿舍应每天如法开窗通风1-2次，每次15分钟左右。

4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，少吃辛辣食物及垃圾食品，忌烟酒。

5、进行合理的体育锻炼，如：早操、课间操、体育课等，平时当天气状况许可时，增加户外活动，通过运动可增加血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。

6、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。感冒患者应当佩戴口罩，以免传染他人。

7、免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

8、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

9、疾病流行时，适当的采取预防性服药。

10、早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道症状时应及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。

总之，只有通过完善的预防机制、有效的预防措施、科学的自我保健方法才能预防传染病的发生。其中最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的万里长城，我们才能健康的生活和学习。

最后祝老师们和同学们身体健康！工作、学习顺利！