作为家长你必须和高考生聊哪些问题

第一篇：作为家长你必须和高考生聊哪些问题

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作为家长你必须和高考生聊哪些问题？

在孩子上高三的时候，有没有准备好帮助孩子度过这高考前最艰难的时间，学大教育为大家更新一篇作为家长你必须和高考生聊哪些问题文章，希望作为家长你可以认真阅读，为了孩子的高考。

家长小的时候家里一般都会有很多孩子，父母都没有多余的精力照顾孩子们的每一个关键细节，但是现在的孩子都是独生子女，家里的每一位家长都十分关心孩子的学习和生活，那么六个人爱一个孩子，你能体会到这个孩子的感受吗?你知道这个孩子的内心世界吗?他内心里面的苦闷你了解吗?

有些孩子到了高三，觉得压力太大心里就想要逃，不想投入学习，他们不是不想考大学，只是心里安静不下来，用玩耍掩饰内心的不安。

他们为什么焦虑不堪呢?因为他们承受着内外双重的压力。我们能看到现在孩子学业压力空前，但这是显性的。而隐性的是孩子们整天跟焦虑高危人群在一起。这些人是孩子的父母、老师。孩子在学校的时候老师就一直提考试，气氛十分紧张，回到家家人也天天说考试，那孩子可能就完了。跟焦虑的人在一起，孩子就没有了学习的心情，就想离老师和家人远点。

所以我们不仅要照看好孩子的身体，还要多多关注孩子的心理变化，发现孩子心理有什么不对的，要及时地去沟通，不可以跟着孩子一起焦虑的。所有的孩子成绩都是有起伏的。你的孩子这次可能考得好，下一次也可能考得不好，只要在一定范围里波动就不必太焦虑。家长心中一定要有信念，相信自己的孩子是可以的。所以你让孩子知道他有考好的能力是最重要的。家长千万不要因为他哪一次考试不行就焦虑得不得了，更不能把这个情绪传递给孩子。

重视和孩子的交流，及时了解孩子的心、身情况。

我们要特别珍惜跟孩子一起吃饭的机会。高三的孩子和家长一起吃饭的次数不多，如果孩子哪天回家吃饭，建议家长尽量减少外面应酬的次数，陪孩子次重要。其实在很多孩子心里，爸爸才是标杆，才是坚强的臂膀。爸爸要是每天陪孩子吃饭，孩子就觉得爸爸重视我了。孩子慢慢地就重视高三了。吃饭的时候孩子不提学习的事情，家长不要主动提，但是可以说说孩子感兴趣的话题，如运动会、成人礼、甚至讲一些学校的笑话之类的。当孩子愿意和你说学校的一些事情的时候，你们的交流就好了。多听孩子说，多表扬孩子;多说国内外的事情，说体育的事情，少说高考的事情;少在孩子面前数落高考成绩不好，少发表负能量的东西;尽量不要说别人的孩子怎样怎样，我们要比的是自己，和过去的自己比有进步就行。多享受和孩子在一起的时光。还有重要的一点需要提醒高考生家长，不建议用很大的资金炒股票，患得患失的心情多多少少会对孩子有一点影响。

我们大人有矛盾，一定不要当着高三的孩子去吵闹。

家里尽可能以一个人为主，另外一个人有想法可以商量，这样的话家里就

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有一个比较和谐的气氛。对孩子学习的状态也是一个非常好的事情。家长心态好，孩子也一定会有一个好心态。

还有一点要提醒的是：决定学习成绩的并不是学习时间，而是有效学习时间。所以，孩子在家里时不要一会儿送水果，一会儿又送点心。不去打扰在家学习的孩子，让孩子有一个完整的学习时间，效率会高很多。这一点是提醒妈妈们的。

临近高考可能出现异常现象。比如失眠呀，这些都是压力太大造成的。真的都很正常，说一点压力都没有是不可能，这时可以找孩子谈谈心，一起去趟超市，或者好好运动下都可以，也可以跟平时聊得来的同学或者老师聊聊，用孩子自己觉得合适的方式宣泄压力很有必要。如果孩子提出来要吃点什么补品，就给孩子准备，这个其实是心理暗示作用。

以上就是关于作为家长你必须和高考生聊哪些问题的详细讲解，希望通过阅读后可以明白自己为了孩子高考成功应该如何跟孩子沟通其实只要是真诚对待就好。

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第二篇：高考前考生家长的七大注意事项

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高考前考生家长的七大注意事项

一年一度的高考又要到了，学子们经过12年寒窗苦读，即将奔赴高考考场，接受国家的检阅，实现个人乃至整个家庭的梦想。为了让考生有一个良好的身体、心理状况，发挥出最佳水平，作为家长就注意把握好以下七个问题：

一是考前家里气氛要和平时一样。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

二是家长的心情一定要愉快。家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

四是要满足孩子的基本心理需要。家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

五是考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

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六是考试期间的关心也要适可而止。考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。

七是考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。

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第三篇：高考生家长必读

高考生家长必读1

一名考生能否升入自己满意的大学由两方面决定，一是考生的分数，一是科学报志愿。有人说，考多少分要靠考生自身努力，而报好志愿需要家长的辅助。因为考生备考很紧张，搜集志愿资料等工作需要家长来完成。而报志愿是一项很复杂的事情，需要家长提早研究明白，因此相关老师提醒家长为孩子“研究”志愿要趁早。

可以跟孩子谈志愿目标

“现在和孩子谈考什么大学，会不会让孩子分心？”记者在采访中了解到，许多家长称怕影响到孩子的学习，在填报志愿前从来没有谈过考什么大学的问题。对此，有关老师认为，家长可以抽空跟孩子聊一聊高考的目标，有了目标，孩子的学习才有动力。尽管目标不是一成不变的，但有目标总比没有目标好。锦州市一位高三学生家长对记者讲，从上高一以来，她儿子的理想考学目标不知变了多少回，但是每一次目标的确立都让儿子充满信心地去学习。

注意了解孩子的兴趣

如果问家长“孩子的兴趣在哪里”，很多家长会表现得很茫然。家长不了解孩子，是因为很少与孩子做这方面的沟通。有关老师认为，家长可以在与孩子的闲聊中了解孩子的职业兴趣所在。不要等到报志愿时才想起这些问题，因为报志愿就几天的时间，在那么短的时间内要考虑很多问题，所以有些问题平时就要与孩子做好沟通。

为孩子准备好资料

招考部门提醒，备考中的高三学生学业负担很重，没有时间顾及其他事情，家长可以帮助孩子搜集关于报志愿方面的资料。那么家长需要为孩子提供的资料有哪些呢？

国家教育部门颁布的关于当年招生工作规定、政策及体检标准，辽宁省关于招生工作的具体规定。这是高考和填报志愿的依据。据了解，每年从3月份到学生填报志愿前，各项招生政策将陆续出台，考生家长应该关注这方面的信息。

高等院校招生章程。招生章程规定了该校招生录取的规则，是考生填报志愿的重要参考资料。每年高考前，各高校都会相继出台自己的招生简章和章程，如果考生想报哪所高校，那就一定要看高校的招生简章和招生章程。

高校专业介绍资料。据了解，很多考生及家长对专业培养目标、主干课程、就业方向等知之甚少，在填报志愿时不是盲从就是望文生义想当然，或者是道听途说，盲目从事。家长一定要准备一些相关资料，供填报志愿时参考。

重点大学、重点学科分布，各高校、各专业的就业现状及前景资料。家长可以通过高校网站的介绍去了解，还可以通过一些高校论坛了解学校情况。

近几年湖北省各批次录取分数线、招生计划及录取情况，包括录取率、各高校录取分及一志愿录取率等本省的招生录取统计资料，越详细越全面越好。

考生就读中学近几年高考升学率，包括毕业报考人数，考取重点大学、普通本科、专科的人数，考取的学校，一志愿录取率等统计资料

第四篇：关于高考生家长的一封信

关于高考生家长的一封信（精选5篇）

在学习、工作、生活中，大家都有写信的经历，对书信很是熟悉吧，书信具有明确而特定的用途和接受对象，并有固定的或惯用的格式。怎么写信才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的关于高考生家长的一封信（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

家长朋友们：

您们好！

很高兴您能看到这个改变您和您孩子一生的重要信息！也许，您现在正在为自己孩子的将来发愁，您的孩子或许高考成绩很不如你意，没有进入北大清华等名校，没有考入国家级重点211大学，甚至没有考入普通的二本院校，但是！我想说，您看到这封信，就是您孩子未来最大的转机，因为，现在有一个机会，可以让您的孩子进入到重点大学就读，享受和高考考进211大学的学生一样的师资资源和人性化辅导，帮助您的孩子成功成才！为您解决后顾之忧！

招生专业：法学（分考研班和律师班），工商管理学，公共管理学，教育学（其他专业也可适当调剂，可选院校主要有：中国政法大学，北京第二外国语大学，北京工商大学，北京大学等）。

招生对象：应往届高考生择优录取

招生名额：30人

依托北京首都高校的优秀师资资源，良好的学习环境，在我们的辅导下，您的孩子收获的不仅仅是一纸文凭，收获做人的素养，内涵气质的提高，进入高质量的人脉交往圈！

家长朋友们，给您的孩子一个不一样的选择，他/她将会拥有不一样的人生辉煌！选择大于努力！学习改变命运！

尊敬的考生家长：

20xx年高考将于6月7-8日举行，合肥市区将有二万余名考生(含对口高考二千多名)参加考试。近年来，市委、市政府对我市招生考试工作高度重视，考试环境综合治理工作得到了有关部门大力支持，考试环境越来越好。

临近考试，我们诚恳地向广大考生家长提出如下建议：

一、注意调节好孩子的复习迎考与休息时间，让孩子适当做一些户外活动；教育孩子稳定情绪，冷静迎接考试；积极疏导孩子放下包袱，轻装上阵。

二、提醒孩子考试前准备好准考证、身份证、2B铅笔、0.5毫米黑色墨水签字笔等考试用品。考试规范要时刻谨记。每位考生考前都要仔细阅读《考试规则》和《考生答题须知》，规范考试，规范答题。不该带进考场的东西，一律不带，不该做的事，坚决不做。在考试过程中，严格遵守相关规定，按时进场，准时交卷；听从监考教师的安排；知晓答题注意事项，尽可能避免答题卡填涂、书写不规范。考试中各种无线通讯工具(如手机、小灵通等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带(含透明胶带)等物品不得带入考场，否则将被视为考试违纪。

三、诚信高考，诚信做人。全社会都在呼唤诚信，共建诚信体系。新修订的《国家教育考试违规处理办法》(教育部令第33号)加强了对教育考试违规行为的处理力度，情节严重的作弊行为将给予暂停参加各种国家教育考试1至3年的处理。今年我市高考全部使用标准化考点，所有考场都具备视频监控和网上巡查功能。监考教师的考场记录、监控室的视频和后期的录像回放都可作为认定考试违规的依据。我们希望每位考生诚信参加高考，共同维护公平正义。

四、英语听力考试历来为广大考生家长所关注，我们也十分理解。考前各考点学校都组织学生对英语听力进行了模拟测试，我们还组织了相关专业人员对考点、考场的听力设备进行了认真检查，以确保今年英语听力考试万无一失。市教育、公安、保密、环保、交通、市容、供电等部门对全市高考英语听力考试工作各个环节做出了专门安排。市公安局、市教育局联合发出《关于严禁影响高考考试各类行为的公告》，为创造良好的考试环境提供了有力保障，我们殷切希望能得到您的理解和支持，共同为您的孩子创造一个安静和谐的考试氛围。

在此，我们衷心地祝愿广大考生考出水平、考出风格、取得优异成绩！祝考生和家长心想事成！

xx市教育局

二○xx年五月三十日

尊敬的高三学生家长：

您好！

首先感谢您三年来对学校工作的大力支持，使我们战胜了特大地震灾害，抵御了甲流感，在前所未有的困难中一路前行，在激烈的竞争中高歌猛进，教育教学工作取得了一个又一个的巨大成绩；也感谢您对孩子的成长和教育所付出的心血与汗水，使孩子的各个方面取得了长足的进步。对此，我们特致以崇高的敬意和美好的祝福！

各位家长，三年来，学校坚持“集优质教育资源，办特色精品学校”的办学目标，与教育发达地区建立教育资源共享平台，在特色办学、教师培训、教学改革、学校管理等方面都取得了卓越的成绩，获得了十余个奖项，连年被评为xx市高中教学先进集体。三年来学校先后有六名同学考入北大、清华、复旦、上海交大、南开等全国一流高校，位居全市第一；本科、重点本科（一本）上线人数、上线率，年年位居全市第一。在全市高20xx级三次诊断性考试中，我校均取得优异的成绩；在今年的艺体高考专业考试中，我校有近100人过关；3名同学顺利通过了招飞体检。目前，全体高三教师正满怀豪情，以百倍的信心和十足的干劲，决战高考，决心以优异的成绩创造我校高考新辉煌！

各位家长，您的孩子即将走进高考考场，迎接人生道路上一次重大的挑战。我们深感时间之紧迫与宝贵，深知任务之艰巨和担子之沉重。为确保本届高三教育教学质量，切实办好人民满意的教育，取得家长及社会满意的`成绩，我们继承传统，开拓进取，“凝心聚力抓重建，全力以赴保高考”：组建了校长、党委书记挂帅、分管校长具体负责的团结务实、业务过硬、坚强有力的高三复习备考领导小组；科学制定复习备考计划，周密部署备考工作；采取“行政领导挂联班级”新举措，“加强教学常规管理”、“向管理要质量”；不断优化课堂教学，提高课堂效率，坚持开展互相听课、公开课、范式课活动，坚决贯彻“向班级管理要质量”、“不放弃一个学生”、“教师全员抓管理”、“像重视成绩一样重视学生心理”等管理思想；学校党委书记、特级教师为全体毕业班上高三学法指导课，邀请中国教育学会特聘心理专家、中国学习心理研究协会秘书长韩威东教授来校举办“以积极心态备战高考”讲座；扎实开展系列贫困生帮扶工作、学困生指导工作、震后心理康复工作、校园安全管理和甲流感等疾病预防工作，保证了复习备考的顺利开展和健康运行。三年来，您的孩子在学校老师的精心指导和教育下，知识和能力以及心理素质均取得了极大的提高，为冲刺高考奠定了坚实的基础。

家长同志，您的孩子现已进入最后的冲刺阶段。为确保您的孩子在高考中发挥出最佳水平，考出最好的成绩，希望得到您的配合与支持。为此，特向您提出如下建议：

一、调整心态，激发潜力

心态决定成败。后期的主要任务，就是激发子女的潜力，充分调动积极性，调整好孩子的高考心态。家长应有意识发现孩子的优点，发现其长处，欣赏其进步，多给予鼓励而少给予批评。鼓励是对考生最大的激励，通过鼓励让学生在亲情的温暖中缓解压力、注入动力，保持高昂的情绪和充沛的精力。孩子的学习、知识和能力有个体差异，也有自己的特点，家长应树立正确的心态，孩子的身体最重要、品质最重要、健康最重要、尽力最重要，要尊重孩子的现状，制定的目标应该通过他们的努力就能达到。还应注意：

1、主动加强与班主任、科任教师的沟通，全面了解孩子的情况，关注孩子心态的变化和成绩的起伏，多听班主任的建议，做好配合工作。

2、多与孩子交流沟通，当好子女的倾诉对象。孩子倾诉困难与压力时，家长应多听少说，多让孩子“发泄”，自己少“唠叨”，不说大道理，不训斥孩子，要一起分析，帮助他正确认识自己，化解问题，消除障碍，树立信心。

3、家长要情绪稳定，不要一反常态（即突然变化很大）。家长情绪必然会影响孩子，家长的心态平和，孩子的心态才能平和。如果家长担心孩子考不好，心情不好，愁眉苦脸，孩子一看就明白——家长比自己还紧张，必定会产生无形的压力，产生不好的影响。家长愉快的心情，会融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态。

4、高考尽力就行。根据调查，很多高考状元家长、考入重点大学考生的家长，高考前绝不向孩子唠叨，不反复叮嘱，也不谈考后怎么样，不许愿，他们只给孩子说一句话：“高考尽力就行！”很多考生讲：“父母的话让我心里有底，心里踏实了，我会尽力的。”

二、合理安排，做好准备

主要是合理地安排考前生活，走读生家长应根据孩子身体特点，科学搭配饮食，加强营养；住校生家长建议适当提高生活费，保证最后阶段的生活质量。要保证孩子较充足的睡眠，提醒走读生晚自习后回家立即休息，并督促子女午休，确保充沛的精力和体力。注意根据高考的作息，把孩子的生物钟调整到最佳状态。

三、加强管理，宽严适度

后期绝对不能放松管理，适度的压力有利于学生保持常态。常言：坚持就会胜利。要教育并要求孩子认真遵守作息制度，务必做到遵守纪律，不迟到、旷缺，把时间高效用于复习备考上；要引导并要求子女做到同学之间、男女之间交往有度，交往得当，交往得体，把心思与精力用于学习；要教育子女规范自己的行为，塑造良好的品德，同步提升自己的素质。随时提醒并要求子女注意交通、饮食、人身和物品安全，尤其是走读生家长，更应加强监督和管理，杜绝安全事故的发生。特别提醒家长，监控要适度，既要严格，又要给孩子一定的自主空间。

四、以身作则，营造良好氛围

请家长在后阶段排除干扰，为孩子提供安静和谐的复习备考环境。应尽可能减少应酬娱乐，多陪陪孩子，跟孩子聊聊家常，谈谈生活，叙叙亲情，这些看似与高考无关，实则对调整孩子的情绪有无可替代的作用。少一些应酬，也是给孩子创造安静的学习生活环境的需要。再比如，家长为了不让电视分散孩子的注意力，自己也少看电视，特别是孩子在家期间。

尊敬的家长，高考在即，您的愿望也是我们最大的心愿。为了您的孩子，为了我们的学生，让我们相互理解，请与我们密切合作，我们一起共同努力，为孩子打造美好的未来。

预祝您的孩子金榜题名！

尊敬的家长朋友：

您好！根据上级统一安排，六月份我校教师必须参加高考、中考和高中学业水平测试的监考工作，学校将会在这段时间里进行间断放假，为了让您的孩子能度过一个健康、愉快、安全、有意义的假期，敬请家长配合学校做好学生的督促、管理、教育工作。

一、高考放假时间为6月5日（星期二）至6月10日（星期日），6月11日（星期一）起正常上课。关于其他考试期间放假时间，请各位家长密切关注学校发布的相关通知，以学校通知为准。

二、树立安全第一的思想。假期是学生安全事故的高发期，广大家长一定要增强安全防范意识，杜绝安全事故发生。一是加强预防溺水教育。不私自下水游泳；不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。同时要对孩子进行游泳遇险时的自救、逃生常识以及施救和报警方式的教育。二是要高度重视道路交通安全。要教育孩子自觉遵守交通规则；拒乘非营运车辆；不在马路上玩耍追逐。三是注意饮食卫生。培养孩子养成良好的卫生习惯和饮食习惯，教育孩子不要暴饮暴食，不食用发霉、变质、过期食物，以防中毒。四是注意防暑防汛防雷教育。夏季气温高，天气炎热，又值汛期台风季节，教育孩子外出时要注意防暑、防雷、防台安全。另外，要教育孩子在家注意防火、防触电、防煤气中毒，确保孩子平安居家。

三、安排合理有效的学习。一是要指导孩子科学、合理地安排作息时间，有计划地完成假期作业，做好复习迎接期末检测准备；鼓励孩子在学习之余适时参加体育锻炼，做到劳逸结合，有益身心。引导孩子积极参加各类社会实践活动，多接触大自然、了解社会，促进素质的全面提高。二是要引导和帮助学生形成自主学习的习惯。

尊敬的xx三中xx届毕业生家长：

您好！

高考是考生知识、能力、心态和身体的集中展示，您的孩子需要全方位做好准备。从家庭教育的角度来说，家庭氛围、家长心态和教育方式直接影响着孩子的学习和考试心态，并且最终反映在高考成绩上。家长殷切盼望子女成龙凤，高考将改变孩子和家庭的命运，这是毋庸争辩的事实。

尊敬的xx届学生家长，在距离高考15天的时候，学校为您提供一点建议，供参考。

1.充满信心，相信孩子能取得理想成绩。您对孩子满怀的信心是正能量，一定可以传递给孩子。冲刺阶段，尤其在成绩不是很理想情况下，孩子情绪容易出现较大的波动，这时最需要的是您的理解和鼓励。请家长别用怀疑的眼光盯住孩子的问题，更不要责备。信心是正能量，家长是孩子的坚强后盾。

2.注重交流，营造良好的家庭气氛。冲刺阶段，请家长多听听孩子说话，在孩子说话过程中不打断，也不评判，以此宣泄孩子的紧张情绪；请家长避免因家庭纠纷在孩子面前争吵，有的家长需要克服自己的紧张情绪，把担忧存在心底，把笑容挂在脸上，轻松愉悦的家庭氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。

3.轻装上阵，适当降低高考期望值。请家长现在不要再给孩子制订考试分数指标，不要给孩子规定必须考上的院校目标，避免过多谈论考试结果的问题，以引导孩子更多的去关注和落实学习过程。高考考场上，轻装上阵、正常发挥就是成功。特别提醒，家长不要在高考期间打听孩子的考试情况，提醒孩子考完就“放下”，全力以赴准备后面的科目。

4.请家长注意教育过程中的几个情况。⑴避免许愿。有的家长用购买手机、出国旅游等办法去调动孩子的积极性，其实这样的做法反而会增加孩子的心理负担，担心考不好而受到惩罚。⑵避免威胁。有的家长为了促使孩子努力而制造压力，但是“考不上重点就完了”之类的话会使孩子产生担忧心理，不利于考试发挥。⑶避免比较。有的家长喜欢拿亲戚朋友中成绩优秀者让孩子作比较，很多时候伤害了孩子的自尊心。⑷避免过度保护。有的家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，这样反而会增加孩子的心理负担，不利于以一颗平常心面对高考。比较妥当的方法就是保持一如既往的生活、学习状态，保持固有的学习节奏、熟悉的环境和常态的生活。⑸避免过多干涉。有的家长对孩子进行过多的限制，效果适得其反。可怜天下父母心，家长总会有很多的不放心，有时一句话恨不得说上八遍，那样容易诱发孩子的不良情绪，还容易伤害亲子感情。如果家长觉得有些话一定要交代，不妨变换形式，比如写个纸条交给孩子。

5.劳逸结合，形成良好的生物钟。请家长提醒孩子生活要有规律，最好做到作息时间与高考时间吻合，争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段上去；保证足够的睡眠，为考试储备充足的体力和精力。

6.增加营养，保持原有的饮食习惯。专家建议，考生吃平常吃的、适当增加营养就行，不必特别改善。请家长别为孩子刻意增加营养，否则可能既加重了孩子的心理压力，也会造成孩子身体不适。请家长慎重为孩子选用补品，因为不同的补品是适合不同人群的，同时，中医说“药补不如食补，食补不如神补”，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给一些肯定和鼓励，让孩子多一份自信和勇气。

7.高考之前和高考期间，请家长不要和孩子交谈填报志愿的事，否则易引起孩子情绪波动，影响考试成绩。高考填报志愿是在高考分数线公布和分数揭晓之后进行，高考分数线和分数公布时间大约在6月22日，高考结束后有比较充裕的时间去研究高考志愿问题。建议家长提早做功课，可到省教育考试院等网站来了解高考有关政策动向。

8.请家长了解掌握学校冲刺时刻的工作安排，按照学校要求和规定，配合学校做好工作。

【最重要提醒】请家长了解孩子思想动态，教育孩子进行诚信考试。对于高考的违规情况，会受到《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第33号）和考试实施意见等有关规定的严厉处理。真的出现了那种情况，那将是孩子人生不能承受之重！

高考属于国家教育统一考试，极具严肃性、权威性和公平性。高考时，每个考场每场考试启用视频监控系统对考试过程进行全程录像，考生进场时监考老师要用金属探测仪进行检查防止携带手机等违禁品进入考场，考试时每个考场屏蔽无线信号，考生上卫生间也会严格管理。为了高考，学校将开展诚信考试教育日、签订《诚信考试承诺书》等系列活动，让学生了解标准化考场的视频监控等设施、知晓违纪舞弊的严重后果，形成一种“遵守考纪光荣，违纪作弊可耻”的氛围，以此强化考生遵守考试纪律意识，确保高考安全顺利进行，如果说高考是一场5000米长跑的话，那么您的孩子已经开始最后100米的冲刺。这是最关键的时刻，让家长和学校一起努力，争取xx年高考的成功！

祝您的孩子实现高考梦想，金榜题名！

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xx县第三中学

第五篇：家有高考生，家长如何“陪考”？

面对高考，考生和家长都是如临大敌。此时，家长的角色与作用是非常重要的。家长应该如何正确陪考呢？

1.激情期

8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期。

2.疲劳烦躁期

12月至明年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。

3.否定怀疑期

明年的3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。

4.恐惧焦虑期

到了明年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。

1.引导孩子学习

有能力的家长可以把自己定位成孩子学习方法上的助手，但不要盲目指导高考，也不要指导孩子学这学那。

家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法，也可以上网整理值得借鉴的高考学习和复习方法，打印整理出来供孩子参考。

2.做好时间管理

时间管理的成功，意味着高效率和高收益。家长尤其要关注周六日和放学后的时间，如果孩子状态实在不好，不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉，或者出去游玩放松心情。

后期复习要和高考考试科目及时间同步，比如每天上午9点到11点可复习语文。

3.搭配好饮食

家长应该注意孩子的营养均衡搭配。营养供应要讲长期性和稳定性，切忌平时不在意，高考期间突然大鱼大肉，一般情况下不必进补各种补品，日常饮食调整好即可。

4.做好情绪疏导

高考临近，孩子们心理上的压力也会增大，有时候也会出现负面情绪，这些情绪有可能来自同学间、来自老师，但无论怎样，家长都可以做一个忠实的倾听者，让孩子把心中的苦与乐倾诉给你，然后给予适当的疏导。

1.不要如临大敌

高考前期，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染孩子，而且会使家长自己失去冷静，要让孩子自然而然地迎接考高是最好的。

如果家长一反常态，当孩子在家时故作沉默，或者提早作息，可能令孩子不习惯。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。

2.不要唠叨不休

家长在家里还要适时鼓励孩子，但不要老是把“我相信你，你一定行”这些话挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子，过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响。

3.不要给孩子定目标

每年高考题目难易程度都是不一样的，家长不要硬性地给孩子制定一个分数目标并让孩子去完成。

4.家庭环境或气氛的改变不宜过大

其实高三了，家里衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

5.饮食方面不要大补特补

特别是最后备考阶段，考生饮食卫生与安全比盲目进补更重要，家长只要做到注意饮食卫生，远离油炸、辛辣食物、生冷海鲜以及冷饮，保证考生一日三餐均衡合理即可。

高考虽然重要，但分数是一时的，成长是一生的。我们不能因为学习而给孩子过多的压力，影响他的成长，陪考，也需要多花心思。