公益排毒流程表1

第一篇：公益排毒流程表1

公益排毒流程表

注：排毒前一天早晚各一次:肽藻粉4勺+玉米肽6粒+沙棘茶4勺+健扬胶囊4粒

第一天

 早上7:00-8:00报到:沙棘茶4勺+肽藻粉4勺+健扬胶囊4粒+玉米肽6粒  9:00

300ml苹果汁+矿物晶粉3勺

 9：00-10：00

1.排毒注意事项

2.排毒的好处 视频《毒垢与疾病》

3.健康排毒调查表

健康自测100问

 10：00

活力多8包+300ml温开水  10：00-11：30

自由活动

 11：30

300ml苹果汁+矿物晶粉3勺

 12：30

活力多6包+肽藻粉4勺+250ml温开水  12：30—13：30

休息

 13：30

沙棘茶3勺+高纤乐3包+250ml温开水  13: 30-15: 30

自由活动

 15：30-18：00

1.健康讲座

2.产品示范  18：00

250ml生理盐水  18：00-20：00

自由活动

 20：00

250ml生理盐水  20：30-21：30

洗热水澡

 21：30-21-50

沙茶油150ml +柠檬汁150ml 第二天

酒店6：30叫早起床

 7：00

活力多6包+肽藻粉4勺+健扬胶囊4粒+玉米肽6粒  8：00

沙棘茶6勺+矿物晶粉3勺  9：00

会议室集合 分析症状  10：00

吃早餐

回去后应该怎样调理身体，及注意事项！

排除毒素刻不容缓，公益排毒无毒一身轻！祝您健康！

注：排毒需要工具 一次性口罩

塑料小筐

榨汁机

盛果汁的盆等

徐连朋3/4/2014

第二篇：好运来排毒营流程

好运来欢乐营流程

5月9日上午：（9点开始）

上午9点：营员报到（到会务组签道、填表、称重、贴耳贴，取衣服和杯子、安排房间，看会议室，通知开会时间，要求营员穿统一服装入场）

9日下午：（11点开始）

一、11点开始：播放学员落座音乐《云水禅心》

音乐响起，主持人上场，《动感上场》 开场白：自我介绍，致欢迎词，并宣布会议开始，推崇主训师上场

二、主训师上场：

1、分享自己，2、课件《欢乐营欢迎你》，3、播放《毒垢与疾病》

4、分组：这两天的活动以小组为单位，每组选一为组长，一位义工，一位组长为大家服务，有事和她们咨询；

以组为单位选组长，起组名（搞笑的），（10分钟完成），把组长名字，小组名字，组员可以互相起外号 义工名字写在白板上，要求各小组编节目，自娱自乐，强调快乐、、、音乐《逍遥游》.60分钟

三、午餐开始：（喝能量液）（15分钟）（把产品打在屏幕上）主持人教大家准备午餐：先倒半杯温水（60—70度），把一袋钙冲剂、两勺蛋白粉、三粒虫草（打开胶囊），五粒螺旋藻（打开胶囊）放在杯子里，拧紧杯盖充分摇晃，溶解为止，伴随着孔泰《没有时间老》的歌曲，把产品慢慢喝下。再接一杯温水500毫升，慢慢喝下。

四、主训师教舞蹈《好运来》；20分钟

大家一起跳《好运来》（三遍），义工带头领跳舞蹈（出汗排毒是大循环）

五、喝水：500毫升

《云水禅心》，10分钟

六、《健康养生操》 音乐《踏古》，20分钟

七、休息，可自由跳交际舞（四部），也可扭大秧歌，15分钟；

八、果聚糖六小袋，放在水杯里，喝水500毫升；

音乐《高山流水》，10分钟

九、《好运来》15分钟，自由热舞《热舞舞曲》，15分钟

休息15分钟，《老歌》

十、进入游戏世界《气球大战》 20分钟，《游戏用的音乐》

十一、以小组为单位喝水比赛，500毫升；10分钟 《相信自己》

十二、《好运来》跳舞四遍，15分钟；

十三、走健身毯，敲胆经，《小蜜蜂》六遍，30分钟

十四、喝水500毫升，咀嚼15粒多种纤维片，5分钟

十五、揉肚子，穴位排毒

（在瑜伽垫子上）（润体乳和沙修）《高山流水》，30分钟

十六、《好运来》，跳舞四遍，15分钟；

十七、休息：回房间休息，40分钟

9日晚上（17:30开始）

一、晚餐：（30分钟）

准备晚餐：先倒半杯温水（60—70度），把一袋钙冲剂、两勺蛋白粉、三粒虫草，五粒螺旋藻粉（打开胶囊）放在杯子里，拧紧杯盖充分摇晃，溶解为止，然后盘腿坐下，闭目且伴随着孔泰《没有时间老》的歌曲，把产品慢慢喝下。

二、舞蹈《好运来》15分钟

二、喝水500毫升，5分钟

三、播放《天狮钙的奇迹》，钙产品演示（一共20分钟）

四、果聚糖三小袋（70公斤体重六代），喝水500毫升，5分钟

五、进入游戏或娱乐世界，《抢凳子》 10分钟

六、喝水500毫升；咀嚼15粒多种纤维片，5分钟

七、《好运来》，跳舞四遍；15分钟

八、小组自演节目，10分钟

九、；养生操 15分钟

十．心灵排毒《偷天陷阱》（把个人，家庭，工作等不开心的事情或困扰说出来，每组一个代表分享坏心情，培训师治病排毒），40分钟

十一、结束（20：30）：强调当晚用痔疮栓和妇宝宁

1、通知： 6：30点起床，喝一杯“生命之水”500毫升（温水），7:30分早餐（喝小米花生汤，吃少量咸菜）

2、学员回房间休息，用中药泡脚（义工发中药），3、睡前15粒多种纤维素片，喝水500毫升，4、会务人员巡房，（了解学员需求，解决心结和身体问题）5、22：00---22:30，必须休息入睡，子觉.10日上午（8:30点半开始）

一、8:30 落座音乐，《云水禅心》

8:40 请主持人上场：问侯前一天的情况。

二、早餐：主持人组织用早餐，先倒小半杯温水（60—70度），把一袋钙冲剂、两勺蛋白粉、三粒虫草，五粒螺旋藻粉（打开胶囊）放在杯子里，拧紧杯盖充分摇晃，溶解为止，然后盘腿坐下，闭目且伴随着孔泰《没有时间老》的歌曲，把产品慢慢喝下。再喝水500毫升，（30分钟）

三、《好运来》，15分钟；

四、《健康养生操》，《踏古》，15分钟，五、喝水500毫升，5分钟

六、《水知道答案》课件，20分钟。

七、果聚糖三小袋，喝水500毫升，5分钟；

八、《好运来》四遍，15分钟

九、走健身毯，敲胆经，《小蜜蜂》，30分钟

十、喝水500毫升，咀嚼15粒多种纤维素片；5分钟

十一、户外活动：跳大绳、踢毽子、打口袋、、、、、、30分钟

十二、果疏机产品演示，15分钟

十三、《好运来》，跳舞，热舞《热舞舞曲》，30分钟

十四、喝水比赛500毫升，《相信自己》，10分钟；

十五、揉肚子，穴位排毒

（在瑜伽垫子上）（润体乳和沙修）《高山流水》，30分钟

十六、照相，20分钟

十七、午餐，主持人教大家准备午餐：先倒小半杯温水（60—70度），把一袋钙冲剂、两勺蛋白粉、三粒虫草，五粒螺旋藻粉（打开胶囊）放在杯子里，拧紧杯盖充分摇晃，溶解为止，然后盘腿坐下，闭目且伴随着孔泰《没有时间老》的歌曲，把产品慢慢喝下。再喝水500毫升。30分钟

十八、午休：回房间睡午觉

10日下午：14:00开始

一、喝水：500毫升，10分钟，二、《好运来》四遍，15分钟，三、果聚糖三小袋（体重70公斤以上六小袋），喝水500毫升；

10分钟；

四：走健身毯，敲胆经，《小蜜蜂》，30分钟

五、《好运来》四遍，15分钟

六、喝水500毫升，咀嚼15粒多种纤维素片；10分钟

七、《好运来》四遍，15分钟；

八、《健康养生操》，10分钟

九、喝水比赛水 500毫升，《相信自己》，10分钟

十、游戏世界：搞笑游戏《掂乒乓球接力》，音乐《》，20分钟

十一、揉肚子，穴位排毒，（在瑜伽垫子上）（润体乳和沙修）《高山流水》，30分

十二、回房间休息，40分钟

10日晚上：18点开始

一、晚餐：

准备晚餐：先倒小半杯温水（60—70度），把一袋钙冲剂、两勺蛋白粉、三粒虫草，五粒螺旋藻粉（打开胶囊）放在杯子里，拧紧杯盖充分摇晃，溶解为止，然后盘腿坐下，闭目且伴随着孔泰《没有时间老》的歌曲，把产品慢慢喝下。再喝水500毫升 30分钟

二、《好运来》四遍，15分钟

三、走健身毯 《小蜜蜂》，30分钟

四、喝水500毫升，5分钟

五、游戏《自画像》20分钟

六、心灵排毒《卸盔甲》（暂定）40分钟

七、喝水500毫升

八、结束：（20：30）：强调当晚用痔疮栓和妇宝宁

1、通知：6:30点起床，喝一杯“生命之水”500毫升（温水），7:30分早餐（喝小米花生汤，吃少量咸菜）

2、学员回房间休息，用中药泡脚（义工发中药），3、睡前吃15粒多种纤维素片，喝水500毫升

4、会务人员巡房，（了解学员需求，解决心结和身体问题）5、22：00---22:30，必须休息入睡，子觉.11日早上，8:30分钟开始

一、早餐：主持人组织用早餐，先倒小半杯温水（60—70度），把一袋钙冲剂、两勺蛋白粉、三粒虫草，五粒螺旋藻粉（打开胶囊）放在杯子里，拧紧杯盖充分摇晃，溶解为止，然后盘腿坐下，闭目且伴随着孔泰《没有时间老》的歌曲，把产品慢慢喝下。喝水500毫升，30分钟

二、《好运来》四遍，15分钟；

三、走健身毯，敲胆经，30分钟

三、喝水500毫升，5分钟

四、《好运来》四遍，15分钟

六、《养生健身操》，15分钟

七、喝水比赛，500毫升，《相信自己》，10分钟

五、团队节目，15分钟；

七、《好运来》四遍，热舞《热舞舞曲》，15分钟

八、游戏《吹爆气球》，15分钟

十、退房，30分钟

十一、午餐 主持人教大家准备午餐：先倒小半杯温水（60—70度），把一袋钙冲剂、两勺蛋白粉、三粒虫草、五粒螺旋藻粉（打开胶囊）放在杯子里，拧紧杯盖充分摇晃，溶解为止，然后盘腿坐下，闭目且伴随着孔泰《没有时间老》的歌曲，把产品慢慢喝下。再喝水500毫升，30分钟

十二、《好运来》四遍，15分钟

十二、午睡，瑜伽毯上，40分钟

11日下午：结训

一、喝水500毫升，5分钟

二、《健康养生操》 15分钟

八、回放两天的照片花絮,15分钟

十、讲课《排毒与复食》，20分钟

九、分享：营员分享，每人3分钟（两个人）

上期嘉宾分享3分钟，30分钟

十一、《鹰的重生》，10分钟

十二、承诺：坚持整个排毒过程！5分钟

十一、宣布结束：交箱子，交盆，发照片，专家咨询。

祝各位健康、快乐！梦想成真！

第三篇：肝胆排毒演讲稿

数百年来，人类在追求文明的同时，也在有意无意间破坏了我们的自然生态。虽然科技的进步让我们的生活更加便捷和丰富多彩，但是原本美丽的地球也在人类的工业化、数字化的过程中，一点一滴地受到破坏，因此使我们生活的环境中充满了毒素

下面我就来讨论这个很可怕的 让人闻之色变的 破坏健康的元凶———毒素

总的来说．毒素分别来自人们体外和体内。体外的毒素人们可以感觉到，甚至看到。体内的毒素则在人体内潜滋暗长，不易为人所察觉

体内的毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老 然后由五脏供养的整个机体 必然也就跟着一起衰老了

那体内若藏有毒素 人体会产生哪些疾病呢

1．内科疾病

头痛 腹痛、腹泻 发热 肥胖 便秘 烦躁、甚至引发癌症

2.就是女人最关心的皮肤疾病 皮肤粗糙

脸上长斑 痤疮

湿疹

皮肤癣病

很多女人都不知道为什么自己非常注意皮肤养护 却还总出现这样那样的皮肤问题

体内的毒素 就可能是你皮肤问题的根源

有些毒素是在体内深藏的 可是就算再深藏 他们在身体表面还是会留下蛛丝马迹

不同的样貌可以代表毒素藏在哪里

那么在座的各位想不想知道 通过哪些问题来判断你的身体是否需要排毒呢 看看你是否已经

出现下面的症状

1．早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。

眼睛昏暗消化不良 头晕 鼻子偶尔出血

3．梳头时持续掉头发。

4．腰腹部出现赘肉。

5．经常发生便秘、腹泻。

6．呼吸道容易“上火”。

7．脸部皮肤粗糙。

8．换季时经常皮肤瘙痒。无名的火气很大

10．有时吃饭很少，甚至味如嚼蜡。

11．经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。

12．免疫力下降，春秋流感一来，你肯定逃不过

如果超过三个，就表明您体内已有少量毒素堆积

如果超过四个个，说明您体内毒素堆积已较为严重

如果已经超过了五个，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状 任其发展下去是很危险的 其实人体有很完善的自我排毒系统

皮肤 淋巴

眼睛 肺 胃 肾脏 大肠 还有最重要的肝脏

我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。虽说肝脏是解毒器官 本身也会中毒

肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，肝脏如果失守 各种毒素蔓延全身 形成各种慢性疾病

心肝宝贝 心肝宝贝 肝脏与心脏一样，是支撑生命大厦的重要支柱之一，因为它重要的生理功能，所以人们才一直把心肝并称谓“宝贝”。下面来简单介绍下肝脏

肝位于腹腔，膈膜之下，右胁之内，与胆相表里。

正常情况下，血液回收五脏六腑的毒垢和垃圾，然后输送到肝脏，肝脏把从血液中过滤的毒素，排泄到肝管内，然后顺着肝总管和胆总管排泄到十二指肠，然后再进入大肠，随大便排出

肝脏的作用呢 在中医理论认为：肝主疏泄，又主藏血，主动主升，被称为“将军之官”。与人的情志活动有关，并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。

也具有虑血作用：生命把最脏的血液送到肝脏，经过肝脏处理后再送到心脏。肝脏就像饮水机的滤芯一样，随时过滤血液中的毒素和垃圾，如果滤芯是脏的，不要说是脏水了，即使换再干净的水进入滤芯也会被立刻污染。

首先清空肝脏内毒垢，肝脏干净了，身体的新陈代谢能力自然增强了

所以有这样一句养生的话 要健康先养肝

下面简单介绍一下胆 有句成语叫肝胆相照 形容两个人彼此真诚 以诚相待 干核弹的关系正是如此 胆是肝内的的一个空囊 具有储存浓缩排泄的功能

胆和肝共同担任着为身体排毒的重大任务 那为什么还有很少的人意识到肝胆排毒的重要作用呢

体的肝脏是一个很耐劳的器官，常常是默默地工作，除了尽本份外，也常常会自动加班，直到鞠躬尽瘁为止。

肝脏实质是没有感觉神经的，只有肝脏包膜存在感觉神经，所以当我们发现肝脏有异常病变时，那常常已经是到了较严重的地步了！

肝脏有毒的表现 1眼白泛黄 眼白颜色不太清澈 颧骨上的皱纹 突然发现颧骨处皮肤上出现几代细纹 可能是肝功能异常所致

肝功能弱了 无法净化血液 或共给血液足够养分 会让血液变浑浊 血液循环发生异常 体内新陈代谢速率降低 皮肤敏感性增高 从而导致小细纹出现

2、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。乳腺出现增生，月经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧和额头长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，它自己的后院就会先着火。出现这样那样的问题

也许有人会说 这些问题我是有啊 可是有什么理由证明这个排毒是非做不可的呢

下面我就来说为什么一定要为肝胆排毒

医学研究发现，人体内的毒索只有20％可以通过排便的方式排出．其余80％的毒素都积聚在血液里，无论怎样排便也是排不出去的。

而肝脏又有律协的作用 所以

解体毒必先解肝胆之毒 肝胆排毒可以让肝功能走回自我康复之道

肝胆排毒也可以让胆汁分泌更加顺畅 胆汁对于脂肪的代谢有着重要的作用 换句话说 肝胆的一个净化可以令身体的脂肪更有效的自然代谢

自然而健康的达到体重控制的目的 过多囤积的肥肉自然就不见了 除此之外 排毒也一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法 所以想养颜先排毒 那我们究竟是怎样为肝胆排毒的呢

排毒原理很简单 就是用服用的方法，搭配的产品呢 就是美瑞诗肝胆排毒产品 经科学配方组合，分ABC三种药剂

可以通过三个步骤，将毒垢排出体外。

第一步、服用A剂 进入细胞 第二步服用B剂 C剂、溶解毒垢 第三步、运用结肠方式将毒素排出体外 最后逐一分析

排除的毒素 所有的毒素都是有一定原因的 我们会针对各种排出物告诉您您哪里出现什么问题 为您做一个专业的分析讲解

很多顾客都问我为啥做肝胆排毒非得做洁肠呢 道理很简单

例如一座大楼下水道堵了 如果想清理下水必须从一楼开始清理 也就是要从源头清理

这样才能治标又治本 如果从三楼清理 1 2楼还是堵得 等于是没清一样 因为下水道还是没通 你这毒素还是都堆积这了

肠道就相当于一楼 只有肠道清理干净了 肝胆派出的毒素才会顺畅的排出体外

目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，正因为有大量的这样的人群，所以市面上的各种排毒的产品琳琅满目，但是一般的产品只是暂时性的排毒人体浅层的毒素，不能有效的排除人体细胞内部的毒垢 而美瑞诗的排毒产品呢

解决了 旨在表面排毒的这样一个缺点 是产品服用后可以进入肝脏细胞内 起到加速胆汁分泌 以及排泄的作用 这点

是其他同类产品无法做到的

很多顾客都会有一个疑问 你说这肝胆排毒会不会有什么不安全的呢

我们可以告诉他大可不必有这样的担心肝胆排毒的整个过程包括产品都是非常安全的甚至七八十岁的老人 小到几岁的小孩都可以进行肝胆排毒 您说您还用担心吗

说了这么多 做完这个肝胆排毒 我究竟会见到什么效果呢

首先最直观的事1美白淡斑 长期毒素沉积是顽固性色斑久治不愈的主要原因 清除淤积毒素可一直色素沉着淡化色斑晦暗使皮肤白皙

2改善睡眠 毒素侵蚀会加重身体负荷 破坏睡眠质量排毒可以减轻负荷 稳定情绪改善睡眠 3抗衰驻颜 及时排除肝脏毒素 提高免疫力预防各种慢性炎症及慢性疾病延缓衰老留住青春

4减肥瘦身 顽固性肥胖常减常反弹 常见不见效结缘于体内毒素想纤体瘦身排毒是关键中的关键

5预防癌症 诱发结肠癌肝癌等癌症的罪魁祸首使体内毒素 全面清除毒素使排毒畅通 从而有效预防各种癌症

在一些发达国家特别是美国 英国 日本大受欢迎 美国日本的演艺界公众人物白领和社会各界人士都钟情于这种

效果神奇的健康美容法 美国歌星 珍奈特杰克逊 著名影星莎朗斯通 蒋宋美龄女士 英国戴安娜王妃 查尔斯王子和英国女王

都是通过长期用这种方法进行体内排毒来维持他们的健康 美丽和长寿

肝胆排毒这么好 多久做一次呢 一般初期进行肝胆排毒的顾客 要依据个人过去积累毒素的多少 一般而言一个很注重饮食的人 也必须要半年到一年进行一次肝胆净化

若不注重饮食 大鱼大肉 高脂肪高蛋白高糖分都吃的 最好三个月甚至更短时间就进行一次肝胆排毒

定期排毒会给我们带来健康 美容功效 抗衰老功效 抗疾病功效 随着您每一次肝胆住见到净化

各种慢性病生理期疼痛等都能逐渐改善 你会感觉更有能量 更有精神 身心感觉更轻松

第四篇：中药配方排毒

1.蛇舌草15g 2.地黄15g 3.野菊花15g 4.栀子10g 5.赤勺15g 6.重楼15g 7.金银花15g 8.丹参15g 9.夏枯草15g 10.柴草10g 11.甘草5g 12.大黄10g 13.皂角刺10g 14.桑白皮15g 15.蒲公英15g 16.败酱草 15g 17.黄芩 10g

要想更白，白芍（去黄），白术（去斑），白茯苓（去斑，有小毒），白芷（美白），各适量，磨成粉，加牛奶或蜂蜜调成糊状敷脸30分钟。

第五篇：排毒养颜细节

排毒养颜生活秀活动营细节

活动主题：活动目的： 程序、内容要求

第一天

08：00开营

1、主持人自我介绍，宣布开营；

2、介绍本次活动主题及意义：读条幅明确主题，排出体内毒素为主要目的，分享上期排毒者口碑，讲解断食疗法，我们不是完全断食，而是采取服用保健食品，用科学的配方，和轻松的方式达到目的；《现场安排分享1—2人》

3、《游泳教练》的故事或〈额头—下巴〉的游戏，引导大家放下身段融入环境，调动大家参与的积极性和热情。分享排毒后的好现象：皮肤光滑，轻松不乏力。有人有起水泡或肚胀需解释。

分组 1、1— N报数分组，从新分配座位；

2、相见欢迎活动（相互认识、熟悉）

3、选出各队队长，定出队名、队呼； 1队草莓队：草莓，草莓，健康减肥。2队西瓜队：西瓜，西瓜，健康全家。3队苹果队：苹果，苹果，健康你我。4队土豆队：土豆，土豆，健康长寿。

宣布营规和奖励制度

营规：不偷吃产品以外的食物；不离营；守时守序。

制度：

1、评选冠军：排宿便冠军（排出次数最多的）、塑型冠军（腰围，臀围减掉最大者）、减重冠军（体重减掉最多者）。定目标排宿便拍照。评分标准：集体获得第一的加400分，个人得分每人每次100分。

看短片1《健康危机》11分钟《其实不想走》4分钟——抢答加分 08：30

营养细胞

第一次吃产品打满温水，一口喝到剩200毫升;准备好产品（营养餐2包、活力多2包）,放产品，跳迪士高曲，各队与组办者及助教拍照 看短片《食物中毒》15分钟

09：30

血液排毒

第二次吃产品；（矿物晶1包、玉米肽2粒、健怡茶3包），跳迪士高曲，跳9曲大比拼。

看短片《毒垢与疾病》8分钟

10：30 肠道排毒

第三次吃产品：打满水，一口喝到剩300毫升;准备好产品（高纤餐1包、高纤乐1包）,放产品，跳迪士高曲，《心脑血管疾病的危害》5分钟——抢答加分

12：00 营养细胞

13：00

14：00 15：30 16：30 18：00 第四次吃产品；一口喝到剩200毫升;准备好产品（营养餐2包、活力多2包、）,放产品，跳9曲大比拼，跳迪士高曲，看短片《3.15滥用抗生素》13分钟

催眠开始

肠道排毒

第一次吃产品：打满温水，一口喝到剩250毫升;准备好产品（高纤餐1包，高纤乐1包）,放产品，跳迪士高曲，跳《我们都是一家人》《团圆》《踏浪》 游戏：丢手绢，每队加400分

再次强调排宿便的好处，一定要溶入。

看短片：《地沟油》2分钟《慢性病》（2分钟）——抢答加分

血液排毒

第二次吃产品。打满 温水，一口喝到剩200毫升;准备好产品（健怡茶2包、玉米肽2粒、莎蒜3粒），跳迪士高曲 跳《我们都是一家人》《踏浪》《路边的野花》 讲解动作分解及要领；再跳1遍；

看短片：《亚健康》（10分钟）《保健趋势》（1分半）

修复细胞

第三次吃产品；打满温水，一口喝到剩250毫升;准备好产品（健怡茶2包、矿物晶1包）,放产品，跳迪士高曲，跳《我们都是一家人》《》《踏浪》《路边的野花》1遍 《减肥舞》；讲解动作分解及要领；再跳减肥舞1遍； 游戏：

看短片《财富第五波》（10分钟）

营养细胞

第四次吃产品；

准备好产品（营养餐1包、肽藻粉1包、活力多4包）,跳迪士高曲，2

跳《我们都是一家人》《踏浪》《路边的野花》《团圆》 《阿拉伯之夜》《花蝴蝶》1遍 跳的士高（20——30分钟）

19：30 结束活动

宣布结束今天的活动，宣布第二天活动时间08：00集合，第二天

08：00 血液排毒

09：00 10：00 11：00 12：00 13：00 第一次吃产品：打满温水，一口喝到剩250毫升;准备好产品（健怡茶2包、玉米肽2粒、矿物晶2包）跳迪士高一曲，跳《我们都是一家人》《踏浪》《路边的野花》《团圆》 《阿拉伯之夜》《花蝴蝶》1遍 看短片《清调补胶片》7分钟

肝胆排毒

第二次吃产品打满温水，一口喝到剩200毫升;准备好产品（肽藻1包、活力多1包、）,放产品，跳迪士一曲，跳9曲大比拼，游戏：《踩气球》 《完美公司简介》10分钟

血液排毒

第三次吃产品；（健怡茶2包、莎蒜3粒），跳迪士高一曲，跳《我们都是一家人》《踏浪》《路边的野花》《团圆》 《阿拉伯之夜》《花蝴蝶》1遍 看短片《完美公司的四个认证》

肠道排毒

第四次吃产品：打满水，一口喝到剩300毫升;准备好产品（高纤餐1包、高纤乐1包）,放产品，跳迪士高一曲，游戏：五毛一块

看短片《黄文波土壤种子果实》前十五分钟

营养细胞

第五次吃产品；打满水，然后一口喝到剩200毫升;准备好产品（营养餐1包、活力多4包、）,放产品，跳迪士高曲，跳《我们都是一家人》《踏浪》《路边的野花》《团圆》 《阿拉伯之夜》《花蝴蝶》1遍 游戏：犯错者

看短片《黄文波土壤种子果实》前15-30分钟

催眠开始：倍增行动力（45分钟）

14：00

补充精力

第一次吃产品：：打满温水，一口喝到剩250毫升;准备好产品（健怡茶2包、矿物晶1包）,放产品，跳迪士高一曲，跳《我们都是一家人》《踏浪》《路边的野花》《团圆》 《阿拉伯之夜》《花蝴蝶》1遍 看短片《家里的金山》（7分钟）

15：00

肠道排毒

16：30 18：00 19：30 第二次吃产品：打满水，一口喝到剩300毫升;准备好产品（高纤餐1包、高纤乐1包）,放产品，跳迪士高一曲，跳《我们都是一家人》《踏浪》《路边的野花》《团圆》 《阿拉伯之夜》《花蝴蝶》1遍 看短片《2012旅游宣传》（6分钟）

血液排毒

第三次吃产品。打满温水，一口喝到剩200毫升 准备好产品（健怡茶2包、莎蒜3粒），跳迪士高一曲，跳《我们都是一家人》《踏浪》《路边的野花》《团圆》 《阿拉伯之夜》《花蝴蝶》1遍 看短片《约翰库提斯》（14分钟）

营养细胞

第五次吃产品；打满水，然后一口喝到剩200毫升;准备好产品（营养餐1包、肽藻1包，活力多2包）,放产品，跳迪士高一曲，跳《我们都是一家人》《踏浪》《路边的野花》《团圆》《阿拉伯之夜》《花蝴蝶》看短片《永不放弃》（10分钟）

结束活动

宣布结束今天的活动，