56位半世纪幸福老人的人生秘密

第一篇：56位半世纪幸福老人的人生秘密

56位半世纪幸福老人的人生秘密：

1、葬礼分为10分钟和10个小时两种。你的人生应该是这样的：当你去世以后，人们会说，他们很想留下来讲述你的人生是如何感动他们的人生的。--64岁

2、你一出生就具备了在这个世界上生存的能力，你无须过度依赖周围的环境；不要自命不凡；不要被其他人的看法所左右，因为他们的实际情况和你不一样。--84岁

3、不要把许多事情堆在一起做。我总是告诉我的学生----如果你能追随本心，能给后代留下积极的影响，能专注于真正重要的事情，一切都会变好。--71岁

4、全身心地去爱别人，也会得到别人深刻的爱。对生活充满激情、充满好奇心，拿出切实的行动，积极去探索。--64岁

5、为了找到一种更有目标的生活，你就不能太在意别人对你的看法，要通过某种训练----祷告、静思问问自己的内心，从而找到对你来说最重要的东西，然后去追求它。--73岁

6、如果你不快乐，那就让自己忙起来，为别人做些什么。如果你太专注于自己，你就会不快乐，但是如果你专注于帮助别人，你就会找到幸福。幸福的源泉是为别人服务，同时努力奉献爱。--64岁

7、把“无聊”这个词从你的字典里删掉。无论你在哪里，都要全身心地投入此时此刻的生活，因为过去的时光一去不复返。--65岁

8、跪下来亲吻大地，为你能够存在于世而心存感激吧！爱自己，也爱周围的人，无论身处什么境地，都要努力享受生活，因为你还活着。--60岁

9、记住，你只是更广阔的天地里的一小部分，这个天地比你自己大得多。--86岁

10、找到自己的激情所在，然后追逐自己的激情。--58岁

11、找到自己热爱的东西，把它作为自己的事业。--76岁

12、我母亲告诉我“活得像自己”——一条很重要的建议。在找到真实的自己之前，你可能会付出巨额代价，重视与对你真正重要的东西。--60岁

13、你的遗产就是你过的生活。我们每天都在生活，我们每天都留下遗产——不是什么宏伟的计划，就是我们每天所做的普普通通的事情，所有的大大小小的决定，因为我们永远不知道我们所做的事情会对别人产生什么样的影响，也不知道什么时候会产生影响。--61岁

14、学会去爱别人，因为如果你献出自己的爱，你会看到另一番天地——在这个天地，你总能发现其他人的优点。--94岁

15、我无法就人生的秘密给出一句话的建议，因为首先我自己必须要知道这个秘密。所以，要说建议，那就是了解自己，了解你想要创造什么样的生活，而且永远把这个问题摆在自己面前。--72岁

16、健康饮食，勤于锻炼，无论在哪里生活，都要献出自己的一份热，让你居住的社区成为更幸福、更美好的乐土。--77岁

17、总是去发现别人身上的优点，这样你就不会受伤，因为每个人都有许多优点。不要羡慕别人，因为你有与众不同的才能和福气。--78岁

18、学会走出自己的安全港湾，去冒险。--78岁

19、投入地过好每一天，不要操心还未发生的事情。第二天再解决第二天的事情，以后的事情以后再说。学会接受现在，等待明天的来临。--89岁

20、不要总想着生活中的不如意，因为坏事每时每刻都在发生。即使在糟糕的环境中也要用积极的态度看问题，最后你就会发现，生活中还有美好的东西。--63岁

21、追逐自己的梦想；为他人服务。--61岁

22、接受必要的教育，认清自己，认清自己来自何方，去往何处，但是永远不要忘了自己是谁。--66岁

23、你需要了解深层次的自己，理解自己内心是什么样的感受，为什么会有这种感受；知道如何解读自己。如果你知道了自己是谁，那你的一生就有了踏实的定位。但是如果你让别的东西主宰了自己，那你将会有许多麻烦。--60岁

24、选择一份你喜欢的事业，一份可以给你成就感的事业。不要太在意口袋里有多少钱。钱乃身外之物，很快就花没了，但是成就感却不会很快消失。每天带着成就感入睡，你会睡得很香。--71岁

25、倾听自己内心的声音，它们会告诉你什么是对的，什么是错的，它们会带给你幸福感和平和的心境；如果你不听他们的述说，他们就会制造焦虑、不满和烦恼。--63岁

26、请记住，上帝一直在看着你，他还把手搭在你的肩膀上鼓励你。--67岁

27、了解自我，鼓起勇气去实现自我的价值。--65岁

28、善待自己和别人，这样做永远都没错。--87岁

29、选择去过幸福的生活。如果你抓住做错的地方不放，那你就真的错了。如果你今天专注于在今天盛开的百合，你就能享受今天。你专注的东西很重要，它是你快乐或者不快乐的源泉。--66岁

30、善待每一个人，等你长大了，他们也会对你好的。--65岁

31、要玩就玩个痛快。进行体育运动时全身心投入，尽情去玩。让自己完全融入运动中，要诚实，要公平竞争，不要把生活或者自己看得太重。我喜欢赢，不愿输，但是参与比赛才是最重要的。--67岁

32、每个人都有自己具体的生活目的；你具备实现目的所需的所有工具。--60岁

33、拿出些修养，倾听你内心的声音，然后鼓起勇气来按照自己真实的愿望行动。--72岁

34、在不危害他人的前提下，尽情去娱乐，去放松，去享受生活。--78岁

35、做一个完全忠实于自我的人；认真倾听别人的话语，就好像你很喜欢对方似；按照自己的真实愿望去描绘自己的未来，让世界因为你的存在而不同；珍惜你活着的每一个时刻。--62岁

36、尽可能热情待人、尊重别人，善于创造新方法来为交流注入更多兴奋剂—把自己投入其中。--68岁

37、找到自己的人生之路，一步一个脚印走下去。--73岁

38、该买单就买单！不要把攒钱当成自己的生活目标，学会管理自己的钱；选择一份自己喜欢的工作，因为你将在这份工作中度过自己大部分的人生。--72岁

39、让自己忙碌起来；永远不要让自己无聊；总是寻找很多事情去做。--101岁

40、享受每一天；多结交朋友；不要和人争吵。--97岁

41、尽可能多学习；尽可能虚心倾听好的建议；祈祷上帝来引导你。--89岁

42、只有完美无缺才能说“够好”，但是“够好”却不够完美。--82岁

43、忠实于自己，做适合自己的事，自己做决定，做自己心底最喜欢做的事。--67岁

44、要跳就用双脚跳；卷起袖子，不要怕脏；勇敢生活，勇敢去爱，勇敢去交流。--67岁

45、爱你所做的，做你所爱的。--62岁

46、遵守金箴：己所不欲，勿施于人。-68岁

47、相信自己，我们都有很棒的天赋。--60岁

48、总结过去，享受现在，开拓未来。--79岁

49、拿出自己的热情和爱，好好地对待你的另一半。--85岁

50、爱自己，其他人也会爱你。--57岁

51、不要被恐惧束缚住了手脚。--65岁

52、努力工作，为自己正在做的事投入全部的精力，争取做到最好。目标定得高一点；如果目标太低，你就可能达不到目标。--72岁

53、尽可能善待你遇到的每一个人，同时永远不要伤害别人。63岁

54、从心底尊重自己，尊重别人。不要伤害别人，学会接受别人。--76岁

55、朝着自己的愿景奋进，永远不要脱离目标。信任自己。朝着目标前进，你终会到达那里。你可能不知道怎么到达，但结果是你肯定会到达。--63岁

56、不要为小事伤神。--82岁

第二篇：幸福的秘密

幸福的秘密

摘要：

我想：幸福的秘密在于自己的心态，越是积极心态，幸福感越强，越是消极心态，越觉得不幸福。所谓“祸福全在自己”！

关键词：心态 境界 自己

没有人不在追求幸福，但是真正的幸福从何而来，长什么模样，又将如何追寻呢？

《博弈圣经》在“博弈文化盛宴”一文中是这么说：“信任并自由地给予和欲意的收入，定义为幸福。”也有人说：“幸福是心理欲望得到满足时的状态，一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。”柏拉图说：“真正的幸福与灵魂有关。”但是，加缪给出他的答案：“‘幸福不是一切，人还有责任。’没有‘责任’，幸福也只是虚浮的幻觉。”“幸福，应该是快乐与意义的结合。”泰勒·本－沙哈尔（哈佛大学最受欢迎课程——幸福课教授）如是说。

我想：幸福的秘密在于自己的心态，越是积极心态，幸福感越强，越是消极心态，越觉得不幸福。所谓“祸福全在自己”！

之所以说祸福全在自己，是关乎于个人心态的问题。就好比影子，自己跳舞欢乐时，影子也翩翩起舞，自己挥拳时影子也会挥拳。自身与影子之间，其实也相当于一面镜子，这面镜子就是光！千镜屋的道理也是如此，你心态积极昂扬，那无数个镜像也是积极昂扬，热情反射，而你诅丧低落，镜中也是哀怨失落的回复。

我以为，人生的幸福境界，可以分为四种：

第一层境界：“我”不快乐“我”不快乐（太在乎别人感受的人生）第二层境界：“我”快乐所以“我”快乐（期盼立即回报的人生）第三层境界：“你”不快乐“我”还快乐（逍遥自在的人生）

第四层境界：“你”不快乐，“我”让“你”快乐，然后“我”就快乐（忧国忧民的人生）

参观千镜屋的不乐观的小狗属于第一层境界。这是幸福境界最低的一种，“我”不快乐，不是乐天派，没办法看待事情很淡定，“神马都是浮云”在“我”这里行不通，所以“我”脸上绽放不出笑容给周遭的人，而“我”的“对方期许”又太高，社会是面大镜子，回报“我”的，是很多张不友善的脸，“我”那么在意别人，所以那么在意别人面对“我”的表情，结果“我”收获了不快乐，幸福感越来越少，于“我”而言，不愿奢谈幸福！其实，“我”潜意识里有一种浅层的绝望，就是“不知有自我”，由于不知自己的存在及所为，不懂自我的表现和心态，故而导致不快乐，不幸福。所以，祸，在于自己。

第二层境界，属于开朗的小狗，在千镜屋的神奇面前，它的乐天派完全展现，它友善，回复的也是友善，而且是最最及时和现实的积极回馈，最后它很开心。在这一境界里，“我”快乐了，所以“我”快乐，很自然，“我”快乐了，“我”当然应该快乐。这样幸福就不是那么难！满足感，幸福感就会很强。所以，得福，也在于自己。

所以，第一二层简单的境界中，无论祸福，全是自己心态所致！

但是，设想，“我”快乐了，“我”友善付出了，结果“我”面对的不是千镜屋，“我”收获的不是快乐的回馈呢？“我”还快乐吗？“我”的幸福度会在哪里？所以，就会有第三种境界。

第三层境界属于逍遥自在的人生，庄子逍遥，选择明哲保身，是淡定派。“我”纯粹的积极向上淡定派，“你”不快乐，“我”依旧还会快乐，面对你的不鸟不齿不屑，“我”依然能够开心自在，这是一般人无法企及的高度，唯有内心强大的人，才可以真正做到！这是积极心态的延续，没有镜子的反射，社会的普遍规律也行不通，你笑了，你慷慨解囊了，你真心相信了，结果，所得与预想不成正比关系，你依旧能够淡然，付之一笑，让它流走，那么幸福应该正如大家追求的一样，很自然的落到了你家庭院！

第四层境界，是最高境界，被谓之圣人所达到的境界，是一种超越自我的境界，也是积极心态的极限。当面对一个不快乐的人或者群体时，你有力量和决心以自己积极的心态去感染和带动他们快乐，然后你自己在此过程中得到精神的力量，变得更加积极和快乐，幸福指数达到巅峰，因为付出和收获而得到内心的最大满足感，就是所谓“你”不快乐，“我”让“你”快乐，然后“我”就快乐。但是如何做到这么高层次的境界呢？这就又谈到了人的修养问题上了。真正做到第四个境界的人，都具有同样一种精神修养——乐道。道，即一种精神宣扬，乐于精神宣扬，乐于把快乐传达，乐于使得不快乐的人因自己的努力而快乐。孟子提倡养浩然正气，即是一种修养的要求，修养重在于气的养，在于精神的修养，而精神的修养，又会进而提升幸福认知度，因为幸福的认知来源于精神。人的生命结构，可以分为三层：一是有形可见的身体，二是可以思考及算计的心智，三是由心斋而展现的精神。庄子极为珍惜精神，常以「灵台」、「真君」称之，即是一种精神修养的体现。

总上四个境界而言，越是达到较高的境界层次，越是会有深度的幸福感，越能体会到幸福。

再说到第一种境界时，不得不说诅丧的小狗的心态，作为人的个体而言，处于社会之中，要与行行总总的人交往交流，情绪是最原始的交流信息，而表情又会将这种信息直接体现给他人，然后会有连续的“人我情绪交流”。如果不能合理调整好自己的情绪，最终反馈给自己的还将是自己的糟糕情绪，就像那只不乐观的小狗，给予自己的其实还是自己的消极情绪。

当然只是局限于某一个角度的认知而去思考幸福未免太过狭隘。心态对于幸福度的影响不可否认，但是又不可说它只是唯一因素，毕竟，幸福的抽象性，要靠具体和抽象两种因素的双重制约。具象的东西，无非吃穿住行，基础简单的东西，人的基础，还是物质的基础，只要得到预期的满足，就会解决内心的欲望，进而获得一半的幸福，除非，无上限的贪念，内心总是会受到煎熬，幸福当然会在他看来荡然无存！而抽象的欲望，即是内心的成就感、满足感，属于精神层面的快乐要求，积极地反馈，和良好的社会关系互动，会形成精神的享受和成就感，幸福就完全了！当然加缪所言“幸福不是一切，人还有责任。”也是从精神层面描述的，责任的实现也是内心的荣誉感、成就感的满足，也是幸福的实现。

有人说：快乐和幸福的人生，就像一只蝴蝶，总是是飘拂不定。其实幸福很简单，也没有那么模糊飘渺，贪欲少一些，积极乐观的面对所有，由己及人，让自己快乐，也让别人快乐，那么幸福咫尺可取！

没有人不在追求幸福，但是真正的幸福，要我们从自己的手中、从自己的内心获取！祸福全在自己，幸福与否也全在自己。幸福的秘密即在于此„„

第三篇：做位幸福教师

做位幸福教师

汕头潮阳 刘永胜

每当看到学生一张张纯真、可爱的脸孔，一个个天真、活泼的身影，我的内心充满着欣喜充满着期盼，产生强烈的责任感：一定要保护好他们教育好他们。我对每一位学生都一样看待，并不讨厌顽皮生或后进生，相反，我觉得更有责任关心他们帮助他们。在课堂上，当我像导演一样带动着我的学生积极加入学习活动中，我和他们一起学习时，我是快乐的；在课外，当我与我的学生打成一片时，我是快乐的；在校园里，当我和我的学生搞活动时，我是快乐的。我很爱我的学生，以前把他们当作弟弟妹妹，现在把他们当作子女，将来把他们当作孙子。我不放弃任何一位学生，一直坚持“没有不好教的学生，只有教不好的老师”。我在工作遇到阻力或劳累丧气时，想一想我的学生便会重新振作起来。我与我的学生相处时，心情愉快，觉得自己充满青春活力而精神抖擞，浑身是劲，因此，我很热爱本职工作，在工作中，我体验到了当一名教师的社会价值、人生价值，证实了“教师是太阳底下最光辉的职业”，证实了“教师是灵魂的工程师”。看到学生一个个快快乐乐，健健康康的成长，我的心醉了。我天天快乐地工作着，我就是一名幸福教师！总的来说，我认为，做幸福教师最起码要做到两点，一是正确的思想认识；二是正确的教育行为。

第四篇：《幸福的秘密》读后感

《幸福的秘密》读后感

《幸福的秘密》读后感1

获得幸福的秘诀，并不在为了追求快乐而全力以赴，而是在全力以赴之中寻找快乐。

《幸福的秘密》说的是有位商人把儿子派往世界上最有智慧的人那里，去讨教幸福的秘密。少年来到了，智者建议少年在他的宫殿里转上一圈与此同时把两滴油滴在勺子上递给少年，走时拿着不能滴落一滴的故事。

在生活中人们一味的寻找快乐，而并没有注意其实在寻找中，你已经找到了快乐，在享受着那幸福的时光，智者的城堡是如此的美丽，但少年的眼睛始终竟紧盯着汤勺里的油而错过了美丽的风景。

顾此失彼是人们时常遭遇的生活状态，因而幸福常常被认为是可望而不可及的。如果可以，请握紧手中的所有；如果能够，请尽享受生活。

智者说道：“幸福的秘密在于欣赏世界上所有的奇观异景，同时永远不要忘记汤勺里的两滴油。”而我觉得同时永远不要忘记学习。今天的学习是为明天的幸福打下良好的基础。用十几年的.辛苦换来几十年的幸福是值得的。那一节课李亚娜校长问我们：“你希望你以后能过怎样幸福的生活？”大家的答案都不一样。而我想说的是只要有文化才能有幸福的生活，文化是从哪里来的呢？天上掉下来的？不是。是通过努力的学习得来的。

幸福是一首首心灵的歌曲，唱出动人的旋律；幸福是一朵朵漂亮的花，五彩缤纷的颜色使你生活得更加充满活力；幸福是一缕缕阳光，把大地照得暖暖和和，让温暖流进心中；幸福是美神皇冠的珍珠，是艺术殿堂的宝石！

《幸福的秘密》读后感2

获得幸福的秘诀，并不在为了追求快乐而全力以赴，而是在全力以赴之中寻找快乐。 《幸福的秘密》说的是有位商人把儿子派往世界上最有聪明的人那里，去讨教幸福的秘密。少年来到了，智者建议少年在他的宫殿里转上一圈，与此同时把两滴油滴在勺子上递给少年，走时拿着不能滴落一滴的故事。

在生活中人们一味的寻找快乐，而并没有注重其实在寻找中，你已经找到了快乐，在享受着那幸福的时光，智者的城堡是如此的漂亮，但少年的眼睛始终竟紧盯着汤勺里的`油而错过了漂亮的风景。 顾此失彼是人们时常遭遇的生活状态，因而幸福经常被认为是可望而不可及的。假如可以，请握紧手中的所有；假如能够，请尽享受生活。 智者说道：幸福的秘密在于欣赏世界上所有的奇观异景，同时永远不要忘记汤勺里的两滴油。而我觉得同时永远不要忘记学习。今天的学习是为明天的幸福打下良好的基础。用十几年的辛劳换来几十年的幸福是值得的。那一节课李亚娜校长问我们：你希望你以后能过怎样幸福的生活？大家的答案都不一样。而我想说的是只要有文化才能有幸福的生活，文化是从哪里来的呢？天上掉下来的？不是。是通过努力的学习得来的。

幸福是一首首心灵的歌曲，唱出动人的旋律；幸福是一朵朵漂亮的花，五彩缤纷的颜色使你生活得更加布满活力；幸福是一缕缕阳光，把大地照得暖暖和和，让暖和流进心中；幸福是美神皇冠的珍珠，是艺术殿堂的宝石！

第五篇：幸福的秘密读后感

《幸福的秘密》读后感

这本《幸福的秘密》是很幸运地在 @凤凰联动 的活动里得到的，最近一直当作枕边书每晚读上几页，幸福的秘密读后感。天气越来越冷了，夜也越来越漫长，深夜在暖暖的被窝里捧着这样一本让人心灵澄澈的好书细细品读，感觉很温暖。

作者简介：

索菲娅（Sophia），美籍华人，全球顶尖的心灵作家，欧美12大教区灵修主讲师，索菲娅灵修品牌机构首席心理师。她长期在电视台、企业界、金融界、社团、教区做心灵辅导，被人称作“幸福大使”。她成立的品牌机构，免费向千万民众和白领宣讲幸福的秘密，并从美国传遍全球，巡回演讲的足迹遍及美国、法国、德国、意大利、加拿大、英国、丹麦、瑞典、荷兰、葡萄牙、挪威、爱尔兰、澳大利亚、韩国、日本等22个国家，在世界范围内刮起了一股幸福心灵复苏的热潮。

内容简介：

你是否在爱情中浮浮沉沉，心无所依？你是否在家庭关系中身心疲惫，孤独无助？你是否无法摆脱不堪的回忆，远离快乐？你是否在职场中处处碰壁，四面楚歌？……全球顶尖心灵作家索菲娅女士告诉你，曾经她也和你一样痛苦、失败、纠结。也许今天，你还在忙忙碌碌中寻觅幸福的踪迹，而她却彻底抛弃旧我，重获爱情、亲情、友情，并创立了成功的事业。

普通女性和精英女性的区别就在于理解和感受幸福的能力，本书诞生的意义就是让你了解幸福的本质，帮助你提高获得幸福的能力。本书内容均来自索菲娅女士修炼前后的真实个人经历和她在帮助那些受抑郁折磨的都市女性修炼中遇到的故事，以及从这些经历中悟到的人生经验。一本书让你破解幸福之谜，脱胎换骨地改变，助你获得爱与幸福的回报。

这是一个让人疯狂的社会，这是一个让人纠结的时代。今天的世界很难让人保持内心的宁静，一切充满着功利和物欲，每个女人都想拥有一份好的工作、一个帅气又多金的老公、一所大大的房子最好还有车子，这些每天都抓着人们的心，为此，我们必须每天劳累奔波，顶着巨大的身心压力，还得看人家脸色和心情，而想要的东西总是那么令人不爽。

白天拉磨，夜里盗梦，一切都围绕着“欲望”驴打转。在这种压力下，我想每个打拼的人都不容易，十有八九都有失眠、抑郁症、浮躁症所纠结，痛苦是大多数人的表现。---《幸福的秘密》

话说我从毕业到在职场中“拉磨”、结婚生女，已经是五六年的时间了。虽说没有失眠现象，但是一直饱受抑郁、浮躁、纠结的困挠。这个时代确是疯了，人人都渴望功利和物欲，曾经初入社会的我以为可以不在乎，可以视一切如浮云，只要有爱就可以饮水饱，读后感《幸福的秘密读后感》。可是婚姻是现实的，自从生了女儿后这种感觉更甚，考虑到女儿将来的幸福，发现我更在乎这些了。如果我有一份好的工作，如果我有一个家境殷实的婆家，一个多金的老公，我就可以为女儿的成长创造尽可能好的条件；自己也可以优哉游哉地有更多的余地去选择自己的路，不至于为了五斗米每天忍受别人的脸色，狗一样的拼命打拼。我有这么强烈而现实的物欲，而得不到满足，所以感觉十分痛苦迷惘。被这些现实的困惑所纠缠，为了生计疲于奔命，越来越没有精力来倾听自己内心的声音，在日复一日的得过且过中日渐迷失了自己，离幸福越来越远。

读到此书，才慢慢回想起自己曾经也是有梦想的，对自己的期望值是很高的。我渴望好的生活，丰厚的物质，而这些不应该依靠别人给我，不应该由别人掌控我的快乐。我的快乐取决于我自己，为什么我要依赖别人，而不靠自己呢？要想获得好的生活，从现在起就要停止抱怨，先要调整好自己的心态，物质也自然跟随而来。即便不能出人头地，也立志要做一个高素质的人，一个从容优雅的人。而要找回那些，就应该像书中写的那样，“ 不要在乎别人对我做了什么，只在乎我对别人做了什么”，不管我在职场中无辜挨多少骂受多少委屈，作为一个从容大度的人，一个高素质的人，我也不应该生气，要时刻保持内心的平静。没有人能让我生气，能让我生气的只有我自己。比起生气，我更应该反思：究竟是我自己做的不好，还是别人冤枉了我。但不论是哪种情况，我要做的都应该是不在意，不在乎，只要去完善自己就好了。不要被别人控制你的情绪，要努力去抵抗那些不良情绪的影响。

当我在超市排队时，我总会礼让那些着急的、年老体弱的人，因为我时刻提醒自己是一个充满爱心的人，几年前我常常插别人的队并凶悍地和人吵架；当我在公车上看到被嫌弃没位子坐的乞丐时，我主动邀请她和我坐在一起，给她钱，可是几年前我也和公车上的那些人一样麻木；当我因邻居随地丢垃圾的邻居而生气时，突然意识到这不该是现在的我，我是一个宽容、充满爱心的人，于是我马上把垃圾捡起并扔进垃圾桶；当我对别人不耐烦的时候，我马上提醒自己“我是一个耐心的人”；当我在别人面前得意骄傲的时候，我马上自责“我是一个谦卑的人，我该用谦卑对待别人”；睡前当我一想到白天那个欺骗我的人，我就气愤不平，难以入眠，可是当内心的声音提醒“我是一个饶恕别人、充满爱心的人”时，我就开始去祝福那个伤害我的人，我发现内心又变得平静快乐，然后像个婴孩一样甜美入眠。---《幸福的秘密》

这段话充分说明了积极的心理暗示所起到的良好效果，哪怕我现在不是一个那样完美的人，我只要一直不停的告诉自己：“我是一个怎样怎样的人”，持之以恒，我就可以真的成为那样的人。这就是面具的作用，一开始哪怕只是伪装，天长日久这个面具就再也拿不下来了。所以我们要戴一个美的面具，而不要戴丑陋的、凶恶的。努力用积极的思想代替消极的思想。“当你将自己的痛苦传递给别人，就会变成无数人的痛苦，当你将自己的快乐传递出去将会延续成无数人的快乐，这两种人都会被对方记住，你愿意选择哪种方式被人铭记？”我想每个人都希望后一种方式被人记住吧。

今日思考：

当你迷茫、沮丧、焦虑、忧愁时，可以用什么办法为心灵加油呢？

答案：

一、用积极的心理暗示；

二、让内心平静、平静、再平静！

请你大声说：

我坚信，只要改变我的内心，就能改变我的人生！

我的生活只有挑战，听从内心，一切都没有困难！

我要彻底清理旧有的陋习，不受坏情绪的支配！

我相信今天是有收获的一天，即便失败也能看到成功的种子！

书中每个章节后面都有这样一段“今日思考”，非常值得借鉴使用。每一天的结束，如果都能这样静下心来反省一天的得失，并为第二天加油打气，做好规划，怎么会不成为一个幸福的人，一个完美的人呢？

相对于一个多金的妈妈，我想展现在女儿面前的如果是一个在困境中也能坚忍不拔，勤奋，不抱怨不消极，有着温柔语气和强大内心的妈妈，更有利于女儿的成长吧。