跆拳道试卷

第一篇：跆拳道试卷

一、填空题(每空 1 分，共 35 分)

1、跆拳道以

为主，以

为辅的运动项目。

2、跆拳道的本意有三个方面组成，跆（TAE）是表示

；拳（KWON）表示

；道（DO）是一种。

3、“

、”贯穿于跆拳道的整个训练过程。

4、跆拳道根据练习者的水平可分为

级，段。

5、跆拳道在比赛中有效得分的部位是

。

6、跆拳道在奥运会比赛中，女子级别分别为：，，； 男子分别为：，，公斤以上。

7、跆拳道基本技术有：、、、、、、、、、、。

8、跆拳道腰带的颜色除了有白色还有、、、、。

二、选择题(每空 2 分，共20分)

1、跆拳道结束的口令为（）A shi-gan

B kal-yeo C ke-man

D kye-sok

2、跆拳道太极7章共有（）动作 A 25个动作

B 20个动作 C 24个动作

D 27个动作

3、在跆拳道比赛中冠军、亚军、第三名、第五名各有（）个。A 1、1、2、4

B 1、2、1、4 C 1、2、2、3

D 1、1、2、3

4、跆拳道太极七章具有（）特点 A 震

B 风

C 山

D 火—正义

5、跆拳道比赛时，选手称重应在赛前（）时间进行。A 1小时

B 4小时 C 前一天

D 2小时

6、跆拳道的腿法技术在整体运用中约占（）A 1/4

B 2/4 C 3/4

D 4/4

7、跆拳道比赛中裁判员的服装颜色为（）A 白色

B 黑色 C 米色

D 黄色

8、跆拳道在对抗中，出现碰撞受伤后，应及时（）处理。A 加压冰敷

B 轻揉 C 热敷

D 休息

9、跆拳道比赛场地长与宽为（）A 11mⅹ11m

B 10mⅹ11m C 12mⅹ12m

D 8mⅹ8m

10、全国跆拳道锦标赛比赛中，男、女各设有（）级别。A 4个

B 6个 C 10个

D 8个

三、简答题(每题为 4 分，共20分)

1、跆拳道的特点是什么？

2、练习跆拳道的作用是什么？

3、简述跆拳道后踢技术的基本路线?

4、什么是“突然死亡法”？

5、简述跆拳道获胜方式有哪些？

四、问答题

（题为15分）

在跆拳道比赛中，哪些犯规属于警告判罚？

最佳答案 脚 拳

2教法 拳法 跆拳道精神 3以礼始，以礼终 4 9 9 5腹部 头部 47 51 55 59 63 67 72 72+ 54 58 62 67 72 78 84 84+ 7哪个方面的？

8黄绿蓝红黑（红黑）DCACC CBADD

一、名词解释（10分）

跆拳道-----跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。

品势--------品势又称“型”。所谓“型”，就相当于我国武术界所说的套路，即将一定数量的动作编排串连，形成一套具有一定特点和难度的统一模式套路。跆拳道套路同称为品势。这样演练起来，即能融会贯通，腿、脚、身、臂俱练，又能互相结合，互相配合。

二、填空（30分）

1、我国运动员陈中 在2000 年奥运会上取得了首枚跆拳道金牌。

2、世界跆拳道联盟简称WTF，成立于1973 年，首任总裁。

3、运动员犯规后的处罚分为 和。

4、当运动员因犯规被累计扣达 分时判犯规败。

5、跆拳道比赛分 局，每局 分钟。

6、我国台湾运动员 和 在雅典奥运会上取得了两枚跆拳道金牌。

7、国际跆拳道联盟简称，成立于 年，首任总裁。

8、比赛中警告三次扣 分

9、年第一届全国跆拳道锦标赛在北京体育大学举行。

三、简述题（30分）

1、有效得分的部位

2、有效得分分值

2、被判罚警告的犯规行为

3、判罚扣分的犯规行为

四、论述题（30分）

1、跆拳道的精神宗旨及其现实意义

2、运动员被击倒后的处理

3、比赛开始前及结束后的程序。

第二篇：跆拳道试卷

跆拳道试卷

选择题：

1． 跆拳道每局比赛时间为（）A一分钟 B二分钟 C三分钟 2． 跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）A护身 B拳套 C护腿 3． 比赛中，（）为主要进攻腿法 A横踢 B后旋踢 C推踢

4． 拳法的进攻技术只限于（）进攻 A摆拳 B直拳 C勾拳 5． 跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）A力量 B胫骨强度 C速度和技巧 6． 用拳法进攻是不可以击打对手的（）A肋骨 B脸部 C胸 7． 韧带拉伸训练时应该（）C A猛拉猛练 B找人强行拉伸 C循序渐进 8． 合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。A腰部 B腿部 C手部 9． 跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）A a-cai B a-ha C hei-ya 10．红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）A三级至一级 B六级至四级 C十级至一级 11．蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）A三级至一级 B六级至四级 C十级至一级 12．跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）

A国旗、馆长、长辈、教练 B馆长、长辈、国旗、教练 C国旗、馆长、教练、长辈

13．跆拳道品式中的太级一共分为（）章？ A4章 B6章 C8章

14．黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？ A带子的长短 B颜色的差别 C带子上的特殊标记

15．黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？ A带子的长短 B颜色的差别 C带子上的特殊标记 16．在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段 A拳法 B抱摔 C腿法

17．跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）A下劈 B 横踢 C膝击

18．至今，（）已成为世界最普及的武道。

Ａ．跆拳道 Ｂ．柔道 Ｃ．空手道

19．跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现 A技术 B礼仪 C毅力 20．跆拳道，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、（）组成。A．搏击 B．功力检验 C ．Ａ和Ｂ 21．ITF主要提倡跆拳道的（）

A品式修炼 B实战和搏击 C精神的培养

22．跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目。

A团队技术 B双人技术 C个人技术 23．横踢击打靶面的具体部位是：（）A脚跟 B脚背 C脚掌

24．韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）A横叉 B竖叉 C同样重要

25．跆拳道的所有腿法技术中是否都可以相互连接使用？（）A能 B不能 C不知道

26．在跆拳道比赛中，用腿法攻击对方的（）部位是犯规的行为。A头 B膝关节 C肋

27．如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）

A先向教练立正行礼 B站在队伍的最后排加入训练 C大声喊报告，得到允许后进场

28．跆拳道的训练，对自己的（）不能产生任何帮助。A身体素质 B心理素质 C文化水平29．跆拳道训练的目的是为了（）

A打倒对手 B提高自身水平C吸引别人的目光

30．在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）A K.O胜 B优势胜 C主裁判终止比赛胜

31．素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量 A腰部 B腿部 C臂部

32．跆拳道初学者所系腰带的颜色为（）A蓝色 B黄色 C白色

33．跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量。A力量 B速度 C耐力

34．在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

A放松 B绷紧 C以上皆可

35．在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势。

A高、高 B高、低 C低、高

36．尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于()的发挥

A速度 B力量 C 速度与力量

37.掌握基本动作最理想的方法是（）A一个一个地掌握 B学习特尔 C多打实战 38.跆拳道地升级和升段，需要考察（）A特尔 B道德方面的修养 C以上都需要 39.要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）A坚持不懈 B选择优秀的师范 C以上都是 40.下面不是练习跆拳道的作用的是（）

A改善与增强体质 B在别人面前炫耀武力 C培养高品格的修养

填空题：

1.负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是—---

2.选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始——秒的读秒。

3.一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为——

4.比赛区域为大小为——平方米的正方形场地。

5.在比赛中不允许进攻的部位是 ————-------------

6.男子比赛每场为三局,每局比赛的时间为_________分钟，局间休息一分

7.攻击头部得分部位得——分。

三 问答题：

跆拳道比赛中允许攻使用的技术和允许攻击的部位有哪些？

第三篇：跆拳道试卷及答案

适用班级：跆拳道班

一、填空题（每空1分，共20分）

1、跆拳道比赛中主要是用（）部的技术动作来攻击对手。

2、跆拳道宗旨是（）、（）、（）。

3、后旋踢又称（），主要用来攻击对手的（）部。

4、柔韧练习是跆拳道训练中的重点，主要是以（）韧带练习为主，通常练习的方法有（）和（）拉伸，行进间踢腿属于（）拉伸。

5、相对来说本学期所学几种腿法技术中击打力量最大的事（）技术，该腿法技术在打靶过程中是（）的力量，脚接触靶位的部位是（）。

6、比赛中，双方运动员都是以（）的发声来提高自己的斗志。

7、竞技跆拳道一场比赛分（）回合，每回合时间为（两）分钟，回合间休息（）分钟。

8、列举两种需要转身配合发力的技术动作（）和（）。

二、选择题（每题2分，共10分）

1、跆拳道特点的是

A、以腿法为主、拳脚并用

B、增强体质、提高防身自卫能力

2、跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐____，跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐_ _____。

A、升高；升高

B、升高；降低

C、降低；升高

3、跆拳道中的太极共有___章。

A、5

B、6

C、8

4、无论在实战或比赛中，跆拳道的进攻方法都讲究__ ___。

A、以柔克刚

B、刚柔并济

C、以刚克刚

5、跆拳道比赛得分是使用允许的技术（）的击中有效得分部位

A、快速有力

B、准确有力

C、快速准确

三、判断题（每题2分，共10分）

1、奥运会跆拳道属于传统跆拳道。

（）

2、跆拳道比赛中可以使用肘部攻击的技术。

（）

3、我国第一位获得奥运会跆拳道比赛金牌的运动员是罗薇。（）

4、下劈腿是用来专门攻击对手腹部的。

（）

5、比赛中使用旋风踢技术时腾空越高越好。

（）

四、简答题（每题20分，共60分）

1、简述旋风踢技术的动作过程，列举分解学习时的三个步骤？（以右腿为例）

2、简答三个技术动作的组合进攻中的注意事项。

3、跆拳道比赛中为什么要求队员要发声？平时通过发声配合踢靶对个人的性格有什么影响？

答案 1 腿

2礼仪廉耻

忍耐克己

百折不屈

3反轮踢

面额和胸部 4腿部

腿

腰部

腿 5 前踢

弹

脚面 6 口

三

一 8横踢

旋风踢 二 选择

ACCCB 三 判断

错 错 错 错 错 四 简答

1动作过程:转身→抬腿→横踢。分解时的三个步骤：

1)两人配合练习，双方都穿护具，先分解练习转身抬腿动作，转身时配合着头部转动，并且以上身轴转动，转身速度要快。

2）练习空中横踢，力度小找到在空中横踢的感觉。提出时要有弹的感觉，并且脚要横向踢出。旋转速度快，出腿连贯。

3）整个动作连起来练习。可以找个搭档，也可以找个沙袋练习。练习时要注意把握脚的着地点和击打目标的距离，踢击要发力，迅速。重心在原地旋转，旋转配合着头部转动。距离掌握好。1）、动作要连贯，三个动作之间不能间隔太长时间 2）、组合动作时行动间作出的，要注意保持和目标的距离，提别是落地点的把握。3）、注意动作的选择，使三个动作能够协调配合的踢出 发力的时候呼气，一来有助于发力，二来可以减轻体力的损耗，更可以震慑对手。发声对击打有效部位，在得分方面没有直接关系，有时候的发声是打不到有效部位的，所以裁判一般不会按这个来打分。但击打到的声音却比较重要。一般的运动员喜欢用横踢，原因就是横踢打在护甲上的声音响，更容易被裁判听见。而侧踢的声音效果就没横踢好，误判的几率就会大些。

平时通过发声配合踢靶，可以使人有种强壮感，是自己变得更加坚强

第四篇：跆拳道方案

跆拳道活动方案

新的一学期开始了，社团工作也即将开始。为了更好发挥本社团在校园文化中的积极作用，提高社团活动的水平，特计划制定如下：

（一）发展目标

1、培养一支具有鲜明特色的社团团队。

2、扩大社团影响力，发挥社团在校园文化中的积极影响作用。

3、积极督促会员参加训练，提高跆拳道技能。

（二）组织活动 本学期的工作具体分为五大方面：

一、前期工作

1、新学期开始，完成社团的注册工作和申请场馆工作。

2、跟挂靠学院做好沟通工作，便于挂靠学院的工作及社团以后活动的开展。

二、常规活动

社团常规活动即跆拳道的常规训练。训练的时间为每周三下午七至八节课，训练地点为校体育场。

三、纳新

1、召开组织机构会议拟定纳新的具体安排。

2、制作纳新宣传单及展板。

3、纳新结束后召开全体委员大会。

4、制定新生训练计划，配合挂靠学院活动的开展

四、表演队的组建

组建的表演队，这学期将继续对表演队人员进行集中训练。

五、课程及内容安排

1、白带学员在本学期的训练目标为：

1）礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)2）品 式 太极一章 3）步 伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4）拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)5）腿 法 A原地正踢 B前踢脚靶 6）体 能

A仰卧起坐(男10个,女8个)B俯卧撑(男10个,女6个)C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

2、黄带学员在本学期内的训练目标为： 1）礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2）品 式 太极二章

3）基 本 功 三次上段攻防技术 4）拳 法 直拳击靶 5）腿 法 A后腿横踢 B原地侧踢 C横踢脚靶 6）体 能

A俯卧撑(男15个,女10个)B两头起（男15个,女10个）C背肌（男15个,女10个）

D快速左右提膝腿（男20个，女18个）

3、黄绿带学员在本学期内的目标为： 1）礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2）品 式 太极三章 3）基 本 功 三次中段攻防技术 4）腿 法 A高位横踢 B后踢 5）体 能

A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个)B两头起（男20个,女12个）C立卧跳（男15个,女10个）

4、绿带学员在本学期内的目标为： 1）礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2）品 式 太极四章

3）基 本 功 高位格档接侧步直拳 4）腿 法 A下劈腿 B跳劈脚靶

C滑步前腿推踢接后腿横踢脚靶 5）体 能

A拳卧撑(男15个,女5个)B抱膝跳（男15个,女10个）

C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）

以上就是本社团的工作计划，希望在新的学期里，社团能有更好的发展。

第五篇：跆拳道市场分析

市场分析

１：大多数家长来学跆拳道的第一目的是强身健体，培养孩子兴趣爱好，找个托管所

２：可以帮助孩子改掉一些坏的毛病，比如打人，脏话，说话，不听话等等。让他们养成懂礼貌，有纪律的孩子

３：帮助孩子全面身心健康，减少内心负面影响和生病次数。

４：目前许多孩子口头表达能力差，不敢在公众场合说话，通过培训，锻炼学员的口头表达能力和自信心。

５：针对家长，让家长送孩子过来训练同时看到自身锻炼的不足，提供优质的锻炼服务，使其在看到自己孩子成长的同时自身也得到锻炼。（这条有待商议）

定位后的目标：在孩子锻炼身体增强体质的同时，由教练员进行引导和鼓励，树立孩子的自信心，重点帮助他们在学习方法，积极主动，行为习惯等方面得到改善

经营理念：

１，多赢的理念：通过努力，让孩子受益 让家长受益 让自己受益，孩子的成长和进步才能使我们成功。

２，客户的信赖是最宝贵的资源和财富，在配合语言的同时更要以实际行动来打动客户，从而建立信任感。

３，积极主动的去交流，理解客户的需求和想法，从而更加的完善自己。

４，努力的营造一个积极向上的氛围，让学员自己激发自身的潜力和主动性。

运营模式：

１ 宣传和招生：根据本馆的地理位置，合理布局，利用发传单、张贴海报、横幅和表演的方式等向家长宣传，向他们耐心讲解，通过视觉刺激和有效的沟通，从而吸引更多的咨询者。另外也可通过网站来建设自己，同时注重于家长的沟通和交流，达到及时了解客户信息，掌握及时信息。

２ 教学过程：可以将本馆的教学划分等级和层次 将所学东西能列举出来的尽量写在清晰位置，让家长和学员有个基础的了解。

３ 考级： 一年两次，并且必须把列举出的内容，归纳到考级内容中。