大学体育—跆拳道习题作业[范文大全]

第一篇：大学体育—跆拳道习题作业

一名词解释

1、跆拳道：

2、跆拳道运动的作用：

3、跆拳道的本质含义：

4、竞技运动：

5、平衡膳食：

6、收缩压;

7、柔韧性：

8、身体形态：

9、个性：

10、营养素： 二填空题

1、跆拳道精神：（）、廉耻、（）、克己、百折不屈。

2、跆拳道的升级顺序是（）、（）、（）、（）。

3、跆拳道是经过东亚文化发展的武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统以（“、”）的武道精神为基础。

4、选手水平的高低，以“（）”和“（）”来划分，共分十级、三品、九段。

5、比赛中，（）为主要进攻腿法。

6、跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、（）、智慧型的项目。

7、横踢的顺序是（）、（）、（）。

8、在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）。

9、（）的决定是最终判决，不允许再申诉。

10、犯规累计扣三分者，主裁判判其（）。

11、比赛区域正中是一个8平方米的（）色正方形区域。

12、负责对比比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分的是（）。

13、男子比赛每场为三局,每局比赛的时间为（）分钟,局间休息一分钟。

14、拳法的进攻技术只限于（）进攻。

15、跆拳道品式中的太极一共分为（）章

16、女子和青少年比赛每场比赛为三局,每局比赛为（）分钟。

17、头部被击中倒地的选手在（）秒内不得参加比赛。

18、为保证运动员的安全，边界线外边应有与地面夹角要小于（）度角斜坡。

19、跆拳道前踢腿法技术走的路线是（）线。

20、世青赛的年龄限制为（）周岁，以比赛当年的年份计。

21、比赛区域为大小为（）平方米的正方形场地。

22、跆拳道分为（）和（）两类。

23、拳法分为（）、（）、锤拳、平拳、中突拳。

24、掌法分为（）、（）和贯手。

25、跆拳道战术原则是（）、灵活多变和针对性。三选择题

1、跆拳道起源于（）。A朝鲜半岛 B日本 C 韩国

2、早期的跆拳道也可以称之为（）。A空手道 B 花朗道 C 跆技

3、世界跆拳道联合会的英文缩写（）A ITF B WTF C JKD

4、中国跆拳道筹备小组成立于（）年。A1985 B1992 C2004

5、为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌（）A陈中 B朱木炎 C陈诗欣

6、跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。A．1986

B.1987

C.1988

7、目前，世界上约有()之众的爱好者参加跆拳道的练习。A.5000万 B.6000万 C.7000万

8、世界跆拳道总部设在（）。A．汉城

B．平壤 C．多伦多

9、跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术。． A．日本空手道 B．柔道 C．合气道

10、跆拳道每局比赛时间为（）。A 一分钟 B 二分钟 C 三分钟

11、韧带拉伸训练时应该（）。

A 猛拉猛练 B 找人强行拉伸 C 循序渐进

12、合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。A 腰部 B 腿部 C 手部

13、跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）。

A 国旗、馆长、长辈、教练 B 馆长、长辈、国旗、教练 C 国旗、馆长、教练、长辈

14、跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现。A 技术 B 礼仪 C 毅力

15、在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段。A 拳法 B 抱摔 C 腿法

16、横踢击打靶面的具体部位是：（）A 脚跟 B 脚背 C 脚掌

17、跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A 需要 B 不需要 C 不知道

18、冲拳攻击部位为中段胸部、（）。A上段头部 B下段腰部 C 以上都是

19、后踢技术多用于（）。A 防守 B 直接进攻 C 防守反击 20、横踢时是以（）发力。A 腰 B 大腿 C 腹部

21、跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心。A 前脚掌 B脚跟 C脚底中心

22、跆拳道中太极章法的修习是为了（）。A 提高自身协调性 B 套路的表演 C没啥用处

23、后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步。A 后脚 B前脚 C双脚

24、既节省体力，更保住得分的战术是（）。

A 技术战术 B心理战术 C先得分战术

25、故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击，是（）。

A空间战术 B心理战术 C技术战术

26、自己被对手逼迫到边线，要及时用（）。A贴身转动 B猛攻 C防守反击

27、跆拳道防守技术分为（）。

A移动防守 B移动防守、攻击防守 C移动防守、攻击防守、格挡防守

28、比赛中如果对手强于你，就应该（）来与对手对抗，才能应对自如，保持良好的节奏。A攻防兼备 B以攻为主 C以防为主

29、利用假动作近身的打法，能够控制对手（），不让对手得分。A起腿 B自信心 C发挥战术

30、在下劈腿腿法的修习中，应注意在起腿时有（）这一动作。A转胯 B提膝 C向前垫步

31、以下哪种属于TKD的特技动作（）。A旋风踢 B双飞踢 C腾空前踢

32、太极一章的第一个动作是（）。A左转下格档 B起势 C右转下格档

33、规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方（）判定。

A．主动进攻的次数 B.使用高难技术的多少 C.A和B

34、下述为合理攻击的是（）。

A．击打对手小腹以下 B．击打对手后背脊柱 C．用脚攻击两耳向前的头颈部

35、两次警告扣1分，警告次数为奇数时，最后一次（）。

A．不计 B．计算在内 C．视情况而定

四判断题

1、通过对木版、砖瓦等物体的击打可以测定跆拳道练习者的功力水平（）。

2、比赛中击中对方腰部以下同样能得分（）。

3、太级是跆拳道等级考试中必考的项目（）。

4、跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）。

5、跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）。

6、跆拳道比赛中，双方相互贴靠时，推人是犯规的行为（）。

7、在跆拳道的修炼中，加强对神经系统的反应能力训练是非常重要的（）。

8、跆拳道的特点是以柔制刚（）。

9、跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术（）。

10、实战式站立后，双脚的整个脚底均需要紧贴地面（）。

11、实战式站立时，前脚与后脚也可以在同一直线上（）。

12、后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）

13、后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）。

14、男子54公斤一58公斤的比赛称为中量级（）。

15、如果对方实力相当，应有打持久战的准备()。

16、使用压迫式进攻战术，自己的力量、速度、耐力一定要强于对手（）。

17、当双方运动员距离太近，不允许使用拳推开对手（）。

18、对付技术型选手，要利用假动作改变距离和位置角度，封堵其进攻路线（）。

19、跆拳道比赛是纯力量的比赛（）。

20、竞赛场中央部分有8米四方的境界，是用宽度7.5厘米白线标示，叫做境界线。（）。五简答题

1、跆拳道运动的特点是什么？

2、跆拳道运动的作用？

3、怎样正确运用跆拳道？

4、跆拳道的本意由哪三方面组成？

5、跆拳道运动的主要特点？

6、跆拳道战术种类有哪些？

7、跆拳道比赛获胜方式有哪些？

8、跆拳道运动为什么可以促进智力的发展？

9、跆拳道运动的心理基础是什么？

10、跆拳道提高心理健康的练习方法？

试卷答案 一名词解释

1、跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。

2、跆拳道运动具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种手段。

3、跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。

4、以竞技运动是指为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。

5、指膳食中所含营养素数量充足、种类齐全、比例适当，并且与机体的需要保持平衡。

6、心脏收缩时血液大量射入血管，主动脉压力急剧升高，这时的压力称为收缩压。

7、柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

8、身体形态是指人体外部的形态特征，他反映了人的生长发育水平、体质水平以及营养状况。

9、个性是指在一定的社会条件和教育影响下形成的一个人的比较固定的特性。

10、营养素是指在体内被消化吸收，具有供给热能、构成机体组织或调节生理机能的作用，为机体提供正常物质代谢所必需的物质。

二填空题

1、(礼仪忍耐)

2、（黄、绿、蓝、红）

3、（始于礼、终于礼）

4、（级、段）

5、（横踢）

6、(个人技术、技巧性）

7、（提膝、翻胯、弹腿）

8、（猫足立）

9、（仲裁委员会）

10、（“犯规败”）

11、（蓝）

12、（记录员）

13、（3）14.（直拳）

15、（8章）

16、（2）

17、（30）

18、（30）

19、（直）20、（14—17）

21、（12）

22、（传统跆拳道、竞技跆拳道）

23、（正拳、勾拳）

24、（手刀、背刀）

25、（攻守兼备）

三选择题 1——5 ABBBA 6——10 CCAAC 11——15 CACBC 16——20 BACCA 21——25 AABCA 26——30 ACCAB 31——35 CBCCA

四判断题

1——5 T FT T T 6——10 T T F T F 11——15 F T T F T 16——20 T F T F T

五简答题

1、A以腿法为主

B 以击破为测试功力的手段 C 强调气势发声扬威

D 礼始礼终，培养良好的道德品质 E 以刚制刚，直来直去

2、A 改善和增强体质 B 提高防身和自卫能力 C 磨练意志，提高品德修养 D 娱乐观赏

3、A、以腿为主，以手为辅，主要关节武器化 B、方法简捷，刚直相间。

C、内外兼修，方法独特，以功力验水平

4、A.跆是表示以脚踢；B拳是以拳头击打；

C道是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求

5、A以腿法为主，拳脚并用

B动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 C强调呼吸，发声扬威

6、A直接进攻战术 B压迫式强攻战术 C引诱式进攻战术 D 防守式闪躲和反击战术 E 克制对方长处的战术 F 集中打击对方短处的战术 G 利用对方习惯性动作的进攻战术 H 边线进攻和防守战术 I 体力战术

7、A击倒胜（K•O胜）B主裁判终止比赛胜（RSC胜）C比分或优势胜（判定胜）D对方弃权胜（弃权胜）E对方失去资格胜（失格胜）F主裁判判罚犯规胜（犯规胜）

8、A增强神经系统的功能，促进大脑开发和利用 B消除脑力疲劳，提高学习效率 C培养和保持良好的情感体验

9、A“以礼始、以礼终”的心理学基础。B 自信心是贯穿跆拳道全过程的心理支柱 C跆拳道练习对人的意志品质的培养 D跆拳道练习和比赛中发声的心理特征

10、A放松训练法 B 呼吸调节法 C 意念调节法 D 模拟训练法 E 意志品质练习法

第二篇：大学体育—武术习题作业（定稿）

一名词解释 1.武术 2.拳术 3.长拳 4.太极拳 5.刀术 6.棍术 7.对练 8集体表演 9.散手 10.短兵

二选择题 1武术起源于()

A.游戏 B.战争 C.体育运动 D.生产劳动

2.武术的本质特性是().A.艺术性 B.技术性 C.健身性 D.攻防技击性

3武术是以()动作为主要内容.A.套路 B.技艺 C.技击 D.造型

4.()年在上海成立“精武体育会”.A.1910 B.1927 C.1928 D.1933

5.按运动的形式武术可分功法运动,()和搏斗运动三大类.A.对练 B.集体表演 C.搏斗运动 D.套路运动

6.()指以拳,掌,勾为其主要手型,以弓步,马步,仆步,虚步,歇步为其主要步型,结合闪展腾挪,起伏转折等动作和技术组成的姿势舒展,节奏鲜明的拳术.A.南拳 B.长拳 C.形意拳 D.八卦拳

7.()是指在武术套路里出现的踢,打,摔,拿等技击动作的运用法.A.方法 B.技击 C.动力 D.技法

8.武术中推掌要求臂要伸直,转腰,顺肩,力达().A.掌心 B.掌根 C.掌指 D.掌背

9.完成套路中的冲拳动作时,拳要从()沿直线向前快速有力地旋转,力达拳面,上下肢动作应协调一致,做到手到眼到.A.下至上 B.后向前 C.肩侧 D.腰间 10.()是体现精神的重要环节,如果把眼法与一招一式恰当配合,就能把内在的精神充分表达出来,使整个动作协调而富有生气,从而达到传“神”的效果.A.意识 B.眼法 C.劲力 D.节奏

11.1987年首届全国武术学术研讨会在()召开.A.上海 B.南京 C.北京 D.天津

12.战争的出现,使武术向()技能发展.A.体育运动 B.表演 C.武舞 D.军事技能

13.套路运动主要的内容有拳术,器械,对练和().A.集体表演 B.搏斗运动 C.功法运动 D.套路运动

14.武术是以技击动作为主要内容,以套路和()为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目.A.对练 B.推手 C.格斗 D.短兵

15.搏斗运动指()在一定条件下,按照一定的规律进行斗志,较力,较技的实战练习形式.A.两人 B.三人 C.四人 D.多人

16.()指以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳,刺等基本方法,并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的套路演练形式.A.剑术 B.刀术 C.枪术 D.棍术

17.()指在单练的基础上,两人或两人以上在预定的条件下进行的假设性攻防实战演练形式.A.搏斗运动 B.推手 C.短兵 D.对练

18.()成了唐朝时代阵战的重要武器.A.枪术 B.棍术 C.剑术 D.刀术

19.按运动的形式武术可分(),套路运动和搏斗运动三大类.A.对练 B.集体表演 C.功法运动 D.太极推手

20.()指以摔,拍,穿,劈,钻五种手法为主要内容,通过圈揽勾劫,削摩拨搧等八法的运用,而生化出许多动作的一种拳术.A.形意拳 B.八卦拳 C.通背拳 D.象形拳

21.集体表演指()以上的徒手或器械的集体演练.A.四人 B.五人 C.六人 D.八人

22.()指两人按照一定的规则使用踢,打,摔,拿等方法制胜对方的竞技运动.A.搏斗运动 B.散打 C.对练 D.徒手对练

23内外合一,形神兼备“中的”内“指的是人的()活动和气息运行.A.身体 B.内脏 C.心志 D.血液循环

24.在武术图解中,箭头表示动作的().A.起点 B.方向 C.路线 D.止点

25.在看图自学套路时,应先看().A.图解 B.动作名称 C.动作路线 D.动作说明 26.长拳的(),即长拳练习时的基本技术要求及其带规律性的运动方法.A.基本功 B.功力 C.基本素质 D.基本技法

27.完成弹腿冲拳动作应先抬大腿,再迅速将小腿踢出,膝部伸直,脚面绷平,力达().A.膝部 B.大腿 C.脚尖 D.小腿

28.()是指在运动中以躯干为主,结合攻防动作的变化方法.A.身法 B.技法 C.方法 D.步法

29.()是指在演练武术时,要求神情专注,情绪饱满,表现出勇敢,机敏,无所畏惧的气慨.A.意识 B.眼法 C.精神 D节奏

30.演练武术,当呼吸的方法随着动作的变化而变化的时候,应始终遵循()的要求.A.气宜提 B.气宜托 C.气宜聚 D.气宜沉

三填空题

1.武术是以（）为主要内容,以（）和（）为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。

2.武术起源于远古人类祖先的（）,（）的出现,使武术向军事格斗技能发展。）3 1910年在（）成立”精武体育会“.4.散打于（）年被批准为体育正式竞赛项目.按（）的形式武术可分功法运动,套路运动和搏斗运动三大类。6.（）是武术套路的雏形。7．武术最初作为（）手段。

8．武术作为体育运动，技术上仍不失攻防性技击的特性，而是将击寓于（）运动与（）运动之中。

9.（）运动是中国武术的一个特有的表现形式。

10.武术的特点有：寓技击于体育之中、内外合一、（）的民族风格、广泛的（）性。11.武术的作用：改善和增强体质、提高防身自卫的能力、（）培养道德情操、娱乐观赏丰富文化生活。

12.冲拳从腰间旋臂向前快速击出，力达（）。

13.（）时期,武术在与文化的交融中逐步与养身相结合,使武术成为强身除病的一种手段。14.唐代长安二年(702)始行 ,用（）的办法选拔武勇人才,对武术的发展起了极大的促进作用。15.（）年首届全国武术学术研讨会在北京召开。

16.按运动的形式武术可分功法运动,套路运动和（）三大类。17.目前武术竞赛中搏斗运动的项目有推手和（）

18.套路运动是以技击动作为主要内容,按照攻守进退,动静疾徐和（）等矛盾运动的规律编排而成的整套练习形式。

19.搏斗运动指两人在一定条件下,按照一定的（）进行斗志,较力,较技的()练习形式。20.（）指以拳,掌,勾为其主要手形 ,以弓步,马步,仆步,虚步,歇步为其主要步形,结合闪展腾挪,起伏转折等动作和技术组成的姿势舒展,节奏鲜明的拳术。21.（）指以捋,挤,按,采,挒等动作为素材组成的一种柔和,缓慢,轻灵的拳术。

22.形意拳指以三体式为基本姿势,以劈,崩,钻,炮,横五拳为（）,并吸取了龙,虎,猴,马,鸡,鹞,燕,蛇,鹰,熊等十二种动物的动作与形态而组成的一种拳术。

23.象形拳指以模拟各种（）的特点和形态,以及表现某些古代人物的（）形象和生活形象的一种拳术。

24.（）指运用踢,打,摔,拿等方法,按照进攻,防守,还击的运动规律编成的套路对练。25.()成了唐朝时代阵战的重要武器。

四．判断题

1.武术的动作很多,身体的变化也很大,但始终以躯干姿势来确定方向。()

2.武术图解中,一般用虚线箭头或实线箭头表示身体某部位本动作经过的路线。()

3.看图自学复杂动作时,应先学上肢,再学下肢,然后上下肢配合,每学完一组要反复练习,待能独立完成,再学第二组动作。()

4.长拳的姿势要求头正,颈直,含胸,圆背,上肢动作要舒展挺拔,下肢动作要稳定,整个形体动作的姿势要匀称。()

5.在演练武术时,眼神盯住一定的方向,为眼法中的”注视“。()6.演练武术套路,由低动作进入高动作时,呼吸应用”托“法。()7.演练武术套路,用”提“法呼吸的动作是由低位进入高位的动作。()

8.在演练时,对整套动作的速度与力量交替出现的有规律变化的处理技巧,在武术中称为”节奏“。()

9.演练武术套路时,要求神情专注,情绪饱满,表现出勇敢,机敏,无所畏惧的气概,指的是”意识“。()

10.拳似流星眼似电,腰似蛇行步赛粘.精神充沛气宜沉,力要顺达功要纯”是对长拳“十二型”的要求。()

11.在演练太极拳时,应全神贯注,用眼神指导动作,以便进入内外合一,形神兼备的练功状态。()

12.演练武术套路,当呼吸的方法随着动作的变化而变化的时候,应始终遵循“气宜沉”。()13.“崇德”指倡导与参与武术锻炼,以求强身健体,自强不息,培养面对现实的竞争意识。()14.武术教学除具有体育教学的一般特点外,同时还具有重视政治思想教育,注重直观教学,以领做为主,结合攻防动作讲解示范,强调动作规格,突出劲力和精神。（）

15.在武术教学中,通常说学生遇到的“三多”问题,一是动作多;二是方向路线变化多;三是每个动作包含的因素多。()

16.在武术教学中,讲解的内容包括基本功,动作规格,攻防含意,关键环节,易犯错误等。（）17.在武术教学中,讲解的方法各种各样,如“弓步冲拳”,“马步架打”,这是属于形象化讲解。()18.在武术教学中,教师面对学生做与学生动作方向一致的示范属镜面示范。（）19.在武术教学中,教师领做动作的速度应稍快些,以便于学生观察,模仿动作.（）

20.为了节省讲解示范的时间,统一动作要求,维持课堂纪律,武术教学的练习宜采用分组练习的形式。()21.在武术教学过程中,教师为了活跃课堂气氛,提高学生学习的积极性,促进他们对技术技能的掌握,采用的最有效的教学方法是教学比赛。()

22.在武术教学过程中,教师对学生武术技术,技能的掌握情况作较全面具体的了解,评价的有效方法是抽查。()

23.武术套路的教学步骤,第四步是要求动作协调配合。（）

24.武术手型中拳的握法是四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第一指节。()

25.武术步型中,马步要求两脚脚尖向前,全脚掌着地,屈膝半蹲,膝盖不超过脚尖的垂面,大腿接近水平,身体重心落于两腿之间。（）

五．简答题

1.按运动的形式武术可分为几类。

2.武术有哪些特点。3.武术的本质特性是什么。4.武术有哪些作用。5.长拳的基本技法。6.太极拳有哪些运动特点。7.武术教学有何特点。

8.武术套路教学有哪几个要求。9.什么叫“尚武”,“崇德”。

10.在武术教学中,常用的练习方法有几种。习题答案 一．名词解释

1.武术是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。.2.拳术是指徒手练习的套路运动

3.长拳是指以拳,掌,勾为期主要手型,以弓步,马步,仆步,虚步,歇步为其主要步型,结合闪展腾挪,起伏转折等动作和技术组成的姿势舒展,节奏鲜明的拳术。

4.太极拳指以+,捋,挤,按,采,挒等动作为素材组成的一种柔和,缓慢,轻灵的拳术。

5.刀术指以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳,刺等基本方法,并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的套路演练形式。

6.棍术是指以劈,扫,戳,挑,撩,拨等棍法为主要棍法,配合步型,步法等动作构成的套路演练。7.对练指在单练的基础上,两人或两人以上在预定的条件下进行的假设性攻防实战演练形式。8．集体表演是指六人以上的徒手或器械的集体演练。

9.散手指两人按照一定的规则使用踢,打,摔等方法制胜对方的竞技运动。

10.短兵指两人手持一种藤,皮,棉制作的短棒似的器械,在16市尺直径的圆形场地。二．选择题 1-5.DDCAD 6-10.BABDB

11-15.CDACA 16-20.BDDCC 21-25.CBCDB 26-30.DCACD

三．填空题

1．（技击动作套路格斗）2．（生产劳动战争 3．（上海）4．（1989）5．（运动）6．（武举制）7．（军事训练）8．（搏斗套路）9．（套路）

10．（形神兼备适用）11．（磨练意志）12．（拳面）13．（两晋南北朝）14．（武舞）15.（1987）16.（搏斗运动）17．(散打)18.（刚柔虚实）19.(规则实战)20.（长拳）21.(太极拳)22.（基本拳法）23.（刀术）24.（徒手对练）25.（动物搏斗）四．判断 1．对

2．将“本动作”改为“下一动” 称“ 3．将”抽查“改为”测验“

4．将”含胸,圆背“改为”挺胸,立(塌)腰“ 5．对

6．将”托“改为”提“ 7．对 8．对 9．将”意识“改为”精神“ 10．将”十二型“改为”八法“ 11．将”眼神“改为”意识“ 12．对

13．将”崇德“改为”尚武“ 14．将”政治“改为”尚武崇德“ 15．对

16．将”基本功“改为”基本技法“ 17．将”形象化“改为”术语化“ 18．对

19．将”稍快些“改为”稍慢些）20．将“分组”改为“集体” 21．对 22．对 23．对

24．将“第一”改为“第二” 25．将“上肢”和“下肢”互换

五．简答题

1.（按运动的形式可将武术分为功法运动,套路运动,搏斗运动三大类）2.（武具有攻防技击性,内外合一,形神兼备,内容丰富,有广泛的适应性等特）3.（武术的本质特性是其攻防技击性）

4.（武术具有强身健体;提高防身自卫能力;培养道德情操;娱乐观赏,丰富文化生活等作用）5.（长拳练习的基本技术要求及其带规律性的运动方法）

6.（太极拳有心静体松,柔缓圆活,动作与呼吸,意念相配合等特点）7.（在武术教学中,常采用的练习方法有:模仿练习,重复练习,默想练习）

8.（1重视基本功和基本动作;2优先传授难度动作或复杂动作;3围绕重点动作分节施教;4突出器械的基本技法）

9.（尚武“指倡导与参与武术锻炼,以求强身健体,自强不息,培养面对现实的竞争意识;”崇德"指推崇道德修养,诚信正直,谦和忍让,见义勇为,遵守社会公德）

10.（1是重视尚武崇德的思想教育;2是注重直观教学,以领做为主;3是结合攻防动作讲解示范;4是强调动作规格,突出劲力和精神）

第三篇：跆拳道作业

跆拳道的介绍

跆拳道是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。

跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％甚至更多。传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。

二、跆拳道的起源与发展：

跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具有道义上的、科学化的武术格斗技能。大约在公元前一世纪左右，高句丽、新罗、百济三国先后兴起。高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南。这三国先后兴起，各自吞并土地，相互攻伐，渐成三国鼎立之势，随着连年征战，用于搏斗的武技——跆拳道也得到了极大的发展。

至今，在高句丽人修建的坟墓中，到处可见壁上绘有两人互相抓住对方的肩膀相扑的场面。由于当时朝局不定，为应付这些不可避免的战争，武士们自然就把跆拳道作为一门必修的科目，并进行严格的训练，极大地促进了这项武技的发展，这点从三室冢的壁画所建的武人攻城图中得到佐证。从这些大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，早在近二千年前的高句丽，就广泛地开展这项运动。

在新罗国里，有一个出名的地方叫花郎道（新罗当时把全国划分为12个道），在那里有专门供年轻人聚会的场所，人们利用这些集会，互相切磋、锻炼武艺。从旧历的七月十六一直持续到八月十五中秋才结束，在新罗时代，选拔人才没有专门的制度，因此就发展形成了花郎制度。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。选拔内容包含大量准军事技能：射箭、角角氏（摔跤）、骑射、手博、狩猎、秋千、竹马等，其中的“手博”就相当于现今的跆拳道。在描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中记载了相互踢击的方法。

新罗、高句丽、百济三国相互对抗时，唐高宗曾遣兵入朝干预，帮助新罗先灭了百济，又除了高句丽。百济虽然被灭掉了，但它的统治阶级仍得到日本的援助，其残存的许多有关武艺的书籍也被保留下来，《三国史记》即是其中一例。根据此书记载，可知百计王朝的阿莘王以及机其他的王爷一直很崇尚武艺。“集合城市的人在西台举行射箭大会”，虽然当时百济的兵力最弱，但全国上下都将马术、射箭、跆拳道作为一种游戏而盛行。

跆拳道，经过高句丽、新罗、百济至高丽一千多年的流传，到了李朝时代才真正地生根成长。李朝正祖14年（公元1790年），李德懋奉王命编撰的《武艺图谱通志》就是跆拳道的代表作，在这部书中，不但说明了关于跆拳道的发展源流，就连各种兵器的使用方法也有详细的记载。但是到了李朝时代末期，由于文弱政治和多党纷争，逐渐形成了对跆拳道武艺轻视的倾向，导致跆拳道的技艺渐渐地脱离了王室和贵族而被更广泛的民间所习练。

1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些不甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。

1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会（WORLD TAEKWONDO FEDERATION，简称W.T.F，世界跆联）。1975年世界跆拳道联合会被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。1988年、1992年、1996年3次列入奥运会表演项目，2000年列入悉尼奥运会正式比赛项目。迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。1973年，“世界跆拳道协会”成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入。目前会员仍在不断增加。

1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。

三、中国跆拳道运动的发展：

我国是1992年10月正式开展跆拳道运动的，1995年7月中国跆拳道协会成立，并于同年11月被世界跆拳道联盟接纳为正式会员国。目前我国各省、市、自治区、体育院校、行业体协已相继成立了跆拳道队，曾举办过几期全国跆拳道教练员和裁判员培训班。参加跆拳道学习和训练的人越来越多，训练水平也在逐年提高。

1994年11月首届全国跆拳道锦标赛在昆明举行，有11各单位约150名运动员参赛，到1998年6月在浙江温州市举行的全国跆拳道锦标赛时，参赛队伍达到50个，参赛选手达600余名，显示了我国跆拳道运动的蓬勃生机。目前，全国每年除举办全国锦标赛和全国冠军赛以外，还举办一定规模的国内外邀请赛和友谊赛。

自我国开展跆拳道运动以来，在各式国际性跆拳道比赛中摘金夺银，显示了后来居上的态势。在2000年悉尼奥运会赛场上，陈中为中国队夺得了第一枚跆拳道奥运金牌；2004年雅典奥运会上，陈中、罗薇分别获得67Kg以上和负67Kg级金牌。我国台湾选手陈诗欣、朱木炎也分获金牌，并实现台湾地区奥运金牌零的突破。

15级3班郭建明

第四篇：体育理论考试跆拳道

1、跆拳道起源于__C____。

A、中国 B、日本 C、朝鲜半岛 2、1966年第一个跆拳道国际组织____C___成立。

A、国际跆拳道协会 B、国际跆拳道组织 C、国际跆拳道联盟

3、世界跆拳道联盟___C____年5月在汉城成立。A、1965 B、1970 C、1973

4、跆拳道比赛中获胜方式有___B___种？ A、5 B、6 C、7

5、跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐____，跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐___A___。

A、升高；升高 B、升高；降低 C、降低；升高

6、跆拳道中的太极共有_C____章。

A、5 B、6 C、8

7、跆拳道习练者黑带者_____C_段以上统称为师范。A、1 B、2 C、4

8、世界跆拳道联盟的英文缩写为__A___。A、WTF B、ITF C、TKD

9、无论在实战或比赛中，跆拳道的进攻方法都讲究____C_。A、以柔克刚 B、刚柔并济 C、以刚克刚

10、___B___年11月，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。A、1990 B、1995 C、1988

11、跆拳道分为____C__级_____段。

A、八；十 B、九；十； c、十；九

12、跆拳道比赛时双方运动员分_____方和____C__方。A、红；黑 B、红；青 C、红；蓝

13、__1955__年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道” A、1910 B、1950 C、1961

14、跆拳道每场比赛时间为___A_分钟，每局休息______分钟，每场比赛为______局。

A、2；1；3 B、3；2；3 C、2；2；2

15、国际跆拳道联盟成立于___C_年。

A、1945 B、1961 C、1966

16、跆拳道在（B）年被列为奥运会表演项目。

A、1961 B、1988 C、1994

17、脚的什么部位在比赛中不可以—C—用来进攻对手得分。

A、脚尖 B、脚跟 C、脚底

18、跆拳道实战站架左架是：两脚前后分开微宽于肩、两膝微屈、重心在两腿直线的___C__点；左脚内扣30度，右脚内扣45度；踝关节、膝关节有弹性，腿部肌肉适当放松，动作协调，随时起动动作。

A、左边 B、右边 C、中间

19、一般不属于劈腿的主要攻击部位的是__C__.A、头顶 B、脸部 c、腹部

20、“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”是跆拳道的____C_.A、宗旨 B、格言 C、精神

21、早期的跆拳道也可以称之为____A_.A、花朗道 B、空手道 C、跆技

22、在___B_奥运会上跆拳道被列为正式比赛项目.A、汉城 B、悉尼 C、巴塞罗那

23、跆拳道是在引进与吸收中国传统武术与___A__的基础上创新和发展起来的.A、空手道 B、柔道 c泰拳

24、跆拳道比赛场地大小为____C___ A、8×8平方米 B、10×10平方米 C、12×12平方米

25、以下哪种技术是跆拳道比赛中允许使用的技术____C____.A、膝的技术 B、肘的技术 c、拳的技术

26、以下什么部位在比赛中禁止攻击___C___.A、面部 B、胸部 c、裆部

27、跆拳道比赛中，以下何种情况下不予计分____C___.A、用脚背击中对方腹部 B、用脚跟击中对方头部 C、攻击后故意倒地

28、在比赛中，以下何种行为将被判罚扣分犯规__C____.A、伪装受伤 B、推对方 C、抱摔对方

29、在比赛中，以下何种行为将被判罚警告犯规___B___.A、故意攻击对手裆部 B、故意拖延比赛时间 C、攻击倒地的对手

30、迄今为止，我国运动员在奥运会上共获得___C__块金牌.A、1 B、3 C、4

31、我国第一位获得奥运会跆拳道比赛金牌的运动员是___B__.A、罗薇 B、陈中 C、陈诗欣

32、比赛中，使用允许的技术准确有力地击中对方头部的__C_分.A、1 B、2 C、3

33、比赛中，使用旋转性腿法踢中对方躯干部位得__B__分.A、1 B、2 C、3

34、比赛中，使用后踢击中对方面部得___B__分.A、1 B、2 C、3

35、通过了等级考核的未成年选手达到一至三段水平，则授予一至三___B_ A、级 B、品 C、段

36、目前奥运会跆拳道比赛采用三回合制，每个回合___B_分钟，回合之间休息____分钟.A、3；1 B、2；1 C、3；2

37、目前奥运会跆拳道比赛男女各设置__C__个级别.A、1 B、2 C、4

38、北京奥运会跆拳道比赛上，我国选手吴静钰夺得女子__A__公斤级冠军.A、49 B、57 C、67

39、雅典奥运会上，我国女子跆拳道选手罗薇获得___B__公斤级冠军.A、49 B、57 C、72

40、跆拳道比赛中，如果一方领先对手___分或总分达到_B_分，裁判就将宣布其为胜利方.A、5；10 B、7；12 C、8；15

41、跆拳道比赛中如果双方战平将进行加时赛，在加时赛中采取突然死亡法，_C_____者获胜。

A、得分多 B、击倒对方 C、先得分

42、奥运会跆拳道比赛设有男女各四个项目，比赛采用___C___赛制.A、单循环 B、双循环 C、单淘汰

43、奥运会跆拳道属于 A。

A、竞技跆拳道 B、传统跆拳道 C、武道跆拳道

44、在奥运会跆拳道项目上，B 在女子 公斤以上级比赛中为我国夺得两枚金牌。

A、吴静钰；49 B、陈中；67 C、陈诗欣；49

45、担任首任世界跆拳道联盟主席的是__B_____。A、崔泓熙 B、金云龙 C、张雄

46、奥运会跆拳道比赛中男子体重58公斤以下，称为___A___级。A、蝇量级 B、鰭量级 C、中量级

47、跆拳道比赛中，运动员伪装受伤、故意倒地的行为称为____C__犯规行为？

A、接触行为 B、不当行为 C、消极行为

48、跆拳道比赛中，因被击中头部ko的运动员在___C______天内不得参加比赛？

A、15天 B、25天 C、30天

49、跆拳道比赛中ko胜是指____C__。

A、比分或优势胜 B、对方失去资格胜 C、击倒胜

50、跆拳道比赛中多重犯规时‘裁判员的处罚方式是____C_____。A、警告处罚 B、累计处罚 C、选择严重的一项处罚

第五篇：体育跆拳道说课

教学说课稿

一、指导思想

本课以《体育课程标准》为依据，以“健康第一，全体参与”为指导思想，以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。运用 体 验与合作的教学方法，启发、引导学生自学自练、互帮互学，并逐步形成积极主动的学习态度，从而促进学生学习能力的不断提高。在教学过程中，培养学生良好的心理品质及合作能力。

二、教材分析

本课教学内容复习后脚横踢，学习后滑步反击后脚横踢

后脚横踢技术是跆拳道中最基本的动作，主要锻炼腿部的爆发和协调性，是初中体育教学重要组成部分，是更好地学习各种跆拳道技战术的基础，所以我们必须高度重视学习

和掌握这一技术，学习跆拳道后脚横踢基本方法并不复杂，但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。因此，重点是提膝转髋重心稳。难点是动作协调连贯 击打部位准确，以及身体的协调用力。

第二个内容是后滑步反击后脚横踢，后滑步反击后脚横踢技术是跆拳道竞技运动中

运用较为广泛的一种反击技术，对发展学生反应速度有很大帮助，培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。重点是后滑步与横踢重心要稳，难点是动作衔接要快。击打部位准确。

三、学情分析

初中生学生活泼、好动、富有想象力，对跆拳道有初步了解，开始入门，本班学生学习跆拳道兴趣浓厚，从之前授课情况来看，大部分学生能够掌握横踢的基本路线，但是转髋不充分，动作不连贯。本课通过两人一组互帮互助练习和脚靶练习，进一步掌握横踢动作要领，提高学生动作的连贯性。

四、教学目标

1.进一步学习跆拳道基本腿法—横踢。

2.通过本课练习，发展学生身体的协调性、柔韧性、速度、力量等素质。

3.培养学生礼仪，学会忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神和互助合作的团队精神

五、教学方法运用

1、采用讲解示范法、口令法、分解练习法、完整练习法、演示教学法。

2、自主探究合作演练法，给学生自主探究的时间和空间。

3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

六、教学过程

一、开始部分约3分钟：

1、检查场地和准备器材

2、集合整队

3、清点人数

4、整理着装敬国旗礼

5、师生行礼

6、安排见习生

7、宣布课的内容

二、热身部分约7分钟：

1、热身运动，以“抱团”游戏代替枯燥的跑步，边跑步边游戏提高学生参与的热情，锻炼学生的反应能力。

2、活动关节，以行进间做徒手操的形式边放松边围绕头、肩、腰、膝、踝等做8节操。

3、通过玩游戏来进行辅助练习。练习学生的反应能力，促使学生全身得到活动，避免损伤的发生。

三、基本部分约26分钟：

为了达到连贯、协调、平衡的教学目标，在主教材的学习过程中打破了以往讲解——示范——练习的单一形式，采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。

复习后脚横踢（约10分钟）

首先：让学生侧卧在垫子上面练习，再让学生手护把杆练习，最后让学生站立练习。由浅入深，层层深入，为突破教学重点、难点，根据学生不同的错误动作，采用不同方法。通过学生间互帮互学，使学生一步步正确地完成动作，一次次体验成功的喜悦。

1、教师讲解示范建立动作模型

2、学生学习提膝顶靶解决提膝问题和支撑转动解决转跨问题

3、完整动作击靶练习

学习后滑步后脚横踢（约16分钟）

1、教师讲解示范建立动作模型

2、分解练习：一个口令一个动作，“1”后滑步“2”后脚横踢“3”回到原地实战站好

3、完整练习：1）集体练习，师生同练，加强师生互动，提高学生的积极性及教学效率。

2）分组练习：全班分四组，小组长负责，培养助手，培养学生的组织能力。

四、结束部分约4分钟： 教师带领学生做关节及上下肢的肌肉放松，调整呼吸，消除疲劳，促使身心得到放松，接着教师根据本课学生的学习情况，肯定优点，指出不足，并提示学生要如何改进；最后教师布置课后作业及安排值日生收拾器材。

五、预计课的效果：

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右，大部分学生能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。

六、场地和设施

场地：跆拳道馆

设施：脚靶若干