第一篇：攀岩形式,规则
一、攀岩比赛规则概述
1.岩壁
1.1 国际竞技攀登委员会（ICC）授权的所有比赛都必须在专门设计的人工岩壁上进行，建议第条线路宽度至少3米，高度至少12米，路线长度
至少15米。
1.2 整个岩面均可用于攀登。例外的是：用于固定支点的螺丝孔不能用。
1.3 岩壁的侧缘和顶缘不允许攀登。
1.4 若需在岩壁上把某条路线与其他路线的划分开，则界线必须连续且清晰可辨。
1.5 路线的起点必须清楚地标明。
按比赛形式又可分为：世界杯赛和世界锦标赛；20岁以上的成年赛和19岁以下的青少年赛；男子组赛和女子组赛；国际赛、洲际赛及国家级
比赛。另外值得一提的是，攀岩还是各级极限运动会（X－Games）中很重要的一个项目。
2.比赛形式
2.1 比赛分类
u
难度赛（difficulty）：先锋攀登、下方保护方式，参赛者按规定顺序依次挂锁所到达的高度（若在横移或屋檐部分，则以沿路线方
向的最大长度计）确定其在某车*仑比赛的名次。
u
难度对抗赛（difficulty-duel）：此类比赛采用一般难度赛同样的技术规则，但决赛车*仑则与速度赛的决赛车*仑相同的淘汰方式进
行。
u
速度赛（speed）：上方保护方式，参赛者以完成路线的时间确定其在某一车*仑的名次。速度赛在指定定线员示范后进行攀登。
u
抱石赛（bouldering）：由一系列以个人技术攀登的疑难路线组成。从安全方面考虑，每一疑难路线以保护（上方或下方）或无保护 方式进行攀登，参赛者以取得的累积分数确定其在某一车*仑次的名次。
2.2 难度赛和难度对抗赛进行路线攀登的方式
u
on-sight：在规定的路线观察后进行攀登。
u
flash：在指定定线员示范后进行攀登。
u
red-point：在指定练习后进行攀登。
3.安全性
安全事项按第二章国家协会——竞赛组织规则的第五条执行。
4.隔离区
所有有资格参加比赛的运动员均须签到且按时进入隔离区，进入隔离区的具体时间由裁判长确定，由比赛主办方宣布。领队负责向运动员通知
所有有关比赛的细节。所有运动员和代表队官员不准带手提电话进入隔离区。
只有下列人员可以进入隔离区：
u
ICC官员；
u
国家协会或主办官员；
u
有资格参加当前车*仑次比赛的运动员；
u
指定的代表队官员；
u
裁判长特别指定的人员。这些人在隔离区停留期间须由指定官员护送、监督，且须保持隔离区的安全，防止任何无故扰乱秩序、干扰
运动员的情况发生。
此外，不允许动物进入隔离区。
5.路线观察与练习
除非有另外有关难度赛、难度对抗赛、速度赛和抱石赛的特别规定，应允许有资格参加某车*仑次比赛运动员在比赛开始前观察并研究路线。在
路线观察区间不允许领队陪同运动员。在观察区，所有运动员须遵守隔离的规定。观察时间由裁判长与定线员商定后宣布，每条路线不得超过6
分钟。
运动员必须在规定的区域观察路线。不得攀爬岩壁，不得站在装备或装置上。不得以任何形式与观察区外的任何人联络。若有疑问，只能向裁
判长或项目裁判咨询。在观察时间内，运动员可使用望远镜观察路线，可手画草图或记录，不允许使用其他观察和记录工具。在双脚不离地的
情况下运动员可抓握第一个支点。每个运动员应在规则控制的范围内独立了解攀爬路线所需的全部信息。除正式观察时间外，运动员不能通过
其他任何途径获取任何有关比赛路线的信息。
观察时间结束时，运动员应立即回到隔离区。根据第六章比赛处罚规定，任何无故拖延将立即给予“黄牌”警告；若进一步拖延将立即取消其
比赛资格。对比赛的练习（旧）路线，裁判长与定线员协商后决定时间表、程序和运动员练习时间的长短。
6.比赛前的准备
当得到离开隔离区进入过渡区的正式指令时，除指定官员外，运动员不能由任何人陪伴。到达过渡区，每一运动员员应穿上攀岩鞋，以认可的
绳结系好绳子，做好攀登前的一切准备。运动员得到指令时应随时准备离开过渡区进入赛区。任何无故拖延可能导致“黄牌”警告；进一步拖
延将根据第六章比赛处罚规定，取消其比赛资格。
运动员进行路线攀登前所有使用的装备和绳结须经指定官员检查、确认，安全且符合ICC规则规定。认可的绳结为“8字结”。
每名运动员在路线攀登时应对其所穿戴的装备和服装完全自负其责。使用未认可的装备、绳结或服装，或者未经批准对比赛用服的改动，或者
不符合广告规定，或者违反规则的任何部分，都将导致运动员直接被取消资格。
任何情况下均不允许运动员到过渡区以后再回到隔离区。
7.现场岩壁维护
赛场须保证有一个熟练的岩壁维护组，每车*仑比赛都随时在赛场待命，以便项目裁判要求进行岩壁维护和修复时有效和安全地工作。严格执行
安全规定，裁判长有权开除赛区未遵守安全规定的任何工作人员。
在比赛过程中支点有破损或脱落的情况，得到项目裁判的指示后，主定线员应立即安排修复工作。修复后，定线员检查并向裁判长说明是否对
后续比赛的运动员产生不公平我获益或不利。由裁判长做出继续、中止或重新比赛的决定，此决定是该车*仑比赛的最终裁决，且不受理对此决
定的任何申诉。
清理支点：应由项目裁判（与定线员协商后）在每车*仑比赛之前确定清理岩壁上支点的次数和方式，并在观察路线之前的技术会上向运动员宣
布。
8．技术故障及其处理
8.1 技术故障的范围
对运动员无论有帮助还是有妨碍的拉紧绳子或放松绳子。
损坏或松动的支点。
位置不当的快挂或铁锁。
在比赛中发生的造成对运动员不利或不公平的获益的其他任何情况。
保护员须始终保持绳子的适当松紧度，拉紧绳子会被认为是对运动员的人为帮助或妨碍，项目裁判应判其为技术故障。
8.2 对技术故障的处理
8.2.1 若技术故障由项目裁判裁定时：
（1）若运动员愿意且位于正当位置，可选择继续攀登可接受技术故障。若运动员选择继续攀登，以后将不受理与此技术故障有关的进一步申述；
（2）若运动员因技术故障处于非正当位置，项目裁判应立刻决定是否宣布为技术故障而因此终止运动员的路线攀登（根据处理技术故障的规定，允许运动员随后攀登）。
8.2.2 若技术故障为运动员申明时：
（1）运动员攀登时须判断技术故障的性质，经项目裁判同意可继续攀登或停止攀登。若运动员决定继续攀登，对该技术故障不受理进一步申述
。若运动员因技术故障而处于非正当位置，项目裁判应立即做出裁决且为最终裁决。
（2）若运动员脱落并声明由技术故障造成，应马上护送到特别隔离区等待调查结果。主定线员应立即检查（并进行合适的纠正），并汇报给国
际定线员、项目裁判和裁判长。裁判长的决定（充分考虑技术故障，还是运动员错误使用支点）将是最终裁决，且不受理任何进一步的申述。
8.2.3 确遇技术故障的运动员在独立隔离区允许有恢复时间，但不允许接触除ICC或组织官员之外的任何人。运动员须立即决定何时开始其下一
次攀登。其攀登应紧接着下一个运动员之后和第五个运动员之前进行；若后面的运动员人数少于四人，其将最多20分钟的休息时间。
8.2.4 在合法的攀登后，应取其最好成绩为最终成绩。
9．赛后排名
每车*仑难度赛、难度对抗赛、速度赛和抱石赛之后的排名根据各比赛形式的相关规定执行。
10．攀登路线的终止
运动员攀登路线的结束根据各比赛形式的相关规定执行。在不违反终止规定的情况下，运动员可在其攀登路线上任何时候允许任意的向下攀登。
11．录像在判定中的使用
11.1 当项目裁判认为在做出判定前有必要检查运动员攀登的录像时，应按比赛规则允许其继续完成攀登。攀登结束后，项目裁判应立即通知该
运动员：其在本车*仑比赛中的排名是在比赛结束后，检查录像后作出的判定。
11.2 高度判定：官方的录像资料可用于项目裁判在每车*仑比赛结束后按“握点/触点”规则进行高度测量和排名。
（1）只有官员的录像（而非其他录像）才能用于项目裁判和裁判长进行成绩判定。
（2）录像仅在出现上述11.1和11.2节的情形时使用。
（3）只有裁判长、项目裁判、国际定线员和ICC代表才有权观看录像。
二、难度赛规则
1．说明
1.1 该规则应与国际攀岩比赛的ICC总则连用。
1.2 所有难度赛参赛运动员应用下方保护、以先锋攀登的形式进行比赛。
1.3 若符合难度赛规则和规定，并且运动员以正当位置安全地把绳子扣入最后一个快挂的铁锁，则视为完攀路线。
2．参赛人数和出场顺序
2.1 除特别规定的比赛（如世界杯比赛）以外，在一条路线上进行的比赛（除决赛和超霸赛），运动员的出场顺序随机决定。
2.2 若某一车*仑比赛（除决赛和超霸赛）在两条或两条以上的路线上进行运动员按如下规定分配到不同的路线上：
（1）两条或两条以上难度相似的路线上的第一车*仑比赛，运动员随机分配到各线。
（2）两条或两条以上难度相似的路线上的次车*仑比赛，运动员以他们在前一车*仑次比赛的名次交叉分配于各路线。如前一车*仑排名1、2、3、4的运动员将把1、3分配到A路线，2、4分配到B路线。分配完后，名路线的运动员出场顺序将随机排列。
2.3 决赛：出场顺序为半决赛排名的反向顺序。若按倒序排列后运动员名次仍并列，则并列运动员的出场顺序随机确定。
2.4 超霸赛：出场顺序与决赛相同。
3．路线观察
3.1 与总则一致，允许运动员（作为一个组）观察首次公开的比赛路线。
3.2 超霸赛由裁判长决定是否进行路线观察。
4．攀登程序
4.1 每条路线给予规定时间，在规定时间里运动员进行攀登。规定时间还包括运动员在路线底部40秒的最后准备时间，如下面4.2所述。
4.2 当进入岩壁下的比赛区时，运动员应立即跨过正式起点线。项目裁判此时便开始计时。每名运动员有40秒的时间开始其线路的攀登。若运
动员在40秒结束时尚未开始其路线攀登，应指示其立即起步。40秒的最后观察时间是路线总时间的一部分。任何进一步的拖延将按照第六章比
赛处罚规定进行处罚。
4.3 双脚离地则视为运动员的攀登已经开始。
4.4 在其攀登过程中的任何时候，运动员可向项目裁判询问比赛剩余时间，项目裁判应立即通告。在规定时间的最后60秒时，项目裁判也应通 知运动员。当路线时间结束时，项目裁判应终止运动员的攀登，并指示进行高度测量。若运动员未服从项目裁判停止攀登的指令将按第六章比
赛处罚规定进行处罚。
4.5 在攀登过程中：
（1）每名运动员应按顺序依次连接每一个快挂或铁锁。运动员应在身体最低部位超过连接绳套的铁锁之前把绳子扣入每一铁锁（在路线上横移
或屋檐部分，沿定线员确定的路线方向上运动员身体超过未连接的铁锁或快挂之前）。违反该规定将导致运动员路线攀登的终止，并按第五章 的规定测量高度。若运动员拒绝项目裁判终止其路线攀登的指令将按第六章处罚规定进行处罚。
（2）特殊情况下（如安全因素）裁判长有权对特殊路线修正上（1）的规定，运动员无需下攀或回攀便能够扣快挂的最后一个支点为该处的正
当位置。
（3）只要不违反（1）的规定或回到地面，运动员可以在路线攀登时的任意一点下攀任意长距离。
（4）若运动员按上述（1）的规定把绳子扣入快挂但发生了技术操作错误时，允许运动员按顺序扣入下一个铁锁，然后抽出前一个铁锁中的绳
子并重新扣入（若需要时，可下攀）。
（5）若认为继续攀登下去可能违反安全规定，项目裁判可以命令其终止攀登并测量高度。
5．高度测量
5.1 符合下面第八条的规定，在发生脱落或项目裁判终止比赛时，沿定线员确定的路线方向测量抓握或触摸的最高支点（在路线的横移或屋檐
部分，抓握或触摸的最远支点）。每一支点系指定线员在某车*仑比赛之前确认、运动员在比赛中确实要使用的。
5.2 只有手点才计成绩。握点（held）比触点（touch）的排名高，由项目裁判判定：
（1）握点的高度成绩无后缀；
（2）触点的高度成绩后缀为减号“－”；
（3）握点并从该支点沿攀登路线有攀登的动作高度成绩后缀为加号“＋”。
5.3 若运动员触摸无效支点（由定线员指明）的位置，该位置不计入最高高度（若为横移或屋檐部分，则最大长度）成绩。
5.4 若运动员在绳子安全地扣入最后一个快挂之前抓握快挂，将视为人为辅助并终止其攀登，其成绩按上述第一条和第二条计算。
6．每车*仑比赛的排名
6.1 每车*仑比赛之后，运动员将根据5.2条进行排名。
6.2 并列情况运用倒计排名方式，即根据前一车*仑比赛成绩区分本车*仑并列运动员名次。若按此方法仍存在并列，则继续倒计前推。倒计方
法不适用分为两组，在两条或多条不同路线上进行比赛的运动员之间。
6.3 当未另外制定比赛形式时，若资格赛需要把运动员分配至两条或多条同等技术难度、不同路线进行比赛时，未取得下一车*仑比赛资格的运
动员的最终名次结合各路线排名进行排列。
6.4 超霸赛：若决赛运用倒计方法后第一名存在并列情况，则需要进行超霸赛。若超霸赛结束后运动员仍并列，则视为成绩相同并结束比赛。
7．每车*仑比赛选手的名额
7.1 本条款须与上面的第六条连用，即本条款执行之前必须首先完成运动员的排名。
7.2 在前面一车*仑比赛中完攀路线的运动员数量不足时，固定名额的剩余席位应由后面最好成绩的运动员补足。
7.3 获半决赛和决赛资格的运动员固定名额分别为26名和8名。
7.4 半决赛和决赛的浮动名额：若运用倒计方法后，半决赛和决赛因名次并列而超过了固定名额，最接近固定名额（从上、下计算）的运动员 数取得下车*仑比赛的资格，半决赛和决赛的运动员分别不得少于20名和6名。浮动名额不适用于非等同的两条路线上进行的比赛。
若取得决赛运动员的数量因名次并列而超过固定名额，而且运用倒计方法后上下计算的结果相同，高限额数量的运动员获得决赛资格。
特殊情况下（如电视现场转播的需要）可采用低限额，该决定应与组办者协商后由裁判长在赛前技术会上宣布。
8．路线攀登的终止
8.1 完攀路线：运动员完成的攀登符合1.3条款的规定则视为完攀。
8.2 未完攀路线：在下列情况下，运动员视为未完攀路线：
u
脱落；
u
超过路线攀登的规定时间；
u
触到标明的路线界线外岩面的任何部位；
u
使用岩壁侧缘或顶缘；
u
未按规则规定连接快挂；
u
已经起步，身体任何部位触到地面；
u
使用人为辅助。
三、抱石比赛规则
1．前言
该规则须与ICC总则及世界杯攀登竞赛规则相符。
2．概要
2.1 抱石赛由一系列短而难的线路组成，通常称为疑难路线（problem）。攀爬时不需要用绳子保护。一条线路的手点数最多为12个，一车*仑
比赛中每条路线的手点数平均为4～8个。
2.2 每条路线须用垫子保护。垫子的大小及位置由定线员决定。若垫子由多块组成，应加一覆盖层以避免运动员掉入垫子的缝隙。
2.3 抱石赛应包括一车*仑，或两车*仑（称预赛和决赛），或三车*仑（称预赛、半决赛和决赛）。若遇不可预料的情况，可取消一车*仑比赛
。同样裁判长也可以减少线路的数量。
2.4 一车*仑比赛的线路数量为4～8条。若比赛只有一车*仑，线路数量不得小于5条。
2.5 线路高度：出于安全考虑，运动员身体最低部分坠落到垫子的有效距离不得超过3米。出于相同的考虑，不应设计向下蹿跳的动作。
2.6 每条路线的裁判工作由两名裁判完成。至少其中一名必须为国家级裁判。
2.7 每条线路的开始地方必须有一个预告设计好的而且必须使用的起点。每条线路的起点必须用区别于线路其他支点的颜色表示出来，且各路
线必须一致。定线员设计的起始支点可标明是用左手还是右手。
2.8 抓握到线路上某一特殊支点可得到奖励分。该点的位置由定线员确定。该点必须为橙色或用橙色做标记。
2.9 结束支点的颜色必须与起始支点的颜色一致。某些情况下，线路顶部可以站立姿势作为完攀线路的标志。
2.10 如需要，线路边界可用红色标记。
2.11 按2.7和2.10所做的标记在整个比赛中应保持一致。在隔离区的热身墙上应有示例。
3．观察路线
3.1 观察路线是路线规定时间的一部分，而无单独观察路线的时间。
3.2 运动员观察路线期间必须在规定的观察区内。不允许攀上岩壁或站上其他设备或装置。不允许与观察区外的任何人进行交流，只能向裁判
长、项目裁判或该线路的路线裁判弄清线路情况。
4．攀登程序
4.1 比赛的每一车*仑，运动员必须攀爬多条线路。一条线路结束后，运动员有与路线规定时间相同的休息时间。在开始某车*仑比赛前，裁判
长必须宣布或公布该车*仑比赛须攀爬的线路数量及顺序。每条线路必须有一处标志清晰的、可供运动员看清线路的区域。该区域必须不能看到
别的线路，并有安全的垫子。
4.2 按抱石赛的规则，每条线路应有一段预先设计的时间，期间运动员可随意攀爬。一车*仑比赛中每条线路的预攀时间一致。预攀时间的长短
必须在4～8分钟，由裁判长宣布或公布。
4.3 每段时间的开始（或结束）必须用响亮而清晰的信号宣布。该信号发出后，运动员必须停止攀爬并进入休息区。该区必须不能看到其他线
路。运动员休息时间到后必须进入下一条线路的攀登。
4.4 一条线路上运动员身体全部离地视为开始攀登。
4.5 规定时间最后一分钟将用固定的信号发布。
4.6 运动员可用刷子清洁从地面可以触及到的支点。必须由组织者提供，任何个人的清洁器禁止使用。
4.7 使用除镁粉以外的物质只能通过裁判长的授权。
5．攀登的终止
5.1 双手抓握最后一个支点，并裁判宣布“OK”，视作完攀。
5.2 返回地面或规定时间到，攀登结束。
5.3 运动员超出线路边界或使用禁用支点，将被终止攀登。
6．技术故障
6.1 若技术故障在运动员攀登过程结束前得到排除，则应给予其继续攀登的机会。若运动员选择继续攀登，则该技术故障视为结束，并不再受
理申诉。若运动员选择不继续攀登，则他们将在本车*仑比赛结束后重新进行攀登。这种情况下裁判长将决定受此技术故障影响的运动员何时重
新进行攀登。在故障发生时运动员允许保留剩余时间，至少两分钟。
6.2 若故障不能在车*仑流时间内被排除，将发送该车*仑流时间结束信号，并终止受此故障影响运动员及正在前面进行比赛的运动员的比赛。
其他运动员继续进行。故障排除后，该运动员允许保留剩余时间，至少两分钟。该时间过后，所有运动员的比赛重新开始。
6.3 受故障影响的运动员在故障发生的那次攀登后的第一次攀登，被视为那次的继续。
7．每车*仑比赛后的排名
7.1 每车*仑比赛后应按以下的标准给运动员排名：
（a）完成线路的数量；
（b）完成线路所攀登的总次数；
（c）奖励点总数；
（d）得到奖励点所攀登的次数。
7.2 并列时，根据前一车*仑比赛成绩以倒计法区分本车*仑并列运动员的名次。倒计法不适用分为两组或多组进行的比赛。
7.3 超霸赛：若在决赛结束后用倒计法排序出现并列第一，应进行超霸赛。每位并列的运动员将在定线员预先指定的时间内，以与决赛相同的
顺序仅攀登一次，攀登必须在前40秒起步。选手的成绩按难度赛规则的5.1、5.2、5.3条判定。攀登结束后进行排名，若有多名选手登顶，应宣
布他们并列。若无人登顶，但仍有选手排名并列第一，并列的选手将继续以相同的顺序进行攀登，直到分出胜负，但攀登次数不得超过6次。若 超霸赛后仍存在并列，则视他们为并列。
8．每车*仑比赛的名次
8.1 本节内容须与抱石赛 规则的第7节相符，即在应用本节之前须完成排序。
8.2 若前一车*仑比赛中完攀的选手数量不足，剩余名额将由后面排名靠前的选手填补。
8.3 若比赛由三车*仑组成：
半决赛：半决赛的固定名额为30人，最少20人。若前一车*仑比赛按排名因并列而超额，最接近固定名额（从上、下计算）的运动员数取得下一
车*仑比赛的资格。当从上和下计算与固定名额的运动员人数相等时，应取更大的运动员数。
决赛：决定的固定名额为16人，最少12人。若前一车*仑比赛按排名因并列而超额，最接近固定名额（从上、下计算）的运动员数取得下一车*
仑比赛的资格。当从上和下计算与固定名额的运动员人数相等时，应取更大的运动员数。
8.4 若比赛由两车*仑组成：
决赛：决赛的固定名额为20人，最少16人。若前一车*仑比赛按排名因并列而超额，最接近固定名额（从上、下计算）的运动员数取得下一车*
仑比赛的资格。当从上和下计算与固定名额的运动员人数相等时，应取更大的运动员数。
8.5 若预赛分两组，下一车*仑的固定名额将平均分到两个组里。
9．申诉程序
任何对官方决定的申诉按ICC的诉讼程序执行。
第二篇：攀岩心得体会
攀岩心得体会
不知不觉，一学期的攀岩课就要结束了，回想这段时光，有很多美好的回忆，感触颇深，也有很多心得体会。
当我第一天步入长安大学时，校园东门那巍然耸立的利峰岩壁便深深得吸引了我，以前在电视或电影中，我或多或少接触过一些关于攀岩的活动，银屏上那些充满冒险的健儿们常常让我对于这项极具挑战意义的运动充满好奇与向往。有幸，在大一的第二学期，我终于如愿以偿，光荣得成为了攀岩班的一名同学，如今想来，能够在师老师门下学艺，能够认识这样一班可爱团结的同学们，真的是三生有幸，我想这必定成为若干年后我对于大学的一段最难以忘怀的回忆之一。攀岩墙顶端那句“YOU RAISE ME UP”是支撑每一个热爱攀岩者向上攀登的动力与源泉。我本是一个天性慵懒的人，不太喜欢户外运动。接触了攀岩之后，我忽然发现了运动带给人的快乐，比起窝在宿舍玩手机打游戏，运动磨练了我的意志，使自己变得更加坚韧。穿好安全带，带上装备环，然后向你的队友竖起大拇指，用眼神传达一份信任与坚定。攀登更是一种超越，当你的双腿发抖，胳膊僵硬时，再去咬紧牙关，深呼吸，拼尽全力只为再多攀登一格，每一次进步都是一次精神与肉体的超越与提升，攀岩让我明白没有什么不可能，只要你肯努力，只要你坚持，即使你是一个素为接触过这项新型运动的人，你一样可以做到极致！我想一个人之所以进行体育运动，是因为他是一个不愿意向自己的懒惰与平庸妥协的人。大学时光是一个人德智体美不断提升的阶段，选择攀岩，意味着选择了一种向上的人生态度，前行的道路上，我们需要用那句耳熟能详的“YOU RAISE ME UP”来鼓舞自己，其实人生也是一场攀登，选择拼搏意味着不甘平庸，我们需要用那种攀登的精神来经营自己的未来，没有什么不可能！
最后，真诚得感谢师老师在这一年对我们的谆谆教诲，无论炎寒陪伴我们一起学习，老师严肃而又不失幽默，带给我们一段美好的攀岩回忆，再次感谢！
第三篇：攀岩竞赛规则
I.攀岩通则
1.攀登壁
1.1 所有国际竞赛攀登委员会(ICC)核准的比赛必须在专为攀登比赛设计的人工攀登壁举行﹐其垂直高度至少12公尺,宽度至少3公尺,且足以设计长度至少15公尺的路线。
1.2 攀登壁的所有板面均能作为攀登使用。1.3 攀登不得使用板面的侧缘或上缘。
1.4 如攀登路线必须在板面上划定边界﹐以与其它路线分开﹐此边线应使用连续且能清晰辨识的标示。
1.5 攀登路线的起攀线必须清楚的标示。
2.比赛之种类
2.1.定义
a)难度(Difficulty)赛﹕选手采先锋攀登﹐由下方确保。各个快扣根据规定事先依序挂上。选手以达到之高度（在横渡或天花板部份﹐沿其路线之轴线的最大距离）决定其该场之名次﹔
b)难度淘汰(Difficulty-Duel)赛﹕此类比赛之技术规则与一般难度赛相同。但决赛采与速度赛之决赛相同的单淘汰方式。
c)速度(Speed)赛﹕选手由上方确保﹐以完攀者的完攀时间决定该场之名次﹔ d)抱石(Bouldering)赛﹕比赛由一系列的个别技术攀登问题组成。各问题得依安全的考量以确保(上方或下方)或以无确保方式攀登选手得到之总点数决定其该场之名次。
2.2 难度和难度淘汰赛得以下列方式攀登﹕
a)现场(on-sight)攀登：在核可的观察路线期间后开始攀登﹔ b)在核可的前攀员示范之后开始攀登﹔
c)在核可的练习之后开始攀登(after work)。
2.3.速度赛是在核可的前攀员示范攀登后开始比赛。
2.4.国际比赛得包括难度﹑难度淘汰﹑速度及抱石等四项目﹐但并非所有国际比赛均须包括每一项。
3.安全
3.1 所有攀登比赛的安全规定请参照第二章第五节。
4.报到与隔离区
4.1 所有具资格参加该场比赛的选手必须在裁判长规定或大会印行或宣布的时间内报到并进入隔离区。各队经理与选手有责任充分认知各场比赛的规定细节。未能注意规定细节(或已印行的任何程序变更)不得视为未遵守规定的正当理由。4.2 祇有以下指定之人员允许进入隔离区﹕ a)ICC工作人员﹔
b)主办会员联盟工作人员﹔ c)具该场参赛资格之选手﹔ d)核准之队职员﹔
e)其它经裁判长特别核准之人员。该人员必须在一经核准之工作人员陪同与指导下在隔离区停留﹐以维护隔离区之安全﹐并避免对选手之不当干扰﹔ f)动物不得进入隔离区。
5.路线观察与练习
5.1 路线观察期间﹕除非另有规定﹐难度﹑难度淘汰﹑速度及抱石比赛已报到该场之选手在比赛开始前均有观察期间以研究路线。队职员不得陪同选手进入观察区。所有在观察区之选手必须遵守隔离区之规定。
5.2 观察时间由裁判长与国际前攀员磋商后决定﹐不得超过6分钟。
5.3 选手于观察期间必须在指定之观察区﹐ 不得攀上板面或站在任何器材或桌椅之上。选手不得以任何方式与观察区外之人员联络﹐仅得向裁判长或分组裁判(Category Judge)询问比赛相关问题。
5.4 在观察期间选手得使用望远镜观察路线并以手抄方式绘图或笔记。其它观察或记录器材均不允许。选手得触摸起攀点,但双脚不得离地。选手有责任充分了解所有关于比赛路线的规定与说明。
5.5 选手除了在正式观察期间外不得取得任何路线的信息。
5.6 在观察期间结束时选手应立即返回隔离区﹐任何不当延迟或违反裁判长或分组裁判指示者﹐将予「黄牌」警告﹐任何进一步的延迟将依据第六章的规定予以取消资格。
5.7 路线练习﹕当比赛可事先路线练习时﹐裁判长在与国际前攀员磋商后﹐决定时间表﹑程序及选手练习时间长度。
6.攀登前之准备
6.1 在接到通知离开隔离区进入预备区时﹐选手除核定的工作人员外不得由任何其它人陪同。
6.2 在抵达预备区时﹐选手必须穿上岩鞋﹐以规定之绳结系上绳索﹐并做好攀登的最后准备。
6.3 在选手允许进行路线攀登之前﹐所有攀登装备和绳结必须经指定之工作人员检查与认可﹐以符合安全及其它ICC的规定。指定使用的绳结为“8”字结。选手对于其攀登时所穿着之装备与服装负有全部且唯一的责任。使用非认可的装备与绳结﹑比赛背心未经认可的修改﹑不符合规定的广告﹑及违反任何ICC规定之选手均得立即取消其资格。选手离开预备区后﹐不论在任何情况下均不得回到隔离区。
6.4 选手必须完成离开预备区的准备﹐并在指示下进入比赛场地。任何不当的延迟或未遵守分组裁判的指示得立即予以「黄牌」﹐任何进一步地延误将依据第六章的规定予以取消资格。
7.攀登壁的维修 7.1 主定线员(Chief Routesetter)(代表大会)必须确保具经验并事先练习过的维修小组在各场中随时应分组裁判之要求进行维护与修理。维修必须以迅速且安全之方式为之。裁判长有权坚持安全程序之遵行﹐并得要求违反安全程序之任何人员离开比赛场地。
7.2 岩点之修理﹕在分组裁判的指示下﹐主定线员应立即处理任何替换和/或修理工作。在工作完成时﹐国际前攀员应检查并建议裁判长换修是否对之后攀登之选手造成不公平之有利或不利。裁判长对该场继续﹑停止﹑或重新开始之决定将为最后之决定﹐对此决定之申诉将不予接受。
7.3 岩点之清理﹕在各场比赛开始前﹐分组裁判(在与国际前攀员磋商后)决定攀登壁上岩点的清理频率与方式﹐并在观察路线前的技术会议中宣布。8.技术事件
8.1 技术事件的定义为﹕ a)绳索紧绷以协助或妨碍选手﹔ b)岩点断裂或松开﹔
c)快扣或钩环不当的位置﹔
d)任何非选手动作造成的不利或不公平的有利于选手的偶发事件。
8.2 确保员必须随时保持绳索的适当松弛。任何绳索紧绷将视为对选手的外力帮助或妨碍﹐分组裁判应宣告技术事件。
8.3 技术事件应以下列方式处理﹕
a)当技术事件由分组裁判提出时﹕
(1)如选手愿意且仍然处于正当位置﹐可选择继续攀登或技术事件。当选手选择继续攀登﹐之后不得再以与该技术事件相关之理由申诉。
(2)如选手因技术事件而处于非正当位置﹐分组裁判应立即决定是否宣告技术事件并停止选手攀登(并依据技术事件之规定允许选手之后再行攀登)。b)当技术事件由选手提出时﹕
(1)当选手正在攀登时﹐必须指出技术事件之性质﹐并在分组裁判的同意下继续或停止攀登。如选手选择继续攀登﹐之后不得再以与该技术事件相关之理由申诉。当选手由于技术事件而非正当位置时﹐分组裁判应立即作出决定﹐且该决定为最后之决定。
(2)当选手坠落并宣称技术事件造成该坠落﹐此时该选手应立即送至特别隔离区并等候该宣称之技术事件的调查结果。总定线员应立即检查该宣称之技术事件并向国际前攀员﹑分组裁判﹑及裁判长报告。裁判长(在将技术事件与选手之任何不当使用岩点列入考虑后)做出最后决定并不再接受该决定之申诉。
c)选手在技术事件确认后应在一分隔之隔离区给予恢复时间﹐并不得与ICC和大会工作人员外之人员接触。选手必须立即决定希望何时开始下一次的攀登。该攀登必须在下一选手之后且在下五选手之前。选手在两次攀登之间最多给予20分钟。
d)在完成合法攀登后﹐应以选手攀登该路线达到之最佳成绩做为记录。
9.各场之排名
9.1 难度﹑难度淘汰﹑速度及抱石比赛中各场之排名依该项比赛之相关规定决定。
10.路线攀登之停止
10.1选手路线攀登之停止依该项比赛之相关规定办理。
10.2选手祇要在未触犯停止攀登之规定下﹐允许在攀登之任何时候下攀。
11.为裁判目的而拍摄之录像带(Official video大会录像带)
11.1当选手在攀登中有犯规嫌疑而分组裁判认为需检视录像带才能确定选手是否犯规时，分组裁判应让选手继续攀登。待选手完成攀登后，分组裁判应立即告知该选手，其成绩须于该场次赛完后重新检视录像带方能确认。
11.2高度测量：分组裁判对于有疑问之高度测量，可于该场次赛完后，重新检视大会录像带以确认高度。
11.3为裁判目的之录像
a)分组裁判及裁判长仅得使用大会录像带为裁判之依据。
b)祇有裁判长、分组裁判、国际前攀员及ICC代表可检视大会录像带。
第四篇：幼儿教案：攀岩
活动内容:攀岩 活动目标：
1.发展幼儿的攀岩能力，手臂力量。2.培养幼儿勇敢的品质，勇于向上攀登。活动准备：
攀岩墙。活动过程：
一、提出攀岩的要求；
1、今天我们来玩攀岩墙，看看你能不能爬到老师碰不到的地方。
2、爬的时候手要用力抓住，不然可要摔下来的。
二、组织幼儿轮流玩。
提醒幼儿下来时手要抓紧，脚踩稳了再放手，不要跳下来。
三、活动讲评；
四、幼儿原地休息；
第五篇：《徒手攀岩》观后感
《徒手攀岩》观后感
上周日看豆瓣发现这部电影我会喜欢，昨天加班，又是台风天，我还是决定去看电影。毕竟电影是自己为数不多的娱乐方式之一。
这是一部纪录片，很震撼，亚历克斯没有保护措施徒手去征服一座又一座高山。也像是国家地理片，带你看遍了美国大好河山。向来恐高的我看到亚历克斯挂在峭壁上，远景一推，格外渺小，但他的红色衣服很耀眼，这就是那种纯粹的人。我想成为的那种人。
影片一开始，亚历克斯就周游世界去爬山，他是一名职业攀岩家，我首先想到的就是他收入怎么样，可以养家糊口吗？工作了，关注点都偏移了。好在他在攀岩圈很有名，收入也不错。看到他背着背包走在山路上，很是羡慕，我看到了自由。把爱好变成了职业，一生的追求，什么都排在攀岩之后，坦白的告诉女朋友不会为了她放弃攀岩。这种坚定我早已没有，我已经向生活妥协。
我看着看着就哭了，也许看到亚历克斯从小的家庭不会表达爱不会拥抱，也许是看到他的孤独，也许是羡慕他的纯粹，我竟在他身上看到了自己的影子。亚历克斯就这么徒手爬了一座又一座山，一个人在山上孤立无援，必须相信自己。最后成功登顶后，他笑得很开心，知道自己可能会摔死也要去爬。他的梦想他自己守护住了，可像他一样的人不多了吧，这样义无反顾遵从内心的人。
他说人总归有一天会死去，他喜欢去挑战极限，没有挑战的人生没有意义。这不适用于所有人，他女朋友就简单地希望和爱的人一起幸福地生活。等亚历克斯的生活中有了牵绊，还会这样不顾风险吗？这部电影真的恰逢其时，这种执着也许像韩剧一样遥不可及，但却是真切存在的.。我已失去了活力，公交车上看到中学生竟觉得吵闹了，我也不愿意回到那满是试卷的高中时代，也会转念想到他们终有一天会像我一样工作。我只是难过自己不再天真，已慢慢被生活里遇到的形形色色的人同化。也很少去考虑理想，每天的工作都很繁杂，完全没办法从生活中抽离。如果去像几年前一样去追寻生命的意义，只会越来越低沉，也许认真过好每一天就是生命的意义，你也不知道意外哪天来临。
很感谢这部纪录片，让我明白有坚持自己原则的人存在，他们有自己的气节，有自己的执着，哪怕不被所有人理解，哪怕因此显得特立独行。可他们的背影很潇洒，他们也是真的开心。自己恐高，三层楼都觉得高，可我支持极限运动，并没有感同身受，也许他们通过极限运动可以获得内心的平静。自己也曾想尝试蹦极，从高处往下看是不一样的视角。我喜欢爬山，站得高，心境会宽阔。
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