乒乓球运动的发展

第一篇：乒乓球运动的发展

乒乓球运动的发展史

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摘要：乒乓球规则和器材的变化推动着新的先进技术的产生。随着新技术的不断出现,仅靠某些个技术称雄世界已是不可能的事情。本文通过对乒乓球发展历程的介绍以及对其现状的分析，阐述了当今以及未来一段时间内乒乓球运动发展的趋势。

一、乒乓球运动的发展历程

1.欧洲乒乓球运动的鼎盛时期（1926～1951）

在这一阶段，削球打法成为优势打法。但是由于这种打法以防御为主，一局比赛打几十个小时不分胜负的情况时有发生。针对乒乓球比赛中这种比赛事例，1937年，国际乒联对比赛器材和规则进行了修改：提高球体硬度，降低球网高度，增加球台宽度，限制比赛时间，如果在规定时间内没有结束比赛，则领先者获胜。这有效的促进了乒乓球运动的健康发展。

2.日本乒乓球鼎盛时期（1952～1959）

这个阶段是日本运动员采用的中远台单面长抽打法最辉煌的时期。1937年国际乒联关于对球台、球网高度和比赛用球规则的修改，更是为这项技术取代削球打法打下基础。当时的国际乒联主席充分肯定了海绵球拍对乒乓球运动发展做出的积极作用。乒乓球运动从此进入到追求力量、速度的时期。

3.中国直拍近台快攻打法开始崛起（1960～1969）

在这一时期，中国的近台快攻打法在世界乒坛开始展露头角，通过几届世界锦标赛的磨练及总结，形成了自己“快、准、狠、变”的技术风格。这段时期，中国队优异的战绩体现出这种技术打法顺应了乒乓球运动的发展趋势。

4.欧洲队复兴，中国队重整旗鼓（1971～1979）

这段时期，欧洲各强经过反复摸索，闯出了一条弧圈球与快攻相结合的新路。欧洲乒乓球运动的复兴，也促进了中国、日本、朝鲜及世界各国乒乓球运动的发展。在此阶段，中国在保持近台快攻打法原有技术特点基础上创造出所谓的新近台快攻打法。

5.欧亚对抗，中国抗衡世界的时期（1980至今）

1988年，乒乓球被列入奥林匹克运动会正式比赛项目，这大大推动了世界乒乓球运动进一步发展。世界各乒乓球强国更加重视乒乓球运动的普及和提高。欧洲选手凭借其良好的体力，特别是快速、凶狠加弧圈技术，进一步促进了欧洲乒乓球技术的发展。中国队通过技术和打法上的不断学习创新，使弧圈球技术质量得到了明显的提高。弧圈球进攻打法无疑成为了这个时期的主导，同时，各国也保留了各自原有的打法特点。

二、乒乓球运动的现状

1.乒乓球运动的特点

（1）乒乓球运动的特点是器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。（2）乒乓球速度快,变化多，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。（3）乒乓球项目有单项，双打，团体项目。团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。

2.器材及规则

乒乓球为圆球状，2000年悉尼奥运会之前（包括悉尼奥运会）国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以

11分为一局，采用三局二胜，五局三胜。比赛分团体、单打、双打等数种。

3.当今主流技术

当前乒乓球赛场上主要流行着推攻、两面攻拉、攻拉扣吊结合、搓攻、削中反攻等战术。而主流打法包括快攻打法弧圈打法、弧圈结合快攻打法、快攻结合弧圈打法、以削为主的削球打法、削球和进攻结合的削球打法。

4.参加乒乓球运动的益处

长期参加乒乓球运动不仅可以有效地提高人的身体素质，而且能够改善心血管系统和呼吸系统的功能。同时，乒乓球属于竞技运动，由于激烈的竞争，成功和失败的条件经常转换，参赛者情绪状态也非常复杂，参赛者经受这些变换摸测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，把握自己的战术应用，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

5.中国在世界乒乓球运动中的地位

今天，乒乓球被中国人公认为“国球”，20世纪60年代以来，中国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。中国队如此所向披靡，以至于国际乒联不得不采取措施制衡中国，如将比分有21分制改为11分制等。但是仍然不能阻止中国队在奥运会乒乓球赛、乒乓球世锦赛中获得冠军的步伐（2012年伦敦奥运会上，中国队全部包揽、、男单、男团、女单、女团4枚金牌）。这与中国一代又一代运动员不懈的奋斗，不屈不饶、不断钻研、不断创新，为国争光的精神是密不可分的。

三、乒乓球运动的未来展望

我们有理由为中国在乒乓球领域取得的辉煌战绩进行赞颂，但有时也会令人产生一种担心，纵观世界体育发展史，任何一边倒的比赛都会受到国际的制裁，乒乓球如此，英国的足球亦是一例。中国在国际赛场上如此的大包大揽，是否会产生一些我们想象不到的结果呢？最悲观的想法是，世界各国乒乓球运动员们和中国乒乓球运动员交手屡战屡败，赢球希望越来越渺茫。在失去竞争意义的情况下，乒乓球比赛会越来越无味，导致他国对其不感兴趣，乒乓球项目也可能会被逐出奥运会。乒乓球的国际比赛，慢慢演变成为中国的国内比赛。依这种思路，中国队独霸国际乒坛对乒乓球的发展非常不利。

四、结语

我们与其眼睁睁地看着乒乓球运动走向灭亡，不如向世界输出自己的乒乓球，支持一流的乒乓球运动员，派人出去做外国人的教练，为自己培养对手。我们也应当创造一个更加健全、更加火热的乒乓球联赛，让他国选手能在这个联赛中不断汲取营养。同时也让我国的顶尖高手涉足他国的联赛，以带动他们的水平，并在适当的时候将我们最高水平的乒乓球训练营向外国选手开放。

第二篇：乒乓球运动员运动损伤

预防乒乓球运动员运动损伤的措施 5.1 做好前期准备活动

不论何种体育运动,在其开展之前都少不了热身运动作为前奏,良好的热身运动不但可以对机体进行预热,还能够最大限度保障运动员不会因突然的肢体动作而对肌肉关节造成拉伤.在乒乓球的运动中,如果在运动前没有做好热身运动,就很容易对肢体关节造成伤害,特别是肩、腰、膝等关节处更容易发生运动损伤。所以热身运动对身体是十分必要的。5.2 掌握正确的乒乓球技术动作

乒乓球运动是一类很考验技术性的运动项目，所以在学习是要认真听取专业指导老师的意见，特别是在前期的规范动作上更要养成良好的手法技巧，因为如果早期没有掌握科学的手法技巧，那么在以后的训练中就很难在纠正过来，并且科学的操作手法也是保护运动员身体健康的重要方面。5.3 加强自我保护意识教育

无论何种体育项目，其实归根结底都需要运动员亲自上场，通过日积月累的不断训练来掌握更为专业的操作要领，所以对于运动员而言，主动去掌握一些自我保护常识也是很有必要的，保护常识的掌握不但可以为运动员在实际的训练当中做到全程性的自我警戒，还能在突发损伤出现时做到最大限度的补救措施，将伤害降到最低。5.4 合理安排运动强度

十年磨一剑，要想在运动场上取得好的成绩，运动员在平时就要付出更多的实践与精力参与训练，但是在训练的过程中也不能为达目标而一味的加大训练，不顾自身身体的承受能力，这样盲目的训练方式不但对身体不利，跟对运动员的成绩无益，所以合理安排运动强度与运动时间对保证运动员身体机能至关重要。6 乒乓球运动员出现损伤后加速恢复的措施 6.1 少运动避免二次损伤

第一方面是使用运动护具。其实很早之前人们就发现在运动当中关节部位很容易受到伤害，所以很多例如护踝、护肘、健美裤等保护身体与关节的保护性器具在不断的尝试中诞生，这些保护性器材可以在人体运动中起到很好的减压保护功效，对运动员来说大有裨益。科学及时地佩戴专业护具，可以将因运动而造成的伤害降到最低。

第二方面要学会运动中的保护性动作。这一点也就是之前提到的运动员需要掌握的一些基本防护技巧。例如，当运动员的身体失去平衡时，运动者可以立即采取向前、或向后及时跨出一大步的方法来保持平衡，避免跌倒损伤的发生。又如，当运动员需要从高处跳下时，可以在落地瞬间先利用前脚掌着地并同时屈膝缓冲的方式来降低落地时带来的冲力。再如，在进行一般的健美活动时，健身者切忌不能“硬拉”或者“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。

第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。普通民众在进行身体锻炼时一般可以选择以有氧运动方式为主的锻炼项目，且每周的运动时间可以安排在三至五次，每次二十到三十分钟；如果时间仓促也可以选择每周去专业的健身房进行锻炼。在运动中同样需要注意的是，无论任何锻炼方式，单一的动作切勿重复过多，同时对于关节也不要做过屈或过伸的修炼项目，以免对关节造成损伤。在运动强度方面，普通人可以通过简单观察的方法来进行具体安排，如果在实际的运动训练中发现说话都出现了一定难度，那么就说明运动力度过大，此时就需要及时调整来缓解集体压力。6.2 有效运用现代康复支具

（1）前交叉韧带部分断裂者：首先需要使用石膏等固定剂来对损伤机体进行固定，时间一般为三至四周，而在固定期间，也要适时的进行关节肌肉的收缩活动，保证血液循环的正常进行，防止肌肉萎缩。等固定期结束，韧带基本愈合后就要及时拆除石膏，并通过一些简单的日常锻炼来慢慢让关节与韧带恢复正常的运动习惯。

护理: 在小腿下放置一个枕头或专用支架来抬高患者的患肢，已达到保证血液循环的目的，防止患肢伤口处发生肿胀。在康复早期要随时注意观察石膏固定后可能出现的并发症,如果病人声称有局限性的疼痛感并且有逐渐加重的趋势，这时就要关注是否是因为石膏的局部压疮而造成血液循环不良,如果是就应及时进行减压处理。

（2）完全断裂术后患者：在康复手术之后首先要用屈曲30°的支具固定关节部位三周。在术后的第一周，先对患者进行踝泵训练和股四头肌等肌肉的收缩训练，而在术后第七天就要开始进行负重行走。术后的第二周，可以开展开始后续的ROM训练。术后第三周，再次加强ROM的训练并开始腘绳肌的抗阻训练。术后第四周，继续加强ROM的主动性训练，并逐渐开始静蹲练习，跨步练习。通过一系列的相关康复训练，在到底12周时损伤关节就应该达到正常的ROM，ADL。

护理:在手术之后要抬高患肢并注意术后镇痛，并密切关注患者伤口的恢复状况，防止伤口出现感染现象。手术结束后还要开展一定的心理护理来消除病人的紧张焦虑情绪，保证患者可以积极配合治疗。督促患者进行适当的康复训练，来加快伤口的愈合与机体的康复。6.3 合理安排与执行康复计划

乒乓球相较于其他类型的运动项目而言，其运动的特征在于每回合的进行时间很短且强度很大，而为了增加比赛观赏性改换大球以后，对运动员的体质要求就更为严格，所以及时做好ATP-CP供能系统的供能能力对锻炼的能力很是重要。在正规的乒乓球比在中，平均的比赛时长在48分钟左右，而这其中每回合之间的间歇次数很频繁，一名运动员整场下来平均需要挥臂约5400次,合计移动距离8400m，这种高强度的比赛进程对于运动员的耐力和力量都是极大的考验。由于乒乓球比赛本身具有“短暂负荷——间歇——短暂负荷”这种独特的运动形式,所以即使合计运动强度很大，但平均下来还是在人体承受的范围之内，所以在强调发展速度与力量的同时，还不能忽略对于身体素质的提高，只有作为基础的身体素质得到增强，各项后续的锻炼与加强乃能顺利开展。

对于新时代背景下的体育竞技项目而言，在具体的安排训练计划时应该将科学性更多的作为关注的重点，而不是一味的追求高强度的训练。对于我国的国家乒乓球队运动员来说,一般每日都需要进行大于5小时的运动练习。但是究竟每日训练多长时间才最科学最有效的安排，这一问题至今仍没有确切的定论和验证。所以作为中国国家队的教练员而言,在对运动员的训练过程中也要顺应时代的发展,不要盲目进行强行训练的习惯。训练就是为了比赛，所以在日常的训练中要以比赛的需求为主，注意训练和比赛的有机衔接。科学合理的精简训练时间,更加符合乒乓球项目比赛的要求,同时还可以最大限度的减轻运动员的精神压力和生理疲劳。

通常容易发生运动员机体损伤的情况往往都发生在一些不合理的高强度训练之中，所以在日常的训练中更要注重每个训练环节与可能会发生损伤部位的关系，并通过采取科学的防治措施来避免伤害的继续。在训练的强度与时间上要做到一种合理的平衡，即在保证运动员不会受到商会的前提下尽量提高对于运动员的训练强度。同时教练员也要详尽地认识到如果所开展的运动训练是以强度为主,就会容易出现突发性的受伤情况,;如果是以运动量为主的话,就会很容易出现较为慢性的劳损现象。因此,在训练量和训练强度这一问题上不应总是循规蹈矩的,要根据不同的项目不同的队员来做出不同的训练要求。7 结语

乒乓球运动在世界范围内都是人们备受欢迎与喜爱的体育活动。而在我国乒乓球更是被誉为中国的“国球”。所以科学合理的对乒乓球运动展开研究，通过合理的方案来帮助运动员减轻在训练中带来的损伤负担，这不但是对运动员健康的负责，更是对社会的贡献。

第三篇：乒乓球发展历史

乒乓球发展历史

上传: 许秀华

更新时间：2012-3-7

阅读： 124 1927年，国际乒乓球联合会（ITTF，International Table Tennis Federation）正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。五十多年来，乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，击出的球的速度慢。力量小，谈不上什么旋转；打法也单调，只是把球推来推去。

1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在匈牙利布格拉举行，大赛中出现了令人惊叹的局面。男子团体冠军争夺赛，在罗马尼亚和奥地利进行。比赛从星期天21时进行。熟料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了蘑菇战术，不肯轻易挑板，而且企图从对手的失误中取胜。比赛进行到三时还是2：2。当地规定，公共场所必须在3时关闭，惹来了警察干涉，最终耗时31时奥地利才以5：4战胜。

1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界冠军。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57项次，占欧洲队的一半。但这种球拍只能以制造下旋为主。人人皆此，磨来守去，即使夺得了冠军也毫无意义。

20世纪50年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并一举夺取得第十九届世界锦标赛的四项冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。由于日本运动员利用这种球拍创造的远台长抽进攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，发球抢攻威胁大等优点，因而速度慢、旋转弱、攻击力不强的欧洲防守型打法被逐渐取代，使日本夺得了五十年代乒乓球运动的优势。1952年到1959年，在49项次世界冠军中，日本队夺得24次项次，占47%。这是乒乓球运动水平的第一次大提高。

1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近，速度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本转移到中国。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。

在日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。

20世纪70年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。比如，我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。现在，乒乓球已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。国际乒乓球联合会亦已拥有127个会员协会/是世界上较大的体育组织之一。由国际乒联和各大洲乒联举办的世界锦标赛、世界杯赛、洲际比赛及各种规模和形式的国际比赛不胜枚举。1982年，国际奥委会关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定，必将激起世界各国对乒乓球运动的进一步重视，推动乒乓球运动更快地发展。

乒乓球运动的产生，纯属偶然。是因两个英国青年玩耍引起的。19世纪末，一天伦敦两个青年人到一家饭馆去吃饭，在等待侍者送饭时，他们感到无聊，便信手将装雪茄的盒盖拿在手中玩，同时又将酒瓶上的软木塞也拨了下来，两人在餐桌上你来我往，相互打过来打过去，结果，他俩玩得竟入了迷，连吃饭都顾不上了。由此，这项餐桌上的游戏，很快就演变、发展成乒乓球赛，并席卷伦敦，一时形成了一股乒乓球热。为了纪念发明国，1926年，第一届世界乒乓球锦标赛在伦敦举行。

早先人们打乒乓球时，大都喜欢在木板球拍上贴一层皮革或软木。胶皮球拍是英国人古德首先发明并使用的。一天，古德赛完球后，在回家途中到药店买药，当药店老板将找回的零钱扔给他时，钱币落在胶皮盘子上弹了起来。古德的眼眼顿时一亮，于是向药店老板买下了胶皮盘子，安在自己的球拍上，精心改革了自己原先的球拍。后来，古德用这块世上第一个粘上胶皮的球拍参赛，并从容地战胜了所有的对手。自此，胶皮球拍便公开问世了。

乒乓球得名的由来及其它

在运动史上，乒乓球运动可以算是一项年轻的体育运动，它只有100多年的历史，比起田径运动（两千年以上）来，它可算是名副其实的后辈。

1890年，几位驻守印度（India）的英国海军（navy）军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是table tennis得名的由来。

Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具。最初，table tennis有其它名称，如Indoor tennis。后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping-pong这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。Ping-pong后来成了table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。

在日语里，乒乓球叫做“桌球”。乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫ping-pong ball或table-tennis ball，乒乓球台叫ping-pong table，台面称court，中间的球网称net，支撑球网的架子叫net support。

乒乓球单人比赛一般采取三局两胜或五局三胜制，所谓“局”，英文是set。发球叫serve。

乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”,由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去.20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会.乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮.随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动.在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次.1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球运动传入中国.乒乓球运动大约在十九世纪末期起源于英国，随后传到美国、欧洲中部、日本、中国及韩国等地。乒乓球运动起初被很多人视为娱乐活动，但发展至今，已成为一项世界性的主要运动之一。乒乓球运动于1988年获得奥林匹克运动会承认，正式成为比赛项目，其中包括了男子单打、女子单打、男子双打及女子双打。

乒乓球术语

第一发展阶段 欧洲全盛期

最初，运动员使用木制球拍，速度慢，旋转也不强，因此打法单调，只是把球挡来挡去。胶皮拍出现后，技术有些变化。因为胶皮拍比木制拍弹性大，摩擦力大，可以制造一定的旋转，于是出现了削下旋的防守型打法。这种打法曾在欧洲风行一时，不少运动员采用这种打法获得世界冠军。如匈牙利的法卡斯（女），英国的伯格曼、李奇，捷克的瓦纳等。这一时期，乒乓球运动的重点和优势在欧洲。世乒赛举行的18届，在七个项目中，先后共有117个冠军（第11届女单无冠军）。除美国选手取得8个冠军外，其余109次冠军全部为欧洲选手获得，其中匈牙利选手成绩最为突出，共得57项半冠军。此时期常被世人称为欧洲的全盛时期。

欧洲选手的基本打法是防守多于进攻，主要靠稳削下旋球取胜对手。他们的指导思想是力争自己不失误，而等待对方失误以取胜。于是在争夺世界冠军的决赛中，曾不止一次地出现打“蘑菇球”的局面，最后有的裁判员不得不用掷钱币的方法来决定胜负。在第11届女子单打决赛中，由于美国和奥地利运动员比赛时间过长，双方又不同意用抽签方法决定胜负，致使这一届女子单打世界冠军成绩表内只好写着“无冠军”。鉴于上述情况，国际乒联决定修改规则、增宽球台、降低网高，限定比赛时间等，以鼓励积极进攻，加快比赛进程，防止采用消极打法。此后，削中反攻打法有所发展。这是乒乓球运动史的第一个发展时期。

第二发展阶段 优势转向亚洲，日本称霸乒坛

1952年，日本运动员在参加第19届世界锦标赛中采用远台长抽打法，结合快速的步法移动，击败了欧洲的下旋削球，从此使上旋打法占了优势。此外，日本还革新了工具，使用海绵球拍，因而加快了进攻的速度。这种新的打法，比速度慢、旋转弱、攻击力不强的防守型打法先进。日本运动员的远台正手攻球，力量大、速度快，配合威胁性较大的反手发急球抢攻，在第19届锦标赛中一举夺得4项冠军，从而打破了欧洲运动员的垄断地位。

这一时期举行过7届世界锦标赛（第19～25届），世界冠军金牌共49枚，日本选手竟夺走了24枚，占总数的49%。在第25届锦标赛上，日本运动员达到了高峰状态，获得了7项冠军中除男子单打以外的6项冠军。以上是乒乓球运动史的第二个发展时期。

第三发展阶段 中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛

在50年代日本称霸世界乒坛的时候，中国也开始登上世界乒坛。通过参加几届世界锦标赛，总结正反两面的经验教训，在技术上保持了快和狠的特点，训练上狠抓基本功，加强了击球的准确性和变化，提高了对削球的拉攻技术，逐渐形成和创造了以“快、准、狠、变”为技术风格的独特的直拍近台快攻打法。在1961年第26届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲削球关，又战胜了远台长抽加“弧圈球”打法的日本选手，第一次获得男子团体世界冠军，并连续获得第27、28届男子团体冠军，震撼了世界乒坛。中国近台快攻的优点是站位近、速度快、动作灵活、正反手运用自如，比日本远台长抽打法又向前发展了一步。

在第26～28届的3届世界锦标赛中，世界冠军金牌共2l枚，中国运动员共夺得11枚，占总数的52%。这说明，60年代中国乒乓球的技术水平，位于世界乒坛的最前列，技术优势由亚洲的日本转移到中国。这是乒乓球运动史的第三个发展时期。

第四发展阶段 欧洲的复兴和欧亚对抗

在亚洲日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲乒乓球选手一直处于探索和动荡之中。他们从失败和挫折中总结经验教训，学习并发展了日本的弧圈球技术，吸取了中国近台快攻打法的优点，创造了适合他们的以弧圈球为主结合快攻和以快攻为主结合弧圈球这两种先进打法。经过20年的努力，终于找到了方向，摸索出自己技术发展的道路。前一种打法以匈牙利的克兰帕尔、约尼尔为代表，后一种打法以瑞典的本格森、捷克的奥洛夫斯基、波兰的格鲁巴为代表。上述两种打法的特点是旋转较强、速度快、能拉能打、低拉高打、正反手都能拉弧圈球，回球威胁性较大。他们把旋转和速度紧密地结合起来，把乒乓球技术又推到了一个新的水平。

70年代以来，我国近台快攻打法也有一定的提高和发展，如创新了正、反手高抛发球，发展了推挡技术中的加力推，减力挡和推挤弧圈球，增加了正手快拉小弧圈、正手快带弧圈球等新技术，这些新技术在历届世界锦标赛中显示了一定的威力。另外，我国直拍快攻结合弧圈球打法，也取得了较大的成绩，削攻结合和以削为主打法的选手，较好地掌握与运用了两面不同性能的胶皮，在发球，搓球、削球、拱球与挡球等技术方面，有所发明和创新，也达到了世界先进水平。我国横拍快攻结合弧圈打法的运动员，近年来加强了正手攻球的力量和反手技术的基本功，在一系列的国际比赛中，也战胜了不少著名的欧洲选手，取得了良好的绩。在第31～39届的9届世界锦标赛中，中国队共获得42项世界冠军：7次男子团体冠军、7次女子团体冠军、5次男子单打冠军、7次女子单打冠军，3次男子双打冠军，6次女子双打冠军（其中包括1次与朝鲜运动员合作）、7次混合双打冠军，占总数63项的66.6%。

第五发展阶段 进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈

1988年，乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目，这大大推动了世界乒乓球运动进一步发展。世界各国尤其是欧亚乒乓强国，如瑞典、南斯拉夫、苏联、波兰、匈牙利、德国、朝鲜民主主义人民共和国、南朝鲜、日本和中国等，更加重视乒乓球的普及和提高。而中国男队在汉城奥运会和第40、41届世界乒乓球锦标赛的比赛成绩，说明长期处于主宰地位的中国乒乓球选手正在让位。进入奥运时代的乒乓球运动，欧亚竞争将更加激烈。目前正处于乒乓球运动史的第五个发展时期。

第四篇：乒乓球的运动特点及健身价值

乒乓球的运动特点及健身价值

摘要:现如今，人类的生活水平不断提高,生活压力也随之增加,在快节奏的生活中,人们还是应不忘追求自身健康。在不断增加的健身运动中,乒乓球运动逐渐被更多的人接受并喜爱。本文中主要阐述了乒乓球运动的特点与健身价值。

关键词:乒乓球;运动;健身;价值

乒乓球运动是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，很容易开展和普及。

（一）乒乓球运动的特点

乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多、趣味性强,要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，投资少,又不受年龄、性别和身体条件的限制,很容易被大众所接受。乒乓球运动是上下肢配合的一项全身运动,经常参加这项运动可发展人的灵敏性和协调性,增强体质,并能培养人的意志、品质;其负荷量可自我高速控制,对练双方球台相隔又恰好避免了身体接触;只要按照自身素质训练强度适量,运动外伤的可能性几乎为零,而且具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,容易被人接受.乒乓球项目有单项、双打、团体项目。团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。

乒乓球运动技术种类多，动作结构作用差异大,而且旋转变化的种类也比较多,因此常常使运动员感到棘手。在击球时要求全身各关节、肌肉高度协调，手腕、手指动作技巧细腻、准确。在思想方面既要求技术全面，没有明显漏洞，又要求特长突出;在技术上有速度与旋转的结合，攻与防的转换，这就需要运动员掌握多种扎实的基本技术和多种战术，并能随机运用。要成为一名优秀运动员必须具备强烈的上进心和表现欲，优异的技战术，冷静、灵活、积极的思维，顽强的意志和稳定健康的心理素质，缺一不可。

（二）乒乓球的健身价值

1.可以有效地提高人的身体素质。

长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高，活动范围的加大，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性，而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。

2.乒乓球运动对人体骨骼的作用

体育运动负荷会直接或间接作用于骨,使骨产生适应性改变。生理学研究证明,如有效利用乒乓球运动中负荷量较大但可以承受的技术练习,可使某些与骨代谢有关的激素或物质发生变化,影响某些局部调节因子,使骨质得以增加,骨骼更为坚固、健康。

3可以改善心血管系统和呼吸系统的功能

经常参加乒乓球运动,可以使心血管系统的结构和机能得到改善,心肌变得发达有力,心容量加大,每搏输出量增多。同时,乒乓球运动能增强呼吸肌的力量和耐久力,进而提高呼吸系统的功能。

4可以调节和改善神经系统灵活性

由于乒乓球在空中飞行速度比较快,在这短暂的时间内,要求运动员对高速运动的来球进行全面观察并进行判断,及时采取对策。经常从事乒乓球运动,可大大提高神经系统的反应速度。

5可以提高心理素质

乒乓球运动是竞技项目,对抗激烈,比分更改速度快,所以运动员情绪状态非常复杂。经常经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,同时在比赛中要对对方战术意图进行揣摩,因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

结论：

由于人们对健康的追求,全民健身成为社会讨论的热点话题。参加乒乓球运动,能有效提高各项身体素质,增加心肺功能及人体运动系统的机能,调节神经系统等。乒乓球运动具有娱乐性,适合人群广泛,健身价值更不可忽视。对于加入乒乓球健身运动的人群而言,随着年龄和体能特征的变化,击球力量、跑动速度范围和运动负荷量都可调节,能做到因人而宜。乒乓球运动是通过实践、理论证实值得广大群众选择的健身运动。

第五篇：高校高水平乒乓球运动队伍管理模式的研究

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高校高水平乒乓球运动队伍管理模式的研究 口王荣何颖

摘要:运用文献资料法、专家访谈法、逻辑论证法等研究方法，对我国高校高水平乒乓球运动

队的理想管理体系进行深入研究，为我国高校办高水平乒乓球队提供了一些理论依据。内部环境的管

理方而:组织结构体系的管理，运动员的管理，教练员的管理，办队形式的管理，经费来源的管理等;外部环境的管理方而:1.加强高校高水平乒乓球运动队的组织管理和规范化运行;2.高校高水平乒乓球

运动队体制向俱乐部形式转型;3.高校高水平乒乓球运动队走商业化、市场化、社会化道路。

关键词:高校;高水平乒乓球运动队;管理模式 }}J舀

我国普通高校创办高水平运动队已经历了二十几年的实 践与探索，我们对高校高水平运动队如何昔理有了一定的了 解和认识，取得了可喜的成绩，但是它仍然处于成长期，还 不成热〔)马克思主义析学认为，一个新生事物的创立与成长 都有一个从低级到高级“螺旋形”的发展过程，有一个不断 认识，不断完善，不断提高的过程〔)我国高校高水平运动队 的创立和成长也是如此、)1高校高水平乒乓球运动队伍内部环境的管理体系 1.1组织结构体系的管理

对高水平运动队实行科学、严格的昔理，是办好高水平运动队的关键〔)要使高校运动队组织昔理体系非常的健全、完备，高校既要重视横向昔理又要强化纵向昔理，做到了 “两手都要抓、两手都要硬”、横向昔 I}一方面是指在学校(或专门领导小组)领导卜，由体育部负责协调与教务、则 务、总务以及学生所在院系等部门之间的关系，以体育部为 主共同对高水平乒乓球运动队在学习、生活、经费等方面实 行统筹昔理，保证高水平运动队各项工作正常有序地进行;另一方面是指形成各省市同一层次(大中小学)横向中一块的 领导机构，研究解决木块中存在的问题，相互学习，取长补 短、)纵向昔理一方面是指将重点放在高水平运动队训练和比 赛两个方面，如制定严密系统的训练计划和目标，建立严格 的生活、学习和训练纪律，科学合理地安排训练时数，确定 阶段和参赛计划等;另一方面是指建立一个由各省市高 教局(厅)及其建队高校一省市教育局及建队中学一区县教 育部门及其建队小学，组建定向领导机构，并由高教局牵 头，制定发展和训练规划，明确各自任务，密切上、中、卜 联系，加强协作、1.2运动员的管理

1.2.1运动员的选拔与组队

运动员的选材是训练和比赛的一个重要环节，选材的准 确与否直接关系到运动员能否在以后的训练中取得优异的成

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绩〔)纵观高校乒乓球的发展历程，其共同点是均有一个合理 和完善的运动员人才选拔体系、)1.2.2运动员的学习与昔理

大学生运动员的学习与训练、比赛之间的矛盾是普遍存 在的、在运动员的学习上，走访北航、南开大学以及复旦大 学等几所高校，各高校实行真正的学分制，必修课程比较 少，而且有大量的任意选修课，这样机动性和灵活性很大、)作为大学生，队员们在学习上和一般学生同等对待，根据学 校的有关规定每学期必须修完规定的学分，并且成绩至少达 到中游水平，如果不及格，必须自动退出乒乓球队〔)当然，在运动员的学分的确定上，也有一此学校还根据运动员在训 练和比赛中取得的成绩给予相应的学分补贴或者直接降低标 准，如50分当作及格的方法、1.2.3运动员的训练与比赛 1.3教练员的管理

教练员作为运动训练实践活动的主体，是一个群体智能 结构，它的群体组合和昔理方式都影响着训练效果、)因此，对它的昔理也构成了高校高水平运动训练昔理的重要内容、)高校充分发挥经济手段对教练员的调节和刺激作用，提高教 练员的待遇，使教练员全身心投入工作，努力提高训练和比 赛水平〔)因此，随着我国市场经济体制的确立，我国高校高 水平运动队教练员的昔理体制在性质上也应从以行政计划手 段为主的昔理方式逐步走向以经济、法律为主的昔理方式，并且在市场经济体制卜，各个层次和范围内的责、权、利重 新划分，从而形成符合我国国情的昔理模式、)1.4经费来源的管理

高校乒乓球运动队要想在资金方面有所突破，必须彻底 改变行政、计划昔理卜的对国家的依赖思想，将运动队真正 推向市场、推向社会，依靠社会的力量来办队〔)同时还要进 一步学习和运用现代企业的最新经营昔理理念来提高运动队 自身的经营能力和集资能力，最终做到资金的合理支配、)2高校高水平乒乓球运动队伍外部环境的管理模式

2.1.加强高校高水平乒乓球运动队的组织管理和规范化运行

高校高水平乒乓球运动队要想取得好的成绩，中一靠抓训 练和比赛是远远不够的，还必须认真、严格地进行全方面的 昔理，使球队真正在规范化的轨道上运行〔)因此，高校高水平乒乓球运动队必须努力做到以卜几个方面: 2.1.1规范高校高水平乒乓球运动员的来源与出路

只有招收到优异的具有发展潜力的运动员，才能为取得 优异成绩打卜铺垫〔)另外，只有为运动员的将来做好安排，才能排除运动员的后顾之忧，使他们全身心地投入到训练和 比赛当中、2.1.2提高高校教练员乒乓球专业理论和现代运动训练理论 水平

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在乒乓球比赛竞争十分激烈的今人，教练员水平的高低 直接影响了一个运动队成绩的好坏〔)因此，提高教练员专业 理论水平，学习、掌握并运用国内外先进的训练理念.i v得势 在必行、2.1.3改革竞赛体制，提高比赛质量

高校乒乓球运动队要想进一步提高运动水平，向更高、更强的方向发展，就必须改革传统的、中一的竞赛体系，建 立适合高校乒乓球运动发展的新的竞赛体制，从而提高比赛 的质量，最终达到提高高校乒乓球运动队运动水平的目的〔)z.z高校高水平乒乓球运动队体制向俱乐部形式转型

部分高校试办竞技体育俱乐部己取得成功经验、)目前，我国己有部分高校以俱乐部形式代替原来的高水平运动队，并取得不错成绩、)例如华东理工大学在原有乒乓球队的基础 上，吸收部分企业，建立松散的董事会，创立准俱乐部，并 已在国家体育总局乒羽昔理中心注册〔)目前，该俱乐部己独 立参加全国职业乒乓球俱乐部超级联赛并取得较好成绩、从 以上学校俱乐部的运行效果可以看出，以竞技体育俱乐部这 种形式发展高校竞技体育，是完全可行的〔)2.3高校高水平乒乓球运动队走商业化、市场化、社会化道 路

众所周知，体育经费匿乏是制约高校高水平运动队发展 的瓶颈问题〔)一直以来，高校高水平运动队的资金主要都是 依赖学校拨款〔)随着社会主义市场经济的发展，高校高水平运动队的传统昔理模式受到了强烈冲击，尽昔国家对教育事 业的投入在不断增加，但仍是杯水车薪〔)因此，要想使高校 运动队提水平、上档次，必须要按照互惠互利的原则把运动 队推向社会、推向市场，形成经费结构多元化是解决经费问 题的有效手段、3结束语

在目前社会主义市场经济的大形势卜，高校高水平运动 队作为一项极其复杂的系统工程，还面临着许多非常严重的 困难〔)诸如训练指导思想不正确、运动员的来源渠道复杂;资金投入匾乏;训练与学习的矛盾;缺乏高水平的教练员;昔理体制滞后;竞赛体制结构不完善等等〔)因此，怎样在新 的形势卜使我国普通高校的竞技乒乓球运动水平在原有高水平运动队的基础上搞好改革与创新，怎样做到真正与iu_界乒 乓球发展全面接轨，是摆在我们面前的一个非常严峻的课 题值得我们认真思考、参考文献: f11中国教练员岗位培训教材《乒乓球》

李祥.学校教育学[M].北京高等教育出版社，2001.孙汉超，秦春林.体育管理学[M].北京人民体育出版社 1 999_ 圆同

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(衡阳师范学院体育系 湖南衡阳421008