当众讲话训练手册

第一篇：当众讲话训练手册

当众讲话

第一讲 认识自己

A 自我介绍 目标 1）学习给别人留下印象的介绍 2）学习记忆别人姓名的方法 3）认识本班同学

不需要准备

B 确立目标 目标 1）分析自己目前的状况 2）了解学习的态度和决心 3）确定突破性目标

不需要准备

1）我的学习目标 2）我将要采取的行动 第二讲 表达基础

A 现场报道 目标 1）掌握叙事结构 2）重视具体和细节的作用 3）学会分析总结

准备事项 按课堂发放的课件准备

B 童年往事 目标 1）熟练运用五何公式 2）叙事抓住重点，突出主题 3）理解叙事在表达中的作用

准备事项 《童年往事》 请准备两分钟的发言，讲述一件童年时发生的印象极 其深刻的事，并分析这件事对自己日后的影响。1）以时间开始自己的发言 2）快速进入事件的发生过程，少作解释，多作叙述 3）总结提炼这件事对自己的影响

题材提示 儿时经历的一些至今记忆犹新的事件，如：游泳、滑 冰、戏水、乡村生活、与同伴的玩耍、“偷东西”、掏鸟窝、学骑车、捉蛤蟆、捅马蜂窝、放鞭炮等等。

奖项：最佳叙述奖

第三讲 场景再现

A 五觉训练 目标 1）了解人对客观事物感受 2）体验五觉感受在表达中的作用 3）加强表达时五觉的表现力

准备事项 1）根据课件细心品位五觉的感受 2）加强自己在表达时的五觉感受

B 场景刻画 目标 1）综合五觉感受进行再现场景 2）体会讲话投入，加强表现力 3）激发表达欲望

准备事项 《一件场景深刻的事》 1）从个人经历中，找到一件场景清晰的事； 2）注意在准备的过程中，着重回忆当时的眼、耳、鼻、舌、身等感受的场景，请准备一个两分钟的发言。

题材提示 1）奇特的事；遇见外星人、经历过死亡等； 2）不寻常的事：地震、火灾、旅游、参观、见到大人物、经历过大场面； 3）特别的事：特别困、累、饥渴、寒冷、速度等

奖项：最佳刻画奖

第四讲 突破自我

A 对话训练 目标 1）学习对人物对话的模仿 2）体会语气的变化对表达的作用 3）体验体位转换的表达效果

准备事项 1）观察生活中人物的对话 2）根据课件体会相同语言不同表达的效果 阅读提示 《东方人语言教室》101页“对话模仿” B 情绪再现 目标 1）注意对话在叙事中的表现力 2）体验忘我的表达 3）体验突破的感受

准备事项 《激动的事》 1）回忆一件自己经历过的气愤或委屈的事情，准备一 个两分钟的发言。2）注重对当时心理感受的表达。

题材提示 1）气愤的事：挨打挨骂、遭指责、被人侮辱、遭人欺辱、不受尊重、与他人打架、被人打搅、上当受骗等； 2）委屈的事：受人冤枉、遭人误解、莫名其妙的受到 指责等。奖项：最佳表现奖

第五讲 拓展自我

A 表演训练 目标 1）丰富肢体语言的运用 2）增强模仿能力 3）发现自身的表演才能 准备事项 不需要准备 阅读提示 《东方人语言教室》“技巧篇”第二章“表达技巧” B 惊险再现 目标 1）注意紧张时身体反应的再现 2）注意紧张心理的描述 3）注意肢体在表达中的辅助作用

准备事项 《惊险的事》 1）从个人经历中，找到一件至今想起来都会令人感到紧张的危险事件； 2）注意回想当时的心理感受和身体的反应，请准备一 个两分钟的发言。

题材提示 1）受到惊吓：遇到坏人、危险游戏、走夜路、被狗追咬等； 2）死里逃生：车祸、登山、迷路、遭绑架、溺水等。奖项：最佳表现奖

第六讲 感染他人

A 欣喜再现 目标 1）对喜悦心理、精神上的描述 2）注意抑扬的对比 3）加强对自我的认识

准备事项 《成功的事》 1）请回想一件让你感到成功的事 2）回味此事给自己带来的喜悦感，准备一个一分钟的发言

题材提示 1）成就成功类：获奖、被肯定、被认可、取得成绩、克服困难做成了某件事 2）幸运运气类 中奖、意外机会、失而复得等

B 情感再现 目标 1）注意感动情绪的体验 2）表达时投入而不陷入 3）体验感动情绪的影响力

准备事项 《感动的事》 1）回忆一件曾经让自己特别感动的事 2）细心体验当时受到感动时的情绪反应，准备一个两分钟的发言

题材提示 1）被人关怀：亲人、朋友、同学、路人等曾经给予自己的关爱 2）受人帮助：危难之中的援助之手，雪中送炭等

奖项 ：最佳感染奖

第七讲 号召说服

A 酒宴祝词 目标 1）学习在宴请、赴宴中祝酒词 2）了解在酒宴中致辞的主次 3）学习敬酒的技巧

准备事项 1）回忆工作中经常出现的聚餐情景 2）结合近期有可能遇到的聚餐来准备 要点提示 致祝酒词公司：

1、称

2、意

3、举

4、贺

B 魔术公式 目标 1）学习“魔术公式”的说服方式 2）了解教训带给人的影响 3）创造有效沟通、增强号召力 准备事项 《一次教训》 准备一个两分钟的发言，谈自己亲历的一次深刻教训，遇险、被抢、被盗、被绑架、溺水、触电、丢物品等均是 可以选择的题材。请用魔术公式的方式来准备。

阅读提示 《东方人语言教室》“训练篇”第三章“以例服人”—— 魔术公式的运用

魔术公式结构提示 1）事件：用画面语言讲述自己的经历，大约1分45秒； 2）号召：用具体的做法给大家一个忠告，约5秒； 3）理由：说明一个理由或好处，约5秒。奖项：最佳号召奖

第八讲 特色介绍

A 介绍自己 目标 1）学习不同场合介绍自己的方法 2）学习用一句话介绍自己的名字 3）注意突出自己的特点，以达到介绍自己的目的

准备事项 1）思考自己的能力特长在工作中的作用 2）自己的兴趣爱好、家庭影响、格言作总结 要点提示 4+X 介绍法＝ X1= X2= X3= B 人物介绍 目标 1）了解人性话题的吸引力 2）体验语言具体——举例的功效 3）把握重点、掌握人物的表述技巧

准备事项 《一个有特色的人》 准备2分钟发言，谈一位印象深刻的人物，他（她）给你深刻印象的是哪一点，能举出非常典型的两、三个事 例来说明这一点。阅读提示 参考《东方人语言教室》“训练篇”第二章“列举事例—— 谈印象深刻的人”。

奖项：最佳介绍奖

第九讲 顺序条理

A 主持开场 目标 1）学习为活动或会议开场 2）学习介绍发言人或嘉宾的方法 3）学会调动营造会场的气氛

准备事项 1）设计一次活动或会议，亲自主持开场； 2）介绍一位你熟悉的人物（专家、领导）在他可能参 与的会议上准备发言。要点记录 开场公式：1、2、3、4、5、B 说明情况 目标 1）增加讲话的条理性 2）增强语言的通俗性 3）学习展示的手法 准备事项 《汇报说明》 准备2分钟的发言，汇报工作、讲解产品、介绍方法 及工艺或是某种程序。1）利用“条理公式”列出条理并在最后归纳； 2）选择展示物以帮助我们说明。阅读提示 《东方人语言教室》“训练篇”第四章“通俗形象—— 说明情况的讲话”

奖项：最佳说明奖

要点记录 条理公式1、2、3、第十讲 即兴发挥

A 即席发言 目标 1）学习即席构思方法 2）增强即席应变能力 3）增强有准备讲话的信心

准备事项 请准备一个题目（大家能接触到的事物）； 阅读提示 《东方人语言教室》“训练篇”第五章“沉着应变—— 即席发言” 奖项：最佳应变奖

B 综合训练 目标 1）综合运用所学内容，以例表述 2）体会演讲时的状态，声情并茂 3）学习致闭幕词 准备事项 《学习总结》 1）总结学习的收获，用条理公式来整理； 2）用举例的方法，前后对比，做总结发言。

奖项：优秀学员奖、最大突破奖

第二篇：当众讲话

当众讲话，使许多人感到畏缩恐惧、局促不安。他们认为和朋友私下里交流倒能侃侃而谈，一旦遇到当众讲话就觉得词不达意、窘迫不堪。看到别人口若悬河、妙语连珠，非常羡慕。于是安慰自己：“我是老实人，我不会说话。”要知道，许多本应属于我们的--高薪、升职、成就、爱情„„都因我们的“拙口笨舌”和“老实”而付之东流。

21世纪是信息时代，竞争激烈，机遇和风险并存。实力当然必不可少，但交际也相当重要。交际离不开演讲与口才，尤其是当众讲话能力，是获得社会认同、上司赏识、下属拥戴、同事喜欢、朋友帮助的必要条件。讲话是一门艺术，也是一种技巧。既是技巧，就不是天生的，是可以经过训练而获得的。“易子训练法”就是当众讲话训练的好方法。

“易子训练法”运用播音学、心理学、营销学、社交学，口才学理论基础，融入礼仪、人际沟通、推销、表演等方面技巧，进行基本功训练和讲话技巧训练，涉及当众讲话紧张控制、目光、肢体、语速、语音抑扬顿挫、开头结尾、即席演讲、各种场合的当众讲话艺术等课程。“易子训练法”的特点是在短期内能使学员达到敢讲、有话讲和讲得好的目的。

参加过百思“自信当众讲话训练”的学员在总结学习效果时都用一句话：人生之路，从此广阔！

基 本 功 类

1、心理训练：如何自信?了解心理紧张、自卑、不自信的原因和紧张程度，通过反复练习、成功暗示控制紧张，树立自信，为提高演讲与口才打下坚实的基础。

2、目光练习：“眼睛是心灵的窗户”。人的一切心理活动都是通过目光和表情来表达的，要达到与台下听众进行目光交流自信、从容，就必须经过严格的正规强化训练，进而练就一双威严而又富有亲和力的领袖目光。

3、肢体训练：肢体语言是有声语言的补充、辅助。俗话说“站有站相、坐有坐相”，好的肢体语

言可以强化沟通效果、丰富信息内容，差的肢体语言则会降低表达效果、影响讲者形象，肢体语言训练让您的形象增姿增色、凭添魅力。

4、语音、朗诵训练、如何演讲：演讲或讲话要吸引人，不仅靠内容，更要看表达方式，演讲抑扬顿挫、声情并茂、语色声调、语速重音的变化多端，方能引人入胜、高潮迭起、感情丰富、准确地传达信息。平淡无奇、拖沓冗长是永远没有语言感染力的。

5、小品练习：表情丰富、语言夸张是小品的特点。通过小品训练，可以增强心理调控能力、进入角色、放开自我情感、入情入境、自由发挥。



技 巧 类（训练及内容）

1、开头结尾的技巧：“凤头豹尾”，文章如此，讲话亦然。开头是讲者与听众建立沟通的第一座桥梁，结尾则往往具有画龙点睛的效果。“易子训练法”，七种技巧信手拈来，使您开头“响”、结尾“靓”，完美形象、回味无穷。

2、易子演讲公式：怎样训练口才？即席演讲是讲话能力的综合体现，如何快速思维、应声而起？易子演讲公式，最佳逻辑整合、组织展示的即席演讲方法，五秒内讲任何题目您可以轻松做到。

3、抗干扰与现挂：讲话过程中，干扰无时不在。是置之不理、出言斥责还是巧妙利用，为自己增辉添彩？抗干扰、利用干扰顺利与主题挂接，显示语言的无穷魅力，机敏睿智、轻松驾驭语言艺术。

4、高潮设置：利用互动，迅速在听众那里得到回应，拉近心的距离。设置高潮，一扫听众乏困之意，让现场气氛跌宕起伏、充满生气。

5、演讲礼仪与规范：内容选题与着装、动作、演讲、礼仪一体化的设置。演讲技巧与规范的掌握，使您的讲话展现出亲和有礼、修养得体、风度翩翩，赢得听众的仰慕和敬重。

6、活动致词与宴会即兴讲话：听到电视电影上领袖们在各种活动中高亢激昂的致词和演讲，甚是羡慕。其实，经过训练的百思学员人人能做到，而且大部分能在活动或宴会上发表即兴讲话。

7、幽默与笑话：幽默风趣的讲话使生活多彩多姿、受人欢迎。如何具有幽默感？洞悉幽默的核心原理和各种表达方式，将增加您的语言亲和力、感染力，让您在交际中游刃有余、左右逢源。

8、事例与故事：大凡口才好，讲话引人入胜的人，都能够恰当的应用事例与故事。生活是大课堂，经历是百宝箱，运用您的智慧，结合主题，适时的引用事例故事和笑话，增加语言渗透力、感染力。

9、沟通的技巧：沟通是人与人之间表达思想和感情的过程，是信息传播的主要方式。良好的交际与口才沟通，是声音、目光、肢体恰到好处的应用，是双赢的前提。不好的沟通，表达不到位，是误解的原因。掌握良好的沟通方式，增强说服能力、使语言表达准确有力。

10、领导形象塑造：“言如心声，声如其人”。领导具有较多的当众讲话机会，演讲、会议报告、激励下属都有领袖定式。目光、肢体、语言、条理性、概括性、权威性、准确性„„从各个方面提高领导口才、塑造领导形象。

11、赞美式交际：生活离不开赞美，她是交际的基本功、改善人际关系的最佳方式。学会赞美，掌握语言的灵活尺度，让您成为一个社会中受欢迎的人。

12、现场推销：现代社会是商品社会，推销无处不在。产品要推销，才能搞活市场；观念要推销，才能赢得赞同；人才要推销，才能脱颖而出。“易子五个一推销法则”，让您掌握推销的基本原理，无往而不胜。

13、辩论与谈判：“辩论是真理的源泉”，“谈判是双赢的基础”。整个世界是一张硕大的谈判桌，也是一个辩论场。谈判与辩论，气氛的区别、结果的迥异、方法的不同，生活中时时运用的语言技巧。

14、创新力的开发：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。思维方式的不同，对待问题的角度各异。开发思维训练，提高创新能力，让您的思路开阔、清晰，与众不同，独领风骚。

第三篇：当众讲话的技巧

当众讲话的技巧

当众讲话是个让很多人头痛的问题，我也是这样。根据当众讲话的学习知识，总结如下的方法做为参考：

1.脸皮子要厚，不要管讲的如何，不在乎结果，必须真正地做到这点，才能放下包袱，讲不好很正常不在乎人家说什么，其实人大部分都只关注自己。2.讲话要有内容、有观点，哪怕是临时的讲话也要立即找到内容与观点。

3.学会讲故事，举例子，人们一般很不习惯听陈述性的东西，要善于找到说明你观点的故事。人们都喜欢听故事，这是天性，哪怕你的故事讲的很蹩脚，也比讲陈述内容好。当众讲话注意表达的重点是“观点、感受”

4.讲故事有个七何公式：何时、何地、何人、何事、何果、何因、何观。针对一个故事任何人都可以用“七何”公式来做讲述。5.讲故事活着讲话要学会用“六觉”，什么是“六觉”？眼、耳、鼻、舌、身、意。要充分利用这六觉去讲故事，给别人讲你看到的、听到的、闻到的、尝到的、触到的、和感觉到的。相信任何的突然场合，你能立即用上“七何”“六觉”，一般都能顺利地当众说完一个事情。“六觉”就是要让人么讲话时充分利用肢体语言、对话、等手段，把事情描述的生动，让人愿意听。

6.魔术公式：事件+号召+好处或者教训。任何时候讲一件事情，都可以用这个魔术公式，先讲一个故事，通过这个事情你告诉人们那些建议，最后给出做这个事情的好处或者教训。

7.获奖感言：任何场合获奖后可以用获奖感言公式来表达：“谢、归、用、谢”.谢：首先谢谢给你奖励的人，归：这个奖励归功于什么人或事情，用：你获奖后用于什么？如激励、奖金的使用等，谢：最后再次感谢。其实获奖情况很多，如年终奖，优秀代理商发言也是一种奖励，也可以用这个公式：如：感谢生产厂家的肯定，取得的这些成绩归功于同事们的努力，我们要把这种成绩继续发扬光大，最后再次感谢。。祝会议成功！全是套话，但很有用处。

8.喝酒的祝酒词：很多场合下喝酒还是要说几句话，有个公式可以用：“场、意、举、贺”。场：说明聚会的场所，如：今天们相聚在香格里拉大酒店宴会厅，举行二十年同学酒会。意：说明喝酒的意义：机会十分难得，意义重大，一是同学二十年没见面，今天重逢感动万分，二是利用这次同学酒会除了可以重续友谊外也可以广泛地利用同学们建立起来的资源，共同做一些事情。举：我提议大家举起酒杯，或者说我给大家敬杯酒。贺：敬酒说两个祝愿：一祝老师身体健康，二祝贺大家同学友谊地久天长。说什么都不重要，重要的是得说。

8.主持会议：三部曲：一是说明会议题目，二是说明会议意义，三是介绍重要的发言人，最后请发言人讲话。

9.临时讲话技巧：如果在出其不意的场合你被点名说几句：有几个套路可以用：一是“过去、现在、未来”。过去我们。。。现在我们。。。将来我们。。。，区别在哪里，提高在哪里，以后还要发扬（或注意避免错误）。二是“荣幸、事件感言、感谢”。

第四篇：当众讲话言之有趣

当众讲话言之有趣

现在人们大都有这样的感受，参加一些场合，听人讲话，留下印象较深的往往是那些善于讲笑话的人。娱乐类讲话有两类：一类是在正式讲话之前或讲话之中说一些与讲话内容相关的笑话，一来营造轻松氛围，二来借此表情达意，这是演讲者必备的基本功之一；另一类是指借助诙谐的语言和幽默，当中表达自己的思想和见解。这种轻松的表达能力是口语表达的较高境界。

笑话和幽默本身即是讲话者和听众之间的“粘合剂”，又是讲话者营造轻松氛围的“催化剂”。轻松地讲话氛围能拉近彼此之间，容易让讲话者尽快赢得听众的认可，在当众讲话中起着重要的辅助作用。

时下人们听得多，见得多，谁也不愿听空洞、干瘪的理性说教。听众最受欢迎的是那种轻松诙谐的表达。起初练习，试着在当众讲话中添加些笑话和幽默，是比较容易做到也比较奏效的方法之一。

一“娱乐类讲话”的应用 1.讲话的开头

第119“当众讲话训练班”学员魏先生在班上汇报说：

“我搞的是为金融证券服务的工作，具体说，专门包装‘上市公司’。因工作关系，免不了要与上上下下、方方面面的各层人士打交道，经常参加一些大大小小的场合，诸如：研讨会、答辩会、论证会等。出入的场合多了，我有这样的感受，多数场合中，起来发言的人开口都是程序化的语言，诸如，我是谁，来自哪个单位，我的发言题目是。。。或我的感受是。。。等等。一个挨一个，如果都这样，就会使整个会议形成一种呆板、凝固的氛围”。

“自从参加完当众讲话的训练班后，我找到了解决的方法，并且屡试屡中，现场收到了理想的效果。不说远的，就说前几天我在本部门主持一个‘讨论会’，主要是想听听大家对目前工作的意见和建议。主持过讨论会的朋友都会有感受：平时私下里谁比谁都能说，可真在会上最难启动的是大家那张嘴。会议正式开始之前，我先给大家来了一个日本笑话：

有位日本老婆婆，儿子从外地捎来信，她想找个人给他念念，就呆在路边，等着来人。一个武士走过来了，老婆婆对他说：‘请你给我念念这封信吧？’武士把信接过去，过了一会儿，‘吧嗒吧嗒’掉起眼泪来，老婆婆一见这情景，断定儿子出事了，也随即哭了起来。

这时，一个卖砂锅的挑着担子过来了，一看两人在哭，随即放下担子，也哭了起来。

一个过路人走过这里，先问卖砂锅的：‘喂，你哭什么呀？’卖砂锅的说：‘去年这个时候，我想赚点钱，出来卖砂锅，结果全赔光了，我想大哭一场，一直没功夫哭。今儿见他两哭，勾起了我那段伤心事。’说完，‘呜呜呜’又哭了起来。过路人又问老婆婆：‘老婆婆，您为什么哭呢？’老婆婆说：‘我儿子外出多日，没有半点音信，是死是活，我十分担心。近日收到来信，我不识字，让这位武士帮忙，给我念念。他拿书信，两眼发直，’一言不发，接着就哭个没完。我猜想，多半是我儿子出事了。你说我能不哭么？

过路人又问：‘武士老爷，你为什么哭呢？’武士长叹了口气说：‘鄙人说来实在羞愧。小时候，因为不爱学习一个字也念不进去。拿到这封信后，我一个字都不认识，非常后悔，不由得就哭起来了。’”

“说到这里，在场的人全都笑了，一下子把现场的气氛活跃了起来。接着，我说：今天我可是专门来听大家说说心里话的，这是机会，可不要像那位武士老爷一样事后后悔！好，咱们言归正传。。。”

“开头先来上一段与开会的主题似乎有点联系的娱乐类讲话，经我这样处理，大家的情绪不知不觉被调动起来了，会议中争先发言，收到了事先想要的效果。” 讲现成的笑话，作为自己讲话开头是一种方法。另外，如果自己有一些有趣的经历，也可用来作为开头，这样更有现场感。

提醒大家，在不是过分严肃的场合，开口讲话来几句幽默，讲个笑话或读几条手机搞笑短信，会很好的调解现场气氛，给自己的发言开个好头。

第五篇：掌握当众讲话诀窍

掌握当众讲话诀窍

(★营销天才史玉柱说：“谁消费我的产品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天。”

★当众讲话的四个难点：胆、声、情、识。★当众讲话的四个要点：定、耳、舞、诀。

★一则小笑话：一领导到广东某地视察。上了游艇，当地的镇委书记说：“坐在床头看娇妻，越看越美丽。”领导一听，什么乱七八糟的，后来一解释，误会了，原来是发音不准，说的是：“坐在船头看郊区，越看越美丽。”一会儿，又请领导吃西瓜，“首长，你吃大便，我吃小便。”领导一听，勃然变色。一解释，又误会了，原来把“大片”说成了“大便”，把“小片”说成了“小便”。

★电影《建国大业》中的经典台词：（毛泽东）“存地失人，人地皆失；存人失地，人地皆存”。

★大凡出口成章的人一定都受过三种训练：一是先写后说。先由出手成章，再到出口成章。二是背诵经典。平时背诵诗词古文，日积月累将其内化为自己的语言。三是反复练习。一个内容讲了很多遍，烂熟于心，自然能出口成章。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

★讲话之大道：观点要少而精。老子说：“大道至简”。讲话也要力求简单。

例如:《论语》的核心就是一个“仁”字，这个字在《论语》当中出现了105次，是频率最高的一个字。学生问孔子：一生为人处世，有没有一个字可以受用终身的？孔子就回答说，这个字就是“仁”。

“仁”的意思是“仁者爱人”。你看“仁”这个字是两个人，一个“人”加一个“二”，实际上就是讲人与人之间的关系。仁者爱人，一生当中你学会这一个字，懂得去爱人，你的人际关系就会处得很好，就是一个有道德的人。爱人者人恒爱之，我们的人际关系就会和谐，我们的生活就会幸福。孔子只用了一个字，就把我们一生要遵循的生活准则给概括出来了，这就叫大道至简。

★邓小平讲话也是以高度简练而著称。“发展才是硬道理”，“摸着石头过河”，“科学技术是第一生产力”，简洁有力，朗朗上口。

他的孩子问他长征是怎么过来的，他只讲了三个字：“跟着走”。问他在太行山坚持抗战做了些什么，回答只两个字：“吃苦”。谈到刘邓大军在解放战争中的战绩，也是两个字：“合格”。“文革”中邓小平两次被打倒，后来别人问他怎么度过最艰难的日子，他总是两个字：“忍耐”。1973年他从江西“解放”回京，毛泽东问他这些年是怎么过来的，他也说了两个字：“等待”。邓小平的语言简单、实在、干脆，仔细琢磨，却非常到位，很有内涵。

★六字箴言故事：

一名年轻人要离开故乡，去创造自己的未来。少小离家，心里难免有几分惶恐。他动身之前，先去拜访了德高望重的本族族长，请求指点。

族长正在临贴练字，他听说本村这位后辈即将踏上人生的旅途，就信手给他写了三个字：“不要怕”，然后抬起头来，望着前来求教的年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有六个字，今天先告诉你三个字，供你前半生受用。”

20年后，这名从前的年轻人已是中年，并有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，近乡情切，他又去拜访那位族长。

老人已经去世，家人拿出一个密封的信封，对年轻人说：“这是老人家生前留给你的，他说有一天你会再来。”他拆开信封，里面赫然又是三个大字：“不要悔”。

人生在世，中年以前不要怕－－最大的错误是不敢犯错；中年以后不要悔－－最大的遗憾是没有遗憾。这是经验的提炼，智慧的浓缩。

★讲话一定要有思想。只有表达思想，我们的讲话才有意义。思想怎么体现？一定要提炼成观点，变成语录式的一句话来醒目地表达。就像金矿石，不提炼，永远是矿石，提炼了，才变成金子。观点怎样让人记住呢？这就要求你把观点压缩成词，最好变成关键词。

★怎样才能让观点做到“简”呢？有三个方法：

第一个方法：增加工序，浓缩观点。（理出观点后，要把它浓缩成一个词。）

第二个方法：压缩字数，提炼观点。（要压到什么标准呢？最多四个字，最好一个字。）

例如：《演讲与口才》主编、著名演讲家邵守义在讲好口才的标准时讲了四个观点。他说：“口才有没有具体标准呢？我们说，口才是有具体标准的。第一，言之有理，不是胡说八道，歪理邪说；第二言之有物，不是杂乱无章，空洞无物；第三言之有序，那就是有条有理，条理清晰；第四，言之有文，讲得生动、形象、活泼，让听众愿意听。（孔子说：“言之无文，行而不远”。）”

第三个方法：调顺序，先亮观点。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ★活：让讲话喜闻乐听的诀窍 ★怎样做到“活”？ 一要讲故事。“一张图片可能相当于一千个单词，但是一个好的故事却抵得上一万张图片。” 二要讲细节。三要讲数字。

★《读者》上登载的一个师爱无痕的故事：

一位叫吴兴的同学在日记中写道：期末我考了全班倒数第一。在回家的路上，我碰到了王立老师。问完我的成绩后，王老师给我出了一道选择题。让我从三个候选人选出一位在后来能够造福于人类的人。

第一个人，笃信巫医，有两个情妇，有多年的吸烟史，而且嗜酒如命。

第二个人，曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才起床，每晚都要喝很多白兰地，而且有过吸食鸦片的记录。

第三个人，曾是国家的战斗英雄，一直保持着素食的习惯，不吸烟，偶尔喝一点啤酒，年轻时从未做过违法的事。

我选择了第三个人。

但我答错了。第一个是富兰克林·罗斯福，担任过四届美国总统；第二个是温斯顿·丘吉尔，英国历史上最著名的首相；第三个是阿道夫·希特勒，法西斯恶魔。

最后老师说，过去不等于未来。行动起来，下一个英雄人物就是你。

改变就在瞬间，自此，吴兴发生了脱胎换骨的变化。一年后，吴兴进入了年级前十名。

★讲故事、选材料的原则：深、新、活。

例如，有一次我主持著名作家王蒙的文学讲座。我从网上搜集了不少关于他的资料。1.王蒙20岁时就出版了《组织部新来的年轻人》，一举成名；2.他被打右派后下放新疆近20年；3.20世纪80年代复出当了文化部长；4.他勤奋写作，共写了1500万字的作品。这些资料都很好，到底用哪个，这让我犹豫不决。后来，按照“深、新、活”的标准想明白了。我的主持词是这样说的：

“在中国的作家中，王蒙是最勤奋者之一，他写下了1500万字的作品。古人讲：著作等身，我想请教大家，如果把王蒙的作品一本本码起来的话，有多高？”

观众：“1米5”，“2米”，“1米8”。

“我专门拿书做了实验，1500万字的作品，摞起来大约有1.7米，真正的著作等身啊！”

我为什么选用这个材料呢？第一，反映了王蒙的终身勤奋，意义深；第二，1500万字＝1.7米，材料新；第三，现场互动，先提问，再回答，形式活。结果收到了很好的效果，王蒙也非常满意。

★精确的数字才能给听众带来联想，而模糊的数字经常会给听众带来疑问和猜想，让他的大脑分神。所以，在讲话中一定要用精确的数字。

例如，我在主持俞敏洪的讲座时，开场白是这样的：

俞敏洪老师是一只蜗牛。

这是他自己在多场演讲中反复讲的一个故事，他说只有两种动物可以登上人生金字塔的顶端：一种是展翅高飞的雄鹰；一种是坚持不懈、缓慢爬行的蜗牛，而俞老师就是那只蜗牛。他连考了三年考上了北京大学西语系。他1993年开办新东方学校，从教13个学生开班，至今走过了15年的路程。到2008年，他在37个城市办了分校，年培训150万人次，他本人又登上了中国财富榜的“金字塔”。

他还在攀登另外一座“金字塔”：他每年资助2000名大学生完成他们的学业，他在扬州创办了一所私立学校，他梦想中的私立人文大学正在筹备中。

俞老师是安装了电动马达的蜗牛，他今天上午在深圳演讲，1点钟刚刚到珠海，3点钟开始演讲，今天晚上还要到中山大学（珠海校区）去演讲。

★口诀化：归纳讲话观点的秘方

口诀化，是最常用的一种简化方式。比方说，“三军”、“四书五经”、“三山五岳”、“五湖四海”、“五脏六腑”、“七情六欲”

洪昭光的健康讲座中有个著名的口诀：“三个半分钟”，很多有心脏病、高血压的老人记得特别清楚。

“三个半分钟”：醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来后再坐半分钟；两条腿垂在床沿再等半分钟。★口诀化的方法有四同：同字压缩，同音替代，同韵集合，同性相连。

★“一二三”讲话戒律训练。观点不能超过一个字，每个观点用两个事例进行说明，一次讲话不要超过三个观点。★一字悟练习。每天把当天的感悟提炼成观点，把观点浓缩成一个字，再用50个字生动举例写下来。

★发散思维与收敛思维训练。确定一个主题，列出所想到的十个素材点，以此训练发散思维。再从十个素材点中选出一个最有意义的素材点，以此训练收敛思维。列出为何选这个素材点的三个理由。

★全书总结：当从讲话的诀窍“一简二活三口诀”。