第一篇：中医传统艾灸
中医传统--艾灸
来自山东济宁的刘代荣女士说起自己18年的病痛，刘女士话语激动，几欲落泪。
“别看我现在站在这里，正常人的样子，其实我已经病了18年”，“我今天站在这儿就是为了告诉大家一个真相，艾灸真的是一个很好的东西，大家选择了艾灸，就等于选择了健康，选择了身体的保障！”这些话，刘女士是哽咽着说出口的，病在自己身上，别人或许根本没法懂你的痛苦，现在艾灸让她看到了希望，她很感谢丈夫为自己选择了悬灸。夫妻之间，要的不就是那一份相互扶持，即使没有甜言蜜语，默默行动中体现的关爱不是更值得感动吗？当病痛折磨得自己直不起身子，睁不开眼的时候，当病痛即将击溃她的意志，让她产生轻生的念头，不正是丈夫的支持让自己硬撑下来吗？而现在丈夫为她选择了董敏园悬灸，也是出于同种关爱，这些她都心里知晓着，感激着。
再来说说一个月的学习体验，刘女士说，在董敏园悬灸培训班学习悬灸真的收获很大，自己以前在家只是随便灸的，不像董老师的手法是点穴施灸，效果更为明显也更为直接，不是一般艾灸可比的。
学习悬灸，解决自己身上的病痛的同时，还能开店帮助更多的人找到健康，刘女士很满意这个选择。只有切身体会过病痛的人才能用一种感同身受的心态去帮人治病养生，这一点董老师如此，刘女士也是如此。让我们祝愿刘女士夫妇身体健康，生活美满！
第二篇：中医艾灸养生基础课程大纲
中医艾灸养生课程大纲
养生专家：郭卿平
一、目的要求：
掌握跟艾灸相关的基本理论知识和操作技能；
二、教学重点：灸疗的操作技能
三、教学难点：辨证灸疗
四、课程内容：
上篇
艾灸基础
（识记、了解）第一章
艾灸的起源与发展 第一节
艾灸的起源 第二节
艾灸的形成与发展 第三节
艾灸在中医学上的地位 第二章 艾灸的功效与机理 第一节
艾灸的指导理论 第二节
艾灸的作用机理 第三节
艾灸的具体功效 第四节
艾灸的好处
第五节
现代医学对艾灸的认识 第三章
艾灸材料 第一节
艾叶 第二节
艾绒 第三节
艾炷 第四节
艾条
第五节
艾叶的其它应用 第六节
其它灸材 第四章
艾灸器具 第一节
艾灸器及其发展 第二节
艾灸器的种类 第三节
艾灸器的选择
第五章
灸材器具选购与保存
（重要）第一节
艾绒的选购 第二节
艾条的选购 第三节
灸材保存
第六章
艾灸操作规范与流程
（重要）第一节
艾灸操作基础知识 第二节
艾灸的时间选择 第三节
灸前准备的基本要求 第四节
艾灸的操作技巧 第五节
艾灸的操作要求 第六节
艾灸的注意事项
第七章
常用灸法种类和技巧
（重要）第一节
常用灸法的种类 第二节
艾炷灸法 第三节
艾条灸法 第四节
其它灸法 第五节
灸法中的补泻
第八章
艾灸适应证与禁忌证
（重要）第一节
适宜艾灸的疾病和人群 第二节
不适宜艾灸的疾病及人群
下篇
艾灸的临床应用
（识记、了解）第一章
中医基础理论
（了解）第一节
阴阳五行理论 第二节
脏腑
第三节
气、血、津、液、精、神 第四节
致病因素 第五节
四诊与八纲 第六节
预防与治疗
第二章
经络和腧穴
（了解）第一节
经络学说 第二节
经络系统的组成
第三节
经络的根结、标本与气街、四海 第四节
经络的作用及其应用 第五节
腧穴总论 第六节
腧穴定位方法 第七节
艾灸取穴 第八节
经络腧穴各论
第三章
保健灸与配穴处方
（掌握）第一节
保健灸概况 第二节
保健灸的原则 第三节
常用保健穴位 第四节
常用保健灸法 第五节
不同人群常用保健灸法 第六节
节气灸
第四章
常见病灸疗法与配穴
（掌握）第五章
艾灸反应和应急处理
（掌握）第一节
灸感与感传 第二节
晕灸
第三节
灸疗中意外烫伤的处理 第六章
灸后调理与调养
（掌握）第一节
瘢痕灸的灸后处理 第二节
灸后的排病反应 第三节
灸后反应的应对 第四节
灸后调养
第三篇：中医养生保健技术规范 艾灸
中医养生保健技术规范 艾灸
前言
《中医养生保健技术规范》系列标准包括《中医养生保健技术规范脊柱推拿》《中医养生保健技术规范全身推拿》《中医养生保健技术规范少儿推拿》《中医养生保健技术规范膏方》《中医养生保健技术规范砭石》《中医养生保健技术规范艾灸》《中医养生保健技术规范药酒》《中医养生保健技术规范贴敷》8项标准。
本《规范》依据GB/T 1.1-2009 《标准化工作导则第1部分：标准的结构和编写》编制。本《规范》由中华中医药学会提出并发布。本《规范》由中华中医药学会亚健康分会归口。本《规范》主要起草单位：江苏省中医院。本《规范》主要起草人：孙建华，王和生，糜中平，刘兰英，陆斌，夏晨，鲍超，彭拥军，耿昊，裴丽霞，周俊灵，李彦彩，吴晓亮，李浩，陈璐，甘可，郭慧。
引言
《中医养生保健技术规范艾灸》（以下简称《规范》）是我国用于指导和规范传统中医艾灸方法临床操作的规范性文件。编写和颁布本《规范》的目的在于为目前众多的保健医师与保健技师提供技术操作规范，使日趋盛行的中医艾灸更加规范化、更具安全性，从而使之更好地为广大民众的健康服务。
《规范》是国家中医药管理局医政司立项的标准化项目之一，于2008年12月正式立项。2009年1月，中华中医药学会亚健康分会在北京成立《中医养生保健技术规范》编写委员会，设计论证了《规范》整体框架，首先组织编撰《膏方》部分作为样稿，并对编写体例、内容、时间安排和编写过程中可能出现的问题进行了讨论。2009年4月，《膏方》初稿完成并提请邓铁涛、余瀛鳌、颜德馨等著名中医专家审定。2009年5月，中和亚健康服务中心组织召开《规范》编撰论证会，同时对编写内容进行了分工并提出具体要求。《规范》由中医养生保健技术领域权威专家编写。每一具体技术规范以权威专家为核心形成编写团队，并广泛听取相关学科专家意见，集体讨论后确定。2009年8月，召开《规范》编撰截稿会议。编写委员会就编写过程中存在的一些专业问题进行了沟通交流，广泛听取了相关学科专家意见，为进一步的修订工作奠定了良好的基础。2009年12月，《规范》8个部分的初稿编写工作完成，以书面形式呈请国家中医药管理局“治未病”工作咨询组专家王永炎、王琦、郑守曾、张其成等审阅。2010年1月～4月，听取国家标准化管理委员会专家就中医养生保健技术标准化工作的建议，讨论了初稿编写过程中存在的问题和解决的措施。2010年5月～8月，经过多次沟通交流，编写委员会根据国家标准化管理委员会专家意见，反复修改完善了编写内容和体例，之后将有关内容再次送请国家标准化管理委员会专家审订。2010年9月，初稿修订完成并在北京召开了审订工作会议。根据审订工作会议精神，结合修订的参考样本，参编专家对《规范》进行了认真修改并形成送审稿。之后，编写委员会在综合专家建议的基础上对部分内容进行了进一步讨论和修改，并最后定稿。
养生保健是指在中医药理论指导下，通过各种调摄保养的方法，增强人的体质，提高人体正气对外界环境的适应能力、抗病能力，使机体的生命活动处于阴阳和谐、身心健康的最佳状态。
艾灸是主要在人体相应部位施行相应灸法的一种治疗和养生方法，它是中医针灸疗法的重要组成部分，是在中医经络、腧穴理论的指导下，并借助于现代医学理论知识，治疗疾病和预防疾病的一种方法，艾灸同时也适合健康人群的保健。艾灸主要通过温热刺激经络穴位达到调节气血运行、调节脏腑功能、调节阴阳平衡的治疗作用。艾灸具有如下特点：1以传统医学理论为基础，体现了脏腑经络理论在临证治疗中的应用。②艾灸疗法多样，疗效显著。③适应症广泛，但是也有相对严格的禁忌症。④辨病施法，辨证调治，有的放矢。
本《规范》的编写和发布，对于规范艾灸的概念及其操作有着重要的指导意义，适于广大针灸保健从业人员使用。
本《规范》审定组成员：沈同、许志仁、桑滨生、李俊德、王琦、孟庆云、郑守曾、徐荣谦、刘红旭、刘平。
王永炎、邓铁涛、颜德馨、余瀛鳌、张其成等专家对《规范》进行了审订并提出许多宝贵意见，在此一并表示感谢。范围
本《规范》规定了艾灸的术语和定义、作用和适应范围、注意事项、操作方法、禁忌症、施术过程中可能出现的不良反应及处理措施。
本《规范》适用于对各级各类医院及保健机构艾灸养生保健技术临床操作的规范管理，指导相关医师及保健人员正确使用传统中医艾灸方法。如个人自行进行灸疗保健，也可以此作为参照。术语和定义
下列术语和定义适用于本《规范》。
艾灸moxibustion
是用艾绒或药物为主要灸材，点燃后放置在腧穴或病变部位，进行烧灼和熏熨，借其温热刺激及药物作用，温通气血、扶正祛邪，以防治疾病的一种外治方法。
艾炷 moxa-cone
是将艾绒做成一定大小的圆锥形艾团，称为艾炷。
艾条 moxa-stick
指用艾绒卷成的圆柱形长条，根据艾绒内是否有添加其他药物一般分为清艾条和药艾条。
直接灸 direct moxibustion
用黄豆大或枣核大小的艾炷直接放在穴位上施灸的方法，根据刺激量的不同分为化脓灸和非化脓灸，从而起到养生保健的作用。
间接灸 indirect moxibustion
是相对于直接灸而言，即艾炷不直接接触穴位，在艾炷与穴位之间隔上某种药物施灸的方法，故又称之为隔物灸。
晕灸 fainting during moxibustion
受术者在接受艾灸治疗过程中发生晕厥的现象，表现为头晕、目眩、恶心、呕吐、心慌、四肢发凉，血压下降等症状，重者出现神志不清、二便失禁、大汗、四肢厥逆，脉微欲绝。作用和适应范围
3.1作用
3.1.1温经通络、祛湿散寒
3.1.2升阳举陷、回阳固脱
3.1.3消瘀散结、拔毒泄热
3.1.4预防疾病、保健强身
3.2适应范围
艾灸对于内科疾病，骨伤科疾病，妇科及儿科疾病，以及各种痛证，感觉、运动功能障碍都有很好的预防保健效果。艾灸还可强身保健，可常灸命门、关元、气海、中脘、足三里等穴。注意事项
4.1实施艾灸前要全面了解受术者整体状况
明确诊断，做到有针对性；准备好施术时所需要的器材、用品等；指导受术者采取合适的体位；加强与受术者之间的交流，使其解除不必要的思想顾虑。
4.2治疗过程中施术者要全神贯注
艾灸操作要保持合适的温度，以受术者感觉舒适为佳，并且认真观察受术者的反应情况，必要时调整艾灸的角度及距离。
4.3治疗后受术者宜卧床休息5-10min，不宜马上进行剧烈运动
5操作方法
5.1基本操作顺序
5.1.1体位选择
常用体位：仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位。
5.1.2施灸顺序
施灸的顺序，临床上常见先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸头身，后灸四肢，先灸阳经，后灸阴经。施灸壮数先少后多，施灸艾灶先小后大。
5.1.3施灸手法
施灸手法有补有泻，需根据辨证而定，虚者宜补，实者宜泻。
5.2常见操作方法
5.2.1温和灸
5.2.1.1操作步骤
将艾条燃着一端，对准应灸的腧穴部位或患处，约距离皮肤2～3cm，进行熏灸。（本《规范》中选穴与《砭石》规范合并使用）
对于局部知觉减退的受术者或小儿，施术者可将食中两指置于施灸部位两侧，这样可以通过施术者手指的感觉来测知受术者局部受热程度，以便随时调节施灸距离，掌握施灸时间，防止烫伤。
5.2.1.2操作时间
每次灸10～15min，以施灸部位出现红晕为度。每日1～2次，一般7～10次为一疗程。
5.2.1.3 适应症
主要用于腰腿痛、风寒湿痹、肘劳、漏肩风、面瘫、胃痛、腹痛、泄泻、咳嗽、哮喘、心悸、胎位不正等及其他多种慢性病患者的防治。还常用于保健灸。
5.2.2雀啄灸
5.2.2.1 操作步骤
取清艾条或药艾条一支，将艾条燃着端对准所选穴位，采用类似麻雀啄食般的一起一落，忽近忽远的手法施灸，给以较强烈的温热刺激。
亦有以艾条靠近穴位灸至受术者感到灼烫提起为一壮，如此反复操作，每次灸3～7壮。不论何种操作，都以局部出现深红晕湿润或受术者恢复知觉为度。
5.2.2.2 操作时间
艾条灸10～15min，以施灸部位出现红晕为度。
5.2.2.3 适应症
主要用于感冒、急性疼痛、高血压病、慢性泄泻、网球肘、脱肛、前列腺炎患者的防治以及某些小儿急慢性病证等的预防保健。
5.2.3回旋灸
5.2.3.1 操作步骤
平面回旋灸,将艾条点燃端先在选定的穴区或患部熏灸测试，至局部有灼热感时，即在此距离作平行往复回旋施灸。
螺旋式回旋灸，即将灸条燃着端反复从离穴区或病灶最近处，由近及远呈螺旋式施灸。
5.2.3.2 操作时间
艾条灸每次灸20～30min ,以施灸部位出现红晕为度。
5.2.3.3 适应症
本法适于病损表浅而面积大者，如神经性皮炎、牛皮癣、股外侧皮神经炎、皮肤浅表溃疡、带状疱疹、褥疮患者的防治，对骨性关节炎及面神经炎也有较好的防治效果。
5.2.4齐灸
5.2.4.1 操作步骤
多艾条齐灸法：取艾条2～3 支，同时点燃一端。如为3支，右手拇、食指及中、无名指各挟持一支，左手拇、食指挟持一支。同时在所选的穴位及上下施灸约距1～2cm施灸。
单艾条施灸法：将单支艾条的一端点燃，对准选定的穴位施灸，再在穴位循经路线上，每个穴位上下各1cm处再进行施灸。
5.2.4.2 操作时间
艾条灸每次灸10～15min ,以施灸部位出现红晕为度。
5.2.4.3 适应症
本法适用于风寒湿痹证，痿证患者的防治。
5.2.5实按灸
5.2.5.1 操作步骤
在施灸部位铺上棉纸10层左右或棉布5～7层。取雷火针二支，均点燃一端，将其中一支作为备用，另一支以握笔状执住艾条，正对穴位，紧按在棉纸或棉布上，稍留1～2s，使温热之气抵达皮肤，至病者觉烫不可忍，略提起药艾条，待热减后再次按压。
5.2.5.2 操作时间
艾条灸每次灸20～30min ,以施灸部位出现红晕为度。
5.2.5.3 适应症
本法适用于风寒湿痹、痿症、腹痛及泄泻等症患者的防治。
5.2.6温针灸
5.2.6.1 操作步骤
先取长度在 1.5寸（0.30×40mm）以上的毫针，刺入穴位得气。
在留针过程中，于针柄上或裹以纯艾绒的艾团，或取长约2cm艾条，套在针柄之上，无论艾团、艾条段，均应距皮肤2～3cm，再从其下端点燃施灸。
5.2.6.2 操作时间
每次灸20～30min ,以施灸部位出现红晕为度。
5.2.6.3 适应症
本法适用于寒盛湿重，经络壅滞之证，可缓解关节痹痛，肌肤不仁等症。
5.2.7灯火灸
5.2.7.1 操作步骤
点穴：根据本疾病选定穴位后，用色笔作上记号。
燃火：取3～4cm长的灯心草将一段浸入油中，施术者点燃灯心草的上1/3处。爆淬：将燃火缓慢移向腧穴，停瞬间后，待火焰稍大，快速地接触穴位。
5.2.7.2 操作时间
以施灸部位出现红晕为度。
5.2.7.3 适应症
本法适用于各科病证，如头痛、胃痛、腰痛、痹证、疝气、外感、鼻衄的防治，对痄腮、疳积、惊厥、呃逆等更为常用。
6禁忌症
6.1禁灸部位
部分在头面部或重要脏器、大血管附近的穴位，则应尽量避免施灸或选择适宜的灸法，特别不宜用艾炷直接灸。另外，孕妇少腹部禁灸。
6.2禁忌病证
凡高热、大量吐血、中风闭证及肝阳上亢头痛症，一般不适宜用灸法。
6.3禁忌体质
对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者，慎用灸法。7 施术过程中可能出现的不良反应及处理措施
7.1不良反应
实施艾灸过程中可能出现胸闷、心慌、晕厥，皮肤瘙痒、刺痛、水疱等不良反应。
7.2处理措施
7.2.1根据体质和病情选用合适的灸法
以受术者的病情、年龄、体质等决定施灸量的多少。
若要选用化脓灸时，一定要征得受术者的同意，并在病历上记录、签字。
7.2.2晕灸现象处理
立即停止艾灸，让受术者平卧于空气流通处，松开领口，给与温白糖水（糖尿病者慎用）或温开水，闭目休息即可。对于猝倒神昏者，可以针刺水沟、十宣、中冲、涌泉、百会、气海、关元、太冲、合谷等穴以急救。
7.2.3水疱处理
施灸后皮肤出现红晕是正常现象，若艾火热力过强，施灸过重，皮肤易发生水疱。如果水疱较大用消毒针刺破后消毒，防止感染，数日内可痊愈，一月内局部可能留有色素沉着。
第四篇：传统中医实习心得
传统中医实习心得
传统中医，很多人很奇怪，这是什么科室，一般医院似乎好像都没这个科室的。是的，好像只有在我们医院才有。虽然省人是中医院，但其实基本上已经西化了吧。为了保留，或者说是特色，或者说是应付检查，设立了这么个科室，治疗疾病时，保留中医传统特色，辨证论治。确实，在这里感受到了比在其他任何一个科室都要浓郁的中医氛围，也只有在这里有这种氛围吧。这里的病人在治疗上首选是中药治疗，不得不承认，主任开得方是在是好，很多西医无法诊断的疾病，在这里都得到很好的解决。但也不得不否认，传统病房给我感觉，像是个养老院，很多老人常年累月住在这里不肯走，有些是绝症患者，在这里等待那个day。。
这三周，真的是很好的休息了下，实在是太闲了，跟之前的科室打仗似的工作状态比起来。我跟的这个带教因为一些个人的原因这几周都没有收病人，我就只好守着手上这两三个少的可怜的病人。还好其他组的老师有收病人，可以学习学习。在这里，闲也有闲的好处，赶上专业认证的关口，N多的考试和培训，正好趁这三周好好看了看书，充实了下理论基础。其实我们一直在抱怨说考试太多，培训太多，还让不让我们好好实习？其实仔细想一下，这样也很好，理论知识的强化对上临床的我们是很有必要的，此外，我们还有很多临床技能方面的培训，突然觉得自己能在这里实习，是多么幸运，不能再这么一次次的应付，应该认真对待！
这个科室实习结束，就意味我要正式开始大内科的轮转了。后面的安排是呼吸内科，心内科，肾内科，内分泌科，过年，消化内科，神经内科，急诊科。真正充实忙碌，真正要认真学习的时候来了，终于要来了。前两天心内科的病例讨论，着实让我着急了一把，对于那个讨论的病例，我是如此的一头雾水，太久没看西内了，什么心梗、心绞痛，稳定型不稳定型，诊断鉴别诊断，评级等，居然一窍不通，真的真的觉得好难过，觉得自己要学习的东西真的还好多好多。。一定要好好认真的血，不喜欢那种一无所知，不知所措的感觉。
好吧，接下来，收下心，认真实习。
第五篇：艾灸文化参考
广州海福保健电器具有限公司
地址：广州市南沙区东涌镇市鱼路120号 服务热线：400-800-5018 传真：020-34968463 [海福教案]○12
艾灸文化教案
国家多项专利认证•全球最大全自动艾灸床研发生产基地荣誉出品
艾灸精髓同现代科技的完美融合·历时六年升级不断创造灸界神话海福全自动专利艾灸床最新自动点火版尊荣面世
颠覆传统艾灸养生·缔造专利灸床神话
专利艾灸床核心功效：能扶正阳、养正阴、行气热血、化寒湿、排腐毒、散一切坚硬疱肿 1.2.3.4.通络行穴解腠理 整椎同灸温命门 行气活血通任督 温疗椎骨养气血
现代医学证明艾灸对二百多种疾病有显著功效，如：感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张症、慢性胃炎、胃下垂、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、冠心病、高血压病、白细胞减少症、血小板减少性紫癜、功能性消化不良、血栓闭塞性脉管炎、肥胖病、甲状腺功能亢进症、慢性乙型病毒性肝炎、肝硬化、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病、肠易激综合症，功能性便秘、原发性痛经、慢性盆腔炎症、慢性肾炎、肾下垂、阳痿、中风、急性脊髓炎、面瘫、周围性面神经麻痹、面肌痉挛、颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性膝关节炎、肌筋膜疼痛综合症、急性淋巴管炎、颈椎病、骨折、切性腰扭伤、急性乳腺炎、骨关节炎、慢性前列腺炎、乳腺增生病、前列腺肥大症、精液异常症、恶性肿瘤、带状疱疹、白癜风、斑秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、寻常疣、黄褐斑、腋臭、鸡眼、宫脱垂、习惯性流产、外阴白色病变、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、近视眼、麦粒肿、单纯性慢性青光眼、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、急性化脓性中耳炎、内耳眩晕症、颞下颔关节紊乱症、复发性口疮等 论道·温灸
自宋朝皇帝“真宗”经道教发源地之一武当山以“蕴火神灸”疗法在短暂的一个月内将“真宗”以及嫔妃们的寒症用“艾草”叶卷成棒后铺垫在特制的卧床下，点燃蕴熏背椎，一个月
后“真宗”以及嫔妃们手脚、宫腹、椎骨均温暖遍身、粉面桃花、纤行如蝶、气血双循、寒湿尽散，回宫后次月大喜。
全国500家中医养生会所诊所美容SPA馆康复疗养院共同见证 100万高品质温灸养生业绩！
祝中医艾灸申遗成功 贺炎黄子孙健康长寿
分篇解说：
一、艾灸 古老而年青的养生秘决..................二、艾灸的传承 于马王堆《阴阳十一脉灸经》开始...三、生命的一根柱子--丹田“锅炉房”..............四、治未病、治已病，未与已，一字差千里............五、阻断未来的疾病，从消除疲劳做起................六、脐太极全息灸 纲举目张......................七、自己测健康--脐诊法.........................12
八、好钢放在刀刃上，艾火烧在锅膛上................15
九、艾灸除疲劳，新品更稳当........................17
十、健脾养胃通肠，神灸最允当.....................18
十一、养颜美容，养阳为重..........................19
十二、减肥降脂，扶阳是举..........................21
十三、强心健脑 “蒸汽”最要......................22
十四、护发防脱，发动全身..........................23
十五、聪耳明目，丹田为要..........................24
十六、女性护理，神灸尤宜..........................25
十七、男性强壮，火旺则刚..........................26
十八、阳虚则癌症生，今天就阻断....................27十九、一朝拥有，合家享寿..........................29
一、艾灸 古老而年青的养生秘诀
“灸乃治病之法，以艾燃火，按而灼穴”，“灸，灼也，从火，久声”《说文解字》。
无论是东方的燧人氏钻木取火，还是西方的普罗米修斯盗得天火来到人间，总之，是火的应用，谱写了人类文明史。
我们的祖先发明了艾灸疗法，就是用艾火灸灼体穴达到养生祛病的目的，传承数千年，为民族的繁衍作出了伟大的贡献。
灸，从火，久声，形声会意，是火与久的有机结合，艾火治病，需要久，着重久，从单次刺激的区域、时间、强度、到连续的灸量积累，直接导致灸疗的效果。
那么，艾火灸该怎么个久？古人很有意思，在《内经.素问》里记载的，叫“随年壮”，这里用作量词。就是用三手指抓起的一撮艾，放在穴位烧完了为一壮，约3-5分钟，随着年岁的多少就灸多少壮，这个方法便于掌握，也很实用，是长期的经验总结。这样推算40岁，灸40壮，应是每次要灸两小时以上，因为年龄越大，阳气越差，所以灸的壮数就越多。
近代安徽周楣声老先生在《灸绳》中更精彩地总结施灸的“三个时相”。第一时相为作用发挥期；第二相为定向传导期；第三相为（首次）作用中止、停经（再次）再传期。
《三个时相》学说，丰富了在施灸的过程中，火与久有机结合的灸法科学内涵：
一、灸热传导（或称得气感传）是客观存在的，是长期以来经过医患双方临床观察与体验的实践中总结的，依据的是：它是获得预期效果的最佳表现形式。也就是在此处施灸达到一定的灸热刺激量后，此热（气）流会自行传导到彼处，或产生脉冲式的颤抖、跳动现象。彼处所感受到的传导现象，系由患者自动产生的向应疏通之经脉作功所致，非人为所能左右的，这说明了：人的体内有一个自我全面调控机制，是为天地大太极造化而成，所赋于自然界所有生命，万物各异的生存本能。这里我们称之谓：太极本能，包括显见功能和潜在功能。潜藏着巨大的能量，艾灸之火激活了这种本能，或称自愈功能，是我们每个人的天然长城，效果看得见，才得以代代相传的，而恰恰又是现代人们所不熟悉而遗忘的。
二、第三相的叙述更为精彩，非长期有心者，不能语此境界，这就是当首波定向传导作
用中止后，不能马上就停止施灸，继续灸等待一段时间，因为已被激活之能量，还有可能向另一处需疏通的部位，经脉再次传导，当然更好，所以仍要到再次作用结束后，才能停止施灸；
三、显性传导作用最佳，可以想见，即是无明显感觉，隐性传导作用，本质上也还是存在的。
太极潜能，能量巨大，愈用愈能，不用则废，抗生素滥用，之所以后患无穷，就是破坏了人体自身的天然长城！
二、艾灸 传承于马王堆《阴阳十一脉灸经》
1973年出现了一件灸法史上空前绝后的事，那就是在长沙马王堆三号汉墓出土的文物，发现帛（bao音箔）书《足臂十一脉灸经》、《阴阳十一脉灸经》。它既是已知最早关于经脉的专著，又是首次记载灸疗的医学典籍，从而奠定了灸法是我国最古老的传统医疗技术的地位。其中所载急难病共147种，均可采取灸其所属经脉之法进行治疗，记载了有些疾病用灸治疗可以起到立竿见影的效果。所以被后人誉为“神灸”、“长寿之灸”。再加上操作简便，人人都能都会做，发挥了患者的主动参与性，灸材艾叶，家家都有备用，正所谓大道至简，从而代代相传。历代医著多有论述：
《黄帝内经》载：“凡阴阳之要，阳密乃固......针所不为，灸之所宜......阴阳皆虚，火自当之。”确立了灸火扶阳，固正祛邪的理论根据。
《伤寒论》载火灸者27条，提出“阴（寒）证宜灸”之说；
《备急千金方》倡艾灸与药、针并用，注重灸量达数百壮；
《外台秘要》全篇言灸，“灸法特有奇能，虽曰针、汤、药所不及”。
《丹溪心法》载：“大病虚脱，本是阴虚，用艾条灸丹田者，所以补阳，阳生则阴长也”阴精长成源于元阳生发之功，明矣。
《本草纲目》载：“灸之透诸经，治百病，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣；”
民国名医张锡纯著《衷中参西录》载：“备急灸法，按图各灸其穴处，可随手奏效，而筋骨诸病或沉疴之疾，灸之尤为得力，真济世活人之慈航哉”
本品倡导者，原中国中医研究院教授赵尔康，上世纪30年代与江阴（澄）同仁承淡安创澄江学派，建中华针灸学社，前后培训学员近万，如山西谢锡亮，潜心灸法实践60年，学著俱丰，继承了承老晚年拟著“简易灸法”未竞之愿。
赵尔康自京退归无锡，心系灸法推广，耳提面命，倡灸品、灸材的改良，嘱必利其器，以善其事，与时俱进，要让百姓有看得见的效益,才有强劲生命力。我们二十年如一日，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。
斯人已去，正所谓：“捧着一颗心来，不带半根草去”。声情犹在耳目，本品商标“久火尔康”。一是灸宜久火，促君健康之意；更一层者，尔康老，象永久的圣火，照亮我们前进的航向，永不停步，尽力做好。
三、生命一根柱 丹田“锅炉房”
一位年青的建筑设计师，为英国温泽市政府大厅的天花板经过严密的计算，只要用一根柱来顶撑,遭到市政府邀请的权威们责难，不得已，又在四周都加了柱子，不过这四柱的顶端都没有接触到天花板，300年过去了，大厅坚固如初，成为游人观瞻的一道趣味盎然风景线。
生命的支撑，就是一根柱子-丹田元阳“锅炉房”。郑钦安说是“人生立命，全在坎中一阳”，坎卦属水喻肾，先天之本，元阴元阳之寓所、或称真阴，真水，真气，真火意义都一样，坎是卦形是，很有意思，寓意深长，上下阴爻（yao音姚，组成八卦的符号“ ”为阳爻，代表阳；“ ”为阴爻，代表阴。是中华传统文化的源头）都是水，水无常形，要保持常态，没有储水的容器锅行么？中间一阳爻，乾元之阳之火在丹田炉中作功，烧沸锅中的坎水肾阴成蒸气雾状，供暖于脾胃后天之本，消谷成精成液成血，给力于心脏周身循环，荡陈布新。
丹田，是由前神穴“脐接丹田”，后命门（生命之门，两肾之间命门之火，古已谓之）下连关元腹腔中的一个立体区域。既有医家、气功家、道家、瑜珈所称道；也有歌唱家之验证，美声唱法，美在腹腔丹田之气，迸发金属共鸣音也。也就是俗称说话有“底气”是也。
更以激活与身俱来的自动调控系统--太极本能--显能潜能，调内卫外，呵护一生。天造地化，至贵至珍。
太极就是阴阳之运动，是阳为主导，阴为从属的有序运动，并产生万物。
《黄帝内经》所讲的“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，”很鲜明的指出：寿命是与阳气相关连的；阳气有其所，即锅炉房汽足火旺，源源供暖给力，上至指挥枢纽，君主之官，下到手足体温，皮毛之间，无所不在，无所不能，无所不为。火不旺则汽不足，在人则虚则瘀则病；失其所在，生命就划上休止符。正所谓，“人活一口气”元阳之气是也。哪里缺份阳气，哪里就有病；哪里有病，哪里就缺阳气。
知其要者，一言而终，扶阳科学，尽在实践。
四、治未病，治已病，未与已，一字差千里
“一拖二三年，检查四五次，六七八项验出来，究
（九）竟是大病，这费那费算下来，实
（十）在要了全家的命。”-现代民谚-。
现代通行的“治已病”，实在“先进”，只要进了医院门，有病没病，大病小病，先行缴费检测，各部检查，一切按数据说话。有一种“早期癌症诊断仪”查一下是九千八，今年查过明年还要来吧？！严酷的现实，值得深思。
一是关人命 药物滥用 遗患无穷 患在毁我长城；
二是关财政 百姓、政府 包袱有多沉
三是关灵魂 医药利益链 侵蚀多少人！
《黄帝内经》早就教导我们“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。首先，圣人不是自封的，是后人对前人提出的并经过长期实践检验所证明是正确的，在总结时的敬称；同时也有意在提示后人，要着重地学习与运用的良苦用心。“治未病”防患于未然，理念前瞻，关乎国计民生，民族强盛。更在乎大政方针丝丝入扣。
“治未病”，并非空中楼阁，不生病或不生大病，大有人在，请留意观察我们身边的人瑞，长寿老人有多少是开刀开出来的，补药吃出来的，可以说是他（她）们自发地或是自觉地，在一生中保持了阳气占主导的有序运动。
再则“月晕而风，础润而雨”阳虚致病，总是有先兆的。都是从感觉不太舒服、精神疲软等常见常遇的细微末节，所体现的亚元阳开始的，自身冷暖我先知嘛！未雨绸缪，我艾灸，我健康，等到了查出病来，就是病，或大或小，不管怎样，火灾就发生了。
阻断火灾的发生，就要从，灶门清水缸满做起，治未病呢？
五、阻断未来疾病 从消除疲劳开始
疲劳，每个人都经历过，通常正好睡个好觉，早晨醒来疲劳全消，精神饱满又一天，真好，适度疲劳，要！
但老是疲劳软无力，说话嫌吃劲，走路怕登高，吃饭少胃口，或是腹胀受不了，二便（大、小便）老不调；头痛发热常感冒，口腔溃破，咽喉发炎老发作；失眠多梦容易醒，腰酸背痛关节疼，手脚总觉凉等等症状，不一而足，就是查不出病，也请莫忽略，此称之“疲劳综合症”是一种多脏器，多系统功能低下引起的失调。
功能低下就是“锅炉房”火力不够，导致“汽压不足”，各个部件“怠工”传递的信号，各种慢性病，难治病，都是从这条阳虚致瘀的必经之道过渡而成的，请见十八分篇“阳虚则癌症生”。
阳，孕育着活力，一切生命活动的原动力；温暖，免疫系统的状况就是通过体温直接表现出来，爱心是温暖的延伸；光明驱除阴霾，心理生理都一样需要。
象天上的太阳，阳光普照是主导力量，地上水在阳光的热量作用下蒸汽腾空成云，凝成雨露滋润，是从属而来，构成阳主阴从的有序运动，从而产生万物，这就是“生命在于运动”的真谛。大自然的运动规律，人，也是包括在其中的，先哲称之为“天人合一”是也。
上述的疲软症状，就是俗说的“没阳气”，形象地道出人的疲软，是元阳不足的因果关系；导致各个脏腑之气所主的功能下降，气血津液流动不畅而停聚，出现气滞，血瘀，若未予及时改善，则瘀与阴浊，痰湿胶结成毒，则恶变就无穷无尽也。
肺气不足，则卫外，抵御外邪能力差，就容易感冒；
肝气不舒，则焦虑，压抑生；
脾气不足，则吃饭少胃口，消化吸收不够，后天生化少源；
肾司二阴，肾阳不充，何以生精，“性”趣必然淡漠；
有人会问，发热，口腔溃破，咽炎难愈，都说是火气大，用艾火灸行么？问得好，有个常州的孩子，咽喉扁桃体老发炎，去了京、沪、宁等地的儿童医院，治了七年，好点又差，直到现在还经常发作。抗生素多寒，本为元阳不足，导致浮阳虚火上炎，再以寒性液体所伤，南辕北辙也。嘱其灸涌泉引火归元，总以太极脐灸，扶阳固本为要。
古籍载：疔疮肿毒初起，艾灸由痛灸至不痛，多收到即时效应，所谓（艾）火有拔山之力，泄热解毒是也。
《灸绳》中，强调热证可灸：“表热可灸，发汗宜谋；里热可灸，引导称优；虚热可灸，元气周流；实热可灸，郁结能瘳（音抽，病愈之意）。”此以为答。
宋.窦材在《扁鹊心书》中说：“救命之法，当以灼艾第一”。未来的疾病，从消除疲劳开始，温灸扶阳，现在就阻断。
如何用最少的穴位，取得灸疗最好效果，请见下章，“脐太极全息灸，纲举目张”
八、好钢放在刀刃上，艾火烧在锅膛上
上面讲到首选灸脐.神穴，太极一元八卦九穴，这是为什么？根据是什么？人身小太极最大信息元，前面部分讲过，再从体温上讲：
阳气是生命的主宰，阳气在体表温度中也得到直接的体现。
体温是健康的晴雨表。大家知道正常体温为37OC左右，偏高0.5OC就感到不适，偏高1OC就会找医生，有资料显示，人的脐部温度高于体温1.6OC，其余各部根据体温高低顺序排列：头前额部36.4OC，背部33.2 OC，胸部32.6OC，腹部31.5 OC，臀部30.3 OC，小腿部28.9 OC，膝部27.7 OC，足背、脚趾部23.6-27.2 OC。
古称：“脐接丹田”丹田.是我们身体的锅炉房.元阳火足则蒸汽压力足，激活自身太极本能，调控灵敏，各部机体作功正常，人就精力充沛强壮。动力源处温度高，供暖给力有保障。科学地准确地把灸热转化的能量，烧在锅膛上。脐九穴，太极灸，是其它任何穴位都无可替代，无可比拟。
有趣的是：从头顶到足底，脐正恰恰处于0.618的黄金分割线上。
是全身唯一能够，看得见，摸得着，说得准的穴位；
是人体最大（高）信息元，有最完整的信息量；
是人体的正中点，全身经络的母系统；
是人体最大的敏感点，成为气功学中意守之处和定位之点；
是先天与后天的连接点，故可以观后天而测先天，观先天而测后天。
与人体各系统的关系：
与循环系统的关系，先天就已形成;
与消化系统 八卦为坤与脾土相应，与胃相表里，与大、小肠、肝、胆、胰等是“近水楼台先得月，”故主之;
与呼吸系统 先天呼吸在脐，后天呼吸在肺。气功中的胎息就是返后天归先天的手段，是证明脐与呼吸系统相联系的有力证据。
与沁尿生殖系统 李时珍说：“脐者，人之命蒂也，以其当在心肾之中，前神阙，后命门，一点真元属命门丹田”所以无论是男性之阳萎，遗精早泄；还是女性月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下，滑胎、不孕。均属丹田元阳所关也；
与精神神经系统 “心者，君主之官，神明出焉”神明即元神，“发于心而藏于脑，源自丹田”肾精，头为百阳之会，故从上述体温可见是高于其它部位（脐除外）。所以不怕冷，佐证阳气为脑动力之源。
与免疫系统 对于免疫功能失调疾病，脐灸增强机体免疫力，具有抗氧化，抗衰老作用，是一条有效新途径。
（详见《中国针灸》2004年10期.齐永著《脐全息》本文有增删）
十一、养颜美容 养阳为重
苏轼诗云：“若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜”，千古名句，道出美的真谛：自然美。西湖之山水，晴方好，雨亦奇，人之美也应“淡妆浓抹总相宜。”
只有在健康美的基础上，浓妆淡抹的修饰才是总相宜的自然美。
随着物质的丰富，文化艺术的多彩多姿，容颜靓丽之心人皆有之。但如何得到及如何保持“长治久安”是大有讲究的。
养颜先养生，养生在养阳，养阳促养血，阳生阴血长。古医书说“驻颜色，当以益气血为先”，因为气是血的领导，叫“气为血帅，”血是气的基础，叫“血为气母”两者相得益彰。
人身阳气的产生，有三条：一是先天受之于父母遗产（传），但或多或少；二是呼吸之清气,在自己肺之健旺；三是脾胃运化的五谷之精气，五谷也为受阳光合成不可或缺。三合一，成自身现有的储存之源。但也在时时刻刻不断消耗，如心脏一天要跳十几万次，包括我们的每个一举一动、一言一行都在消耗着阳气，直到生命中止，所以阳气永远都不可能过亢，只有消损而不足，正如奥运的口号：“更高、更快、更强”一样，没有最足只有更充沛的元阳。
若是自己都已感觉到的皮肤老化，或是面部斑块等损美性改变，那就很有必要，以太极神灸养生养阳，疏经通络，祛除内寒，活血养血，转换宇宙能量为生命能量，做好养颜美容的基础。
女性生理特殊，多易为寒邪所伤，在痛经、闭经、月经不调上就会有所表现；
肝郁气滞，就可能黄褐斑生；
心血不足以养，则睡眠难安或眼圈发黑；
脾主肌肉，唇为肉之余，脾气健则嘴唇丰满而鲜艳；
肾主精其华在发，肾精气足，则头发柔顺亮泽；
肠道吸收、排污功能足，就皮肤润泽，不会生蝴蝶斑，或脂肪堆积于腹。
神灸养生养阳，求得健康的同时又容颜靓丽，何乐而不为。
灸法操作同上，一举而多得
请见下篇“减肥降脂，唯阳是举”
十二、减肥降脂 扶阳是举
肥胖症是指体内脂肪数目增多或体积增大，脂肪（主要是三酰甘油）堆积过多，使体重超过标准体重的20%以上的病理状态。同时多有血脂高症状，易引起心脑血管，代谢性疾病等多种并发症。
十胖九虚，生命的动力源元阳虚；十胖九瘀，阴浊盛。“非阴能自盛，阳衰而阴盛也。”高脂血，也是由虚瘀衍生，在脉管中的具体体现。
当今社会物质丰富，美食应有尽有，体内空间有限，排泄出口功能动力乏源，肠道排泄糟粕功能不足，该出的未能尽出，滞留残渣经再吸收成污脂堆积腹部；
脾主健运，五谷精华所化津液营养，本应上输全身各部，今运送车辆减载，又遇路障，运力受限，反而沤成痰湿阴浊瘀积。
或有元阳既不足，浮阳则上窜，食欲亢进，无序摄入，堵处更堵，虽经强力泻脂，终将反弹，治之当求其本。
同理，高脂血，是阳虚血瘀在脉管内的体现，血液粘稠，足证血液中的浊脂含量高，受寒则凝；心阳之气乏力，推动血液运行滞缓，浊渣沉积管壁，高血脂就无法避免，管壁渐窄小，血压自渐高。
艾灸扶阳，本品适用于日常自灸，常使人身锅炉房，火旺汽足，抑制亢进食欲，健运水谷精微，随时尽排糟粕，先灸则无此症生，早灸早返程，九穴久火灸，阴浊何处存？
十三、强心健脑 “蒸汽”为要
心脑血管病，为害不小，人所共知，心脑相联，一荣俱荣，一损俱损，不可不察，劳损之间，有何关联?
中医对人的精神意识思维功能的表述是“心者，君主之官，神明出焉。”神明即元神，是“发于心而藏于脑，源于丹田肾精”。
心脏把血液上输于脑。供濡养脑髓神经，血是液体，不能自行上输于脑的，靠的是丹田“锅炉房”的“蒸汽”给力于心脏，“蒸汽”在心脏里作功的叫心气的推动，（在肝脏作功的叫“肝气”余类推）。才能达到上输于脑的。
脑为髓海，脑髓源自肾精，肾精沿着督脉，脊柱中的精髓袋状通道，上输于脑，下联命门，复连通于胞室生殖系统，化精贮精。同理肾之精髓上达于脑，也需要肾气的推动。
人的体表温度，是阳气的外在体现，其输布供暖的通道，及各部温度的数值也给人启发：
一、脐部温度高于体温1.60C，脐接丹田，锅炉房，全身供热动力源，此以证明；
二、头前额部温度为36.40C，高于脐以外的其它部位。印证了中医所说：“头为百阳之会”，阳气周流会合之处，保障供给热量，让大脑活动正常或超常；人不可不穿衣，但可不戴帽，头是人体直立的最高处，本应“高处不胜寒”，现在成了“高处不胜暖”，生命动力源的蒸汽。作用清晰可见。
往往睡在床上，思考问题思路清晰、活跃，妙绪泉涌，应当与脑部受到的精血供给量增加相关。在同等的压力下，精血液体的平行流量要比直立向上大；由此也可以悟出，精、血，若不能充足地上输于脑，脑的活动功能必然受限或受损，就会产生反应迟钝，甚至有痴呆症、帕金森病的产生。
有资料示：神经传递物质--血清基，95%产生于腹部，故有国外科学家称，此处为第二大脑，也是一个佐证。
脐太极神灸，量足力宏，“蒸汽”增量，在整体促进的同时及时供应精血改善心脑功能，调节血清超氧化物岐化酶、血红蛋白，免疫球蛋白等参数，从根本上抑制或减缓脑功能衰退。
用法：用本品Ⅱ或Ⅱ-2型施灸，日.1次.2小时(多次不限)或加双Ⅲ型灸配穴悬钟，百会轮流施灸。
十四、护发防脱 “发”动全身
纤纤一发，联动全身。一根头发的微量元素含量和全身一样同等。以上第十分篇所介绍的，中老年人在施灸两个月后，钙、锰、锌微量元素含量增加了40-80%，就是从被试者头
发中所测定的。
中医说，“肾藏精，其华在发”这里讲的是头发是肾的花朵；“发为血之余，”头发也须血的养料。
俗话说：“皮之不存，毛之焉附，”头皮是头发的土壤，而这块土壤，地势最高，首先要水、肥，就是备足脾胃中焦运化五谷精华取汁化赤为血，和肾所藏之精，更要心气和肾气把它们送到头顶上，养料愈足，头发就乌黑，滋润，光亮、柔顺。
很多人头屑多或是脂溢性头皮，脾气虚是重要因素，不能靠洗发水来彻底解决。
肺主皮毛，肺损则皮毛枯，肝肾同源，肝郁气滞，也影响头发生长的茂盛。
本品从动力源，丹田，锅炉房蒸汽入手，整体固本治标，一举多得。神穴灸操作同上，可加灸头部各处，脱发处，可用鲜生姜片擦涂后，回旋灸，改善发根微循环，利于毛发新生。
十五、聪耳明目 丹田为要
耳聪目明是人体生命力旺盛的外在体现。
随着年龄的增长，人体阳气的衰退是造成视听力下降的重要因素，《扁鹊心书》云：“年四十阳气衰而起居乏，五十体重耳目不聪明矣，六十阳气大衰，阳痿，九窍不利，上实下虚，涕泣皆出矣。”
“肾开窍于耳”、“肾气充盛则耳聪，肾气虚败则耳聋，肾气不足，则耳鸣”
“肝开窍于目”、“目受血而视”。
耳朵、眼睛的功能在于肝肾气血的充盈，除了尽量避免长时间用眼用耳疲劳，做到张驰有度的一般常识外，从根本上还是保元阳，护丹田，太极神穴灸是一种简便有效，兼顾全局的好方法，艾燃烧时产生一种适于机体吸收的红外线，其幅射谱能在0.8-5.6μm之间，这表明其不仅有热幅射-远红外线，而且还有光幅射-近红外线，（其谱能主要为1.5μm左右）波长短而能量强，穿透机体深度可达10mm左右，并通过毛细血管网络及经络传导到更广泛的部位，达到保护耳目，养生祛病的目的。
施灸方法同上，也可用双Ⅲ型加灸眼，耳部。
十六、女性护理 神灸尤宜
爱美之心，人皆有之，现代女性尤其重视。只有内在气血调匀的健康美，才是自然的而
又耐久的。怎样才能得到？
女性，更要保暖祛寒，她们似花朵绽放美丽，要的温熙阳光，雨露滋润，若遇霜冻突袭，不堪设想。
由于她们特殊的生理特征和周期：经期，孕期，哺乳期乃至更年期，要点在“血”，“血受热则行，受寒则凝。”寒为阴邪，伤人阳气，为诸病之源，故医圣张仲景著《伤寒论》，人之疾病伤于寒，也就是因阳气受阴寒所伤者十之八九。女性更甚。简单的自测法，手脚是否经常比别人凉，在经期、孕期千万不能再穿露脐服，超短裙，不能吃生冷食品。不能贪图空调的凉爽......，长此以往，轻则月经不调，肚子疼痛，重则影响生育，或肿块产生。
阳气是生命的主宰，阳虚血瘀致百病，尤其是妇女病的根源。
气为血帅，气行则血行。血是不能自行流动的，必须依靠气的推动与领导；
养血造血，必须由脾胃温运之气的化生；
调理经血 必须有赖肝气的疏泄条达；
生殖系统 有赖肾气的主导，暖宫作用得以正常；
温灸神穴太极，扶阳益气，调血活血养血，调节肝、脾、疏通冲、任、督经脉，是女性预防寒邪侵入，阻断向纵深发展，让疑难病转危为安的简便有效温馨疗法。
用法同上，主穴必灸，酌加三阴交，血海、轮流灸之。
十七、男性强壮 火旺则刚
精子质量为何越来越差，《扬子晚报》2011.3.14“生命周刊”B9版。采访专家：南京中医药大学男科研究所所长，金保方教授。
现在精子合格率极低，即使是大学生，也才有20%；
科学家发出警告：50年后，人类将失去自然孕育能力。
该文分析：
1、男性不育是精子的“无、少、弱、残”了；
2、环境激素多渠道悄悄进入人体，干扰了男性生殖轴；
3、化学物质损伤了最易受伤的精子。认为是环境改变和生活陋习共同作用的结果。
环境的改变，是有待人们共同努力，短时间内人人无法左右的。
而明白了阳气是生命的主宰，保元阳的充沛，求得自身健康强壮是完全可行的。
亚健康现象泛滥，从内因上讲，是人们每日阳气的消耗超出了储存，使老年人常有的五劳七伤，真阳衰惫向年青态转化。更甚者，伟哥的时兴，让阳痿的人都可以透支生命来享受
“性趣”无疑是“饮鸩（zhen音振，毒酒。）止渴”也。
肝主筋，肝经循阴器而行，肾藏精，主生殖，开窍于二阴；脾之经筋皆聚于阴器。阳事之举，必赖心火之先动。若诸脏受损，气血亏虚，总是丹田元阳不充，蒸汽不足，实使男士力不从心的根本原因。
性生活和谐，是家庭和谐的基础，必须是自然产生的，也是有一定的周期规律的，当返朴归真，宜用以外调内的本品重量施灸，每日1-4次，每次操作只需五分钟，（坐车，办公室均可应用）施灸2小时，累计8小时，轻者保持一星期后，试着“性”福生活若何。灸到一定量，功到自然成，更为强身健体的需要。
十八、阳虚则癌症生 今天就阻断
按：傅文录著《人体内的太阳.健康之本养阳气》其中一章“阳虚则癌症生。”符合生命科学，很有见地，摘录之，以引玉壁。
《黄帝内经》指出“阳化气，阴成形”说的是凡是体内形成肿块之物，都是阴浊过盛而阳气不足所导致的，事实是否如此呢？天津肿瘤专家孙秉严先生，根据他对1000例肿瘤患者的分析得出一个结论：“不论长江以北还是以南，也不论沿海还是内地，癌症患者寒型和偏寒性即阳虚者占80%。”这就说明，癌症的发生与人体阳气的亏损是有直接关系的，如果阳气充足，是足可以抑制住异常生长的肿物的。那么，阳气亏损又是如何导致肿瘤的形成的呢？
中医认为，五脏六腑，气血运行之间存在着相互沟通的经脉网络，每一个器官就象一个储水池，而经脉和网络把它们相互联系起来，就像是上下水道。储水池是否能正常工作，这完全取决于上下水道的是否完全畅通。若不畅通，储水池的水液不能及时更新就变质，就像夏天臭水沟的水，在冒泡泡，人就会脸上长痘，身上长疮，疖子，囊肿，那是在提醒你身体内已经有废物堵塞。如果你没有理睬它，经常让一些阴浊的东西流进去，下水道就堵上了，如果还不理睬，里面的水就漫上来，在人体上多生出一块东西，此时下水道还没有彻底堵死，还有内循环，水池里慢慢出来的东西还没有发生质变，这时的肿瘤即为良性肿瘤，久而久之，下水道彻底堵死了，漫出来的东西就会发生本质的变化，变烂了，臭了，也就是肿瘤发生了癌变。如果仍然无视这种现象，这些污物就漫出水池，污染到其他地方，也就意味着癌症转移了，扩散了。
在彻底堵塞的情况下，也就是缺乏氧气（即阳气）的条件下。大多数的细胞都是不能正常活下去的--幸好不是急性缺氧，而是慢性缺氧（缺乏阳气）的环境中，无法适应的细胞就
逐渐死亡，但也有些细胞不停地寻找出路，它们努力挣扎，就像达尔文描述的一样，最后突变不需要氧气（阳气）也能生存的怪物，而且反而讨厌有氧气（阳气）的环境，也不受身体的控制。这突变后的细胞，就是谈之令人色变的癌细胞。
为什么患癌症的多为中老年人？因为中年人就阳衰而阴盛，老年人更甚，无法监控或控制一些细胞的突变与变质，导致肿瘤生长，这些科学的解释，正好验证了“阳化气，阴成形”这些成形的变质细胞，正是因为阳气缺乏所引起的。
评注：最先受到损害的是自身的天然长城--太极本能，潜能未能受到元阳“蒸汽”的及时激活，熄火了，使体内运动无序，导致癌细胞的步步相逼。
十九、一朝拥有 全家享受
央视四套《中华医药》栏目，主持人洪涛报道了：“胡大爷要过到一百廿岁，凭啥？”、我“艾（灸）”我健康！
古谓：“长寿之灸”，药王孙思邈，著《千金要方》，倡导灸法，身体力行，享高寿百岁余。
上世纪日本推行“国民三里灸”运动的领军人物原志免太郎在《灸法の医学》中说：“我推荐自古以来，被称作无病消灾长寿的灸，作为新保健法。”除了推动了朝野上下首相、大臣灸，军队学校工厂集体施灸，提高国民体质外，他本人也享寿109岁（1991年去世），成为当时日本最长寿的男性。
平时养成保健养生灸的习惯，不生病或少生病就得到保障；一旦有不适感觉，如淋雨受寒，就即时灸神穴，加上大椎，肺俞，感冒就不会发生，在流感盛行期，更需早灸预防，很有效。
各种急性腹痛症，发现征兆，及时重量施灸，多可得到及时效应，由痛一直灸到不痛为止，防大患于未然。
本品更宜家庭个人或家人同用，应用范围广泛，从治未病，身轻体健，精力充沛；到治已病的调养回复，防止向深度发展及并发症的产生；到难治病的从本论治、调养康复，多可化险为夷。
让我的太阳/在活力温暖光明/垒起的人生金字塔上/闪耀光芒。
让三年后的癌症
四年后的糖尿病
五年后的心脑血管病
现在就阻断！
让未来的疾病，今天就阻断！
走路腰板直，说话底气足！
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