第一篇：2018年暑假作息时间表
2018年暑假作息时间表
06:30--------06:45 起床（整理床铺、房间、洗漱）21:30--------21:45 睡觉（洗漱、偶尔洗澡）备注：
1.早、中、晚餐，协助照看妹妹或帮助做饭，饭后收拾餐桌、清洁餐具。
2.最大限度减少看电视时间，力争每周看电视时间控制在5小时内（个人控制）。
3.走路穿拖鞋、在家穿内裤，不准光着。
4.和长辈说话要低眉顺眼、小声细气、有问必答，讲话语速要平缓，使用敬语。
5.严禁做下列事情，违犯严惩！①用爷爷、奶奶手机玩游戏。②私自外出玩耍。③看漫画书。④故意逗妹妹哭。⑤见面不向长辈问好。
6.其他未尽事宜或请求，提出后，根据实际情况作出决定。
2018年7月9日
第二篇：暑假作息时间表
暑假作息时间表
起床：7:30
洗刷：7:30—8:00
早餐：8:00—8:30
做作业：8:30—11:30
上网时间：11:30—12:30
午饭：12:30—13:00
自由玩耍：13:00—14:00
午觉：14:00—16:00
学习时间：16:00—18:00
晚饭：18:00—19:00
自由时间：19:00—23:00（上网，游戏，逛街）晚觉：23:00—7:00(早上)
注明 制作时间：2014年6月24号 制作人：蔡桂明
这个计划从诞生之日起就是为了做好自己给自己安排的事和做事的时间，做了就要遵守，不是别人在管你是你自己管自己，所以要自觉的遵守时间表，完成学习计划，玩的时间以后有的是，但是学习的时间一去不回，所以要好好珍惜学习时间。21世纪知识是很重要的，知识又是通过学习学来的，在这个时代你没知
识你能干嘛，所以要创造更好的生活，让你的人生更加灿烂，就要下功夫去学习。
第三篇：暑假辅导班作息时间表
暑假辅导班作息时间表
早上：
7：20：开门，开窗通风，7：30：准备签到表（指纹签到），在门口签到8：00：预备铃
8：10—8：00：第一节
9；00—9：40：第二节
10：00—10：40：第三节
10：50—11：30：第四节
下午：
14：00：准备签到表，在门口签到14：20：预备铃
14：30—15：10：第一节
15；20—16：00：第二节
16：10—16：50：第三节
17：00—17：40：第四节
17：45—18—20：作业
第一周：复习上学期学习课程（查漏补缺，培优补差)第二周至第五周：学习新课程
第四篇：暑假小学生作息时间表
暑假小学生作息时间表
7:30：起床。
7:30―7:50：在早饭之前刷牙。
7:50―8:20：吃早饭。
8:20―9:00：背下书。避免运动。
9:00：开始做作业。大部分人在每天醒来的一两个小时内
头脑最清醒。
11:00：吃点水果。
下午：
14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐
之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―18:00：吃晚餐时间
18:00~19:00锻炼身体。
第五篇：幼儿暑假作息时间表Microsoft Word 文档
某某某同学暑假作息时间表
7点---7点40分：起床、洗脸、刷牙、吃早餐7点45分：8点---10点：10点---10点30分：10点30分---12点30分：13点：14点00分---15点30分：16点---17点30分：18点：19点---20点30分：21点：22点之前：
出门 珠心算 点心 绘画 中餐 午睡
熊猫任务、自由活动晚餐
自由活动 睡前洗漱 入睡
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