俄国教育家乌申斯基说过,李一万

第一篇：俄国教育家乌申斯基说过,李一万

浅谈提高学生课堂注意力的几点方法 华亭县河西学区杨庄小学

李一万

俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展。孩子注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。实验和教学实践表明，学习成绩好的学生与学习成绩差的学生之间有着明显的差别那就是注意力的好坏。在课堂学习中，学习成绩好的学生，能集中注意听讲阅读，独立思考问题，认真做作业。他们在学习过程中很少受外界干扰，即使老师的课讲得并不是那么生动，但他们也能自我约束，有意识地组织注意力，不让自己的思想开小差。而很多学习落后的同学却恰恰相反，他们注意力比较涣散和自由，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠抠耳朵，抓抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹说笑，思想离开课堂，开小差等。这些同学的学习成绩就可想而知了。那么在课堂教学中如何能提高学生的注意力呢，我认为有以下几点：

（1）寻找丰富的教学方法，吸引学生的注意力

心理学研究表明，学生对于有兴趣的事情，最容易引起注意。也就是说，一个有着教学特色的老师就是一种吸引人兴趣的主体，也是学生学习的动力和力量的源泉所在，我国古代大教育家孔子也曾说过：“知之者不如好之者，好知者不如乐之者”。而学生的兴趣源自于课堂设计的具体情境，课堂教学即是激发学生学习兴趣，又是实施主体教学的主阵地。比如现代化的媒体电视、光碟机、计算机等有利于激发学生的学习兴趣，在学习和应用的过程中，慢慢的降低了学生的学习难度，从而促进了学生的积极思维。所以老师在选择使用教学媒体时，应认真分析教学内容和学生情况，确定教学目标的基础上，根据各种媒体的特点，师生双边互动的需要，选择最佳媒体，使两者相互结合付诸于课堂教学实践中，不仅如此，教师还要努力的解放孩子的眼睛、嘴巴、双手、头脑.让课堂活起来，让学生动起来；把讲堂变为学堂，让学生在玩中学，在做中学；激活知识，大大提升学生的兴趣。

（2）优化课堂教学结构，把握学生的注意力

优化课堂结构,提高课堂教学效率,是减轻学生课业负担的根本途径。据研究表明，小学生的注意力集中大约在10—15分钟之间，要想更好地完成教学任务，达到有效的教学效果，就需要教师非常合理的时间安排，即教学每个环节如何进行。课堂结构的把握，需要教师有丰厚的专业底蕴，高屋建瓴地把握一节课，它既包括宏观的结构即教学总体的构想，需要几部分构成，时间如何分配，又有包括微观的结构即教学每个环节如何进行。时间如何分配。教师要在学生注意力集中的有限时间内，有效的来完成新的教学任务，剩下的时间让同学们做练习，这样既可以达到讲练结合的目的，又避开了学生注意力分散的时间差。同时，课堂上不仅要让学生听、看、想、记，更要合理地分配注意力，不能顾此失彼.逐渐教会学生善于转移和分配注意，要求学生听讲时还要快速地想一想，当听到重点时还要简要地记一记，以帮助课后的复习和理解。如此分配注意于听、想、记上，以理解内容为重点，兼顾到方方面面，其学习效果就会大大提高。

总之，想要追求高效的课堂教学，就要求教师在宏观上把握好课堂的整体结构，优化课堂结构，下功夫在微观上。

3）严肃课堂纪律性 强化学生的注意力

学习是一种复杂而辛苦的脑力活动，会遇到很多困难和干扰，如果只依靠不随意的注意难以完成学习任务。为克服学习中的困难，把注意力贯注在所要学的知识上，老师必须严格课堂纪律，培养学困生自觉的、有目的的注意能力。

教师首先要信任和尊重学困生，体谅、理解和宽容他们，找出他们的欠缺之处，慢慢的满足他们的需要，给他们阳光，给他们温暖，给他们有自信的爱。

教师对学生好的行为要及时观察和若强化，不及时纠正，错过时机，好的行为就会得不到巩固。对学生的闪光点进行及时的强化和鼓励，学生的星星之火就会呈燎原之势。

当学生感到教师在倾听他们并且认真对待他们的思想和情感时，他们也就感受到了教师的关心。教育很多方法靠的是以爱为底色的细节力，例如你的身体的每一次移动，不经意的回眸一瞥，一个微笑，一次停顿，一次缓慢的转身，一次身体的亲近，一次优雅的挥手，宁静自信的表情，一句第一人称的自我表白，一声轻咳，一句提醒，一声问候，一次退却，一次幽默，一次忍让，一次宽容，甚至是你的一次错误，都会给你提供一次教育的机会，教育无处不在。高手能在嬉笑怒骂举手投足之间，尽显英雄本色。

所以教师在日常的教学中要善于总结，善于发现，善于表达，在搞好课堂教学的同时，维持好课堂纪律是件相当重要的事情。

（4）正确运用注意规律 唤醒学生的注意力

在教学中，单一运用随意注意或不随意注意来完成教学任务是不存在的。随意注意时间过长，会引起大脑疲劳，而每项学习活动，都会遇到困难，所以也不能单靠不随意注意来完成，不随意注意和随意注意的二者必须交替使用。据研究证实，不同年龄的人，注意稳定持续的时间有所不同。一般5---7岁的儿童，每次注意稳定的时间约15分钟；7---10岁的儿童每次注意稳定的时间约20分钟；10---12岁是25分钟左右；12岁以后是30分钟左右。观察和实验都表明，经过一定时间之后，人的注意会不随意地离开客体，产生一种周期性起伏的现象。

（5）教师巧用突发事件，巧妙转移学生注意

教师在上课之前都会精心地备课，设计每一个教学环节，但有些突发事件是无法预料的。一旦突发事件出现，学生的注意力马上被转移。此时，如果教师处理不好，就会打乱正常的教学秩序，影响教学效果；如果教师能巧妙利用突发事件，则会收到意想不到的效果。总之，我们在课堂教学中要充分利用无意注意，吸引学生的注意力。但不能忽视有意注意，否则不利于学生意志力的培养，不利于突出重难点。教师应该把两种注意有机地结合起来，运用注意规律，全面提高课堂效率。

（6）大力提倡劳逸结合，保护学生的注意力

足够的休息对保护神经细胞免于衰竭很重要，所以老师要关心学生休息的量和质。心理学家研究：连续学习的时间45—60分钟最好，大脑在进入学习后的10分钟左右达到最佳状态，这种状态能持续25—45分钟，之后效率就下降。所以，老师在不要因为课堂上没有完成教学任务，要用一些下课的时间, 这样给学生格外的加码，会引起孩子的疲劳，甚至厌倦。

课间休息的十分钟时间，老师应该全部还给学生，尊重了孩子“课间”的权利，好让学生们轻松轻松，上上厕所、眺望远方、准备好下节课的书本用具、聊聊天交流一下情感，学生是十分珍惜这十分钟的时间的，它不但让学生得到较好的休息，还能够让学生集中精力投入到下一节课的学习之中。

浅谈提高学生课堂注意力的几点方法

杨庄小学 李一万 2011-12-27

第二篇：乌申斯基的名言

1、良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。

2、书籍是人类思想的宝库。

3、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。

4、愉快只是幸福的伴随现象，愉快如果不伴随以劳动，那么它不仅会迅速地失去价值，而且也会迅速地使人们的心灵堕落下来。

5、教师是过去和未来之间的一个活的环节。它的事业，从表面来看虽然平反，却是历史上最伟大的事业之一。

6、人类教育最基本的途径是信念，只有信念才能影响信念。

7、如果你能成功地选择劳动，并把自己的全部精神灌注到它里面去，那么幸福就会找到你。

8、教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不可能代替的最有用的阳光。

9、愉快只是幸福的伴随现象，愉快如果不伴随以劳动，那么它不仅会迅速地失去其价值，而且也会迅速地使人们的心灵堕落下来。

10、学习是劳动，是充满思想的劳动。

11、劳动是人类存在的基础和手段，是一个人在体格、智慧和道德上臻于完善的源泉。

12、如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。

13、如果你能成功地选择劳动，并把自己的全部精神灌注到它里面去，那么幸福本身就会找到你。

14、书籍对于人类原有很重大的意义……，但，书籍不仅对那些不会读书的人是毫无用处，就是对那些机械地读完了书还不会从死的文字中引申活的思想的人也是无用的。

15、学习是劳动，并且应当永远是劳动，是充满了思想的劳动，使求学的兴趣本身依赖于严肃的思想，而不是依赖于任何不合乎实际的表面文章。

第三篇：著名教育家苏霍姆林斯基说过

著名教育家苏霍姆林斯基说过：“所有智力方面的工作都需要依赖于兴趣。”多年的语文教学实践使我认识到：兴趣是求知的基础，兴趣是求知的动力，兴趣是成功的先导。兴趣，是驱使学生智力和能力发展的内驱力。学生学语文有了兴趣，就会激发学习的热情，提高学习的积极性，迸发出智慧的火花。因此，教师必须十分重视在教学过程中培养学生的学习兴趣，全面调动学生的学习主动性、积极性。那么，如何在语文教学中培养学生的学习兴趣呢？我的体会有以下几点。

一、讲究新课导语，诱导兴趣

课前导语是语文教学环节中十分重要的一环。全国著名特级教师于漪说：“在课堂教学中要培养激发学生学习的兴趣，首先要抓导入课文的环节，一开课就要把学生牢牢吸引住。课的开始，好比是提琴家上弦，歌唱家定调，第一个音定准了，就会为演奏或歌唱奠定基础。”引入新课出示课题，这课前的导语是诱发学生学习兴趣的良机。或是三言两语，或是一诗一画，或是一段小品表演，或是一则小故事等等，让学生一下子就进入一个艺术氛围。这样，学生会有一种情思涌动，会有一种箭在弦上不得不发，跃跃欲试的冲动。著名的语文教师魏书生曾多次南下上示范课，他经常安排学生引吭高歌一曲带入新课，独特而又新鲜，既改变了学生因陌生而产生的紧张气氛，又使学生情绪高涨起来。我在教学《醉翁亭记》时，讲课前先借助电教媒体，放一段《醉翁亭记》的教学录像带，然后告诉学生醉翁亭周围的石碑上有苏东坡的两种碑文，讲述苏轼为何两次书写欧阳修的《醉翁亭记》的原因，接着又讲述江泽民主席参观琅琊山时，不要讲解员讲解即能把全文背涌如流。这样一讲，学生的阅读兴趣上来了，迫不及待地投入新课的学习。

二、重视能力培养，启发兴趣

中学生对周围事物充满新鲜感，好奇感，总以成年人无法比拟的热情观察周围世界。当老师的就要启发学生，要学生运用已经掌握的相对静止的知识、技能去发挥、发展或创造，从而提高他们的洞察力、想象力、创造力。无锡东林书院内一座石碑坊，碑坊上镌刻着“后学津梁”四个大字。在课堂上，我要学生解释“津梁”两字的意思，学生对“津”义的理解，能利用在《桃花源记》中学过的“津”为渡口的知识较快说准，而“梁”义的理解颇有困难，老师只点拨，“梁”与“渡口”之义相关，学生即联想到应是“桥梁”，而不会错解成“栋梁”了。在介绍并认识了对偶这种修辞的特点后，我把学校的一块镌石对联拿出来让学生评判，对联是这么写的：“名校为邻梓里盛，五星栖凤载祥云”。学生通过争论，一致认为，根据对联特点看，这块镌石联应改为“名校为邻盛梓里，五星栖凤载祥云”。这种能力的提高和启发学生的兴趣是分不开的，真是令人欣慰。陶行知先生说过：“给他们几把钥匙，使他们可以自动地去开发文化的金库和宇宙之宝藏”，这样就能使学生学有兴趣，学有所用。众多优秀语文教师的讲课之所以吸引学生，乃至几十年后其学生记忆犹新，根本原因也就在这里。

三、注重情感教学，培养兴趣

文学是以形象感人的，作品的形象总与每个读者的生活体验，想象力和情感相联系的。学生对某一形象的认识，由于各自的体验、想象、情感有差异，认识也就有所不同。因此，教师要研究情感教学，讲究美的欣赏，讲究以优美动人的语言吸引学生，使学生受到直观的陶冶。娱悦于耳目，激动于心灵，这样便能更好地培养出学习的兴趣。我执教《<白毛女>选场》一文，先采用放一段歌剧《白毛女》的音乐，让学生体会感情基调，然后再请学生扮演剧中人物杨白劳和喜儿，黄世仁和穆仁智，由学生根据自己的理解去表演、去发挥。如若学习《荷塘月色》、《记念刘和珍君》分别选用德彪西小提琴曲《月光》和柴可夫斯基《悲怆》曲，让学生体会情感，把握作品的基调和脉搏，使学生对作品的认识和理解更加深入，兴趣更加浓厚。情感教学可以调动学生的各种器官与教学活动，心理需要得到一种满足，学生沉浸在学习气氛中，兴趣也就进入理深层次。

四、讲究教学设计，激励兴趣

教师备课要力求做到“清”、“透”、“化”。“清”，即对教材的基本思想基本概念、一词一句皆搞得清清楚楚；“透”，指要吃透教材；“化”，是指运用自如，教师的思想感情与教材的思想性、科学性溶于一起，达到“化”的境界。要做到这三点，教师必须精心构思，讲究教学设计。如果让学生只观看老师“表演”，有时固然也会有趣，但时间一长，必然索然寡味。要使学生尽可能多的学习知识，就必须讲究教学设计。学生亲自上“舞台”，练习技艺，激发了学习兴趣，学生的获得必然是巨大而终生受益的。我在教学《最后一次讲演》一文时，安排学生上台，以闻一多先生的身份作一次演讲，学生劲头十足，以主人翁态度全身心投入，研究一般演讲的特点与本文的特色，考虑朗读与情感的表达，学习气氛达到最佳状态。这种教学设计，激励了学生的阅读兴趣，使学生的主体性和能动性得到充分发挥。

叶圣陶先生在《语文教育书简》一文中说：“教学，不在于全盘授与，而在于相机诱导。必令学生运其才智，勤其练习，领悟之源广开，纯熟之功弥深，乃为善教者也。”如果教师讲究教学艺术，通过多种有效途径，因人而宜，因文而宜地调动学生潜在的兴趣，学生必会进入乐学、会学的境界。

第四篇：前苏联教育家苏霍姆林斯基曾经说过

前苏联教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“让学生变聪明的方法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读，阅读，再阅读。”《小学语文新课程标准》提出中段阅读要求“能初步把握文章的主要内容，体会文章表达的思想感情”;“能复述叙事性作品的大意，初步感受作品中生动的形象和优美的语言，关心作品中人物的命运和喜怒哀乐，与他人交流自己的阅读感受”。三年级的小学生还没有养成课外阅读的好习惯，但是他们需要课外阅读指导的活动平台，而开展好班级读书会就是一种非常有效的方法。通过指导让我们的学生在班级读书会这一方田地里茁壮成长！

一、教学目标

1、带领学生走进安徒生的童话故事，通过阅读了解、感受童话故事的丰富多彩，激发学生朗读童话的兴趣。

2、初步感受作品中生动的形象和优美的语言，关心作品中人物的命运和喜怒哀乐。

3、通过阅读方法的指导，帮助学生养成良好的课外阅读习惯。

二、教学重难点

1、教学重点：通过对《卖火柴的小女孩》的读书指导，帮助学生养成良好的课外阅读习惯。

2、教学难点：指导学生阅读的方法。

三、教学步骤

（一）谈话激趣，导入主题

1、同学们，很高兴我们又在一起读书了，经常读书会使我们增长知识，陶冶情操。高尔基说“书籍是人类进步的阶梯”。你们还知道别的有关读书的名言吗 ？a、抽学生说说。

B、方老师也收集了一些，我们一起读一读。（投影）

2、前段时间，方老师请大家课外阅读《安徒生童话》。今天，让我们一起走进安徒生的童话王国。

【设计意图】：让学生通过对读书名言的朗读和积累，激发阅读课外书的兴趣，并为本节课创造一个良好的开端。

（二）走进童话，走进安徒生

1、请问，你对安徒生有什么了解呢？（教师可做适当补充）

2、同学们说的真好！现在，让我们捧起心爱的故事书，看看封面，多么漂亮的图画啊，你知道这幅图画讲的是哪个故事吗？谁来大声地说说这个故事？

【设计意图】：通过课前的资料搜集和阅读，让学生初尝到阅读的甜蜜果实。再通过对童话故事的简单复述和同学之间的交流，让学生感受到安徒生童话的魅力，点燃学生们的阅读激情。

（三）、讲读《卖火柴的小女孩》

1、今天这节课，让我们一起来读读《卖火柴的小女孩》这个故事。（板书：卖火柴的小女孩）

2、谁来说一说，你有什么好办法，能快速地找到这个故事在第几页吗？

3、你真聪明！同学们，读书，首先要学会看目录，（实物投影）目录一般在正文之前。通常包括篇目和页码两部分。像这本，页码在前（顺便找到《卖》），而这本，页码却是在后（也找到《卖》）所以，目录能帮助我们快速地找到喜欢的阅读内容。

4、阅读之前，方老师先给几点建议，请看大屏幕（师读一读）

第一，认真朗读，弄懂内容。第二，品评人物，理解道理。第三，边读边想，记忆故事。

5、（现在，方老师把时间交给同学们，请大家认真地阅读《卖火柴的小女孩》，开始！）板书：读童话

学生开始认真阅读《卖火柴的小女孩》，教师巡视。

6、讲读《卖火柴的小女孩》

A、（方老师好喜欢同学们阅读时的各种表情啊，有的脸带微笑，有的却是皱着眉头，大家肯定是被故事深深地吸引了吧？现在，让我们来说说这个故事）板书：懂人物

故事发生在什么时候？故事的主人公是谁？板书：小女孩

B、小女孩擦着了几次火柴？在火光中，她看到了哪些景物？（共同完成表格，投影出示）

C、小女孩为什么会在火光中看到这些景物呢？板书：饥饿、寒冷、孤独

D、最后，小女孩怎么了？幻灯出示最后两段，齐读。让我们带着凄美的感情来读读这两段。E、读到这儿，你有什么话想对小女孩说吗？板书：懂道理

F、读了这个故事，有个孩子写了一首诗，我们一起来读读。（大屏幕出示）你别问这是为什么

妈妈给我两块蛋糕，我悄悄地留下一个。你别问，这是为什么？

爸爸给我穿上棉衣，我一定不把它弄破。你别问，这是为了什么？

哥哥给我一盒歌碟，我选出了最美丽的一页。你别问，这是为了什么？

晚上，我把他们放在床头边，让梦儿赶快飞出我的被窝。你别问，这是为了什么？我要把蛋糕送给她吃，把棉衣给她去挡风雪，在一块唱那最美丽的歌。

你想知道她是谁？ 请去问一问安徒生爷爷—— 她就是卖火柴的那位小姐姐。

G、多么感人的诗歌啊！根据幻灯片介绍《卖》的写作背景。

【设计意图】：通过对《卖火柴的小女孩》的讲读，让学生初步感受到作品中生动的形象和优美的语言，关心作品中人物的命运和喜怒哀乐。通过阅读方法的指导，帮助学生养成良好的课外阅读习惯。

（四）、指导读书笔记

1、今天，我们一起读了《卖火柴的小女孩》，你有什么收获呢？现在，请把你的收获写在“好词好句本”中，可以是好词、好句，也可以是懂得的道理，让我们来比一比，说的收获好，谁的收获多？

2、学生动笔写，教师巡视。

3、来，把你的收获和大家共享吧！谁来读一读？

4、这段时间，方老师也在读《安徒生童话》，现在把我的收获和大家一起分享吧。

【设计意图】：告诉学生“不懂笔墨不读书”，让学生学会积累，学会共享。

（五）、总结延伸：

1、本次班级读书会就要结束了，你想对安徒生爷爷说什么呢？指名答。

2、总结：是啊，安徒生实在太有魅力了，他的灵魂飞翔了200多年，他的文字温暖了数代人的心，台湾著名作家张晓风曾经说过这样一段话：（大屏幕出示）

如果有人5岁了，还没有倾听过安徒生，那么他的童年少了一段温馨；

如果有人15岁了，还没有阅读过安徒生，那么他的少年少了一道银灿；

如果有人25岁了，还没有细味过安徒生，那么他的青年少了一片辉碧；

如果有人35岁了，还没有了解过安徒生，那么他的壮年少了一种丰饶；

如果有人45岁了，还没有思索过安徒生，那么他的中年少了一点沉郁；

如果有人55岁了，还没有复习过安徒生，那么他的晚年少了一份悠远。

3、布置故事会：课后请同学们每人准备一个童话故事，我们将组织班级讲故事比赛。

【设计意图】：读书是一种心领的活动，读书是一种生命的享受，读书能影响人的心领。布置学生准备讲故事比赛，可以让学生更有目的地去阅读，并展示自己的阅读成果。

板书设计：

安徒生童话

读童话

懂人物——小女孩寒冷

饥饿

孤独

懂道理

第五篇：教育家叶圣陶先生说过

教育家叶圣陶先生说过，教育就是要培养学生良好的习惯。著名心理学家王极盛教授经过多年的调查研究表明，不良学习习惯对学习成绩具有重大的影响。在被调查的人群中，有72.8%的学生都认为不良学习习惯对学习成绩具有影响。王教授指出，中考、高考状元的最大秘诀，就是热爱学习，并拥有良好的学习习惯。

学习需要方法更需要养成一种良好的学习习惯。

要培养良好的学习习惯，要从以下三方面来努力。

（一）要充分认识什么样的学习习惯是良好的学习习惯，什么样的学习习惯能提高人的学习效能。

（二）向周围优秀的学生学习，也从自己的成功经历中来总结。

（三）持之以恒地应用与实践。

那么，哪些是良好的学习习惯，如何养成良好的学习习惯是我们重点学习的内容。

（一）科学用脑的习惯——毛泽东同志说;“睡眠和休息丧失了时间，但却取得了工作的精力.”只有善于休息，保持清醒的头脑和充沛的精力，才能提高学习效率。

1、重视劳逸结合2、注意合理营养

3、交替学习

4、摸索出自己的生物钟

5、学会休息

（二）合理利用时间的习惯——只有懂得珍惜零星时间的人，才能真正的珍惜时间。善于挤时间的人，可用的时间才会比别人多，才能取得更优异的学习成绩。

1、有计划地支配时间

2、专时专用，讲求效率

3、今日事今日毕

4、活用零星时间

（三）为更好地学习作准备的习惯——重视预习，选择一本最适合自己的参考书，一定会给自己的学习带来很大的帮助。

1、坚持课前预习

2、读透课本

3、联系已学知识

4、善于质疑

5、选择适合的参考书

（四）课堂学习中的习惯——听课是接受知识最关键的途径，课堂上的45分钟是最宝贵的时刻，要想提高学习效率，必须抓紧这有限的45分钟。课堂上的全力投入、认真听讲可以省去课下的许多麻烦。

1、认真听课

2、善做笔记

3、积极答问

4、勇于提问

5、抓住每堂课的特点

（五）课后的学习习惯——我们听完老师讲课之后，就如同吃了一顿美餐，虽然味道很好，但是却不一定能够消化和吸收掉。只有课后及时的复习总结，才能消化吸收好新知识，牢固掌握课堂学习的内容。

1、课后及时复习总结

2、认真完成作业

3、从书本回到生活

4、及时查漏补缺

5、随时自测

6、整理错题集

（六）学习思维习惯——出色的学习要有独立思考的能力、只有通过思考，才能悟出其中的道理来。这既包括对知识的理解、贯通，也包括对学习方法的改进、完善，也就是想通、想透一个理儿、一种智慧。

1、独立思考

2、思维要创新

3、把知识串起来

4、总结经验与规律

（七）好的阅读习惯——古今中外许多卓有成就的学者、专家的一个共同特点，就是他们不但善于从社会生活中获得各种知识，而且善于从大量的书籍中获得知识。“多读书，读好书”、“广泛涉猎、开阔思路”、“读书破万卷，下笔如有神”，这些有益的格言警句，就是他们读书治学经验的总结。

1、晨读

2、广泛的阅读

3、勤做读书笔记

4、积累知识

5、制定详细的阅读计划

6、背诵

（八）良好的应对考试的习惯——学习的目的是为了掌握文化知识，我们只有不断的提高素质，才能取得高考中考的胜利，才能为进入大学深造和步入社会奠定良好的文化基础和能力素质基础。因此在考试之后，要仔细认真地对试卷进行总结，总结失利的教训，促进自己在原有的基础上有更进一步的提高。

1、事半功倍的复习

2、要避免考前“开夜车”

3、从容面对考试

4、仔细审题，认真检查

5、书写要快、齐、准

6、考后要及时总结

（九）有效管理自我的习惯——学习是场持久战，是马拉松赛跑，是从一砖一石开始积累起来的知识的高楼大厦。战争要有整体的战略方案，盖楼要先有蓝图，同理，学习也离不开合理的学习计划。

1、制定适合自己的学习计划

2、适当给自己加压

3、拒绝粗心大意

4、培养学习的兴趣

5、培养专注精神

6、自觉抵制不良诱惑

7、激发好奇心

（十）合理要求自己的习惯——性格体现在行动中，并通过行动来塑造。实践应具有广泛性。学习实践、生产实践都可以磨练人的性格。特别要注意在复杂多变生活中，培养一种乐观向上的精神，培养不怕困难、勇于斗争的品格，从而适应学习和社会的需要。

1、正视失败

2、积极而主动地学习

3、学会用耳朵倾听

4、明确奋斗目标

5、选择适合自己的学习方法

6、扬长避短

7、持之以恒，始终如一

8、塑造良好的性格

（十一）培养良好的同学关系的习惯——英国大文豪萧伯纳曾有过这样一句名言：“假如你有一个苹果，我也有一个苹果，我们彼此交换，那么我们仍然是各有一个苹果，但是，假如你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交流，那么我们每个人至少各有两种思想。”

1、与同学合作

2、正确对待同学间的竞争

3、发现同学的优点

4、与同学交流

5、乐于帮助同学

6、不耻下问

（十 二）培养良好的家庭关系的习惯——家庭是我们的第一课堂，父母是我们的首任老师，因而家庭是我们成长的襁褓和最重要的基地，所谓“成也萧何，败也萧何”。我们都知道，一个民主的家庭氛围，可以让

我们在平等、和睦、融洽的环境中成长，有利与培养我们随和、豁达而有乐观的情感和品性。

1、孝敬父母

2、营造欢快的气氛

3、充分地理解父母

4、善于和父母沟通

（十三）培养良好的师生关系的习惯——从幼儿园到小学，到初中到高中，一直到大学，老师引领我们学习科学文化知识，教会我们学习做人的道理，也许老师在每个学生的人生发展中都扮演着重要的角色。

1、把老师当成朋友

2、尊重老师

3、多与老师沟通

4、学会适应老师

（十四）养成良好的生活习惯——身体健康、精力充沛的同学上课时易于专心致志，相反，身体虚弱、病痛缠身的同学，课堂上就很难集中精

力。因此，同学们平时应多参加体育活动，使自己有一个强健的体魄。

1、保证充足的睡眠

2、加强体育锻炼

3、营造好的书房环境

4、整理学习物品

5、早饭必不可少

6、超越游戏

（十 五）培养高尚人格的习惯——一个人要想获得成功，就必须拥有积极的心态以及必胜的信心。在每个人的人生旅途中，在每个人积极行动的过程中，一定都会遇到许许多多的问题和困难，只有坚持永不放弃的精神，不断地自我鞭策，自我激励，才能战胜自己，战胜困难，最后达成自己的目标。

1、永不放弃

2、谦虚谨慎

3、冷静乐观

4、强烈的责任心

5、勇于承认错误

（十 六）善于调节心理的习惯——挫折、打击、负担过重等对人产生外在压力，这种外在压力又会转化为情绪上的焦虑、心理上的紧张、精神上的负担等内在压力。当内在压力到达一定程度时，我们要像对待烈日下的轮胎一样，学会释放一些压力，缓解精神的紧张，调节不良情绪，学会给自己减轻负担。

1、树立自信心

2、坦然面对压力

3、克服嫉妒心理

4、克服消极情绪

5、脚踏实地，消除浮躁

6、直面挫折，选择坚强

7、要有必胜的决心