八年级 第3课 太阳每天都是新的 教案

第一篇：八年级 第3课 太阳每天都是新的 教案

八年级《人的潜能是无限的》教案

一、教学目标

(一)情感态度培养

1、懂得生命的珍贵。

2、培养乐观的生活态度。

3、能主动用积极的想法看问题。(二)行为技能训练

1、掌握调解心理压力的技巧。

2、掌握远离情绪低落和心理焦虑的困扰的方法。(三)知识经验积累

1、知道情绪低落和心理焦虑的表现。

2、知道情绪低落和心理焦虑产生的原因。

二、教学重点

了解青少年情绪低落和心理焦虑的表现和原因。

三、教学难点

理解想法决定情绪，想法影响行为和结果，能主动用积极的想法看问题。

四、教学方法

游戏体验 活动观察 案例分析 小组合作 共同分享

五、教学准备

课前播放轻音乐，引导学生放松，营造轻松、温暖的氛围

六、教学过程

（一）热身活动——“开心”游戏

教师：我们先来做一个“开心”游戏，请大家先伸出左手，再伸出右手，做好准备。接下来，我将给大家讲个故事，当你听到“开心”二字时，请你用力的拍掌，当你听到“不开心”时，请你双手拍桌。

故事：在一片森林里，有一个“开心”王国，住在这里的所有动物都很“开心”，除了一只小熊，他每天都“不开心”，于是，小熊决定去寻找“开心”的秘方，可是他问遍了所有的动物，大家都不知道这个秘方是什么，小熊愈加“不开心”了。终于，有只仙鹤把“开心”的秘方告诉了小熊，小熊高兴极了，他按照仙鹤所说，来到山顶，朝着山的那边大声喊道：我很“开心”……山谷立刻传来阵阵回声：我很“开心”“开心”“开心”“开心”“开心”…… 教师：谢谢你们的“开心”掌声，我也很开心今天的心理课能和你们在一起。

提问：在刚刚的故事中，小熊去寻找秘方是为了什么呢？ 学生齐答：开心。

教师：相信大家都和小熊一样，希望每天都能开开心心的，但在现实生活中，越来越多的青少年因为种种压力尝到惆怅的滋味，不同程度地遭受情绪低落和心理焦虑的困扰。那么，我们如何才能放一切烦恼来拥抱人生中最美的“花季”呢？

教师：请同学们回想一下，最近的一段时间，让你最烦恼或影响你情绪低落的事是什么？（学生分享 教师板书）

（二）主题活动—想说就说 活动一：案例呈现

1、介绍李敏的故事

2、师生交流

（1）听了这个故事你有何感想？

（2）李敏的低落情绪在什么情况下才有了好转？

3、小结提升 活动二： 对号入座

向同学们发放“情绪低落和心理焦虑”的调查表，根据调查表让学生说说自己有没有这方面的表现。并说说是什么原因或事情造成你情绪低落或心理焦虑？ 活动三：情绪调节小秘方

教师：你平时有哪些调节情绪和心理焦虑的小技巧呢？ 学生分享（将学生分享的技巧做一简单归纳，展现）

教师：大家的办法可真不少，这些也都是很不错的调节情绪的方法。但是，其实，我们还有一个调节情绪的小秘方，这对任何人任何事情都有效，这个秘方是什么呢？我们一起来发掘一下吧。请大家先看这样一张图片（ppt呈现一张下雨的图片）

教师：瞧，这是什么天气？ 学生：下雨天。

教师：当你遇到下雨天时，你会怎么想？心情如何？ 学生分享（教师分类板书）

教师：瞧，这是一个很有意思的现象，同样的一件事情，都是遇到下雨天，大家却有这么多如此不一样的情绪体验，为什么会这样呢？

学生回答。

教师：同一件事情，看待的角度不同，心态不同，想法不同，体验到的情绪也就不同！知道了这个规律，你现在能找出情绪调节的小秘方了是什么了吗？

学生回答。

教师：我们情绪调节的小秘方就是“换个角度，用积极乐观的心态看问题”这样我们才能经常感受到愉悦的心情，其实太阳每天都是新的。

（三）实践活动——情绪小医生 活动一：欣赏感悟

1、做一做：听听音乐，舒缓解压。

同学们5个人一个小组，互相讲一个笑话，最好能开怀大笑，再坐在座位上静静地听轻音乐10分钟，过后同学们谈谈各自的感受。

2、读一读：朗读诗歌，提提精神。

朗诵诗歌，提提精神。诵读普希金的诗《假如生活欺骗了你》

活动二：我为情绪开良方

教师：我们也很熟悉调节情绪的小秘方了，让我们来当一回情绪小医生，给下面这些同学的症状开个处方吧，并写下你期望的疗效。先来看一个示例：

症状：上课走神，被老师点名批评，很委屈、很生气，觉得老师是在和自己过不去。

处方（换个积极乐观的角度想一想）：老师点我名是因为关注我，重视我，希望我认真听课。

期望疗效（你希望体验到的积极情绪）：鼓舞 高兴 症状1：因为误解，和好朋友闹矛盾，很伤心。

处方：_____________________________________________ 期望疗效：___________________________________ 症状2：父母总是唠叨，太烦了。

处方：_____________________________________________ 期望疗效：___________________________________ 症状3：数学考试比上次下降了十分，难以接受，这样下去可怎么办啊！

处方：_____________________________________________ 期望疗效：___________________________________ 症状4：期末考试要来了，好焦虑啊。

处方：_____________________________________________ 期望疗效：___________________________________ 小组讨论，将你们觉得最好的处方写在小组讨论单中。教师：同学们的情绪小医生当的都很不错，一个简单的想法转变，便让这些消极情绪变得积极起来，看来我们的小秘方确实很管用。所以，我们只要心理健康，心态积极，想法乐观，任何事情都不会影响我们。

第二篇：《太阳每天都是新的》升旗仪式讲话稿

《太阳每天都是新的》

向着成功努力的过程，乍一看，就像一条黑漆的隧道。一天天的生活就像复印机里印出来的，一切都在重复。但是，太阳是新的！全新的，是一种最美的心境！

尼采说，受苦的人没有悲观的权力，所以我们不一定要向着胜利微笑，困难不会因为你的懦弱而离开，所以面对暂时的困难，我们必须微笑，而且是会心的微笑。真正有实力的人，他们的字典里不会屈服，不会胆怯。为了成功，我们必须选择面对，选择取舍。人生难免磕磕绊绊，太多顺利就不叫人生。

人生在特定的阶段有着特殊的使命。求学的阶段，就是为实现人生目标迈出重要一步的时候，如果错过这个机会，你将追悔莫及，所以狠狠心，女孩子们暂且丢下那些漂亮的衣服和浪费时间的打扮，男孩子们抛开那诱人的漫画书和电脑游戏，放一放那一段遥不可及的“青苹果”之恋吧！夏天不摘秋天的果。摘下来，食之不甜，弃之可惜，所以还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧！搁置一下与前进无关的心事，抬头望天，用心灵看世界，因为太阳常新。

轻轻对自己说：“如果没有我，世界将少一个人欣赏这美丽的太阳。”就是这样一种心境，让你始终把精彩留给自己！

月考刚刚结束，辛酸喜悦并存，但是这一点点的困难不能阻挡我们前进的脚步，抬头望天，用心灵看世界，因为太阳常新。成绩并不能说明一切，我们还有明天，还有年轻作为资本，为了心中的那个目标，我们应该把失败看做成功的基础。每一点进步都是希望。

正所谓，知足者常乐，不知足者常进，很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想，我们只能不断前进、前进，再前进，“一万年太久我们只争朝夕”！

只争朝夕，在你茫然的时候；只争朝夕，在你沮丧的时候；只争朝夕，在你懒散的时候，只争朝夕，在你还拥有梦想的时候；太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫！

谢谢大家！

第三篇：幼儿教师演讲稿：太阳，每天都是新的

幼儿教师演讲稿：太阳，每天都是新的尊敬的各位领导和同事：

大家好！今天能够站在这里演讲，首先我感觉我是快乐的、幸福的。快乐是因为我是一名幼儿教师，是被社会各界给予厚望的护花人，我以“孩子王”而骄傲，没有半点的自卑和失落，所以我快乐；幸福是因为锦园给我搭建了一个实现理想成就自己的平台，在各位领导和同事的支持配合下，让我展翅翱翔，与孩子们一起成长。我演讲的题目是：太阳，每天都是新的。

太阳，每天都是新的。我热爱我的岗位，敬重自己的职业，无论生活如何改变，不论外界对幼教有多少闲言碎语，不变的是我对幼教事业的追求，所以我的内心每天都充满了信心和希望，充满了对新的渴望。在这个岗位上，我勤恳耕耘，服从领导安排，与同事携手共进，始终以一个求知者的姿态要求和提高自己，认真对待每一位孩子，我深知，每一个孩子都是一个独立的王国，只有认真的对待，才能让这个王国在以后的成长道路上拥有强大的创新力、竞争力，才能立于不败之地。讲好、备好每一节课，完成每一个学习计划，是我对自己最基本的要求。当我站在讲台上，我想，这一刻我代表的并不是我自己，我的一言一行都代表的是锦园的形象，我希望这个形象在我的身上结出美丽的花朵，香飘万家，爱润心田。通过自己的爱岗敬业让梦想成真，才能让锦园在陕西的教育园地里熠熠生辉。

太阳，每天都是新的。书山有径常攀登，努力创新写华章。美国总统奥巴马2009年访华，在上海与大学生对话时说：“具有创造能力的人，都是愿意不断努力学习的人，同时还不断地通过寻找途径进行提高的人，他们不仅仅是接受现状、接受常规，而且还不只是满足现状，思想上常常思考着看看是否能以不同的方式来解决问题，敢于尝试前人没有用过的方法，只有这些人才能出人头地、获得成功。”在工作之余，我深知创新学习的重要性，从来没有忘记学无止境这样的古训。我认真阅读关于幼儿教育的专业书籍，为自己的工作打下坚实的理论基础。认真阅读历史、科学、政治等相关科目的资料，丰富自己的视野，才能为孩子们答疑解惑。为了达到学有所用的目的，我开通了自己的教育博客，把在教学中遇到的问题罗列出来，听取八方意见为我所用，当然也没有忘记将自己成功的点滴经验与同行共勉。在积累、感悟和运用中，提高自己的执教能力和素质。

我可以没有别人聪明，但我不可以懒惰。只要我们立足爱岗敬业，坚持创新学习这一理念，我相信我们每天看到的太阳，都是新的。我们的人生，同样充满了无限的美好和光明。

第四篇：太阳每天都是新的励志故事

人不能两次踏入同一条河流，太阳每天都是新的。

人们说，这个世界变得真快，唯一不变的就是“变化”。所谓“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”是也；所谓“逝者如斯，不舍昼夜”是也。

变，是绝对的。但是，变的方向和速度是相对的，也是有条件的。

比如，只读过中学的大数学家华罗庚，只上过社会这所大学的文学家高尔基，高度残疾的美国科学家霍金，凭基础、环境、条件，他们都不容易变得有太大的作为。但是，他们最终都攀上了人类智慧的高峰。

秘密何在？在挑战极限的非凡毅力，在百折不挠的惊人勇气。“人生来不是被打败的。你可以打垮我的身体，却无法摧毁我的意志。”海明威所言极是，可谓一语中的。

相反的例子倒不少。龟兔赛跑远不是绝版的寓言，神童方仲永还会复制混迹于我们中间。

关键取决于你的姿态，你抗挫折的勇气与能力；你是否高扬起理想的风帆，是否扼住了命运的咽喉。

分班的时候你没能进入理想的班级，考试的时候老是有一科害得你惨不忍睹，课堂上老师一句话把你的心灵刺得鲜血淋漓，生活中同学的流言蜚语把你淹没窒息，甚至在关键时候命运跟你开了一个玩笑……你觉得暗无天日孤独无助四面楚歌凄凄惨惨戚戚天亡我矣！

每当此时，你推窗放眼：天空云卷云舒，红日东升西落。即便是一个灰蒙蒙的太阳，当她没入远山远河浸润后，次日升腾起的又是一个崭新鲜活的丽日。

于是，你勇士般站起，涤尽心中阴霾与尘埃。

于是，你水手般壮怀：“风雨中，这点痛算什么……”

于是，你寓言般抒怀：“在叹息夕阳短暂的时候，又将失去一个白天。”

于是，你智者般豪迈：“风不能把阳光打败。”

以什么样的姿态生存决定着我们的命运。因为永远有明天，所以永远有希望。希望还在，明天会更好。

大海失去了巨浪的翻滚也就失去了雄伟；大漠失去了飞沙的狂舞也就失去了壮观；我们失去了挫折的打击也就失去了生命的精彩。

虽然风依然存在，并且势头不减，依然是前进的阻力，但不要悲观，不要叹息，不要丧失面对生活的勇气。

第五篇：励志演讲稿：太阳每天都是新的

尊敬的领导、老师们：

大家好!

向着成功努力的过程，乍一看，就像一条黑漆的隧道，望不到头，比如高三毕业班的学生，每天有做不完的作业，忙不完的事，睡不够的觉，许多人每天都要“头悬梁锥刺骨，地挑灯夜战”，每天在“两点一线”之间劳碌……一天天的生活就像复印机里印出来的，一切都在重复。别忘了，太阳是新的!全新的，是一种最美的心境!

新的太阳，难道这不是一种希望吗?每天都看见希望，就像是在黑口的夜里看见曙光，难道这不是一种幸福吗?是的，沉重的负担压得我们几乎崩溃了，太高的期望将我们紧紧地钉在地上，但也许最沉重的负担同时也是一种生活充实的象征。

尼采说，受苦的人没有悲观的权力，所以我们不一定要向着胜利微笑，但面对暂时的困难，我们必须微笑，而且是会心动微笑。

埋首于通向成功征途，是必须真真正正“埋”下去的，这段日子需要休沉下来，静下心来，只有保持“心静如水”的状态，才能投入最后的冲刺。

我们好比是在乘一辆车前往目的地，沿途的风光很美，很诱人，但是你最好不要为了他们牵扯太多的精力，而要使目光一直朝着终点的方向看，如果忍不住跳下车去欣赏暂时的美景，这辆车就开走了，也许你会看到另一辆车，也许最后你同样到达目的地，但那也不是你人生准点的时刻了。

人生在特定的阶段有着特殊的使命。求学的阶段，就是为实现人生目标迈出重要一步的时候，如果错过这个机会，你将追悔莫及，所以狠狠心，女孩子们暂且丢下那些漂亮的衣服和浪费时间的打扮，男孩子们抛开那诱人的漫画书和电脑游戏，放一放那一段遥不可及的“青苹果”之恋吧!夏天不摘秋天的果。摘下来，食之不甜，弃之可惜，所以还是等到收获的季节里再去品尝丰收的喜悦吧!

搁置一下与前进无关的心事，抬头望天，用心灵看世界，因为太阳常新。

轻轻对自己说：“如果没有我，世界将少一个人欣赏这美丽的太阳。”就是这样一种心境，让你始终把精彩留给自己!

春天，鸟语花香，微风抛面;夏天，百花开放，蝴蝶飞舞;秋天，天高云淡，红叶似火;冬天，寒风刺骨，白雪皑皑，无论寒来暑往，春夏秋冬，太阳照常升起……

知足者常乐，不知足者常进，很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想，我们只能不断前进、前进，再前进，“一万年太久我们只争朝夕”!

只争朝夕，在你茫然的时候;只争朝夕，在你沮丧的时候;只争朝夕，在你懒散的时候，只争朝夕，在你还拥有梦想的时候;太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!

我的演讲完毕，谢谢大家!