家庭氛围和孩子性格之间的关系

第一篇：家庭氛围和孩子性格之间的关系

家庭氛围和孩子性格之间的关系

我们都知道，性格很重要，从孩子成长来看，性格决定行为，真的是“性格决定命运”；在孩子性格形成的童年时期，如何培养性格，比获取知识更为重要；童年的性格一旦形成，将伴随孩子一生，在事业和生活中往往起到决定性作用；孩子天生在性格上有差异，后期更是千差万别；同一个成长环境，也会培养出不同、甚至完全相反的性格；良好的家庭氛围，是孩子性格形成的最重要因素。

我想，可怜天下父母心，很多家长也和乔治五世一样，想尽快把孩子培养成才，不惜为此付出时间、经历和金钱。但是，如果孩子的性格不够自信、不够开朗、不够宽容，那么，也正如艾伯特一样，即便以后当上了国王，也会遇到诸多的问题。

第二篇：决定孩子一生命运的：是家庭氛围和孩子性格!

决定孩子一生命运的：是家庭氛围和孩子性格！

如果你在家里是一头狮子，那么，你的孩子就有可能成为一只绵羊；童年性格一旦形成，将伴随孩子一生，很难改变；自由、开放、愉悦、轻松的家庭氛围，是孩子好性格形成的最重要因素。

每天，我都会遇到很多家长朋友关于孩子性格、行为的提问。我一直想就“家庭氛围和孩子的性格”和家长好好聊聊，却苦于难以找到一个合适的切口。

前几天，我突然想起一部很著名的电影，想必很多人也都看过，就是根据真实故事改编的《国王的演讲》。我想，成长于王室的艾伯特，到底是如何成为一个严重的口吃患者呢？要知道，很多人口吃，源于小时候心理受到了打击。并且，同样作为生来高贵又备受瞩目的王子，他的哥哥大卫为什么自信从容，和艾伯特性格如此不同呢？

经过查阅相关历史资料，答案逐步揭晓了，但也令我陷入了沉思。

乔治五世国王有六个孩子，大卫是长子，艾伯特是次子。他们的家教十分严格，艾伯特是7岁时开始口吃的。在某种程度上，是父亲和周围人对他的态度，诱发了艾伯特口吃。

为什么这么说呢？乔治五世一贯严厉强势，对孩子要求非常严格。刚开始，艾伯特由于紧张，偶尔有说话不顺畅，父亲就会冲着他大叫：说啊！说啊！艾伯特是左撇子，但被逼着使用右手写字；艾伯特有O型腿，就被强迫绑上腿型矫正器；艾伯特吃饭太紧张，甚至导致幼年就患上了胃病„„

这些，都使艾伯特没有了自信，从而口吃更加严重，到了无法正常交谈的程度。

当艾伯特的哥哥大卫作为王位第一继承人，以自信聪明漂亮倍受赞誉的时候，艾伯特则躲在哥哥的光环之下，度过了忧伤而充满挫败感的童年。

最后，正如电影中所讲述的，将艾伯特“治疗”好的，并不是高明的医生（之前，有8个名医均以失败而告终），而是一位没有行医资格的戏剧导演罗格。罗格使用的方式，做的最大努力，是从心理上找到了艾伯特的病根，就是减少艾伯特的“挫败感”，从来不给他压力，帮他恢复自信。

好了，那我们就来谈谈家庭氛围和孩子性格之间的关系。

我们都知道，性格很重要，从孩子成长来看，性格决定行为，真的是“性格决定命运”；在孩子性格形成的童年时期，如何培养性格，比获取知识更为重要；童年性格一旦形成，将伴随孩子一生，在事业和生活中往往起到决定性作用；孩子天生在性格上有差异，后期更是千差万别；同一个成长环境，也会培养出不同、甚至完全相反的性格；良好的家庭氛围，是孩子性格形成的最重要因素。

我想，可怜天下父母心，很多家长也和乔治五世一样，想尽快把孩子培养成才，不惜为此付出时间、经历和金钱。但是，如果孩子的性格不够自信、不够开朗、不够宽容，那么，也正如艾伯特一样，即便以后当上了国王，也会遇到诸多的问题。那么，该如何在孩子童年时期，为孩子提供一个适宜的家庭氛围呢？

决定孩子一生的命运：家庭氛围和孩子性格

原则一：家庭氛围应该轻松、温馨、民主、自由，不要专制、蛮横、高压、独裁。

我知道，有些家长一看这个原则，就会说：有那么严重吗，至于那么上纲上线吗？你还别说，每个家庭，的确要从这样的精神高度来确立家庭氛围。

怎么说呢，家庭里需要有一个类似“家庭宪法”的纲领——既然是“家庭宪法”，就要是任何家庭成员都必须遵守的，不因为身份的不同而例外——这才可以叫宪法。那么，就要家庭成员一起确立，达成共识。

你们家的家庭宪法的基本精神应该是怎么样的呢？很简单，看看人类社会的历史发展经历就知道了。你是想在家里实行如朝鲜的那种一个人说了算的方式呢，还是大多数国家实行的尊重每个人的权利的那种呢？

不知道为什么，很多家长特别害怕自己在家里没有权威。有一次，我和一位刚当上爸爸的朋友差点吵起来，他无论如何都要坚守“儿子必须听老子的”，认为“不如此的话，那还不乱了”。我劝这位名牌大学的高材生唯一的方法是：如果你那套行不通，就尝试下我这一套？就试一下如何？

我和他一步步地分析：如果你在孩子面前强势，那么，孩子就会形成服从型的性格；如果你在家里是一头狮子，那么，你的孩子就会成为一只绵羊；当你盛年，孩子会崇拜你的智力、见识，甚至是体力；但你暮年衰弱，而孩子强盛之后，他很可能会反抗你、抛弃你；你要孩子必须听你的，那么，意味着你给孩子画了一个框，以后，无论孩子怎么发展，都不会比这个框更大；而一个人最应该追求的，不正是人生的可能性吗？

原则二：每个家庭成员无论性别年龄，都是平等的，都有自己的尊严。

这一点，也有很多家长不认可，为什么呢？因为很多人从来都认为，当孩子小的时候，还不配做一个“完整的人”，还是一个什么都不懂的“小屁孩”，不能给他太多的尊重。否则，孩子会养成桀骜不驯的性格，有反骨，会不好管教的。

这是一个特别大的误区。当你充分尊重孩子的时候，恰恰是赢得孩子真正尊重的开始。这个道理其实一点儿都不深奥，将心比心，每个人都会明白。但真正地做起来，尤其是对待自己的孩子，还真不容易。

就在我把这些话写在我随身带着的本子上的时候（这是我的一个习惯，有想法就写下来，回去后再整理成文）——这天，我带着丸子参加一个活动。因为时间没到，一个爸爸在看着男孩写作业。“两位数除以三位数，你猪啊！”，“知道吗，你猪脑子啊！”„„那位爸爸就坐在孩子对面，眼睛紧紧盯着孩子的一笔一划，只要有一点错误，他就厉声训斥，还不时抬起手掌拍打孩子的脑袋。那位本来长得挺健壮的孩子，一边带着哭腔低声回应着，一边满头是汗地哆嗦着写作业。

我不知道这位爸爸是出于什么心理，在几十位家长和孩子的面前，在如此公众的场合当众羞辱自己的孩子——是要借此树立自己权威，还是要给孩子一个深刻的教训呢？

无论是哪个，我都认为这位家长是在做一些令他注定会后悔一生的举动。我和周围的家长孩子一起，同情地看着那个可怜的孩子。

我们都希望孩子自信、勇敢、独立、机智，但家长在这样的场合连着骂孩子十几句“猪”，孩子当时钻地缝的心都有，还怎么培养良好的性格呢？

在家庭里，爸爸有没有尊重妈妈的家庭劳动？父母有没有对长辈说一声辛苦了？家长有没有一回家就抱怨天气、交通、工作，一言不合就吵架„„不要以为孩子看不见听不到，你的这些一言一行，都深深地镌刻着孩子的心中。

不要以为你看到的孩子就是孩子的真实面貌——当你让孩子走出你的范围，和其他人在一起的时候，你试着悄悄观察一下，那才是孩子的真实性格——而这个性格，很多时候都是从你那里拷贝来的。

原则三：尊重孩子的性格差异，尊重科学的成长规律，做良好环境的提供者。

我们都知道南橘北枳的道理，更不用说比植物更加复杂的人类了。每个孩子的天分不

一、特点不一，放之四海而皆准的正确教育方式从来都不存在。家长要提供给孩子的，是世界上最适合自己孩子的个性化方法。

在寻找个性化方法的同时，还是有一些科学规律是可遵循的。

现代的医学和心理学，已经证明，孩子在学习的过程中，如果有生动、充满活力、令人愉快的体验，那么，最容易学会、最容易学牢靠。换句话说，心情好，学得好！

其实，我们只要想一想自己工作的状态，就很容易知道了。当我们长时间处于焦虑、紧张，甚至是恐惧的时候，是不是根本无法好好思考，甚至会产生“大脑短路”的情况呢？

那么，我们为什么要盯着孩子的作业本，一道题没做对就大吼大叫，施以重压呢？这样的环境，孩子的性格养成，学习能力，又怎样能良性发展呢？

所以，我们家长要做的，不是陪孩子写作业，而是陪孩子玩游戏；不是训斥孩子不听话，而是倾听孩子的心声；不是撕碎孩子的考卷，而是陪孩子阅读；不是逼孩子成才，而是给孩子成长的时间„„

最后，让我们再回到艾伯特的人生——还记得那个口吃的国王艾伯特吧——当他有了自己的家庭和孩子之后，他做出了与父亲完全相反的事情。他和蔼可亲，对孩子非常宽容，不再采用传统王室的严格教育，而是营造了一种可称为“中产阶级皇室家庭”的家庭氛围。艾伯特经常称他们家是“我们四个”，他们是真正亲密无间、彼此相爱的四口之家，他的两个女儿生活得非常快乐和自由——大女儿就是现在的伊丽莎白女王。

艾伯特的一生，当为我们所有做父母的警醒：当孩子还小的时候，你种下什么种子，就会结什么果实；而且，一旦种子播下，后面无论你费多少工夫去修建、嫁接，都很难改变；不要把眼睛只盯在成绩上，多花费时间陪伴孩子，尊重孩子，给孩子一个良好的家庭氛围吧，那比什么都重要！

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第三篇：和谐的家庭氛围有利于塑造孩子健康的性格

金博士培优：

和谐的家庭氛围有利于塑造孩子健康的性格

培养孩子健康的性格是父母最大的心愿之一。性格就是对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的稳定的心理特点。健康的性格就是乐观，积极向上的性格，即能合理、积极地处理人际关系，处理遇到的挑战、压力、挫折。它包括以下几个方面：

1、做事认真、一丝不苟的精神；

2、诚实、勤劳、正直、勇敢、热情、开朗的性格；

3、善于独立思考，善于观察，勤奋好学，具有自信心和独立性。而孩子性格塑造最关键的就是在于孩童时期的家庭教育，家庭环境是熏陶孩子性格特征的熔炉。

和谐的家庭气氛对塑造孩子健康性格的重要性。家庭是孩子来到人间的第一个世界，也是孩子成长的最主要环境。所以，培养孩子首先要给他们创造一个健康的家庭环境。那么，什么是良好的环境呢？并不是优越的生活条件，也并非简单的严格管教，而是和谐的家庭关系，正确的家庭教育。团结和睦的家庭环境及父母积极向上的工作态度，是孩子健康成长的一个重要因素，对孩子的心灵发展也有潜移默化的影响。在民主和睦的文明家庭中，家庭成员各尽其社会和家庭之职责，勤奋学习，认真工作，热心为社会和他人服务；家庭成员之间心理相容，同享欢乐，共分忧愁，平等互助，彼此信任和尊重，即使偶尔发生矛盾冲突，也能顺利解决。研究表明：在民主和睦的文明家庭中抚养成长起来的孩子，表现出情绪稳定，情感丰富、细腻，性格开朗，团结友爱，有自信心等特征。这是因为，文明家庭能给孩子以安全感，孩子置身其中感到愉快；其次是满足了孩子的归属感，在家庭中孩子能感受到被爱和被尊重，也学习到怎样爱他人并尊重他人，使孩子能感到“这是我的家”，从而增强了自尊和自信；另外，温馨的家庭能使孩子获得支持感，当孩子犹豫、彷徨，或遇到困难、挫折、灰心气馁时，可以从家庭的关怀中吸取力量，得到指引。

相反，在空气沉闷、压抑，充满矛盾冲突的不和谐家庭中，尤其是父母双方的矛盾冲突激化，导致离婚所引起的家庭破裂，首先受到伤害的是孩子，令其受到无所适从的心灵上的创伤。研究表明：生活在不和谐而气氛紧张家庭中的孩子，容易出现各种不良的情绪和行为，诸如，喜怒无常、闷闷不乐、胆小怕事、固执己见、不听劝说、不能自制、不爱交际、自卑、孤僻、冷漠和撒谎欺骗等等心理障碍或不良的心理品质，甚至还可能形成反社会人格。

所以，明智的父母，疼爱孩子的父母，为了让孩子能够真正成长为一个对社会有用的人，为孩子营造一个美满和谐的家庭。

怎样营造和谐的家庭氛围？

1、父母要当好孩子的启蒙老师

父母是孩子们的启蒙老师，父母的社会行为，言谈举止，就像一面镜子潜移默化影响着模仿性、可塑性极强的孩子，而家庭环境的和谐与否是孩子健康成长的关键。因此，作为家长事事必须以身作则，给孩子树立起良好的榜样，以堂堂正正的人的形象，留在孩子心目中。家长要从生活中的小事做起，引导孩子明辨是非，做一个正直、善良、宽容、勇敢、诚实守信、有礼貌、有责任心的合格小公民。比如在公交车上主动给老人让位，帮助生活有困难的邻居，过马路遵守交通规则，遇到困难敢于接受挑战，敢于在孩子面前承认自己的错误。

2、建立良好的家庭人际关系

在家庭中，夫妻关系、婆媳关系、兄弟姐妹关系„„对孩子性格品质形成有着很大的关系。因此，作为父母必须尊重、孝敬老人，对待兄弟姐妹要宽容和帮助，夫妻之间理解和信任。然而，生活中夫妻间的争吵是在所难免的。夫妻间经常吵架，家庭气氛中充满了隔阂与猜疑，会使孩子神经紧张，从而导致孤独、冷漠、行为出轨。所以，明智的父母应该协调好夫妻之间的矛盾，关爱每个家庭成员，让孩子们感受到爱，同时也要让他们懂得去爱别人，轻松和谐的家庭气氛自然形成了。只有在这样的基础上，在一个充满爱的家庭里，孩子才可能获得稳定、温暖的家庭幸福，形成热情、开朗的性格，并从中学习到关心与信任；才能让孩子们从小就有一颗善良的心，有健康的心态。

3、民主平等地对待孩子

孩子的健康成长，需要家庭民主的氛围，平等、尊重是家庭民主的生命所在。因此，在家庭中必须尊重孩子，把他当作平等的人看待。尊重他的想法，认真聆听他的意见，哪怕其意见是幼稚、不成熟的，要对孩子充满信任，相信他的上进心、相信他的是非判断。面对孩子的不当看法，像对成年朋友一样，阐明其道理，表达自己的关心和爱护。当孩子犯错误时，更要表现出家长的民主性，允许孩子申辩自己的行动理由和自己的感受，在听清楚明白后再进行理智的帮助和教育，在这个时候，纯发泄性的责备和带侮辱性的谩骂，是父母形象的“自损”，绝不会获得任何教育的收获。只有这样在民主的实行中孩子的自立意识才会随之诞生，善于独立思考，善于观察，勤奋好学，具有自信心和独立性的性格也会随之而来。

4、严格要求孩子

每个父母都爱自己的孩子，但过分溺爱，一切都顺应孩子们的放任要求，只会造成孩子们的脆弱和无能。只有对孩子树立了权威的父母才能实施有影响力的教育。一个成长中的孩子，他需要关心、呵护的方面很多，除了要给孩子提供充足的营养，保证其体魄的健康外，孩子内心的塑造、性格的健康发展，情感的滋润以及思想、品德的培养，都应同样予以重视，树立“让孩子全面发展”的意识，给孩子以全面的关注，是体现“严格”的第一方面。因此，使家庭生活有序可循是非常必要的。比如按孩子的成长需要合理制定作息时间表，按孩子的日常表现制定奖惩规则等，让孩子理解这种安排的意义，使其能逐步自觉参与，并形成习惯。严格的最终目的，是增强教育效果，所以在实施“严格”的过程中，目标要求明确，落实就显得格外重要了。对孩子提出的力所能及的要求，如果是正确恰当的，一定要坚持，尤其是一些需要在长时间中形成的习惯，更要坚持，而坚持本身，就是一种胜利。对孩子要求严格，是爱的明智表达，也是培养孩子忍耐力，适应集体生活，遇事果敢性格的重要途径。

5、做孩子的朋友

首先父母应该和孩子多进行语言交流，一位著名的心理学家认为，父母让孩子通过语言把所有的感情——积极的和消极的，都表达出来，是对孩子最大的保护。其实这也是父母和孩子交朋友的第一个要求——坐下来听孩子倾述，跟孩子交流，有时并不需要作父母的自己说，只要静静地听孩子把话讲完，让孩子觉得您真正理解了他的想法，体味出父母对他是尊重的，孩子也就满足了。孩子放学回家以后，家长可以主动询问一下一天的课程内容、课堂上发生的趣事、老师说了什么、同学们有哪些精彩回答、学习上还有哪些疑问、与同学相处的快乐或矛盾等等。关心、帮助孩子适应学习生活是孩子健康成长的又一重要因素，也是孩子形成大胆、自信、即不屈服权威、又尊重别人良好性格的重要因素。

另外，父母应该是孩子最好的玩伴。在玩和游戏中，可以指导孩子从最接近、最具体的榜样身上能学到并形成同样的良好性格。父母要以正确的态度和行为方式对待周围事物，做孩子的榜样。要多鼓励孩子自己去行动，去发现问题、解决问题。培养他们的创造能力，增强自信心，形成不怕困难、勇往直前的性格。我们根据孩子活泼好动的特点，创设富有动态、富有童趣的环境。根据孩子爱想象的特点，创设能激发孩子想象力的环境。家长还可以利用寒暑假带孩子去名山大川旅游，通过长途跋涉，不仅可以促进一家人的感情，家长还可以全方位地为孩子树立榜样，锻炼孩子吃苦耐劳、自信、坚定的性格。

总之，和谐的家庭氛围在孩子性格培养方面乃至一生都起到了关键作用, 只要广大家长树立正确的教育观、人才观、亲子观，必定会创造一个有利于孩子健康成长的家庭环境。

第四篇：家庭氛围影响孩子成长

家庭氛围影响孩子成长

——四年四班姜皓文家长

家庭是孩子健康成长的第一环境，也是对孩子影响最大的地方，家长的教育能力决定着孩子成长的质量，要培养一个优秀的孩子，首先要提高家长的教育能力。

首先我们规定了自己无论工作多忙，晚上一般从6:30~8:30这段时间我们全部留给孩子，陪她一起学习、读书等。小孩学习的时候，我坚持不看电视、手机，就读报纸、书刊，既不会分散孩子注意力，还能够在孩子的心中树立“终身学习”的信念。亲子阅读这方面在她小的时候会读给她听，目前她已经升入四年级，会喜欢自己阅读，所以我会陪着她读她喜欢的书，同时跟她分享故事中的体会心得，还会经常带孩子去图书馆丰富孩子的课外知识。

周末的时间尽量带孩子一起出去参加户外活动，一起娱乐，让孩子充分体会家庭的温暖，给孩子一个宽松的环境。例如：在爬山的过程中会教她如何去爱护环境的一些知识，看到山上有瓶子之类的垃圾会和她一起捡起，培养她热爱自然、热爱环境的意识，同时培养她面对困难勇于攀登，坚韧不拔的精神。

有时间会尽量带她多参加一些社会活动，例如让她去参加小记者活动，让她多些对社会的认识，开阔她的视野，丰富课外知识。

同时参加了义工活动，培养孩子助人为乐以及勤俭节约的品质。另外，我们在家里做到不在孩子面前说脏话，不抽烟、喝酒等。家长的一举一动潜移默化地影响着孩子，孩子是在不断成长的，作为家长的我们应该要不断学习，读懂孩子，做孩子的朋友。和她探讨学校的事情，也将大人工作中的事情、社会新闻等信息与她分享，引导她树立正确的价值观。

第五篇：家庭氛围影响孩子心理

家庭氛围影响孩子心理

在当今生活节奏较快的大环境下，家庭的情感交流和心理保护功能显得尤其重要和珍贵。我们考察了厦门各种家庭，发现不同家庭氛围对孩子个性影响十分显著。按家庭氛围粗略划分，可分为民主型、正统型、放任型、冲突型、包办型等家庭。

民主型家庭中，父母与子女相亲相爱。互相尊重，家庭生活动静相宜、生动活泼。严谨、有序。父母子女有充分的思想和情感交流。这种家庭培养出来的孩子容易养成开朗、目信、积极的心态和开拓、自制、灵活的思维习惯。

正统型家庭的父母为人严肃，行为端正，对子女要求严格，决不轻易表扬子女。对人对事总的原则是“责任重于泰山，欢乐藏在心底”。由于缺乏愉快的情感交流，子女对父母往往敬而远之，有烦恼宁愿放在心里。有的孩子甚至养成表面顺从、心里不服，当面一套，背后一套，害怕承受失败的心理。

放任型家庭一般有两种，一是父母忙于工作将子女托付给保姆或亲属；另一种是父母对孩子教育比较随心所欲，没有一贯的标准。这两类家庭氛围下的孩子都难以养成良好的思维和行为习惯、孩子普遍活泼有余，严谨不足，责任心、自控力与开拓性都很差。如某酒店老板的孩子上初二，表面上看起来健康快乐，但行为无规矩，上课不遵守纪律，不爱做作业，成绩较差。他自己却不觉得有什么不妥。

冲突型家庭的父母双方比较爱吵架。这类家庭的孩子日子很不好过，时刻要提防“战争爆发”，或胆小退缩，或攻击好斗，极易酿成心理疾病。某商店的售货员脾气急躁, 偏偏丈夫的脾气也很倔，家里总是吵吵闹闹，甚至大打出手。孩子从小躲在一旁哭泣，上初中后，开始不回家，在街上游荡。终因打群架被处分，之后更自暴自弃；发展到偷抢赌博，被少管所收容。

包办型家庭的父母一般勤劳肯于，爱子如命，处处呵护，事事顺从。不知不觉中，孩子养成依赖心理，社会适应能力很差，无法独立处事。在我们诊所中，这种家庭。前来咨询的较多，“两代人都很痛苦。其中有位学生就是在这种环境中长大，大学毕业后，家人帮他找了一份工作。但上班没几天，就干不下去了，因为总担心自己的缺点被同事知道，总猜测别人在背后议论他。发展到不愿见人；幻想有个“世外桃源”容纳他。这位青年如今还在治疗中，情况有很大好转。

此外，还有分裂型、单亲型等家庭；就不一一分析了。一般来说，民主型家庭最有利于孩子的成长，也最值得我们借鉴（振明心理诊所 黄碧芬）。-------（厦门晚报 2000-6-2）

下岗职工心态各异

如今社区内下岗职工较多，其心理冲突厉害，且心态各异。我们调查发现下岗人员存在几种不同的心态：

难为情心态。这种害羞心理多数出于比较安分的职工；他们平时工作不错，但因岗位合并或人员富余而下岗，自己觉得很没面子。在前来咨询者中，有一位姓冯的女工哭诉：“我18岁进厂，十几年来都勤勤恳恳，从不怠慢。突然下岗了、真担心被人误解自己表现不好，在邻里间难以抬头，对孩子也不敢告诉实情，感到很压抑，绝望）„„”

冤屈心态。对下岗大道理表面接受，当自己下岗时想不通，抱怨“命运不佳”，没人缘，很冤枉。一位前来咨询的内向的中年女工抱怨说：“我人生命不好，坏事都轮到自己头上。自己人际关系不好，不会去巴结人，才会下岗......”

冲突心态。一些人将下岗怪罪干领导，公开与领导发生冲突，尤其是年轻人。有位姓叶的年轻人一到咨询诊所；就愤慨他说：“我这人性情暴躁，常抱怨不平，对领导有意见，爱顶撞。这次下岗一定是领导给我穿小鞋，今后我一定要找他算账„„’

留恋心态。一些年龄较大的职工，工作了几十年，对原单位有感情。如今“铁饭碗”被打破，动力定型遭破坏，一时难以适应，还守着原来的心态和生活方式。这种心态的下岗职工比例不少。

对待下岗问题，上述各种心态都不足取，应好好调整自己。

首先要正视现实，学会闯过心理关，不回避或歪曲下岗现实，抛弃怨天尤人或自暴自弃的心理。其次，乐观生活，学会调整不良情绪。情绪不好不仅会使人的能力和意志受到压抑，而且会消耗心理能量。调整的方法很多，如学会自我安慰，自我鼓励，做一些能使自己快乐的事情。在处于愤怒、优愁等情绪时，可听听音乐，看看电视，到户外散步，深呼吸，自我暗示，以转移注意力。也可将忧愁烦恼向亲友倾诉，不要闷在心里，有时就是大哭一场也未尝不可。

此外，还要放下架子，走上再就业之路。这方面的劝导较多，在此就不详述了。当然，政府、社会也应在各方面关心、帮助下岗人员，让他们走上再就业之路。——振明心理诊所 孙淑珍 厦门晚报---2000.6.19

老年人的退休关

离退休是正常的人生规律，但有部分事业心强，性格内向或无心理准备的老同志适应不了生活的突然改变，出现无所事事。手足无措的心态；有的还并发心悸、失眠多梦，全身燥热等生理疾病，心理学家称这种现象为离退休综合症。

唐某退休前在机关任科长，工作积极肯干，为人处事很受人称赞。但他不善家务，又无太多爱好，退休后与以前判若两人，生活无聊，心理疾病也随之产生。家人十分着急到心理诊所来咨询。我们先对老唐的心理状态进行调整和疏导，再引导他参加老年人的社会活动，以获得充实感。三个月后，老唐逐步适应了退休后的生活；精神焕发。可见，老人过好退休关是十分必要的。

首先应做好心理准备，看轻名利、地位。如老唐那样,“在朝时门槛被踏破，退位后门前车马稀”，角色转换，不能正确对待，就容易产生失落和孤独感，老人若能从大局出发，离退休前就做好充分的心理准备和打算，就可减轻心理失衡。一些研究表明，有思想准备的老人退休后适应快，无怨无悔，无忧无愁；泰然处之，产生安全感。

其次，重定生活目标，丰富生活内容。老年朋友可根据自己的身体状况、兴趣、能力和经济状况，安排新生活、如从事读书学习、园艺、绘画、工艺、写作，走亲访友，外出旅游，参加一些问题活动等。还可结识一些朋友，感受生活在群体友爱中的幸福。张女士退休后参加老年大学学习绘画、烹任，两年来，绘画大有长进，做的菜肴儿孙们赞不绝口、在老年羽毛球队中还经常外出比赛,身体也比以前健康。

再次,要保持愉快、乐观的心态。退休了，有更多时间在家，要正确处理家庭中的人际关系，不摆长辈架子，不为一些不如意的小事而耿耿于怀。当然，家庭、单位、政府部门也要多关心离退休人员，发挥老同志的余热。-----振明心理诊所 孙淑珍 厦门晚报 2000-6-16

家长的临考忧虑

最近，社区中应考学生的家长们谈论最多的是中考、高考，许多家长的心理紧张不安，这无疑给孩子增加心理压力。有位考生第一次高考由于过度紧张，以２分之差落榜；第二年再考，由于家长给予的压力大，该考生在６月中旬突然因腹泻、便血住院，到了７月中旬才好。第三年的６月份，又因旧病复发住进了医院。医生检查肠内既无器质性病变，也无病毒感染，结论是“非特异性过敏性结肠炎”。在精神医生看来，该生是由于紧张焦虑而产生的一种自我保护。因此；临考前家长首先调适好自己的心态至关重要。

一、保持常态的生活方式。中、高考临近，考生自己可能并不十分紧张，家长突然变得精神过敏，左叮咛右嘱咐，反复讲要吃好饭，睡好觉。这样做反而使孩子害怕起来，它暗藏着“威胁”，这本身就是压力。家长对子女考前常见的“重点保护”极易造成紧张气氛。家长应少在子女面前讲中、高考话题，尤其是敏感的“重点校”、“状元”、“分数”、“面子”、压力”等词语。有位考生咨询时诉说：“我家住小区，父母为了让我高考，特地在学校附近租房，这样反而让我更紧张。”临考前家庭应保持平常的生活习惯，以一颗平常心对待子女，它本身就是一副“镇静剂”。

二，及时调整孩子的情绪。临考前不少孩子紧张焦虑，家长切不可受子女情绪的感染而盲目地同悲同乐，不要由子女的情绪来调节你，家长应随时调整考生心态。考试中，家长别过多关注孩子考得如何，而应让考生将注意力转移到下一门科目上，以利再战。前几年在高考心理热线咨询中，一位家长说：“孩子考数学时太紧张，少考一页试卷，现在很沮丧。”我鼓励他坚持考好其他科目，后来孩子还是考上大学。

此外，还要合理配膳，注意劳逸结合。由于天气热，千万不要给孩子吃西洋参，更不能乱给孩子服安定或兴奋剂。近几年，武汉第六医、院救洽服用安定中毒的学生３００多个。武汉中德医院心理门诊治疗９２名学生中有８２名服用过安定。家长不能把分数看得高于健康，若孩子有考试焦虑症应及早请心理医生治疗。

--------振明心理诊所孙淑珍 厦门晚报 2000-6-23

邻里关系的冷漠

住户间关系的好坏直接影响社区的安定团结。据了解，我市今年上半年诉诸法院的邻里纠纷比去年同期增加了一倍多。这反映出居民法律意识增强，但也反映出邻里关系的阴暗面。我们考察了社区邻里关系，大致分为三种类型：

一、疏远型。邻里间“和平共处”出门点点头，最多寒暄几句，有的甚至楼上楼下的住户都不认识。据说，某新区一位家住六楼的住户，上午10点多钟被窃，小偷还大张旗鼓用汽车运载东西，而楼下的住户还以为是该住户搬迁。

二、亲密型。邻里关系密切，互相帮助，逢年过节生日喜事都互送礼品。

三、矛盾型。邻里关系紧张，为一些事情，如装修、搞卫生、装空调不当，或夜间电视声、卡拉ok声、打牌声过大，或两家孩子吵架等等问题，产生矛盾，甚至打架斗欧。也有的为此告到法院。如某社区的老邱和老肖因孩子吵架而搞得两家争吵，矛盾激化，大打出手。后来“战火”越烧越大，邻里变成冤家，生活不得安宁。两人的单位也大伤脑筋，为调解矛盾费力不小。这类事例不胜枚举。

据调查，目前我市第一类型的邻里关系居多，尤其是新区。第二、三类型较少。心理学研究表明，保持正常的人际关系和良好的邻里关系，这是人们心理发展、个性健全和生活具有幸福感的必要前提。美国卡耐基工业大学曾 对１万人的档案记录进行分析，发现“智慧”、“专门技术”、经验”只占成功因素的１５％，其余的 ８５％决定于良好的人际关系。因此。社区居民应该向良好的邻里关系——亲密型发展。否则有损身心健康，也影响工作和生活。良好的邻里关系应建立在下列基础之上：

相互关心。从心理角度分析，人们都不希望别人有困难时才找自己。所以好事应做到前，平时就应该互相关心，不要等有事才去找邻居帮忙。

互相宽容。在邻里关系中，宽容是非常重要的，有一颗宽容的心不仅有利于自己的身心健康，也能化解很多矛盾。社区管理部门应创造一些条件。如利用双休日、节假 日开展社区活动，加强邻里间的交往。------振明心理诊所孙淑珍 厦门晚报 2000-6-30

假期防止“三色”污染

放暑假了，如何让青少年学生过个有意义的假期。是摆在家庭、学校和社区面前的问题。青少年精力旺盛，可塑性大，情感易冲动。一方面容易接受新事物，学习新东西；另一方面也易受不良影响。据我们调查发现，青少年最容易受“三色”污染。

一、黄色污染（即“色情文化”）。指过分渲染两性关系的一种流行文化。其表现范围是多方面的，影视录像、杂志、小说甚至电子游戏机、网络，常有色情画面的出现。色情文化是青少年性犯罪的直接诱因。例如，去年山西汾阳市公安局在市某歌厅查获两起嫖宿案，５名嫖客均是小学生，最大15岁，最小１３岁。这些孩子用零花钱结伙去歌厅。并与３名歌女发生了性关系。

二、白色污染对小、是指毒品的毒害。青少年吸毒的心理原因是由于好奇心强，好模仿，控制能力差。有的青少年重友情，讲“义气”，容易受他人、环境影响而走上吸毒之路。大多青少年，成瘾有某些品行障碍，如逃学。偷窃、斗殴和少年犯罪等，他们的成绩差，情绪不稳定。例如本市张某去澳大利亚学习４年，半工半读；辛辛苦苦赚了几十万元，回国后由于不慎交上了毒瘾朋友而染上吸毒，几十万元付之一炬，搞得家无宁日，好端端一个青年变成脸黄肌瘦的“瘾君子”。

三、灰色污染。指交社会上不务正业的人而误人歧途，心理学工作者对１０００名中学生抽样调查：“你有了不顺心的事跟谁说”，结果有50.9%同学回答：“跟同龄朋友说”。青少年对友谊的需求超过了任何年龄的人。青少年由于不够成熟，交友时带有不稳定、多变化的特点，若交上坏朋友就容易入歧途。净化社区环境，堵截污染源，努力建设文明社区，是防止青少年受“三色”污染的根本条件。

首先，社区要关心青少年假期生活。可发挥离退休老人余热，组织幸富多彩的文休活动。社区提供有益的活动场所，充实学生们的闲暇生活，使其旺盛的精力得到有益释放。

其次，加强社会文化市场管理，严禁电子游戏机。电脑网络的色情文化，文化部门应切实抓好音像制品的出版发行工作，查禁淫秽物品。再次，禁毒工作应长抓不懈。教育青少年远离毒品，珍爱生命；厦门是世界联合国教科文组织四个禁毒试点城市之一，应抓出实效。----振明心理诊所孙淑珍《厦门晚报》 2000-7-14

失恋者的心理障碍

如今多数失恋者能逐渐正确对待失恋，然而有些失恋者出现失控和反常的心理反应，尤其是一些青年人。笔者分析失恋者心理表现，常见有三种不良的心理问题。

一是自卑心理。、感到羞愧难当，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上绝路。其实，失恋是恋爱生活中的正常现象，并不是一种错误。因此，不存在什么失面子的问题。在银行工作的小陈曾诉说：“我与女友从相识到相爱已三年，可是最近为了一些小事而争吵、之后女友提出分手。我无地自容，怎么向亲戚。朋友、同事交代？”

二是报复心理。有的失恋者失去理智，产生报复心理，结果可能造成毁灭性的结局。特别是由于一方不道

德而导致失恋；更容易出现报复心理。其实如果对方人格低下，你应该为相别而庆幸，切不可降低自己的人格。以图一时的泄愤。在某酒店工作的小马因对方有第三者介人而失恋。他不甘愿，天天去女友家门口大吵大闹，声言让女友不得好过。

三是渺茫心理。有的人把恋爱看得至高无上，一旦失恋了，事业、前途也不顾了。失恋的石小姐伤感他说：“我俩计划一起上夜大进修英语，之后一起考研究生，可是现在于点兴趣也没有了，今后也不知怎么办。”渺茫、焦虑，不但干事无补．反而可能使你们在恋爱问题上更草率。

失恋的痛苦是可以理解的，要尽快摆脱精神痛苦而达到心理平衡，必须克服上述心理障碍。

首先冷静分析失恋的原因。冷静分析一下失恋原因，可以帮助摆脱“恋”的苦恼。

其次及时疏导心中的郁闷。人的理智可以战胜感情，失恋者可以采用疏放法，即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼；也可振笔疾书；甚至可以关门痛哭一场，这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。也可以采用转移法，主动置身于欢乐、开阔的环境。

再次努力把精力投入到事业、工作和学习中去。很多历史名人都曾经经历过失恋的痛苦，他们可以作为积极转移失恋痛苦的楷模。

可喜的是，上述几例失恋者经过心理疏导与治疗后。都能摆脱失恋盾的巨大痛苦，面对现实，开始新的生活。小陈还评上先进工作者，人了党。小马又找到新的恋人。而石小姐考上了研究生。可见，天涯何处无芳草，莫愁前路无知己。一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。----振明心理诊所孙淑珍 《厦门晚报》 2000-7-21

婚变家庭对子女的伤害

据统计，８０年代初，我国离婚率仅４．７％，到1995年已达到11.34％。城市离婚率要高于农村，大城市要高于平均数。有资料表明，目前离婚原因中，女性因丈夫有第三者的占64.8％，男性因妻子有第三 者的占48.6％。

离婚不仅影响夫妻双方。更危害到孩子的身心健康，许多研究表明，双亲离异的家庭很容易产生精神和道德上的起畸形人。今年３月，我们接待了某中学初三学生洪某。只见她已瘦得皮包骨，反复涝叨:“父亲再婚没有征求我的意见，我不同意。”经诊断她已发展到精神分裂症。由于其父母婚变，她被判给父亲，后来父亲重组家庭，后母对她很不好，而对自己带来的女儿关怀备至。这种强烈的反差给洪某的精神创伤很大。另外，家庭破裂导致家庭教育残缺，容易令子女一生强烈的自卑感、被遗弃感、怨恨感等一系列心理问题，造成性格缺陷，如不善于与人相处；病态的防范心理等。本市初一学生蔡某父母离异后，母亲开了家诊所，忙于工作，对孩子照顾不周。结果造成孩子行为障碍，不敢与人来往，常常独守一处。

离异家庭给孩子的心灵创伤具有较长的持续性。调查表明，父母离异后，1/3的孩子在５年内感到压抑；1/3的孩子在一年内对生活感到乏味，缺乏目标和抱负。还有的孩子表现出性格的不稳定、有冲动性和破坏性。美国两家机构调查表明，102名自杀未遂的青年有2/3来自破裂家庭。另外，破裂家庭的少年犯罪现象大大高于完整的家庭。父母离异对孩子是一场灾难，离婚者应加强对孩子的心理保护。

首先，与孩子生活在一起的一方，应尽量避免在孩子面前流露自己的反常情绪和行为，不要在孩子面前说前配偶的坏话，更不要把孩子作为传递敌对信息的工具。当你向前配偶射箭时，这些箭会射穿孩子的心灵后才到达。

其次，教师和家长要鼓励孩子大胆去交朋友，参加各种活动，大胆与同伴、好友谈心。当然，也要尽量避免社会不良刺激对孩子的影响。

再次，社区单位应多给孩子关心帮助，让他们感受到温暖。———振明心理诊所 孙淑珍 《厦门晚报》 2000-7-28

温馨家庭心理谈源

人们都企盼自己的家庭温馨幸福，我们考察了社区一些家庭，发现不幸的家庭有各自的不幸，而幸福温馨的家庭却有着共同的心理特征，总的来说，他们的家庭成员间充满着“四爱”。

一、夫妻间恩爱。夫妻关系是家庭人际关系最重要的核心关系，它是温馨家庭的基础。恩爱夫妻表现在相互认同，相互沟通，相敬如宾和相互补异。恩爱夫妻包括长辈的老夫老妻，还包括了晚辈的少夫妻。调查表明，老夫老妻恩爱的比例大于少夫少妻。特别是有些老年夫妻退休后，双双上老年大学，培养了共同的兴趣，更加情投意合。有位老人为他的老伴作画题诗时写道：“ 昔日并肩打豺狼，今天双双上学堂；男书女画日切磋，共命夫妻翰墨香。”又如本市有位曾教授，文革中经常被批斗，其妻受到刺激，得了精神分裂症，一旦发病；摔盘砸碗。曾教授平反后，有些人劝他“另找一个”，他说：“糟糠之妻不休。”仍然无微不至地关心病妻。这是一对典型的恩爱夫妻。

二、长辈对晚辈慈爱。它是温馨家庭不可缺少的重要因素。长辈对晚辈的慈爱不仅表现在物质上，述表现在精神上。同时又是一种有分寸，有理智的爱。长辈的慈爱是一种血浓于水，无法分离的亲情。温馨家庭中长辈对晚辈的慈爱一视同仁，尤其是正确处理婆媳关系这一敏感问题上，能平等对待媳妇。有位媳妇说：“一家人看电视时）婆婆给公公、儿子、孙子、自己各削了一个苹果，惟独没给我，一个苹果是小事，哪怕问一声‘吃不吃’，我也高兴。”这无形中给家人造成不和睦的因素。长辈对晚辈的慈爱还必须注意“隔代亲”问题，否则也会由此引发家庭矛盾。

三、晚辈对长辈敬爱。它是温馨家庭又一重要因素。晚辈对长辈的敬爱表现在听从教诲，细微体贴和尊老敬老等方面。在当今社会里，两代人由于价值观、生活方式等的不同，矛盾较尖锐、“这就需要沟通、理解小晚辈考虑问题要站在老人的角度，在保障好老人的物质需要的同时，更要使老人精神上得到满足。目前，社区中不少晚辈与长辈分开居住，但无论工作多忙。一句问候，一个电话，一顿团圆饭都会使老人精神上得到慰藉。

四兄弟姐妹间互爱。尚未成人或成家立业的兄弟姐妹，一般能融洽相处；而在已成家的兄弟姐妹之间，由于经济收入。个人能力、承担赡养义务、继承遗产等各种具体问题而产生冲突，甚至爆发“家庭战争”，这样的事例很多。而温馨家庭中，已成人的兄弟姐妹间能平等相侍，相互尊重、关心和爱护，共同承担赡养父母的责任，大家相处气氛融洽。———振明心理诊所 孙淑珍 《厦门晚报》 2000-8-4