家庭气氛对孩子性格的影响.docx

第一篇：家庭气氛对孩子性格的影响.docx

聪明与否看睡姿

小宝宝诞生了，年轻人看了一大堆育儿须知，发现专家都推荐趴着睡，宝宝的头型才会漂亮。老人家则生气地说，宝宝该躺着睡，因为中国人都是这样躺着睡，还不是照样出了周润发、巩俐这样的国际巨星。爸爸妈妈和爷爷奶奶吵得差点没打起来，小宝宝还是照睡，香得很呢。

趴着睡和躺着睡对宝宝智力真的有影响吗？最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡比较容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得香又甜。

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第二篇：家庭教育对孩子性格的影响

家庭环境对孩子性格的影响

摘要:

家庭环境对一个人的性格形成和发展具有重要和深远的影响。父母应赋予孩子一个良好的家庭环境,这个良好的家庭环境不只是物质上的,重要的是一个使孩子赖以健康成长的学习、生活环境。这个影响是潜移默化的,儿童的早期教育是社会培育一代新人的初始阶段，其地位和作用已为越来越多的科学研究不断揭示和证明。那么，儿童的性格形成有什么规律？儿童早期教育应该关注儿童发展的哪些方面我们从中要借鉴和注意什么方面都是我们探讨的问题。

关键词：家庭环境； 儿童性格；发展；

一、家庭环境的重要性及现状

家庭环境,是指笼罩着特定场合的特殊气氛或情调,它诉诸于人的内在情绪和感受,对人起着潜移默化的感染作用,是家庭生活中人与人之间相互联系所形成的一种气氛。每个人从出生伊始就受到家庭环境的影响。家庭环境又可分为硬环境与软环境。硬环境主要是指家庭结构、家庭的资源配置、父母的文化水平和职业状况；软环境指家庭成员关系和教养方式。

性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。家庭环境对孩子性格影响的特点：

（1）家庭环境对孩子的性格影响具有早期性。家庭是孩子生命的摇篮，是人出生后接受教育的第一个场所。幼儿期是人生熏陶渐染化的开始，人的许多基本能力是这个年龄阶段形成的，如语言表达、基本动作以及某些生活习惯等等，性格也在逐步形成。

（2）家庭环境对孩子性格影响的连续性。父母的行为是在有意和无意、计划和无计划、自觉和不自觉之中进行的，不管是以什么方式、在什么时间，都是家长以其自身的言行随时随地的影响着子女。这些对孩子的生活习惯、道德品行、谈吐举止等都给予影响和示范。

（3）家庭环境对孩子性格影响的权威性。家庭教育的权威性是指父母长辈在孩子身上所体现出的权力和威力。父母的教育易于被孩子接受和服从，家长合理地使用这一特点，对孩子良好品德和行为习惯形成是很有益处的。幼儿在与其他小朋友们玩耍游戏中，当出现争执情况时，往往引用父母的话来证实自已的言语行为是对的，如他们喜欢说：“我爸爸是这样说的”或“我妈妈是那样做的”等等。孩子与父母的关系，是孩子最先面临的一种重要的社会关系。

二、家庭环境对儿童性格的影响

家庭是儿童性格发展的重要基地，这里主要从家庭氛围，家庭结构，家庭教育方式三方面分析。

（一）家庭氛围对儿童性格的影响

家庭氛围是一种家庭精神环境，家庭氛围作为一种综合的教育力量，是思想作用、生活习惯、情感、态度、精神、情趣以及其他心理因素等多种成分的综合体。

父母的一言一行以及父母之间形成的家庭氛围等都对孩子产生潜移默化的影响：一般和睦的、互相尊重、互相理解、在事业和生活上互相支持的家庭气氛，对孩子的性格有积极的影响。相反，家庭成员之间存在过大强弱对比，父母间的争吵、隔阂、猜疑甚至关系破裂(父母离异或父母病故)青少年犯罪率高。

因此构建良好的家庭氛围，保证孩子在健康的环境中成长迫在眉睫。创造良好的家庭氛围，应注意以下几点：

①平等，平等是创造良好的家庭心理氛围的前提。过于强势的父母影响孩子认知风格方面的的独立，孩子意志品质的自觉性、坚持性、果断性，可能会因父母的强迫而被干扰。当出现错误时孩子会想当然的认为这是父母的责任，因为是他们做的抉择。平等的氛围有利于激发孩子的积极性和创造性。

② 理智，只有理智能够克制自己的心理冲动，并冷静地对待和处理问题，这样有利于保持良好的家庭心理氛围，而更重要的是有利于孩子形成稳定的心理特征，使孩子养成客观全面的认知风格。

③ 开放，这里所说的开放是指家庭成员能够坦率地平等地以其他成员可接受的方式，表达自己的想法，而不是毫无顾忌地发泄。让孩子有自己的思考空间，养成独立思考的习惯，敢于为自己的选择负责。

（二）家庭结构对儿童性格的影响

健全的家庭结构对子女的成长起着积极地促进作用。在这样的家庭里，往往家庭气氛融洽，家庭所扮演的各个角色恰如其分，有足够的精力关心、照顾子女，使其能够在正常的环境下健康成长。有些夫妻感情不和，其品质缺陷暴露无遗，他们互相攻击，谩骂，即使在子女面前也毫不避讳，子女在无形中受到了潜移默化的影响，对孩子性格品质的养成产生了不良的影响；父母对问题的解决方式影响孩子的判断，孩子可能会认为这是解决问题的正确方式。

（三）家庭教育方式对儿童性格影响

在各种家庭因素中,对儿童行为影响最大的、研究最多的是家庭教育方式,许多其它因素通过家庭教育方式对儿童产生影响。因此,在家庭教育方式和儿童行为之间存在着密切关系。

现根据父母对待幼儿的情感态度和控制程度将他们分为以下几种:威望型,独断型,放纵型,忽视型。

1、父母威望型教养方式对幼儿性格的影响

对幼儿高度接受又严格要求的父母属“威望型”:他们有威望,但不独断,也不过分放纵幼儿,其行为有利于幼儿积极的情绪,社会认知的发展。

2、父母独断型教养方式对幼儿性格的影响

许多父母因为工作繁忙或其他的缘故,对孩子的生活和学习采取了独断的方式,忽视了孩子也是一个有思想的个体的因素。独断型父母教养下的孩子,他们对他们的环境毫无控制,也从来得不到什么满足,他们通常感到拘束和愤怒,但慑于敌对的环境而不敢表露,这些孩子常常表现出不愉快,对压力很敏感,缺乏目标。在独断方式教养下的幼儿,通常自卑,易激动,缺乏目标。

3、父母放纵型教养方式对幼儿性格形成的影响

现实中常有这样的情形:当孩子因某种愿望得不到满足而以各种方式胡闹,甚至躺倒在地撒野时,父母没有加以制止,反而无条件地满足他。然而我们的家长没有意识到这种顺从、宠爱会一次次地滋长孩子的坏习惯，他们极端的放纵和无约束的纪律要求,以及对孩子自由地表达冲动的鼓励,都与孩子的缺乏控制和冲动行为的发展相关联,他们认为这些冲动的自由表达是健康的,合理的,而正是这种观念纵容了他们的孩子。所以,在纵容、放纵型父母教养下的幼儿性格一般表现为冲动、攻击型儿童,缺乏自控,专横,冲动。

三、正确的家庭环境与教育策略

孩子应形成哪些良好的性格呢？ 我们认为，主要有：（1）做事认真、一丝不苟的精神。（2）诚实、勤劳、正直、勇敢、热情、开朗的性格。（3）善于独立思考，善于观察，勤奋好学，具有自信心和独立性。

那么，培养问题良好的性格应采取怎样的家庭教育策略呢？

（一）营造一个温馨、和谐、理智的家庭氛围是孩子健康成长的重要条件

父母最先总是被孩子无条件认定的，于是并无意识的，但模仿对象就由此确定了。因此，作为家长事事必须以身作则，给孩子树立起良好的榜样。另外，还要敢于在孩子面前认错，那种认为认错就意味着降低威信，于是强词夺理硬辩，甚至以打驾手段镇住孩子的作法是最愚蠢的，最失成信的，在孩子心理会刻下失望、伤心和轻视，从而形成自卑封闭的性格。因此，要塑造好自己的形象，做好孩子的“启蒙教师”。

（二）良好的家庭人际关系，是孩子终生受用的财富。作为父母必须尊重、孝敬老人，对待兄弟姐妹要宽容和帮助，夫妻之间理解和信任，只有在这样的基础上，孩子才可能获得稳定、温暖的家庭幸福，形成热情、开朗的性格，并从中学习到关心与信任。

（三）有民主，才能有“自立”。出色的孩子，健康的性格是培养出来的。

在家庭中必须尊重孩子，面对孩子的不当看法，像对成年朋友一样，阐明其道理，表达自己的关心和爱护。当孩子犯错误时，更要表现出家长的民主性，允许孩子申辩自己的行动理由和自己的感受，在听清楚明白后再进行理智的帮助和教育。只有这样在民主的实行中孩子的自立意识才会随之诞生，善于独立思考，善于观察，勤奋好学，具有自信心和独立性的性格也会随之而来。

家庭环境对孩子性格的影响主要体现在四个方面：生活旨趣、认知风格、意志品质、和态度倾向。这四个方面的性格特征在人的一生成长中都有极重要的意义。积极健康的人生目标是个人成长的指路明灯,是个人成长的牵引力;正确的认知方式是个人正确认识外部世界、准确地获得外部信息的基本条件;良好的态度是个人刻苦学习、勤奋工作、积极向上,并与他人建立和谐的关系的重要的心理因素;坚强的意志品质是个人实现人生理想、实现有意义的人生过程的最重要的心理调节因素。

总之，家庭环境在孩子性格培养方面乃至一生都起到了关键作用,如果孩子的家庭环境是不完善的，那么这对于孩子来说，这不能不算是一大遗憾。在全面实施素质教育的今天,家庭环境、学校环境、社会环境是现代人成才的三大支柱，家庭环境的作用是基础性的, 只要广大家长树立正确的教育观、人才观、亲子观，必定回创造一个有利于孩子健康成长的家庭环境，从而使其形成良好的性格，成为生活的强者！

四、参考文献：

① 姚本先、何军《:家庭教育对儿童社会化发展影响的研究综述》,见《心理发展与教育》,1994年第2期

② 沙毓英、张锋等:《〈中国学生性格问卷〉(11-18岁)的编制》,《云南师范大学学报》,1993年第3期

③鲁道夫·谢弗《儿童心理学》，2012年11月第8次印刷

第三篇：论孩子对家庭的影响

论孩子对家庭的重要性

【摘要】孩子作为一个家庭中爱的结晶，既是父母之间爱的体现同时也是一份属于这个家庭的责任。当社会大众普遍都在关注家庭环境是如何影响一个孩子的成长之时，当社会舆论均把压力转向不成功的家庭教育之时，笔者作为一个在普通的家庭中生活了20几年的孩子，同时也目睹了很多同我一同成年的孩子的生活历程之后却发现，与其说家庭要为孩子的成长负主要责任，不如说孩子和家庭是一同成长的一个整体，兴衰一体，荣辱与共。

【关键字】精神支柱

目标明确

责任感

时代

一、坚定家庭奋斗目标

1、事业方面

每一个父母在孩子出生之时甚至在孩子还未出生之前都会或多或少为孩子的将来做打算。对于这突然多出来的一张嘴，经济问题是每个家庭所必须面对的。在中国，培养出一个孩子的经费到底是多少，曾有一本名为《49万养大一个孩子》的书风靡一时，从此就可见一斑。因此在中国很多的家庭，孩子和父母的工作环境或者工作等级是一同长高的。为了将自己的孩子培养的更好，父母不得不为家庭重新打算，也因此不得不提升自己的事业心，虽然不一定每一个家庭在壮大自己的路上都是一方风顺的，但是努力追求进步的思想却是相同的。笔者认为虽然父母的事业有所起落会给孩子造成相应的压力，但是不可否认这也是孩子成长道路上的财富，无论是对孩子的人生观价值观还是单纯的感恩之心，都是很好的培养。

2、人生理念

有了孩子的父母嘴边常常挂的词必然会有“我家孩子”，想事情的时候也多会将孩子放在首位考虑，若说一个人年少轻狂之时没有什么奋斗目标，那么有了孩子之后，这份属于自己的血脉必然会激起他对孩子的责任之心。因此有了孩子的家庭的父母的人生理念会悄然变化成一切为了孩子：苦点累点没关系一切为了孩子，我自己没关系反正为了孩子。这样的思想让父母们的人生信条上多了一个底线——至少为了孩子。因此本无规划的人生多了一份目标，为了孩子更好。如果能使得孩子更好，那么一定也会使得家庭更好。

3、荣誉感

望子成龙，望女成凤是每个父母的心声，当自己的孩子有所成绩之时，在后方默默奋斗的父母必然会颇感欣慰，这份随之而来的荣誉感会成为坚定父母继续努力生活的动力。或许有人说没有孩子父母依然会努力，但是不可否认的是每个人的人生均不可自己操控，属于父母的人生或许有太多遗憾，再努力也于事无补，但是对于孩子，父母会为了让孩子不再有自己的遗憾而倾尽全力为他提供需要的一切。因此，这份荣誉感不仅是对父母辛勤付出的最好褒奖，也是他们和年轻岁月时无力的自己重逢时最美好的姿态。

二、维护家庭完整

1、责任感

当婚姻家庭由自由的二人组合变成三人行之后，多出来的一份责任是需要每一个成年的家庭成员所慎重考虑的。未成人的孩子有很多应得而脆弱的权利是完全掌握在父母手中的，例如单亲是每一个孩子幼年无法承受之重。很多父母也深知此理，因此这份情感化为理性会让父母在生活中的很多方面懂得克制自己的欲望懂得和爱人互相体谅懂得什么该做什么不该做。当拥有了这一份责任之时家庭就不再只有荷尔蒙的冲动而更多的是成人的担当，每一个成年人都会将心比心如果是自己会想要一个怎样的童年如果是自己多年后会怎样看待自己这样一位家长。如此一来家庭的网开始坚固的支撑了起来而家庭关系也开始有了理性上的保障。

2、踏实感

传统思想认为有了后人就有了“根”，有了血液和家族的传承，虽然多了一份封建思想但是不得不承认孩子对于家庭确实有一层踏实的意义。有了孩子的家庭中的成年人的人生不再如浮萍，悲观一点说父母终究会老去枕边人不一定会白头但是孩子永远流淌着曾属于自己的血液。因此无论你在哪里，总会在那个地方有一个对你心存感激的人等待你的归来，他的人生最大的希望就是和你一起幸福的生活，每个孩子心中涌动的虔诚的爱都是那样纯粹，父母无需迟疑，因为你能够接受是孩子最大的心愿。这份自己付出后应得的回报会增添父母心中的踏实之感，这样才能保证在大风大浪都有可能随时袭来的人生中多一分心灵上的安宁。

3、缓解多重压力

对于每一个新组建的家庭来说，来自工作，家庭，子女的到来与否以及父母的期望的压力都是十分巨大的，一旦有孩子降临在这个家时，来自父母的压力和想要孩子的压力就极大减小，同时也让多年以来为自己操心的父母能稍微放下心来，对于稳固家庭关系有十分大的帮助。虽然“丁克家族”这一词汇已经深入人心，但是传统的家庭伦理观念还是社会主流是更广泛的大众所能接受的，也是更多大众的内心世界真实表露。作为几乎所有家庭成员都甚为期盼的一员，孩子的到来本身就会成为家庭的一颗定心丸，也会在缓解多方面压力的同时为维系整个家庭成员的团结做贡献。

三、调剂生活

1、带来惊喜

对于刚出生的孩子来说，生活周遭的一切事物都是新奇所在，因此他们的生活会被不同的因发现而带来的惊喜充斥着。但是在父母的成长过程中可能没有经历过或者忽略了这些小事情，所以在陪伴孩子成长的过程中他们也会时常感受到这样的小惊喜。我们说生活中从来不会缺少美，只是会缺少发现美的眼睛，透过孩子明亮的双眼，家长会发现更多生活中的乐趣，同时也会享受到更加精致的生活。

2、重温旧时

每个人都是从孩提时代走过来的，几乎所有人在以为逃离了有太多管辖和束缚的童年之后。每当回首往事之时都会怅然若失，因为他们会发现童年独有的童真带给他们永生难忘的快乐。因此家长陪伴孩子一同长大的过程也可以看做是家长重温孩提时代重拾旧梦的过程，看着孩子稚嫩的过着童年，体会着属于孩子的童年，或许是家长对自己年幼时期表达的最真挚的敬意。

3、紧跟时代

每个人生活的时代不同，每个人都有属于自己的时代。时代的发展远比任何人想象得到的都要快，因此每个成年人都会有和社会脱节的苦恼。但是有了孩子之后，为了减轻和孩子之间的代沟，同时也为了更好的和孩子沟通，家长们一定会多多了解孩子所处的社会环境，一般情况下也就是最为新潮的一些事物，这样很容易减轻了家长们和社会的脱节程度，让家长们不是只生活在自己的小圈子里，能够紧跟上时代的步伐。

四、个人总结

每当看到和父母与孩子有关的视频都十分感慨，不仅钦佩于家长培养孩子的含辛茹苦，感动于一家人血浓于水的拳拳深情，更充满了对一家人无论风雨依然相守相依，共同扶持去走完人生的无言大爱的震撼。孩子是最后一个走入这个三口之家的人，也是这个家庭中最为鲜活的代表。一个孩子的成长史就是一段家庭的奋斗史，纵然孩子的成长受到家庭因素的熏陶，但是二者互相的影响才是笔者认为最感人最激励人的故事。当一个孩子从无知懵懂走向成熟笃定之时，回头望去，看到的讲述写满自己印记的笔直矗立的家的丰碑。

第四篇：离异家庭对孩子的影响

离异家庭健康教育的研究与实践 研究报关键词：离异家庭健康教育

课题负责人：白秀荣田莉昕

课题指导：郁宓强

上海市民办锦秋学校

2009年5月

研究实践告

目录

开题报告

一、背景说明

（一）离异家庭孩子的心理表现

（二）离异家庭父母的生活状态及教育方式

二、离异家庭健康教育的研究与实践的目的和意义

三、关键性概念的界定

（一）研究目标

（二）研究内容

1、进行离异家庭的学生及家长的问卷调查、个案访谈，掌握第一手资料。

2、对离异家庭中中小学生的学习和生活的现状分析

3、对离异家庭家长的生活和心理状态的分析

4、开展离异家庭学生及家长的健康的家庭教育指导的研

究与实践活动。

四、研究对象

五、研究方法和过程

六、预期的成果

结题报告

一、课题的提出：

a)离异家庭孩子的心理表现

b)离异家庭父母的生活状态及教育方式

二、我校开展课题研究的的基础条件

三、课题研究目标

四、课题研究的思路

i.ii.以转变学生、促进学生素质全面发展为主要目标。以“教师为主导、学生为主体、家长为主力”的作用为

动力。

iii.从离异家庭典型学生到普遍的离异家庭学生研究寻找教

育规律。

五、课题研究的对象

六、课题研究的步骤

（1）启动阶段

（2）实施阶段

（3）总结、巩固阶段

七、课题实施过程

八、课题研究成果及认识

（1）调查问卷分析

（2）解决方案课题研究的阶段性成果

九、问题思考

附件一：学生问卷调查

附件二：离异家庭学生指导个案

第五篇：孕妇情绪影响孩子性格

孕妇情绪影响孩子性格
在孕育宝宝的 280 天里，母亲尝尽了各种酸甜苦辣，除了身体上的不适反应外，情绪上 的起伏变化也让准妈妈们相当困扰。据调查，有 10%-20%的孕妇会有焦虑、孤独、悲伤等多 种不良的情绪，在住院的孕妇中这一比例更高。陈岱佳认为，孕妇的不良情绪会传染给胎儿。你开心，宝宝会笑；你悲伤，宝宝会沮丧。因此，为了孕育健康宝宝，孕妇应学会摆脱不良 情绪的困扰。母子情绪会传染 胎儿到 6 个月以后，能听到声音，并能在妈妈肚子里作出各种反应，如胎动增加、心跳 加快等。“胎儿与母亲血脉相连，他自然能够体会妈妈的心情。”陈岱佳告诉记者，“当母亲心 情愉快时，胎儿也会在母体里感受到这份愉悦，它可能会微笑、吃手指、掏耳朵，在羊水里 自得其乐。但如果母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，胎儿也可能捂着嘴巴，感觉到害怕。”无疑，孕妇的情绪会传染给 BB。陈岱佳认为，孕妇的恶劣情绪肯定会殃及胎儿。研究发现，孕早期母亲情绪波动，肾上 腺皮质激素分泌增加，可能会导致流产或早产。另外，孕妇情绪低沉还会影响食欲，消化吸 收不好，身体各器官都会处于消极状态，这显然对胎儿的生长发育也有不良影响。为孩子健康,孕妇学习调节情绪 对于孕妇而言，孕育宝宝的这 280 天里未必天天开心，反而会因为激素水平的变化、身 体的不适反应、家人的照顾不周等会出现各种不良情绪，有时候悲伤、孤独、焦虑会缠绕孕 妇，让怀孕的过程更加辛苦。来源 1:过于担心孩子健康 自从发生了 04 年和 06 年两次流产的经历后，梅玫渴望 BB 的心情就更加迫切，也更加 紧张，既希望尽早怀孕，又担心再次出问题，百般煎熬。就这样，两年的时间过去了，08 年 底终于怀孕了。但最初的三个月时间里，她时刻担心再次出现流产，天天提心吊胆，鉴于这 样的情况，医生只好让她住院保胎。点评：有习惯性流产史的孕妇，再度怀孕之后其情绪是非常紧张的。陈岱佳说，有的孕 妇是一怀孕就上医院保胎，小心翼翼，如履薄冰。可是生活压力、精神压力与习惯性流产成 正比例关系，越是担心可能越容易流产。对策：（1）多学习有关妊娠、分娩的知识，别让自己被以往的不幸经历所困扰。（2）放 松心情，与生过小孩的妇女多聊聊天，交流一下生育经验。（3）重视产检，出现问题及时找 医生。来源 2：孕期反应影响情绪 怀孕前三个月，灵子的早孕反应强烈，吃什么吐什么，精神状态比较差，为此她还经常 哭鼻子。现在虽然不吐了，但下肢开始浮肿，鼻子也变得又红又大，完全变了一个

样。灵子 虽然已经怀孕 8 个月了，但还不能体会到喜悦的心情，反而感觉烦躁。点评：在早孕 3 个月和妊娠晚期，孕妇的情绪波动都比较大。在孕早期，主要是身体上

的不适，比如恶心、呕吐、睡眠不佳等症状，到了妊娠晚期八个月之后，胎儿逐渐长大，孕 妇的身子越来越沉重，还会有下肢水肿、腰痛等症状，而且在孕晚期，担心宝宝的心情会越 来越明显，在精神上压力较大。对策：（1）要认识到，怀孕生子是女性非常正常的人生阶段，大多数孕妇会遇到早孕反 应、身体不适等，孕妇所要做的就是尽量保持平和愉快的心态，并接受怀孕期间身体的正常 变化。（2）饮食与情绪的关系比较大，专家建议，孕妇既不能节食，也不要暴饮暴食，导致 身体超重。（3）很多时候由于生理的变化，孕妇的穿衣打扮也变得很随意，其实孕妇扮靓自 己，心情也会变靓。（4）家里装饰摆设优雅、和谐、整洁，灯光柔和，舒适的室内环境也会 让准妈妈感觉舒心一些。来源 3：身体的激素变化 “我以为在女人怀孕的时间是最幸福的,但怀孕后，我辞职在家当全职孕妇，家里也没有 老人，老公每天早出晚归，我看见他就想说他，看不见他又想他，一个人在家很孤独，喜欢 掉眼泪，变得很悲观。”lili 告诉医生，自己在怀孕期间总感觉情绪也比较悲观。点评：怀孕之后，孕妇的情绪较为脆弱，从物质上说，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性 激素是导致情绪波动的主要原因。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的原因。对策：（1）在怀孕 4 个月之后就可以练习孕妇瑜珈，这种运动从身、心、灵三方面来安（3）有 抚孕妇的情绪。（2）写怀孕日记，记载下 280 天里的点点滴滴，转移自己的注意力。时间多散步，可以让自己心情放轻松。（4）除非医生要求休息，孕妇完全可以上班，独自一 人在家会反而会让人觉得孤独。来源 4：缺少家人关心 BB 快 6 个月了，但叶小姐却整天闷闷不乐，有时还会掉眼泪，哭得稀里哗啦。她说，老 公这段之间每晚都不回家吃饭，说是公司要加班，我有时会想，他真的在加班，还是有其他 的原因，越想越烦，觉得好辛苦。点评：有时候男人没有女人心思细腻，所以，可能在怀孕期间，丈夫忽视了孕妇的心理 需求，这不代表他有别的其他的事情，所以在孕期要信任自己的老公。对策：（1）准备 BB 的用品可以分散自己的注意。（2）每周都告诉老公现在 BB 几周了，准备一本有关孕期的书籍，如果他看了书，会清楚你的心情和情况。（3）让丈夫陪同多上医 院孕妇学校，听妊娠讲座，在家里准爸爸可以以轻柔的动作