体操教学中学生学习成因影响因子分析论文

第一篇：体操教学中学生学习成因影响因子分析论文

摘要：在教育领域的迅速发展当中，体操教学也受到了师生的全面关注，成为高校的一项核心体育教学项目。但是，一直以来，体操学习都是一个困扰师生的难题，学生的体操学习存在较多的问题，教师必须加强对学生体操学习过程的关注，正确分析影响学生学习成因的关键因子，并提出相应地创新发展策略，以科学地提高学生体操学习水平。

关键词：体操教学；影响；学生；成因；因子

在以往的体操教学中，教师习惯于对学生进行体操动作的简单引导，并在课堂前几分钟做出明确的示范，紧接着就把全部的时间留给了学生进行学习，如果学生的动作存在的问题不大，教师不会进行过多地干涉，任由学生自由学习，如果整体动作偏差较大，教师则会集中学生进行重新演示，鼓励学生继续学习，完善自己的体操动作。在这样的体操教学模式下，学生的学习过程未能得到充分地关注，主动学习的积极性也十分小，导致最终的体操教学效用并不高。同时，学生在这样的状态下，一直处于对教师动作的模仿学习中，内心仅仅要求与教师的动作相一致，并不注重对于注意要点的学习，因而学习兴趣也未曾被充分地调动，只能要求自身的动作尽量规范化。此外，学生的体操学习过程还存在着许多的问题，亟待教师进行正确的引导和完善，而要想实现体操教学的合理性，教师必须优先着重分析影响学生体操学习成因的关键因子，并以这些因子为基础，创立科学有效的改善策略，进而产生高强度的体操学习效用。

一、体操教学中影响学生学习成因的因子分析

1、渴望获得迅速地发展

在当前的高校体操教学中，普遍存在着这样一种状况，学生对于体操教学的进度感到十分不满，认为体操教学每堂课仅仅是教几个动作而已，而让他们进行重复地练习，会显得较为繁琐无趣。在他们的学习过程中，仅仅课堂的前半部分会有充分的学习兴趣去学习练习这些动作，到了课堂后半部分，则认为已经较好地掌握了训练内容，不值得继续浪费时间，因而完全失去了进一步训练的兴趣。之所以产生这样的状况，主要原因在于学生内心的学习迫切感上。体操教学是一门形体艺术教学，受到了很多女学生的欢迎，因而，他们对于教师布置的教学训练任务能够迅速地完成，并渴望了解和学习下一部分的内容，不希望本堂课的教学截止在当前的动作内容上。

2、传统的体操教学方式无法得到学生的认可

传统的高校体操教学，采取的教学方式总是以教师为引导和示范，由学生进行跟随性动作模仿，教师只是偶尔对学生进行动作方面的指导，而对于体操注意事项的讲解很是简单，几句话匆匆而过，许多学生仅仅记住了其中的一部分内容，导致整体动作学习的不完善，与教师的动作存在较多的不协调。整体的体操模式完全成为了一个模仿学习的过程，未曾给予学生一定的引导，帮他们找到自我完善的方向和动作优化思路。

3、学生独立思考能力不一致

师傅领进门，修行在个人。在高校的体操教学中，自主思考能力也是影响学生学习成因的主要因子之一。不同的学生在学习体操时候，所表现出的独立思考能力是不同的，而其中的原因，很多时候是由于一部分男学生对体操学习的兴趣太低，并不会对动作进行主动地思考个探索，而女学生则不同，她们喜欢并乐于学习体操，因而会主动进行积极地思考，最终的学习效率相对较快。

4、对动作纠正认识不明确

在高校体操的学习中，不同的学生对于每个动作的专业性强调也是不同的，女学生更多地是要求形体的美观性，每个动作尽量做到标准、合理，因而对于教师的指导纠正，她们会迅速地接受认可。而男学生也不同了，他们本身对于体操学习的兴趣就十分小，仅仅要求简单地完成教学任务即可，许多时候都抱着糊弄的心态去进行学习，因而对于教师的动作纠正，他们的内心并不会坦然地接受，而是觉得多余，不会积极按照教师的规范完成动作练习。

5、对动作学习进行反思

在体操的学习过程中，如果学生能够对当堂课学习到的内容进行反复地练习，反思自己的不足之处，定然能够优化整体的学习过程，产生高效的学习效果。但是，很多学生并不注重这一内容，许多时候仅仅在本节课上进行学习，下课以后，他们会立马投入别的活动中，对于体操的学习活力只能保持在很短的时间内，因而学习效率很低，亟待获得发展和提高。这是高校体操教学长期存在的一种现象，一直都得不到有效地改善，纠其原因在于学生对于体操学习的不注重，喜欢用敷衍的心态去完成体操教学任务。学生的学习态度也因此变得较为消极，导致体操教学的实际效益很低。

二、结束语

总而言之，体操教学是现代高校体育教学项目中的一项重要内容，学生在学习过程中容易出现很多的问题，教师应当正确分析影响学生学习成因的因子，进而针对这些因子进行教学的改善和创新，促使体操教学的整体流程变得更加科学有效，能够实际地促进学生综合能力。

参考文献:

[1]魏晓晓.我国高校体操教学内容现状与对策研究[J].当代体育科技.2014(11)

[2]王可.探讨高校体操教学改革途径与策略[J].湖北函授大学学报.2014(12)

[3]李岱峰.立体教学在高校体操教学中的合理应用[J].新课程(下).2013(11)

[4]刘立军.体操教学能力研究综述兼定量评价的原则确定[J].当代体育科技.2013（32）

第二篇：高校体操教学中学生恐惧情绪成因探讨论文（范文模版）

摘要：本文运用文献资料法、逻辑分析法，结合“人-机-环境系统工程”，对高校体操教学中学生恐惧情绪产生的原因进行深入分析，主要从人员、场地和环境3个方面进行阐述，以期为提高高校体操教学质量提供一定的理论参考。

关键词：高校；体操教学；恐惧情绪

体操项目具有危险性，对练习者各方面条件要求极高，因此，易使学生在学习中产生恐惧心理，从而直接影响学生学习的积极性。在实际的教学过程中，还有很多因素影响教学的顺利进行。本研究主要从心理学角度，结合“人-机-环境事故系统工程”（MMES），从人、场地和环境等方面全面地分析学生恐惧心理的成因，对提高体操教学质量有重要的意义。

1人-机-环境系统工程（MMESE）

1981年，这门边缘性科学技术是在著名科学家钱学森院士指导下诞生的，其运用系统的科学理论和系统的工程方法，正确地分析人、机、环境这3大要素的关系。目前，已被广泛应用到工程学、心理学、交通运输和国防建设等学科中。“人”是指主体，“机”是指所控制的对象，“环境”是指人和机所处的特定环境，这也为本研究提供了理论支持，可以更好地去分析高校体操教学中学生的恐惧情绪。

2恐惧情绪

情绪的形成主要是由认知引起的，而认知主要受环境因素及个人生理因素影响。恐惧是人的基本情绪之一，国内外学者对其已进行深入的研究，达尔文为最早的系统研究者，各个领域对其概念进行了深入地探究，主要集中于机体对于外界刺激，尤其是危险信号的反应。通常人们所呈现的恐惧表情是眉头稍皱、额眉平直、眼睛张大、口微张、双唇紧张，并引起心跳加速、呼吸急促等生理反应。因此，学生在体操教学中恐惧心理引起的主要表现形式为不能判定方位，不敢练习或完成动作较勉强，犹豫不决，或者不能按照动作正确要领完成，总要按照自己以为比较安全、保险的方法做。

3体操教学中学生恐惧情绪的形成3.1人员方面

3.1.1教师方面

（1）讲解示范不清楚。体操教学主要在于讲解与示范，教师在教学中应该讲二者很好地结合起来，才能达到完美的教学效果。在体操教学中，很多教师并未将难度较大的动作进行分解，这样学生不能对动作形成初步的连接；同时，教师本身的业务水平有限，对动作并未真正地掌握，在给学生示范的过程中动作不连贯、不优美同时还出现各种失误，这很容易让学生对动作产生恐惧情绪，从而影响新知识的接收。

（2）组织教法不当。教师的组织教法，尤其是对技术动作比较复杂的项目，显得尤为重要。体操教学教师应该结合整体—部分—整体、循序渐进、区别对待等原则进行授课，对于复杂的动作，教师应先做完整示范，让学生形成初步的动作概念，再分解动作，降低难度。在教学中，有的教师对学生要求较高，希望在极短的时间内每个学生都可以掌握动作要领，没有结合循序渐进的原则，对不同条件的学生也未区别对待，这样会导致学生对内容的学习产生恐惧，从而影响学习的积极性。另外，在体操教学中，保护与帮助是比较重要的部分，教师如果未能对初学者在身体和精神上进行保护与帮助，也会引起学生的恐惧情绪，对学习有抵触心理。如果保护到位，学生可以完成动作，有成功体验，会极大地提高其学习热情。

（3）考核过于单一。在体操考核部分，教师如果只注重学生对动作质量的完成，对不同学生来说是不公平的，每个学生身体条件都有差别，如果考核标准过高或单一，学生学习的积极性也会随着动作完成的失败逐渐降低。因此，教师应更注重学习过程而非结果。对学生的考核，教师应结合多方面进行评价，如上课态度、积极性、是否挑战了自己等方面。

（4）爱的教育体现不明显。爱的教育在整个教育中有“润物细无声”的效果，体操教学中也尤为重要。教师如果对动作完成质量不高的学生态度粗暴、言语攻击，甚至将其作为反面教材，这样很容易伤害学生的自尊，使学生产生自卑心理，对学习也产生厌烦和恐惧，从而产生逆反心理，对教学的顺利进行百害而无一利。

3.1.2学生方面

（1）身体素质。在体育运动中，身体素质是完成动作的基本条件。体操学习过程中，对学生力量和柔韧等素质要求较高，当自身条件无法满足条件时，学生在潜意识中就会对学习产生消极甚至拒绝的情绪，直至产生焦虑和恐惧。例如，有些女生上肢力量不足，在学习双杠过程中，连最基本的杠间支撑摆动都做不了；还有些超重的学生，做任何动作，对他来说都是比较困难的。这些学生，在开始学习时就有要放弃去挑战一下自己的心理，如果教师这时不去鼓励他们，练习时，他们就会偷懒逃避，对体操的练习失去兴趣，很容易产生畏惧心理。可见，身体素质差是产生恐惧心理的重要因素。

（2）心理原因。对于以前没有接触过体操的学生来说，“体操本身就是危险的”已经在他们心中成为定式，在自己做练习时，总会去担心自己在做动作时是不是会发生危险，在这种认知偏差情况下，很容易引发学生大脑皮层和皮层中枢的共同反应，这样就会抑制与活动相关的神经中枢，生理上表现为呼吸急促、心跳加快、肌肉紧张等，那么人的运动机能就会下降，从而对体操练习产生恐惧情绪，心理也就出现了相应的防御反应，如双杠支撑摆动过程中突然掉杠、跳马助跑在最后突然降速或者干脆停下来等，这些都是一开始的认知偏差引起的。

（3）动机不明确。基于体操自身的特点可以看出，它对学生陶冶情操、提升气质、健身健美、培养良好的品质都有很好的效果，将体育的美与力量体现得淋漓尽致。但就目前整个高校体操教学的开展情况可以看出，学生并没有真正认识到其特有的功效，大部分学生在选课时出于几个原因：首先就是好奇，但并未真正了解什么是体操；其次是盲目地选择，缺乏严肃认真的态度；最后还有些学生效仿别的学生，从众心理驱使。这些学生并没有真正去体会体操的魅力，由内而外地去欣赏它，内部动机不足，一旦在学习中遇到困难或者和自己的预期出现不一致，就会产生出现消极情绪，从而影响练习，越练习越抵触，越抵触越害怕，这时焦虑、恐惧等负性情绪就会出现，严重影响动作的学习。

3.2器材方面

体操大部分教学需要借助体育器材进行，如双杠、单杠、跳马等，在很多高校，这些体育器材在没有课的情况下会变成一种摆设，并未有专门的人员进行护理和维修，上课时，有时出现器材生锈、断裂甚至直接损坏的现象，这样对学生上课就会有很大的影响，易产生不安全的感觉，从而对器材本身产生恐惧。

3.3环境方面

3.3.1场地

在开展体操课教学过程中，场地也是一个较大影响因素，如有的场地过于狭小，学生人数一旦较多，空气就会不流通，学生在学习过程中会出现听不清教师的讲解、看不见教师示范、练习过程中教师指导不过来等情况，直接影响了教学效果；同时学生还会产生反感情绪，注意力无法集中，影响动作要领的掌握。因此，场地的选择对体操教学的影响也是不可小觑的。

3.3.2天气条件

有些学校体操场地，如双杠、单杠直接在室外，受天气影响比较大，无论是刮风下雨还是天气炎热都会影响教学的顺利进行。学生不能很好学习动作要领，在练习的时候就会紧张恐惧，从而影响动作的完成。

4结语

体操是一项集技术和力量于一体的运动项目，内容丰富，技术复杂。本研究主要从心理学角度，结合“人-机-环境事故系统工程”（MMES），从人、场地和环境等方面更全面地分析学生恐惧心理的成因，对提高体操教学质量有重要的意义。

参考文献：

[1]吕万刚，孙立海，姚望.大、中学校体操教学现状的调查及分析[J].武汉体育学院学报，2006，40（7）：94-97.[2]杨立群.浅析学生在体操课中的恐惧心理[J].甘肃教育学院学报：自然科学版，2000，14（3）：91-93.

第三篇：学校体操教学安全隐患的成因分析论文

体操是每个学校都会有的一项学生锻炼的项目，但是在体操教学中，也是有很多隐患发生的。下面让我们分析分析影响学校体操教学安全的因素。

1.教师的运动技能差异

体操项目技术复杂，但是很多教师在自己的学生生涯中没有进行过体操专门的学习和训练，技能上的差异，会造成教师的预判能力不强，还有的教师对体操的技术不熟悉，在教学中，难以对学生的安全隐患做出准却的判断，这就会对安全埋下隐患。

2.有安全意识没落实到行动

在体操教学前，很多学校都会对学生进行安全意识讲座，但是在实际的教学和训练的过程中，由于老师和学生的安全意识只是停留书面上，没有想成自己的思想，在教学中，没有落实安全意识，教师在教学过程中未自始至终进行安全防范，缺乏培养学生安全意识的各种手段，大多数老师在教学中，没有对学生进行安全教育的引导和示范，导致安全教育没有落到实处。

3.准备活动缺乏针对性

教师和学生都认为准备活动是影响教学安全事故的重要环节，准备活动和辅助练习是正确的掌握学习技术的基础，大多数学校的准备活动都是慢跑或者简单的关节运动，但是体操教学的准备活动目标性不强，没有针对学生容易受伤的部位进行准备活动，所以，在体操教学中，准备活动和针对性的辅助练习是非常重要的。

第四篇：睡眠对中学生的影响论文

睡眠对中学生的影响论文

调查背景

睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。

一 组员概况徐斌、肖子男、毕方东、吕梦玺、王梦菲、王姣

二 调查目的在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对我校高一50位同学的睡眠情况进行了调查。

三、课题研究具体目标

（一）知识目标：

1、了解调查活动的一般过程，初步懂得探究问题的方法。

2、使学生初步了解睡眠不足对青少年成长的影响。

（二）能力目标：

1、培养学生调查、搜集、整理材料的能力，养成主动探究、敢于实践，合作交流的能力。

2、培养学生深入社会、关心社会，从身边发现问题思考问题。

四． 课题研究基本内容了解学生睡眠基本状况调查寻找高中生睡眠不足的原因列举睡眠不足的危害列举改善睡眠质量的建议

五 课题研究过程

自从选择了这个课题之后，我们于2011-4-23开始在校园针对高中生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下：

第一阶段：在网上搜集资料

第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于高中生的睡眠状况

第三阶段：发放调查问卷，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度

第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深入的调查。同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识

第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文

六成果展示

（一）导致睡眠不足的原因

一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作业过多，占用睡眠时间。这是影响中小学生睡眠不足的根本原因

二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，学习习惯不良，每天要忙到深夜。

三是由择校导致的上学路远，休息条件不好，从而影响学生睡眠的也占一定比例，这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。

四是心理问题，是上网等杂事干扰。这也是影响孩子睡眠状况的另一个重要原因。

（二）睡眠不足的危害

1． 影响大脑的创造性思维（人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，导致学习成绩下降。）

2． 影响青少年的生长发育（青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足；也会影响学生们的视力，导致高度近视等。）

3．导致疾病发生（睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生）目前，中学生睡眠严重不足已成为普遍的社会现象。

（三）相关数据统计及分析

表 一

选项 A B C

百分比 60% 34% 6%

根据表一的数据我们发现，多数同学都在10点左右睡觉，但也有34%的同学睡觉在11点左右，同学们睡觉的时间都比较晚；

表二

选项 A B C

百分比 6% 88% 6%

根据表二的数据显示，多数同学睡眠时间都在8小时以下，虽然对于高中生的我们已经充足，但这也只能坚持几天，长期下来会对我们的身体造成危害，在这是希望同学们能把握好自己的睡眠时间

表三

选项 A B C

百分比 48% 44% 8%

根据表三的数据显示，大多数同学都有在上课时打盹的现象，情况较为严重。尤其在夏秋，秋冬这两个时节打盹的情况尤其严重，放眼望去，都趴倒在桌上，显得毫无活力。

表四

选项 A B C

百分比 72% 15% 13%

根据表四的数据显示，同学们打盹的原因多为晚上睡眠不足。这严重造成了同学们的精神不振，以及毫无活力，也影响了同学们的学业，造成了学校不良的氛围，影响了学校的学习风貌，以及学校的生机。

表五

选项 A B C

百分比 36% 58% 6%

根据表五的数据我们发现，有一半以上的同学希望能够拥有正常的睡眠时间，能够让他们正常休息，但也有的同学则是希望睡眠时间越长越好，也有6%的同学是按自己的心情而定。在此，我们要告诉大家，正常的睡眠时间是必不可少的，睡眠不能按照自己的心情而定，也不是越长越好。我们不能忘了自己的目的是为了学习，而不是休息。

表六

选项 A B C

百分比 14% 13% 73%

根据表六的数据我们发现：有73%的同学都认为学校的作息时间安排不当，在我们班就有一段时间，课间全趴倒的现象。同学们并不认为所有的睡眠时间是不当的，只是认为其中一段时间不当，有一段时间天还是黑的，就得起床集中，同学们都对那段作息时间的安排表示不满。当然还有14%的同学是因为经常失眠导致睡眠不足，还有13%的同学是因为晚上“开夜车”。在此，我们小组希望同学们能够把握好自己的睡眠时间，不要做对自己身体和学习不利的事。

（七）建议：

我们认为，我市普通高中学生的睡眠状况应引起家庭、学校和社会的广泛重视。根据本次调查发现的问题，特提出以下建议：

1政府方面①明确规定学校的作息制度，保证学生睡眠时间不少于8小时；②加强媒体的宣传，使家长和学生进一步认识睡眠对学习、工作的重要性。2学校方面①制定合理的作息制度，保证学生的上床时间和起床时间；②教师应控制作业量，学生在10点前应该完成当天作业；③学生宿舍的环境应舒适，管理应当规范，保证学生能在良好的环境下休息；④提倡学生进行午休。3家长方面①晚上10点过后，应该给学生提供一个安静的休息环境；②经常督促学生早睡，规定学生的上网时间，家长于身作责，生活作息有规律，给学生提供榜样。

4学生自身方面，①提高自我管理能力，养成良好的作息生活时间，保证睡眠时间，及时完成作业，不要拖拉。

总结

据我们调查发现，目前，中学生睡眠严重不足已成为普遍的社会现象。绝大多数学生早上都集中在6点左右起床。一些学生说，早上为了多睡5分钟，宁可不吃早饭。可见，同学们还是希望有充足的睡眠，毕竟这是生理的需要。另外，大多数学生的睡觉时间为11：00～11：00，若是晚上10：30以后睡觉为晚睡，则大部分人都达不到标准睡眠的时间（教育部规定，初中生每天睡眠时间应达8小时），饱受疲倦之苦。调查发现，绝大多数的学生中午没有午睡的习惯，从而是休息的时间更少，影响了学习。统计发现，大多书学生每天晚上因为作业多而晚睡，而只有少数学生有午睡的习惯，说明绝大多数学生都没有意识到午睡的重要性。另外，随着年级的升高（从高一到高三）能保证8小时睡眠的学生人数正在逐渐减少。

中学生睡眠不足对学生本身造成不良影响。不但会使身体抵抗力下降，易发各种疾病，而且还会使学习时精神不集中，注意力下降，从而影响学习效果。长期睡眠不足，会引发心理问题，对青少年的身心健康形成潜在威胁。由于我们中学生对自己的控制能力尚未达到成人状态，所以希望家长以及学校让孩子早点睡

觉，也要求孩子早点睡觉，督促和帮助孩子节约时间。同时，老师也应让学生认识到睡眠的重要性，给予学生最大的帮助

附1：

宣传手册

各位亲爱的同学们：

你们是否有睡眠不足的困扰呢？那么，你们是否知道睡眠不足给我们青少年带来的危害吗？睡眠不足易导致近视，智力下降和个子长不高，同时也易诱发高血压，癌症，心脏病，糖尿病，肥胖病等疾病。因此，为了你我他的健康，请你们“善待“睡眠吧：

如何提高睡眠的质量呢？

一 是睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，入睡后，睡眠质量才会最好。

二 是睡前可吃一点养心的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当的吃些养心的食物将有助于健康。

睡眠的方法：

1． 持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2.睡前不要大吃大喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

6.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

7.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

8.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

9.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。

最后我们提醒您，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。祝您：

健康幸福！

附2：

问卷调查

1晚上你一般几点入睡？

A 10点左右B11点以下C12点以下

2你一天中的睡眠时间大约为多少？

A 8小时以上B8小时以下C看情况而定

3你在课堂上或课间会打盹吗？

A经常会有B偶尔会有C基本上没有

4你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？

A晚上睡眠不足，以致第二天上课没有精神

B上完课累了，就趴一会儿休息一下

C其他原因

5通常你希望一天中有多少睡眠时间？

A越多越好

B正常的睡眠时间

C按自己的心情而定

6导致你睡眠时间不足的原因有哪些呢？（可多选）

A由于经常失眠

B自己晚上经常“开夜车”

C学校的作息时间安排不当

其他：

温馨提示：

亲爱的同学们，睡眠不足危害我们的健康，可能导致我们视力下降，还有睡眠不足使我们长不高，大量资料表明中学生的睡眠时间应控制在8小时，如果经常低于8小时，对我们则不益，所以同学们要少“开夜车”，休息也是十分重要的，身体是革命的本钱，还有不要把时间浪费在手机上。

谢谢合作！

第五篇：体操教学中恐惧心理现象分析论文

1、中学生体操教学中出现恐惧心理的原因分析

1.1主观因素的影响

首先是自卑的心理。自卑的心理产生是由于对自己的轻视，认为自己在某些方面不如其他人，这是一种消极心理。一般情况下，具有自卑心理的学生在进行体操学习时，往往觉得自己的动作不如别人做得好，自身的实力不如他人，从而拒绝参加各种练习，长此以往，逐渐对学习丧失了信心，这是恐惧心理产生的原因之一。这种心理的存在，导致学生对体操的学习产生抗拒，是体操学习中非常有影响的消极作用。另一种是意志品质的薄弱。意志是一个人为了实现确定的目的而支配自身行动的动力，因此和行动是不可分割的。学生在进行体操学习前，往往会提前规划好自己将要进行的动作，并做好各种设想。而一部分学生由于害怕挨摔等伤害，在学习时丧失了继续下去的动力。事实证明，这些学生的意志力普遍薄弱，尤其是在进行一些具有一定难度的体操动作时。

1.2体操教学中的客观因素

首先是教师的组织方法不当。在体操教学中，教师的组织方法具有重要的作用。假如教师在进行教学时不是从简单到困难，按部就班地对学生进行教学，而是从一开始就要求学生进行一套完整动作的练习，往往会使学生出现各种损伤，从而使学生产生各种恐惧心理。另外，一些教师在进行教学的过程中，对学生没有平等对待，这样导致成绩较差的学生对教师产生反感，从而慢慢失去了学习的兴趣，甚至对体操学习产生厌倦和恐惧。其次是动作的难度较大。教师在进行体操教学时，不能从开始就给同学规定较为困难的动作，这样会使学生从开始就觉得自己不行，自己的能力无法完成。假如教师在开始教学时就给学生较大难度的动作，学生在心理上就会出现各种顾忌，时间久了后甚至产生一些不正常的想法。最后是受别人的影响较大。学生在进行体操学习时，如果受到其他人的影响也会产生恐惧的心理，主要是由于学生的动作不太标准或者不正确，从而引起他人的嘲笑，导致本身危险性就很高的动作出现更大的错误，最终出现严重的后果。教师的保护不及时，导致学生心理上产生不安全感，甚至拒绝进行相应的动作练习。

2、预防和克服学生恐惧心理的对策

2.1培养学生学习动机，激发学习兴趣

人类的所有活动都是有动机支持的，因此，学生如果想要很好地进行学习，就必须具有推动学习的内部动力，这种动力就是学习的动机。假如一个学生在进行体操学习时，没有正确的学习动机，或者说学习动机不强烈，这时就会在学习的过程中出现畏惧情绪，从而为体操学习带来一定的难度。因此，在进行体操教学时，教师需要根据学生的具体情况给予相应的指导，从而加强学生的学习意志和学习动力。教师通过有目的的教育，能够告诉学生练习的重要意义，从而大大激发学生的学习兴趣，培养其勇敢果断的心理素质，让学生用强烈的动机和顽强的意志战胜学习上的困难，从而克服练习时出现的恐惧心理。

2.2加强保护和帮助

教师通过合理的保护和帮助，能够在一定程度上增加学生的自信心，从而克服练习中出现的畏难情绪，增加学习的安全感。教师在进行相关动作的教学时，还要注意加强对学生的保护和帮助，此外，对于学生的相关基础知识，也需要进行相应的指导，帮助其了解该项运动的特点及每个动作所需要达到的技术要求，将其和动作之间的关系阐述清楚，引起学生的注意。在学生进行体操练习的过程中，教师需要选择合适的位置和时机，给予学生必要的保护，既能确保学生的安全，同时，也给予学生相应的心理支持。这些都是教师需要掌握。除此之外，教师还需要加强学生的相关注意事项的讲解，帮助学生了解练习时需要掌握的自我保护技巧，防止事故的发生。因为所有的运动安全事故都会在学生的心理上留下影响，因此，教师需要加强这方面的保护和帮助。

2.3注重教态和示范动作对学生的心理影响

从日常的学习中我们可以发现，教师和学生之间的关系对学生的学习具有重要的影响。教师通过生动有趣的教学语言，亲切的关怀以及热情的鼓励，能够帮助学生树立良好的学习态度。例如，对那些胆怯的学生，教师要学会进行正确的诱导，对其出现的每个小的错误都给与正确的鼓励，使他们能够认清自己的同时，学习的积极性不被打击，这样就能够慢慢消除学生的恐惧心理。此外，体操教师通过自身准确优美的示范动作，使学生拥有一个正确的认识，从而获得清晰的运动表象，使学生产生学习的兴趣，这对恐惧心理的消除也是非常重要的。

2.4组织教法要循序渐进

在进行新动作的学习时，教师需要先给同学示范一遍正确的动作，同时给予学生一些轻松安全的感觉，这样学生在进行学习时，能够拥有良好的学习兴趣以及学习的信心和勇气。然后将该动作练习时需要掌握的动作要领告诉同学们，并对其中需要注意的一些地方进行重点的讲解，教法需要循序渐进，这样才能使学生慢慢的掌握好新动作的基础。此外，教师还可以采取一些具有辅助作用的练习来帮助学生，可以先让学生体会动作的要领，然后降低动作的难度，进行相应的简单练习，这样能够大大增加学生的学习自信心。例如，在教授鱼跃前滚翻这个动作时，教师可以先让学生练习前滚翻，当学生练习熟练之后，再慢慢增加难度，让其练习鱼跃前滚翻。在练习双杠的外侧坐越两杠挺身下动作时，教师可以先让学生练习中左右两侧反复移动成外侧坐，等学生练习熟练后在进行整个动作的练习。这种循序渐进的动作学习方法能够增加学生的学习自信心，然后再由简入难，使学生掌握先前畏惧的动作，消除学生的恐惧心理。

3、结语

在体操教学中，恐惧心理是一种客观存在的现象，因此教师应该正确认识这个问题，然后通过各种帮助和保护措施，使学生逐渐克服这项缺点。在教学中需要根据学生的实际情况，采取合适的应对方法，有效地消除学生的恐惧心理，提高教学的效果。