坐立行我最美的教学设计

第一篇：坐立行我最美的教学设计

一、情景导入

观看一组不正确的坐立行姿势图片。

师:同学们,看了这组图片后,在你们的班级里,有没有有的同 学喜欢趴在桌子上看书或写字这些现象呢?偶尔趴一次两次没关系, 如果时间长了, 会有什么后果呢?出示脊背变形的图片。它会影响我 们的健康,使身体变形,还是不文明不礼貌的行为,你愿意做这样的 同学吗?这节课我们就一起来学习正确的坐、立、行姿势。板书:坐 立行我最美

二、教学活动

(一)、火眼金睛

学生观看一组图片

师:请你说说哪幅图是正确的,哪幅图是错误的?

生:判断并说出理由, 交流时要注意坐的时候腿手脚是怎样放的、站的时候注意哪些等。

通过自主学习、合作交流,让学生更加充分地明确:正确的坐立 行姿势。

(二)、学习正确的坐立走姿势

师:出示正确的坐姿、站姿、行走姿势图片, 给学生讲解并示范。

1、坐姿:头抬平、肩放平,上身正直,臀部平稳地坐在凳子上, 大腿平放,小腿垂直,两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势,长期坐姿会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。请大家读儿歌:坐如 钟,身子正,腿并拢,脚放平。

2、站姿:身体正直,如松树一样挺拔。抬头挺胸,双肩自然下 垂,双脚立地平稳,双脚距离与肩同宽。站姿时垂头塌胸、身体歪斜 等均为不良站姿,不但看起来不雅观、不精神,还会影响骨骼、肌肉 的生长发育,长大后影响体形的健美。儿歌:头要正,肩要平,眼看 前方挺起胸;腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢。

3、行走姿势:昂首挺胸,精神抖擞,保持躯干的正直和全身平衡,双肩自然摆动,双脚着地由脚跟过渡到脚尖,膝关节和脚尖应该 始终正对前进的方向, 防止举足外撇等均为不良形态;左扭右歪会引 起膝关节畸形和酸痛,举足外撇者会变成“八字脚”。儿歌:头要正, 肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚直线向前行。生:与教师一起边读儿歌边参与练习,同桌互相帮助练习。师:有谁想展示自己的坐立行风采?最后请大家一起伴随歌曲 《中国功夫》一起练习。

师领读小结:坐如钟,挺腰板,腿并拢,脚放平。立如松,挺胸 膛,昂起头,看前方。行如风,脚步轻,头不摇,身不晃。

（三）看一看，说一说

让学生通过观看图片说一说那些是正确的坐立行的姿势，那些是错误的姿势

（四）演一演

解放军站岗

运动会入场仪式

在阅览室看书

（六）本课总结。

很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟、立如松、行如风,希 望同学们也能以他们为榜样, 好好努力, 使自己成为坐得正、站得直、走得稳的文明小学生, 大家能做到吗?要想保持正确的身体坐立行姿 势,可不是一两天能做到的,需要长期的坚持,让我们校园生活坐立 行我最美比赛, 比一比每天班级里哪位同学上课时坐得最正, 排队时 站得最直,走得最神奇。

第二篇：《坐立行我最美》教学设计

《坐立行我最美》教学设计

课题：《坐立行我最美》 教材版本：人民教育出版社 授课年级：一年级

学生分析：低年级的学生活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。

教材分析：《坐立行我最美》是人民教育出版社《体育与健康》一至二年级全一册一单元第二课的内容，本单元主要以体育与健康基础知识为主。低年级的学生对理论知识的理解能力较差，本课寓教于乐，有条理地编排了多幅形象直观的画面，语言通俗，易于模仿，让学生通过活动，学会正确的坐立行姿势，养成良好的习惯，利于健康。

教学目标：

1、知识：了解正确的坐、立、行姿势，指导不良姿势影响身体健康。

2、技能：指导正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿势的方法。

3、态度：能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。重点、难点：

1、知道什么是正确的坐、立、行姿势。

2、知道不良姿势影响身体健康，并学会预防。教学器材准备：

1、收集相关图片和有关儿歌。

2、用来激励学生的小图片 教学媒体：多媒体课件 教学过程：

一、情景导入 观看一组不正确的坐立行姿势图片。

师：同学们，看了这组图片后，在你们的班级里，有没有有的同学喜欢趴在桌子上看书或写字这些现象呢？偶尔趴一次两次没关系，如果时间长了，会有什么后果呢？出示脊背变形的图片。它会影响我们的健康，使身体变形，还是不文明不礼貌的行为，你愿意做这样的同学吗？这节课我们就一起来学习正确的坐、立、行姿势。板书：坐立行我最美

二、教学活动

（一）、观看60周年阅兵式录像。

师：看，解放军叔叔正昂首挺胸，步伐整齐的通过天安门广场。正是因为解放军叔叔从小养成正确的身体坐立行姿势，才能为同学们展示了威武的军姿。接下来请同学们分组讨论一下，怎样坐姿、站姿、行走姿势最好，为什么？

生：四人一组讨论正确的坐立行姿势。全班交流展示对坐立走姿势的初步了解。

（二）、火眼金睛 学生观看一组图片

师：请你说说哪幅图是正确的，哪幅图是错误的？

生：判断并说出理由，交流时要注意坐的时候腿手脚是怎样放的、站的时候注意哪些等。

通过自主学习、合作交流，让学生更加充分地明确：正确的坐立行姿势。

（三）、学习正确的坐立走姿势

师：出示正确的坐姿、站姿、行走姿势图片，给学生讲解并示范。

1、坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。请大家读儿歌：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。

2、站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站姿时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观、不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。儿歌：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。

3、行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应该始终正对前进的方向，防止举足外撇等均为不良形态；左扭右歪会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”。儿歌：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚直线向前行。

生：与教师一起边读儿歌边参与练习，同桌互相帮助练习。师：有谁想展示自己的坐立行风采？最后请大家一起伴随歌曲《中国功夫》一起练习。

师领读小结：坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。

三、游戏：照镜子

让学生通过游戏，巩固练习正确的坐立行姿势。

老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应，同桌互作游戏，看谁反应快，看谁做的姿势最正确。

四、拓展活动 矫正斜肩的方法：低肩一侧手持适当重量的物体由低到高的耸肩练习4至8次，然后双肩做耸肩练习15至30次。低肩一侧手持适当重量的物体，做前举、侧举、后举练习，每个方向做8至12次。

五、本课总结。

很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟、立如松、行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正、站得直、走得稳的文明小学生，大家能做到吗？要想保持正确的身体坐立行姿势，可不是一两天能做到的，需要长期的坚持，让我们校园生活坐立行我最美比赛，比一比每天班级里哪位同学上课时坐得最正，排队时站得最直，走得最神奇。

教学反思：

通过对本课知识的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的教学环境，寓教于乐，我运用了六十周年国庆阅兵式视频，不仅让学生学习到了正确的姿势，同时也加强学生的爱国主义教育。通过童谣、歌曲、游戏的形式，让孩子们在轻松愉悦的气氛中对正确的坐立行姿势有了深入的了解，自始至终，练习兴趣浓厚，注意力集中，真正成为学习的主人。

作者：纪艳荣

工作单位：廊坊市落垡镇路营小学

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第三篇：坐立行我最美教学设计

一、情景导入

观看一组不正确的坐立行姿势图片。

师:同学们,看了这组图片后,在你们的班级里,有没有有的同 学喜欢趴在桌子上看书或写字这些现象呢?偶尔趴一次两次没关系, 如果时间长了, 会有什么后果呢?出示脊背变形的图片。它会影响我 们的健康,使身体变形,还是不文明不礼貌的行为,你愿意做这样的 同学吗?这节课我们就一起来学习正确的坐、立、行姿势。板书:坐 立行我最美

二、教学活动

(一)、观看 60周年阅兵式录像。

师:看,解放军叔叔正昂首挺胸,步伐整齐的通过天安门广场。正是因为解放军叔叔从小养成正确的身体坐立行姿势, 才能为同学们 展示了威武的军姿。接下来请同学们分组讨论一下, 怎样坐姿、站姿、行走姿势最好,为什么?

生:十人一组讨论正确的坐立行姿势。每组选一人展示对坐立走姿 势的初步了解。

(二)、火眼金睛

学生观看一组图片

师:请你说说哪幅图是正确的,哪幅图是错误的?

生:判断并说出理由, 交流时要注意坐的时候腿手脚是怎样放的、站的时候注意哪些等。

通过自主学习、合作交流,让学生更加充分地明确:正确的坐立 行姿势。

(三)、学习正确的坐立走姿势

师:出示正确的坐姿、站姿、行走姿势图片, 给学生讲解并示范。

1、坐姿:头抬平、肩放平,上身正直,臀部平稳地坐在凳子上, 大腿平放,小腿垂直,两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿势,长期坐姿会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。请大家读儿歌:坐如 钟,身子正,腿并拢,脚放平。

2、站姿:身体正直,如松树一样挺拔。抬头挺胸,双肩自然下 垂,双脚立地平稳,双脚距离与肩同宽。站姿时垂头塌胸、身体歪斜 等均为不良站姿,不但看起来不雅观、不精神,还会影响骨骼、肌肉 的生长发育,长大后影响体形的健美。儿歌:头要正,肩要平,眼看 前方挺起胸;腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢。

3、行走姿势:昂首挺胸,精神抖擞,保持躯干的正直和全身平衡,双肩自然摆动,双脚着地由脚跟过渡到脚尖,膝关节和脚尖应该 始终正对前进的方向, 防止举足外撇等均为不良形态;左扭右歪会引 起膝关节畸形和酸痛,举足外撇者会变成“八字脚”。儿歌:头要正, 肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚直线向前行。生:与教师一起边读儿歌边参与练习,同桌互相帮助练习。师:有谁想展示自己的坐立行风采?最后请大家一起伴随歌曲 《中国功夫》一起练习。

师领读小结:坐如钟,挺腰板,腿并拢,脚放平。立如松,挺胸 膛,昂起头,看前方。行如风,脚步轻,头不摇,身不晃。

（四）看一看，说一说

让学生通过观看图片说一说那些是正确的坐立行的姿势，那些是错误的姿势

（五）本课总结。

很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟、立如松、行如风,希 望同学们也能以他们为榜样, 好好努力, 使自己成为坐得正、站得直、走得稳的文明小学生, 大家能做到吗?要想保持正确的身体坐立行姿 势,可不是一两天能做到的,需要长期的坚持,让我们校园生活坐立 行我最美比赛, 比一比每天班级里哪位同学上课时坐得最正, 排队时 站得最直,走得最神奇。

第四篇：坐立行我最美教学设计

《坐立行

我最美》教学设计

教学目标：

1、知识：了解正确的坐、立、行姿势，指导不良姿势影响身体健康。

2、技能：指导正确的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿势的方法。

3、态度：能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。重点、难点：

1、知道什么是正确的坐、立、行姿势。

2、知道不良姿势影响身体健康，并学会预防。

教学器材准备：

1、收集相关图片和有关儿歌。

2、用来激励学生的小图片

教学媒体：多媒体课件 教学过程：

一、情景导入

出示小S图片。播放音频文件1，学生动手找一找小S的位置。播放音频文件2，学生说出脊柱的作用，说一说脊柱如果变形对我们的影响。它会影响我们的健康，使身体变形，还是不文明不礼貌的行为，你愿意做这样的同学吗？这节课我们就一起来学习正确的坐、立、行姿势。通过小S的诉说，导入本节课课题，出示：坐立行我最美

二、教学活动

（一）、讲解正确的坐姿

1.通过出示课件，两位小老师正确的示范，学生模仿，2.出示口诀：坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平。通过老师对口诀的讲解，学生纠正自己的动作，老师巡回指导。

（二）、小小裁判员 学生观看一组图片

师：请你说说哪幅图是正确的，哪幅图是错误的？

生：判断并说出理由，交流时要注意坐的时候腿手脚是怎样放的、站的时候注意哪些等。

通过自主学习、合作交流，让学生更加充分地明确：正确的坐立行姿势。

（三）、学习正确的写字姿势

1.对学生提问，说一说图片2错误在哪里？她在干什么？这样做的危害有什么？通过提问引入到正确的写字姿势。

2.出示课件，讲解三个一原则，学生跟着练习。通过抄写三个一原则对学生将行强化练习，老师指导纠错。3.最后提问学生如何坚持做到正确的写字姿势。

（四）、学习正确的站姿 1.通过出示课件，两位小老师正确的示范，学生起立模仿，出示口诀：站如松，挺胸膛，昂起头，看前方。学生调整自己动作，老师巡回指导。

2.通过出示课件，海军的站姿，进一步强化正确站姿，激发学生的兴趣。通过起立报数的游戏练习正确站姿。

（五）、学习正确的走姿

1.出示课件，小老师的正确示范，老师讲解行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。教师示范，找学生个别练习，学生指正动作。2.游戏：小小T台秀。坐姿，走姿，站姿的完美展现。

（六）、师生共同讨论保护小S的办法。

学生自由发言，充分发挥学生的自主能动性。教师总结。1.常照镜子，检查自己的姿势，时时提醒自己抬头挺胸。2.背靠墙壁练站姿。3.经常参加体育运动，经常做放松运动。4.背双肩背包，书包不宜过大、过重。5.睡软硬合适的床垫。6.穿松软舒适的运动鞋。（7）、总结本节课，拍手歌坐立走，有精神。

坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。

四、拓展活动 作业 1.上课时比一比谁坐的最正.2.站队时比一比谁站的最直.3.走路时看一看谁走的最稳.

第五篇：一年级坐立行我最棒教案

“立行走礼主题班会 活动目标：

为保障学生的安全，促进校园的和谐、和美，让学生进一步了解、理解《小学生日常行为规范》的要求，增强班级凝聚力，使学生把规范的要求内化为自己自觉的行动，从“坐、立、行走”入手，规范学生的站姿、坐姿、走路姿势，通过规范的指导和训练，让学生懂得坐立行走的基本礼仪，逐步使之内化为学生的品质，养成文明的行为习惯，活动重点：

学习坐姿、站姿、行走的姿势及宣言。活动过程：

班主任：同学们，今天我们大家在这个教室里召开一次规范坐立行走礼仪主题班会。礼仪就在我们的身边，就在我们的一举一动之中。家庭之中讲礼仪，校园生活也要讲礼仪。今天我们就一起来了解一下坐立行走方面的一些基本礼仪要求，希望同学们通过今天的班会课能够使自己提高讲礼仪的意识，规范纠正自己的礼仪行为。

过程：

一．唱上学歌 在学校就要守纪律，那么在坐立行方面我们该如何做呢！老师给大家编成了三字经呢！

二．看课件：

1小学生坐姿要求：坐如钟，挺腰板。腿并拢，脚放平。

（同学们齐读，做给老师看，评议：胸离课桌一拳，左右手相互放在对边，背挺直）那么，日常行为规范的站姿要求你做到了吗？看课件： 2小学生站姿要求：站如松,挺胸膛,昂起头,看前方.（学生齐读，学生代表做给老师看，评议：头正身直手放下，两脚并拢像棵松。）3.小学生走姿要求：行如风,步履轻,头不摇,身不晃 4.找生示范坐立行

5.坐有坐相，站有站相，姿势不正确会有什么坏处吗？ 6看看谁的姿势正确

7可不要向他们学习，看看我们的榜样解放军叔叔阿姨的英姿飒爽吧！8，看完了视频大家想不想像他们那样走一走呢！先有请我们的女子方队给大家表演吧！

男生也迫不及待想要表演呢！掌声有请男生方队！三．坐立行我最棒

班主任：看来我们身边的坐立行小榜样还真不少呢！接下来我们就来评一评班级坐立行小明星吧！

首先来选晨读明星 课堂明星

四．我们的宣言：（生齐）集队快静齐，进场迅，退场序，放学路队按序行，三人对齐安静退，坐立行走规范化，坐正立直行如风，“站如松、坐如钟、行如风”

牢记规范保安全，争做和美好少年！争做和美好少年！

班主任：我们的宣言意思就是集队要做到快静齐，进场迅速，退场有序；放学路队按顺序行走，队伍整齐走直线，安静离校不插队，不掉队。坐立行走讲规范，站着要像松树那样挺拔，有精神；坐着要像座钟那样端正，快走时要像疾风那样快而稳健有力，慢走时要像徐风习习那样舒适优美。（再读宣言）

五．通过本次班会，我们都应该认识到：习惯时刻改变着我们的生活。良好的习惯能帮助我们走向成功。让我们齐心协力，从改变细小的不良习惯做起，从一点一滴的言行举止做起，从遵守日常行为规范做起，为了我们和美的校园更美丽，班级更进步，让我们一起规范坐立行礼仪，养成一个好习惯，保障大家的校园安全！让我们一起努力！加油！