应对逆境的五个重要对策美文

第一篇：应对逆境的五个重要对策美文

伊丽莎白·皮尔·艾伦是20世纪最伟大的人生教育大师诺曼·文森特·皮尔博士的女儿，她的父亲凭借对人生的深刻认知和领悟，撰写出四十余本指导人生的畅销书籍，成为美国人心目中具有划时代意义的精神领路人。而艾伦也从父亲那里学会、品悟出应对逆境的五种最为重要的对策。

一、给予和付出是让心灵平和富足的最好方法

我父亲诺曼·文森特·皮尔出生在19世纪末，他和我母亲在创业阶段的初期，正赶上了全球性的经济大萧条，裁员、失业，生活状况极端恶化成为当时社会的主旋律。那时候，父亲是纽约雪城大学的一个教堂牧师，尚无失业之虞，但是，前来教堂的会众所表现出来的无法掩饰的忧虑和恐惧不可避免地影响到了我的父亲，他陷入了深深的忧虑之中。在一个个失眠之夜，他焦躁地在公园外踱来踱去：教堂会怎么样？他的家庭会怎么样？今后的生活会怎么样？

是母亲给了他一个关键的提醒：“一切都会变好的，现在的关键是，设法让你的心平和起来。而给予和付出是让心灵平和富足的最好方法。”

“但是，我们没有任何东西可以给予。”父亲说道。

“是的，我们没有钱、没有多余的食物，但是，我们有爱心、有双手，可以去帮助和关爱更多的人。”

父亲终于找到了一条改变心绪的最好方法。几十年后，父亲给我灌输最多的一则箴言是：上帝的承诺——给予越多，得到越多。

二、远离忧虑，积极乐观地对待生活

或许是大萧条时期那段忧心忡忡的痛苦经历给了父亲太深的印象，父亲甚至对“worry”（忧虑、担心）这个词都进行了深入的研究，他常常向我讲起这个词：worry源于一个古盎格鲁·撒克逊的动词wyrgan，义为窒息或扼杀。父亲最喜欢的一幅画，就是一幅早期盎格鲁·撒克逊的绘画，一只巨大的、愤怒的狼咬住一个人的脖子，这幅画形象地展示了担忧所引起的后果。

父亲用他一生的努力来告诫人们，远离忧虑，积极乐观地对待生活。他撰写的《坚强的乐观者》《积极思考的力量》《人生光明面》等书，使得无数的人受到激励，焕发出强大的内心力量，战胜了各种各样的艰难挫折和悲观失望，最终找到了人生价值和心灵平静。

三、三思而后行

在我母亲和父亲开始创办《Guideposts（路标）》杂志时，经历了数不胜数的挫折和困难，支出在一路攀升，甚至到了无以为继的地步，父亲费尽周折邀请到了一位富婆，她是我爷爷的朋友，父亲希望她能在他最困难的时候，伸出援助之手，给他的杂志提供一笔款项。在富婆听完了我父亲的情况介绍后，她当即表示：“我不会给你提供超过一枚的硬币！”她毫不留情地对我父亲说：“在你的情况介绍中，我从头到尾听到的就是两个字：‘缺乏’，缺乏订户、缺乏设备、缺乏钱。但这些‘缺乏’还不足以让我拒绝，让我拒绝的根本原因是——你缺乏思考，这才是最要命的‘缺乏’。你既没有考虑到可能会遇到的困难，更没有思考过应对困难、解决难题的方法，你这种走一步算一步的做法只能让我的钱打水漂。年轻人，我必须告诫你的是，勇于行动不等于盲目行动，只有经过深思熟虑的行动才更可能接近成功。等你在各个环节都考虑成熟、周全之后，再来找我吧。”

四、直面难题，只有行动才能让你走向成功

父亲告诫我，除了外在环境所致的逆境之外，人生遭遇到的更多的逆境其实是一个个瓶颈，这是通往成功的最大的拦路虎，很多人都是倒在了瓶颈之下，而与成功无缘。“千万不要逃避最艰难的问题，”父亲对我说，“在瓶颈这个拦路虎面前，不要说‘不可能’‘没办法’‘无能为力’。只有你‘去学习’‘去尝试’‘去行动’‘去解决’，生命才会赋予你无限的能量。而当你一旦解决掉了这个拦路虎，你便能势如破竹，一步步逼近成功。切记：成功是一把梯子，双手插在口袋里的人是永远也爬不上去的。”

五、让信心常驻心间

父亲多次给我讲述过这样一则故事：他的一个商务朋友巴纳德先生是一家拥有500名员工的公司总裁，数年前，公司遭遇困境，濒临破产，很多员工都对公司的前途失去了信心，巴纳德先生创意十足地在公司大门旁悬挂了一幅巨大的画作，画的内容是：在茫茫的沙滩上，孤独地停靠着一艘破旧的平底船，两只桨被远远地抛到了一边，在遥远的地平线，人们隐隐约约能看到海水的影子。在画作的下面，醒目地写道：“潮涨潮落，不要在海水到来之际找不到你的桨！”

“成功者的一个共同特性是：他们永远都不会失去信心。”父亲对我说道。

“那么，如何才能在逆境中做到不灰心、不绝望，让信心常驻呢？”我问父亲。

“我的秘诀是，”父亲毫不保留地回答道，“构想一个你成功的精神画面，并把它不可磨灭地铭刻在你的脑海中。在任何时候、任何境地都要顽强地保持这个画面，决不让这个画面消逝。有了这个画面，你对成功的渴望就不会衰减，你的信心就不会丧失。”

第二篇：不要夸大逆境美文

心理学家曾经做过这样一个实验：把一只小白鼠放到一个装满水的水池中心，这个游泳池尽管很大，但依然在小白鼠游泳能力可及范围之内，小白鼠落水后，并没有马上移动，而是转着圈子，发出“吱吱”的叫声。小白鼠是在测定方位，它的鼠须就是一个精确的方位探测器。它的叫声传到水池边沿，声波又反射回去，被鼠须探测到。小白鼠借此判定水池的大小，自己所处的位置，以及离水池边沿的距离，它尖叫着转了几圈以后，不慌不忙地朝选定的方向游去。很快就游到岸边。

心理学家又把另一只小白鼠放到水池中心，不同的是，这只小白鼠的鼠须已被剪掉。小白鼠同样在水中转着圈子，也发出“吱吱”的叫声，由于“探测器”不复存在，它探测不到反射回来的声波，几分钟后，筋疲力尽的小白鼠沉至水底，淹死了。关于第二只小白鼠的死亡，心理学家这样解释：鼠须被剪，小白鼠无法准确定位方向，看不到其实很近的水池边沿，以为自己是无论如何游不出去的，因此，停止了一切努力，自行结束了生命。

人生路上，每个人都可能遭遇小白鼠所遭遇到的“水池”。有些人在这个时候，就像被剪掉鼠须的小白鼠一样，无限夸大了自己所遭遇的逆境，以为横亘在自己面前的是厄运的海洋，松开不该松开的手，任满腔的理想、抱负、雄心壮志，全部淹死在很浅很窄，根本就不足以伤害到自己的“水池”里。因此，这个世界上，没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

第三篇：积极行动是应对逆境的良方

每日名言

不要关心你的声誉，更要关心你的个性，因为你的个性才是真正的你，而你的声誉是别人对你的看法。

每日自励

我以乐观的心态看待事务的发展。

每日短文：故事两则一、一位满脸愁容的生意人来到智慧老人的面前。

“先生，我急需您的帮助。虽然我很富有，但人人都对我横眉冷对。生活真像一场充满尔虞我诈的厮杀。”

“那你就停止厮杀呗。”老人回答他。

生意人对这样的告诫感到无所适从，他带着失望离开了老人。在接下来的几个月里，他情绪变得糟糕透了，与身边每一个人争吵斗殴，由此结下了不少冤家。一年以后，他变得心力交瘁，再也无力与人一争长短了。

“哎，先生，现在我不想跟人家斗了。但是，生活还是如此沉重---它真是一副重重的担子呀。”

“那你就把担子卸掉呗。”老人回答。

生意人对这样的回答很气愤，怒气冲冲地走了。在接下来的一年当中，他的生意遭遇了挫折，并最终丧失了所有的家当。妻子带着孩子离他而去，他变得一贫如洗，孤立无援，于是他再一次向这位老人讨教。

“先生，我现在已经两手空空，一无所有，生活里只剩下了悲伤。”

“那就不要悲伤呗。”生意人似乎已经预料到会有这样的回答，这一次他既没有失望也没有生气，而是选择呆在老人居住的那个山的一个角落。

有一天他突然悲从中来，伤心地号啕大哭了起来---几天，几个星期，乃至几个月地流泪。

最后，他的眼泪哭干了。他抬起头，早晨温煦的阳光正普照着大地。他于是又来到了老人那里。

“先生，生活到底是什么呢？”

老人抬头看了看天，微笑着回答道：“一觉醒来又是新的一天，你没看见那每日都照常升起的太阳吗？”

生活到底是沉重的？还是轻松的？这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。“一觉醒来又是新的一天，太阳不是每日都照常升起吗？”放下烦恼和忧愁，生活原来可以如此简单。

二、有一个老母亲她一共有三个孩子，两个女儿特别能干孝顺，一个儿子有些窝囊无能。

两个女儿常常塞钱给老母亲让她买好吃的，可老母亲又特别疼小孙子，于是常常把女儿给的钱又去塞给了儿子，让他给小孙子买吃的。

邻居气不过就去把这个秘密告诉了大女儿，大女儿说她给妈妈钱就是为了让妈妈高兴，她愿意怎么花就怎么花，如果妈妈把钱省给儿子和孙子能够换来她的开心和尊严的话，那这个钱就算花得值得。老母亲听了大女儿的话特别高兴，她说看着孙子吃比自己吃香多了。

过了一个月，二女儿回来了，她知道了这个秘密后非常生气，于是她天天守在家里教训开导老母亲，规定她给自己买吃的买喝的，而且非要看着她吃下去不可，老母亲气得什么都吃不下，最后抑郁而死。"

一个人拥有他想拥有的是最开心的，在人生的所有事情中人的心愿是最重要的。

人的一生中什么最重要？当一个人做一件好事的时候，旁人考虑的可能是他这样做值不值得，这种付出有没有回报？然而这些都不重要，一个人拥有他想拥有的是最开心的，在人生的所有事情中人的心愿是最重要的。

每日书摘：“积极行动”是应对逆境的良方

有一位朋友接二连三地遭遇不幸，在这里姑且称他赫洛德吧。他的不幸大到足以夺去一个人的生命。可是他有坚强的信仰，以坚强的态度面对袭击他的苦难。他能冷静思考，不会因为不顺利就情绪化地责怪别人。而且认为有很多苦难的原因在于自己。

他说：“人应该认识到在他的一生中总会遭遇几次痛苦。”

他严格而理性地思考自己所处的状况，惮精竭虑地寻求更好的方法，分析自己的过错，然后加以消除。

思考能以意志的力量左右在心里发生的事情。晦暗的想法累积后才会产生失意落魄的精神氛围，所以把这件事留藏在心里或是丢弃，完全由自己决定。

这就是我的朋友得到的现实结论。对失望命令说：

“从我的心里滚出去！”

结果真的就会如此。当然也会遇到抵抗，只要以坚定的意志去面对，终能克服失望。他很得意地说：“我采取的完全是平凡而古老的行动。我对什么也不思考的人常有的不满或自我怜悯感到厌恶。我只想要行动、行动再行动！矫正的行动！”

“能不能告诉我采取何种方式的行动呢？矫正的行动到底是什么样的呢？”我向他请教。

他首先采取的是身体行动。

他不再落魄地坐在那里，在心里消极地想：“我为什么会落到这步田地？”而是到户外不停地走动或游泳，也再度开始打高尔夫球。这样的行动消除了掌管思维的大脑中枢的压力，使自己从思考转向行动。

不久他的头脑变得清晰起来，心理状态也逐渐好转，血液循环畅通，心脏的功能也得到加强。各种创意开始在脑海里萌生。有一天他终于高兴地说：“我摆脱了失望情绪。”

他恢复了原有的活力。虽然不是在很短的时间内做到的，但比想象中更快恢复了原来的活力。

只要采取具有强大矫正力的积极行动，情况就能得到改善。在身体行动之后，精神与思维过程也会得到显著的改善。

他面对每一个问题和困难，思考每一件事情能教会他什么。这时他也达到了我在别处引用的W·克勒蒙特·史东的名言“不论任何逆境也有相对的优点”所说的思考状态。

他知道祸福相依的道理后，一切事情看起来都不再那么糟糕。情况对他来说也开始好转。失望消极的态度所产生的无力感，被积极的态度和行动完全清除了。

第四篇：逆境中的抉择美文

在我大学毕业工作第五个年头的初冬，得悉父亲病逝的噩耗，我迅即赶回老家，哪想母亲也因多年劳疾而一病不起。料理完父亲后事，陪母亲小住三天，在赶回省城的前一天，我去镇中学看望了我读初中时的班主任老师。望着老师慈祥的面容，回想父亲的离去，母亲的病痛，加之城里的妻子又下岗，两岁的儿子先天痴呆，我不禁泪眼婆娑，将一腔苦水倾诉给老师。我对生活的怨怼、厌倦、茫然，乃至痛不欲生，只见温老师睁大眼睛，紧紧拉住我的手，嘴唇微微发颤地讷讷道：“不哭，孩子，不哭，跟我做饭去，做饭去……”

同10多年前一样，他仍是独自起灶，饭食也还是十分简朴。他先在一只锅里加上水，放入五个用盐腌泡过的生鸭蛋，再把它置放煤炉上，煤火很旺，锅中水很快滚开了。10分钟后，他取出煮熟的鸭蛋，又把洗好的红薯放人烧沸的开水，半小时后，红薯也煮熟了。温老师将它们一一捞出，洗净锅又重添清水，在火上烧开，然后匀匀地搅进玉米粉，熬煮成一锅黄澄澄的玉米糊糊。

很快，温老师和我将热腾腾的饭菜摆好一桌，其中除三碟家乡小菜外，刺激我食欲的仍要属刚煮熟的鸭蛋、红薯和粘乎乎的玉米糊糊了。

“你知道我为什么要用这几样食物招待你吗?”温老师摘下挂满水汽的近视镜，眯眼温和地对我说。

“城里罕见，让我尝鲜吧?”

温老师摇头笑笑递我一个鸭蛋，要我剥开观察颜色，又拿起一块红薯叫我尝尝，随后又指指那碗玉米糊糊问我香不香。

按照老师的要求，我把圆溜挺实的鸭蛋剥好托在掌心，尝了尝绵软甘甜的红薯，又闻闻香喷喷的玉米糊糊，不住点头，夸赞故乡的食物实在可口怡人……

“难道就只这么?”见我茫然，他满含温情地说：“你该用心去看、去尝、去闻，才会品出些什么，不是么，对于三种食物来说，滚烫的开水是他们共同的逆境，面对逆境，它们的表现却大不大相同啊――本来硬实的红薯进入开水后逐渐变弱变软，失去了自身的本性；一向被一层薄薄外壳包裹而身躯呈液态的鸭蛋，可一经开水的洗礼，整个内脏竟变得坚韧硬实；更令人惊叹的是玉米粉搅入开水后，透明无色的水反倒被它们改变了……

陡然，老师的话引起我内心强烈的震憾!

自此，我时常咀嚼品味恩师的教诲，从而不断激活我生命的活力，因为他教会我面对逆境该如何抉择――与其软弱屈服，不如顽强抗争，奋力改变它，做驾驭生活的强者!

第五篇：面对逆境的选择美文

女儿对父亲诉苦，说生活中事事都很艰难。

她的父亲是位厨师，一句话也没有说，就把她带进厨房。父亲先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了，他往第一只锅里放了些胡萝卜，往第二只锅里放了个鸡蛋，往最后一只锅里放入咖啡粉。女儿在一旁看着，纳闷父亲在做什么。

大约二十分钟后，父亲把火关了，把胡萝卜和鸡蛋捞出来分别放入两个碗里，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了？”女儿回答：“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”

父亲让女儿靠近些并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到胡萝卜变软了。父亲又让女儿拿起那只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，女儿看到的是煮熟的鸡蛋。最后，父亲让她喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她问道：“父亲，这些意味着什么呢？”

父亲解释说：“这三样东西面临同样的逆境，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是结实的，但进入开水之后，它变软变弱了。鸡蛋原来是易碎的，但经开水一煮，它的内在变硬了。而咖啡粉则很独特，进入沸水之后，它们改变了水。”

面对逆境，我们该如何应对？是学胡萝卜、鸡蛋，还是咖啡豆？