跪着养生百姓故事范文

第一篇：跪着养生百姓故事范文

我想我的美丽人生就是从跪开始的，我的生活也因跪而贵。

身边的朋友无不夸我有福，结婚这么久，老公总是无微不至地照顾我的生活，在饮食上也是一手给我安排。可老公做菜的巧手也把我慢慢养成了一个“小腹婆”，每次照镜子的时候，内心总在纠结身上那圈讨厌的肥肉。

前一阵子在家看电视，周润发的访谈节目。他在聊起电影《孔子》的拍摄感受时说，孔子所在的年代，人们都是跪着聊天的。在节目中，主持人说在没有发明椅子之前，医疗资料中竟找不到肥胖症、肠胃病的记载。我和老公开玩笑，这肯定跟古人的“跪式坐姿”有关，要不，我来试试用“跪”减肥吧？

节目完后我就有意跪坐在沙发上看书，感觉还真跟平时不一样。跪着比平坐吸气更多、更深长，呼气相对减短，吸氧充分，思维因而更清晰。我记得主持人鲁豫在说自己的生活方式中除了吃得少外，吃完后还要站立半个小时。这个站立和跪着的目的不是异曲同工吗？日本和韩国女人喜欢跪着做家务，她们不胖，还很长寿，看来跪是女人养生的法宝呀！

去当中医的姑妈家做客，我聊起了最近准备尝试的跪式生活，姑妈说，肾主纳气，只有肾精充沛，呼吸才能深长。养生家站桩气沉丹田，练的就是一股气。跪的时候气沉下焦，吸多呼少，藏多用少，生命自然强健。气足可是女人漂亮和健康的第一要素，而且跪姿有利于肠胃蠕动，可以防止腹部脂肪堆积。这个方法真妙，妙就妙在把养气融在日常生活中并不刻意，且这样对消除腹部脂肪又有好处。

自此，我每天午餐后都跪着办公半个小时左右。跪立时腰板挺直，腰腹部就会不由自主地收紧，没想到，这反而让我工作起来更有精神！原来每次吃完中饭坐在电脑前就困得要命，要不是咖啡帮忙工作进度就得受影响，现在可好，一举两得！我和女同事们分享了我的跪式养生法，号召大家一起尝试，没想到，两周过去后，我们每个人不仅瘦了两三斤，还都一致大呼这半小时的跪式办公，反而工作效率特别高。现在午后半小时的跪式工作已经成为了我们办公室的一道风景。

我庆幸终于为自己找到了一个既养生又瘦身的好方法，实在太适合我这样没有毅力的懒人。慢慢地，我把跪的内容又丰富了，晚饭后肚子有些胀，拿个靠垫垫着，跪在那里，扶着沙发，挺直腰板看电视。白天工作一天，难免腰酸背疼，这跪上一会儿，立刻舒服很多。

现在，我不但饭后跪半个小时，连做家务也开始跪着做。尤其是跪着擦地我最乐意，用拖把擦地虽省力，但地板往往擦不干净。音响旁边的碟片隔不了多久，就会很凌乱，我打开音乐，跪着把每张碟片悉心收捡归类，身心无比放松。为了给自己创造尽可能多的“跪”式空间，我在阳台铺上毯子，清晨，我在阳台上跪着给花儿浇水；有阳光的周末午后，我跪在阳台上做十字绣；朋友到访，我甚至也是跪着与好友聊天，喝茶闲聊间推广着我这个特别的养生方法。

现在谁到我家都会赞叹我家地板的光洁和植物的新鲜。老公酸溜溜地说：“老婆，你这可是一箭双雕呀，既锻炼了身体，还获得了好口碑。”只有我明白，跪给我带来的收获岂止是这点儿？跪着工作、读书、做事，我的效率都大大提高；因为经常跪地收腹，我不但身材好了，人变得挺拔，身体也跟着健康，脸色很红润。女人一旦有健康美丽打底，做人好像忽然有了很多底气，每天都过得心安而自信。

我想我的美丽人生就是从跪开始的，我的生活也因跪而贵。

第二篇：香港脚百姓故事

大三的时候我遇到一个对手，中文系登台演讲能跟我有一拼的唯独只有阿进一人，阿进团支部书记，而且两次演讲都跟我并列第一。辅导员说：“将来留校或者分配工作，演讲比赛成绩是重要的参考因素。”那时候虽然读大学了，人还是比较天真，所以把辅导员的话听得很认真，阿进无形中就成了我的竞争对手，但是他有一定的政治资本（团支书），我很想收拾一下他可惜找不到机会。

学校大学生集体宿舍落成以后，总务处安排两人一间寝室，所有的人都不愿意跟阿进住一间寝室，原因很简单，就是阿进是香港脚，奇臭无比，闻着恶心，也不能让阿进一个人一间寝室，辅导员陈老师就找我谈话说：“你们俩住一间寝室最合适，水平相当，爱好相同，你又是学生会主席，总不能因为一些小事给学校造成麻烦吧？”

我对臭味更加敏感，闻了香港脚的臭味我吃不下睡不着，当然不想答应，可是架不住辅导员陈老师的思想工作，而且我觉得这也给我一个收拾他的机会，就勉强答应了。

阿进一搬进来，我就跟他约法三章：第一，晚上睡觉前必须用柠檬酸洗手液洗脚，驱除臭气，鞋袜晚上睡觉时放置在窗外；第二，每天早上往自己的鞋子里倒一些白酒，把学校附近山上的黄金叶摘几片夹在脚趾缝里，以减少臭味；第三，我如果忍不住拿你的香港脚开一个玩笑不允许发火。

阿进态度诚恳说：“你说的三条我保证做到，只是我本来就是山里的人，那里满山遍野都是黄金叶，我怎么不知道黄金叶有如此功效？”

我说：“你才读了几本书？生活知识丰富着呢，你哪能什么都知道？”阿进便不再言语，两个人在一个寝室住着很长一段时间也还相安无事。

有一天下午自习，既没有导师又没有辅导员，同学们各自找一些书看着，许是闲来无事，阿文凑过来问我：“大刘，你跟阿进住了一段时间，他的臭气没把你熏晕啊？”

我说：“阿进那是与时俱进，人还在山里脚已经进了香港，属于走在时代最前面的人，向他学习还来不及，哪里就能晕菜？”于是大家都笑了，并且阿进的外号——香港脚就在这一次玩笑中正式诞生了。阿进因为我有言在先，虽然极为不满，但终究没有生气。

不久，阿进物色了外语系一个女孩梅思思，那个女孩文静漂亮，因为想在外语系获得演讲名次，就让阿进帮着写演讲稿，再翻译成英语，一来二去就跟阿进挂上了。

那天，我正在寝室鼓捣一大推化学药品，梅思思突然进来了问我：“大哥，阿进在吗？”

我不经意地说：“你找香港脚呀？不知他臭到哪里去了。”梅思思也不回话扭头走了，晚上阿进回来就冲我发火：“大刘，你也太不够哥们了吧？怎么能当着女孩说我是香港脚？你不就是嫉妒我演讲稿比你写的好？太小心眼了吧！我忍你很久了，不要当我乡下人好欺负，我还跟你说，这件事我跟你没完！”

第二天辅导员陈老师就找我谈话：“团结同学这么简单的道理还需要我跟说吗？我听说你给同学取外号，挑拨离间人家女朋友关系，这性质是很严重的！”

我说：“陈老师，你这有些小题大作吧？人家都不跟他同住一间寝室，我给您解决了难题，怎么能说我不团结同学呢？他自己有一双香港脚，同学们喜欢这么叫他，他自己也答应，怎么能说这个外号我给他取的呢？另外那个女孩来问我时我也是一时没留意随口一说，根本就没有有意为之，况且我正在为他研究洗脚的药水，估计以后他的香港脚就能得到彻底治疗。”

陈老师终于被我说服了，问我：“你研究的是什么药物？”

我说：“硫酸铜加高锰酸钾食盐纯碱溶液，把臭脚在水中浸泡半小时，然后涂抹达克宁，再在脚趾缝里夹上黄金叶一次就能治愈香港脚。”

陈老师问：“真有这么神吗？我也是香港脚，久治不愈，其痒难耐，如果有效我一定好好感谢你！”

我说：“感谢那倒不必，为人做一点好事罢了。”

后来，阿进终于治好了他的香港脚，对于他那次以小人之心度君子之腹深感惭愧，对我说：“大刘，以后没人会再叫我香港脚了，真是成也萧何败也萧何。”

我说：“阿进，你说反了吧？你现在是成是败呀？”

阿进一想，哈哈笑了，毕业以后我们谁都没有留校，不过阿进在社会上混得很好，如今已经是副处长了，每当说起那一段生活感慨不已。

第三篇：伤疤百姓故事

教室黑板边的墙壁上破了一个洞，有巴掌那么大，学校让后勤人员给补上。市级文明学校评估小组马上要到我校检查验收，学校又叫师傅用白色涂料把所有的教室粉刷一次。在雪白墙壁的映衬下，原先墙上的破洞却有点显眼，像一个伤疤。让师傅再粉刷一次，还是那个效果，只好不了了之。

就在大家紧张地准备迎检工作时，我们班墙壁破洞的位置上不知被谁用刀子给刮了，粉刷上去的涂料不见了，露出黑黑的一面。我很生气，多年的班主任经验告诉我，这种随意破坏公物的现象不马上制止，不正之风的势头就会上升。我不动声色，明察暗访了几天，却没有丝毫线索，就在事情陷入僵局的时候，一件意外的事情让我揪出了“作恶”者。

那天，我正在上小学二年级的一篇课文，文中有一处让学生用“像”来说一句话。学生说了几句话后，我又指着墙上的破洞，让学生说在雪白的墙壁上这个破洞像什么，我想借此机会对学生进行一次思想教育。

有的说像眼睛，有的说像一朵花，有的说像癞皮狗身上的伤疤，还有的说像一粒老鼠屎掉进锅里……

同学们的想象力十分丰富，回答也丰富多彩，多数人的意思是说雪白的墙壁上出现个破洞是不好看的，我要的目的已经达到，就在我想对大家表扬一下时，一位同学又抢着回答了一句。

“老师，它像李小鸣手上的伤疤。”

全班哄堂大笑，我心里也咯噔了一下，抬头望了一眼李小鸣同学，发现他脸色苍白，看人的眼神有些躲闪。

下课了，我把李小鸣请到办公室。他把手藏到背后，嘴里结结巴巴地说：“老、老师，墙壁上的破洞不是我刮的。”听了他的话，我心里更有底了。我轻轻的拉过他的手，然后卷起他的袖子，我看到了触目惊心的一幕：整条手臂伤痕累累，已经暗淡下去疤痕盖着新的伤疤，有的伤疤上还渗出血水，那些覆在上面的疤不知被谁揭掉。拉着他的手我心痛得掉下了眼泪，连忙问他怎么回事。他说，这是爸爸打的，爸爸要求我每次考试都要上90分，差一分就要打一下，上一次考试我只考了78分，爸爸就用鞭子打了我12下，说这样我才能长记性。我又问他墙上的破洞是怎么回事。他说，我讨厌伤疤，每次爸爸打我后，结了疤，我都会想办法把它揭掉，我不想让同学笑话我。我看到教室粉刷后的破洞像一个伤疤，就想用小刀把它刮掉，没想到却变成那个样子，其实我是想让我们的教室更好看一点。

我愤怒了，一边打电话给他的爸爸，让他马上来学校一趟，一边想办法安慰他，说老师知道他从来就是个好学生，老师不会怪他的。

他的爸爸诚惶诚恐地来到学校，我先劈头盖脸地把他训了一顿，然后才从教室的破洞说到孩子身上的伤疤，暗示孩子再这样下去心理可能要出问题，接着又向他讲了如何教育孩子。整个谈话足足用了两个钟头。最后，他的爸爸感激涕零地向我保证，今后再也不打孩子了。

星期六，我自己花钱请来了泥瓦工，把整面墙壁翻新了一遍，墙上再也见不到那个疤痕了。

第四篇：花生米百姓故事

那是十年前我上幼师时候的事了。幼师班全是女孩子，个个漂亮又多才多艺，自然都是各自父母心中的宝贝。每次假期返校时，她们的提包里都被父母塞满了各种各样的小食品。

有次国庆节后，菲从家里带了瓶花生米。装花生米的玻璃小瓶十分精致，油炸的花生米挤在里边，粒粒饱满滋润，看上去很是诱人。在众人的赞叹声中，菲将那瓶花生米放进了寝室唯一张书桌的抽斗里。

中午放学的时候，花生米不见了。

很简单，花生米不见了。

所有的人都努力在替她寻找。虽然寝室是在一楼，但窗户紧闭，并没开过的痕迹，显然是寝室的某个人拿的。寝室门上的钥匙每人一把，因此七个人中有六个人是怀疑对象，除了菲。

菲很难过，呆呆地坐在床沿，喃喃地说：那些花生米是我妈妈一颗一颗剥出来的，用油炸时还被嘣出的油星烫了手背，抹了好多牙膏呢。

我很理解，菲不是心疼那瓶花生米，而是为尚未仔细品尝这份母爱而伤心。

我义愤填膺，站在寝室门口大声说 ：“真是家贼难防！”正巧隔壁寝室一个同学经过，随口问：“你说什么？”我气愤地说 ：“我们寝室出了小偷。”

那天夜晚上自习时，我去晚了些，进教室门，但见全班同学都奇怪地注视着我。我摸摸自己的头发，又看看自己的衣服，疑惑地走到自己的座位上。这时我听见有人说：“ 嘿，还真的若无其事呢！”敏感的我忽然意识到了什么，将一个好朋友拽出教室，逼她告诉我怎么回事。她冷冷地推开我的手：“天知、地知，你知，我不知。大家都这么说，如果你没偷，你为什么那么急于向人表白呢？不是心虚是什么？”

我像看一个陌生人一样盯住自己这个朋友，心里无限悲哀，泪水淹没了我的眼睛。

我没法解释。我知道，我越解释，别人越肯定是我偷了花生米。

可是我真的没有碰过那瓶花生米啊。

日子在吹拉弹唱中悠悠滑过，大家渐渐淡忘了花生米的事情。可是在我心里，却成了挥之不去的隐痛。在早上练功的时候，在跳集体舞的时候，在练大合唱的时候，甚至在打开水的时候，这种痛都可能不期而至，让我想将五指伸进胸膛，把自己的心脏揪一揪。

我一直等待那个真正的小偷来证明我的清白。但她没有，直到毕业也没有。

我不知道她的心里有没有过自责和挣扎。但我知道那件事情改变了我。从那以后，我对很多事情变得冷漠起来，事不关己高高挂起，成了潜意识中一个不可逾越的原则。

莫管闲事，少说闲话，直到今天。

第五篇：难言之隐百姓故事

邬总经理有难言之隐后，害怕出差了。不得不出差时，害怕住宾馆了；不得不住宾馆时，害怕那电话迟迟不来。

那电话一夜不来，他一夜辗转难眠。

什么电话如此要命？

嗨，难言之隐。好在除他之外，没第二个人知道。正是没第二个人知道，他才感到格外痛苦。不敢去看心理医生，怕名声扫地，怕辛辛苦苦打下的江山化为乌有，怕……

一个全国性大型企业交流会，老总必须参加。邬总去了。参会人多，都安排的标间。他向主办方提出换单间，说房费自己掏，要不出去住。主办方不同意，说都是有钱的老总，都想住单间，都愿意自己掏房费，都想出去住。况且会议日程紧，会议中心远离城市，周围又没宾馆。邬总只好硬着头皮回到房间。

同房间的肖总见他回来，起身尴尬道，我不打鼾。

邬总一下无地自容了，原来肖总以为他换房间，是怕打鼾。忙说，不不，是我打鼾。

没想到，他这随口一说，肖总晚上真的翻来覆去睡不着了。

肖总见他也翻来覆去，说，你先睡吧。

邬总看不清肖总，说，你先睡。

原来肖总是等他先睡。他却是等那电话。怕电话一响，被肖总抢了过去。此时此刻，他倒真害怕电话响了。可不，万一真被肖总抢了过去呢？一夜不响，当然，他就彻夜不眠。

要命。见肖总仍翻来覆去，邬总更歉疚了，要不是被他说打鼾吓着了；要不，因他翻来覆去，跟着遭罪。

要不，起来唠唠？肖总突然说。

不了，犯困，岁月不饶人啊。邬总说。事实上，他怕唠着唠着，电话突然响了。

究竟什么电话？说出来，你别笑，骚扰电话！

那是客户叫他邬经理或者直呼其名邬义顺的时候，他作为企业的销售部经理，全国各地到处跑。为节约出差成本，他住便宜店吃便宜饭，经常是晚住早退，担心客户找到他下榻的所谓“宾馆”。有一次项目谈得顺利，一笔大生意，喝高了，客户执意送他回宾馆，架进豪华大厅他才彻底清醒，糟了，穿帮了！忙支走客户硬要自己回房间。客户精着呢，车到拐弯处熄了火，回头瞄准他晃悠出宾馆，猫进三轮车直奔旅社。客户身边的女将趁他上旅社楼时，从前台摸清了他的房间号，回到车里朝他房间打电话……可惜他当时蒙在鼓里，还纳闷，破旅社还有骚扰电话？对着电话猛叫道，妈的，陪人睡觉还挣钱，老子还想陪人睡觉呢！啪，扣了。第二天他上客户单位签合同，人家出差了。一直躲着他。后来干脆不理他了。等他明白骚扰电话是客户让手下的故意试探，悔之晚矣。客户扔下一句商场忠告：一个精细得心如针尖的商人，只配做针生意。邬义顺两耳当即嗡地一声巨响！

从此害怕出差了，出差害怕住旅店了，住宾馆又害怕骚扰了，拔了电话线，反倒睡不着，不踏实了，怕对方打不通就敲门，怕客户故意打进来查房等等，只好等电话来，早来早安心入睡。日久天长，他对那电话就有了莫名其妙的依赖。就这难言之隐。

怕人知道骂他枉为男人。直到升为企业总经理，就更怕了。怕出差，怕带团队，怕带秘书，怕下榻的宾馆客户知道，怕开会住标间……为全面封锁隐私，邬总可谓煞费苦心。

正走神，房间电话铃突然响起，他右手条件反射地伸了过去，还是晚了，被肖总抢先了一步。

喂，肖总声音压得很低，话筒另一端还死死贴在耳朵上。

邬总耳朵使劲竖过去，才勉强听清楚。

肖总说，哎，你咋这会儿打过来，都睡下了。

邬总耳朵再使劲靠过去，想听到对方的声音，肖总却朝话筒叭了一下，做了个亲嘴的动作，忙说，好了好了宝贝，我挂了。

就挂了。挂了肖总看见邬总还没来得及缩回的脑袋，不解，我说老邬，我接老婆的电话你偷听啥？

一听对方不称他邬总改称老邬了，邬义顺立马不舒服了，刚才真是你老婆的电话？她怎么知道这房间电话？

肖总翻身而起，啪地摁亮灯，说，她咋就不能知道这房间电话呢？

邬总也翻身而起，说，万一要是骚扰电话呢？ 肖总快冒火了，骚扰电话，你喜欢小姐骚扰你啊！

这话一下戳到了邬义顺的痛处，几十年的痛处，被戳得血淋淋的。他强压住火气说，我就不信，你老婆就能知道这房间电话？

肖总气愤地关灯睡觉，又突然翻身而起，说，实话告诉你吧，难言之隐啊，这就是高攀权势老丈人的下场，每一步都在控制中，出差开会，房间电话及时告诉老婆，以便随时查房，可不，刚刚查房了。

邬总感到毛骨悚然，原来人人都有难言之隐，人人都在窥视中生存，只不过有的窥视对象在明处，而他的，在暗处。

看见肖总安然入睡，还有微微的鼾声。

邬义顺开始烦燥，等那电话。