生气时你是什么样美文摘抄

第一篇：生气时你是什么样美文摘抄

生气的时候，我们是什么样的？你想过这个问题吗？拿出镜子，看一看，就知道了。生气的时候，没有可爱、快乐、祥和，有的只是一张紧绷、变形，看起来令人憎恶的脸。你可以观察观察那些正在生气的人，当看见他们全身紧绷时，你会开始害怕，因为他们内心的炸弹好像随时都会被引爆似的。所以，在生气的时候，自己照照镜子，这会给你很大的帮助，它将成为敲醒你的警告之钟。

就算是不生气的时候，也可以常常照镜子，因为镜子会告诉你，你在什么时候是最好看的。这还用问吗？一个人最好看的时候，当然是这个人微笑的时候。只有那些心里没有负担的人，才能露出平和的微笑。生气的人心里非常沉重，如果他们能够通过照镜子，把内心的重负释放掉，那他们的面部表情就会发生变化。他们会看到，镜子中的自己变得明亮起来了，脸上的肌肉也放松了。

不过，人们仍然需要更深入的思考：如何才能转化自己的愤怒？大多数情况下，愤怒的爆发是突然的，这就更加考验人。人们应该完全沉入自己的内心，根据自己的情况加以分析，立刻压制愤怒并不容易。

可以打个比方，煮饭的时候，如果你把生米放进锅里，加上水，打开火，并把火调到最大，在几分钟之内，你是无论如何也没法把米煮熟的。足够的时间是把米煮熟的一个必要条件，转化愤怒也一样。在瞬间完成愤怒的转化几乎是不可能的，你要给自己一定的时间，仔细去分析它的起因、成分，找到转化的突破口，才有可能完成转化。

有许多人坐在一间屋子里，谈论某人的品行。有一个人说：“这个人别的都好，只有两方面不好，第一是他常常发怒，第二是他做起事来很鲁莽。”不料所说的这个人刚从门外经过，这些话被他听到了，他立刻怒气冲冲地走进屋内，挥起拳头要打评价他的人，并说：“我在什么时候动火发怒了？什么时候做事鲁莽了？”当时许多人都对他说：“您现在的举动，不是足以证明您的恼怒和鲁莽吗？”

正因为如此，我们才会强调，当你愤怒时，你一定要回到自己的内心，寻找愤怒中的负面因素，在一个相对缓和的氛围内慢慢化解愤怒的能量。愤怒并不可怕，可怕的是，你不去转化自己的愤怒。人们甚至可以用一种友好的态度走近自己的愤怒，当你不再惧怕它时，你才会深入了解它，并控制它。

这样一步步地转化愤怒，看似教条而繁琐，但实际上，我们把整个过程变成了慢镜头。也就是说，一旦你养成了这种转化的习惯，你就不会觉得这个过程是教条和繁琐的，而是觉得很自然。转化愤怒可以成为一个人的习惯，不管会花多长的时间，这个习惯都值得培养。

第二篇：生气不如争气美文摘抄

宋徽宗喜欢书画，并且有很深的造诣。

一天，他问随从：“天下何人画驴最好？”随从回答不出来，便四处打听画驴出名者姓甚名谁，匆忙中得知一位叫朱子明的画家有“驴画家”之称，即召他进宫画驴。得知被召进宫是为皇上画驴时，朱子明吓出一身冷汗。他原本是很有功底的山水画家，可同行们嫉妒他，四处造谣贬低他，说他是“驴画家”。“驴画家”的绰号并非擅长画驴所得，他根本不会画驴。然而，圣命难违，他只好硬着头皮开始画驴。他苦练画驴术，先后画了数百幅有关驴的画，最后终于得到皇上的赏识，真正成了“天下第一画驴人”。朱子明晚年感慨道：“嫉妒是坏事，也是好事。感谢嫉妒者，你们的骂声、贬责和造谣成就了我！”

一位自以为很有才华的年轻人因得不到重用而非常苦恼。他质问上帝：“命运为什么对我如此不公？”上帝从路边捡起一枚石子，随手扔了出去，然后问他：“你能找到我扔出去的那枚石子吗？”年轻人摇了摇头。

上帝把手指上的金戒指摘下来扔到石子堆里，问年轻人：“你能找到我的金戒指吗？”年轻人很肯定地回答：“能。”上帝说：“当一个人抱怨自己怀才不遇时，往往是因为他还不过是一枚石子，而远远不是一块金子。你不能像一块金子那样耀眼夺目，又怎能要求别人将你从石子堆中识别出来呢？”

永远不要抱怨自己怀才不遇，这世上根本没有怀才不遇这回事。你之所以没被伯乐发现，是因为你还只是一枚石子，尽管你可能是一枚很漂亮的石子，但也只是一枚石子而已。

1946年8月，21岁的艾柯卡到福特汽车公司当了一名见习工程师，但他对和机器做伴、做技术工作不感兴趣，他喜欢和人打交道，想搞经销。艾柯卡靠着自己的奋斗，由一名普通推销员当上了福特公司的总经理。然而好景不长，1978年7月13日，有点得意忘形的艾柯卡被妒火中烧的大老板亨利·福特开除了。在福特工作了32年、当了8年总经理的艾柯卡突然间失业了。昨天还是英雄，今天却好像成了传染病患者，人人都远远地避开他，过去公司里的所有朋友都抛弃了他，他遭遇了生命中最大的打击。

艾柯卡痛不欲生，他开始酗酒，对自己失去了信心，认为自己要彻底崩溃了。这时，一位朋友对他说：“你要么驾驭失败，要么让失败驾驭你。你的心态是你真正的主人，它将决定谁是坐骑，谁是骑师。”艾柯卡幡然醒悟。重整心态后，他接受了一个新的挑战：应聘到濒临破产的克莱斯勒汽车公司出任总经理。凭着智慧、胆识和乐观的精神，艾柯卡大刀阔斧地对克莱斯勒进行整顿、改革，并向政府求援，舌战国会议员，取得了巨额贷款，重振企业雄风，并使其一跃成为美国第三大汽车公司。

“艰苦的日子一旦来临，除了做个深呼吸，咬紧牙关尽己所能外，实在也别无选择。”艾柯卡是这么说的，也是这么做的。

凭窗远眺，有人看到的是一片黑暗，有人看到的却是万点星光。

命运对每个人都是公平的，因为窗外有黑暗也有星辰，就看你能不能磨砺一颗积极的心和一双智慧的眼，透过岁月的风尘，寻觅到辉煌灿烂的星辰。

第三篇：不怕生气怕不消气美文摘抄

常生气有损于已被科学研究所证实，但是现实生活中可以看到这样一种令人费解的现象：不少常生气的人，身体都很健壮，其中不乏享有高寿者，而一些很少生气的人，却疾病缠身。原因何在?

不良情绪对的影响，不仅取决于它的强弱，而且，更为重要的在于它持续的长短，以及如何看待得失的。一点不生气是不可能的。可以说，每个人每一天都会遇到不遂心的事儿，生气难免，只不过有些气时情绪波动不显著或过程十分短暂，别人不易察觉罢了。生气和消气是人类情绪正常的代谢，每个人都是通过不断地生气和不断地消气来维持心理平衡的。有涵养的人，不是不生气，而是会自我排遣，迅速消气。前面提及的那些常生气又不伤身的人，就正是会消气的人。如果不会消气，气不能及时地发散出去或消散得过慢，将气憋在心里生闷气，对势必造成损害。有鉴于此，心理学家首先告诫人们少生气，同时劝导大家要学会消气，要学会掌握这种自我心理调节的本领。

我们应该如何消气呢?

一，生气时，先问问自己“此气该不该生?“有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：

1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等。。。这些都属于不该生的气。

2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常，常会“出言不逊“损害他人自尊心或做了危害他人的事。

3、微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人烧糊了饭，失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。如为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小。

4、流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信，更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机?他与被告发者何种关系?可靠性有多大?再说，皇帝还有人背后骂三声呢，即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气，纯属“用别人的错误来惩罚自己“，是很傻的，为智者所不为。

上述种种都是不该生的气。如果每个人在生气开始时就按以上分类认真地思索一下，一定会发现，绝大多数是不该生的气，这样，气自然会很快消除。

二、消气要越快越好。有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。

1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法“。

2、找知心或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。此谓“宣泄法“。

3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。此为“转移法“。

4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴此谓“升华法“。

三、消气只是使自己内心平复，注意不能损害他人，不要迁怒。生活中可以看到有些人在工作单位受了委屈，回到家里便打，骂老婆，或者在气头上摔东西、毁家俱，这种做法叫“迁怒“。将心中的怒气向第三者或物品上发泄，这不仅是无能的表现，也不利于自己精神世界的升华，道德修养的提高，反而会使自己的心境和处境每况愈下，应该绝对避免之。

因此，消气不仅是种方法，更重要的是精神修养。一般说来，一个善于体谅他人和平心静气的人都是宽容大度，涵养很深的人，所谓“宰相腹中能撑船“，这肚量是平日注意涵养的结果。因此，学会消气，首先应该加强自身修养，开阔心胸，才能提高心理承受能力，才能使自己成为少生气和快消气的乐天派。

第四篇：你喜欢美文摘抄

朋友打算在大学附近开一个小书屋，全免费，书免费看，茶与咖啡免费喝。说给我们几个朋友听，大家惊愕不已，继而义正词严地反对起来，唯有我支持他。确实，从租房到设计装修，再到书架上摆满书，需要付出一笔不小的开支。我知道他是为了完成他学生时代的一个梦想，有个可以坐下来慢慢看书的书店，一直看到星星挂满窗口也没人管。

过些日子，朋友来问我给书屋起个什么名字，我一下子想到三个字：你喜欢。

这名字，无一点雅气，想到时我也吃了一惊。但朋友特别喜欢，他说正合他的心意。也许活在这个世界上，做一件事情，难得的便是这三个字：你喜欢。

你喜欢书，摆在古朴书架上，占着一角，只看看，心里都是暖的。一架子书，让光阴有了温度。闲暇时光，你倚在床头，或坐在窗前，翻几页书，最逍遥自在。因为抚摸过有香味的字，所以每天都能见山见水见花见月，更能见最本真的自己。

你喜欢宁静，养的花枝，也会开得自性清宁。你对世界复杂，世界也必回你复杂。如此你与这个世界，永远难分难解，心也永难宁静。你心里要有个宁静的角落，一定要有。

你喜欢一种颜色，比如靛蓝，比如天青色，喜欢得久了，骨子里就浸了這颜色。再看人，气质里就有了一种与世无争的高贵气息。即使是孤独的，但正如靛蓝的沉稳与不慌张，是做人的境界；正如天青色，染着一身烟雨，你一见他，就感觉去到江南，你是撑着油纸伞的人。

情感世界里的那些“你喜欢”更是旖旎动人。

你敲了键盘一个键，回你的必是这个键对应的字母或字；你弹了钢琴的某个键，发出的一定是你想要的那个音。

所以，我一直相信，你喜欢一花一草，一花一草一定会回你纯真的美好；你喜欢一座城市，这座城市一定会带给你一个你等了很久的人；你喜欢牵手的光阴，光阴必会馈赠你十指相扣的缘。

第五篇：在时间里绽放美文摘抄

我们总是无比渴望老在时间之后，最好像黄山顶上的青松，历经无数的风吹雨打依然不改旧颜。年轻意味着健康，标志着活力，暗示着鹏程万里，那是一种多么舒爽的境界。

仔细想来，一个人要老在时间之前非常容易，疾病、忧伤、不科学的生活方式样样催人老，但要老在时间之后却很难。一个人是否老去，并不是取决于个人的主观愿望，而是决定于人体机器各个部件的磨损程度，磨损得越小，生理上越年轻；磨损得越大，生理越出老相。即使是通过“美容”让自己的皮肤年轻几岁，也难以保持真正的内里的青春。最明智的做法莫过于接受自己的年龄，同时间一起老去，既不杞人忧天，也不乞求上苍给你发放长生不老药。我一直这样认为：上苍让我们从一颗受精卵变成婴儿，然后引导我们踏过各种疾病和苦难，成为别人的配偶、父母、同事、朋友，真的已非常幸运，我们应该以感恩之心看待已经得到的一切，不过分计较生命的蓬勃与衰退、人生的荣耀与枯萎。只要一个人付出了足够的努力，释放了本该释放的善良与真诚，衰老也好，死亡也罢，都不是特别值得恐惧的东西。

或许，只有在精神上，我们才可以真正老在时间之后。苏轼逝去900多年，但他为官期间救助孤儿的善举、大修水利的政绩、脍炙人口的诗词，让他在世人的脑海里不朽；李白逝世1200多年，可他的《将进酒》《梦游天姥吟留别》，依然让一代又一代的中国人怦然心动；生活在春秋时的孔子进入另一个世界已几千年，可他的“仁者爱人”“三人行必有我师”的思想，烛照着整整一个民族的前行……由于他们的利他精神，他们做到了灵魂永生。

不要害怕衰老，不要埋怨自然规律，有一个机会让我们在时间里绽放，我们的人生就足可产生耀眼的光芒。