幸福取决于自己_随笔

第一篇：幸福取决于自己_随笔

认识一位年轻的女记者，90后的年纪，却不象这个年龄的小女生应该有的那种养尊处优和娇贯。相反，却朴实、善良、热爱生活，身边一些小小的事情都会让她有无限的感动。生活简单辛苦，老公不是很有钱，不是高富帅，但她总是容易知足和感动。老公很爱她，工作很忙，也为她做饭干家务活，不在家的日子总会牵挂她，为她做许多这个时代很难看到的那些令别人感动的事情。不仅如此，她身边的亲人，例如公公婆婆、父母亲也都如她一般地朴实、善良……

很令人羡慕的一种幸福。令人忍不住想到她是不是命好：那么多好人围在她的身边，发自内心地爱她，心甘情愿地为她做那么多……其实，更多的人，应该说是我们平时对这个社会的认识习惯让我们首先想到了她命好，而没想到别的，比如女孩的本身。她热爱身边的一草一本，用朴实而善良的心去善待和尊重身边的每一个人，可以吃着她们这个年纪吃不了的苦，懂得别人的好……

在我看来，幸福的存在决不会是偶然，尤其，与命运没有半毛钱关系。

在我们这个时代，独生子女居多，从小大都养尊处优，过贯了一帆风顺、事事有父母亲安排的生活，长大后，与人相处时，总难免先想到自己，不懂得尊重他人，只知道要求别人，希望事事都按自己的想法来，希望身边的每个人都得无条件地臣服于自己……这样的心理条件下，结婚后，必然是：功利心重，虚荣心强，看不得别人的好，见不得比自己更好的；要求别人比要求自己的多，索取比付出的多；今天见着别人拿个名包，势必自己也要一个，明天见着别人老公有钱，回家势必责怪自己老公没本事……从而，让我们见到了许多埋怨生活不如意、埋怨老公没本事、埋怨自己不幸福的“怨”妇。

前阵子读过一篇文章，说什么样的气场决定了你吸引什么样的人。我觉得特别有道理，尤其在幸福这件事情上。你是什么样的人，怀着什么样的心思，就决定了你是否幸福。人与人之间有些时候是相互的，比如你自私自利，凡事以自我为中心，势必吸引了一些和你“志同道合”之人，只和你讲利益，不与你论尊重和爱，所以有朝一日你感觉自己被骗、被谄害，是很正常的，是源于你最初的出发点。而假如你善待和尊重身边的每一个人，无论贫贱，你都真心去面对他们，即使有人真的欺负了你、利用了你，甚至害了你，你也决不会一直都“命不好”，因为最终，你会吸引更多让别人看起来是你“命好”的人。

幸福就是这样，它不是别人能决定得了的，而是取决于你自己的内心。很简单：你尊重，则引来尊重；你阳光，则引来阳光；你朴实善良，则引来朴实善良；你爱，则引来爱。仅此而已。

第二篇：做一名幸福的幼儿教师取决于自己

做一名幸福的幼儿教师取决于自己

幸福是什么？幸福是一种生活状态，是一种人们对生活经验的感受，也是一种生活价值的体现。追求幸福是人类永恒的目标，而幸福观的价值观决定幸福感。幸福是人生的主题，只有感到幸福的人，其人生才是快乐和阳光的。对于作为一名平凡的幼儿教师的我来说，幸福就是真切的感受到幼儿园生活的舒适感，一种与孩子在一起的快乐感，一种自我价值体现的成就感。幸福就是幼儿一声甜甜地“老师好！”，幸福就是孩子们灿烂的微笑，撒娇的吵闹„„

然而，随着社会的发展和社会对幼儿教师要求的不断提高，幼儿教师的压力越来越大。偶尔也会抱怨“这些孩子太调皮”“家长的素质太低”等，对工作感到厌烦，甚至因为身心疲惫导致工作能力和工作效率的降低，这样不仅影响幼儿教育教学的质量，还对教师自身的身心健康产生危害。因此，作为幼儿教师的我们要加强自身的心理保健，充分运用积极的方式来做一个快乐的幼儿教师，达到幸福感，真正做一名幸福的幼儿教师，谱写自己的幸福人生。

一、教师要学会善待自己的身体。

健康的身体是从事教育工作的基本条件，教师一定保重好自己的身体。现在的教师工作任务繁重，工作节奏十分快，要预防和消除这种情况带来的不良后果，教师应该自觉做到在规定的时间里完成规定的工作任务，在有限的时间内做有效的事情，不要透支生命去做不利于自己也未必利于他人的所渭“奉献”，不能累倒想到歇，病倒了才检查，要学会自我保健，照顾好自己；要善于利用业余时间适度地进行运动，每天锻炼身体一小时，幸福生活一辈子。

二、学会在合作互助中感受幸福

教师间公共人际关系无外乎合作与竞争两种，但合作是第一位的，在当今竞争时代中，教师只有在这种和谐的环境中发挥，幸福源泉才会潺潺不息。学校追求的是综合的育人效果，要求教师具有合作精神与团队意识。而且只有在与同事有效的合作中，才能体现出我们的职业价值；也只有在教师这团队中，我们才能感觉到工作的快乐；也只有团队的合作，才会给我们带来意想不到的教育成果，这就是“众人拾柴火焰高”的道理吧！

教师平时应做到少些冲动，多些理智。思考问题时严谨些，尽量使自己的言论与要求合法、合理、合情，不要伤害对方；采取行动时要慎重些，力争做到有理、有利、有节。当同事遇到困难时，给予尽大能力的帮助；当同事取得成绩时，给与衷心的祝贺和鼓励；当同事有误解时，当面给与解释清楚。

三、欣赏的眼光获得幸福感

如何得到幼儿教师职业的幸福感，只有靠自己去寻找工作中的乐趣。在与幼儿的接触中，我们要用欣赏审美的眼光，看待每一名幼儿，把孩子看成是可爱的天使，那么你就会变成快乐的天使。在教育教学中以平等、真诚的态度与孩子交往，放下教师的架子，以真诚的自我展现自己，和孩子们打成一片，与孩子一起体验成长的足迹，你会发现幸福和快乐就在身边，你将获得满满的幸福感。

四、创造的造就幸福感

幼儿教育是一项繁琐而又具有创造性的劳动，我们面对的是一群咿咿

呀呀的幼儿，作为他们的启蒙教师，我们更要以研究者的姿态全身心的投入到工作状态中去，用我们的创造热情和激情给孩子们创造舒适的环境和温馨的氛围，让幼儿在游戏中快乐地获得知识，懂得更多的道理。而幼儿们面对我们的创造性工作所反映出来的意识，也常常给我们带来以外的惊喜，使我们得到幸福的愉悦感。

五、宽容的心态得到幸福感

孔子曰“三人行，必有我师”一方面要善于发现幼儿的长处和可爱之处，另一方面要多学习其他幼儿教师的可取之处，面对一件事情，要用一颗全面宽容的心来衡量，要善于站在对方的角度考虑问题，你会发现其实得到愉悦感并不难，只是少了一份用幸福的眼睛看待事物的心情。

幼儿教师面对的是一群花儿一样的孩子，孩子的真情包围着我们，孩子的乐趣感染着我们，孩子的笑声滋润着我们，我们用青春的节拍和孩子成长的节拍融合在一起，我们不妨“蹲下来说话，笑起来交流”用欣赏的眼光，创造性的工作和宽容的心态来对待每一个幼儿。做一名幸福的幼儿教师，不要抱怨生活，不要羡慕别人的生活，当你在迷忙的仰望别人的幸福时，而有好多人也正仰望着你的幸福。凡人就该平凡的生活，知足者常乐。感悟幸福，就在平淡的生活中；感悟幸福，就在真实的生活中；感悟幸福，就在琐碎日常中；感悟幸福，就在你我的微笑中，感悟幸福，就在每天太阳出来开始新的生活中。

第三篇：教师的幸福取决于自身

教师的幸福取决于自身

——读肖川的《教师的幸福人生与专业成长》有感

暑假里拜读了肖川博士撰写的《教师的幸福人生与专业成长》一书，感慨颇深。作为一名工作了三十多年的老教师，我困惑，幸福感在哪里呢？以前精力充沛、信心十足、情绪饱满、热力四射的我又在哪里呢？现在常常感到无形的压力，不知从何而来，总有力不从心之感，焦虑、情感枯竭，影响了我的幸福感，让我在工作中体会不到快乐，很多事疲于应付，完成了事，毫无成就感，读了肖川老师的书后，我感到自己得停下来反思一下自己的工作状态和身心健康，它们影响我了吗？教师的幸福在那里，我觉得可以从以下两个方面来获取。

其一，保持健康体魄和专业心态

这是肖川老师在书中24页谈到的一个内容，他说：“身心健康是干好工作的保证，是实现理想目标的基础，是增强教师幸福感的关键。教师应树立良好的生命意识，学会关心自己，保持健康的体魄。为了精神的高尚而不惜牺牲肉体，那只能是一种悲剧性的幸福。”非常认同这段话，回想二、三十岁的我，精力充沛，激情澎湃，为了上好一节公开课，常常熬夜；为了更好地完成工作，常常透支。成绩获得了，奖状拿到了，可五十多岁的我开始品尝身体的折磨，此起彼伏的关节疼痛，让我行动不便，每月必发的口腔溃疡让我痛苦不堪，有了病痛就没了好心情，没了好心情哪来的幸福感呢？因此，中年的我觉得幸福感首先得来自于健康，那怎样让自己健康起来呢？除了锻炼，还是锻炼！

其二，休闲为教育增添魅力

这是肖川老师在书中第七章谈到的内容，观点非常新颖，他说：“一个懂得休闲的教师大抵是一个很有生活情趣的教师，他做人不会枯燥，讲课不会干涩。一个懂得休闲的教师大抵是一个懂得装点教育的人，他知道如何让教育芬芳弥漫。”他还说到：“忙碌是一种病毒，缺乏休闲，人类永远是工作的奴隶，被束缚于狭隘的世界中而脱身不得，思想活动会受到严重影响，文化也就无从产生。”我觉得自己就一直处于忙碌之中，繁忙的工作，下班后的家务，还需照顾的孩子等等，就像是转动的机器一样，总感到有很多事情没有做完，没有属于自己的时间和空间，创新的热情和能力受到了限制，难以安静下来专心致学，因此，我要把休闲作为一种态度，重新认识休闲的意义，懂得如何休闲，并力求让休闲为教育增添魅力。

毫无疑问，人生的幸福在于自身的追求和积极的理想，其实只要我们以积极地心态和合理的方式去面对人生，那么就可能获取幸福和快乐。

第四篇：幸福取决于心态

幸福取决于心态

两个人非常渴，喝同一口水时，一个用黄金杯，一个用陶土杯。前者觉得自己富贵，后者认为自己贫贱；前者得到虚荣的满足，后者陷入无谓的烦恼。他们都忘了，自己需要的是「水」，而不是「盛水的杯」。生活亦如此，快乐源于知足，烦恼生自欲望。活得是否快乐幸福，取决于心态，而不是虚荣和不必要的占有。

① 知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。② 人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。

③ 人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢? ④ 活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。

⑤ 多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。⑥ 少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。

⑦ 改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到一定的年龄，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。

⑧ 人生一场，别人追屋逐堡，你只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？

⑨ 因为生活简单，多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。

⑩ 心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，要活得简单才快乐。收起

第五篇：当众讲话能力取决于自己

当众讲话能力取决于自己

2017年5月3日下午，九龙坡区委党校教务科科长钱丹为我们上了一堂关于“社区干部当众讲话艺术”方面的课程，钱老师针对当众讲话的认知、要敢说、要会说和讲话的方法、技巧这四个方面讲了学会当众讲话的重要性。以下是我就学习这堂课的心得体会跟大家做个分享：

一、当众讲话的认识

当众讲话是自身能力的体现，但这方面能力的强与弱在于对它的认识。当众讲话的能力并非天生，起初，每个人在当众讲话时都会出现怯场的心理，然而自己怎样去面对和克服是关键，要自信，多练习让自己适应，锻炼自身的心理素质，如同恺撒伏诛海盗的决心一样，要去做一件事就得有绝对的自信心。

二、要敢说

当众讲话本身是表现自己的一个机会，同样也是反映自己工作能力的一个机会，虽然说是金子总会发光，但实干能力再强不表现出来永远只是一粒沙子，不是每个人身边都会有一个伯乐。

三、要会说

有的人在与别人交流时，讲着讲着就无话可说了，但为什么别人能做到无话不谈，自己却接不上话，关键在于知识领域的大小。想要自己会说，知识渊博是重点，多读书多学习，丰富自己的知识面，拥有广泛的知识面也是在交流中的一种绝对优势。

四、当众讲话的方法和技巧

首先，要分场合，对于不同的人在不同时间地点讲的话都不尽相同；其次，认清自己的角色，要清楚与众人交流的目的和意图是什么；最后要善于运用自身经历和社会实例，用自身的知识去展示自己。

是的，当众讲话是一门艺术，关键在于自己怎样去认识，就如美国著名的人际关系学大师戴尔·卡耐基所说：当众讲话是培养个人自信和勇气的方式。这堂课使我更深一层认识到，做任何事情一次的失利不代表永远的失败，放弃自己才是人生最大的败笔。