第一篇：体育理论考试题库
序号 选项 内容TRUE 获得和利用食物的综合过程称为营养。FALSE 合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的部分营养成分。3 TRUE 合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的所有营养成分。4 TRUE 营养缺乏或过剩，都将影响人体的生长发育，降低免疫功能。FALSE 营养缺乏或过剩，并不影响人体的生长发育，降低免疫功能。FALSE 许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症的发生没有关系。TRUE 许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症发生有关系。FALSE 改变饮食可以控制体重，但不能阻止糖尿病的发生。TRUE 改变饮食可以控制体重，也能阻止糖尿病的发生。TRUE 存在于食物中、为健康身体所需要的物质称为营养素。FALSE 营养素就是指糖、脂肪和蛋白质。FALSE 三大营养素是指糖、盐、蛋白质。TRUE 营养素包括三大营养素和微量营养素。FALSE 微量营养素和健康没有多大关系。FALSE 微量营养素就是指维生素。TRUE 微量营养素包括维生素和无机盐。TRUE平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。18 FALSE 在正常生理情况下，糖和蛋白质是主要的功能物质。TRUE 在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用。20 FALSE 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。TRUE 当糖不足或机体处于应激状态时，蛋白质也作为能源物质。FALSE 蛋白质不能作为能源物质。FALSE 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。TRUE 糖是体育活动中最重要的能量来源。TRUE 葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。FALSE 葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。TRUE 在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。FALSE 由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素，所以它是健康膳食中不需要的成分。TRUE 植物纤维可控制糖尿病患者血糖浓度的升高。TRUE 每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。
FALSE 脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。
TRUE 膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。
TRUE 一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。
FALSE 一般认为低密度胆固醇对身体有益，而高密度胆固醇对身体有害。
FALSE 胆固醇主要来源于动物性食物，如肉、牡蛎等。
TRUE 胆固醇是构成细胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。
FALSE 胆固醇对身体而言是不需要的。
FALSE 蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。
FALSE 吃过多的动物性蛋白质食品并不会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。40 TRUE 吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。41 TRUE 在功能方面，微量营养素和三大营养素一样重要，是维持生命所必需的。42 FALSE 在功能方面，微量营养素和三大营养素相比，并不重要。
FALSE 大多数维生素机体都能产生，不必由膳食供给。
FALSE 大多数维生素机体不能产生，必须由膳食供给。
FALSE 烹调蔬菜可以使大多数的维生素保留。
TRUE 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。
TRUE 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。
FALSE 维生素很少存在于食物中，必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。49 TRUE 钙的缺乏将导致骨质疏松。
FALSE 一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。
TRUE 一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。
TRUE 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量密切相关。
FALSE 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
TRUE 吃大量的食糖容易发生肥胖。
FALSE 吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。
TRUE 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。
FALSE 高盐饮食和高血压的发生没有关系。
TRUE 吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。
FALSE 运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。
FALSE 在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
TRUE 抗氧化剂是一些化学物质，它可阻止氧对细胞的损害。
TRUE 绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。
FALSE 绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。
TRUE 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较高。
FALSE 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较低。
TRUE 一般来说，大强度的运动，利用糖作为能源的比例较高。
FALSE 身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。
TRUE 身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。
TRUE 脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。
FALSE 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
TRUE 要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
TRUE 要使体重减轻，与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。
FALSE 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。
TRUE 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。75 FALSE 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。76 TRUE 为了控制体重，你要么选择降低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。
TRUE 体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”，而决不是某个特定的活动部位 78 FALSE 仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
FALSE 要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
TRUE 有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。
FALSE 无氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。
TRUE 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
FALSE 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
TRUE 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
TRUE 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯。86 FALSE 通过调整饮食结构就可以达到理想的体重和体脂比例。
FALSE 只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。
FALSE 单纯的节食或禁食只是使脂肪组织丢失。
TRUE 单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。
TRUE 运动结束后，能量消耗也即刻回到正常状态。
TRUE 成人的体脂主要存在于腹部，这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。92 FALSE 成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。
TRUE 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。94 FALSE 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。
TRUE 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。
序号 选项 内容TRUE 体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。FALSE 体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。3 FALSE 凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。TRUE 体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。TRUE 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。FALSE 人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。TRUE 人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。FALSE 在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。TRUE 在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。FALSE 焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。TRUE 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。TRUE 高应激的个体更容易产生运动损伤。FALSE 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。TRUE 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。15 TRUE 各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。16 FALSE 对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。TRUE 对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同的。TRUE 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。TRUE 建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。FALSE 人体最重要的散热气管是呼吸系统。TRUE 皮肤是人体最重要的散热气管。TRUE 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。TRUE 在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。TRUE 人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。FALSE 人在冷环境中进行锻炼，经常呼吸冷空气会对肺造成一定损害。FALSE 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。TRUE 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和保温。TRUE 根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。TRUE 海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。FALSE 当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。
TRUE 进行高原训练，主要提高机体对缺氧的耐受能力。
FALSE 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。
TRUE 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。
TRUE 当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。
TRUE 要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。
TRUE 高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。
TRUE 在炎热夏季的11：00-15：00，空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。
TRUE 为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。39 TRUE 在热环境中进行体育锻炼是安全的，但总的锻炼时间应适当减少。
FALSE 在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。
TRUE 短期处在中等海拔地区，减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。
TRUE 研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。
FALSE 减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
TRUE 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
TRUE 体育锻炼可以调整植物神经系统功能，降低交感神经系统的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性。
FALSE近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。47 TRUE 形成冠心病原发性的危险因素是吸烟、高血压、高血胆固醇和缺乏体育锻炼。48 TRUE 预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。
TRUE 人体内自由基浓度过高会损害细胞，导致癌症，而经常食用富含抗氧化剂食物如维生素A、E、C，可以达到防治。
TRUE 体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。
FALSE “是药三分毒”因此一般的身体不适尽量不要服用药物。
TRUE 日本有条谚语：“先是人醉酒，后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。
FALSE 当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。
TRUE 长跑可以培养人的意志品质。
TRUE 人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。56 TRUE 空气污染会导致人体锻炼时心率加快。
TRUE 人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由 热量与湿度共同引起的。
FALSE 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。
TRUE 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。
TRUE 人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张，张力降低。
FALSE 热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。62 TRUE 中暑是一种威胁生命的紧急状态，主要症状除了发热、无力外，另一特征是 流汗
停止。
FALSE 在冷环境境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。
TRUE 抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者仰卧，将头垫高并冷敷。
TRUE 抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地 降低体温。
TRUE 在冷环境中锻炼，最理想的服装是保温，透气，以保证汗液的正常蒸发。
FALSE 在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。
FALSE 随着气温降低，人体头部散发的热量越低。
TRUE 随着气温降低，人体头部散发的热量增加。
TRUE 在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的 氧气量。
TRUE 血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。
FALSE 食品中最易引起高血压的营养元素是糖。
TRUE 调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。74 FALSE 减少应激与紧张的最有效方法是放松。
TRUE 减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。
TRUE 应激是个体对应激源或刺激做出的反应，可分为 积极和消极 应激。
FALSE 评价一个人的社会健康状况大多采用 客观评价 方法。
FALSE 一个人在单位与同事关系差，与领导又处不好，换了单位后人际关系仍旧紧张，说明他的社会健康水平很低。
TRUE 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。
TRUE 在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
TRUE “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。
TRUE 伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。
TRUE 念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。
FALSE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。
TRUE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。86 TRUE 心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。
FALSE 心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。
TRUE 心理放松时，骨骼肌也会自然放松。
FALSE 社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。
TRUE 社会健康或社会适应，是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。
FALSE 人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。
TRUE 社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。
TRUE 在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。
FALSE 在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。
FALSE 在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。
FALSE 当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
TRUE 在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
TRUE 在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范
体育理论试题篇二：体育基础理论试题及答案
理论课试题
1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体
质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。
A、生产B、劳动C、社会文化
2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育
3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动
竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼
4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健
康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活
动。
A、经济B、体育 C、商业
5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能 C、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和
心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛
7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健
康，掌握体育三基，a 培养审美和创造美的能力
及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提
高身体机能
8、高等学校体育的基本组织形式有c、课余体育活动。
A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程
9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力
去争取优异成绩而进行的 a和竞赛。
A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习
10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。
A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础
11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 a、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张
C、完美人格个性
12、心理健康是指人在 c、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪
13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、c 和道德健康。
A、自我实现B、意识健康C、社会适应良
好
14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 b。
A、身心健康B、心理健康C、体质健康
15、体育作为一种健身养生、a 的手段是最好的，并且可以伴随终身。
A、延年益寿B、增长知识C、形体锻炼
16、现代健康观的内涵包括b、心理因素和社会因素。
A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素
17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有
提高心肌用氧能力、b、降低血脂的作用。
A、防止脑动脉硬化 B、提高心力储备 C、促
进胃肠蠕动
18、大学生常见的心理疾病包括神经官能症、c、精神分裂症。
A、焦虑症B、恐惧症 C、心身疾病
19、运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是 a 运动。
A、户外 B、足球 C、健身
20、一般来讲，信仰的形成，世界观的确立，是经过了较长
时期的思想活动、b、心理活动和社会活动而取
得。
A、身体活动B、生理活动 C、物质基础
21、c 因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大
学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健
康因素。
A、形象B、气质 C、性格
22、人类环境包括自然环境和a 环境，它们是影响人体健康的重要因素。
A、社会 B、运动 C、生活
23、健康是人一生关注的永恒主题，树立“ b ”的理
念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改
革与发展产生深远的影响。
A、比赛第一B、健康第一 C、友谊第一
24、大脑只占人体重的2%，但它需要的氧气却要由心脏总流
血量的20%来供应，比肌肉工作时所需血液量多b。
A、10%—15% B、15%—20%C、20%—25%
体育理论试题篇三：2014-2015学年度第一学期体育理论考试试卷-副本
体育理论考试试卷答题要求
1、试卷独立完成，不准互相抄袭，发现雷同试卷一律零分处理，理论考试不及格者体育课成绩视为不及格。
2、试卷用A4纸打印完成。试卷标题用三号字；试题题目用四号字；回答内容用小四号字；所有文字都用宋体完成，行距为“单倍行距”。
3、参考学习依据为“大学体育理论与实践”。
温馨提示：请打印试卷前，将以上“要求”删除。
2014-2015学年度第一学期体育理论考试试卷
姓名：鲁一帆 年级：数学1402 电话***： 上体育课的时间：每周五晚上6点 得分：
阅卷人：
一、名词解释：（每题1分，共计4分）
1、维生素： 维生素是人体生命正常代谢和功能所必需的一种营养素，化学本质均为低分子有机化合物。维生素不能为机体提供热能，也不是机体的构成物质。当机体中某种维生素缺乏或不足时，就会引起代谢紊乱以及出现相应病理症状。
2、亚健康：亚健康状态又称第三状态，是人体介于健康与疾病之间的一种状态，是人们身心，情感处于健康与疾病之间的低能量状态，虽然无临床症状或临床症状不明显，但以存在潜在的病例信息。
3、等长练习：肌肉收缩而长度不变的对抗阻力的训练方法，使肌肉在原来静止长度上做紧张用力，也可以在一定程度上做肌肉缩短的紧张用力。
4、蛋白质：是构成组织和细胞的主要材料，人的骨骼，大脑，神经，皮肤，肌肉，内脏，血液，甚至指甲，头发都是蛋白质为主要成分构成的。构成机能物质，争强机体抵抗力，构成抗体，调节渗透压，供给热能，增强神经系统功能。
二、问答题：（每题3分，共计12分）
1、心理健康的评价标准是什么？
有足够的安全感和充分的适应能力。能充分地了解自己，并能对自己的能力作出恰当的评价。生活目标，理想切合实际。不脱离周围现实环境。能保持人格的完整与和谐。善于从经验中学习。能保持良好的人际关系。能适度地发泄和控制情绪。在符合集体要求的前提下，能恰当地满足个人要求。
2、体育锻炼对运动系统有何影响？
坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作
3、过度疲劳的10大症状是什么？
运动后第二天肌肉非常疼痛
2、肌肉的疼痛感随着锻炼的次数逐渐加强
3、体重不正常地持续下降
4、已能完成的练习任务现在完不成了
5、安静状态下的心率增加了8~10次（每天在相同的时间和状态下测量）
6、对体育锻炼感到厌倦
7、感冒、头疼等病状增多
8、食欲下降
9、颈、腋、腹股沟部的淋巴结肿大
10、便秘、腹泻
4、无机盐的主要功用是什么？
构成骨骼和牙齿的主要成分，构成软组织的重要成分，调节生理机能，参与免疫机能的形成，维持组织的正常兴奋性，保护人体细胞不发生癌变，延缓机体衰老过程。
5、水的营养功能是什么？
水是一切生命过程得以正常运行的生理要素，一切生物化学过程必须在水中进行。因为营养物质和异化作用的产物主要以水溶状态输送。同时水中含有钠、钙、镁、钾等无机盐类，是大多数动植物不可缺少的物质来源，而且水的摄人与排泄还有助于动植物调节体温。
6、那些食物不宜一起食用？
三、论述题（每题7分，共计14分）
一、简述亚健康发生的原因；并举例分析一位你身边人员发生亚健康的原因；重点阐述一下你打算如何防微杜渐。
二、结合实际谈一谈肥胖与消瘦的预防和治疗。
第二篇：体育理论考试
体育理论考试
一、必答:：1.自我介绍（3分钟）略
2请说出所选运动专项的特点和锻炼价值：
特点：(1)具有攻防技击性(2)具有锻炼方法的独特性(3)具有练习的广适性
价值：(1)具有增强体质的作用(2)具有防身自卫的作用(3)具有修身养性的作用(4)具有观赏娱乐的作用
二、抽答题：
1请回答体育组成的三中基本形态，并详述学校体育：
(1)学校体育（2）竞技体育（3）社会体育
社会体育：学校体育与德育、智育、美育相结合，成为整个教育的重要组成部分，是全民体育的基础，也是国家事业发展的战略重点。（5页）
2简述体育锻炼的基本原则有哪些？（29页）
（1）自觉、积极性原则
（2）从实际出发原则
（3）持之以恒原则
（4）循序渐进原则
（5）全面锻炼原则
（6）安全性原则
3简述体育锻炼的方法有哪些？（32页）
（1）重复锻炼法
（2）间歇锻炼法
（3）持续锻炼法
（4）循环锻炼法
（5）变换锻炼法
（6）负重锻炼法
4请解释健康的概念及健康五要素。（11页）
现代健康指身体健康和心里健康
身体健康指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
心里健康指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。
5什么是亚健康状态？（13页）
亚健康状态指机体虽无明确疾病，却出现活力降低、功能减退的一种生理状态，是一种暂时性的的生理功能失调，会造成精神紧张综合征、疲劳综合征、疼痛综合征。（13页）6请说出运动损伤中的挫伤处置的RICE步骤。（43页）
Rest(休息)立即停止挫伤肢体的运动。
Ice（冷敷）即刻用凉水、冰等对挫伤部位进行10分钟的冷敷。如果挫伤比较严重，可以在2~3小时候在冷敷一次。
Compression(加压包扎)如果挫伤部位发生肿胀，应用海绵或棉花垫在挫伤部位周围，再用弹力绑带或普通绷带加压包扎24~48小时。
Elevation（抬高肢体）将挫伤的肢体抬高，已超过心脏的位置为宜。
以上内容仅供参考
第三篇：最新河北工业大学体育理论考试足球题库
单选题
1、现代足球起源于_B__ A：中国 B：英国 C：法国 D：意大利
2、古代足球起源于_C__ A：法国 B：英国 C：中国 D：意大利 3、1991年在我国举办了第一届世界女子足球锦标赛的城市_C__ A：北京 B：上海 C：广州 D：天津
4、我国男子足球队首次打入世界杯足球赛的时间是_B__ A：1998 B：2002 C：2006 D：1994
5、下列关于脚内侧踢球叙述错误的是_D__ A：直线助跑 B：脚尖稍翘起，脚底与地面平行 C：在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴向后摆
D：支撑脚踏在球的侧方15厘米左右
6、下列关于脚被内侧踢球技术叙述错误的是_B__ A：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45 B：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成55 C：支撑脚脚尖指向出球方向，并在球的内侧后约20--25厘米处 D：踢球时以髋关节为轴大腿带小腿由后向前摆动
7、对于世界公认为现代足球的诞生日叙述正确的是_B__ A：1904年5月21日 B：1863年12月26日 C：1955年1月3日 D：1840年6月5日
8、世界杯足球比赛自1930年开始,至今举办了_D__ A：十五届 B：十六届 C：十七届 D：十八届
9、作为足球游戏的蹴鞠,起源于战国时代,其最为盛行的时期是_A__ A：唐代 B：宋代 C：明朝 D：清朝
10、可以是练习者建立对球的敏感性,具备良好的球感的练习方法是_C__ A：踢球腿前摆时，小腿过早前移，造成直腿踢球，出球无力 B：停球方法
C：颠球
D：运球突破是获得定位球的有效手段之一
11、在踢球动作的五个环节中,决定踢球动作质量的最重要环节是_C__ A：助跑 B：支撑脚站位 C：脚触球 D：踢球腿的摆动
12、下列踢球方法不易进行长传的是_B__ A：脚背正面踢球 B：脚内侧踢球 C：脚背内侧踢球 D：脚背外侧踢球
13、脚背内侧踢定位球时,助跑方向与出球方向的角度应该是_A__ A：45 B：30 C：50 D：25
14、在进行停球时，停球动作的第一步选择正确的是_C__ A：停球部位 B：停球方法 C：移动 D：削弱球的力量
15、在比赛中停球技术运用最多的停球部位最多的是_B__ A：胸部停球 B：脚内侧停球 C：大腿停球 D：脚底停球
16、在头顶球过程中决定出球准确性的主要环节是_C__ A：移动选位 B：身体的摆动 C：头触球 D：随前动作
17、在运球方法中速度最快的运球方法是_A__ A：脚背正面运球 B：脚背外侧运球 C：脚背内侧运球 D：脚内侧运球
18、在抢截球技术动作结构中实施抢截球技术的先决条件下列正确的是_B__ A：抓住时机 B：选位 C：与下一动作的衔接 D：破坏 19、1974年第十届世界杯足球比赛中首先采用全攻全守阵型的是_C__ A：巴西队 B：意大利队 C：荷兰队 D：英格兰队 20、在比赛中应用最多也最为重要的战术配合是_D__ A：传切配合 B：交叉配合 C：多人配合 D：二过一配合
21、在边路进攻中威胁最大的是__B_ A：边路传中 B：下底回扣 C：斜线传球 D：切入内线射门
22、掷界外球出手角度多大或过小都会影响掷出远度，下列叙述正确的是__B_ A：掷出角度一般不超过60 B：掷出角度一般不超过45 C：掷出角度一般不超过30 D：掷出角度一般不超过50
23、对于抢截球的叙述下列不正确的是_D__ A：抢截球是转守为攻的积极手段 B：抢截球是防守中的主动行动和防守的重要武器 C：比赛中每一个队员都担负着攻守的双重任务 D：抢截球只要求后卫队员很好地掌握抢截球技术
24、对于足球比赛场地的叙述下列错误的是_B__ A：比赛场地必须为长方形 B：比赛场地内各区域的面积可以根据情况变更 C：场地最短90米，最长120米 D：宽度最短45米，最长90米
25、在踢墙式二过一配合中对控球队员的要球下列说法错误的是_C__ A：带球逼近防守队员至2--4米处传球 B：最好传地滚球，力量要适度，球要到位
C：可以随时随意传球 D：传球后立即快速切入准备接球
26、对回传反切二过一配合方法下列叙述错误的是_B__ A：运用回传反切二过一时要有一定的纵深距离 B：控球队员向接球队员脚下传球，传球力量稍小 C：控球队员接回传球后立即将球传到防守队员身后空档
D：反切队员回传得球应向脚下传球，传球力量稍大
27、对于足球比赛中进攻原则下列叙述错误的是_D__ A：进攻第一步是通过跑动充分利用场地宽度 B：在充分拉开的基础上，通过传球带球逐步渗透寻找空档 C：比赛中要机动灵活，随机应变 D：比赛中必须执行赛前安排，以不变应万变
28、对于比赛阵型的演变下列叙述错误的是_B__ A：攻守矛盾的斗争是阵型演变与发展的动力 B：阵型的演变与发展是随着时间而发展的与其它无关 C：队员的竞技能力是阵型演变发展的基础 D：从实际出发时阵型变革成功的重要条件
29、全队进攻战术中对边路进攻和中路进攻下列叙述错误的是_C__ A：边路进攻是指在对方半场侧面地区发展的进攻 B：中路进攻是指在对方半场中间进行的进攻 C：比赛中全队采用一种进攻方法的效果往往会取得令人满意的效果 D：比赛中应采用边路和中路进攻相结合的方法
30、下列对于全队防守战术叙述错误的__D_ A：全队防守战术包括：区域防守、盯人防守、混合防守 B：混合防守集中了盯人防守和区域防守的优点 C：目前比赛中几乎没有球队采用单一的盯人或区域防守 D：目前比赛中还有很多球队采用单一的盯人或区域防守
31、对于运球突破的解释下列叙述错误的是_C__ A：学习运球突破不能急于求成 B：运球突破一定要熟练掌握动作，切忌华 而不实 C：运球突破可以在场地内任何区域大胆运用 D：运球突破是获得定位球的有效手段之一
32、下列不属于头顶球技术易犯错误的是_C__ A：顶球时闭眼、缩脖、不敢主动迎击 B：顶球点选择得不正确，顶不到球或头部蹭到球 C：顶球时眼睛注视来球，利用腰腹力量发力把球顶出 D：击球用力过早或过晚，出球无力
33、下列对于运球技术叙述错误的是_B__ A：运球时保证控球的常用及重要方法之一 B：运球十分重要，因此在比赛中应该尽量多的运球，控制比赛 C：运用运球可以调节攻守速度和节奏 D：在对方密集防守时，运用运球可以摆脱对手的阻截
34、下列对于体育课准备活动的叙述错误的是__D_ A：准备活动使运动员进入较高的竞技状态并避免受伤 B：如果没有准备活动，过度的身体活动将使机体提前进入疲劳状态 C：足球中的准备活动包括有球练习和无球练习D：准备活动不重要，重要的是学好教学课的教授内容
35、对于罚球区的作用下列叙述错误的是_D__ A：守门员在本方罚球区内可以用手触球 B：队员在本方罚球区内犯规可判罚为直接任意球时，应判罚球点球 C：踢球门球或在本方罚球区内踢任意球球时，对方应退出罚球区 D：在本方罚球区踢任意球或球门球时，只要球一开始滚动比赛就开始
36、对于比赛中队员人数的叙述错误的是_D__ A：比赛中任何一个队少于7人则比赛不能开始
B：比赛中被提名的替补队员人数可以从3名到最多不超过7名
C：比赛中再裁判员允许的情况下，守门员可以与场上其它队员互换位置 D：两队比赛，上场队员不得多于11人，可以不要守门员
37、对于队员装备下列答案中叙述错误的是_D__ A：同队队员的服装颜色必须一致并与对方区别明显 B：比赛时应该穿足球鞋，足球袜、可以不带护腿板 C：队员的上衣必须塞入短裤内 D：队员身上不允许佩戴可能伤害其他队员的物品
38、对于比赛时间的叙述下列答案中错误的是__C_ A：每场比赛为90分钟，分上下两个半场不得超过15分钟 B：中场经裁判员同意外，中场休息不得超过15分钟 C：比赛中补足所损失的时间是由队员双方协商的 D：决胜期上、下两个半场中间不再休息
39、对于开球的叙述下列答案中错误的是_B__ A：开球时球放定在中点上，当球被踢并向前移动时比赛既为开始 B：开球时队员将球直接向后踢也是可以的 C：开球队员将球向前踢出后，在其他队员触球前不得连踢 D：开球可以直接得分
40、对于球出界的叙述下列答案中错误的是_C__ A：当球的整体从地面越过边线或球门线的外沿，才算球出界 B：当球的整体从空中越过边线或球门线的外沿，才算球出界 C：只要球压线就算球出界 D：球触及门柱、横梁、角旗杆弹回场内，均为比赛进行中
41、下列情况中，队员没有可能处于越位位置的是_D__ A：在对方半场 B：较球更接近于对方球门线 C：在该队员与对方球门线中间，对方队员不足两名 D：在本方半场
42、处于越位位置的队员在下列哪种情况下将被判罚越位_C__ A：直接接得同队队员的球门球 B：直接接得同队队员的界外球 C：干扰比赛、干扰对方队员、利用越位位置获得利益 D：直接接得同队队员的角球
43、下列行为不属于合理冲撞条件的是__D_ A：冲撞的目的在于获得球 B：冲撞时，球须在双方控制范围内 C：一般用肩至肘关节这个部位（并贴紧身体）冲撞对方相应部位 D：冲撞时，使用了过分的力量
44、下列哪种行为不被判罚直接任意球__C_ A：推对方队员 B：跳向对方队员 C：动作具有危险性 D：向对方队员吐唾沫
45、下列哪种行为不被判罚间接任意球__D_ A：拖延时间 B：阻挡对方 C：守门员用手触及同队队员直接掷入的界外球 D：故意手球
46、下列那种情况不需要进行警告并出示黄牌__C_ A：以语言或行动表示异议 B：持续违反规则 C：合理冲撞 D：延误比赛时间
47、对于任意球的叙述下列答案中错误的是_D__ A：直接任意球可以直接射入对方球门得分 B：间接任意球不得直接射入对方球门得分，必须经场上其他队员触及后进入球门才算进一球 C：踢任意球时，守方队员必须至少距离球9。15米 D：犯规队员包括场上队员和替补队员
48、对于罚球点球的叙述下列答案中错误的是__A_ A：守门员可以根据情况提前移动 B：执行罚球点球时，球必须放在罚球点上
C：执行罚球点球时，主罚队员应有明确表示
D：判罚球点球，应根据犯规的接触点是否在罚球区内进行判罚
49、对于掷界外球的叙述下列答案中错误的是__C_ A：掷界外球时，任何一只脚的部分可以踏在边线上或边线外 B：掷球前可以附加助跑 C：掷界外球可以直接进球得分 D：掷界外球动作应是一个完整连贯的动作
50、对于踢球门球的叙述下列答案中错误的是__D_ A：球门球可以直接射入对方球门而得分 B：踢球门球时，队员不得拖延比赛时间，否则应给予警告 C：踢球门球时，双方应退出罚球区 D：处于越位位置的队员直接接得球门球应判罚越位
51、下列技术即是有球技术又是无球技术的是__A_ A：假动作 B：颠球 C：转身 D：抢截球
52、下列不属于颠球作用的选项是_D__ A：颠球的练习使练习者建立对球的敏感性 B：可以帮助熟悉、掌握球的性能和球在各种状态下的规律 C：颠球练习对任何级别的运动员来说都是应该经常坚持的 D：颠球是一种重要的踢球技术
53、下列哪个选项是踢球过程施力最主要的环节_D__ A：助跑 B：支撑脚站位 C：踢球腿的摆动 D：脚触球
54、对停球动作的过程正确的顺序应该是_A__ A：移动、选择停球部位和方法、削弱球的力量、停球后随球移动 B：移动、选择停球部位和方法、停球后随球移动、削弱球的力量 C：选择停球部位和方法、移动、削弱球的力量、停球后随球移动 D：削弱 球的力量、移动、选择停球的部位和方法、停球后随球移动
55、下列叙述不属于现代足球的流派的是_D__ A：欧洲派 B：美洲派 C：欧洲拉丁派 D：全攻全守派
56、下列叙述不属于足球运动的主要特点的是__B_ A：比赛场地大、人数多、时间长、运动量大 B：技、战术简单，易于掌握 C：对抗激烈、拼抢凶猛 D：规则、设施简单、利于普及
57、下列不属于脚背内侧踢球易犯错误的选项是_D__ A：没有斜线助跑或助跑的斜线角度过小 B：支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高 C：踢球腿的脚背外转不够，脚的接触部位不正确 D：支撑脚踏在球的内侧后约20--25厘米左右，脚尖指向出球方向
58、下列不属于脚背正面踢球易犯错误的选项是_B__ A：踢球腿前摆时，小腿过早前移，造成直腿踢球，出球无力 B：摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动。C：摆腿方向不正，造成触球部位不准 D：因怕脚尖触地，脚背没有充分跖屈，造成脚趾触球
59、下列不属于脚内侧停球技术易犯错误的选项是_D__ A：停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓冲 B：停地滚球时，脚离地太高，使球漏过 C：停反弹球时，对球落地时间判断不准，使球漏过或停不稳 D：停球腿提膝外展，脚尖微翘，脚底基本与地面保持平行
60、下列叙述不属于挺胸式停球技术易犯错误的是_B__ A：停球时，球在空中的位置选择不准，未能用正确部位接触球 B：面对来球站立两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开 C：停球时没有收下颌 D：由于没有充分展腹，造成挺胸而不能后仰，使球弹得过远，难于控制
61、对于阵型的叙述下列哪项是不正确的__D_ A：英国人1930年首创了WM阵型 B：最早出现的阵型是一卫九峰式阵型 C：匈牙利人在五十年代初期创造性的运用了四前锋阵型 D：1970年意大利队首先采用了全攻全守的比赛阵型
62、对于比赛中进行队员替补的叙述下列哪项是错误的_D__ A：一般在比赛停止时从中线处进行替补换人 B：被替补队员先下场替补队员再进入场地 C：被替补队员被替换下场后不允许再进场比赛 D：替补队员的装备部需要再做检查
63、下列哪项叙述不属于定位球的有利因素_B__ A：缺乏压力进攻队员能从容组织进攻 B：进攻队员投入比较少 C：进攻方式多样、隐蔽，防守比较被动 D：平时训练使队员的配合更默契
64、对于比赛中掷界外球不应选择的方式是_A__ A：掷出的球让双方都不易控制 B：尽快将球掷出 C：掷球给无人盯防的同队队员 D：向前掷球
65、下列对于速度素质的叙述不正确的是_A__ A：力量素质虽然是各项身体素质的基础，但对于足球运动员来说并不太重要 B：速度素质是足球运动员基本素质之一，在身体素质中占有特殊地位 C：耐力素质对于足球运动员来说十分重要，因为足球比赛需要很高耐力水平D：如果缺乏灵敏素质是不会成为一个名优秀的足球运动员的
66、对于教学课中的运动损伤下列叙述错误的是__C_ A：认真做好准备活动可以很大程度的避免运动损伤 B：提高自我保护意识 是避免运动损伤的重要主观因素 C：在教学课中对于动作有选择的完成也可以避免运动损伤 D：课堂中我们应该在教师的引导下正确完成每一个动作
67、对于足球运动员营养的叙述下列错误的是__C_ A：机体摄入的总能量要与机体消耗的总能量平衡，以避免多余的热量转化为脂肪 B：要保持各种营养素之间的平衡 C：水的补充不要太多，要等口渴了再补充水分 D：运动后要注意碳水化合物的及时补充，为连续比赛做好准备 多选题
1、足球运动的特点是ABC
A: 整体性 B: 对抗性 C：多变性 D：娱乐性
2、我国足球运动发展第一阶段经历了那些过程ABCD A：培养人才、发展队伍 B：建立足球领导机构 C：建立健全竞赛、裁判等级制度 D：树立我国足球风格
3、国际足联组织的比赛有AB
A：世界杯足球赛 B：奥运会足球赛 C： 欧洲杯足球赛 D：冠军杯足球赛 4、1904年5月21日成立了国际足球联合会，有哪些国家共同创立ACD A：法国 丹麦 B：意大利 德国 C： 荷兰 西班牙D：比利时 瑞士
5、以下哪些国家曾夺得过世界杯冠军BC A：荷兰B：乌拉圭C：墨西哥D：尼日利亚
6、以下哪些国家曾三次夺得过世界杯冠军AC A：巴西B： 德国C： 意大利D：阿根廷 7、2007年女足世界杯将在中国那几个城市举行ACD A：上海 B：济南 C：杭州 D：天津
8、以下哪些部位可以用来颠球ABCD A：大腿 B：头部 C：肩部 D：胸部
9、锋卫队员的有球技术包括ABCD A：颠球 B：运球 C：停球 D：掷界外球
10、踢球的技术环节包括哪些ABCD A：随前 B：摆动 C：支撑 D：助跑
11、脚内侧踢球和脚背内侧踢球在哪些技术环节上存在不同BCD A：随前 B：摆动 C：支撑 D：助跑
12、脚内侧踢球的特点是BC
A：出球准确、平稳 B：容易掌握 C：脚与球接触面 D：可以传球和射门
13、比赛中常用的停球部位有哪些ABC A：大腿 B：胸部 C：腹部 D：头
14、头顶球分为BD
A：鱼跃头顶球 B：前额正面头顶球 C：跳起头顶球 D：前额侧面头顶球
15、在比赛中常用的运球部位有ABCD
A：脚背正面运球 B：脚背内侧运球 C：脚背外侧运球 D：脚内侧运球
16、在比赛中常用的运球动作有ABC A：拨球 B：拉球 C：挑球 D：运球
17、抢截球的动作方法包括ACD
A：抢截球的动作方法包括 B：背后抢截球 C：侧面抢截球 D：侧后抢 截球
18、在足球比赛中，无论是进攻战术还是防守战术都包括ABD A：个人战术 B：局部战术 C：定位球战术 D：全队战术
19、在比赛中比赛的阵形是十分重要的下列阵形哪些是现在比较常用的阵形ABD
A：四四二 B：四五一 C：WM D：四二三一 20、在比赛中当球队进攻时的原则有哪些ABCD
A：制造宽度 B：传切渗透 C：机动灵活 D：随机应变
21、在比赛中当球队防守时的原则有哪些ABCD
A：延缓对方进攻 B：对口平衡 C：收缩保护 D：紧盯控制
22、在局部进攻战术中，二过一的进攻战术有哪些BCD A：交叉掩护 B：回传反切 C：横传直插 D：踢墙式
23、全队进攻战术包括ABC A：边路进攻 B：中路进攻 C：定位球进攻 D：个人进攻
24、整体防守战术包括ACD A：盯人防守 B：局部防守 C：区域防守 D：混合防守
25、局部防守战术包括BC A：封堵 B：保护 C：补位 D：盯人
26、在比赛中对于比赛用球有哪些方面的要求ABCD A：材质 B：周长 C：重量 D：大气压力
27、在非国家A级的所有比赛中符合下列哪些条件可以增加替补人数AC A：双方赛前达成一致 B：双方在比赛过程中商议 C：赛前通知裁判员 D：在赛中须增加时通知裁判员
28、下列物品在比赛时运动员可以佩戴CD
A：手表 B：眼镜 C：适当材料的眼罩 D：适当材料的面具
29、比赛中队员必需的装备有BCD A：无袖运动上衣 B：护袜 C：护腿板 D：足球鞋 30、守门员的服装颜色必须有别于ABCD A：裁判员 B：助理裁判员 C：本方球员 D：对方守门员
31、裁判员在下列哪些时候可以进行纪律制裁ABC
A：比赛进行中 B：比赛开始前 C：比赛结束后 D：离开比赛场地后
32、下列哪些是裁判员的权限和职责ABCD
A：记录比赛时间 B：因外界干扰停止、推迟或终止比赛 C：确保比赛用球符合要求： D：因违反规则停止、推迟或终止比赛
33、下列哪些是助理裁判员的职责BCD A：因外界干扰停止、推迟或终止比赛 B：当球的整体越出比赛场地 C：替换队员 D：判罚处于与越位位置的队员
34、比赛中出现下列哪些情况裁判员应补时ABCD
A：替换队员 B：拖延时间 C：将受伤队员移出比赛场地 D：对队员伤势的估计：
35、下列情况比赛是否成死球BCD
A：球触助理裁判弹回场内 B：球的整体从空中越过边线 C：比赛被裁判员停止： D：球的整体从地面越过边线
36、在比赛中越位队员直接从下列哪些情况接到球没有越位ABCD A：球门球 B：角球 C：界外球 D：回传球
37、比赛中队员出现下列那几种犯规判由对方罚直接任意球BC
A：阻挡对方队员 B：冲撞对方队员 C：打对方队员 D：动作具有危险性
38、比赛中队员出现下列那几种犯规应被罚令出场AD
A：暴力行为 B：非体育行为 C：延误比赛重新开始 D：严重犯规
39、在比赛中裁判员可以向下列哪些人出示红、黄牌AC A：场上队员 B：教练员 C：替补队员 D：球队领队 40、可直接射门得分的定位球有ABD
A：角球 B：球门球 C：间接任意球 D：直接任意球 判断题
1、足球运动起源于中国X A: 正确 B: 错误
2、无论在任何情况下，由于受外界干扰使球受阻，裁判员应该立即停止比赛，在球受阻地点坠球恢复比赛。X A: 正确 B: 错误
3、掷界外球时，将球掷入场内，未经其他队员触及前，掷球队员用手触球应判连踢，由对方在触球地点踢间接任意球。X A: 正确 B: 错误
4、中点开球，只要裁判员鸣哨后比赛即为开始。X A: 正确 B: 错误
5、中点开球时，进攻队员将球直接踢入对方球门，进球无效。X A: 正确 B: 错误
6、受伤队员在场外护理后，在死球时裁判员可以允许该队员从球门线外进场参加比赛。√
A: 正确 B: 错误
7、裁判员鸣哨吹判后，发现是错判，不可以改判。X A: 正确 B: 错误
8、上半时结束，队员中场休息不得少于15分钟。X A: 正确 B: 错误
9、在罚任意球时，防守队员在任何情况下都必须退出距球9.15米的距离。X
A: 正确 B: 错误
10、在本方半场内，队员在越位位置接球，不应判罚越位。√ A: 正确 B: 错误
11、互踢点球决胜负时，球进入比赛并击中门柱弹回时，主踢队员跑上补踢入网。算胜一球。X A: 正确 B: 错误
12、颠球是指运动员用头的各个有效部位连续地触击,并尽量控制球不落地的技术动作.X
A: 正确 B: 错误
13、足球场地长90~~120M宽45~~90M √ A: 正确 B: 错误
14、足球上场队员不得超过11人,其中必须有一名守门员.每队不足8人时 不得继续比赛.X
A: 正确 B: 错误
15、足球队员装备同队队员服装颜色必须一致,守门员服装颜色必须有别于其他队员.裁判员和助理裁判员.√ A: 正确 B: 错误
16、足球比赛时间为上下半场各45分钟,中场休息不得超过10分钟.因故损失的时间应以补足.X A: 正确 B: 错误
17、球门球可以直接射入对方球门得分√ A: 正确 B: 错误
18、掷界外球球出边线都由最后触球队员的对方在出界地点掷界外球,不得违例,不得直接得分,不得连踢√ A: 正确 B: 错误
19、头顶球是指运动员有目的地用额部将球击向预定目标的技术动作.√ A: 正确 B: 错误
20、踢球是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术.√ A: 正确 B: 错误
21、脚内侧踢球又称脚弓踢球.√ A: 正确 B: 错误
22、脚背正面踢球又称正脚背踢球.√ A: 正确 B: 错误
23、脚背内侧踢球又称内脚背踢球.√ A: 正确 B: 错误
24、停球是指运动员用身体把球随便挡住.X A: 正确 B: 错误
25、停球的方法就有胸部停球一种.X A: 正确 B: 错误
26、大腿停球也是停球方法的一种.√ A: 正确 B: 错误
27、运球的方法有脚背外侧运球和脚背正面运球两种.√ A: 正确 B: 错误
28、抢截球的方法有正面抢截球,侧面抢截球,侧后抢截球.√ A: 正确 B: 错误
假动作有踢球假动作,接球假动作,运球假动作√ A: 正确 B: 错误 30、守门员技术是指守门员把守球门安全和发动进攻时所采取的动作方法.√
A: 正确 B: 错误
31、守门员接球分直立和单膝跪立接球两种.√ A: 正确 B: 错误
32、守门员技术有接球,扑接球,托球和拳击球.√ A: 正确 B: 错误
33、掷界外球有原地掷界外球和助跑掷界外球两种.√ A: 正确 B: 错误
34、足球战术是指在足球比赛中,为了战胜对方,根据主观情况所采取的个人行动和集体配合的一种运动.X A: 正确 B: 错误
35、足球是由攻和守这对矛盾组成的.√ A: 正确 B: 错误
36、足球战术可分为进攻战术和防守战术两大类.√ A: 正确 B: 错误
37、攻守战术分别包括个人战术,局部战术,整体战术和定位球战术,直接任意球战术,角球战术等等.X A: 正确 B: 错误
38、足球重量比赛时410---450KG X A: 正确 B: 错误
39、足球压力0.6---1.1个小气压.X A: 正确 B: 错误
40、足球圆周为68---120M √
41、更换守门员不用裁判同意,直接换就可以.X A: 正确 B: 错误
42、替补队员必须在死球时,经过裁判同意方可上场,被换下的队员不得重新上场.√
A: 正确 B: 错误
43、正式比赛每队最多可以使用3名替补队员.√ A: 正确 B: 错误
44、开球不可以直接得分 X A: 正确 B: 错误
45、当球被踢出并向前移动时比赛即为进行 √ A: 正确 B: 错误
46、直接任意球不可以直接射入对方球门得分 X A: 正确 B: 错误
47、间接任意球年可直接踢入对方球门得分,除非踢入的球触及了场上的其他队员.√
A: 正确 B: 错误
48、罚任意球时对方队员不用必须退出9.15M.X A: 正确 B: 错误
49、球门球可以直接射入对方球门得分 √ A: 正确 B: 错误
50、角球不可以直接射入对方球门得分 X A: 正确 B: 错误
51、守门员将球踢出本方端线(不是门柱间)则由对方踢角球 √ A: 正确 B: 错误
52、攻方队员将球踢出本方端线(不是进球)则由对方踢角球.√ A: 正确 B: 错误
53、足球场地长85~~120M宽50~~90M X A: 正确 B: 错误
54、足球场所有线的宽度不超过15CM X A: 正确 B: 错误
55、足球场角旗杆不低于1.5M √ A: 正确 B: 错误
56、比赛中未经裁判员许可可以换球.X A: 正确 B: 错误
57、国际比赛用球没有特殊标志的要求.X A: 正确 B: 错误
58、每队上场队员不得超过11人,其中必须有一名守门员,每队不足7人时可以继续比赛 X
A: 正确 B: 错误
59、正式比赛每队最多可以使用3名替补队员.√ A: 正确 B: 错误
60、教练员可以在比赛中想队员传达战术指示,不用在指定的区域内指挥.X
A: 正确 B: 错误 61、足球队员装备同队队员服装颜色必须一致,守门员服装颜色必须有别于其他队员.裁判员和助理裁判员.√ A: 正确 B: 错误
62、队员在比赛中不用带护腿板.X A: 正确 B: 错误
63、队员不得穿戴有可能伤害他人及自己的任何物件.√ A: 正确 B: 错误
64、足球比赛中设有5名裁判员 X A: 正确 B: 错误
65、门球可以直接射入对方球门.√ A: 正确 B: 错误
66、球门球不可以直接射入对方球门得分 X A: 正确 B: 错误
67、国际足球(5人制)比赛可以在没有草皮的场地进行比赛.√ A: 正确 B: 错误68、5人制足球比赛可以无限制的换人.X A: 正确 B: 错误
69、足球场两条较长的边界线叫边线.√ A: 正确 B: 错误
70、足球场两条较短的线叫端线.√ A: 正确 B: 错误
71、替补队员在死球时,不用经过裁判同意方可上场,被换下的队员不得重新上场.X
A: 正确 B: 错误
72、球从门柱,横梁或角旗杆弹回场内,球从裁判员或助理裁判员身上弹回场内比赛可以继续进行.√ A: 正确 B: 错误 73、当球不论是在地面或空中全部越过球门线或边线时,当比赛被裁判员停止时叫死球.√ A: 正确 B: 错误
74、踢或者企图踢,绊倒或企图绊倒,跳向,冲撞,打或企图打,腿,拉扯对方队员,为了得到对球的控制而抢截对方队员时于触球前触及对方队员,向对方吐唾沫及故意手球,√
A: 正确 B: 错误 75、足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地进行攻守的体育运动项目.√
A: 正确 B: 错误
76、足球运动被称为世界第二运动 X A: 正确 B: 错误
77、古代足球运动起源于中国没有被世界公认.X A: 正确 B: 错误 78、目前世界上普遍采用的阵型有四四二,四三三, 三五二,一二五,二四六.等等… X
A: 正确 B: 错误
79、局部进攻战术经常运用的有斜传直插二过一,直传斜插二过一,踢墙式二过一,回传反切二过一.√ A: 正确 B: 错误 填空题
1、足球战术可分为(进攻战术)和(防守战术)。
2、现代足球运动起源于(英国)。3、1863年12月26日这一天被世界公认为(现代足球的诞生日)。
4、国际足球联合会成立于(1904)年。
5、踢球是足球技术中最重要的技术之一，它由助跑、(支撑脚站位)、(摆动腿的摆动)、(击球部位)、击球后的随摆五个环节组成。
6、古代足球运动起源于中国是世界公认的，它被称为(蹴鞠)游戏。
7、(1840)年足球运动传入我国，(2002)年我国男子足球队首次打入世界杯。
8、在足球比赛中停球不是最终目的，而是为(传球)、运球、(过人)和射门作准备。
9、常用的运球方法有(脚内侧运球)、(脚背正面运球)、(脚背内侧运球)、(脚背外侧运球)。
10、头顶球按顶球的部位可分为(前额正面头顶球)、(前额侧面头顶球)。
11、抢截球技术包括(正面抢截球)、(侧面抢截球)、(侧后抢截球)。
12、攻守战术分别包括(个人战术)、(局部战术)、(整体战术)、(定位球战术)。
13、从最早的“九锋一卫”到后来的“WM”阵型，再到50年代的(四二四)阵型以及70年代的(全攻全守)阵型，比赛阵型与打法经历了较大的变革和发展。
14、列举目前世界上普遍采用的阵型有(四四二)、(三五二)、(四三三)、(五三二)等阵型。
15、个人进攻战术是构成(局部)和(整体)进攻战术的基础环节。
16、常用的二过一配合有(斜传直插二过一)、(直插斜传二过一)、(踢墙式二过一)、回传反切二过一。
17、防守战术是在比赛中为了阻止对方进攻和重新控球所采取的(个人防守行动)和(集体配合的方法)。
18、整体防守战术按形式分为(区域盯人防守)、(人盯人防守)、(混合盯人防守)。
19、国际足球的比赛场地长(100-110)米，宽(64-75)米。20、球门的高为(2.44)米宽为(7.32)米。
21、在比赛开始时比赛用球的重量为(410g-450g)。
22、一场比赛中每队上场队员不得对于(11)名，如果任何一队少于(7)人则比赛不能开始。
23、在国家A级比赛中，最多可以使用(6)名替补队员。
24、在比赛中，队员不得使用或佩戴(可能危及自己及其他队员)的装备或任何物件。
25、每场比赛由(1)名主裁判、(2)名助理裁判、一名(第四官员)共同控制比赛。
26、只有(裁判员)同意方可更改中场休息时间。
27、比赛开始前双方队长通过掷币，猜中的队决定(上半场比赛的进攻方向)，另一队(开球开始比赛)。
28、当球的整体不论从地面或空中全部越过球门线或边线时比赛成(死球)。
29、队员较(球)和(最后第二名对方队员)更接近于对方球门线时，该队员则处于越位位置。
30、德国世界杯共有(32)支球队参加，小组赛分(8)组，世界杯每(4)年举行一次。
31、如果队员直接接到(球门球)、(掷界外球)、(角球)则没有越位犯规。
32、可被判为直接任意球的犯规有(10)种，可被判为间接任意球的犯规有(8)种。
33、如果一队员在比赛中向本队队员吐唾沫，则应被(出示红牌罚令出场)。
34、任意球分为(直接任意球)和(间接任意球)两种。
35、一个队在本方罚球区内由于违反了可判为直接任意球的犯规，则应被判罚(罚球点球)。
36、掷界外球(不能)直接得分。
37、如果球门球未被直接踢出球门区，则(应重踢球门球)。
38、(1955年1月3日)中国足球协会正式成立。
39、1991年在我国广州举办了第(1)届世界女子足球锦标赛。40、世界杯足球比赛自(1830)开始每四年举办一次。
41、(1900)年起足球比赛被正式列为奥运会的比赛项目。
42、运动员在足球比赛中所采用的合理动作称为(足球技术)。
43、足球技术包括(有球技术)和(无球技术)。
44、脚背正面颠球时应用脚背轻击球的(底部)，将球向上颠起。
45、脚内侧踢球是(直线)助跑。
46、踢球分(助跑)、(支撑)、(摆动)、击球、随前五个技术环节。
47、运动员有目的地用身体的合理部位，把运行中的球挡在所需要的控制范围内的动作叫(停球)。
48、胸部停球有(挺胸停球)和(收胸停球)两种动作。
49、请写出规则中下列各章的标题：第二章(球)、第十一章(越位)、第十五章(掷界外球)。
50、记录时间时，如果某队第一个进球是在30分20秒踢进的应记(30’)。第二个进球是在上半时补时进行到46分10秒进的记录为(45’+)。
51、足球比赛场地所有的线宽度不超过(12厘米)。
52、在比赛开始时比赛用球的周长为(68CM-70CM)。
53、在比赛开始时比赛用球在海平面的大气压力为(0.6-1.1个大气压力)。
54、在比赛中未经(裁判员)许可不得更换比赛用球。
55、在正式比赛中，最多可使用(3)名替补队员。
56、在所用的比赛中，替补队员名单必须在(比赛开始前)交给裁判员。
57、任何场上队员都可与守门员互换位置并在互换位置前通知(裁判员)，在比(赛停止时)互换位置。
58、队员的基本装备有运动上衣、(短裤)、护袜、(护腿板)、足球鞋。
59、守门员的服装颜色必须有别于(其他队员)、(裁判员)和助理裁判员。60、只有在(比赛未重新开始或未终止前)，裁判员可以改变确实不正确的决定。
61、足球比赛分为两个半场，每半场(45)分钟，中场休息不得超过(15)分钟。
62、在每半场比赛中以下情况，(替换队员)、(对队员伤势的估计)、将受伤队员移出比赛场地进行治疗、(拖延时间)、任何其他原因，损失的时间应予补足。
63、在比赛进行中因竞赛规则未提到的原因而需要暂停比赛之后，应以(坠球)重新开始比赛。
64、当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此前进球的队未违反竞赛规则即为(进球得分)。65、处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间(干扰比赛)、(干扰对方队员)、(利用越位位置获得利益)则被判为越位犯规。
66、在比赛中如果防守队员因拉扯对方队员犯规，则应在犯规地点由对方罚(直接)任意球。
67、在比赛中如果防守队员因阻挡对方队员犯规，则应在犯规地点由对方罚(间接)任意球。
68、裁判员从进入比赛场地开始直到（比赛结束）离开场地前，均有权进行纪律制裁。
69、在比赛中如果队员犯有非体育行为，裁判员则应对出示(黄牌)进行纪律制裁。
70、如果裁判员在判罚犯规后单臂上举过头，则表示应以(间接)任意球重新开始比赛。
71、再罚直接或间接任意球时，所有对方队员距球至少(9.15)米。
72、发球点球时，守方守门员应站在本方球门柱间的球门线上，直至(球被踢出)。73、守门员的同队队员在罚球点球前进入罚球区，如果未球进入球门则(重踢)。
74、在掷界外球时，所有对方队员距掷球者所在地点不能少于(2)米。75、球门球(可以)直接射门得分。
76、裁判员的手势有(5)种，助理裁判员的旗示有(6)种。77、足球竞赛规则共有(17)章。
78、一队员以故意手球试图阻止求进门，不过球还是进门了裁判员判金秋 有效并应(警告该队员)。
79、在比赛进行中，如果另一个球进入比赛场地并干扰了比赛裁判员应该(立即停止比赛)。
80、一队员踢任意球时不慎直接踢入本方球门，裁判员应(判由对方罚角球)。
第四篇：篮球理论考试题库
名词解释
1、篮球运动：是一种充分利用人的四肢、躯体和头脑的体育运动。
2、进攻基础配合：是指进攻时两、三人之间有组织有目的的协同行动，它包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护与挡折配合和快攻配合。
3、区域联防：是每个队员负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同配合，用一定的队形把每个区域都有机地联系起来的一种集体防守战术。
4、体育：体育是以身体活动为媒介，以谋求个人身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
5、突分配合：进攻队员运球或运球突破，遇到对方协防时，及时将球传给插入防守空隙地带接应的同伴，这种突破中根据情况及时传球的配合叫突分配合。
6、快攻：快攻是由防守进入进攻时以最快的速度，最短的时间，在人数上造成以多打少的优势或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。
7、终身体育：是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。
8、篮球基本技术：是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学原理，是在篮球比赛中所运用的各种专门动作的总称。它分为进攻和防守两大部分，他们是篮球比赛的基础。
9、疲劳：人们经过连续工作、学习、锻炼后，身体各器官系统的功能和能力开始逐渐下降，这种现象叫做疲劳。
10、策应配合：策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，作为进攻的枢纽，与同伴的切入相结合以摆脱防守，或传给外线同伴投篮的一种配合形式。策应的位置可分内策应和外策应。
11、篮球战术：是指在篮球比赛中，根据篮球运动的特点和具体对象确定的攻、防集体配合，以及全队协调行动的特定组织形式和方法。
12、防守基础配合：是防守中两三人之间有目的、有组织的协同行动。它包括挤、穿配合、换防
合和协防（补防、夹击等）配合。
13、什么叫侧掩护？（并用图示说明）：掩护者跑到被掩护者的体侧进行掩护，称为侧掩护。如图4传给5后，给另一侧的6做侧掩护，让6摆脱切入要球进攻。
14、合理营养的概念？合理营养是指：对人体提供合理卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及生理活动的需要。合理营养有利于某些疾病的预防和治疗。合理营养，指提供人体全面的营养素，即包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水、矿物质等六大营养素。
15、奥林匹克的格言是什么？出自哪本书？奥林匹克运动中的口号和座右铭——更快、更高、更强。出自《奥林匹克宪章》。
16、第一届现代奥运会哪一年举行、地点？当时有几个国家参加？几年举行一次？
答：第一届现代奥运会于1896年在雅典举行。当时共有13个国家参加。现代奥运会每四年举行一次。填空题
1、随着人类社会产生萌发的体育，同样也随着社会进步而发展和完善，体育发展经过了萌芽时期的体育、独立形态的体育、渐成科学体系的体育三个阶段。
2、运动损伤的分类方法较多，按损伤组织创口界面分开放性损伤和闭合性损伤。
3、时空性和复杂性，对抗性和合作性、健康性和增智性、普及性和教育性，趣味性和观赏性，职业化和商业化是篮球运动的基本特征。
4、篮球基本技术是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学，专门的动作结构和方法的总称。
5、球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于技术动作的掌握和提高。
6、传球是队员之间有目的转移球和组织战术配合的纽带准确、及时、隐蔽、多变的传球能直接传球助攻得分，也密切队员之间的联系，是全队整体技术、战术发挥的保证，体现了篮球意识与智慧。
7、篮球专项身体素质包括速度、力量、耐力、弹跳、灵敏。
8、进攻基础配合是指进攻时两三人间有目的协同行动，它包括传切配合策应配合、突分配合、掩护与档折配合和快攻配合。
9、掩护时，要突然跑到被掩护者的对手的移动路线上，离对手约90厘米左右，面向对手两脚自然开立，重心下降，两腿微屈，双臂收于胸前，以保护自己。
10、补防时，动作要迅速果断，其他防守队员也要及时观察突破队员的分球意图，以便及时抢占有利位置争取断球。
11、篮球运动是一种充分作用人的四肢、躯体和头脑的体育运动，它可以促进人体的全面发展，是一种通过
1、集体配合，用手把球投入对方篮圈得分的对抗性身体接触的运动项目。
12、目前由国家体育总局篮球运动管理中心负责组织或参加的国内外重大篮球赛事有奥运会、世界篮球锦标赛，中国全运会篮球、全国篮球甲级联赛，甲A俱乐部青年篮球联赛，亚运会篮球赛，亚运篮球锦标赛。
13、传球技术的动作要领是蹬腿、伸臂屈腕拔腕指将球传出。
14、学校体育是以身体练习为主要内容来进行教学锻炼、训练的，它要求人体直接参与活动，这是学校体育最本质的特点之一，由此特点决定了强身健体是学校体育本质功能。
15、体育运动损伤的分类方法较多，按损伤病程分为急性和慢性损伤。
16、体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的科学性，掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
17、体前变向运球主要应用在防守离得稍远和行进间，其技术的关键是：脚步动作必须和身体姿态结合，并与运球和节奏协调配合。
18、个人防守能力是整体防守战术的基础，个人防守能力除了防守基本技术动作除外，选择和保持最佳防守位置是提高个人防守能力的重要内容。
19、篮球专项身体素质练习包括：速度、力量、耐力、弹跳、灵敏练习。20、篮球运动起源于美国东部马萨诸塞州斯普林菲尔德市，由当时的基督教青年会干部学校的体育老师詹姆士·奈史蜜斯博士于1891年设计发明。
21、学校体育的功能有教养功能、教育功能，促进个体社会化功能、美育的功能，促进学生个性全面发民展的功能。
22、自我医务监督的内容包括主观感觉和客观检查两个方面，主观感觉包括一般感觉、运动心情不良感觉，睡眠，食欲，排汗量。
23、篮球运动中常见损伤有：踝关节扭伤、膝半月板损伤，膝内侧副韧带损伤，前十字韧带损伤，腰部肌肉筋膜炎，手指挫伤。
24、在篮球运动技能中，基本技术是基础，身体素质是提高动作质量，难度和对抗能力的身体条件，经验意识是把握技术动作节奏，时机和合理运用技术动作的思想条件。
25、篮球战术水平由队员技能、战术形式和战术方法三要素组成。队员的个人技能是进行篮球比赛的基本条件战术形式是战术策略的外部表现，战术方法是战术组成的核心。
26、进攻的基本配合有传切、策应、突分、掩护与挡折，快攻配合。
27、防守的基础配合有穿过挤过配合、换防配合、协防配合。
28、半场阵地进攻战术的主要方法有单中锋进攻、双中锋进攻、三角进攻、移动进攻。
29、半场人盯人防守的形式一般分为半场缩小人盯人、扩大人盯人防守两种。30、区域联防的队形主要有
2—1—2、“2—3”、1—3—1 “3—2”队形。
31、正常人每100毫升血液中的葡萄含量为
80～120，毫克，当每100毫升血液中的葡萄糖含量低于55
毫克时，就会出现一系列症关，称为低血糖。
32、奥林匹克运动是国际奥委会领导而源于奥林匹克主义的具有持续性，世界性特点的社会文化运动。
33、快攻的组织形一般分为长传快攻，短传快攻，结合运球突破快攻的快攻。
34、进攻全场紧逼人盯人战术的主要方法有集体掩护配合，两侧掩护配合，运球突破，策应配合。
35、进攻全场区域紧逼的战术方法有：及时跟进、快速转移、中场接应，策应密切。
36、全队进攻战术的主要内容包括：半场阵地进攻战术，进攻全场紧逼人盯人战术，进攻全场区域紧逼战术等。
37、全队防守战术的主要内容包括：半场人盯人防守战术，全场紧逼人盯人防守战术，区域联防战术，全场区域紧逼防守战术等。
38、篮球竞赛中，可根据不同情况选用不同的竞赛编排方法，通常采用的方法有：循环制、淘汰制、混合制。如果采用单循环制的方法6个队参加比赛，那么总的比赛场数为
场。
39、标准篮球场地的长为28 米，宽为15米，篮球比赛用球的重量应是567克至
650
克。40、体育在人类社会中已有悠久历史，要考察它的产生和发展可追溯到古代，因为那时人类已经存在着对体育的需要。
41、学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作用或效能。
42、心理卫生的目的是要维护和增进整个人类的心理健康，预防心理疾病的发生。
43、心理咨询可使来访者的心理健康朝着好的方向转化。
44、篮球运动是一种充分利用人的四肢、躯体和头脑的体育运动。
45、篮球运动作为一项历史文化遗产，发展至今，已成为一项综合性的竞技艺术，篮球技术动作精细复杂。
46、NBA的竞赛制度经过几十年的实践探索，形成了目前相对完整的竞赛体系。
47、篮球运动是一项包括跑、跳、投等动作的综合性体育运动项目。篮球运动中攻与守的对抗激烈，技、战术运用随机多变。正是因为篮球运动的这些特点，决定了篮球运动员必须具有良好的反应速度、动作速度、耐力及柔韧等素质。
48、篮球基本技术是在运动实践中逐步形成、发展和完善的。随着篮球运动的发展，竞赛规则的不断演变，比赛对抗的日趋激烈与智能，促使篮球基本技术不断改进和创新。
49、篮球运动不仅能强体健身，还可以促使人的个性、潜能和创造力得到充分发展。
50、人类除了在心理上需要体育来宣泄感情外，从人的生物本能来看，对体育也有一定程度的需要。
51、高等学校学生身体发育已接近完成，可针对不同专业对身体的要求以及学生对体育的爱好，组织体育活动，并不断提高要求，以进一步增强学生的体质。
52、人们对于躯体的生理障碍和疾病，已能了解，而对于心理障碍和疾病却不甚了解，甚至产生极大的误解。
53、篮球运动具有集体性、竞技性、兴趣性、及可观赏性等特征。
54、NBA 是National Basketball Association（国家篮球协会）的缩写，成立于1946年6月6日，当时叫BAA,1949年改名为NBA。
55、篮球的基本功主要有手指的基本功、脚的基本功、腰跨的基本功和眼的基本功。65、持球突破技术按脚步动作来分，可分为交叉步突破与同侧步突破两种。
57、篮球比赛由4节组成，每节10分钟。
58、违例是指队员不含有身体接触的违反规则，或是违反体育道德的行为。
59、半场人盯人防守战术方法简单、分工明确、易于掌握，因此被广泛应用。60、区域联防的基本原则是：以区域为主，人球兼顾，基本阵形为“2-1-2”。
61、CUBA是由中国境内各大学组队参加的大学生联赛，先进行分区预赛，再进行南北2区的复赛。
62、我国运动员姚明在美国NBA火箭队效力。
63、组成篮球战术的基本要素是：技术、方法、和形式。
64、区域紧逼防守是综合人盯人防守、区域联防战术的优点，发展形成的防守战术体系。65、区域联防的队形是根据五个队员占据不同的区域所形成的队形而决定的。66、战术基础配合包括进攻与防守两部分，是组成全队战术的基础。67、进攻战术基础配合主要有：传切、掩护、策应、突分。68、防守战术基础配合主要有：挤过、穿过、绕过、“关门”、夹击、补防。69、根据掩护位置的方向不同，掩护可分为前掩护、侧掩护、后掩护三种。70、篮球战术中队员的位置一般分为前锋、中锋和后卫。
71、全场紧逼人盯人，防守运球时要堵中放边，以创造夹击的机会。72、中线属于后场。73、“关门”配合是临近的两个防守队员协同防守突破的配合方法。74、夹击配合时的行动要积极、果断、突然，出其不意，攻其不备。
75、进攻半场人盯人防守，常见的落位队形有2——
3、2——1——
2、2——2——
1、1——2——2、1——3——1、1——4。
76、区域联防基本落位队形有
2——1——2、2——
3、1——2——
2、1——3——1等几种。
77、大学生身体素质测试的项目中测试心肺功能的项目是台阶实验/1000米或800米跑。78、学校体育的一般功能是教养功能、教育功能、促进个体社会化功能、美育功能、促进学生个性全面发展功能。
79、自我医务监督的内容包括主观感觉、和客观检查两个方面。80、CUBA的比赛办法是基层预赛、分区赛和决赛三个阶段。判断题
1、CUBA分区赛分4个赛区先后进行，顺序是东南区、西面区、西北区、东北区。（√）
2、持球的手法应是根据手的大小，两拇指成“一”字或“八”字型相对，手指展开拿球，手心应触球。（×）
3、后转身运球主要应用在对于近身堵截，其技术动作关键是上步运球，球起转身，手包在球的离心力方向，脚步动作和身体姿态与运球协调配合。（√）
4、防无球队员一般选择在球、对手、球篮三点的夹角中间，并根据对手离球和球篮的远近不断调整与防守对象的距离。（√）
5、半场缩小人盯人防守是一种紧逼对手，破坏对方习惯配合，积极主动的防守战术形式。（×）
6、国际篮联规定的篮球场的尺寸长为28米，宽为15米，球场的丈量线是从界线的内沿量起。（√）
7、正式篮球比赛时间为四节，每节10分钟，第一、二节之间和第三、四节之间休息时间为2分钟，第二节与第三节之间的休息时间为15分钟。（√）8、8秒违例是指当一名队员在后场获得控制球，该队要在8秒钟内将球从后场推进到前场，球推进至前场的标志是必须使球触及前场地面或站在前场的队员、前场篮板、篮圈。（√）
9、“三对三”篮球比赛中每个队员允许3次犯规，第四次犯规被罚出场。（√）
10、暂停必须由教练员或助理教练员亲自到记录台，以通用手势，明确地提出请求。（√）
11、参加CUBA的运动员必须是未在中国职业篮球联赛中注册的在校正式大学生，并在CUBA注册。（√）
12、根据双手体前传球的技术动作关键是：手臂前伸与手腕后屈的协调，伸臂与拔腕指的衔接。（√）
13、篮球规则规定：队员在罚球时，裁判员递交球后，必须在5秒钟内出手投篮。（√）
14、防守的基本姿势中，一脚稍前比两脚平行站立前后更稳定，在突然后撤或向前时易于发力而不须调整。（√）
15、防有球队员的选位通常要保持在持球人与球篮的直线上，特殊情况时可以偏右或偏左的侧防。（√）
16、篮球比赛中，比赛用球充气后，使球从1.80米高度，落到球场的地面上，反弹起来的高度不低于1.20米，也不得高于1.40米。（×）
17、篮球比赛中出现用拳击球，故意用腿或腿以下任何部分击球或拦阻球，均为违例。（√）18、3秒违例是指：某队在场上控制一个活球球后，该队队员在对方限制区内停留不得超过3秒钟，持续停留超过3秒。（√）
19、对违反体育道德的犯规，取消比赛资格的犯规，场下随队人员的技术犯规的罚则是二罚一掷。（√）
20、非法掩护是指：试图非法拖延或阻止控制球的对方队员希望达到的场上的位置。（√）
21、CBA比赛使用的篮球场与NBA使用篮球场规格是一样的。（×）
22、双手体前传球技术动作应是：腿后蹬或上步后蹬，两臂向传球方向前伸同时手腕后屈，出手时手腕带动手指由外向内侧下方拔球。（×）
23、体前变向运球主要应用在防守离得稍远和行进间。（√）
24、篮球比赛中，每队前三节比赛中每节队准允一次要登记的暂停，第四节为两次，如果第三节没有用的暂停，那么第四节就可以有三次要求登记的暂停。（×）
25、当球在下落飞行并完全在篮圈水平面上时发现队员干扰球应判给进攻队得2分或3分。（×）
26、半场缩小人盯人防守是种对有球者紧，对无球者松，并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。（√）
27、在篮球比赛中，如甲队第一节累计已达四次，出现第五次犯规时，应判给对方2次两次罚球。（×）
28、防无球队员一般选择在对手、球篮之间，并根据对手离球篮的远近不断调整与防守对策应距离。（×）
29、“三对三”篮球比赛中每个队员允许四次犯规，第五次犯规被罚出场。（×）30、篮球比赛中，场上队长有权向记录台以通用手势，明确提出暂停。（×）
31、CUBA比赛使用的篮球比CBA比赛使用的篮球场小。（×）
32、篮球比赛中延长期的比赛时间为五分钟（√）
33、防无球队员一般选择在球、对手、球篮三点的夹角中间，并根据对手离球和球篮的远近不断调整与防守对象的距离。（√）
34、正式篮球比赛时间为四节，每节12分钟，第一、二节之间和第三、四节之间休息时间为2分钟，第二与第三节之间的休息时间为15分钟（×）
35、半场扩大人盯人防守是一种对有球紧，对无球松，并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。（×）
36、篮球比赛中，每队前三节中每节准许一次要记的暂停，第四节为两次，暂停时间为1分钟。（√）
37、在移动或运球中接到球，先触地脚再跳起，两脚同时落，哪只脚都不是中枢脚。（√）
38、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触不当或返违体育道德的行为（√）39、24秒违例是指控制球的球队要在24秒钟装置鸣响之前投篮出手，并使球触及篮圈。（√）40、“三对三”篮球比赛中每个队员允许有四次犯规，第五次犯规被罚出场。（×）
41、篮球比赛中的球队要使用4～15的号码（√）
42、同队队员可以使用重复的号码（×）
43、每一决胜期前允许有2分钟的休息时间（√）
44、每一决胜期不要在中圈跳球开始（×）
45、如果某队意外地将球投入自己的球篮，得分无效，判对方掷界外球，继续比赛（×）
46、如果队员意外地使球从下面进入球篮，比赛要在双方任一队员之间以跳球重新开始（√）
47、如果队员故意地使球从下面进入球篮，比赛应继续进行（×）
48、掷界外球时，掷球越过篮板传给场上另一队员，应判好球，继续比赛（×）
49、从前场掷球给位于后场的同队队员，应判违例（√）
50、侵人犯规是不管在活球还是死球时涉及与对方队员非法接触的队员犯规（√）
51、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已经占据的位置（√）
52、技术犯规是指场上或场下队员发生的身体接触的犯规（×）
53、侵人犯规是不管在活球还是死球时涉及与对方队员非法接触的队员犯规（√）
54、在比赛时间内，裁判员发现干扰球时，不管是否中篮，都应判得分（√）
55、每次宣判犯规或跳球后，裁判员总是要交换他们的场上位置（√）
56、比赛中出现用拳击球，故意用腿或腿以下的任何部分击球或拦阻球，均为违例（√）
57、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球（漏接）。应判违例（×）
58、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前再触及球，裁判员认为是投篮则除外（√）
59、对违反体育道德的犯规（故意犯规），应判给非犯规队罚球（×）
60、一名队员不论侵人犯规或技术犯规共达4次，他必须自动退出比赛（×）61、淘汰制比赛，各队都有相互比赛的机会（X）。
62、在比赛中持球队员倒地或坐在地上时比赛应继续进行（√）。
63、夹击时，防守队员应用身体和腿部控制持球队员的活动，同时挥动手臂，封堵其传球路线（√）。
64、球篮一般包括篮圈和篮网（√）。
65、篮圈离地面3.05米，篮网长度在0.40米～0.45米之间（√）。66、篮球的周长为0.749～0.78米（√）。67、在篮球比赛中，运动员的行动是否合理，要看他是否按照比赛的实际情况运用技术（√）。68、篮球运动是1891年由美国体育教师詹姆士••柰•史密斯发明，1895年传入我国（√）。69、投篮时的瞄准点：是投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点（√）。70、转身技术可分为原地转身和行进间转身（X）。
71、篮球比赛的裁判包括主裁判、副裁判以及记时员、记录员和30秒种记时员（√）。72、篮球运动员的上衣胸前与背后的颜色不应强调一致（X）。
73、双手胸前传球，双手头上传球和双手反弹传球的持球方法不同，所以传球的动作方法也不同（X）。
74、战术基础配合是组成全队战术的基础。它包括两人与三人配合两个部分（X）。
35、交换防守是为了破坏进攻队员的传切配合（X）。76、比赛中攻防战术包括有个人战术和集体战术（√）。
77、NBA篮球场地采用的是非国际篮球标准，即长28.65米，宽15.24米。（√）78、.独立形态的体育是伴随私有制的出现而开始的。（X）79、20世纪美国著名教育家保罗.郎格郎提出终身教育。（X）
80.现代奥林匹克运动格言是更快、更强、更高，创始人是顾拜旦（√）81.《全民健身纲要》是中华人民共和国体育局1995年6月20日颁布的。（X）82.比赛球必须是正圆形，颜色为橘黄色。（√）
83、通常把正常人取得最佳健身效果的心率区间确定为120~140次/分之间。（√）84、第一次升起奥林匹克五环会旗是在1920年第七届奥运会上。（X）85、CBA和CUBA的三分投篮区的半径是一样的。（√）
86、篮球比赛中，如果有7个队参加比赛，采用的是单循环制，那么比赛的总场数为21场。（√）
87、篮球“三对三”比赛场地为半个标准篮球场地。（√）
88、篮球竞赛中，仲裁委员会的职责是：妥善处理赛场上出现的各类纠纷和申诉并及时将仲裁结果报各有关部分和参赛队。（√）
89、篮球比赛中，竞赛规程是竞赛活动得以顺利进行的法规性文件，是竞赛过程中一切活动的依据。（√）
90控制球的球队要在24秒装置鸣响之前投篮出手，并使球触及篮圈，否则为24秒违例。（√）91.篮球运动是由儿童游戏演进而成，是由加拿大出生的奈史密斯1891年在美国发明的。（√）92.19世纪中叶以后，随着欧洲产业革命的发展，社会文化形态表现得丰富多彩，篮球运动在足球运动产生之前、随排球运动产生之后演进产生。（X）
93.现代篮球运动已成为一项周期性的竞技运动和一门专业性很强的非多学科交叉的学科门类和课程。（X）
54.篮球运动的本质属一项活动性游戏，是一种社会文化现象，它的本体特征是以悬空的篮筐为目标，以将球准确投入篮筐中为目的，而展开立体型攻守集体对抗。（√）95.现代篮球优秀队伍的竞技比赛，诱人的魅力在于它的高空性和节奏性、准确性、整体性、凶悍性、智谋性和技艺性。（√）
96.现代篮球运动是1893年之后由美国传入法国的。（X）97.现代篮球运动由美国首先传入的亚洲国家是菲律宾。（X）58.现代篮球运动于1895年由美国人蔡尔乐介绍到中国。（X）
99.1932年国际篮球联合会在美国成立，中国在同年加入国际篮球联合会。（X）100.1965年亚洲业余篮球联合会成立，中国成为主要成员国。（X）101.1960年在菲律宾举行了第1届亚洲男子篮球锦标赛，中国未派队参加。（√）102.1965年在韩国举行了第1届亚洲女子篮球锦标赛，中国派队参加，获第二名。（X）103.1956年10月中国篮球协会在北京成立。第一任主席是董守义，此后第二任主席是张青季，第三任主席是牟作云，第四任主席是张发强。（√）
104.新中国成立后，担任第一任国家男子篮球队教练员的是陈文彬。（X）105.新中国成立后，担任第一任国家女子篮球队教练员的是杨福鹿。（X）
106.1956年和1958年，我国先后分别试行《篮球裁判员等级制度条例》和《教练员等级制度条例》，王长安、罗景荣等18人为首批国家级篮球裁判员。（X）
107.1957年起国家体育运动委员会决定将当时推行的全国篮球联赛制改为甲、乙、丙三级升降级联赛制。（√）
108.1956年国家体育运动委员会试行《中华人民共和国运动员等级制度》，1958年改为《运动员技术等级制度》，分为运动健将、一级、二级、三级和少年级运动员。（√）109.1957年国家体育运动委员会公布的我国第一批篮球运动健将，男子有杨伯镛、钱澄海等16人，女子有杨洁、周懿娴等12人。（√）
110.1979年国家体育运动委员会公布的我国第一批国家级教练员有牟作云、唐宝堃、张子沛、张长禄、程世春等12人。（√）
111.1982年中国女子篮球队在第9届亚运会篮球赛中第一次获冠军。（√）112.1961年由国家体委组织，由曾参加过第14届奥运会比赛的篮球宿将李震中和北京体育学院教师石善根等人参加编写了新中国成立后的第一本《篮球》通用教材，作为全国各体育院系的教学用书。（√）
113.1997年我国在北京体育大学首次招收篮球博士生，时任北京体育师范学院（现改为首都体育学院）院长、中国篮球协会副主席的孙民治教授和北京体育大学的刘玉林教授为第一批篮球博士生导师。（√）
114.1990年国际业余篮球联合会更名为国际篮球联合会，同年取消对职业篮球运动员参加国际大赛的限制。（√）
115.1992年美国职业篮球选手乔丹等组成的“梦之队”参加在西班牙举行的第25届奥运会并获冠军，这成为现代世界篮球运动向当代化发展的标志之一。（√）
116.1994年我国女篮在澳大利亚举行的第12届世界女子篮球锦标赛上获亚军，同年我国男篮在加拿大举行的第12届世界男子篮球锦标赛上获第8名。（√）
117.1993年为了贯彻普及篮球运动“从娃娃抓起”的精神，中国篮球协会在北京体育师范学院（现改为首都体育学院）设立了“中国篮球学校”，成为新中国第一所业余篮球学校和青少年优秀选手的培训基地。（√）
118.1974年国际篮联对比赛规则进行修改，增加了全队10次犯规的罚则，1981年又把10次犯规改为9次，1985年又减为7次。（X）
119.为了在青少年中推广篮球活动，1968年国际篮联成立了“小篮球委员会”。（√）120.当前中国篮球运动推进职业化进程的关键是：尽快摆脱篮球运动管理中心的管理，成立各职业俱乐部的独立组织“职业联盟”。（X）
121.自1996年我国篮球运动进行了竞赛体制改革，并同时进行了领导体制改革，从而导致了全国篮球整体水平的不稳定。（X）
122.我国篮球运动管理体制改革是在1997年完成的。（X）
123.自1996年我国篮球运动深化改革、走职业化道路以后，全国各甲Ａ职业俱乐部基本成为独立的实体，而且都已产权明晰，真正实行了职业化管理。（X）
124.2001年在我国12支甲Ａ篮球队中，职业化进程发展最快、职业化水平最高的球队是解放军队。（X）
125.我国篮球运动实行竞赛制度改革后，立即实行了主客场赛制。（√）126.我国女子篮球运动员首先入选WNBA的选手是郑海霞。（√）127.我国男子篮球运动员首先入选NBA的选手是姚明。（X）
128.现代篮球运动实质上是一项制高与反制高的立体型攻守对抗项目，因此说拥有若干名攻守能力兼备的高水平高大中锋才能成为强队。（√）
129.现时篮球界有一种观点认为“进攻能赢球，防守能获冠军”，因此必须攻守平衡发展。（√）
130.聪颖的智慧、高大强壮的体魄、全面的技术、特殊的绝技、善于临场应变的能力是成为一名优秀篮球运动员的基本条件。（√）
131.当今世界篮球强国都朝着“智博谋高、身高体壮、凶悍顽强、积极快速、机敏多变、全面准确”的同一个方向和不同流派、不同风格及多种多样打法方向发展。（√）132.现代篮球竞技比赛既是斗志，又要比谋，还要赛技。（√）133.现代篮球运动普遍强调高度，因此，组建队伍主要应重视运动员的自然身体高度。（X）134.现代篮球比赛的高比分现象，惟一的根本因素是因为投篮准确性提高。（X）
135.要提高现代篮球比赛的攻守速度，首要的是运动员提高快的意识，掌握快的技能与技巧，重视快的节奏，把握快的时机与时间。（√）
136.随着现代篮球运动向当代化发展的趋势，世界强队的战术阵形将更加综合、机动，队员的位置界限越来越分工清晰。（X）
137.现代篮球竞技比赛攻守对抗的凶悍性，表现在防守上是个体与整体防守积极、主动地转换，拼抢篮板球具有杀伤力，能破坏进攻的任何行动。（√）138.俗话说的“千军易得，一帅难求”，这对具有高水平球星的球队来说并不准确。（X）139.我国CBA球队要想进一步提高训练水平，关键要培养对篮球有敬业精神，有个性气质风度和素质修养，有现代科技知识、智慧和谋略，形成自己独特篮球理念，有创新实践能力和实战指挥才干及优秀人格魅力的教练员。（√）
140.现代篮球竞技比赛的胜负往往取决于队伍中处于核心地位球星发挥的水平。（√）问答题：
1、简述我国学校体育的目标？
答：增进学生健康，增强体质，发展个性，培养从事体育活动的意识、兴趣、习惯和能力，掌握体育与健康的基本知识、技术和技能，提高体育文化素质和生活质量，造就一代体质健康，身心协调发展的社会主义建设者。
2、简述学校体育有哪些功能？
答：①学校体育的本质功能。②学校体育的教育功能：A、教养功能；B、教育功能；C、促进个体社会化的功能；D、美育的功能。
3、骨折的急救原则。（本题共四要点，但需有一定的说明，并作说明扣1分，未答一点扣2分）答：（1）防止休克。（2）就地固定。（3）先止血再包扎伤口。（4）注意的事项。
4、高血压康复锻炼的方法？
答：一般情况下，高血压患者可选择步行、太极拳、医疗体操、跳舞、游泳等作为康复的手段。这些运动方式为较缓慢，柔和、不紧张，可改善由于高血压引起的头痛、头晕等不舒服的感觉；同时在体育运动的过程中，可改善病人的情绪，坚强意志，增强治疗疾病的信心和毅力。高血压患者在运动过程中应注意自我感觉和脉搏的变化，若出现头痛、头晕、呕吐、心率失常和呼吸困难时，应立即停止运动。
5、自我医务监督包括哪些内容？ 答：（1）主观感觉：①一般感觉；②运动心情；③不良感觉；④睡眠；⑤饮食；⑥排汗量。（2）客观检查：①脉搏；②体重；运动成绩。
6、篮球运动对人体生理机能有何作用。（本题共三要点，并简要阐述，未答一点扣1-3分）答：（1）对人体起着良好的综合性影响，使身体各部位的肌肉结实，发展匀称。（2）促进人体的新陈代谢，从心血管、呼吸等方面分析。（3）从各感受器官的功能分析。
7、消除疲劳的措施。（本题共六要点，未答一点扣1分）答：（1）静止性休息。（2）积极性休息。（3）按摩。（4）物理恢复法。（5）营养与药物。（6）心理恢复法
8、造成运动损伤的原因。（本题共七要点，未答一点扣1分）答：（1）思想上不够重视。（2）准备活动缺或不合理。（3）技术上的错误。（4）运动负荷过大。（5）身体功能和心理状况不良。（6）动作粗野或违反规则。（7）环境等因素的影响
9、开放性软组织损伤中擦伤的处理方法。（本题共三要点，未答一点扣3分）答：（1）用生理盐水七冷开水洗净创口或用70%酒精棉球消毒。
（2）不必包扎，使之在空气中很快形成干痂，避免细菌侵入和繁殖。（3）创口内若存有煤渣、细沙等异物时应由医生处理。
10、运动中腹痛的原因？
答：引起运动中腹痛的原因，大致可分为腹腔内疾患、腹腔外疾患和与运动有关的运动性腹痛三大类。
发病原因与缺乏运动有关，特别是初参加体育锻炼的人，由于心脏功能差，心脏搏动无力，影响静脉血回心从而引起肝、脾郁血肿胀，增加肝脾被膜的张力而发生腹痛。①饭后过早参加运动、运动前吃的过饱、喝水过多或空腹运动，都可引起胃部胀痛。②运动前不做准备活动，或准备活动不充分即进行剧烈的运动，由于运负荷增加过快，心肺功能跟不上肌肉工作的需要，致使呼吸肌缺氧，加剧腹痛的产生。③内脏器质性病变（如；胆囊炎、溃疡病、慢性阑尾炎和肝脾疾病等），运动时，可使病位受到刺激，而产生腹痛。
11、简述现代篮球运动的发展趋势。答：（1）继续向着高、快、准、全的方向发展（2）对抗日趋白热化
（3）攻守更加均衡、激烈。
（4）女子动作朝男子化方向发展。
（5）明星队员的作用更加突出，明星的作用在队伍中举足轻重。
12、简述什么是运动处方及运动处方的种类和主要内容。
答：运动处方是类似医生给病人开的医药处方，由指导医师或教练员给参加运动锻炼的人，按照其年龄、性别、心肺或运动锻炼器官的功能、运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容与运动负荷。
种类主要有针对运动员训练的竞技性运动处方；针对某些慢性疾病和创伤病人康复期的治疗性运动处方；针对中老年预防某些疾病、延缓衰老的预防性运动处方。主要内容包括：运动项目、运动强度、每次运动时间、运动次数。
13、简述防守的基本姿势？
答：两脚左右分开，一脚稍向前，同时两腿屈膝下蹲，重心放在两脚之间；上体挺胸塌腰；两臂左右自然张开。
14、简述防守无球队员的选位与基本动作？
答：①选位：一般选择在球、对手、球篮三点的夹角中间，并根据对手离球和球篮的远近，不断调整与防守对象的距离。
15、组织半场阵地进攻战术的基本要求。（本题共五要点，全扣1-3分）答：（1）根据本队队员的身体条件和技术特点，组织实施全队战术，扬己之长，攻彼之短。（2）由快攻转入阵地进攻时，要落位迅速，保持队形，人、球移动，调动防守，捕捉战机，连续进攻。
（3）运用穿插、空切、突分、掩护配合，破坏对方的防守配合，加重其局部防守的负担，形成以多打少。
（4）内外线进攻相结合，全队配合与个人攻击相结合，针对不同的防守形式，攻其薄弱环节，不断提高战术质量。
（5）提高中、远距离投篮命中率，积极组织冲抢篮板球，保持攻守平衡。
16、半场人盯人防守的基本要求。（本题共四要点，未答一点扣2分）答：（1）以防守为主对持球对手施以最大压力，力求不给持球队员投篮、传球和摆脱的机会。（2）防守队员在移动中贴近对手的身体，采用平步防守姿势扩大防守的面积。
（3）防不持球对手时，始终保持人、球、篮兼顾的有利位置。做到有球侧以多防少，无球侧以少防多。
（4）在强侧严格控制持球队员的行动，防止其将球向内线传递，切断持球队员与不持球队员之间的联系。
17、篮球运动对自我调节能力的影响。（本题共三要点，并简要阐述，未答一点扣3分）答：（1）通过篮球运动的锻炼，可以增进快乐、调节情绪、振奋精神、陶冶情操。
（2）通过篮球运动能互相交流、增进彼此感情，了解同伴、相互信任、相互鼓励，对那些情感怪癖、郁郁寡欢等现象有好处。
（3）通过篮球运动和比赛的角色职能，体验成就效应。如一个技术或战术运用成功后产生愉快、幸福感等。
18、抢进攻篮板球技术分析。（本题共五要点，未答一点扣3分）答：第一，要判断同伴是否将要投篮，及时跟进，保持冲抢距离。
第二，要判断球的落点与时间，快速冲抢，要在防守队员起跳前抢跳，抢占空间，使防手队员难以起跳或打乱防守队员的动作节奏，一旦被手挡住，要先挤向一侧接转身绕前。第 第三，得球后注意防守队员的封盖，如没有强行投篮得分或造成对方犯规的把握，应立即将球转移到外线，重新组织进攻。
19、进攻全场紧逼人盯人的基本要求。（本题共四要点，未答一点扣2分）答：（1）当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时，全队要沉着、冷静、积极主动，抓住由守转攻的时机，快速组织反击。
（2）持球队员不要盲目运球，不要轻易地在中场角或底线角停球，争取快传、快跑，突破防守。
（3）无球队员要积极、合理地移动，快速进行掩护或摆脱，创造传切、策应、突分进攻机会。（4）队员在场上的位置分布要保持一定的距离，拉大对方的防区，以破坏对方的协同防守。20、原地立定投篮的动作方法。（本题共二要点，未答一点扣5分）答：（1）持球的基本姿势，如果右手投篮队员侧右脚稍上前（如左手投篮队员侧左脚稍向前），收腹下蹬举球。
（2）发力：蹬腿伸臂、伸展身体、举球至头侧上方，继续蹬伸，在球达到最高点时，伸臂拔腕指将球投出。
21、判断球回后场的依据。（本题共四要点，未答一点扣2分）答：（1）前题：位于前场的控制球的队员不得使球回场。（2）构成球回后场缺的三个条件： 第一，该队在前场控制球；
第二，在前场，最后触球回后场的是该队队员； 第三，在后场，最先触球的是该队员。
22、什么是带球走违例？
答：带球走违例可解释为中枢脚的非法移动，因此判断队员有否带球走违例，首先要确定中枢脚：
（1）队员双脚着地接到球，可以用任何脚做中枢脚。当一脚离地时，另一只脚则成为中枢脚。
（2）在移动或运球中接到球，先触地的脚为中枢脚。在空中接球后双脚同时落地，任何一脚均可作中枢脚。
（3）在移动或运球中接到球，先触地脚再跳起，两脚同时落地，哪只脚都不是中枢脚。确定了中枢脚之后，可以抬起中枢脚投篮或传球，但必须在脚再次触地前使球离手。在球离手前不可以抬起中枢脚运球，如果抬起中枢脚后再放球，则为带球走违例。
23、区域联防的防守原则是什么？ 答：区域联防的防守原则概括讲是：有攻转防，快速布阵，随球移动，保持队形，控制防区，严防重点，有球盯人，无球协防，防突破、防溜底，伺机抢断，积极反击。
24、区域联防的基本要求。（本题共六要点，未答一点扣1分）答：（1）由攻转守，前场干扰，阻挠快攻，伺机抢断，逐步退守，快速布防。（2）保持阵形，随球转移协同一致，变换队形。（3）分工明确，控制防区，严防篮下，封堵外围。（4）有球盯人，无球离区，关门协防，漏防补位。（5）底线卡位，漏底紧贴，迫送对手，注意球踪。（6）横传抢断，封锁禁区，伺机反击，断球快攻。
25、进攻全场区域紧逼防守的基本要求。（本题共三要点，未答全面扣1-3分）答：（1）进攻全场区域紧逼防守，要运用“以快制逼，中路突破”的原则组织进攻。
（2）在战术实施中，要求快跑快传，短传少运，空切跟进，运不向边，中路进击，边角忌停，及时转移，沉着冷静，不为对方的紧逼声势所压倒。（3）积极组织策应、掩护、空切等配合展开进攻。
26、全场紧逼人盯人防守的基本要求。（本题共三要点，未答一点扣2分）答：（1）由进攻转入防守时，要快速找人、抢位、紧逼对手，以人为主，人球兼顾，控制对手。
（2）防守无球队员时，以阻挠接球为主，离球远时，可根据人、区的位置、距离，大胆放弃自己对手，积极堵截、夹击、补防或换防。
（3）防持球队员，以迫使他向边线运球为主，并逼迫他停球，创造夹击机会。
27、一份完整的篮球竞赛规程包括哪些内容。（本题共12要点，未答一点扣0.5分）答：（1）竞赛名称。（2）竞赛的目的任务。（3）主办和承办单位。（4）竞赛日期和地点。（5）参加单位。（6）各队参加人数。（7）运动员资格。（8）报名及报到日期。（9）竞赛办法和竞赛规则。（10）录取名次和奖励办法。（11）抽签日期和地点。（12）交通、住宿和经费开支等有关规定。
28、何为侵人犯规，其罚则是什么？
答：是指在活球或死球状态时，与对方队员发生身体接触的队员犯规。主要指场上队员通过伸展臂、肩、髋、脚或弯曲身体等不正常姿势以阻挡对方进攻或投篮等。罚则：（1）如果对正在投篮的队员犯规，则球中篮得分有效，再判给投篮者1次罚球；如果2分或3分投篮未中，则判给投篮队员2次或3次罚球。（2）如果对非投篮的队员犯规，则有非犯规队在犯规地点的就近近界线外掷界外球恢复比赛。以上的犯规均要在犯规队员名下登记。
队员个人犯规累计达到5次既取消该队员本场比赛的资格，如果队员是恶意伤害对方的严重犯规，也可一次既取消其本场比赛资格。在一节比赛中全队队员犯规累计达到4次以后，该队队员再发生侵人犯规时，都要判给被侵犯的队员罚球2次（控制球队的队员犯规除外）。
第五篇：跆拳道理论考试题库
安徽建筑工业学院跆拳道协会
跆拳道理论考试资料
发展历史：
选择题：
1．跆拳道起源于（）A A朝鲜半岛
B日本
C美国 2．早期的跆拳道也可以称之为（）A A花朗道
B空手道
C跆技
3．无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）B A以柔克刚
B以刚制刚
C刚柔并济 4．世界跆拳道联合会的英文缩写为（）B
A ITF B WTF C JKD 5．国际跆拳道联盟的英文缩写为（）A
A ITF B WTF C JKD 6．中国跆拳道筹备小组成立于（）年。B A1985 B1992 C2004 7．我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位B A领先
B存在一定差距
C落后 8．（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？A A陈中
B朱木炎
C陈诗欣
9．1966年，第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立，（B）任第一任主席。
A金云龙
B崔泓熙
C朴齐家
10．跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。Ｃ Ａ．１９８６ Ｂ．１９８７ Ｃ．１９８８
11．目前，世界上约有()之众的爱好者参加跆拳道的练习。Ｃ A.５０００万 B.６０００万 C.７０００万
12． 跆拳道受全世界人熟悉和重视。已在()多个国家成立了国际跆拳道联盟各国分部。Ｃ
Ａ．７０ Ｂ．９０ Ｃ．１３０ 13．世界跆拳道总部设在（）Ａ Ａ．汉城 Ｂ．平壤 Ｃ．多伦多
14．正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）Ｂ Ａ．汉城奥运会 Ｂ．悉尼奥运会 Ｃ．雅典奥运会
15．跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术．Ａ
Ａ．日本空手道 Ｂ．柔道 Ｃ．合气道
16．跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌 Ｃ Ａ．１ Ｂ．２ Ｃ．３
17．1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员（）获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。Ａ Ａ．王朔 Ｂ．陈中 Ｃ．陈诗欣 18．（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演 Ｂ
Ａ．１９８５ Ｂ．１９８６ Ｃ．１９８７
安徽建筑工业学院跆拳道协会
19．跆拳道科学地，逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来，按照历史的，哲学的理念完成了（）个基本特尔(PATTERN)。Ｃ Ａ．２０ Ｂ．２２ Ｃ．２４
20．（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。Ｂ Ａ．１９５８ Ｂ．１９５９ Ｃ．１９６０
基本知识
选择题： 1． 跆拳道每局比赛时间为（）C A一分钟 B二分钟 C三分钟 2． 跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具是不必佩带的（）B A护身 B拳套 C护腿 3． 比赛中，（）为主要进攻腿法 A A横踢 B后旋踢 C推踢 4． 拳法的进攻技术只限于（）进攻B A摆拳 B直拳 C勾拳 5． 跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）C A力量 B胫骨强度 C速度和技巧 6． 用拳法进攻是不可以击打对手的（）B A肋骨 B脸部 C胸 7． 韧带拉伸训练时应该（）C A猛拉猛练 B找人强行拉伸 C循序渐进 8． 合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。A A腰部 B腿部 C手部 9． 跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）A A a-cai B a-ha C hei-ya 10．红色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）A A三级至一级 B六级至四级 C十级至一级 11．蓝色腰带表示跆拳道修习者的等级为（）B A三级至一级 B六级至四级 C十级至一级 12．跆拳道礼仪中敬礼的次序依次为（）C A国旗、馆长、长辈、教练 B馆长、长辈、国旗、教练 C国旗、馆长、教练、长辈
13．跆拳道品式中的太级一共分为（）章？C A4章 B6章 C8章
14．黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？C A带子的长短 B颜色的差别 C带子上的特殊标记
15．黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？B A带子的长短 B颜色的差别 C带子上的特殊标记 16．在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段C A拳法 B抱摔 C腿法
17．跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）C A下劈 B 横踢 C膝击
18．至今，（）已成为世界最普及的武道。Ａ
安徽建筑工业学院跆拳道协会
A速度 B力量 C 速度与力量
37.掌握基本动作最理想的方法是（）B A一个一个地掌握 B学习特尔 C多打实战 38.跆拳道地升级和升段，需要考察（）C A特尔 B道德方面的修养 C以上都需要
39.要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）C A坚持不懈 B选择优秀的师范 C以上都是 40.下面不是练习跆拳道的作用的是（）B A改善与增强体质 B在别人面前炫耀武力 C培养高品格的修养
基本技术 选择题：
1． 跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）A A需要
B不需要
C不知道
2． 以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）A A． 伸膝、送髋、顶髋B．送髋、伸膝、顶髋C．顶髋、伸膝、送髋
3．拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上C A． 第一指骨B．第二指节C．第二指骨 4． 手刀主要用于（）攻击
B A． 掌B．掌外沿C．掌内沿 5． 三七步：后脚相距一步，后脚尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.B A． 前腿B．后腿C．两腿之间 6．冲拳攻击部位为中段胸部，（）。C A． 上段头部B．下段腰部C．以上都是
7．冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）A A． 朝上B．朝下C．朝身体内侧 8．后踢技术多用于（）C A． 防守B．直接进攻C．防守反击 9．当对手攻击时，转身后踢可以（）C A． 避其攻势 B．隐藏反击腿C．以上都是 10．横踢的顺序是（）B A．提膝、弹腿B.提膝、翻胯、弹腿 C.翻胯、提膝、弹腿 11．横踢时是以（）发力 A A． 腰B．大腿C．腹部
12．下劈经常与（）结合起来用。C A． 外摆B．内摆C．以上都是 13．下劈是以（）为力点劈击 C A． 脚掌B．脚后跟C．以上均可 14．练习跆拳道一定要发声，因为：（）C A． 可以使自己精神集中B．可以恐吓对手C．A和B 15． 在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）A A． 吐气B．吸气C．屏息 16． 在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力 C A． 吐气B．吸气C．屏息
安徽建筑工业学院跆拳道协会
39．太极一章中，并不包括以下哪个动作（）C
A下格档
B中格档
C手刀
40．跆拳道中太极章法的修习是为了（）A
A提高自身协调性
B套路的表演
C没啥用处 41．前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步B A前脚
B后脚
C不知道
42．前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动C
A之后
B之时 C之前
43．直拳攻击的击打目标的部位为（）B
A整个拳面
B食指和中指的指关节
C中指和无名指的指关节
44．步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步B
A弧线
B直线
C折线
45．实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）A
A下颚
B档部
C后脑勺
46．在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）B
A掌外延
B掌根
C掌面
47．双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）B
A第一脚横踢
B第二脚横踢
C两脚都能造成伤害
48．低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）C
A与肩同宽
B比肩宽稍窄
C大于肩宽
49．推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）A
A腹部
B胸部
C头部
50．跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）C
A双飞踢
B旋风踢
C前踢
51．后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步B
A后脚
B前脚
C双脚
52．防御姿势中，上格档的目的是为了（）B
A挡住对手的下劈
B改变对手下劈的击打方向
C防御对方的直拳 53．跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势B
A高高跃起
B略离地面
C A和B皆可
54．在跆拳道特技表演中，腾空三连踢这一技术是（）完成的C
A仅后两脚是空中完成B仅前两脚动作空中完成C三脚动作均空中完成 55．前摆踢腿法技术动作中，脚掌用力屈膝鞭打前的动作与（）腿法极为相似A A侧踢
B横踢
C后踢
56．在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）B
A起势时
B结束时
C中间某个动作
57．前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进B
A前脚、后脚
B后脚、前脚
C后脚、后脚
58．以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）C
A上步，撤步
B前滑步，后滑步
C前冲步，后冲步 59．格档防御姿势中，中段格档是为了防御对手的（）腿法A
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