现代人为什么常喊累心理散文

第一篇：现代人为什么常喊累心理散文

唉，累死我了。你不管走到哪里，都可能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有过类似的体验，只不过程度不同罢了。接下来小编为你带来现代人为什么常喊累心理散文，希望对你有帮助。

看起来颇令人费解，现代科技日新月异，体力劳动日渐减少，然而劳累感却又成为现代人的普遍感觉，原因何在？

保健专家将劳累分为三种类型：

1体力性疲劳:

多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。此时全身肌肉处于高度紧张状态，产生大量代谢废物(如乳酸、疲劳毒素等)堆积于体内，并随血液循环到达全身(包括大脑)。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。

2脑力性疲劳:

主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常能。表现为头昏脑涨，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等。

3理性疲劳:

乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的，由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态，情绪沮丧，抑郁或焦虑。

不难明白，虽然科技的发展在不断地减轻人们的体力强度，但现代社会日趋激烈的竞争却在不断地增加人们的精神负荷，故心理性疲劳的人越来越多，此种疲劳比体力性或脑力性疲劳症状更重，危害更大，消除也困难得多。

自测疲劳程度

专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：

●早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。

●工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。

●说话懒言懒语，少气无力。

●不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。

●总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺松。

●懒得爬楼，上楼时常常绊脚。

●公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。

●喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。

●四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。

●食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。

●时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。

●经常腹胀、腹泻或便秘。

●忘性大，越是眼前的事越易忘掉。

●不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。

●经常头痛、头晕、耳鸣。

●易患感冒，患感冒后迟迟不愈。

●不明原因的消瘦，体重逐渐下降。

●脾气变坏，爱冒火，烦躁不安。

●性生活障碍，性欲减退。

●女性月经不调，或者提早闭经。

针对上述20条信号，你不妨来个“对号入座”。若有2—3项表示轻度疲劳，若有3—4项表示中度疲劳，若有5—7项则表示重度疲劳，并提示你可能患有潜在性疾病。若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，应到医院检查治疗，不可延误。

以下策略对你减轻或消除疲劳特别是心理性疲劳大有裨益：

按生物钟作息:

所谓生物钟，是指人体内各器官所固有的生理节律。人体内的生物钟约有100多种，在大脑的统一指挥下协调各器官的功能，并规范着人的活动，如睡眠与觉醒、记忆与思维的涨落、体力与精力的兴衰等。一个人只有按照自身的节律来安排作息，不能违反、干扰这种节律。例如，晚上10点准时上床入睡；早上6点左右起床；7点进早餐；9—11点精力充沛、记忆力强，是你工作或学习的大好时机；而下午1—3点体温下降，荷尔蒙水平趋弱，人需要放松，故最好午睡半小时；3—5点乃是继上午9—11点之后的又一个精力与体力的高峰期；6点进晚餐；7—9点的记忆力最佳，是一天中第三个学习或工作的黄金时间段；而10点又到该入睡的时候了。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。

主动休息:

休息是消除疲劳恢复精力的一种有效补偿方式，但何时施行很有讲究。人们大多在工作或学习累了才休息，这不利于健康。道理很简单，已有劳累感时，体内产生的代谢废物———乳酸、二氧化碳、水分等已积累较多，短时休息不可能完全消除这些废物，故解决不了问题。如果在尚未产生劳累感时即休息，体内积蓄的代谢废物较少，很快即可消除，故此种休息方式的保健效果最好，保健专家称之为主动休息。主动休息能发挥和调节全身器官功能、增强机体免疫水平与抗病能力，清除各种致病隐患，是防范疲劳特别是体力性疲劳与脑力性疲劳的“灵丹”。

科学进餐:

人的精力与体力的能量来源是食物，故科学进餐能从根本上防治疲劳症。不吃早餐或吃得太少是绝对错误，到了上午10点左右便免不了会疲倦，这是因为血糖降低，而身体和大脑都要依赖血糖来维持活力。故要想上午精力充沛，须吃糖分低而蛋白质含量高的早餐。午餐也应如此。切记多吃甜食并不能增加体能，反可使精神更差。若为女性，还应考虑是否缺铁，并多安排一些 芹菜、蛋类、紫菜等高铁食物。另外，当你出现疲劳感时，宜增加蔬菜、水果、奶类等碱性食物，以便中和体内过多的乳酸，不宜 吃肉、糖等酸性食品，以免增加酸性代谢产物而加重疲劳感。

主动求乐:

疲劳不仅是体力不济的表现，失望、焦虑、恐惧、神情沮丧等也使人精力衰竭，心理性疲劳就是如此。南斯拉夫医学博士波卡斯奉献的“锦囊”是多笑。他认为笑是最佳的“精神松弛剂”，10分钟大笑能使人全身放松45分钟，男子每天应笑14—17次，女子应笑13—16次。当然，这种笑应是发自内心，自然坦诚。因此，应多与有幽默感的人接触，多 到野外、户外或公园欣赏大自然，主动求乐。

坚持运动:

运动医学专家认为，要想保持持久旺盛的精力，需要经常运动，以增加体能储存，每周散步4—5次，每次30—45分钟，或一星期进行3—4次温和的户外活动，每次30分钟，都是必要的。刚开始时，你也许会感到运动后更为疲劳，这正说明你的机体需要调整，坚持一段时间后便会慢慢适应，体能会逐渐增加，抵抗疲劳的能力会得到强化。

常做深呼吸:

在学习或工作之余，可选择一处空气清新之地做深呼吸，吸气时腹部缓缓鼓起，呼气时腹部慢慢凹下，持续5—10分钟即可。此法可以缓解紧张情绪，并增加大脑所需要的氧气。

留出机动时间:

产生心理性疲劳的又一个因素是满负荷的工作安排，可以通过早做计划来解决。每天在自己的时间表中留出半个小时的时间，利用这半个钟头你可以打电话、浏览信件、和朋友交谈等，使自己获得喘息。

第二篇：喊魂散文

(一)

在我六七岁时的某个黄昏，贪玩的我拿着一根随手捡来的木棍，在长满麻的地里乱打，试图能在里面找到些什么。“你是哪一个啊？怎么这么晚了还不回家？”我头往右一转，原来是一位六七十岁的老太婆弓着背在麻地旁的碎瓦堆边问我。我挥舞着棍子，反问道：“你是哪个？”话刚落音，塘对面便传来母亲“毛崽，快回来！快回来！”的呼喊声。急切、担忧至极。就在我回过神看老太婆时，她不见了。我挥舞着棍子在麻地里、瓦堆旁寻找，东张西望往远处搜寻，仍不见踪影。

此时，母亲的呼喊更迫切了。天更暗了，我只得心不甘情不愿地往回走。

半路，母亲接过我问我吓到没，我说没。我就把看到的老太婆的形态和她突然不见了的事说了出来。只见母亲马上把我抱在怀里，紧贴胸口。紧张中带有几分我当时无法读懂的怪异和恐惧。但不忘轻轻地说，小孩子阳火低，以后莫耍这么晚也莫到对面去耍了……她把我抱到起初喊我的地方。那地方原来有个近似拱形的牌坊，上面有牛鬼蛇神之类的字，是村里人临时用来祭祀先人或喊魂的。在朦胧的夜色下，母亲神神叨叨一会，然后摸了摸我的胸口和额头，往地上撒了些米还有酒什么的，接着颤抖地高喊：“对面的某某莫使坏，我XXX的魂快回来！”每喊一遍都要擦一擦冷汗，如此这般连喊了三遍才罢休。这才意味着我平安了。

后来才知道母亲为何那么紧张并进行喊魂的原因。

原来，我那天玩的地方从前是个院子。据说那地方风水不好，大部分的人不是病死就出意外了，到后来剩下的一两户也搬走了……最后就剩下一些砖块或瓦堆。那块小小的麻地，原先就是那位老太婆的房子所在地。她早些年死了。由于天黑，阳气下沉，阴气上升，加之我年幼，阳气低，所以就很容易看到老太婆的鬼魂了。母亲担心我的魂被吓了出去，故通过喊魂的方式把我的魂喊回来（喊魂是我们当地一种迷信的驱邪保平安的方式）。

这件事，好多大人知道后都觉得毛骨悚然，而我，懵懵懂懂，不知道鬼魂跟害怕是什么概念。

自有了母亲的喊魂仪式后，似乎多了一道护身符，就更不害怕了。也因为年幼，不知道生命意味着什么。因此从未担心过挫折、病痛或死亡。独自游泳时，从未担心被水淹；横马路时，从未担心与车相撞；路过楼下时，从未担心高空坠物……总之，从未担心过意外，总感觉这一切的一切与自己无关，身体周围像被牢牢包裹了一层厚厚的枪林弹雨都无法穿过的保护层。我就这样天不怕地不怕地生活着。

后来的某段时间，这一切都变了，变得像丢了魂似的，感觉自己苟且地活着。时常谨小慎微、杞人忧天、患得患失，每走一步都担心遭遇不测，行事顾前怕后，没有了从前的果断和激情。有些梦想，想慢慢放弃，有些朋友，已变得模糊。不知道，自己有什么资格、颜面混进人这个队伍的有些错，错在稀里糊涂，有些错，错在意气用事，有些错，错在贪婪自私，有些错，错得那么彻底。

因此，有时只要一坐下来，回忆长满脑袋，忏悔缠绕于心……

(二)现今有很多明星崇尚出家，是消极避世还是看破红尘？尘世难耐，而以出家来求得一方净土，寻找心灵的归宿、慰藉？

时下的社会，浮华喧嚣，人心不古。

看不破还要看，看破了就没意思了——人活着如同行尸走肉，没有灵魂的躯壳时不时对尘世抛去轻蔑的一笑。的确，人生也不过如此。生老病死，生离死别，求财求福求平安。其中有很多我们无法选择，无法预料，无法控制，也无法逃避。

人生的路有很多种，山路、水路、铁路、空路、高速路……想踏踏实实过一生的，就走山间小道或田埂路，想出人头地过刺激人生的，就上高速、坐高铁，甚至坐飞机。

如今，人生是以成败论英雄的。而财富的多寡则似乎成了衡量成功与否的唯一标准。

所以，有的人像个恶鬼厉鬼，为了金钱、利益，不管对方是谁，都不择手段、作恶多端，不顾一切地想拥有；有些所谓的强人思维里总刻着固有的强盗逻辑，遵循丛林法则，遵循原始森林弱肉强食的血淋淋的搏杀、掠夺。一旦功成名就，便似乎高枕无忧了。诸不知，高处不胜寒，金屋银窝难久长。

前两年，永州很多的融资公司、投资公司，不知何故，竟突然死尸生蛆般从阴间冒了出来。此后，便有许多暴发户等像苍蝇一样叮了上去。极可能是利润高，他们才顾不上考虑本钱能否收回、何时收回等等风险。果不其然，尝到甜头不久的投资客们收不到利息，不久发现就连本钱也难以追回时，便追悔莫及：都怪自己灵魂出窍，被厉鬼迷了心智，干了糊涂事，因此有跳楼的、上吊的、殴打欠债的……一时间，似阴魂不散、冤魂叫屈，好一阵鬼哭狼嚎后，那些所谓的融资公司、投资公司，竟幽灵般仿佛一夜间又回到了阴间。可曾想，先前风光无限想坐高铁飞机的人，省过来省过去，算计来算计去，好不容易积聚的财富，最终却竹篮打水一场空，更有甚者还落得个妻离子散、家破人亡的下场。好个“人为财死，鸟为食亡”，“多行不义必自毙”的真实写照！

金钱于人如此，命运亦如此——有属于你的时候，也有不属于你的时候；有顺风顺水的时候，也有急转直下的时候。自己顺利时，莫张狂；别人落难时，别落井下石；追求不强求，多情不滥情，已失不痛失。人生看淡，死而无憾。

不论看淡与否，人生一世，总有灵魂出走的时候。

红尘中，朝三暮四的灵魂夭折了多少所谓的美好爱情、婚姻、家庭；名利场，勾心斗角的灵魂折煞了多少豪杰的情商智商；孤独时，失意时，挫败时，灵魂将又如何舔舐伤口或疯狂挣扎——此刻有多少灵魂寝食难安，有多少灵魂离家出走，有多少灵魂在作一场豪赌。但，这一切，似乎与肉体无关。肉体只是排放一切人体不需要的，提供人体所需的能量的皮囊。而灵魂既是万恶、又万幸之源。躯体要经常清洗，那灵魂则更要清洗、开刀、缝补、治疗。其实，有时灵魂比躯壳肮脏、丑恶得多。

因此，要常拿镜子照照，少照别人，多照自己。同时，勇敢地把浅薄、、偏激、狭隘、自私、冷酷、贪婪、残忍的灵魂拉出来晒一晒，杀杀菌、消消毒，此，权当超度。此，或许正是那些明星等出家的理由。

(三)人活着不免忧伤或痛苦，但生命的精华，除了创造和奉献，则很多是为了体悟、享受其过程。

活着的过程，虽然有欢笑和幸福，但有很多是意想不到的痛苦、沮丧和悲愁。生离死别的滋味，只有活着的人才知道。

生有何乐？死又何惧？

这些年，眼见身边一个个亲人、朋友驾鹤西去，甚至好生生的人，突然间就没了，这让人看到了生命的脆弱和天灾人祸时人的无能为力。年老的、年轻的，老天爷毫不手软，毫不留情，似乎不该放过的一个也不能放过。指缝间有幸留下来活着的则诚惶诚恐、杞人忧天地活着。有些自以为幸福的人，或许正吝啬地数着那屈指可数的幸福。

有人很悲观地说，人生下来无非就是为了等死，就是等法不一样、死法不一样；或者说，一个个争着出来，最终都得排着队等死。起点到终点，就是经历不一样。仔细想想，并无道理。诚然，人一生下来，不管你能活八十还是一百岁，从出生算起，活一天就少一天，最终都无一例外走向死亡……既然生命如此脆弱、短暂且不可再生，足见生命是何等的珍贵。所以人一死，生者就会祭奠亡灵。不管他们是出于什么样的情感和目的，只能拿死者的躯壳、骨灰、遗物等具体的东西来祭奠，希望灵魂得以安息、超度。而不能直接祭奠灵魂，是因它早已出窍，游走在躯壳之外，或慢或快、或近或远、或黑或白，或恶或善，不得而知，且无法控制。死人如此，更何况活人！

因此，若灵魂出走时，尽量少干坏事、缺德事。人生苦短，救赎灵魂，脱离苦海，以便末了走过黄泉路，见过彼岸花，顺过奈何桥，喝过孟婆汤，看过三生石，能快些转世投胎，此生也算功德圆满了。

生与死是两个极端，两个对立面。任何事物都有正反两面。

人是矛盾的综合体。得到的怕失去，没有的想争取，缘来缘散，人去楼空，分分合合，合合分分……重复着不该的重复，回忆着不堪的回忆，这个循环，充斥着生命的全过程。其间，有多少灵魂游走在躯壳之外？人不像人，鬼不像鬼，做着拆散家庭践踏幸福之事，把人间搅得鸡犬不宁。最终自己也未必不会落个鸡飞蛋打、人财两空的悲惨境地。当然，爱情、婚姻和家庭，有不顾一切想拆散的，也有想尽办法维系的。聚也难，散也难，聚散两依依。

誓言化成灰，爱情被风吹，“一杯愁绪，几年离索。”那又如何？魂断，财散，“一袭江南梦，醉卧烟雨中。”那又怎样？

来来去去，时间煮酒，醉了的是人生，淡忘的是痛苦……

(四)有的人，只要出发，就没想回来；有的人，回来了，就再也不想出去；有的人，永远在路上……

何处是岸？何时靠岸？灵魂离开肉身太久，就会疲惫、失控，肉身离开灵魂太久，就会空虚、腐烂——只有灵肉完美结合的人才是健康、完整的，因魂不附体时往往容易干糊涂事、缺德事、恶毒事——朝三暮

四、偷鸡摸狗、过河拆桥、落井下石、狼狈为奸、巧取豪夺、坑蒙拐骗、结党营私、丧心病狂……丑陋至极、可恶至极！因此需要喊魂，把魂喊回来。不需要专门的仪式，需要的是一个安静、干净的环境；需要的是自己审判自己，自己对自己做一个了断；需要的是一颗虔诚的心，一颗改邪归正的心。不管白天黑夜，不仅别人喊，更要自己喊，要不断地喊，哪怕喊得扑朔迷离，喊得缠绵悱恻，喊得撕心裂肺，喊得歇斯底里，喊得天昏地暗，都要喊——

“ＸＸＸ的魂啊，你回来吧，快快回来啊。没有你，生不如死，没有你，如行尸走肉……”

第三篇：太重感情的人累散文

太重感情的人，都是直脾气，都是一根筋，只要认准的事，任你苦口婆心，都劝不回来，哪怕撞的头破血流，哪怕伤的痛彻心扉，但骨子里的那份倔强，一如当初。

太重感情的人，一般性格豪爽，心地善良，看似大大咧咧的，其实，都有一颗玻璃心，坚强的外表下，有时，脆弱的让人怜悯，温柔的内心里，有时，无助的令人心疼。

太重感情的人，大都头脑简单，内心柔软，见不得别人可怜，就尽其所能，就倾其所有，看不得别人落魄，就慷慨解囊，就尽力帮助，不怕掏的没心没肺，就怕别人说他，没掏到位。

太重感情的人，都活的好辛苦，都活的好疲惫，总怕别人看出脆弱的模样，因此，再累也撑着，总怕他人看出伪装的坚强，所以，再疼也忍着，只有自己懂得，那流不出的泪，好冷

那说不出的话，好疼。

太重感情的人，总怕别人委屈，总怕别人受伤，最后只能伤害自己，宁可笑着原谅，宁可哭着坚强，也不会去伤害别人，当义字当头时，重感情的人，磨不开脸面，当爱字入心时，重感情的人，俘虏了心房。

太重感情的人，爱一个人，会死心塌地，念一个人，会地久天长，不是因为太笨，也不是因为太傻，而是因为太痴情，念的意向，由不得大脑去控制，心的悸动，由不得理性去支配。

太重感情的人，大都多愁善感，生性孤僻，喜欢独处，喜欢听悲歌，沉浸在爱的世界里，任思绪起起落落，任往事沉沉浮浮，一句歌词，一段文字，都能对号入座，触景生情，却忘记了，爱是双向，而不是索取，爱和被爱都是种幸福。

太重感情的人，真的活的好累，真的活的好苦，别再折磨自己了，傻瓜，心交给疼你的人吧，爱留给懂你的人吧，若这两个人，你暂时都没遇到，那就学会爱自己吧，别再让感情，四处纷飞，夭折了人生的旅途。

第四篇：现代散文

(一）文道统一，以情育人

“文”即文章的语言文字形式，“道”除了思想内容外还包括情感态度价值观。语文教学不只是一般的学习语言，而是以学校教学科目形式出现的关于祖国语言的教育。在有关母语、民族通用语的教学中，语文形式和思想内容不仅是互相依存，辩证统一的，而且是在教学中同样都应该受到高度重视。散文教学教会学生正确理解和运用祖国的语言文字，不仅是学习语言文字本身，更重要的是让学生能够运用语言工具去认识和反映现实，正确把握文章的思想感情和情感态度价值观。

在中学语文教学中有四个原则即文道统一原则、听说读写互相促进的原则、语文训练和思维训练相结合的原则，课内外语文学习相结合的原则。初中现代散文教学首先要贯彻文道统一的原则，把握语文教学中进行思想教育和审美教育的特点：一是潜移默化循序渐进，在听说读写过程中熏陶感染，逐步深入学生的心灵；二是具体形象，要抓住课文中的人物形象和自然形象，多采用形象化的语言；三是以情育人，运用课文佳作所包含的真挚感情去叩击学生的心弦，激发他们爱憎分明的感情，既收到以情动人的效果又培育了学生健全的人格；四是激思励志，要抓住文章或所教内容的精要之处，从学生的实际出发，引导他们进行思维，激发他们生疑、质疑，探索生活和人生的真谛。

教师应该充分利用教材的一切积极因素，深入教材把握文章的情感态度价值观。激励学生树立远大志向，启迪他们培养坚韧不拔的意志和奋斗不息的精神，培育学生健全的人格。

《语文课程标准》指出：语文课程丰富的人文内涵对人们精神领域的影响是深广的，学生对语文材料的反应又往往是多元的，因此，应该重视语文的熏陶感染作用，注意教学内容的价值取向，同时也应尊重学生在学校过程中的独特体验。[1]特别是在散文教学中，语文训练和思想内容是密切相关的。语言文字是文章表情、达意、载道的工具。所以我们学习了基本的语言知识后应该深入教材，发掘教材中语文训练和思想教育、审美教育的内容。让学生更好地把握课文中的情感态度价值观，发展其健全人格。

（二）优化导入，体验情感

薛晓嫘在《现行组织者与语文新课导入设计》这一篇文章中提到：先行组织者即“新课导入语”它的作用只有一个,即在课堂教学中发挥教师的主导作用,激发学生的求知欲,调动学生的学习主动性、积极性。它的目的也只有一个,即促使学生最大限度地去动用自己的各种感官获得知识,发展智力,提高技能。”先行组织者的运用,就在于当学生的认知结构中尚未具备能够同化新课学习的认知框架时,从外部影响学生,帮助其重新建立与新课学习内容相关的认知框架,从而有效实现语文课堂教学目标。[2]

散文教学的起始阶段尤为重要，情境的创设主要在于导入的设计，教师应该创设一个与教学内容感情基调一致的情境。营造良好的课堂气氛，把学生置身于相应的情景之中，唤起学生的审美情感需求，让学生渐入佳境，与作者的情感融合在一起，激发学生的兴趣和求知欲望。帮助学生在原有的认知结构与新知识之间建立起一座学习的桥梁,顺利完成学习任务。教师在设计导入时可以采用以下几种方法：

1.营造意境

散文，尤其是借景抒情的散文，往往都会营造一种意境，散文内涵的赏析，要借助于意境的体会。营造意境导入就是用富有诗情画意的语言把作者笔下之景呈现在学生面前。散文以意境取胜，生动传神、浓郁深邃的意境，是一篇优秀散文的生命要素，所以教师的导入要引导学生从文章的“境”，感知情与景的水乳交融，神与形的和谐统一，在欣赏过程中渐渐走进审美艺术的殿堂，不断提高学生的审美能力。

2.感情铺垫

散文教学渗透着审美情感和体验，“登山则情满于山，观海则意溢于海”散文倾注了作者的感情，学习散文不走近作者的情感深处，就不能真正的理解作者，也不会理解作者的情感。在导入的时候教师应该作一定的感情铺垫，用与作品一致的感情色彩的语言去感染学生，使学生处于一种良好的情感准备状态，用心去感受作者的感情，把阅读学习的过程当作是自己生命体验的过程，真正融入作者的情感世界，与作者进行心灵的沟通，进行情感的碰撞，进行生命的对话。初中现代散文情感强烈，字字句句都饱含深情厚意，只要用心去领会，是不难体会作者的深沉情思的。

3.介绍写作背景

在导入的时候介绍写作背景也是教师常用的一种方法。散文是带有作者强烈的主观色彩，作者的情感受到时代环境等多方面因素的影响。对于同一事，同一物，同一景由于每个人的处境不同、个性不同等，往往会产生不同的情怀和感触。散文中的情体现着作者独特的个性，同时也带有时代社会的印记。所以在教一些时间跨度大、写作背景较复杂的散文时，可以让学生尽可能多的了解作者和文章的创作背景，从而更好地把握文章所蕴含的情感。在学习《艰难的国运与雄健的国民》这篇散文时，不了解相关的背景材料是不行的。课文虽然很短但是涉及了历史事实和社会知识，除参照注解外，读懂这篇文章还需要参考一些相关的资料。教师在导入时就可以介绍本文的写作背景及相关资料。

（三）创设情境，欣赏课文

语文课程改革要有现代意识，也要引进现代教育技术。在信息技术化的今天，多媒体的运用越来越普及，不少学校都采用多媒体教学。在散文教学的时候，可以运用多媒体演示与教学内容相关的图片、音频、视频等，这样可以使内容更直观、更生动，给学生的学习创设相应的意境。比如在教学《安塞腰鼓》这篇散文的的时候，很多地方的同学可能没见过，教师在教学这篇文章的时候就可以借助多媒体放一段安塞腰鼓的视频，让学生从感观上对安塞的腰鼓形成一个初步认识。

当学生对课文内容有了一定的了解之后，教师就要引导学生理清作者的思路，弄清散文的线索。散文最显著的特点就是“形散而神不散”，在教学的时候不可能面面俱到，应该有所侧重，所以需要学生先理清文章思路，抓住文中的“题眼”，再以“题眼”为支撑点架起整体结构的轮廓。在学生了解文章的布局后，教师可以选取最能表达文章思想感情的地方讲解，让学生在学习中体验作者的情感态度价值观，把握文章所要表达的思想感情。

（四）品味语言，积累语感

散文对语言的要求很高，优秀的散文有诗一般的语言。在学习鉴赏散文的过程中只有细细品味文中那些经过作者精心锤炼的语言，才能体会文字背后所蕴藏的感情，感受其中的魅力。一般来说，不同类型的散文有不同特色，偏重议论的散文，语言比较严谨、平实、准确；偏重记叙的散文，语言形象、优美、生动；偏重抒情的散文，语言细腻、富有感染力；偏重写景状物的散文，语言传神、具有绘画美和音乐美。除此之外，同一个作家用的语言在不同作品中也不用。比如朱自清的散文，《背影》的语言朴实无华，情真意切又洗练自然《绿》的语言则是精雕细刻，浓墨重彩、栩栩传神，把景色之美写得淋漓尽致。学生通过对散文语言运用的学习，可以丰富积累，增强语感，提高审美鉴赏能力。

学生在阅读这些散文的时候，可以根据不同的内容采取不同的阅读方法，在《语文课程标准阅读概念辨析》一文中介绍了几种阅读方法：浏览；略读；精读；阅读欣赏。对于不作要求的课文，学生可以采取浏览和略读两种方式，简单了解即可；对于教材的重点文章，就要去精读和阅读欣赏，尽可能达到背诵的目的，只有这样才能在全面提高语言的过程中加强积累。

为了丰富学生的语感积累，教学中也要注意运用听说读写相互促进这一原则，“听、说、读、写是四种不同的语文能力，听是口头语言的理解，说是口头语言的表达，读是书面语言的理解，写是书面语言的表达。”[3]语文教学要培养学生正确理解和运用祖国语言文字的能力中的语言文字就是听读能力，运用语言文字的能力就是说写的能力。这四种能力是语文能力最简明、最科学的概括。坚持听说读写相互促进原则是因为这四种能力存在本质的联系。虽然一个人的成长往往是先学会听说，然后才会读写，但在中学语文教学中，二者的关系是相互促进的，而且一种能力常常可以迁移为另一种能力。在听说训练的时候要有意识的为说写训练提供营养，在说写训练的时候要尽量利用、借鉴听读训练所提供的范例。在训练过程中做到从听中学说，从读中学写，通过听读训练提供的范例，进行各种说写练习，给学生的语感积累创造条件，全面提高学生的语文能力。

教师平时还可以让学生多摘录名言名句，或者好的文章;也可以诵读一些经典的作品如朱自清的散文《春》《匆匆》等，隔段时间就办一个经典美文朗诵会，让同学们把自己的成果展示给大家，也可以促进同学间的交流。可以鼓励学生多参加朗诵、演讲、辩论比赛，通过这些比赛达到锻炼能力达到积累语感目的。

第五篇：《现代企业管理》常考试题

现代企业管理

填空题（圈住13题，实际出10个共10分）

一、企业系统的基本资源要素主要包括：

（1）人力资源（2）物力资源（3）财力（4）信息

二、管理既是一门科学，又是一种艺术。

三、有限责任公司是指由2个以上50个以下股东共同出资设立，每个股东以其出资额为限

对公司承担责任公司以其全部资产对其债务承担责任的企业法人。

四、控制的类型：

（1）前馈控制（2）同期控制（3）反馈控制

五、企业战略主要包括以下几个方面：

（1）经营范围（2）资源配置（3）竞争优势（4）协同作用

六、要判别一种能力是否是核心竞争力，只需要看其是否满足四个标准：

(1)有价值的(2)是稀有的(3)难以模仿的(4)不可替代的七、企业为了获取相对竞争优势，可以选择三种不同类型的一般竞争战略：

(1)成本领先战略(2)差异化战略(3)集中化战略

八、指导企业市场经营活动的观念先后有：

（1）生产观念（2）产品观念（3）推销观念（4）市场营销观念

（5）社会营销观念

九、企业产品组合具有一定的宽度、长度、深度、和关联性。

十、产品生命周期包括：

（1）导入阶段（2）成长阶段

（3）成熟阶段（4）衰退阶段

十一、生产过程的特性：

（1）生产技术特性（2）生产过程特性（3）产品工艺的标准化程度

十二、长期筹资方式可以分为：

（1）投入资本的筹资（2）股票筹资（3）债券筹资

（4）长期贷款（5）融资租赁

十三、市场预测的方法：专家判断法专家会议法头脑风暴法德尔菲法（排除法）多项选择（圈住10题，实际出6题1个5分共30分）

一、企业应具备的条件

（1）企业要有一定的组织机构，有自己的名称、办公和经营场所、组织章程等要素。

（2）企业应自主经营，独立核算，自负盈亏，具有法人资格。

（3）企业是一个经济组织。

二、管理的二重属性

（1）自然属性（2）社会属性

三、按照企业内部生产力各要素所占比重划分

（1）劳动密集型企业（2）资金密集型企业（3）技术密集型企业

四、战略的层次

（1）公司战略（2）经营战略（3）职能战略

五、宏观环境分析

（1）政治与法律因素（2）经济因素（3）社会和自然因素（4）技术因素

六、波特的五种模式

（1）潜在竞争者的威胁（2）现有竞争者之间的竞争（3）替代产品的竞争

（4）买方的议价能力（5）卖方的争价能力

七、行业环境分析

（1）新进入者的威胁（2）供应商的讨价还价能力（3）买方讨价还价能力

（4）替代品的威胁（5）现有竞争者之间的竞争程度

八、目标市场的选择

（1）单一市场集中化（2）选择专业化（3）产品专业化

（4）市场专业化（5）全面进入

九、PDCA循环的四个阶段

（1）计划阶段plan（2）实施阶段do（3）检查阶段check（4）处理阶段action

十、企业财务管理的整体目标包括4个方面

（1）以总产值最大化为目标（2）以利润最大化为目标

（3）股东财富最大化为目标（4）企业价值最大化为目标

十一、现代企业生产计划与控制的方法：

（1）生产流程表（2）生产时间表（3）生产指令

名词解释

1、管理：管理是一个过程，是一个组织或个人，为了实现一定的目标，所采取的最有效、最经济的行动，是对行动的计划、组织和控制。管理是为了达到组织目标而对组

织内的各种资源进行合理配置的综合性活动。

2、市场预测：预见未来市场发展趋势，摸清消费者对商品需求以及竞争对手供货情况，从

而提高市场适应能力，便于加强管理。

3、企业管理：是对企业经营活动进行计划、组织、指挥、协调、和控制等一系列活动的总

称，是社会化大生产的客观要求。企业管理的目的是尽可能利用企业的人力、物力、财力、信息等资源，实现“多、快、好、省”的目标，取得最大的投

入产出效率。

4、资源：指被投入企业生产过程的生产要素，如资本、设备、员工的技能、专利、财务状

况以及经理人的才能，这些都可以被看成资源。企业资源可以是有形的，也可以

是无形的。有形资源是是指那些可见的、能量化的资产，包括企业的财务源、组

织资源、事物资源和技术资源四个方面。无形资源是指那些根植于企业的历史、长期以来积累下来的资产。包括知识、员工之间的信任、员工的思想、创新能力、管理能力和企业的品牌、声誉等，这些都是无形资源。

5、市场营销观念：是围绕目标市场的顾客需求，开展市场营销活动，通过满足消费者需求

来创造利润，实现企业的目标。与传统观念相比，市场营销观念是一种

市场导向的观念，它们之间有着本质的区别。

6、市场细分：指根据消费者对产品的不同的欲望和需求，不同的购买行为和购买习惯，把

整体市场分割成不同的或相同的小市场群。市场细分的本质就是把同类产品的消费者作为一个总体，然后根据一定的细分变量把总体划分一个个子总体，每一个子总体就是一个被进一步分割的市场，这个过程就是市场细分。

7、产品组合：是卖方提供给购买者的一组产品，它包括所有产品线和产品项目。企业的产

品组合具有一定的宽度、长度、深度和关联性。

8、质量管理：是指为了保证和提高产品质量而对各种影响因素进行计划、组织、协调和控

制等各项工作的总称。它大体上经历了三个阶段：质量检验阶段、统计质量

管理阶段、全面质量管理阶段。

简答题（圈住九个题，实际出5个1个5分共25分）

一、现代企业的特征：

1.现代企业比较普遍地运用现代科学技术手段开展生产经营活动。

2.现代企业生产组织日趋严密。内部分工精细，劳动效率逐渐提高。

3.现代企业经营活动的经济性和盈利性。现代企业必须通过为消费者提供商品或服务，借以实现企业价值增值的目标。一切不具备经济性的组织就不能称为现代企业，盈利性是构成现代企业的根本标志。

4.现代企业的环境适应性。

5.对员工福利和社会责任的重视，形成特有的企业精神。利润，员工福利和社会责任构成了企业存续的三个基本要素。

二、企业管理的基本特征：

1.企业管理是一种文化现象和社会现象。这种现象必须具备两个条件：

1、两个人以上的集体活动

2、一致认可的目标

2.企业管理的主体是管理者。管理者的第一个责任是管理一个组织；第二个责任是管理

管理者；第三个责任是管理工作和工人。

3.现代企业管理追求多目标的经营管理，倡导自由式经营管理和动态管理。

4.管理的核心是处理好人际关系。

三、按照企业组织形式划分：

1.单一企业2.多元企业3.经济联合体4.企业集团

四、按照企业所有制关系划分

1.国有企业2.集体所有制企业3.个体私营企业4.中外合资经营企业

5.中外合作经营企业6.外资企业

五、管理的职能

1、计划，就是对未来组织所要从事的事业的谋划、规划和打算。计划包括定义组织的目标，制定全局战略以实现这些目标，开发一个全面的分层次计划体系以综合和协调各种活动。

2、组织，是指人们为了达到一项共同目标建立的组织机构，是综合发挥人力、物力、财力等各种资源效用的载体。

3、控制，监视各项活动以保证它们按计划进行并纠正各种重要偏差的过程。

4、领导，指挥、带领、引导和鼓励部下为实现目标而努力的过程。

六、企业战略管理过程：

1.战略分析，这是对企业的战略环境进行分析、评价并预测这些环境未来展望的趋势以

及这些趋势对企业造成的影响。

2.战略选择与评价，战略选择与评价过程实质就是战略决策过程。，即制定多个可以实

现组织目标的战略方案并按照某些评价标准从中选择一个最优方案的过程。

3.战略实施及控制，一个企业的战略方案确定后，必须通过具体化的实际行动，才能实

现战略及战略目标。同时，通过信息反馈回来的实际成效与预定的战略目标进行比较，如有偏差，即采取措施加以纠正。

七、市场营销宏观环境分析：

宏观环境因素主要有人口因素、经济因素、自然因素、技术因素、政治因素和文化因素。

市场是由特定需要的人所构成，因此人口规模与增长、年龄结构与民族构成、教育程度、家庭结构、地区分布与流动等企业有重要影响。

市场不仅取决人的多少，也需要购买力的支持。影响购买力的因素主要是收入水平、收

入分配、价格水平、消费者的储蓄和消费情况。

自然因素主要是指自然资源的的状况、原材料的状况、能源供应等。

技术推动了经济增长，改变了人类的生产、工作、生活、思考与娱乐方式。

对市场营销产生影响的政治因素主要是政府政策、立法以及一些来自利益集团的压力。文化是一个群体共同遵守的行为规范和价值观，文化对群体中的每个人都有内在的约束。

八、生产过程的构成：

1.生产过程的结构性构成，主要有工作地，工作中心。

2.生产过程的任务性构成主要是工序、工艺阶段。

九、质量管理的内容：

1． 制定质量方针和目标，指由某机构的最高层领导正式颁布的总的质量宗旨和目标。质

量目标是企业按照质量方针所提出的在当前一定时间内质量上预期成果。

2． 建立质量体系，质量体系是指“为实施质量管理所需的组织结构、程序、过程和资源”。

3． 开展质量控制和质量保证活动，质量控制的作用就是根据质量标准，监视各环节的工

作，使其在受控制状态下运行，从而及时排除和解决所产生的问题，保证满足质量要求。

4． 进行质量改进，以提高企业的质量水平，增强企业的竞争力。

论述题（组织结构的基本模式的优缺点）

（1）直线制组织优点：结构简单、权责分明、指挥与命令统一、联系简捷、决策

迅速、用人较少、费用较低、工作效率较高。

缺点：组织内信息沟通不顺畅、不符合“例外管理”原则要求。

（2）职能制组织优点：将管理工作按职能分工，适应了现代管理工作分工较细的特点，便于组织内部的信息沟通顺畅。同时，提高了管理的专业化程度，减轻

了各级领导人的工作负担。

缺点：

1、妨碍组织的集中统一指挥，多头领导，不利于明确划分各级行政负责

人和职能科室的职责权限；

2、弹性较差，对于调整、改革，易于产生一种

自发的抗拒倾向；

3、在工作人员缺席的情况下，易导致工作无法继续进行。

（3）直线职能制组织优点：在保持直线制统一指挥优点的基础上，吸收了职能制

发挥专业管理部门作用的长处，从而提高了管理工作效率，为发挥生产行政指

挥系统的作用提供了组织保证。

缺点：各职能部门之间横向联系较差，容易发生脱节和矛盾。特别是当各职能

部门分布隶属于不同的行政领导时，仍然存在多头领导的问题。

（4）事业部制组织优点：

1、有利于企业最高领导层摆脱日常的行政管理工作，专

心致力于企业的战略决策和长远规划；

2、有利于发挥各事业部生产经营的主动

性和积极性，根据市场变化灵活地组织生产经营活动；

3、有利于提高管理人员的专业能力和领导能力；

4、有利于提高企业稳定性和对环境的适应性。

缺点：

1、职能机构重复设置，容易造成人、财、物的浪费；

2、职权下放过多，最高管里层的控制能力有所削弱，不利于全局协调；

3、实行独立核算，容易使各事业部产生本位主义，忽视企业的整体利益和长远发展。

（5）矩阵制组织具有很大的弹性和适应性，可以根据工作的需要，集中各种专门的知识和技能，短期内迅速完成重要任务；由于在项目小组中集中了各种人才，便于知识和意见的交流，能促进新的观点和设想的产生；此外，由于成员来自

各个不同的职能部门，项目小组的活动还可以促进各个部门间的协调和沟通。缺点：由于其成员是根据工作的进展情况临时从各职能部门抽调的，其隶属关

系不变，从而不仅可能使他们产生临时观念，影响工作责任心；而且由于要接

受并不总是保持一致的双重领导，在工作中可能有时会感到无所是从。

案例分析（企业用了那些多元化战略并进行分析）

1、复合多元化指各产品或劳务没有任何共同主线和统一核心的多元化，或者说这类企业

进入没有任何技术、经济关联的多项业务领域。

2、同心多元化指以市场或技术为核心的多元化，主要有三种形式：第一种形式，多种产

品或劳务都以相同市场为统一的核心。第二种形式，各种产品或劳务都以相同技术为统一的核心。第三种形式，各种产品或劳务以相同的市场、技术为统一的核心。

3、垂直多元化指在一个完整的产品价值链中，企业在原承担的生产阶段的基础上向前或

向后发展经营。如果是向价值链的前端发展，就称为前向垂直多元化，反之，则为后向垂直多元化。

4、水平多元化是企业利用原有市场，在同一专业领域内进行多品种经营。例如，汽车制

造厂生产轿车、卡车和摩托车等各种不同类型的车辆。