蜷缩的疼痛,让我倍感窒息杂文随笔

第一篇：蜷缩的疼痛,让我倍感窒息杂文随笔

那种突如其来的疼痛感，只有经历过的人，才知道其中的滋味是怎么样的。我什么也不害怕，但是我最害怕就是那种突如其来的疼痛感。特别是那种小小的疼，它虽然不怎么样子，但是它会揪心的疼，让你瞬间毛骨悚然。

在初二的一个周末，大家都兴高采烈的回到学校，准备上教室。我们有说有笑的，我们走到宿舍一楼，瞬间我的疼痛感突然来。我慢慢蹲下来不说话，一边忍着。因为我经常开玩笑，这一次我同学也以为我开玩笑。我好朋友问我怎么？我只是默默不说话，马上起来抱着她，咬着她的衣服，尽量不要让自己哭，眼泪还是斗不过疼到心坎里的那种感觉，最终还是掉落下来。

高一，高二不是没有老毛病复发，只是忍一下就过去，没有什么大事。高三的时候，距离高考没有几个月，老毛病又犯。那一次最严重，大晚上头也疼的睡不着觉，全身都发热，最后半夜去医院，掉药水好一点，第二天早上我吐了三次，哪里都不舒服，肚子还特别疼。

我也不知道我怎么撑过来的，那时候的我，非常要强，人家想帮忙我写请假条我都不愿意。我经历过那种拿一支笔起来学请假条的力气都没有。回到家里的时候，爸爸拿着马铃薯来帮忙贴在我头上，俩次贴在头上的马铃薯颜色都是黑的。我感到非常疼，我没力气说话，我睡了一天一夜才回复一点点。

真的上吐下泻，头又非常疼，肚子又有那种小小的疼痛感。是我经历过最惨的一次。那种疼通感，用言语是无法表达的。我以为自从这次之后，所有的疼痛，都终将离得我远远的。谁又能料想，老毛病在来到异地又继续犯。

来到异地，也可能有点水土不服的原因。可是我家离我待的地方也不远。为什么还会犯老毛病。在异地不久，胸肋部连续一个月都在疼，隔几天又继续，隔几天又继续。又是晚上，我只能在我的床上偷偷的哭，不敢说一句话，因为我没有力气。这种情况又不是没有去医院看，但是它就是这样子，反复地发生。

现实告诉我，真的应该按时睡觉，好好锻炼，珍惜自己的健康。熟话常说：“身体乃革命的本钱”。也许现在没有什么大事，没有规律的生活，真的会让自己染上许多坏毛病，积累成多就有点可怕。

第二篇：读书让我倍感幸福

读书让我倍感幸福

记得曾经读过这样一个故事：据传在犹太民族，孩子三四岁时，母亲就在书上抹上蜂蜜，让孩子去尝。自然，那个孩子心中会记住：书是甜的。书是甜的，阅读是甜的。这是一个多么富有诗意和智慧的信仰啊。

常言道：“茶亦醉人何必酒，书能香我不需花。”我们渴望读书，渴望获得知识。依稀记得儿时，一本本黑白色的小人书是我的最爱，课间、放学后，我总是捧着书津津有味地看着。中学里、师范里，一本本情节精彩的故事书吸引了我，同学那、书店里到处借阅。沉浸在书的海洋里，我觉得日子每天都过得那么充实„„书，就像一艘船，载着我从狭小的地方驶向了广阔的世界，书，就像一条路，沿着它，我慢慢地走向成功。

而今，我已身为人师。尽管快速发展的网络世界充满了诱惑，尽管有人说现在是读图时代，但我仍旧不减读书的热情。

读书，使我的素养不断提升。常言道：书到用时方恨少，事非经过不知难。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。我以为，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，“是固教然后知困，学然后知不足也”。因此，在学习中，书本是无言的老师，读书是我学习中最大的乐趣。在课改的今天，教师过去一时一地的学习已不可能成为终生享用的财富。不是吗？在课堂上，学生质疑：老师，李白什么时候逝世？他写过多少首诗？他有多少朋友？他的后代在做什么？他为什么不愿当官？„„„教师只能无言，心想现在的学生多刁呀！因此，唯有读书，才能开拓视野，丰富知识，才能改变知识的匮乏、苍白的状态。因为热爱读书，让我在课堂上能引经据典，妙语连珠，给学生以知识的充实和心灵的震撼。因为热爱读书，我传授给了学生更多的知识，而我的学生也更加敬重我。

读书，丰富了我的视野。朱永新在《我的教育理想》讲到，人类几千年的教育历史中，创造和积累了许多宝贵的教育思想财富。阅读经典，与过去的教育家对话，是教师成长的基本条件，也是教师教育思想形成与发展的基础。肖川先生在《与经典为友》一文中说：“教育的道理，其实都是些大道理、朴素的道理，都是些家常话。教育的智慧，大多是一些古老的智慧。这些年，泡沫学术、短命学科、虚假的理论、换汤不换药的改革见得多了，还是觉得‘老’的厚实、可靠。”。我在空闲时，喜欢阅读经典、名著，善于积累。比如，学习《给教师的100条教育》，我就能感受到苏霍姆林斯基的教育智慧，反思自己；学习《赏识你的学生》，我就能学习老师教育的案例，反思自己的教育艺术；学习古典，就能感受到中华文化是璀璨的明珠；„„„我还向一切媒体学习，了解国内、国外大事；或浏览

书报杂志，了解信息，捕捉有价值的知识，可获得灵感；我还学习现代教育理论，尤其是新课程改革理论。这样我能从过去的教育家的著作中，学习到很多东西，能学习到不同时代教育家的人生理想与人格力量和一些专业知识。这样，既充实了我自己的文化底蕴和理论素养，又为教学广开了鲜活的源泉。

读书，拉近了我与学生的距离，引导学生爱上了阅读。身为中高年级的语文老师，重点是培养学生的阅读理解能力，提高学生的语文素养。在平时课上的讲授、谈话中，我常常会“不小心”地带出一些我读书积累到的文学中的逸闻趣事、典故和文学常识，使学生在新奇的感觉中产生兴趣。结合我们课上所学的内容，我经常推荐学生阅读一些优秀的课外读物（主要是适合学生阅读的名家选本和名著）；指导读书方法，特别是读整本书的方法；鼓励摘录好词佳句，做读书卡片，写读书笔记；组织读书交流、评比活动等等。在每周一次的读书交流活动中，我与学生一起谈感受、分享我们的阅读成果。共读《昆虫记》，我们了解了昆虫的生活现象、本能和习性，感受到了法布尔为探索大自然付出的精神。同看《伊索寓言》，一个个经典的小故事向我们灌输着善恶美丑的观念。共赏《草房子》，作者那深入心灵的文字令我们深深震撼，体会到了来自心灵的感动。课上，我与学生一起畅所欲言，尽情讨论。课下，我还会跟学生聊聊最近看书的进展。就这样，我与学生的共同语言拉近了我们之间的距离，学生跟我几乎无话不说。班级的凝聚力增强了，当然管理起来就轻松了。同时，在不断地指导与交流中，学生慢慢地喜欢上了阅读，感受到了阅读的乐趣，尝到了阅读的甜头，进而养成了读书看报的习惯。学生大多数把读书视为了生活的一部分，他们好读书，读好书。我相信，当他们上中学乃至大学之后，无论在阅读能力上、语文素养上、学习潜能上，都会给我们一次又一次的惊喜！

读书，让我感受到了生活的幸福。让我们携一缕书香，共一份月光，心手相挽走在路上。相信岁月的琴弦，在有书香相伴的每个季节，每个日子，都会有美好的弹唱„„

第三篇：让的杂文随笔

“讓”从“言”，从“襄”，

表示用语言或行动帮助他人，予人方便，不争执，以别人为先。

——《说文解字》

下晚自习回家，樱花大道和鹿龄路十字路口遇红灯，拉闸停下，发现脚底下赫然印着“车”“让”“人”三个一米见方的庞然大字，用白油漆刷在斑马线内侧，灼灼醒目。

“真好。”我会心地笑了。

“樱桃节”在即，樱桃沟周边道路正在修整，应该是刚刚才刷上去的温馨提示。三个宋体字棱角方直，我却觉着它们像仲春的月色一样皎洁温柔，无论是骑车的，开车的，看到这几个字，想必也会松了油门，敛了急躁，为步履蹒跚的幼童和老人温柔地让行吧。穿过斑马线，就是老人和孩子们休闲娱乐的樱花广场，让他们走得从容缓慢一点，有什么不好呢？

翌日清晨，迎着习习微风去学校，才发现二中门口、莲花路，每一个右向行驶的斑马线内都刷上了这样的爱心提醒。

校门已开，孩子们鱼贯而入，时间尚早，路上车辆不多，靠校门一侧新刷的“车让人”几个字显得有些落寞，让我想起几年前在这里发生的一幕。

那是学校组织孩子们参加公益劳动，出校门时恰逢上班高峰期，车水马龙，孩子们排着长长的队伍穿越马路，两旁的车辆行人有的自觉停下避让，有的许是赶着上班，鸣笛催促，右边驶来的一辆红色轿车，丝毫没有停下的意思，似乎想冲破队伍，护送孩子们的我又急又恼，直接伸出双臂呈“大”字挡在车前，他这才极不情愿地停下。车速不高，没有惊心动魄的场景，倒是某个孩子在日记里写着“老师用娇小的身躯凛然挡住小车，就像一只保护雏鸡的母鸡对抗庞大凶恶的老鹰”令我忍俊不禁。

如今，校门外有了斑马线，线内又有了昭然提示，想必不会再出现那样的情形了吧。

经济刚刚发展起来的家乡小城，私家车渐渐多了，这种价值不菲的代步工具似乎成了财富和身份的象征，坐在车里的人，往往会不自觉地滋生出一种优越感，倘遇行人慢慢腾腾不肯避让，或无视红绿灯不守交通规则，虽不敢横冲直撞，也会戾气冲天狂按喇叭，甚至伸出头去谩骂。

这情形，总令我想起文明落后的古代社会，驾着高头大马的纨绔子弟和坐在八抬大轿里的老爷们，趾高气扬，一路高喝：“闲人避让”，横行无忌，妇幼老弱倘避之不及便有性命之虞。

因此，我喜欢那些驾车平缓、不喜鸣笛的司机，遇到拥堵或乱闯的孩子、耳背的老人，他只是慢下来，停下来，心平气和地看着他们走上人行道，再轻踩油门。他们开车，就像做人一样修养尚好，沉稳内敛，令人敬重。

记得多年前读过一本书，作者去西方旅行，问驾车的司机，为什么不对无视规则的行人鸣笛，司机回答：“我们驾着车已经很方便了，为什么还要对没有驾车的弱势群体鸣笛呢？应该是我们给他们让路。”

龙应台先生曾在北大演讲时说，衡量一个城市文明程度的尺子，是看这个城市如何对待它的弱势群体——贫、弱、老、幼、残、乞。

也许，车流如织，高楼林立，并不能代表一个城市的文明和进步，那些满怀关切的倾情提醒，那些小小的暖心的日常行为，一种人文和谐的美好氛围，才能带给我们更多的幸福感。

樱桃红了，美丽的茶乡又将迎来四方宾客，“车让人”这朴素的几个字也许不能为火热的节日增色添光，但，小城会因此多一分包容礼遇，让出一份纯善厚博；小车那冰冷坚硬的钢铁之躯，也会因驾车人的温和礼让而变作谦谦君子，让远方来客宾至如归。

我相信，“让”的种子已在路边悄悄发芽，春风化雨，这朵文明之花终将开遍小城，开在每一个茶乡人的心间，这里，将不再听到刺耳的鸣笛，只有花香、茶香，鸟语、人语，恬静、安详。

第四篇：那个让我觉得惊艳的人杂文随笔

生活中，往往会有这样一些人，让自己感动，让自己觉得“惊艳”。

最近，我就碰到过这样一个人。

微恙痊愈，恰巧闲来无事，正可以写写这个人。

初中的时候，班里来了一个同学，本来比我们大两岁，因为身体不好，回家休息了两年时间，又来跟我们做同学。

对于他，其实也没有什么深刻的印象，只记得他很瘦，头发细而发黄，给人一种病病怏怏的感觉。

除此之外，就只是记得他家里有两三棵合抱的红豆杉，以及他会写毛笔字。

到了我们这一代人，整个学习生涯里，除了成绩还是成绩，除了分数还是分数，已经很少有真正的德智体美劳全面发展的人了。

他竟然会写毛笔字，而且写的还不赖，这就成了难得的异数和另类了，如果不是这样，我大概已经彻底忘记他了。

听说，他当过道士，能够做念经、捉鬼、驱邪等等这些与神仙相通的事情。

回到老家所在的乡镇上班后，经常能够回家，在街上碰到过几次，更多的时候，是在“包子——馒头——小笼包——”的喇叭声里听到他——他在我老家所在的小集镇租了间房开了个“沈记破酥包”的小店，也骑着三轮摩托车往来在大街小巷和远村近寨。

因为他来单位找到我办事，我们互留了电话，互加了微信。

有这么一天，我写了几幅字，自我感觉良好，忍不住拍了照发到朋友圈里臭显摆，他看到了，点了赞，留了言。

也把自己用楷书抄写的《血盆经》发给我看，和我讨论毛笔字的练习心得。

不得不承认，他的毛笔字，比我的好得多。

一问之下，他告诉我：从初中毕业到现在，十五六年的时间里面，只要有时间，他都会写毛笔字。

感动到我了，他对于爱好的坚持和执着。比我要强，我呢，兴趣来了的时候，写上个把小时，没兴趣的时候，三四个月都不会碰一下笔墨纸砚。

而他，作为一个地地道道的农民，一年年一月月一日日为生计奔波忙碌，比我要忙要累要难得多，却能够持之以恒，两相对比，更多的是一种惭愧。

我知道，像他这样对于兴趣爱好有着难能可贵的坚持和执着的人，很多，但是别的人，离我远，只有他，离我近，不陌生。

有的时候，找榜样，找楷模，实在没有必要到历史人物、中外名人里面去找，从身边人里面找，这样更能获得感动，更能够激发自己学习的动力。

第五篇：让心慢下来杂文随笔

忙完一周的工作，心情轻松很多。下班上堂瑜伽课。运气好，碰到我喜欢的老师，还是不太有机会上的“阴瑜伽”。

在所有瑜伽课中，最能让人慢下来，安静下来的课也许就是“阴瑜伽”。因为每一个体式都要保持相当长的时间。让身体的各个部分保持觉知，感受那些让自己不舒服的地方，通过呼吸来调整疏通。

老师说这个季节是最好的排毒季节，应该多做一些“阴瑜伽”的习练，可以帮助我们疏通经络，更好释放紧张的内在，让平时工作和生活中“不得不快”产生的压力得到疏解。的确如此，在这个快节奏的时代，很难按自己的节拍生活。计划赶不上变化，常常慢一步，就步步要赶。可是欲速则不达，快未必是高效的。停下来休息，调整，思考也许是必不可少的环节。

老师慢慢地引导着体式，扭转，牵拉的时候，身体是酸胀的，脖颈，手脚开始痛和麻。呼吸对抗着不适感，变得急促，身体摇晃，抖动，不稳定，长时间保持体式真的很考验人。

“不要担心，不用怕，痛和麻是身体的正常情况，我们只要专注呼吸，用内在的眼睛看到身体的不舒服。跟它相处，接纳它，把呼吸带到那里……”老师温柔的声音漾在耳边，呼吸之间，身体开始放松……

那些不舒服的感觉不知道是因为习惯了，还是呼吸真的起了作用，没有最初那么难受了。听到清脆的计时小铃响起，退出体式的时候，如释重负，血液明显地回流感，充满了温暖的能量。

整个过程如同一场漫长的约会，自己与身体之间的连接，由痛苦开始，到接受和解。想想如同人生的过程，总是有痛有苦，但也总会过去。在最难熬的一瞬间，让自己的心慢下来，面对它，接受它，不抗拒，不逃避可能才是最好的方法。

在阴瑜伽中，让心慢下来的呼吸，是细而绵长的。那种轻柔和缓慢让我们更专注于此时此刻。唯有当下，分明感知血液在身体里的流动，生命变得如此真实。白天的纷繁复杂，此刻只剩下单纯的感觉。疼痛也好，舒服也罢，随着时光的流逝，都成为身体可以接受的方式。

其实，我们远比自己知道的敏感，只是平时太过匆忙，没有机会好好来看自己。在这一节让心慢下来的课程里。身体又回归到鲜活的体验中，每一次舒展之后，看到自己那些不必要的纠结。明白了唯有放下，才是真正的爱自己。

当所有的体式结束后，专注地享受最后的大休息。如同躺卧在平静的湖面上，阳光温暖，身体柔软。解除了一周的疲惫，身心是愉悦而满足的。跟平时的瑜伽课相比，“阴瑜伽”教给我慢下来的智慧。我们与痛苦的相处也是一种学习。学会了，就没有什么可以害怕的。

脑海中想到王维的诗句“行到水穷处，坐看云起时”。生活中难免会碰到困境，此时不骄不躁，让身心都慢下来。可能这种放松和接纳，会帮助我们更好地看清“流水行云”的本质原来相同。

人生最难的功课，恐怕是跟自己相处。慢下的内心，可以让我们更容易触摸到真实的自己。常常问问现在我有没有忘记初心，在此时此刻体会不一样的呼吸，不一样的身体。