《了解我们自己》优秀教案

第一篇：《了解我们自己》优秀教案

【教学内容】

教材p84~85 实践活动

【教学目标】

【基础性目标】

让学生对自身的一些感兴趣的问题，进行实际调查，收集、整理和用不同方法表达数据，提高学生应用统计方法解决简单实际问题的能力。

【教学重点】

让学生经历选择数据收集方法的讨论，亲历统计的全过程。

【教学难点】

选择和收集的方法，科学有效地收集数据。

【教学准备】

每人填写个人信息卡。

【教学过程】

一、创设情境、引入课题

1、谈话：你们想了解自己班里同学的哪些情况？

生：想了解身高、体重、年龄……[教师随机板书]

（2）揭题：今天这节课我们一起“了解我们自己”。[板书课题]

师：课前同学们填写了自己的信息卡，谁来说一说自己的信息。

四 班个人信息卡

姓名：（）

身高：（）厘米

体重：（）千克

年龄：（）岁

生日：（）月份

二、确定主题、收集数据

1、渗透方法：

师：要了解这些内容，应该怎样收集这几方面的数据？

学生交流，教师出示以下方法：

a、自己对班上同学逐个询问，了解需要的数据并作记录。

b、几个同学合作，每人调查一大组或一个小组的同学，然后汇总，获得全班同学的数据。

c、每位同学把自己的相关统计数据贴在桌角，供其余同学自由查阅记录整理。

d、由老师逐项统计，同学们直接获取现成的数据。

师：选择什么方法收集数据比较合适。今天我们运用b和c两种方法收集数据。请同学们把自己的信息卡贴在桌子的右上角或左上角。

2、选择主题：

出示4个主题牌（兴趣小组除外）：

请同学们在小组里说一说，你们小组最想了解什么？请组长上来选择。

3、小组分工：

（1）确定了统计主题，下面请同学们思考一下你们打算如何让去收集数据？

学生独立思考后，小组交流确定方案。

（2）全班交流汇报。

●以年龄组为例，讨论明确：，年龄段要事先调查确定，再制定统计表，然后安排四名学生分组统计，最后汇总。

●以身高组为例指导分段制定统计表。

（4）说一说小组怎样分工收集数据又快又准确。在收集数据时要注意什么？

[不重复不遗漏，注意安全，前面人多就从后面开始，不要拥挤。]

4、收集数据

师：每组开始收集数据，比比哪一组又快又准确。

提问：收集好数据后我们接下来怎么做呢？

三、整理数据、完成图表。

1、整理：

各小组集中汇总，组长将汇总结果告知组员。

3、制作统计表：

请各组员独立完成统计图表，先在组内交流。

四、汇报交流、分析数据

师：刚才我们分组进行了统计，下面让我们一起分享统计的果实。

1、提问：看到我们班身高统计表，你能了解到什么？

（1）儿童9岁至11岁标准身高对照表

9岁

10岁

11岁

男[厘米]

137

41147

女[厘米]

136

2149

（2）请出比较符合该平均身高的同学，体会他的身高水平处于平均状态。

（3）儿童乘车购票须知：1.1米以下的儿童不用买票，1.1米到1.4米需买半票，而身高在1.4米以上的儿童应买全票。

2、（1）看到我们班的体重统计表，你知道些什么？

（2）体重大概测量方法：

男：身高—105厘米=体重[千克] 女：身高—100厘米=体重[千克]

师：每个同学算一算自己的体重。

（3）提问：你的体重与平均体重比较怎样？你要注意什么问题？

3、师：如果我们班要举行一个班级生日会，你认为放在哪个季度最合适？

4、师：我们班同学年龄一般是9周岁和10周岁两种。

师：我们的年龄与坐飞机买票还有点关系呢？

2周岁以下

2周岁-12周岁

12周岁以上

飞机票价

票价的半 票

全 票

比较：这两种都是条形统计图，一个是横条，一个是竖条。

5、师：哪种兴趣组最受欢迎？

五、总结反思

1、提问：通过刚才的统计活动，大家已经了解我们自己，说说你了解了些什么？

2、师：如果我们班要要对数学家庭作业进行改革，想听听大家的意见：

作业形式

不布置作业

维持现状

分层次选做作业

人 数

师：采用d种收集数据的方法。每人只能举一次。

3、统计在我们生活中有着广泛的应用和巨大的作用

老师向你推荐两个网站：国家统计局的网站：www.xiexiebang.com

江苏统计局的网站：www.xiexiebang.com

五、布置作业：

课堂作业：《补充习题》。

第二篇：只有自己才更了解我们的网站

只有自己才更了解我们的网站

来源：草根站长网 http://www.caogen8.net/

作为站长或者SEO工作者，不管是在论坛还是QQ群里面都可以看到一个信息：某某网站快照迟滞、排名不好，应该怎样优化?各位大神帮忙看看。在短短的10分钟之内看到站一排论坛和个人品牌营销群里三个人发这样的消息，守护袁昆也就这个问题来谈谈自己的看法。

对于做网站优化这一块的朋友来说，每天都会遇到很多这样的问题。相信得到的回答不外乎：写几篇软文引蜘蛛，更新高质量原创内容，交换高权重链接。其实，不管是什么网站，大家的回答基本上就是这些。原因是什么?

一：大多数人都使用这样的方法。

对于大多数站长来说，大家遇到类似的情况基本上就是喜欢使用这样的方法。所以很多新手来说，不管这种方式是否正确，时间需要多久，大家都在尝试用这种方法。

二：有谁会无聊的帮忙分析网站?

任何一个网站来说，试想下简单的发一个网址出去，有谁会无聊的去花费时间研究你这个网站。首先你这网站根本没有大家研究的必要(你是快照迟滞了，排名掉了)。其次是行业内大家的时候也是很宝贵的，有谁去做吃力不讨好的事呢(分析出来你未必会听从)。

很多时候我们看到大家发布了类似的消息，得到的回答太过简单化，这时候大多数站长特别是新手站长会按照大家的普遍回答：发软文(大多数站长会去发垃圾外链)，更新内容(伪原创)，交换甚至买卖链接。然后就等着百度恢复，时不时的去论坛或者QQ群再发布一下最近动态。对于这样的做事方法，守护袁昆只想说一声糊涂。刚才已经表明了，遇到类似的情况大家都是使用的一个答案。然而对于我们的网站来说，每个人的运营方式不同，优化情况不一，更新也是各不相同。一条死的定律能改变多少?

只有自己才更了解我们的网站。

自从我们建立网站起，大家对网站主题和定位都有个初步的认识;对网站的内容维护、内容来源都有一定的渠道;对于平时的宣传推广也是有一定的规律。某一天，我们的网站出现了问题，比如快照迟滞。这时候我们能做的应该是仔细分析最近有没有做出不寻常的举动。比如首页无更新，内容采集的比较多。友情链接有没有被K的，自己的网站有没有增加新的入口等等。其实在很多时候大家仔细分析会发现自己最近的维护方式肯定多少出现了问题。而不应该盲目的去论坛或者QQ群发所谓的可怜问题(口称大神就能得到别人的帮助?)

对于搜索引擎优化这一块来说，每个SEO工作者都有自己的一套方式，都有自己的擅长点。而我们的工作依据是什么?不外乎百度搜索引擎优化优化指南和SEO实战密码。然而有多少人真正去研究过这些内容?有多少人是存在的侥幸心理?相信答案不言而喻。

第三篇：6.1了解我们的老师教案

八年级思想品德新授课教案（16）

课题：第6课 换个眼光看老师

项目一：了解我们的老师

学习目标：

【情感、态度与价值观】 培养尊师、敬师的情感。【知识与能力】

了解教师工作的特点，知道教师的工作是特殊的、艰辛的和富有创造性的劳动 教学重点与难点：教师工作的特点是本课的教学重点，也是难点。教学方法：课堂自学、合作交流、讨论质疑、探究总结 教学手段：多媒体 教学课时：1课时 教学过程：

一．导入新课：观看《最美女教师》。

讨论交流：教师究竟是一个什么样的职业？导入，板书课题。

二、合作交流：

（一）出示自学思考题，明确自学的时间和要求：

1、教师对人类文明的作用是什么？内涵是什么?

2、教师工作的特点有哪些？最 大特点是什么?

（二）自学检查：（要求学生先在课本中找出答案，并强化记忆）了解我们的教师

（1）.对人类文明的作用：(2).内涵

(3).工作的特点：

（三）师生研讨： 活动一：阅读感悟

风在水上写诗，云在天空写诗，灯在书上写诗，老师在黑板上写诗。思考：“老师在黑板上写诗”蕴含了什么意义？ 活动二：说一说

你知道对老师的其他称谓或比喻吗？

一一点击出现对老师的称谓或比喻

老师—— 最广泛流行的敬称（最悠久的职业，无以伦比）先生——最历史悠长的尊称（对德高望重的老师）园丁——最质朴无华的褒称 慈母——最真情感人的爱称 蜡烛——最温馨动人的称谓 春蚕——最真挚的称谓 春雨——最生动形象的默称 人梯——最高评价的专称

孺子牛——最具中国特色的称喻

人类灵魂的工程师——最富哲理的称谓 请一学生读：老师为什么会得到那么多的称谓或比喻呢？因为老师是太阳底下最神圣的职业，他们把人类历史长河中的过去、现在和未来紧紧连接在一起，他们是人类文明最直接、最集中的传递者，正是他们的执著与奉献、热情与光辉，塑造了我们的灵魂，造就了祖国的未来。

歌曲欣赏：《每当我走过老师窗前》 活动三：对话

1.你了解教师工作的特点吗?(从工作对象、工作时间、工作内容等方面认识。）

2.通过平时对教师工作的观察，你最感动和佩服的是： 小结：教师工作的特点 1.从交往对象看 2.从专门职业看 3.从特殊角色看 音画欣赏：《教师节》

真情表达——走近老师

1.你了解自己的老师吗？请用一句话来形容下你喜欢的一位任课老师。

2.你最想对自己喜欢的老师说的一句话是什么？ 三．巩固练习：

1、教师工作最大的特点在于

（）

A、认真备课、上课，辅导学生

B、每天与天真纯洁的学生交往

C、对学生“传道、授业、解惑”

D、扮演学生的长辈，班级的组织者、管理者等多重角色

2、以下关于教师的认识说法正确的有

（）

①教师是履行教育教学职责的专业人员，承担着教书育人的责任 ②教师是人类文明的的传播者

③教师与学生的交往仅仅是文化科学知识的传授

④教师工作是一种特殊的劳动，也是一种富有创造性的劳动 A、①②③

B、①②④

C、①③④

D、①②③④

四、总结反思： 1课堂小结：

2.教学反思:

五、布置作业：完成课堂检测（讲义）

第四篇：《了解我们的学校》参考教案

了解我们的学校

教学目标：

知识与技能：（1）通过参与校园探秘活动，了解学校的有关人员、相关设施以及学校开展的活动。

过程与方法：（1）尝试着与同学合作去完成调查与交流的任务，初步了解调查的过程和方法，培养合作精神。

（2）在探究活动中懂得要遵守学校的纪律，举止文明、有礼貌。

情感态度与价值观：（1）建立对学校生活的积极态度，增强作为一名小学生的自豪感。

活动准备：

(一）学情分析

刚刚入学的新生对学校里的一切都很好奇、很陌生，他们对学校开展的活动、对教他的老师、对没进去过的专用教室有很浓厚的兴趣，但他们的年龄小，胆子小，阻碍了他们对学校的了解。品德与生活课程是建立在学生的实际生活基础之上的，学生非常喜欢本课程。考虑到这些后，我向学生征求意见是否可以开展一次学校探秘活动，学生的反应非常强烈，积极要求参加，所以我们就有了今天的这次活动。

(二）物质资料准备

1.调查探究时所需的记录本、录音机、照相机。

2.整理资料时所需的画纸、彩笔、胶水等用品。活动时间：

3～4课时（包含调查整理的时间）。活动过程：

(一）参观活动（初步感知，激发探究兴趣）

1.让学生说说自己对学校有哪些了解。

师：开学已经快一天了，大家通过做游戏，彼此间有了了解。那你对咱们学校有什么样的了解呢？

生1：我知道咱们班在一楼，旁边有一班和三班。

生2：上学前爸爸带我来过，我见过校长。

生3：我在操场上看到高年级的同学有的在打排球，有的在玩篮球。

生4：开学典礼上，我们参加了升旗仪式。

生5：我们的操场真大啊，周围还种了许多大树。

2.带领学生参观学校。

教师带领学生参观一楼到四楼的各个教室，让学生重点认识与他们密切相关的地点，如厕所、食堂、教师的办公室。

3.教师让学生原路返回，并在回去的路上看看自己还有哪些新的发现。

师：这次参观你有什么发现？

生1：我们学校真大啊，有许多的教室。

生2：我在回来的路上看到了电脑教室、音乐教室。

……

师：看来你们对学校有了初步的了解，你们想不想更进一步地了解一下呢？

生：想！

4.请学生想一想，自己还想了解哪些情况（专用教室、学校活动、教师、食堂等）。

师：那你还想了解咱们学校的哪些情况呢？

生1：我还想了解食堂每天怎么会做出这么多的饭。

生2：二年级的同学戴红领巾，我们什么时候才可以戴?

生3：高年级的哥哥姐姐可以升国旗，我们为什么不可以升国旗?

生4：别的年级可以到电脑室上课，我们为什么不去呢?

……

(二）探究准备（合理安排，制定调查计划）

1.指导学生按他们想了解的内容，如食堂、学校活动、教师、各专用教室等来划分小组，每组选出组长。

2.讨论并设计调查计划（包括要到什么地方调查、调查谁、打算提什么问题等）。

这是学生第一次讨论设计调查计划，教师根据每组的调查内容进行提示、指导。如指导调查食堂情况的学生时，教师发现他们的家中有录音机，便建议他们采用录音的方式进行调查，引导他们设计调查的问题。对各组的调查形式和所提问题及调查地点，教师做到了心中有数。

3.集中提示：调查时，我们应注意什么？

生1：走廊里应右侧通行。

生2：不大声喧哗，注意文明礼貌。

生3：留心观察，做好记录。

生4：说话要大方。

……

(三）学校探秘活动（分工合作，实施调查计划）

由于这是入学以来的第一次探究活动，学生不熟悉学校里的情况，所以教师利用品德与生活课和午休的时间跟随每个小组进行调查活动指导。学生经常在调查时忘记了记录、拍照、录音，教师在旁边可用手势提示或直接帮助他们拍照。每去一个专用教室时，教师都让学生在记录本上记下教室的位置，以便汇报时讲给其他同学听。为了证明自己亲自到了所要调查的地方，教师引导学生将自己做的小名片送给那里的教师，或者请被调查的教师或者在学校里服务的人为自己签个名。同时提醒学生注意在走廊里活动的纪律和文明礼貌。

1.调查食堂。

教师带领学生来到我们班对面的食堂进行参观采访，学生看到许多叔叔阿姨在各自忙碌着，有的学生很有礼貌地向他们打招呼，教师给予了及时的表扬，其他学生马上效仿。教师请食堂的负责人带领这些学生参观食堂的操作间、储藏室、面包房。学生看到许多自己熟悉的蔬菜时，调查问题接踵而来。当他们要动手去帮忙时，教师先表扬他们的这种助人为乐的行为，同时告诉学生在没有洗手的情况下，是不能随便去摸食品和餐具的，要讲究饮食卫生。一个学生冷不防地打了个喷嚏，教师告诉他打喷嚏时最好捂住鼻子和嘴，这样会减少落在食物上的飞沫。

2.调查专用教室。

教师带这组学生去了一楼的图书室，三楼的音乐室、语音室，四楼的电脑室。由于每个专用教室比较分散，所以这个组的同学每到一处，就要在本上标出它在几楼哪个班级的旁边，以便下次再去能够找到。学生看到许多电脑后，把自己要问的问题抛到脑后了，教师就在旁边提醒他们，如“你想不想问问电脑老师，电脑室有几台电脑”。

3.调查周围的教师办公室、校长室。

当这组学生来到校长室采访时，紧张得忘了说什么，教师赶忙提醒他们与校长打招呼，并从旁提醒他们：“你们有什么问题要请校长解答？”学生经教师的提示，便将自己事先想好的问题一一说了出来，如“我们学校成立几年了？”“学校有多大？”“有多少老师？”还有的学生问：“为什么每个班级的墙上都挂着一面国旗？”

这组学生来到三楼办公室时，教师鼓励他们勇敢地与这里的老师打招呼，并向这里的教师介绍自己。一位同学看到六年级的教师正在批改作业，便好奇地问：“您批改这么多的作业累不累啊？”教师告诉他只要同学们学习有进步，教师就不觉得很辛苦。

4.调查学校的活动。

大队部――大队辅导员热情地向学生介绍大队旗、小队旗、雏鹰誓言以及少先队的一些知识。

生：大队部是干什么的地方？

师：它是辅导员老师和大队委员商量事情以及放置各种大队部用品的地方。

生：我们什么时候也能当升旗手？

师：等你们成为一名光荣的少先队员后，你们就有机会做小旗手了。

生：我们为什么不能戴红领巾？

师：你们刚入学，对学校里的学习生活还不熟，经过一年的学习，你们在各方面都会有进步，到那时，你们就可以戴上红领巾了。

体育组――学生向体育教师了解学校的体育活动情况。

生：我看到操场上一些高年级的同学在骑独轮车，我们为什么不能骑？

师：你们个子矮，腿不够长，等你们到了四五年级时，个子长高了，老师就欢迎你们来参加。

生：咱们学校每年要搞哪些体育活动？

师：这学期我们要进行秋季运动会、长跑比赛、跳绳比赛和踢毽子比赛。下学期我们还要开展春季运动会、队列比赛等体育活动。

生：听妈妈说，上学了我就可以参加各种体育运动队了，是这样吗？

师：是的，我们学校有篮球队、排球队……等你们适应了学校的学习生活后，你们就可以报名参加了。我们只要坚持锻炼，就会有健康的身体。

(四）整理探究结果（小组合作，整理搜集到的信息）

1.引导学生分组将调查的资料进行整理汇总。

师：每个探秘小队都对自己想要了解的对象进行了调查，现在你们就在组内互相说说你们到那里看到的、听到的情况。

学生进行交流，教师分别到各组进行指导，帮助学生回忆。

2.每组的采访内容不同，使用的工具不同，教师有针对性地指导学生设计汇报形式，如采用图片交流（照片、图画、地形图）、小品演示、宣传介绍等形式。

(五）交流探究结果

1.分组用自己喜欢的方式介绍调查探究活动中了解的情况和自己的感受。

师：经过调查、整理，每个组已经掌握了许多有关咱们学校的情况，现在我们要介绍给大家。哪个探秘小队先来汇报?

（1）调查食堂的小队。

生1：我们是第一探秘小队，我们调查的是食堂的情况。

生2：我了解到了食堂为什么不做大鱼大肉，因为天天吃大鱼大肉对身体不好，我们应吃营养配餐。

生3：我看到了食堂还分出了储藏室、面包房。

生4：我现在给大家放一段我的采访录音。（用随身听播放采访录音。）

生5（出示路线图）：这是我画的去食堂的路线图，如果你们想到那里去，对照这张图就能找到。

生6（出示画好的画）：我看到了食堂的叔叔正在拿大铲子炒菜，阿姨正在分饭。

师：这张画是谁画的？

生6：是我妈妈帮我画的。

师：你妈妈真好，这么支持你的调查工作。我知道咱们班有许多同学的家长非常关心我们的每一次活动，使得我们的活动能顺利进行，我们应向所有关心我们的家长表示感谢。

师：经过他们小组的细致采访，我对咱们学校的食堂有了很深的印象，同时我发现他们组的同学不仅观察仔细，也很关心为我们服务的叔叔阿姨。

（2）调查各专用教室的小队。

生：我们小队是调查专用教室的。我们采用表演的形式来汇报。

（4名同学扮演被采访的教师，有电脑室的教师、语音室的教师、音乐室的教师、图书室的教师，以下为表演的过程。）

A．电脑室

生：老师，我想问问你，我们学校有几台电脑？

师：我们学校现在有两个电脑室，有29台电脑。再过一段时间，我们学校要新建一个大的电脑室，到时候电脑会增加到40台。

生：那新电脑室在哪儿？

师：新电脑室就是原来的自然室。

生：老师，我们一年级的学生为什么不上电脑课？

师：由于咱们学校电脑少，教室有限，所以你们暂时不能上，等将来新电脑室建好了，我想学校就会安排你们上电脑课了。

B．音乐室

生：老师，我想问您，音乐室都放什么乐器？

师：各种鼓、打击乐器、音乐挂图……

生：老师，音乐组有哪些活动我们一年级同学可以参加？

师：合唱队、舞蹈队。

生：我们为什么不能参加鼓号队？

师：这个鼓太重你们提不动，你试试。（一个学生表演台鼓，表情很是费劲。）

师：肺活量大，才能吹号，而你们的肺活量小，所以你们现在不能参加，等你们上四年级时，老师一定选你们。

C．语音室

生：老师，语音室是干什么用的？

师：语音室是同学们上英语课时练习听力和口语用的。

生1：语音老师带我们参观了语音室，语音室很大，有好多的机器，老师还向我们介绍了每台机器上的按钮的作用。

生2：我发现语音室没有电线，老师告诉我电线都在地板下，这样同学们就不会触电了。

师：我记得王茂祺同学还戴上了耳麦，能不能给大家说说当时的感受?

生：我当时把耳麦戴上后，听不见同学说的话，只听见老师放的英语。我感觉耳朵像罩了个袋子。

D．图书室（学生采用出示照片、图画的介绍形式）

生1：这是图书室的老师，她叫李红，也是英语老师。这张照片是图书室的老师正在向我们介绍图书。

生2：我们学校图书室里有2万多本图书，同学们只要到图书室办个借书证，就可以借书了。

生3：我来补充。我们每次可借两本书，可以看10天。

生4：图书室的图书按A类、B类、C类……来分的。

师：你们知道咱们一年级一般借哪一类的书吗？

学生们忽视了这个问题，都不知道。

师：我来告诉你们，我们在T类中就可以找到我们想看的童话书。在这里我要告诉你们一个好消息，明年我们的校园网建好后，我们就可以上网借书了。

全体学生都很高兴，一个劲儿地鼓掌。

（3）调查校长室、教师办公室的小队。（汇报略）

（4）调查学校的各项活动的小队。（汇报略）

2.学生交流自己对学校的希望，并提建议。

师：经过你们的这番汇报，我们都更深入地了解了咱们学校，你们真是很能干。

师：既然我们生活在这里，同学们一定希望把我们学校建设得更好。根据调查，你们对学校还有哪些新的想法？可以先自己想想，再说给周围的同学听听。

学生互相说自己的想法。如有的学生想在操场的一角开辟一个小菜园，种一些他们爱吃的蔬菜和水果；有的人想让校长为他们设立一间低年级的玩具室，下雨天时他们可以到那里去玩。学生们纷纷说出了自己的设想，有的要求很实际，有的暂时不能实现。

师：同学们的想法很好，看来你们真的很关心学校。我们的想法能否实现呢?我们可以把我们的想法通过写信的方式转交到校长的手里，请她为我们解答，好吗？

生：好。

（六）制作学校图册

1.教师将调查整理好的图画、文字、照片装订起来，制成介绍学校的图册，并让学生为图册起名字并设计封面。

学生们起的名字很多，为了鼓励他们的参与热情，教师把这些名字都写在封面上，作为他们这本图册的题目。

2.让学生将制作好的图册轮流带回家介绍给父母看。

师：如果今后你们对学校还有哪些新发现或新想法，我们都可以用写信、拍照、画画的方式记录下来，充实到我们的图册中。

第五篇：心理健康教育了解自己的教案

心理健康教育了解自己的教案

心理健康教育了解自己的教案1

一、教学目标：

1、知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。了解青少年时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人调控的道理。了解调控情绪的有效方法。

2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地控制自己的情绪，培养学生积极乐观的健康心态。

3、情感态度与价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的情绪。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

二、教学重难点：

理解情绪对个人行为和生活的影响和作用

三、教学过程：

（一）、导入：

1、讲一讲：在森林中遇到老虎，你有什么情绪反映？在动物园里，你看到老虎有什么情绪反映？

（二）、情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

（三）、情绪的类型

（1）最基本的类型：喜怒哀惧

（2）初中生的情绪特点：不稳定性、强烈性

（3）情绪对个人行为和生活的影响和作用：

①情绪影响人的身体健康

②情绪影响人的活动效率

③情绪影响人的能力的发挥

（四）、情绪需要调节：怎样调节情绪（方法）

A、转移注意力：

1）改变注意的焦点：做自己感兴趣或使人愉悦的事；

2）改变环境：收拾房子或到心旷神怡的环境去。

B、合理宣泄情绪：哭——适当地哭一场

诉——向他人倾诉

动——进行剧烈运动

喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升华E改变认识F幽默

四、课堂练习

1、最基本的情绪是（C）

A、喜怒哀乐

B、惊喜、悲愤

C、喜怒哀惧

D、百感交集

2、下列对情绪差别和变化的正确看法是：（D）

A、情绪没有差别，也没有变化

B、情绪只有差别，没有变化

C、情绪没有差别，但有变化

D、情绪既有差别，也有变化

3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：（C）

A、平时训练是次要的，临时发挥才是重要的

B、不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

C、良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素

D、只要放松，不要太认真，就会有好成绩

4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（D）

A、喜悦的情绪

B、悲哀的情绪

C、愤怒的情绪

D、恐惧的情绪

五、课堂小结：

1、情绪的含义

2、情绪的基本类型

3、中学生情绪的特点

4、情绪对个人行为和生活的影响和作用

5、调节情绪的方法

心理健康教育了解自己的教案2

活动内容：

心理健康——让自己高兴

设计意图：

喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。

活动目标：

1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

活动准备：

4个木偶、一个开心枕

重、难点分析：

学习正确的方式排解不开心的情绪。

活动过程：

一、感受快乐

拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦恼

1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？

2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）

3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？

4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）

5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？

小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

三、化解不开心

1、生气商店：谁知道什么是消气商店？

2、我们来看看谁来消气商店了？

3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！

4、你觉得消气商店好吗？为什么？

5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？

小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。

四、让自己开心

1、介绍开心枕。

2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。

3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？

4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

心理健康教育了解自己的教案3

（一）设计意图：

幼儿的情绪情感具有外露，不稳，容易变化等特点，大班的幼儿已开始在意他人对自我的评价，当觉得他人在排斥他或批评他时，会感到自悲，就容易发脾气，产生生气的情绪，如果不及时将不良情绪排解掉时，就会影响心理健康，所以教师教师开展此次心理辅导活动，目标就是要引导幼儿用恰当的方法排解不良情绪，经过助人自助的方式，相互获得帮忙。幼儿阶段是构成自信的重要时期，大班幼儿应能对自我进取感受，学会表现自我的优点，教师要努力为幼儿创造一种关怀，信任，宽松和谐的氛围，满足幼儿的正当需要，不要以简单，粗暴，严厉的态度来对待幼儿，要多鼓励和肯定幼儿，为幼儿创设能充分表现自我和体验成功的机会，让每位幼儿都能得到周围人的肯定和进取评价，使之对自我产生满意感和自信感，能自我欣赏，建立充分的自信心，构成健康的心境。

教师主要对该年龄段幼儿在情绪发展，以及自我意识与个性发展方面进行观察，并采取有效方式进行心理辅导。教师在组织此次活动中，对于幼儿的回答或表现都能用“肯定”或“表示同感”的方式给予回应，用自身互动模式，以语言感染幼儿，为幼儿充分营造良好的心理交流的环境。针对大班幼儿的年龄特点，教师选择用较为生动形象的文学作品《洋葱头的故事》作为显性线索，贯穿于整个活动之中。洋葱头在故事中是个大家都不愿和它做朋友，而变成个爱发脾气，又自悲的主角，之后有一只老鼠闯进它们的世界，并肆意捣乱，洋葱头经过自我想办法对付老鼠的过程中逐步建立自信，并获得成功的欢乐。活动中还隐藏着一条隐性线索，引导幼儿自信心的建立逐层递进，教师引用了Par的“创造性问题的解决模式”以及温斯坦的“自我教育课程模式”：

A．发现困惑。活动一开始教师就以“洋葱头为什么哭？”引题。（温斯坦：研究各种可能的.反应）

B．发现问题。经过迁移，发现问题“你在什么情景下会生气？”（温斯坦：了解自我的特性）

C．发现构想。针对问题，探索可行的对策或构想“你有没有让自我欢乐起来的办法？”。活动中教师也让幼儿来重复充分表现自我的本领，从而建立自信。（马洛斯：不断实现浅能，智能和天资）

D．发现事实。讲到老鼠的出现。

E．发现解答。讨论“用什么办法能够赶走厌恶的老鼠呢？”（温斯坦：衡量可能产生的后果）为洋葱头想办法。

F．实施反应。洋葱头自我想到好办法，经过自我的努力赶走老鼠。（让幼儿体验助人自助的乐趣）

活动最终，教师让幼儿经过统计图表的形式，记录自我的长处，进一步让幼儿学会自我欣赏，将活动推向高潮。

（二）活动目标：

1．尝试用恰当的方法排解不良情绪，体验助人自助的乐趣。

2．把握故事主题，明白每个人都有自我的长处，学会欣赏自我和他人。

以上两个目标都是从幼儿的角度提出来的，对于大班的孩子来说，自我意识慢慢成熟，能懂得初步的自我欣赏。故事情节的创设，教师的提问引导，充分让幼儿发挥其长处，并懂得欣赏，以到达以上目标。

（三）重难点突破：

重点：在生气时尝试用恰当的方法排解不良的情绪。

难点：学会自我欣赏，明白每个人都有长处。

难点解决：

1．经过故事的欣赏，明白每个人都有自我的长处。

2．每个人都敢于想办法来帮忙洋葱头，并能获得肯定。

3．在活动的最终环节，要求幼儿充分表现自我。

（四）活动对象：

本次活动设计适宜大班幼儿。

（五）材料的准备：

图片，统计表

（六）活动流程：

1、设疑引题：

教师：厨房里住着一只洋葱头，它在厨房里走来走去，还一边跺着脚，一边生气地说：气死我了，气死我了！

提问：“洋葱头为什么这么生气？”“你在什么情景下会生气？”“用什么方法能够让自我开心起来？

设置疑问，让幼儿和快地进入故事情节中，体验洋葱头生气的原因。之后又让幼儿谈谈自我的生活经验，让孩子们以自我生气的角度融入故事中，产生不良情绪。

2、欣赏故事

教师：洋葱头设法把自我变成一只香喷喷的奶油蛋糕，骗老鼠吃，把老鼠辣坏了，再也不敢来了。洋葱头到之后才明白，原先自我还有这么厉害的本领，此刻其他的蔬菜再也不会笑它长得难看，味道不好闻了。

随着故事情节的发展，洋葱头的`成功，会引起幼儿的共鸣，孩子们会为随着洋葱头的情绪由失落自悲到逐渐产生自信，到自我本事的肯定，自信心不断地建立并经过自我的长处战胜了老鼠的过程描述，主要的是心理变化的细腻表现，使幼儿也能产生深刻的心理体验。

3、自我欣赏：“我的本领大”

教师经过组织幼儿说说自我的本领，并用图表的统计法拉统计班上每位幼儿的长处，让每个孩子都能参与其中，充分地对幼儿的本事进行了肯定，最主要的是体现了活动的普遍性，让孩子们能觉得这是很普通的事，其实我们真的很能干。培养了幼儿进取的生活、学习的态度。对幼儿进行自信心的培养，教师的一再肯定和鼓励更加激发了幼儿学会欣赏别人的态度。从中懂得了如何排解不良的情绪，活动愉快，自信的体验。

（七）活动反思：

本次活动作为一个幼儿心理辅导活动，其目的在于帮忙幼儿掌握排解不良情绪的方法，已经帮忙幼儿建立良好的自信心，培养良好的生活、学习的态度。在活动中教师观察到在每个班总有一部分孩子或多或少地存在着自信心不足的此刻，其实最主要的还是幼儿不懂得发现自我的长处，不明白如何自我欣赏，当然就更不辉明白如何欣赏他人了。所以，当故事讲到老鼠出现了，大家都不明白该如何是好的时候，很多孩子表现出来的胆怯、惊慌，都体现了幼儿的内心真实的反应。但当洋葱头战胜老鼠是，孩子们也就恍然大悟，原先它还有这个本领啊！之后教师很自然地过度到幼儿自身，其实，每个小朋友都有自我的长处，只是自我没发现，而幼儿已经明白自我长处的幼儿，教师则是引导他去发现并懂得欣赏他人的长处，这样就有利用帮忙幼儿发展良好的社会交往本事，从而到达活动的目标。但在活动中教师在引导幼儿帮洋葱头想如何对付老鼠的办法时，提问的要仔细设计，要引导幼儿用巧妙的方法将老鼠赶走，而不是只图将老鼠杀死。

心理健康教育了解自己的教案4

教学目的：

通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

教学重难点：

使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理矛盾，如何提升学生的交往能力。

教学过程：

一、谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：

二、通过故事讲道理

1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同学)

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!“听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：”你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!“小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要及时道歉)

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：”哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?“同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点

学会尊重，不欺小凌弱

学会宽容，不斤斤计较

学会理解，不撒娇任性

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

三、联系自身，谈想法

(1)你的同桌要在桌子中间画一条”三八线“。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

同学之间：

学会关爱热情大方

学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒

学会激励互相进步

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?

四、反省自身行为，找到改正方向。

五、出示《小学生的心理健康标准》

最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度道德观、价值和良好的行为规范

六、总结

同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴请欣赏歌曲《朋友》。

心理健康教育了解自己的教案5

活动目标:

1、知道生病了就要去就医。

2、了解就医的心理准备和安全注意事项。

3、培养良好的卫生习惯。

活动准备

1、动画视频《不怕看医生》

2、PPT课件(关于小朋友看病的图片)

活动过程

一、教师请幼儿观看动画视频《不怕看医生》，引出活动主题。

1、教师:小朋友们好，我是刘老师，今天老师带来了一个很好看的动画片，小朋友们想不想来看一下呀?那是什么动画片呢，我们赶紧来看看吧!

2、教师播放动画视频《不怕看医生》，看完后请幼儿来说一说视频中发生了什么事情，他们又是怎么做的。

3、幼儿简单描述视频中的内容，教师继而引导幼儿知道生病了就要去就医，医院和医生并不可怕，我们要做个勇敢的孩子，不怕打针。

二、观察图片，了解就医的心理准备和安全注意事项。

1、教师:好了，刚刚我们都看过小猫不怕看医生的故事了，那小朋友们你们去看过医生吗?医院里又有哪些人呢?

2、教师请幼儿说说自己的看病经历，并依次播放小朋友们看病的图片，让幼儿看看这些小朋友在医院的表现，并引导幼儿知道就医的安全事项。

1、克服惧怕医务人员的心理。

2、做个勇敢的孩子，配合医生做检查。

3、不乱动诊疗室的物品。

4、注意清洁卫生，不到处乱摸。

5、耐心等待就医。

活动反思:

这次心理健康活动--《不怕看医生》，是想让幼儿通过活动了解一些就医的心理准备和安全注意事项，春季是传染病多发季节，幼儿由于年龄小，抵抗力差很容易感染，而他们又非常怕打针，只要家长说带他们去医院看病他们就很反抗，因而这次活动对幼儿有很好的教育意义。

活动中幼儿观看了动画故事《不怕看医生》，并观看了很多小朋友们看病的图片，知道生病了就要去就医，也了解了一些关于就医的安全事项，从图片和动画故事中幼儿体会到医院和医生并不可怕，我们要克服惧怕医务人员的心理，做个勇敢的孩子，配合医生做检查，活动中孩子们都很积极地发表自己的看法，也都说要做个勇敢的孩子，不怕看医生。

但活动中不足的是没有准备看病的用具，若能给幼儿看一些医用材料，如，棉签，纱布，口罩，听诊器等，幼儿会更感兴趣，我想在以后的活动中尽量提供一些实物给幼儿，让幼儿能更清楚直接地接触到，幼儿掌握起来也会更快更好。

心理健康教育了解自己的教案6

一、活动背景：

从进入大学到此刻，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了必须的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。

二、活动目的及意义：

经过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在简便的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。

三、活动主题：

摆正心态，圆我大学梦

四、活动对象：

10级平面设计2班全体学生

五、活动时间：

20xx年xx月xx日

六、活动地点：xxx

七、活动所需物品：

精美礼品、音响等

八、活动流程：

(一)活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。

(二)活动开始：

(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。

(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。

(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会合作的重要性。

(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，能够获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也能够获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】

(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。

(三)心理测验：(心理健康测试表另外附件)

(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结

九、活动经费预算：约35元。

心理健康教育了解自己的教案7

一、活动背景

在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的学校心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。

二、活动目的

1、增强同学的团体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗进取乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”

四、活动主题

“团结友爱、珍爱生命”

五、活动形式

召开大学生心理健康教育主题班会

六、活动时间与活动地点

20xx年5月25号、经贸C304教室

七、活动过程

1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

2、请班主任讲话并经过PPT向同学们介绍大学生常见的心理问题及调适方式。

3、同学们分组（8人组）讨论以下与主题相关的话题

话题一：什么是班级凝聚力？如何加强班级凝聚力？班级凝聚力的重要性话题二：友情是什么？怎样坚持友谊的长久？同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办？

4、小游戏：

口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。

5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

6、观看大学生自杀典型视频案例，并谈谈自我的看法。

7、《如何坚持心理健康》、《心理健康与成功人生》讲座视频

8、请班主任总结发言

八、活动意义：

经过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增强班级凝聚力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，及时调整好自我的心理，使自我以后能够生活得更好！

心理健康教育了解自己的教案8

主题阐述：

本节课设计以人本主义教育心理观作为理论指导，重视学生的精神需要，重视个人体验，强调每一个主体都参与其中，通过教师与学生的心理交流，使学生不仅是从教师那里、更重要的是从心理健康课中获得心理支持并获得经验，培养积极的情绪，帮助学生在学习、生活、人际交往方面健康发展，让学生在活动中开发自己的潜能，培养自己乐观向上的心理品质。

教材分析：

嫉妒是对才能、成就，地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪。通常所说的“红眼睛”，就是嫉妒心理的典型表现。嫉妒心理在青少年中很常见，如在学习上来往密切，便会生气、怨恨；在社会评价方面，当别人获得成功得到赞扬，而自己默默无闻或是遭遇失败时，心中便会愤愤不平，充满妒意。此外，青少年还会因他人的身材长相，生活条件，各种用品等比自己强，而产生嫉妒心理。不少孩子爱嫉妒别人，闹情绪，使家长担心，尤其是不知道怎样教育嫉妒心强的孩子。所以教材设计这个问题，有利于教师指导学生树立正确的人生观，形成良好的性格。

学情分析：

现代儿童绝大多数是独生子女，家庭人员较少，再加上单元式住宅又在客观上阻碍了儿童与人交往的机会。不少儿童存在交往心理阻碍，不够主动等现状，与人交往的能力、方法等不够理想。与同伴之间，由于性格、生活等条件迥异，相处时难免有矛盾冲突，课前通过调查针对本班实际情况和学生心理发展特点，帮助学生消除交往中消极的嫉妒情绪，用积极的乐观的心态主动交朋友，与同伴建立起和谐的人际关系。

设计理念：

影响小学生心理健康因素很多，尤其在小学高段更是青少年心理及人格各方面日渐成熟的阶段，在此阶段各种因素都会对其人格的发展产生影响，小学生的人际关系尤其影响到小学生的心理健康，而每个小学生都有其自身的性格特征，不同的性格特征又有其不同人际关系交往方法。

活动目标：

1、认知目标：

孩子们可以认识到嫉妒心理的表现、感知产生的原因和对自己的危害。

2、情感目标：

辅导员老师指导孩子们学会用积极的态度和自我调节的方法，主动克服嫉妒心，为他人喝彩而内心觉得快乐。

3、能力目标：

孩子们懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能主动区分识别嫉妒的行为表现，愿意有意识地克服嫉妒心理。

活动重点：

认识到嫉妒是一种不健康的心理，影响健全人格的形成。学会避免和克服嫉妒心理，懂得为他人喝彩。

活动难点：

学会如何避免和克服嫉妒，以友爱、亲密和宽容的态度与他人相处，适时地为他人喝彩。

活动准备：

1、多媒体课件

2、《草船借箭》片段

活动流程：一、导入。

1、采访：师借生游戏的机会，表扬表现突出的同学，随即采访旁边的若干同学：你对老师表扬别人一事有何看法？师适当引导：比如说，你是感觉高兴还是生气？或者不关痛痒？你会觉得自己技不如人、以后迎头赶上，还是自我感觉良好、对老师和这位同学有意见？或许还有自卑、胆怯、嫉妒、骄傲、冷漠????等情绪？

2、举例：引导生：同学们，有没有听过一句经典之话“既生渝，何生亮”？这是谁说的？（周渝）。对了，哪位同学来说一说这个故事？（《三国演义》中的周渝，将才出众，但与诸葛亮交战却一筹莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影响下郁闷而死）。

3、引题：一生背诵曹植的《七步诗》。（全班齐吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”状）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都为卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基时忌曹植之能，加以迫害，这首诗就是在这种情况下写成的。同学们，这两个故事都说明了什么问题？（嫉妒）对，都是嫉妒惹的祸。其实，只要是心智正常的人或轻或重都有嫉妒心理，只不过是有些人妒忌心重，有些人善于调节。因此，我们今天很有必要对此加以研究，是不是？其实在我们生活中、学习中也有这样的现象。

二、身边的嫉妒。

1、知心姐姐：过去我的学习成绩在班里总是第一名，经常受到老师的表扬。但升入五年级以后，有些同学的学习进步非常快，其中一名同学的成绩还超过了我。因此，我心里很不是滋味，甚至有点恨那个同学，同学们开始疏远我了。我很苦恼。知心姐姐，请你帮帮我，好吗?

2、小华和小军本来是很要好的朋友，过去都是班干部，这次小华继续选为班干部，小军没有选上。从此，小军就再也不理小华了，而且还在背后说，当班干部没什么了不起的。小红和小军有什么做得不对的地方?

你能帮他们找出毛病吗?

教师小结：“嫉妒”正悄悄地在他俩的头脑里作怪，他俩总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己时，心里就忿忿不平，不舒服，对待超过自己的人，不是采取欢迎的态度，为别人的进步而高兴，而是故意找别人的毛病，极力排斥、贬低他人。这种心理对个人是极不利的。

三、通过师生对话及学生讨论，让学生明白妒忌给我们带来的害处。

1、思考：

（1）你被别人妒忌过吗？别人妒忌你，你心理会怎样？

（2）你妒忌过别人吗？如果有，你会有什么表现？

（3）在一个集体中，如果有人存在很强的妒忌心理，会给集体造成什么样的影响？

2、引导学生用具体的事例来说明。

3、幻灯出示：

（1）给同学造成心理压力，打击上进的同学。

（2）自己不能正确地认识自己及别人，看不到别人的长处，也看不到自己的短处，当然也不能像别人学习，自己很难得到进步。

（3）破坏集体的团结，使人际关系不和谐，大家就不能共同进步。

另外，妒忌还危害身心健康：

1、妒忌，是一种不健康的心理。（心理不健康，也是一种病）

2、心理不健康，造成身体的不健康。（医学研究表明：妒忌心理强的人，容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病。周瑜）

四、如何克服嫉妒心理？

事例一：小华平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小华要好，如果你是小华，你应该怎么想?

（1）小强有什么了不起的?

（2）小强的学习成绩比我好，证明他有比我强的地方，我可不能认输啊，下决心迎头赶上。事例二：小刚这回在“新概念作文”赛中得了一等奖。而小勇才得了个鼓励奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想?

（1）小刚太可恨了，竟然比我强，想办法治治他!

（2）“尺有所短，寸有所长”，每个人各有自己的长处，也各有短处，我写作不如小刚，但我的体育成绩要比他好啊，我可不能失去信心。

4事例三：小丽和小芳都被同学提名为大队长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想?

（1）小丽当班长，一定是作了手脚，真讨厌!

（2）那么多同学选小丽当大队长，看来她还真的很不错!我得好好向她学一学。事例四：小玲和小欣是好朋友，俩人都去报名参加校田径队，结果小玲入选，小欣落选，小欣该怎么做?

（1）从此不再理小玲。

（2）继续和小玲做朋友，为小玲入选而高兴。

1、通过引导学生讨论，选择正确的答案。

2、教给学生掌握以下四种缓解及消除嫉妒心的方法。

当别人超过你，而你的心理不平衡时，请背诵下面的话：

（1）同学进步祝贺他，制定计划赶上他，

（2）我有我的长处，我也一样了不起。

（3）我要虚心学习他的长处，取长补短。

（4）她是我的好朋友，我为她感到高兴。

3、引导学生继续讨论：这四种方法，是针对嫉妒者本人的，那么作为被嫉妒者，是否也有办法消除嫉妒心?

通过举身边例子，讨论得出：

被嫉妒者主动耐心与嫉妒者交往，对其热情关心，在真诚和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。

五、嫉妒的故事：

有一天，你做了一个梦，梦见有一个小天使出现在你面前，她说帮助你实现你的一个愿望，你有什么样的愿望呢？（生自由答）这时小天使说，无论你的愿望是什么我都会帮你实现它，但是我同样会把你的愿望的两份送给你的好朋友，现在你有什么愿望？你的愿望有变化吗？可这时同样的情形出现在一个坏孩子身上，这个坏孩子想了很久，最后他一咬牙告诉小天使：你挖掉我一只眼睛吧！听了这个故事你有什么感悟？

六、生活感悟（格言警句）

小结：大家的感悟就像一些名言警句一样，比如：

1、嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人，也不可能减少别人的成就。

2、嫉妒是心灵的野草，它妨碍健康的思想生成。

3、像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样坚强的确证；也许这就可以引起一场是非。

六、教师小结：

嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老师教的方法，缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然，最好的办法是预防嫉妒心的产生，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！

七、课外作业：

搜集关于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄报，把你们的心得和感悟写在日记里。

心理健康教育了解自己的教案9

活动目标：

1、在简便的环境中敞开自我的心灵，欢乐地交朋友，表达自我真实的心梦想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。

活动准备：

轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。

活动过程：

一、简便活动——营造简便的心理氛围

(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。

教师配乐解说：”让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让欢乐来到我们中间吧。“

”早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服!“”爸爸爱我，妈妈爱我，教师也爱我!我，是个欢乐的孩子!“(请大家睁开眼睛)

二、游戏《找朋友》——主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。

1、师幼认识

2、幼儿游戏，相互认识”想不想认识一下新朋友“

(1)讨论：怎样认识新朋友呢

(2)游戏找朋友”那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗“一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。

(3)找个新朋友聊聊天。

3、表达：”当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉“

4、小结”生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了欢乐。教师期望小朋友有更多的朋友

三、游戏《树林散步》——关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在“小树林”散步。

1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。(相信、放心)“小朋友，想到树林去散步吗”

2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢“

3、全体幼儿伴着音乐在”树林“里散步。

教师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。

4、小结：相信你的朋友、帮忙你的朋友，是一件十分欢乐的事情。

四、游戏《跟我不一样》——勇敢地承认错误教师说相反的话，跟教师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说：”对不起，我错了。“

1、跟教师说的相反。

2、跟教师做相反的动作。随机表扬主动认错的孩子。

3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更欢乐

五、游戏《马兰花》——尝试合作、体验合作的欢乐。

1、游戏规则：

(一齐说)马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你立刻就开花，开了几瓣花

教师：三瓣花(幼儿三人一齐抱做一团)。

没有找到朋友的幼儿继续举起小手，大声说”对不起，我错了。"

2、幼儿游戏。

教师注意忽易忽难，最终让每个幼儿都成享受功的喜悦。

六、小结：

教师期望小朋友天天欢乐，做个人人喜欢的欢乐宝贝。