足球外脚背运球教学设计（范文模版）

第一篇：足球外脚背运球教学设计（范文模版）

(1)动作要领:

跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。

(2)教学方法:

①教师完整示范,使学生建立完整动作概念。

②教师分步进行示范并讲解。跑动--脚提起、膝弯曲--脚尖内转--转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同,脚尖内转,使学生能够回亿起脚前正面运球要领。

③学生做无球模仿练习。强调全身动作协调,按动作要领,脚背外侧运球重心下降。

④学生做脚背外侧运球练习(方法见下)。

⑤强调全身协调用力,重心下降。

⑥强调运球时,应抬头注意观察四周,养成良好的习惯。

⑦教师集体、个别指导,及时纠正错误动作。

⑧强调脚外侧直线运球时,脚尖应向下压,脚内扣;用脚外侧向侧方或绕圈运球时,脚尖应向上翘。

(3)易犯错误:

①运球时,膝关节没弯屈,推球力量大,球离身体过远,失去控制。

②脚尖不内转,触球部位不正确,控制不好运球方向。

③身体重心过高或臀部后坐,身体重心不能随球前移。

(4)纠正方法:

①按动作要领做无球模仿练习。原地做用脚背外侧将球推拨出后,用脚底拉回,再推拨出去,反复练习。

②做二人脚背外侧踢地滚球练习和做(4)中的①的练习。

③做一步一触球练习。

(5)练习方法:

①用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来,然后用右脚脚背外侧将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。

②走或慢跑中做脚背外侧直线运球,一步一触球。

③单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球,球沿小圆圈进行。

④用右脚脚背外侧将球推出,然后用右脚外侧置于滚动的球前面,前球停住(此时,支撑脚在球后面)。以右脚为轴转身180°,然后用右脚背外侧向前推出。

⑤足跟提起,双脚内八字行走。

第二篇：足球脚背外侧运球教学设计

脚背外侧运球教学设计

教学内容：

1、足球：脚背外侧运球

2、一般耐力素质训练

一、教材分析

足球运球技术是足球运动中最基本的技术。运球的目的是为了突破对方防守，然后进行传球和射门。脚背外侧运球，运球的灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。在教学中要注意提高学生的控球意识和能力，做到“球不离人”，从而获得良好的教学效果。

耐力素质：是运动员在全场比赛中不断奔跑、冲刺和在比赛中完成各种技、战术动作的能力。通过耐力素质训练，不仅可以提高学生抗疲劳的能力，而且有助于其他身体素质的发展，并有利于对学生意志品质的培养，它是足球运动员的重要身体素质。

由于本班全部是女生，虽然以前学过足球技术，但运球技术普遍掌握的不够理想，并且耐力素质也有待进一步提高。根据高中学生的生理、心理特点和实际情况，本次课选择脚背外侧运球和耐久跑作为教学内容。为了能使学生通过教学提高脚背外侧运球的能力和技巧，本次课把脚背外侧运球作为主教材。在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的审美意识，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的灵敏、协调和耐力等身体素质。

二、教学目标：

1、认知目标：了解运动对健康的作用，认识足球运动能发展人体的灵敏、协调、耐力等素质。

2、技能目标：初步掌握脚背外侧运球方法，提高足球运球及耐久跑能力。

3、情感目标：主动参与、积极练习，增强个人的自尊和自信，在学练中培养顽强的意志品质和能力，体验成功感。

三、教学重点、难点

1、脚背外侧运球 教学重、难点：运球脚的前摆触球及协调用力

2、一般耐力素质训练 教学重、难点：体力分配、跑的节奏及呼吸的调整

四、教学用具： 足球20个

五、研究方向：自主、合作、探究

六、学情分析：

本次课的授课对象为我校初一（1）班20名女生,25名男生，该班学生思路敏捷、勤于思考、善于学习，认知能力较好，心理素质稳定，组织纪律性强，身体素质教好。根据以上情况和体育与健康课大纲要求，选定该班为授课班级。

七、教法分析

1、准备部分

1）课前常规

2）热身活动以足球“捉猫”游戏来完成。学生积极、踊跃地参与，使学生消除了紧张情绪，以轻松愉快的心理状态进入基本部分。

2、基本部分：运用语言提问法、诱导练习法、讨论归纳法、分析评价法让学生理解动作，建立动作概念。脚背外侧运球是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的原则。从模仿练习、直线与狐线运球练习、直线接狐线运球接力比赛，逐渐增加练习难度，符合学生的认知结构特点。耐久跑以规定时间内完成，但考虑到学生的个体差异，教师规定两个时间，体现了分层次教学思想，从而更好的提高耐力素质。

3、结束部分：通过自我或他人按摩来放松肌肉，使学生由高度的兴奋状态过度到相对稳定的状态，身心都得到调整和放松。

八、学法分析：

初中学生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用体悟法、语言提问法、诱导练习法、讨论归纳法、分析评价法等方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技能的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓教于教学、练习之中。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和自主性，调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度地提高课堂效率。

九、教学效果的预计：

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点，学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，学生认知规律以及技能形成规律，预计会顺利地达到本科制定的教学目标。学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为135-145次/分，练习密度为40-45%。

第三篇：《足球脚背运球》教学案例

《足球脚背运球》教学案例

教学目标：

1、发展学生身体协调能力

2、发展基本活动能力，提高身体素质

3、培养学生的竞争意识

教学内容：脚背正面运球

教学方法：分组练习法

教学过程：

一、准备部分

（一）、课堂常规

1、体委整队

2、宣布上课，师生问好

3、宣布本课内容

4、清点人数，安排见习生

（二）、准备活动

1、绕标志桶变向跑

2、徒手操

二、基本部分

1、分组，两人一个小组熟悉球性

2、带球前进，要求让球保持在胯下位置

3、练习变向运球，要求行进时步子小而急促

三、结束部分

1、集合整队

2、本课小结，总结变向运球的重点、难点，希望同学们课后多加练习。

3、宣布下课，师生再见。

教学分析：

本节课以自由练习的形式贯穿整堂课，让学生始终处于自由放松的学习环境中，从而更好的体会动作要领。在准备活动中，我设计了用脚尖原地触球的形式来熟悉球性，用变向加速跑的形式来熟悉变向运球的路线。在基本部分，先让学生体会胯下护球前进，来增强对球的控制能力，然后教师再总结出动作要领，行进时要步子小而急促。然后再分组进行练习，这样可以加深同学们对脚背正面运球动作要领的记忆。

第四篇：足球脚背外侧运球-教学反思

足球 脚背外侧运球教学反思

上完这节课后，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。我想玩是孩子们的天性，生喜欢体育课的第一直接原因就是体育课有得玩，他们认为玩是体育课的主调。的确，体育课如果丢了这一点，孩子就会不喜爱甚至讨厌上体育课。所以，我力图让学生在玩中学、在玩中练、在玩中乐，让学生成为课堂的主人，教师成为课堂的引领者。下面我自己对本节课的教与学进行了反思：

一、在教学内容的安排上。本节课的教学内容是足球— 脚背外侧运球技术，课的准备部分我给学生下达本节课的内容，同时明确学习目标和要求。从教学内容上是没有问题的，但男女生的兴趣爱好差异很大，直接反映在上课的过程中，刚开始女生觉得运球很好玩，兴趣很浓，全都参与练习。但到后面有一部分女生明显兴趣减弱，积极性不够。所以在以后上课要多考虑女生爱好,并且分组进行教学，分组的同时还要注意学生水平相当为一组，这样的安排效果更显著。

二、在教学过程的组织上。首先在队形上打破常规，常规的队形都是四列横队成体操队形散开练习，但学生练习效果不是很好，比如练习运球时，学生之间只能看到相邻的运球动作，没有互相对比练习的效果，如果让学生几个人一起练习，喜欢踢足球的在一起互相比着练习，差点的跟着教师来练习，同时也互相指点互相学习，这样的练习效果比较好，这种队形以后值得运用。其次是教学方法上要灵活。老师一般上课都是讲解与示范的方法，有时有一些学生上课不专心听讲的话，对动作要领没有领会，学生就很难正确地学会动作。如果将 脚背外侧运球的图解摆出来，学生主动去看图，分析动作结构掌握动作技术，再加上老师讲解与示范，这样学生学起来就很快。所以说以后上课不要怕麻烦，多准备一些教学辅助资料。最后在练习方法上多采用游戏性质的练习，发现学生的练习积极性比平时要好，所以以后在备课时多花心思设计好游戏部分，让学生在游戏中玩，在游戏中学。

三、在教学时间的安排上。本节课的基本部分安排不是很合理，学生的练习时间少一些，尤其在分组比赛时时间超时，整个一节课觉得不够很匆忙，所以在以后上课时要合理地安排教学各个环节的时间。

课后，我最深的感受是：整堂课，学生能够做到有序认真非常遵守纪律，在规定的场地按照老师的要求进行练习。学生看似玩，实际上他们也在认真体味所教的内容；形式在变换，让他们在欢快中达成了教学目标。不过也存在着一定的问题，比如练习时间等，我会在以后的教学工作中不断地改进，在日常的工作中我也会多向老教师们学习，学习他们的长处，同时业余时间加强自己专业知识学习，让自己的课堂能够更活跃，让学生更喜欢自己的课。

第五篇：足球脚背外侧运球教学设计及教案

体育课教材重点难点汇总

1.跨越式跳高： 重点:起跳

难点：助跑与起跳相结合 2.蹲踞式跳远：

重点：助跑与起跳相结合的技术

难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。3.立定跳远：

重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点：动作配合协调。4.跑步、齐步互换：

动令在右脚，听到齐步的口令后继续向前走2步，然后齐步走。（不进行重难点分析）5.掷垒球：

重点：背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂，难点：蹬地转体，协调用力 6.1前滚翻：

重点：两腿迅速蹬直、难点：团身。6.2肩肘倒立：

重点：翻臀、举腿升髋压垫 难点：展髋夹肘。7.山羊分腿腾跃： 重点：提臀分腿顶肩 难点：抬上体。

8.1篮球：原地运球 重点：拍球的部位

难点：手对球的控制能力 8.2双手胸前传接球：

重点、难点：传接球的手法和手脚动作的配合。9.足球：颠球：

重点：脚踢球的部位 难点：两脚的协调配合。

10.快速跑：快速跑的特点：强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。重点：途中跑；

难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配合。

11.耐久跑：耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，：培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。重点：途中跑； 难点：合理分配体力和培养意志品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也：比较难于解决的问题。12.接力跑：

重点：在高速奔跑中顺利地完成传接棒；

难点：接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。12.跨栏跑：

重点：跨栏步和跑跨结合技术。

难点：跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。

13.跳高：跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。重点：助跑与起跳相结合的技术； 难点：过竿技术。14.跳远：

重点：助跑与起跳技术的结合。

难点：助跑快、踏跳准、板前不减速。15.三级跳远：

重点：三次跳跃的协调配合和维持身体平衡； 难点：合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。17：推铅球：

推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。重点：最后用力。难点：滑步与最后用力的结合。18：原地正面双手头上掷实心球： 重点：前掷时的用力顺序，难点：出手角度和出手速度。19.篮球

（1）移动：

重点：重心、蹬地；

难点：蹬伸与腰、髋协调。（2）传、接球：传球技术 重点：用力方法和位置； 难点：协调配合。接球技术: 重点：迎、引、持球； 难点：手脚配合。

（3）运球：控制球，脚步熟练，手脚配合。（4）抢、打球：

重点：判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断； 难点：时机、控制身体平衡。（5）抢篮板球：

重点：进攻“冲”，防守“挡”； 难点：抢位、起跳、抓球。（6）进攻战术基础配合： 重点：路线和技术； 难点：时机和位置。

（7）防守战术基础配合： 重点：位置、路线、技术； 难点：时机和意识。20.足球运动

（1）颠球：颠球用力方法和触球部位。（2）踢球：

重点：支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位； 难点：脚触球的部位正确。（3）停球：

重点——地滚球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部位、缓冲。难点——选择部位和方法。（4）头顶球： 重点：部位、用力方法、时机； 难点：判断，空间位置。（5）运球：

重点：姿势、部位、方法； 难点：动作衔接、重心控制

（6）抢截球：教学重点和难点：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。（7）掷界外球： 重点：用力顺序；

难点：配合、重心控制。（8）守门员技术：

重点：手型和身体姿势；

难点：判断、选位、堵截和接球。

（9）“二过一”配合：教学重点和难点：时机、方向、力量、切（插）。（10）选位与盯人：教学重点和难点：准确判断、随机应变。21.排球运动

（1）准备姿势和移动： 重点：重心的控制； 难点：准确移动。（2）发球：

重点：抛球和作用力；

难点：准确性与攻击性的结合。（3）双手上手传球：

重点：击球点、手型、协调用力； 难点：球稳、落点准。（4）双手下手垫球： 重点：控制球； 难点：选击球点。（5）扣球： 重点：手法；

难点：起跳时间、起跳点。（6）拦网：

重点：拦击技术；

难点：判断路线、选择点。（7）接发球站位： 重点：站位和判断； 难点：一传到位。（8）进攻战术： 重点：配合； 难点：到位。

12、体操运动（1）前滚翻： 重点：团身要紧；

难点：蹬地推手同时用力，滚动成直线。（2）远撑前滚翻：

重点：撑地远、蹬地有力、团身紧； 难点：动作连贯、协调。（3）鱼跃前滚翻：

重点：快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）； 难点：掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。（4）后滚翻： 重点：翻臀； 难点：推手。

（5）直腿后滚翻： 重点：举腿翻臀； 难点：推手。（6）肩肘倒立：

重点：举腿手臂压垫； 难点：展髋夹肘。（7）头手倒立：

重点：两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀； 难点：举腿、展髋、臀部回压的配合。(8)斜向助跑直角腾越：

重点：单足踏跳，两手依次后撑教学 难点：推手，移重心(9)山羊分腿腾越： 重点：正确的踏跳。难点：起跳后撑器械