第2-1课近距离接球

第一篇：第2-1课近距离接球

板球教案

第二课

近距离接球、下手传球与前跨击球初步

教学内容： 1.学习习近平距离接球 2.学习下手传球 3.学习原地投球基本技术 教学步骤：

一、开始部分 1.集合清点上课人数 2.介绍本课内容

二、准备活动 1.慢跑

学生围场地慢跑两圈，第2圈注意运用侧身步、滑步等。2.伸展体操

头部、上肢、腰部、下肢等各关节的伸展与柔韧活动。3.专项准备活动――双人背向传递球练习练习方法： a.背向传一只球

两人背向身体相靠站立，一人右手持球，传到另一人左手，接球人迅速把球从左手转交到右手，再把球传递到同伴左手。看能完成多少次传递球。b.背向传两只球

两人背向身体相靠站立，每人右手持球，开始后，迅速把右手球传到另一人左手，接球人在迅速把球从左手转交到右手的同时，左手要接同伴右手传递过来的球。看能完成多少次传递球。c.计数传球

两名学生背向弯腰，手扶地上球准备好。教师喊口令：“开始”，两名学生迅速持球站直身，开始背向传球。每传一次报一次数“1”、“2”、“3”、……直到“10”，结束时回到开始弯腰状态。比赛看哪对儿学生做得最快。

板球教案

三、基本部分 1.学习习近平距离接球 技术要领：

两脚分开站立，宽度与肩同宽，保持身体平衡。手臂放松，两手手指张开，小指侧相靠，形成一个半球状或杯状，手腕和手指放松。接球时，眼睛盯住球，跟随着球的移动线路。让球自然进入手中，手指及手掌的接合部位先触球，并顺势缓冲来球的冲击力量。手指快速包住球，双手继续跟着来球的方向移动，吸收来球的冲击力量。

接身体正前方来球，低位接球时手指向下，高位接球时手指向上。见技术图片图2－1体前接球；

接身体两侧来球，双手接球后顺势向身体两侧后撤，以充分缓解来球的冲击力（见技术图片图2－2向左侧接球和图2－3向右侧接球）。练习方法：

练习1.单人接球练习器材: 每个人1个球 练习方法： A.把球举到头顶，然后将球扔向自己的另一只手，保持另一只手的高度在腰的高度。然后换手改变两只手的位置，重复这样的动作，逐渐加快速度。B.垂直向地面扔球，使球从地面反弹跳起，球下落时，接球。手的形状像一个杯子一样以便接住来球。C.D.从脖子的高度松开球，让球从胸前滚落，当球滚到腰的部位的时候接住球。向上抛球，拍手然后再接住球，不熟练的可以让球落地后反弹起来后，再接住球。也可以尝试把球扔到空中高一些的位置，然后再接住球。练习2.双人传接球练习练习方法：

两人相距三米左右，弯腰姿势准备好，一人用下手传球，另一人用双手接球。身体正前方传接球练习20次，身体左侧传接球练习20次，身体右侧传接球练习20次。

板球教案

技术图片

a.体前接球

图2－1 体前接球技术分解示意图

板球教案

b.向身体左侧接球

图2－2 身体左侧接球技术分解示意图

板球教案

c.向身体右侧接球

图2－3 身体右侧接球技术分解示意图

第二篇：接球游戏作文

接球游戏作文

在日常生活或是工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的接球游戏作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

“铃铃铃”上课铃响了，这是七年级第一节体育课，我们的脚步随着上课铃的响起慢慢移动着，刚开始老师叫我们跑两圈虽然每个学期都要跑但有些同学已经开始大喘气了。老师就说：“我们玩一个好玩的游戏”男生与男生一组，女生与女生一组，我们手拉着手围成一个大圈，有些害羞的同学开始还有些不好意思后来就好多了，过程虽然有些磕磕绊绊，但算围成一个圈了。

规则是俩边的.人发球中间的人抢球，如果让中间的人抢到球双方就要互换位置。开始了因为篮球队的三个人在中间接球给其他人施加了许多压力，卢邵俊先发球，锦华纵身一跃，指尖已经碰到了，但小个子俊楠反应灵敏，直接从锦华手中抢下了球，俊楠发球一不小心手滑了，锦华与洋涛共同去抢球，只可惜大家都只看球没留意身边的人，结果俩人相撞在一起，而孔德攀却渔翁得利，拿下了球，之后凭着身高优势锦华断下了吕成传给少琪的球，结果因为锦华旳失误球又一次回到了吕成手中，吕成说：“这球是认主人的这是我的球总会回到我手中。”说完笑了几声。

正当大家玩得高兴时，“铃铃铃”下课铃响了，同学收拾好心情准备迎接下来的学习了，我虽然没碰到过几次球但也玩得很开心。

星期二课外活动上，我们在玩接球赛，真是可以叫做惊心动魄啊！让我说说是怎么回事吧！

星期二，下课后，老师让我们排好队带我们下去，余老师让大家在操场上自由活动，同学们可高兴了，立马把烦恼抛到了九霄云外。他们一会到，这一会到那，很活泼。突然我听到徐夕阳再叫我帮忙，好朋友吗，自然要拔刀相助，我立刻跑过去，金玉琪她们看情况不妙就走了，我说：你们在玩什么？他说：什么玩什么啊，我们分明在抢沙包。我想了想对徐夕阳说：我们不如来玩接球赛吧!他说：好的。

我们找来了几个人，正好每组4个人，我这组先发球，我这组同学抢着要发球，我一想轮流吧，徐锴发球，他边发边说：大力扣杀。好一个大力扣杀，尽管向球落的方向跑去，可对方球员还是没接住，哎！我们得1分，然后是徐夕阳，盯着他们的空档，用尽全力一扔，不好，被接住了。到他们了，沈策的高吊球向我飞来，我一闪，可恶，球掉到地上了。经过几轮的比拼，现在是3比2，他们队以微弱的优势领先，等了好几个回合中于到我了，我看准时机一丢，沈策立马跑过去接，眼看就要接住了结果，文涛也想接，俩人碰了一下谁也没接成。我心里想：这次幸运女神到我们这边了，最后比赛结束了，我们还是打成了平手。

这场接球比赛，虽然最后结果是平手，但是我们玩得都很开心！

第三篇：大班体育活动——抛接球

三生：体育活动——抛接球

活动目标：

1、在游戏中学习抛和接的技能，初步学会抛接球。

2、发展身体协调性及锻炼手臂的力量。

3、学会与同伴协调合作游戏。活动准备：

球若干。

活动过程

一、开始部分。

1、带领幼儿由一路纵队站成六路纵队：我们一起来做球操。

2、伸展运动：捧球前、上、侧举等；腰部运动：捧球沿腿下行，然后顺着身体上举，反复；下肢运动：下蹲、跳跃等。

二、基本部分。

1、幼儿自由结伴探索球类玩法：球是我们喜欢的玩具，球可以怎样玩呢？

2、请幼儿介绍自己玩球的方法：你是怎样玩的？

3、重点介绍抛接球方法：我们请××小朋友和××小朋友表演一下他们玩球的方法。（双手托球腹前拿，轻轻向上抛起，看准球的方向，双臂抱住。）

4、幼儿练习抛球：请找一个小朋友一起来玩抛接球吧。（集中指导幼儿抛接球时存在的问题。）

三、游戏“抛接球”。

1、玩法一：和你好朋友分别站在线两端的点子上玩抛接球。在三分钟里，如果连续抛六个球没有落地，可到老师处领一朵小红花；如果连续抛四个球没有落地，可到老师处领一张粘纸；如果连续抛两个球没有落地，可到老师处领一个小星星。

2、请得到小红花的幼儿向大家分享与同伴合作的经验。

3、幼儿交换场地，进行协商后再次游戏3-4次。

4、玩法二：请3、4个小朋友围成一个三角形（正方形）站好，沿着图形的四个顶点挨个抛接球，抛球和接球时尽量不要离开点子。

三、结束部分.。

1、带领幼儿做放松活动，让幼儿用球在身上滚一滚，按摩身体各部分。

活动小结：

第四篇：近距离看美国书评

读《历史深处的忧虑》

在林达的近距离看美国系列中选择了第一部来看，这本书是由林达给友人的回信组成，但作者给此书取名为“历史深处的忧虑”，这忧虑到底是什么？我带着问题看下去，发现作者以美利坚合众国1787年宪法的第一到第十修正案（下称“权利法案”）为主要线索，通过众多鲜活的事例讲述了“美国式自由”以及为此自由所付出的代价，为读者展现了美国里这一种与中国差异甚大的社会文化。而这个“忧虑”，指的便是人生来的自由权利能否得到真正保障而不会受到国家社会利益侵害，以及对此的追求所必须支付的代价吧。

看完全书，我想主要从文化角度来看看书中所谈到的“美国式自由”，思考我国现状。从社会学角度来说，文化是与自然现象不同的人类社会活动的全部成果，它包括人类所创造的一切物质的与非物质的东西，这里着重谈的自然是非物质文明。人们谈起美国文化，可能首先想到的都是自由，对此既好奇又陌生，正如书中“卢兄”所问作者，这个号称世界上最自由的国家到底有着什么样的自由；这自由又有什么特殊之处。作者从一个普通人的角度谈论他的所见所思所感，大背景是美国这个特殊的国家经历了各种民族交融冲突的历史、社会问题，变成了一个文化大融炉，大量的新移民、新成员不停地迸发思想的火花，不同的观点与意见促使着社会形成一种包容与自由的氛围。追根溯源，美国的建立就是为了摆脱英国殖民获得自由，但独立战争胜利后开国元首们却没有建立正式的政府，唯恐吞噬刚刚得到的自由。如此一来却无法保障一个主权国家的正常运行和发展，因此建国者成立了联邦政府，同时慎重确立了权利法案，以防止联邦政府干涉和剥夺美国人民的自由。如书所说，美国的自由就是这么开始的。这留下了极其重要的政治文化传统，深刻影响了美国人民对自由的理念坚持，甚至整个美国的文化模式，渗透了他们的价值观与规范体系。

任何一个社会的文化均有其特定的文化体系，而不是一盘散沙，我想在美国，“自由”贯穿始终。未曾接触过、或亲身经历过美国生活的人初看此书都会对书中描述的“各种自由”吃惊吧，因为这与我们中国的传统文化实在是大相径庭。权利法案第一条就规定了人民的言论自由、宗教自由、集会自由、结社自由，这并不只是纸上谈兵，在美国无论是说话，出版，或是电视媒体，互联网，都让人民有发表自己的看法的自由，哪怕是敏感话题，只要没有实际行动，政府都不能找你麻烦，作者举了马丁.路德.金作为例子，他充分利用了宪法中“言论自由”的条款，坚持非暴力，他发动的呼吁人权的走向华盛顿和平大游行，吸引了包括许

多白人在内的二十五万人，成功地使六十年代黑人争取人权的运动达到了目的，是很典型的运用言论自由的正面事例。而美国各种奇奇怪怪、大大小小的宗教、政治团体更是多得数不清，结社十分简单自由，可能你捐了一点款留了一个名就成为了某个团体的一员，但一旦改变了主意又可以随意离开。这增加了美国人讨论和表达自己所关心的问题的机会，也大大丰富了他们的生活。在此方面中国简直形成了强烈对比，中国有自己的国情，不能全面照搬西方的制度，但中国的宪法同样规定人民的自由和权利，为什么现实生活中却和美国完全不一样呢？放开十年文革的极端情况不谈，即使是在如今越来越开放的社会中，大家平时生活说话方面尚比较自由轻松，但却绝对不能在公共媒体或场合表达或宣扬“反动”言论，在互联网上则普遍存在“和谐”问题；宗教、结社的发展方面仍有很大的限制，社会公众的“权利意识”可以说处于襁褓的状态。我认为一方面是我国法制仍不完善，社会发展也没有达到相当的程度可以根本保障每一个公民权利和自由；另一方面中国的文化传统影响深远，儒家文化长期占主导地位，是主文化，讲究修身养性治国平天下，集体利益高于个人利益，个人自由权利一直处于被轻视和压制的状态，久而久之形成了民族性的文化氛围，即使进入了新的时代也难以彻底转变，宣传的主流思想仍然是为了集体牺牲个人，而对个人幸福的追求却不被重视。反观美国，极其重视个人的个性与权利，甚至可以让人民持有枪支，为了保护私有财产和安全而射杀擅闯者却不获罪。

当然，文化在发展的过程中不断变迁，时刻处于变化之中，美国人追求自由的过程实不可能一帆风顺。如书中所言，“权利法案在两百多年来的实践中，它简洁的条文必须面对复杂而且活生生的现实生活，它纸面上的立法必须逐步打破甚至已经存在了几百年的习惯势力(如种族偏见)，去真正确立人的尊严。”我们看到了“自由”吸引人的一面，同时也要知道这背后所付出的代价是什么，有多巨大。作者一直在提醒我们这个问题，谈到了如何寻求个人权利与国家社会利益之间的微妙平衡，如何克服滥用自由、技术所带来的社会问题，也给我们列举了许多典型，说明美国人在追求自由时的具体表现，他们不会放弃自己自由的权利，甚至于失去了自己的生命。他们追求自由，同样也明白要为此付出巨大代价，但即使发生了像奥克拉荷马大爆炸、人民圣殿事件这样的事情，美国也不因此而怀疑宗教自由，信仰自由和结社自由是每一个人的天赋权利。美国整个团结在同一种社会文化下，追求、维护着自由这个古老的基本信仰，也奉行共同的游戏规则，他们在不断地反思、探索，为了自己的理想信念不停进步，即使前路艰难。

书中特别大篇幅地介绍了辛普森一案的情况，为读者展示了美国的司法制度----典型的陪审团制度的基本情况。“ 司法独立”、“无罪假定”、“双方平等”、“全程辩护”等，美国讲求程序公正，而不是所谓正义----为民除恶，大快人心这种事情似乎一直受到中国文化的推崇，并不是说追求正义不对，但美国重视每一个人民的公民的自由和权利不受侵犯，即使是在法庭上成为了被告，在罪名未定前仍是受到法律保护的正当公民，与原告在道义上处于完全平等的地位。而审决的过程必须讲究证据，陪审团的挑选与决定更加是慎之又慎，辛普森在案中看似铁证如山，罪无可恕，但最终还是被判决无罪。这种结果可能与美国人心意相违，却又在他们意料之中，因为所有的过程和内容都是“公正的”。这原则用作者言就是“宁可放过一千，不可错杀一个”，此话改自我们的老话“宁可错杀一千，不可放过一个”，听起来似乎后者更残酷，但如美国这种情况也不得不说是漏洞，可以说为了辛普森一个人的自由，美国人民动用了上千万美元的财力物力，还搭上了某些人的暂时自由，长时期的心理压力等等，即使被告不是名人，他们的付出也将是不计成本，每个人的自由都以整个社会为后盾，由其极力争取。而结果却很有可能是凶手被判决无罪、逍遥法外，如果继续违法犯罪，会危害更多人的自由和权利。但权利法案和司法制度的设计就是这样，其基本原则就是不以社会安全为代价，非法剥夺一个公民的自由和权利。美国的宪法精神不承认任何一种社会要求可以高于一个公民对于自由幸福和合法权利的要求。

人创造了文化，文化也塑造了人。美国人民孕育了自由，也被自由影响着，自由是昂贵的，美国人既然选择了自由，就选择了为此支付金钱，精神损失，生命，还有对未来未知的恐惧。

诚如作者所说：“自由实在不是什么罗曼蒂克的东西，这只不过是一个选择，是一个民族在明白了自由的全部含义，清醒地知道必须付出多少代价，测试过自己的承受能力之后，作出的一个选择。” 美国在选择自己的历史，而历史也在考验着美国的选择。忧虑着，并前进着。

第五篇：近距离恋爱语录

恋爱对于双方来说都是大事，下面就是小编为您收集整理的近距离恋爱语录的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

近距离恋爱语录

1、心痛的声音，你听不到，愚昧的我还在等什么呢？

2、轻轻地、不想打扰你。可惜还是碰到了让我伤痛的记忆！

3、留在你的身边，我的生命就只有一种可能，那就是痛苦。但是离开了你，我的生命就有一万种可能！

4、爱一个女生，与其为了她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。

5、有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。

6、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

7、感情中掺了假，就象醇酿中渗了水。毛泽东语录

8、我将暴风般的感情藏在心底，那是为了不给对方任何心理压力，我的感情越是珍贵，相对地，也越珍惜别人的感情。

9、他们似乎从没有正式地告别过。而每一次都是绝别。

10、如果恋爱的时候你听到的全是甜菜言蜜语，那么，将来痛苦的不是你的耳朵而是你的心。

11、该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

12、有些事情在劫难逃。

13、感情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。

14、你的头发美丽而哀愁。就象你的灵魂。

15、会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。

16、男人不爱女人。他们只是需要女人。

17、我们一直是在离别中，比如和爱的人，和伤害，甚至和时光……

18、男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶她一把。

19、我爱笑。在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下笑。

20、你最爱的，往往没有选择你；最爱你的，往往不是你最爱的；------而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，只是在最适合的时间出现的那个人。

21、爱的，不爱的。一直在告别中。

22、当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么。她只是寂寞。

23、我爱你，没有什么目的。只是爱你。

24、也许感情只是因为寂寞。需要找一个人来爱。即使没有任何结局。

25、那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

26、如果有一天，你说你想我了，我会对你说：晚了…

27、山无棱，天地合，我曾与君几度相遇在银河！

28、生活中有很多东西，不是得到就是失去。也许我失去的很多，但必有所得！

29、活着的意义，不是说：“对不起”，而是说：“没关系”。

30、感情就像烟花的绽放，再美丽也是一瞬间的华彩。说说心情短语

31、如果有一天，我死了，那我一定是化成了风，永远陪在你身边！

32、我开始喜欢最初的自己，那时候没有伤，不会哭泣！

33、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久，依旧保持我最坚强的笑。

34、你给的承诺就像星星一样，那么多，但是我永远也得不到！

35、人生最珍贵的两个字，就是“饶恕”！

36、心里的地方就只有那么大，有人进来就必定有人要离开！

37、人生太漫长，你只不过是一道风景！

38、如果你注定不能给予我期待的回应，那么我们还是保持在安全的距离之外吧！

39、那些伤太美，使我不肯放下，以至于笑也那么疼！

40、自由代表的是内心永久的孤独。

41、虽然有时候我会心痛，但是我却拥有别人不曾拥有的幸福，所以我知足了！

42、现实太假，还是自己太傻？

43、在爱与被爱的选择里，我选择了被爱，错、又能如何？

44、一切因为寂寞，才开始了暧昧。

45、生活的真正意义是：生下来，活下去。

46、在你的世界，没有我的存在，所以你感受不到我内心深处的苍桑！

47、年龄不是差距，身高不是距离。

48、人生是一张单程车票，没有后退，没有返回！

49、滚吧，带上我最后的慈善，滚回你高尚的世界去吧。

50、那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要感情，亦从亦从不哭泣。它们是我的榜样。

51、心若没有栖悉的地方，到哪里都是流浪。

52、无论何时，无论何地，只要你需要我，我就会永远陪在你身边。

53、全世界都可以不理我，只有你不可以。

54、深深地拥入你的怀里，紧紧地贴在你的胸口，静静地聆听你心跳的声音！

55、缘分叵测，我们无从得知下一刻会发生一些什么。

56、不要让已经永远没有可能回来的人成为你的负担，世上最无法掩饰的是你不爱一个人的时候的那种眼神。

57、手指不会动了，眼泪不会流了，时间不会走了。

58、感情就像樱粟花，刚刚开始会让你痴迷，飘飘欲仙，但最后会让你付出残酷的待价。

59、我弱小的心灵，承受不了你狂风暴雨般的爱。

60、请不要再来破坏我内心唯一的一丝平静，我只想守住这平静，静静的爱你。

61、天知道我有多爱你……

62、感情不是在泥土里开出的花朵，而是泥土里的肥料。最后开出的那朵花，是你的人生。

63、我相信我爱你。依然。始终。永远。