马莹《心理健康教育》课程教学大纲

第一篇：马莹《心理健康教育》课程教学大纲

《心理健康教育》课程教学大纲

课程代码：1807412 课程名称：《心理健康教育》

英 文 名：Mental Health Education 课程类别：公共必修课 授课对象：全校各专业大一学生

开课单位：上海海洋大学 大学生心理健康研究教育中心

教 材：马莹、黄晞建主编.大学生心理健康，高等教育出版社.2013年8月 主讲教师：马莹 教授 参考书目：

【1】马莹、黄晞建.大学生心理卫生与咨询.人民卫生出版社，2012年8月第二版第二次印刷

【2】黄希庭.心理学导论.人民教育出版社.1991年 【3】张春兴.现代心理学.上海人民出版社.1994年 【4】樊富珉.大学生心理素质教程.北京出版社.2002年

【5】理查德•格里格等，（王垒等译）.心理学与生活.人民邮电出版社.2003年 【6】段鑫星、赵玲.大学生心理健康教育.科学出版社.2003年

【7】孔燕等.微笑成长--大学生心理健康教育案例.安徽人民出版社.2004年

一、课程目的和任务

该课程的主要任务是系统介绍心理健康与心理咨询知识，明确大学生心理健康教育的意义；掌握提高自我良好心理素质的基本技能和方法；学会珍爱自己，尊重他人，树立维护自己心理健康的态度，塑造适应社会、与他人良好交往的完善人格。

具体而言：让学生通过学习心理健康教育课程，达到以下目的：

（一）了解一些知识

如 什么是心理问题？什么是心理咨询？大学生心理健康的标准等等。

（二）明白一个道理

让学生明白心理健康与学生成才紧密相关的道理，树立心理健康需要自我

维护、自我关爱的态度。

（三）掌握一种方法

指导学生学会理性思考，克服非理性信念困扰。如掌握理性情绪疗法。

（四）塑造一种心态

引领学生学会以积极乐观的心态，适应生活，应对挫折。

（五）提高适应技能

通过课堂训练、团体训练，帮助学生提高良好适应社会、积极生活的技能。

二、课程的基本要求和教学内容

（一）基本要求

1.教学中运用心理学有关知识，以大学生成长中面临的种种问题为线索，把大学生心理健康知识与素质教育紧密结合起来，扩展德育教育内涵，为德育教育做良好的知识补充。

2.探讨新形势下大学生心理发展的一般规律，以及快速发展的社会政治、经济和文化等对大学生心理的多种影响。

3.系统介绍当代有关大学生心理健康教育的最新研究成果，夯实大学生关于心理健康教育的理论基础。

4.指导大学生学会一些维护身心健康的基本技巧与方法，增强自我保护能力，以提高大学生的身心素质。

（二）教学内容

《心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科的知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述大学生心理健康的意义与标准；针对性的心理咨询方法与技术；大学生常见心理问题与分析；大学新生心理困惑与调适等内容。重点教学内容简述如下：

1你心理健康吗（包括心理健康的概念、标准、意义）（1课时）2.如何维护心理健康（维护心理健康的方法）（1课时）

3.什么是心理问题（包括心理问题的概念、如何识别心理问题）（1课时）4.为什么会产生心理问题（心理问题产生的原因分析）（1课时）5.什么是心理咨询（包括心理咨询的概念、心理咨询的作用）（1课时）6.哪些人适合心理咨询（包括心理咨询的对象、心理咨询的原则）（1课时）

7.你会合理思考吗（包括信念与情绪行为的关系、ABC理论）（1课时）8.如何进行合理思考（如何识别非理性信念、如何纠正非理性信念）（1课时）

三、课程的实践教学环节

注重课堂的互动体验和案例分析，结合具体案例通过体验案例、分析案例、扮演案例角色，引导学生树立正确的自我意识观念，提高自我心理调适能力。课后观看心理电影并写出观后感作为平时成绩。

其他心理健康课程内容通过心理学选修课、心理健康月活动、校园心理情景剧、心理培训、专题心理讲座、个体心理咨询、团体心理辅导等多种实践教学活动开展，有效提升学生的心理自助能力，促进学生的心理成长。

【注：心理电影：心灵捕手、阿甘正传、火柴人、美丽心灵】

四、考核方式

过程性评估和形成性评估相结合，过程性评估与终结性评估各占学期成绩的30%和70%。

其构成如下：学期成绩=平时成绩（成长性专业/考勤/实践性活动）（30%）+ 期末作业成绩（70%）。

【注：作业内容：四部电影观后感；心理健康课程学习体会】

五、对学生能力培养的要求

（一）知识要求：能掌握心理健康教育的基本知识和原理；

（二）运用能力：能够运用所学习的心理健康知识、方法和技能，发现并分析常见心理问题，提出有意义的可行的解决思路与办法，进一步提高大学生综合素质。

第二篇：心理健康课程教学大纲

心理健康课程教学大纲

课程名称：心理健康 总学时：32

一、课程的性质、目的与任务

心理健康是中等职业学校学生必修的一门德育课程。本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。

二、课程教学基本要求

帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。指导学生正确处理各种人际关系，学会合作与竞争，培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。正确认识自我，学会有效学习，确立符合自身发展的积极生活目标，培养责任感、义务感和创新精神，养成自信、自律、敬业、乐群的心 理品质，提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。

三、教学内容及具体教学目标和要求

（一）走进心理健康教育

教学目标

使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。树立心理健康意识，掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。

教学要求

认知：了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。

情感态度观念：关注自己生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展。

运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。

教学内容

1.心理健康与心理健康教育

（1）了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。了解心理健康对于成长的意义。

（2）了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。

2.心理健康教育的意义

（1）了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯。

（2）体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。

3.做心理健康的时代青年

（1）了解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。（2）运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的习惯。

（二）悦纳自我，健康成长

教学目标

使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。培养积极、乐观、勇敢、坚强等心理品质，具有健康的生活态度和行为习惯。

教学要求

认知：了解自己的性格特征、行为方式和成长规律。

情感态度观念：积极接纳自我，学会欣赏自我，敢于接受生活的挑战，追求自己的人生价值。

运用：直面成长中的心理行为问题，做自信快乐的人。

教学内容

1.认识自我 悦纳自我

（1）懂得根据实际情况确定自我发展目标。

（2）学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己，接纳自己。

2.做自己的主人

（1）正确认识自我发展中理想和现实的差距，勇于面对挫折和困难。

（2）懂得挫折和困难的积极作用，增强抗挫能力，培养自信、自强、自尊的心理品质。

3.走出情感误区

（1）了解成长中性心理的发展特点，知道由性意识觉醒引起的情绪和行为变化，掌握青春期的性心理科学知识。

（2）掌握调节性冲动的方法，形成健康向上的性心理和行为习惯。

4.做情绪的主人

（1）了解情绪的基本特征和成因，学会合理地表达情绪。

（2）认识常见的情绪问题，懂得情绪与健康成长的关系。

（3）掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力。5.远离不良心态

（三）创设和谐人际关系

教学目标

了解生活中面临的心理困扰和心理行为问题，拒绝不良诱惑。掌握建立和谐人际关系的方法，积极地适应社会生活，提升人生意义和生命价值。

教学要求

认知：了解人际交往和社会适应障碍的成因，理解和谐人际关系、快乐生活的意义。

情感态度观念：热爱生活，崇尚人际交往中的尊重、平等、谦让、友善和宽容，反对自我中心、霸道和恶意报复，追求健康的生活方式。

运用：运用积极的应对方式适应生活，提升自己的生活质量。

教学内容

1.同伴交往助成长

（1）了解同伴交往障碍的原因，学会与同学或同伴和谐相处，增强信任感、责任感和集体意识。

（2）区分友情和爱情的界限。掌握适度异性交往的原则和方法。

2.建立良好师生关系

（1）了解师生关系中存在的主要冲突和表现，知道良好的师生关系对个人学习、成长的作用。

（2）学会积极主动地与老师交往，促进师生相互理解，建立良好的师生关系。

3.珍惜亲情，学会感恩

（1）尊重父母长辈，学会积极主动的沟通，知道亲情对健康成长的作用。

（2）体会感恩的态度和行为带来的变化，培养感恩的品德和行为习惯。

（四）乐学会学创新路

教学目标

了解学习动机、兴趣和信心对学习的作用，激发学习兴趣和动机。掌握科学的学习方法，学会应对考试焦虑。正确认识学习中的压力和挫折，在实践中树立有效学习、终生学习的意识。

教学要求

认知：了解激发学习兴趣和动机的方法，理解学习概念的新内涵。

情感态度观念：培养学习信心和兴趣，体验学习过程中的积极感受，树立终生学习和在实践中学习的理念。

运用：掌握科学的学习方法和策略，提高学习能力，克服考试焦虑。

教学内容

1.增强学习兴趣和信心

（1）了解常见的学习障碍和表现，知道学习兴趣和信心对学习效果的影响。

（2）掌握激发学习兴趣的方法，增强学习自信心和胜任力。

2.学习方法和学习能力

（1）了解有效的学习方法和策略，理解学习方法对学习能力的积极意义。

（2）掌握科学的学习方法，培养良好的学习习惯，提高学习能力。

3．学习在于创新

（1）了解与培养创新能力，学习创造的方法，养成良好的创造品质。

（五）优化择业心理

教学目标

了解职业与生活、成长和学习的关系，懂得职业心理素质的重要性。正确对待职业压力与职业倦怠，提高职业适应能力，为成功的求职就业与创业奠定心理基础。

教学要求

认知：了解职业心理素质的重要性，正确对待求职就业与创业中出现的心理行为问题。

情感态度观念：勇于面对职业压力与职业倦怠，认同职业角色规范，不懈追求创业和创新。

运用：掌握提高职业适应能力的方法，在体验和实践中提高职业心理素质。

教学内容

1.成功并不像你想象的那么难

（1）了解心理素质与个人成长发展的关系，掌握正确的职业选择方法。

（2）了解职业心理素质的重要意义，形成符合自身心理特点的职业目标。

2.谁都有一个属于自己的舞台

（1）写好自荐信，从容自信见考官。

（2）了解用人单位和应聘岗位，客观公正的评价自己。

3.珍惜你的第一份工作

（1）正确认识环境变化，分析自我，了解自我，树立自信心。

（2）走出认识误区，自觉进入职业角色。

四、教学原则和方式方法

1.教学原则。

（1）科学性与实践性相结合，重在体验和调适。本课程要依据心理健康的理论知识和方法，遵循学生心理发展的特点和规律，强调科学性；同时，要重视实践性，加强活动和体验环节，让学生在学习中体验、在体验中感悟，提高学生自我调适能力。

（2）心理素质培养与职业教育培养目标相结合。心理素质是职业教育培养目标的基本要素。本课程要以学生为主体，以职业发展需求为导向，在学生心理素质培养的过程中体现职业教育培养目标。

（3）面向全体与关注个别差异相结合。教学中要面向全体学生，普及心理健康的基本知识，开展各种形式的心理健康教育活动。同时，要根据学生心理发展特点有针对性地因材施教，关注个别差异，促进全体学生心理素质的全面提高和身心协调发展。

（4）发展与预防、矫治相结合，立足于发展。心理健康教育课程要以促进学生发展为目的，重视培养学生的积极心理品质，主动预防和矫治学生出现的心理行为问题，使学生的心理潜能得到最大发挥。

（5）教师的科学辅导和学生的主动参与、家长的配合相结合。教师要启发和调动学生的学习积极性，重视教师主导和学生主体的有机结合。同时，调动家长的热情和积极性，发挥家长在学生心理健康教育中的作用。

2.教学方法。

（1）教学方法的选择。要根据学生的年龄特征、生活环境、知识水平和专业特点、具体教学内容等，遵循学生的身心发展规律，选择适当的教学方法。

（2）教学方法的运用。采用启发式、讨论式、情境模拟法、角色扮演法等多种教学方法。重视实践活动和案例教学方法，强调在活动中体验和调适。鼓励教学方法的创新，积极利用现代信息技术手段进行教学。

（3）教学方法的评价。评价教学方法要以实现教学大纲规定的教学目标为依据，要从学校实际出发，从学生成长发展的需要出发，适应教师和学生的具体情况，有利于提高教育教学的实效。

3.教学活动建议。

结合教学内容，利用校内外的心理健康教育资源，在课堂教学和综合实践活动中，有计划地组织学生开展团体辅导、个别咨询、心理行为训练等活动，同时，在实习实训中渗透心理健康教育，通过校园文化活动等普及心理健康知识。开展实践活动要从实际出发、量力而行，要精心设计、精心准备、精心组织、确保安全、追求实 效。活动要体现学生的主体作用，老师要对学生活动给予及时引导。要通过讨论、总结和撰写活动报告等方式，组织学生交流心得体会，展示教学效果。

4.教学资源。

（1）教学用具。教师应根据教学大纲要求，充分利用教材和教学参考书所提供的资源开展教学活动，适当运用图片、投影、录音、录像、电影、电视、多媒体教学软件等辅助教学，重视计算机多媒体技术、网络技术等现代信息技术在教学中的应用。

（2）教学资源的开发。教学资源包括教学参考书、教学图片、音像资料、多媒体教学资料、案例选编等文本教学资源；包括典型成长个案、心理健康教育专家、心理健康教育与咨询中心等社会教学资源。

各地教学研究部门、学校、教师和有关出版单位，要积极开发与本课程相关、为教师和学生服务的多种教学资源。文本教学资源的开发要重质量，做到科学、准确、实用；社会教学资源的开发要从实际出发，精心选择，有效利用。

5.课时计划及分配建议。

本课程总学时为24学时，每周2学时。教学时间为20学时，综合评价2学时，机动2学时。

（一）走进心理健康教育 4

（二）悦纳自我，健康成长4

（三）创设和谐人际关系 4

（四）乐学会学创新路 4

（五）优化择业心理 4

综合评价——作业或报告形式 2

机动 2

合计 24

五、教学评价和考核

1.评价目的。

通过教学评价，了解教学目标是否达到、教学方法是否有效。帮助学生体验和领悟自己的成长，教学效果良好。防止心理健康教育简单化，避免把心理健康教育对象局限于少数存在心理行为问题的学生。

2.评价原则。

评 价要遵循心理健康教育的专业要求，从现实生活出发，以学生的生活经验为中心，以学生的情意活动为主要内容，避免把心理健康教育等同于学科教学、局限于心理健康知识的传授。要对学生认知、情感态度观念和运用能力予以评价，特别重视评价学生运用心理健康知识和方法，解决他们在现实生活中面临的心理行为问题的能 力，提高心理健康水平。

3.评价方式。

本 课程不允许进行知识性考试。评价方式主要有以下几种：通过在教学过程的自然状态下，对学生参与心理健康教育学习状况的观察；通过对学生心理品质的语言描述；通过设置贴近学生生活的情境，观察学生反应的情境测验。另外，还有学生自评，同伴、教师及家长参与的多主体评价等。要重视学生自我反思、体验、感悟、收获和成长记录等评价方式。对教师教学的评价包括学生的反馈、教师自我反思、专家和同行评定等方式。

4.评价内容。

本课程的教学评价要以学生运用心理健康理论知识和方法，解决他们在成长、生活、学习和求职就业中遇到的心理行为问题的能力为宗旨，不能简单的以知识点的理解、掌握和运用的程度作为衡量标准。首先，评估学生在教学活动的影响下发生的变化以及利用知识、方法解决实际问题的能力；其次，从整个班级的心理气氛和心 理环境的变化来考察教学是否达到了目标；第三，评价教师的教学活动设计是否科学、合理、实际、有效。第四，评价教师的心理健康教育能力。

第三篇：《创业教育》课程教学大纲

《创业管理》课程教学大纲

一、课程的性质、目的和任务 《创业管理》是经济与管理学院开设的一门通识教育课程，该课程是顺应新时代发展的要求，以市场变化及其趋势为背景，从企业微观角度出发，运用企业管理新观念，培养学生的创业意识和创业能力，让学生掌握小企业开办与管理全过程的理论和实务的一门创业课程。目的在于培养学生的创业能力和创业意识，培养学生积极进取、勇于挑战、勇于创新的能力，为其就业开拓广阔的空间。

二、课程教学的基本要求

（1）培养学生的创业能力和创业意识，培养学生积极进取、勇于挑战、勇于创新能力。（2）为学生将来开办和从事小企业管理工作奠定一定的基础、掌握一定实际操作技能。（3）学生个人创业能力培养。掌握个人进行创业选择、用人、决断、应变、承担风险、品格等能力方面的知识。

（4）帮助学生了解小企业开办的程序和管理的基本原理和理论。

（5）帮助学生掌握市场环境因素以及存在的机会和威胁，掌握企业经营计划、生产布局、质量工艺、资金筹措、人力资源管理、产品组合、厂（店）址选择等方法与程序；（6）教会学生初步撰写创业计划和模拟创业。

三、课程教学内容、重点和难点 第一章认识创业及其本质（2课时）

1、主要内容

创业活动主要做什么，创业发生在哪里，创业存在哪些类型，创业的本质是什么。

2、学习目的

了解创业活动的本质及独特性，了解创业活动的一般过程，了解创业活动产生的情境，分析创业热潮产生的环境因素

第二章决定成为创业者（2课时）

1、主要内容

创业者是一个特殊的人群吗？他们有什么特点，为什么要成为创业者，决定成为创业者要考虑哪些主要内容。

2、学习目的

分析创业者的创业动机及其对创业活动的影响，分析归纳创业者的独特技能和素质，注重从创业神话中识别创业活动的理性因素 第三章识别与评价创业机会（2课时）

1、主要内容

什么是创业机会，创业机会来自哪里，如何才能更容易地识别出创业机会，怎么判断某个机会是个好机会，如何判断机会的价值，是不是所有的机会都适合个体创业者

2、学习目的

掌握机会识别和判断的基本方法，把握判断适合个体创业者的机会特性，了解创业机会评价的目的和方法，提升机会识别能力的途径，学习创意产生的主要技术 第4章开发商业模式（2课时）

1、主要内容

商业模式的主要内容是什么，商业模式的赚钱逻辑是什么，商业模式开发的分析方法，如何开发有效的商业模式，商业模式能模仿吗

2、学习目的 了解商业模式的内涵，了解商业模式的逻辑性，了解商业模式的思维方法，学习商业模式的设计，了解商业模式的独特性

第五章组建优秀的创业团队（2课时）

1、主要内容

团队和群体有什么不同？为什么风险投资家总是特别重视创业团队？组建创业团队只是为了找到志同道合的人么？组建创业团队应该注意些什么问题？如何才能成为优秀的创业团队？

2、学习目的

了解创业团队对创业成功的重要性，了解团队组建要考虑的主要问题，了解创业团队演变的一般规律，掌握优秀创业团队的标准。第六章创业融资（2课时）

1、主要内容

创业者为什么难以融到资金，创业者可以从哪里获得资金，如何确定融资的需求量，为什么要准备创业计划书。

2、学习目的

了解创业融资难的相关理论，掌握创业融资的主要渠道及差异，了解融资的过程 第七章成立新企业（2课时）

1、主要内容

为什么要注册成为一个企业，政府为什么鼓励创业但同时又对企业注册设定了那么多的限制，成立新企业要考虑哪些问题，除了成立新企业，还有哪些途径能够开展业务。

2、学习目的

了解创业者可以选择的几种企业法律形式及其特点，了解新创企业选址的各种影响因素，熟悉选址的评估过程及步骤，把握新企业创建的程序和步骤，认识新企业获得社会认同的必要性和方式。

第八章为顾客创造价值（2课时）

1、主要内容

新企业生存的前提是什么，如何赢得顾客，什么是顾客价值，如何创造顾客价值，如何传递顾客价值

2、学习目的

了解创新企业生存的主要任务，把握新企业获取并服务顾客的基本策略，熟悉向顾客传递价值的营销战略。

第九章管理新企业（2课时）

1、主要内容

为什么很多新企业销售收入增长很快但没有利润，新企业如何提升自身价值，如何管理并留住核心员工，为什么很多新企业都渴望上市。

2、学习目的

了解创业期企业的特征及其管理，了解成长期却的特点和管理重点，把握新企业增加价值的途径。

第十章新企业的持续发展（2课时）

1、主要内容

企业成长存在一般性的规律吗，如何保持企业的持续成长，创业者应该如何培养接班人。

2、学习目的

了解影响新企业持续发展的因素，掌握企业成长的一般规律，把握新事业管理的重点，认识企业传承的重要性。第十一章公司创业（2课时）

1、主要内容 已存在企业、大公司甚至是非营利组织为什么也十分重视创业，公司创业与个体创业活动存在显著的差异吗，公司创业活动开展得如何，公司创业活动会对管理理论和实践产生什么影响。

2、学习目的

了解公司创业实践的背景，理解创业精神和技能对适应社会发展和提升竞争优势的作用，比较创业管理与传统管理的异同。

第十二章创业的普遍性与职业发展（2课时）

1、主要内容

不准备创业也需要学习和掌握创业技能吗，通过创业教育学习什么，创业与个人职业发展有关系吗。

2、学习目的

对全书内容进行系统的回顾和总结，把握创业精神和技能的本质，理解创业精神与创业技能对个人职业发展的作用。

第十三章创业成功的基石（2课时）

1、基本内容：

积极心态的力量，积极心态的基本原则，培养积极心态的途径

2、学习目的

认识和重视积极心态对创业的重要，心态和行为的辨证关系，培养积极心态，排除消极情绪。第十四章创业者能力培养

（一）（2课时）

1、基本内容：

成为一个创业者，创业者的品格魅力。

2、学习目的

创业准备，选择合适的创业方式，创业者的品格。第十五章创业者能力培养

（二）（2课时）

1、基本内容：

创业者的创新能力，创业者的应变能力，创业者的决断能力，创业者的领导能力。

2、学习目的

创新能力培养，应变能力培养，决断能力培养，领导能力培养。第十六章成功创办与经营（2课时）

1、基本内容：

小企业准确定位，小企业创办准备。

2、基本要求：

看清环境再投资，选择创业行业的诀窍，市场分析、资金筹措。

四、课程各教学环节的要求

1、电化教学

课程教学过程采用电化教学，一方面可以大大增加教学内容的信息量，加快教学进程；另一方面可以大大提高教学过程的直观性，将教学内容部分制成PowerPoint片自动播放，部分制成投影片进行投影，并录制一些音像资料作为教学片段，以丰富多彩的文字、图表、声音令学生容易接受，极大提高教学效果，运用多媒体进行教学。

2、专题讨论

将课程中重点内容、热门话题、发展方向等进行专题讨论，一方面让学生更深了解掌握专业知识；另一方面让学生自己去搜集资料，看到更多的学习背景知识，扩大知识面。在教学过程中，每两周预先设定一个专题，进行全班讨论。每次讨论论题在前两周给出，由一个小组做准备，每人独立完成一篇有观点的小论文，讨论时该小组同学作专题发言，其它同学以组的形式集体参与询问或回答问题。在讨论过程中老师不断补充引用新的或书本上没有的知识，对学生的发言、讨论进行点评，让学生了解到自己的成绩和不足，从而提高他们的个人能力。

五、学时分配（共计30学时）序 号

教学内容

学时

讲授

实践

习题课

讨论课

其它

小计

认识创业及其本质

决定成为创业者

识别与评价创业机会

开发商业模式

组建优秀的创业团队

创业融资

成立新企业

为顾客创造价值

管理新企业 新企业的持续发展

公司创业

创业的普遍性与职业发展

创业成功的基石

创业者能力培养

（一）创业者能力培养

（二）成功创办与经营

合计

七、教材及教学参考书

（一）教材 《创业管理》，机械工业出版社，2010，（美）布鲁斯R.巴林格/R.杜安·爱尔兰，译者:杨俊，（二）教学参考书

1、《积极心态的力量》四川人民出版社拿破仑.西尔著刘进译

2、《挑战生涯富裕人生》民主与建设出版社宋昊编著

3、《最成功的创业者》中国华侨出版社何君编著

第四篇：大学生心理健康教育教学大纲（精选）

教学大纲

● 《大学生心理健康教育》课程教学大纲

第一部分：大纲说明 第二部分：课时分配 第三部分：大纲内容

第一讲：大学生心理健康概述

第二讲 最有力的依靠是你自己———建立真实的自信

第三讲 大学生 学习心理

第四讲 学会与人相处

第五讲 为心灵创造一片明朗的天空——情绪的调节与控制

第六讲 大学生的恋爱心理

第七讲 大学生的挫折心理

第八讲 大学生生涯发展与心理健康

第九讲 心理异常简介

《大学生心理健康教育》课程教学大纲

第一部分：大纲说明

课程性质与任务

《大学生心理健康教育》是高等学校的基础课，其地位与思想政治课与德育课相当，也是大学生的必修课，在提高大学生的综合素质中占有重要地位。

其任务是根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理科学与心理健康的基本知识和维护心理健康的基本技能和技巧，树立大学生的心理健康意识，认识与识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态与情绪，正确地面对大学生活中的人际关系、恋爱问课程的实际，安排符合学生实际的思考题和案例分析题，要求学生学会实际运用，并逐步达到用心理健康的理论来指导自己的心理健康。

教材选用

高职大学生心理健康与成长》 冉超凤黄天贵 科学出版社 2005 ． 10。

教学内容

课程内容体系结构包括以下几个模块 ： 大学生心理健康；建立真实的自信；大学生学习心理；大学生人际交往心理；大学生的情绪的调控；大学生的恋爱心理；大学生的挫折心理；大学生的生涯发展与健康，八个 主题相互依存又相对独立，构建符合大学生特点的课程教育体系。

课程的课时安排

本门课程开设一个学期，每周 1 学时，共计 18 学时。

教学方法

根据课程的性质和特点，本课程的教学方法主要有两个方面，即系统讲授课程的知识和指导学生实际操作演练两个方面，具体的应注意以下几点：

（一）本课程的教学，应以学生学习教材的基本内容为主，系统学习心理健康的基本概念、基本理论和方法。并指导学生应用心理健康的有关知识，调节自己的心理状态，保持健康的心理。

（二）在有条件的情况下，教师以团体咨询的方式对学生进行一次心理健康辅导，培养学生心理健康的自我保护意识。

成绩考核

《大学生心理健康教育》作为一门公共必修课，也是一门考查课，期末考查占总成绩的 60%，平时成绩占总成绩的 40%。

第二部分：课时分配

课时分配

讲课 2 2 2 2 2 2 2 2 2 18

第三部分：大纲内容 第一讲：大学生心理健康概述

教学目标： 掌握心理健康的概念及标准，认识大学生心理健康的重要性，介绍影响大学生心理健康的主要原因、大学生亚健康状态，以及学生心理问题的主要表现方式，通过心理健康知识的学习，了解自身心理状况，积极调节自我。

教学重点： 学生心理问题的主要表现方式

教学难点： 心理健康的概念及标准

教学时间 ： 2 学时

教学过程：

• 心理健康概述

心理健康是指：个体不仅没有心理疾病或心理变态，而且在身体上，心理上以及社会行为上均能保持最高、最佳的状态．

• 心理健康者的特征

不同的心理学家对大学生心理健康的特征的看法不完全一致，根据学生的实际情况，可综合为：

• 积极的自我观念

• 对现实有正确的觉知能力

• 热爱生活，乐于学习和工作

• 人际关系和谐

• 心理协调，人格健全

• 情绪健康

• 智力正常，智商在 80 分以上

• 影响心理健康的因素

• 遗传与生物因素

• 个人因素躯体的机能状态

• 社会心理因素

• 克服“亚健康状态”

• 大学生心理健康中值得重视的问题

讨论与测试

作业 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9

小计 2 2 2 2 2 2 2 2 2 18 序号2 3 4 5 6 7 8 9 教 学 内 容

第一讲 大学生心理健康概述 第二讲 建立真实的自信 第三讲 大学生学习心理 第四讲 学会与人相处

第五讲 大学生情绪的调节与控制 第六讲 大学生的恋爱心理 第七讲 大学生的挫折心理 第八讲 大学生的生涯发展与健康 第九讲 心理异常简介

合计、学业问题

2、情绪问题 3、人际关系问题、焦虑问题

5、情感问题、性教育问题

7、特殊群体学生的心理健康问题

8、大学生活适应问题

1)生活能力弱，自立能力弱的情况普遍存在。

2)大学生对挫折的心理承受力弱。

二．心理健康教育的意义和目标

（一）心理健康教育的意义

• 心理健康教育的目标

• 心理健康教育的内容

• 大学生心理健康的维护

（二）大学生关注个体心理健康

（三）学校开展心理健康教育，提高学生心理素质

第二讲 最有力的依靠是你自己———建立真实的自信

教学目标： 帮助大学生们了解自己，在此基础上接纳不完美的自己，了解如何支持自己，掌握充分地展示自己的方法。

教学重点： 接纳自己、支持自己、充分地展示自己。

教学难点： 充分地 展示自己

教学时间 ： 2 学时

教学过程：

• 给自己画像

• 你眼中的自己

• 别人眼中的你

• 你心中理想的自我 二．揭开自己的真面目

• 了解你身体与外貌

• 了解你的一般能力

• 了解你的情绪

• 了解你的性格

• 了解你的气质

• 了解你的意志

• 了解你的兴趣

• 了解你的自尊

三、欣然接纳你自己

（一）永远的不完美

（二）不必苛求自己

（三）对失败作适当的归因

四、始终支持你自己

（一）自信——自爱

（二）找回良好的自我感觉

（三）永远给自己机会

五、充分展示你自己

（一）真实的表现自己

（二）自觉的强化自己

（三）不断发现新的自我

第三讲 大学生学习心理

教学目标： 了解学习的概念、学习的类型；明确大学生学习的特点，大学生的学习动机；理解大学生常见的学习心理问题；掌握大学生的主要学习策略，大学生常见的学习心理问题的调适。

教学重点：大学生的主要学习策略；大学常见的学习问题的调适

教学难点：大学生常见的学习心理问题

教学时间： 2 学时

教学过程：

一、学习的概念

学习的概念可以从三个方面理解：

（一）广义的

（二）狭义的

（三）特指的二、学习的类型

几种有代表性的分类

（一）潘菽的分类

（二）加涅的分类

（三）布卢姆的分类

三、大学生学习的基本问题

（一）大学生学习的特点

（二）大学生的学习动机

（三）大学生的主要学习策略

四、大学生常见的学习心理问题及调适

（一）学习动机不当

（二）注意力不集中

（三）考试焦虑

（四）考试作弊

第四讲 学会与人相处

教学目标： 了解关于人际关系的基本知识、人际关系的建立过程、人际吸引的条件，懂得人际交往的原则，掌握人际交往的技巧，了解目前高职大学生主要存在的人际交往问题及其调适。

教学重点： 了解人际吸引的条件，懂得人际关系发展必须遵循的原则，了解大学生人际交往障碍的调适。教学难点： 人际交往的原则 教学时间： 2 学时 教学过程：

• 人际关系概述 • 什么是人际关系 • 大学生的人际交往 • 人际关系的产生与发展 • 人际吸引的条件 • 人际关系建立的过程 • 人际关系的保持 • 人际交往的原则 • 影响人际交往的因素 • 人际交往的技巧

• 高职大学生常见的人际冲突及其调适 • 自卑心理及其调适 • 孤独心理及其调适 • 嫉妒心理及其调适 • 猜疑心理及其调适 • 闭锁心理及其调适 • 社交恐怖及其调适

第五讲 为心灵创造一片明朗的天空——情绪的调节与控制

教学目标： 通过本讲的学习，让学生了解什么是情绪、情绪的外部表现、大学生的情绪特点，懂得情绪对大学生的影响，掌握情绪调节与控制的技术和方法。

教学重点： 了解情绪的影响，掌握情绪调节与控制的方法和技术。教学难点 ：情绪调节的技术。教学时间： 2 课时 教学过程：

• 情绪的概述

（一）什么是情绪

（二）情绪与情感

（三）情绪的要素

（四）情绪的类型

（五）情绪的功能 • 大学生的情绪

（一）健康情绪的标准

（二）情绪失调的表现

（三）大学生的情绪特点

（四）情绪对大学生的影响 • 大学生的情绪问题（情绪困扰）

（一）常见的情绪困扰

（二）情绪问题产生的原因 • 客观因素 • 主观因素 • 情感智商

（一）情商的定义

（二）情商与大学生的发展 • 情绪的调节与控制

（一）情绪的调控 1、疏导、增加愉悦的生活体验 3、心理暗示 4、音乐调节 5、情绪升华 6、转移注意 7、幽默

（二）情绪调控技术 1、肌肉放松 2、想象放松 3、深呼吸

第六讲 大学生的恋爱心理

教学目标 ：了解大学恋爱的特点；了解大学生恋爱存在的问题及对策；掌握爱的能力的培养方法；了解大学生性心理特征及其表现；懂得如何培养和维护健康的性心理。

教学重点： 大学恋爱存在的问题及对策；大学生性心理的特征及其表现；培养和维护健康的性心理。教学难点 ：大学生爱的能力的培养；大学生健康性心理的培养和维护。教学时间 ： 2 课时 教学过程：

• 爱情与恋爱 • 爱情的内涵： • 恋爱的内涵：

• 高职大学生恋爱的类型： • 大学生恋爱的特点

• 高职大学生恋爱存在的问题及对策 • 问题： • 对策：

• 高职大学生性心理的发展 • 性的本质

• 高职大学生的性心理特征及其表现 • 高职大学生的性心理特征 • 高职大学生的性心理表现 • 性心理成熟的标志 • 正确理解男女两性的内涵 • 能有正常的性冲动和性需要 • 能形成正常的性情感和性意志 • 维护性生理的心理健康

• 高职大学生常见性生理的心理困扰及调适 • 如何转移对性的过度关注 • 培养和维护健康的性心理 • 性心理健康及其标准 • 性心理健康的内涵 2、性心理健康的标准 • 培养和维护健康的性心理 • 掌握科学的性知识 • 培养正常的异性交往 • 培养健康的性角色行为 • 建立负责任的性态度 • 培养性适应能力 • 注意性保护 • 寻求性心理咨询 • 正确看待婚前性行为 • 婚前性行为及其原因 • 婚前性行为的后果 • 简单的避孕知识

第七讲 大学生的挫折心理

教学目标 ： 掌握挫折的涵义及挫折产生的原因；理解挫折的意义；掌握影响挫折承受力的因素及挫折承受力的培养；了解挫折的疏导方法。

教学重点： 挫折的涵义； 挫折产生的原因；增强挫折承受力的方法及挫折疏导。教学难点 ： 挫折产生的原因；挫折的疏导。教学时间 ： 2 课时 教学过程：

• 挫折的内涵 • 挫折的含义： • 内涵分析：

二、挫折产生的原因

• 客观因素：由外界阻碍和限制而形成的挫折情境。• 主观因素：

三、挫折的意义

（一）挫折对强者的积极意义 1、挫折能提高人的认识水平 2、挫折能增强个体的承受力 3、挫折能激发人的活力

（二）挫折对弱者的消极意义 1、减弱个体的成就动机水平

2、降低个体的创造性思维活动水平

四、挫折后的行为反应 • 积极行为反应

（二）消极行为反应

五、提高挫折承受力 • 挫折承受力的涵义： • 影响挫折承受力的因素 • 增强挫折承受力的方法

六、挫折疏导的方法 • 情绪宣泄法 • 代偿迁移法 • 合理认知法 • 心理咨询法

第八讲 大学生生涯发展与心理健康

教学目标 ： 了解生涯的概念，生涯的特征；明确大学生的生涯规划，大学生的职业生涯；理解大学生择业的心理问题；掌握大学生择业的心理调适，择业方法及技巧。教学重点 ： 大学生择业的心理调适；大学生技业方法及技巧。教学难点 ： 大学生择业的心理问题 教学时间 ： 2 学时 教学过程：

一、生涯的概念

美国学者舒伯的观点

二、生涯的特征

主要有四点 • 终身性 • 独特性 • 发展性 • 综合性

三、生涯的规则

（一）含义

（二）层次

（三）理论

（四）大学生的生涯规划

四、大学生的职业生涯

（一）职业生涯规划

（二）职业生涯定位

（三）职业生涯的起点

（四）个性心理特征与生涯

五、大学生择业的心理问题

（一）大学生职业生涯选择中的心理误区

（二）困扰大学生择业的几种常见心理现象

（三）大学生择业的心理调适 1、调适的基本观点、调适的具体方法

（四）择业方法及技巧 1、自荐的方法和技巧 2、面试的方法 3、笔试和签约

第九讲 心理异常简介

教学目标 ：学生对心理异常的原因及现象有粗略了解，增长其心理卫生知识，增强其预防心理异常的自觉意识和能力。

教学重点： 心理异常的病因模式、一般心理问题、心理障碍。教学难点 ：各类心理异常 教学时间 ： 2 课时 教学过程：

第一节 心理异常的病因模式及其分类

一、心理异常的病因模式 • 生物学模式

（二）心理动力学模式（代表人物：弗洛伊得）

（三）行为模式（代表人物：华生）

（四）社会学模式（代表人物；美国精神病先驱迈耶尔）

（五）整体模式

二、心理异常的分类

按心理异常的程度分为五类： 1 ．一般心理问题 2 ．心理障碍 3 ．心理疾病 4 ．心身障碍 5 ．心身疾病 第二节 心理异常简介 一、一般心理问题（心理失调或失衡）．定义；是一种轻微的心理异常，是正常心理活动中的局部异常状态。如：分神、急躁、自卑、怯场、压抑、敌对等 2 ．具有三个特征：

（1）情景性：即常由特定的情景所诱发，与特定的情景紧密相关。（2）暂时性：即来去匆匆，脱离某种情景，一般心理问题就不复存在。（3）心理状态无病理性变化

无心理过程障碍：如智力迟滞、情绪淡漠、病态自信等。无行为障碍：如怪僻、对立、麻木等。

无意识水平降低或丧失现象：如朦胧、梦幻、嗜睡、昏睡等 无定向力缺乏：即对时间、地点、人物识别错误。无自知力缺乏：即否认自己的心理问题。

二、心理障碍 1 ．定义 ．具有三特征：

三、轻性心理疾病

四、心身障碍（如：失眠症、神经性疲炎、性功能失调等）和 心身疾病（如：偏头痛、支气管哮喘、高血压病、消化性溃疡、荨麻疹）等。

第五篇：心理健康教育课程心得体会

心理健康辅导员培训心得体会

为期十天的“心理健康辅导员培训”到今天为止已经进行了八天了，从最初的抱着随意的观望体验到现在地投入反思，从与朋友同事的相处之道到与学生的平等交流，从发现美赞赏美到反思自己的优缺点，再从每位讲师丰富的文化底蕴和强大的人格魅力到周围同伴的阳光多才多艺，这的确是一次奇妙之旅。

先说两天的团体“破冰”活动吧，赵老师幽默有亲和力，带来的活动让我感到的不仅仅是快乐更多的是反思，在今后的教学中，如何加强班级的凝聚力？如何提高学生的团队协作能力？人与人间的相处不仅仅可以靠言语来交流，更有效更具有感情色彩的应该是肢体语言，一个眼神一个微笑，来拉近师生，生生的关系，同时用丰富多彩的活动来发挥每位学生的才华与才艺，让学生在快乐的同时学会分享，体会到小组间的凝聚力进而增强班级凝聚力。

而在一天的沙盘活动中，感触最多的应该是，无论与学生还是亲人朋友，我们能给与最多的便是陪伴与倾听。我想这也是进行心理辅导最重要的一项工作吧！而这个思想也与马志老师三天的讲授不谋而合。马志老师，幽默诙谐而又犀利，思维发散且有深度，他的讲授，让我深深地看到了一位老师如何用自己强大的人格魅力和深厚的学术思想来征服自己的学生。一直以来，在于朋友同事相处时，我都喜欢默默地倾听，很少发表言论，而马老师让我明白，什么才是真正的倾听和有效的沟通，倾听和沟通也是一门艺术更需要技巧，在听的同时要能够敏锐的发现问题，进而深入思考找到突破点，能直接解决问题以提高解决问题的效率，同时，沟通表达要有逻辑，而不是漫天瞎聊，要能够沉下来解决当前的问题，话搭话，发现言语背后真正的含义。另外，用发现的眼睛发现美，恰如其分地赞赏美。老师当天布置了一项作业，便是去夸夸身边的人，当时听到这个题目，觉得很难为情，夸人！直接夸赞！可是当晚当我很自然地对妹妹说，几天不见，你的小龅牙恢复的不错啊，美了！从她欣喜的表情和语气，我发现，自己表达感情的时候太少，而不经意的一夸，也许对别人来说，却甘之如饴。当然，在教学中也是如此，恰如其分的赞美比大而空的称赞更有力量，与其华而不实不如脚踏实地。

还有，让我感触最深的是，马老师问我们一个问题，“我是谁”？我常常也在问自己，多重身份，优点缺点，我的关注点。我明白，人各有不同，我在看到自己不足的同时也应看到自己的优点，给自己以积极向上的动力和信心。同时，作为一位老师，这些天我一直在反思，将所学如何运用的所作之中？如何做好自己的职业规划？如何更好地处理好所谓的“边界”问题？如何做一位身体健康精神富裕的好老师？所有种种，让我深深的感受到了自己知识的欠缺和匮乏，能力的不足和有待提升。求学之路漫长而修远，我会永葆一颗渴望积极之心，不断勇往直前。