初三学习心得马东莹

第一篇：初三学习心得马东莹

初三学习心得和初三生活感受

现塘沽一中高一九班马东莹

上了高中之后，我才觉得初中是多么美好，你们讨厌的现在，就是我们回不去的过去。你们到了初三，或许会很累，或许晚上很晚很晚才能睡觉，但是当你到了高中之后，比你的初三还要累，你们是否还记得你们初一时怎么过的？或许玩玩什么的，就过去了；当然也或许你一直在努力学习。但是当你升到了高一想玩玩什么的，那是不可能的，你就要用你初三最后内阵的劲一直学一直学。

塘沽一中几乎是每个初中生的梦想，哪怕你学习再差，只要你学，这一点想法你就一定会有！当你穿上塘沽一中的校服，你就会有一种不知道哪里来的骄傲，当别人看你的时候，你就会有一种自豪感，当别人说：看，内个是塘沽一中，学习好才能考得上！你就会默默的开心，那是内心的喜悦。

其实，我学习不是很好，初一初二我也是在班里中下游徘徊，或许你就该问那我怎么考上的，说实话我也不太清楚，但我同学就说我变得努力了。或许好多人和我以前想的一样，不乐意问老师，这道题不会，没事！回来问问同学，回来问？这件事不知道就被你放到哪里去了。要不然就是问老师了，一遍没听懂，又不好意思让老师再讲一遍，就说明白了明白了。其实这样都不好。明不明白是你的事，考试也是你自己考，所以不懂就要问，别那么腼腆，不好意思。

当你升到了初三，你会接触到化学这门学科。我一开始，对这门学科也不熟悉，第一次考试也考得很惨，但当你掌握了窍门，你就会觉得化学很有意思，还要细心耐心。初中老师就说过，化学你才学一年，就100分，其他科你都学了多久，所以要好好学化学，其实很简单。

对于语文这一门学科，重头戏也就是作文了，许多人一招鲜，吃遍天，一直就写一篇文章，而且越改越好。如果我们没有特别强的能力，那就去背其他人的优秀的作文，当然不是让你抄了，是让你借鉴其中的好的开头和结尾，别人可以写出来，我们为什么不能呢？ 而且好多人语文课外阅读和文言文不好，那就需要练啊，我相信老师也跟你们说过很多回，可是没几个人坚持过，我现在就有一个高中同学，初三的时候写了一百多篇，其实只要你努力，一定能坚持下来。

到现在，我还记得英语老师最后一节课和我们说的话：“你们一定要向着110以上冲，你就要有这个心气！”我就一直记得这句话，那时我心里就在想：对，我要考110以上！当时对我很有激励作用啊！其实英语中单词非常重要，你每天背一点，其实量也不多，但一定要做到牢记。当你做阅读时，你就把答案在课文中画出来，这样方便你自己检查正误啊！趁现在有时间多练练听力吧，到了高中前两项就只念一遍，也没有带图得题了。做完型的时候，尽量读两遍，第一遍不要怕空题，有些题也是上下连接的。

如果你物理想考的高，单选一道都别错，多选只错半个，填空错一个，或许你现在还不可以，但你一定要确立这个目标，这样物理才有把握。

希望你们珍惜现在，好好学习，为着自己的理想而奋斗，这只是第一步！

第二篇：马莹《心理健康教育》课程教学大纲

《心理健康教育》课程教学大纲

课程代码：1807412 课程名称：《心理健康教育》

英 文 名：Mental Health Education 课程类别：公共必修课 授课对象：全校各专业大一学生

开课单位：上海海洋大学 大学生心理健康研究教育中心

教 材：马莹、黄晞建主编.大学生心理健康，高等教育出版社.2013年8月 主讲教师：马莹 教授 参考书目：

【1】马莹、黄晞建.大学生心理卫生与咨询.人民卫生出版社，2012年8月第二版第二次印刷

【2】黄希庭.心理学导论.人民教育出版社.1991年 【3】张春兴.现代心理学.上海人民出版社.1994年 【4】樊富珉.大学生心理素质教程.北京出版社.2002年

【5】理查德•格里格等，（王垒等译）.心理学与生活.人民邮电出版社.2003年 【6】段鑫星、赵玲.大学生心理健康教育.科学出版社.2003年

【7】孔燕等.微笑成长--大学生心理健康教育案例.安徽人民出版社.2004年

一、课程目的和任务

该课程的主要任务是系统介绍心理健康与心理咨询知识，明确大学生心理健康教育的意义；掌握提高自我良好心理素质的基本技能和方法；学会珍爱自己，尊重他人，树立维护自己心理健康的态度，塑造适应社会、与他人良好交往的完善人格。

具体而言：让学生通过学习心理健康教育课程，达到以下目的：

（一）了解一些知识

如 什么是心理问题？什么是心理咨询？大学生心理健康的标准等等。

（二）明白一个道理

让学生明白心理健康与学生成才紧密相关的道理，树立心理健康需要自我

维护、自我关爱的态度。

（三）掌握一种方法

指导学生学会理性思考，克服非理性信念困扰。如掌握理性情绪疗法。

（四）塑造一种心态

引领学生学会以积极乐观的心态，适应生活，应对挫折。

（五）提高适应技能

通过课堂训练、团体训练，帮助学生提高良好适应社会、积极生活的技能。

二、课程的基本要求和教学内容

（一）基本要求

1.教学中运用心理学有关知识，以大学生成长中面临的种种问题为线索，把大学生心理健康知识与素质教育紧密结合起来，扩展德育教育内涵，为德育教育做良好的知识补充。

2.探讨新形势下大学生心理发展的一般规律，以及快速发展的社会政治、经济和文化等对大学生心理的多种影响。

3.系统介绍当代有关大学生心理健康教育的最新研究成果，夯实大学生关于心理健康教育的理论基础。

4.指导大学生学会一些维护身心健康的基本技巧与方法，增强自我保护能力，以提高大学生的身心素质。

（二）教学内容

《心理健康教育》涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科的知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述大学生心理健康的意义与标准；针对性的心理咨询方法与技术；大学生常见心理问题与分析；大学新生心理困惑与调适等内容。重点教学内容简述如下：

1你心理健康吗（包括心理健康的概念、标准、意义）（1课时）2.如何维护心理健康（维护心理健康的方法）（1课时）

3.什么是心理问题（包括心理问题的概念、如何识别心理问题）（1课时）4.为什么会产生心理问题（心理问题产生的原因分析）（1课时）5.什么是心理咨询（包括心理咨询的概念、心理咨询的作用）（1课时）6.哪些人适合心理咨询（包括心理咨询的对象、心理咨询的原则）（1课时）

7.你会合理思考吗（包括信念与情绪行为的关系、ABC理论）（1课时）8.如何进行合理思考（如何识别非理性信念、如何纠正非理性信念）（1课时）

三、课程的实践教学环节

注重课堂的互动体验和案例分析，结合具体案例通过体验案例、分析案例、扮演案例角色，引导学生树立正确的自我意识观念，提高自我心理调适能力。课后观看心理电影并写出观后感作为平时成绩。

其他心理健康课程内容通过心理学选修课、心理健康月活动、校园心理情景剧、心理培训、专题心理讲座、个体心理咨询、团体心理辅导等多种实践教学活动开展，有效提升学生的心理自助能力，促进学生的心理成长。

【注：心理电影：心灵捕手、阿甘正传、火柴人、美丽心灵】

四、考核方式

过程性评估和形成性评估相结合，过程性评估与终结性评估各占学期成绩的30%和70%。

其构成如下：学期成绩=平时成绩（成长性专业/考勤/实践性活动）（30%）+ 期末作业成绩（70%）。

【注：作业内容：四部电影观后感；心理健康课程学习体会】

五、对学生能力培养的要求

（一）知识要求：能掌握心理健康教育的基本知识和原理；

（二）运用能力：能够运用所学习的心理健康知识、方法和技能，发现并分析常见心理问题，提出有意义的可行的解决思路与办法，进一步提高大学生综合素质。

第三篇：初三学习心得

初三学习心得

踏入高中已经一个月多，现在来看初三，似乎别有一般滋味！

初三，在刚过完它的时候，觉得初三的日子真的很恐怖（特别是在离中考没有多少日子的时候），每天晚上对着那些试卷，有时候一晚上还要考两科，大脑一直处在浑浑噩噩的状态当中，晚上还要另外花时间去补弱科。刚踏入初三的你们，必须做好心里准备，初三这一年肯定不会很轻松，它绝对不会像初一二，在考试前努力复习就能考上高分那么简单，在体能训练，体育课让大腿，身体长期处于酸痛的状态中还要每天面对那些试卷，那些分数，这需要很大的承受能力。

在初三上半学期，会填自己的志愿，在那时候，你们必须想清楚自己的能力，以及你想要去的那个地方，虽然现实与理想真的有一定的差距，想要去坚持它，也真的很难，在每次的考试中，你们并不可能做到每次都进不退，这需要你们不要把成绩看得那么中，现在的成功，并不代表中考最后的成功，现在的失败，也并不代表你没有能力，还记得以前6班的班歌，我相信和最初的梦想（是小敏帮我们选的）中考就像一场马拉松，谁能坚持到最后，谁就是最后的赢家！所以坚持，努力就是成功的法宝！

弱科真的会把你的成绩拉得很死，在中考，一分就可以拉几十名，甚至几百名，所以补弱是很重要的，但是也很容易把弱科补上去了，强科就下来了，因为你的时间分配不够合理，每个人的弱科都不同，如果是理科，你可以选择去买一些各省的中考题，专门对于你弱的哪一方面进行补（比如你选择题不行，就每天做一套选择题，坚持下去）题不在于做得很多，你必须从中间总结出一些方法，从中知道自己在那一点知识不行，在去花时间去弄明白，最好写本错题集，把错的题目都抄下来，有利于中考后段时间的复习，养成写错题集的习惯，对以后的高中生活也有用。如果你是文科，像语文，英语这些，语文可以去买一些有各种文体的去年考试题，最好让语文老师去帮忙找一下，英语也可以去买一本题目训练题，关于自己弱的方面去每天补，语文，英语这些训练，必须要每天坚持，也好趁早，不要等到快下个学期，那时候就真的没什么时间了。像历史，你可以选择买资料做，或者写一些知识总结，这样有助于复习。如果你想在中考取得好成绩，那么从现在开始，你就必须要放弃一些娱乐时间，把那些边角时间都用在补弱科上去。或许真的会很累，但在你坚持下去了，踏入你想要的高中时，你初三的那中拼劲和奋斗，决定能把你去面对高中那更紧张的生活。

成绩出现较大的波动这种现象也是不可避免的，你必须放轻心态，不要把成绩看得很重，成绩都是浮云！你可以给时间给自己难过，但难过之后，你必须要重新相信自己，重新踏上奋斗的旅程。（还记得小敏的一句话，我允许你们失败，但不允许你们不努力）

我已踏入高中一个多月，感觉真的很累，高中的老师可不会像初三的老师，会督促你好好学习，一切靠自己，靠自己去努力，所以你们也要养成自助学习的习惯，到以后就不会花太长的时间去适应高中生活。我也会想念以前初三的生活，以前一起并肩奋斗的6班，对于刚踏入初三的你们，要好好珍惜你们一起奋斗的日子，相遇就是一种缘分，要好好珍惜!好了，说了那么多，希望你们能在初三好好奋斗，以后，再回望那年你们一起追的中考，这也是一种幸福，好的回忆！

张慧玲

原初三（6）班

第四篇：初三学习心得

初三学习心得

老师们同学们大家上午好

我今天给大家分享一下我初三学习心得（微笑一下）

1、重视课堂

一定要重视课堂。只有重视课堂,才能不断提高学习效率,这是我学习经验中最主要的。我课下学习是很轻松的,我从来没

有熬夜学习的习惯,因为很多知识在课堂上就学会了。课堂上好:

好学了,课下可以省很多力气,要做到课堂上不走神,思路跟着

老师走。

比如十点前睡觉，上课多问问题，多举手回答等

2、有目标

切合实际，跳一跳勾得找的目标

比如我的例子。。。。。。（初中的各种目标）

3、不偏科

我想我们中的很多人都有偏科，我也是。原本就差,又不重视,经常因为语文整体排名落后。画很多的精力用在语文上但不要荒废了其他的学科。

4、注意事项

一认真备个纠错本，可以抄下来剪下来随你喜欢

二其实很多方法都不中用重要在上课时间听讲，三睡眠尽量要8小时特殊时期也至少7小时

四重视理科到后期重视文科，理科练练手就行

最后我也想告诉你们考试7分实力2分心态一分运气，中考也有许多注意事项要会说七八百遍我就不多讲了，我们要做的只是自信努力听讲。

第五篇：马骥东工作总结

2011—2012学初二级部工作总结

一学年来，初二年级全体教师高度的责任感，无私的奉献精神时时感动着我。班主任，各显神通，各具特色；任课教师各负其责、各把一关；备课组长协调一致、密切配合，让我深深地体会到：

一、作为级部的带头人，高度的责任感是做好工作的先决条件。级部主任这个角色虽然是我的第二年头，但我深感肩上责任的重大，为了让家长满意，学校放心，一学年来，我对工作从来不敢怠慢，率先垂范，要求教师做到的，我首先做到，早来晚走，身先士卒，率先垂范，赢得了同志们的认可和支持。同时，在我个人与学校工作相冲突时，我能从大局出发，正确取舍，全力支持学校工作。这是我做好级部工作的重要保证。

二、团结就是力量，团结才能出效益。

经常性和教师交流、谈心，尽自己最大能力帮助老师们解决工作、生活中的困难，思想上一致，心灵上沟通，级部的每一位教师都非常支持我的工作，使我的想法、安排能够得以顺利实施。每个班都以班主任为核心，不断研究学生、分析学生，具有非常强的凝聚力。全体教师精诚团结，圆满完成学校交给我们的任务已成为我们年级共同的心声，有了这样一个团结协作的集体，不想进步都不可能。

三、具体工作总结如下：

在学校的带领下，今年11月下旬我们倡导“小组合作学习”教育，学校组织30多名骨干教师到莱州土山镇中学学习，回来后教师之间相互听课、相互交流、相互学习、共同提高，班主任积极配合学校做好学生工作、小组长的培训，通过所有教师、班主任一个多月的共同努力，小组合作学习对学生来说已初见成效，在12月底班主任对自开展小组合作学习的一个月对学生做了一个总结、表彰：优胜小组3个（4周总分前三名）；优秀组长：（优胜小组组长）；优秀组员：（各小组根据表现选出一名）；展示之星：（全班根据平时表现选出勇于展示的六名同学，当场揭票6人）；个人得分王：（4周个人得分总和前六名）；我们班主任根据表彰内容共同制定一个表格公布在黑板上，以表扬和鼓励全班同学。元旦放假前在学校的统一部署下，把受表彰的同学发了一个喜报假期带回家，把这个好消息告诉家长并告诉家长得到这个喜报的经过，让家长更全面的了解、支持学校的工作。所有教师能够以实际行动落实执行学校先进的办学理念。从成就每一个孩子、满意每一位家长、发展每一个教师，提高每一个人的生命质量出发，坚持在教学研究状态下开展工作。教师们有活力，有干劲，有创新，以身作则，一丝不苟。班主任做好班级管理工作，经常与学生谈心，参与各项活动，可以说初二年级全体师生以饱满的工作热情，跻身到了学校发展的快车道。

１、年级管理稳步推进

级部是学校的一个基层团体，为确保整个年级正常、高效运转。我们利用多种渠道、不同方式进行交流、沟通，及时协调，每周不定期召开班主任碰头会，分析问题、解决问题，使教育和教学走上良性发展的轨道，使级部内形成和谐、愉快、合作的工作作风。

针对学生进入初二以后，学习上处于突变期、发育上进入青春期、心理上处于关键期、危险期的特点，全面关注学生的健康成长，帮助学生迈好青春第一步。２、抓好班主任工作

作为学校的一个最基本的单元，班主任工作是核心，一个班级良好班风、学风的养成，一个班级制度的完善，同学们的精神面貌，都与班主任工作分不开，与班主任平时工作的踏实、严格、关爱是有很大联系。本学年不管是学校还是级部都对班主任做了严格要求，给班主任“压担子”，充分发挥班主任在班级管理过程中的核心作用，明确责任与目标，落实任务与要求，使班主任心中有压力，行动有方向，考核有依据。利用每周一例会时间开展班主任之间的交流活动。对出现问题的班级大家一起出主意，想办法，共同商议协助班主任做好工作。

3、抓好学生常规

我们从端正学习态度，明确学习目的，严格学习行为，严肃学习纪律上下功夫，以培养学生学会做人、学会学习为目的，狠抓学生行为习惯的养成。对学生的文明礼貌、卫生值日、交作业、纪律、两操、就餐就寝等情况及时检查及时整改，做到每天有检查，每周有小结，每月有评比。对学生的常规养成性教育，常抓不懈。

总之，经过全体老师的共同努力，初二级部的各项工作取得了明显的进步，也得到了学校领导的认可和肯定。

2012—2013学年工作计划：

作为级部主任，我将一如既往的积极配合、落实学校安排的各项教育教学任务。通过总结今年工作，今后在下列几方面的工作还要加强：（1）继续加强学生的德育教育；

（2）加强学生的行为习惯的养成教育、自律能力的培养教育；（3）加强学生学习方法的引导和培训；

马骥东 2012、12